1、學(xué)會(huì)調(diào)控情緒說課稿 單位：河南師大政管學(xué)院 說課人：馬光輝尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們，大家（上午）好，我是_號(hào)選手，今天我說課的課題是學(xué)會(huì)調(diào)控情緒。本次說課我將分別從：說教材、說學(xué)情、說教法學(xué)法、說教學(xué)過程以及說板書設(shè)計(jì)等五個(gè)方面進(jìn)行闡述。一、說教材對(duì)于教材的把握，我將分別從教材地位、教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)重難點(diǎn)等三個(gè)方面來展開。（一）、教材地位做情緒的主人是七年級(jí)上冊(cè)第三單元“過富有情趣的生活”第六課的課題；在課程標(biāo)準(zhǔn)中屬于“成長(zhǎng)中的我”中的“認(rèn)識(shí)自我”。第二框?qū)W會(huì)調(diào)控情緒主要解決怎樣調(diào)控不良情緒，既是本第六課的教學(xué)重點(diǎn)，也是教學(xué)落腳點(diǎn)；課程標(biāo)準(zhǔn)對(duì)本節(jié)課的要求是學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制情緒，保持樂觀心態(tài)。指

2、導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)、把握、調(diào)控自己的情緒，培養(yǎng)和保持愉快樂觀的心境，對(duì)保持心理健康、培養(yǎng)健全人格都具有重要意義。（二）、教學(xué)目標(biāo)根據(jù)教材內(nèi)容與結(jié)構(gòu)分析，按照新課程標(biāo)準(zhǔn)三維目標(biāo)的要求，結(jié)合學(xué)生的現(xiàn)實(shí)生活，我制定了三個(gè)層次的教學(xué)目標(biāo)。知識(shí)與技能目標(biāo)1、了解青少年情緒易于波動(dòng)不穩(wěn)定的特點(diǎn)，明白情緒需要個(gè)人主動(dòng)調(diào)控的道理。 2、掌握并正確運(yùn)用情緒調(diào)節(jié)的有效方法，形成自我調(diào)適能力，理智地調(diào)控自己的情緒。 過程與方法目標(biāo)：通過課前準(zhǔn)備以及課堂上視頻、圖片、案例等演示，引導(dǎo)學(xué)生自主探究，積極討論、小組合作交流，反思?xì)w納自己在處理情緒調(diào)控問題上的得與失，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生分析問題解決問題的能力。 情感態(tài)度與價(jià)值觀目標(biāo)：

3、1、培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)識(shí)到調(diào)控自已的情緒對(duì)于 個(gè)人生活和學(xué)習(xí)的重要性。2、學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制情緒，保持積極、 樂觀、向上的情緒狀態(tài)。3、學(xué)會(huì)尊重他人，關(guān)注他人的感受， 適時(shí)適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)個(gè)人的情緒。（三）教學(xué)重難點(diǎn)為了實(shí)現(xiàn)本課的教學(xué)目標(biāo)，我確立了本課的教學(xué)重點(diǎn)：了解和正確運(yùn)用調(diào)控情緒的具體方法。 教學(xué)難點(diǎn)：喜怒哀樂，不忘關(guān)心他人 確定這樣的教學(xué)重難點(diǎn)是因?yàn)槠吣昙?jí)學(xué)生由于情緒豐富而強(qiáng)烈、不穩(wěn)定、難自控的特點(diǎn)，很容易產(chǎn)生各種不良情緒，而這會(huì)危害他們的身心健康，為此有必要讓學(xué)生掌握一些調(diào)控情緒的方法。同時(shí)由于他們年齡小，生活閱歷淺，知識(shí)面相對(duì)狹窄，考慮問題沒有那么全面，在表達(dá)個(gè)人情緒時(shí)有可能不會(huì)考慮場(chǎng)合和他人的感受

4、，造成誤會(huì)與沖突，因此需要引導(dǎo)學(xué)生關(guān)心他人感受，融洽人際關(guān)系。二、說學(xué)情本課的教學(xué)對(duì)象是七年級(jí)學(xué)生，參與本課學(xué)習(xí)的學(xué)生大多數(shù)是獨(dú)生子女，備受父母的寵愛，由于他們年齡尚小，自控能力較低，戰(zhàn)勝不良情緒的經(jīng)歷也不豐富，當(dāng)面對(duì)情緒時(shí)他們往往會(huì)被情緒所左右。雖然情緒能夠給學(xué)生帶來勇氣信心和力量，但同時(shí)也能使學(xué)生沖動(dòng)，懦弱，憂郁甚至做出一些違背道德和法律的事情。特別是學(xué)生由于年齡、心理、生理特點(diǎn)等原因，對(duì)戰(zhàn)勝挫折的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)有所體驗(yàn)但缺乏認(rèn)識(shí)，難以形成經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，但是，他們卻有著廣泛的興趣和強(qiáng)烈的求知欲，因此在課堂講解中我將營(yíng)造輕松的學(xué)習(xí)氛圍，引領(lǐng)學(xué)生積極參與課堂活動(dòng)，讓學(xué)生在學(xué)中玩，玩中學(xué)，輕松愉快的戰(zhàn)勝不

5、良情緒的有效方法。三、說教法和學(xué)法教法：按照新課程改革的要求，教師應(yīng)當(dāng)是學(xué)生學(xué)習(xí)的組織者，引導(dǎo)者和參與者，結(jié)合七年級(jí)學(xué)生的心理特點(diǎn)和認(rèn)知結(jié)構(gòu)特點(diǎn)，我主要采用以下三種教法：情境教學(xué)法，講解法和啟發(fā)引導(dǎo)法。利用視頻、圖片、音樂等流行元素創(chuàng)設(shè)情境，提出問題，引導(dǎo)學(xué)生討論思考，總結(jié)反思，教師針對(duì)知識(shí)點(diǎn)再做以講解。這樣有利于教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)的突破。由于七年級(jí)學(xué)生特別是農(nóng)村中學(xué)的學(xué)生，回答問題時(shí)語言表達(dá)能力可能較低，針對(duì)這種情況，設(shè)計(jì)問題時(shí)應(yīng)注意要通俗易懂，并且采用激勵(lì)法，鼓勵(lì)孩子們大膽去說，培養(yǎng)孩子們的自信心學(xué)法：在本框的教學(xué)過程中，我在指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)并培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)能力方面主要采用案例分析法、活動(dòng)探究法和歸

6、納總結(jié)法。注重差別教育，讓學(xué)生真正成為學(xué)習(xí)的主人、課堂的主人。引導(dǎo)學(xué)生對(duì)比思考、自主探究、分析歸納、總結(jié)反思，努力營(yíng)造一種和諧、輕松、活躍的課堂氣氛，充分體現(xiàn)學(xué)生的主體地位，老師的主導(dǎo)作用。讓學(xué)生學(xué)會(huì)從感性認(rèn)識(shí)上升到理性認(rèn)識(shí)，進(jìn)一步理解并掌握調(diào)控情緒的有效方法。四、說教學(xué)過程這是我本次說課的中心環(huán)節(jié)，本課教學(xué)的具體過程分為四大部分，在以學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)的新課程理念的指導(dǎo)下，我通過這四大部分層層遞進(jìn)來實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)。在課前我將和學(xué)生一起共同準(zhǔn)備一些教學(xué)道具，以輔助本課的教學(xué)活動(dòng)更好的進(jìn)行。同時(shí)也增強(qiáng)本節(jié)課的趣味性，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。（一）創(chuàng)設(shè)情境，視頻導(dǎo)入由于本節(jié)課的安排時(shí)間是上午第四節(jié)

7、，大部分學(xué)生已經(jīng)有些疲憊感，少數(shù)學(xué)生還沉浸在課間的娛樂中，為了盡快讓學(xué)生集中注意力，迸發(fā)學(xué)習(xí)的熱情，在本課的教學(xué)中，我大膽嘗試將本節(jié)課設(shè)計(jì)成為一個(gè)闖關(guān)游戲，同時(shí)和學(xué)生在課下一起準(zhǔn)備活動(dòng)道具，這即結(jié)合了七年級(jí)學(xué)生喜歡娛樂游戲的心理特點(diǎn)，又充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和積極性，從而幫助學(xué)生快速有效的掌握知識(shí)。在游戲闖關(guān)之前給學(xué)生展示勇闖快樂島的背景故事和關(guān)卡，讓學(xué)生明確本節(jié)課的教學(xué)目的，對(duì)課堂的教學(xué)結(jié)構(gòu)有一定的了解。 一曲闖關(guān)前的詠嘆調(diào)Flash動(dòng)畫最近比較煩，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情，激發(fā)學(xué)習(xí)的興趣，在學(xué)生情緒飽滿之際，提出問題：煩屬于什么情緒？他對(duì)人們會(huì)產(chǎn)生怎樣的影響？帶著問題一起走進(jìn)新課學(xué)會(huì)調(diào)控情緒

8、。（此時(shí)在黑板上寫出題目）乘著飛速的航船，我們一起到達(dá)了歡樂島。本節(jié)課的知識(shí)點(diǎn)分為三部分，在知識(shí)講授這一環(huán)節(jié)，我將引導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)與課堂活動(dòng)相結(jié)合，通過直觀演示、啟發(fā)并引導(dǎo)學(xué)生小組合作交流，探究學(xué)習(xí)，歸納總結(jié)，進(jìn)而快速有效的掌握課本知識(shí)。（二）活動(dòng)探究，汲取新知本節(jié)課的第一塊知識(shí)是情緒是可以調(diào)適的，在這里給學(xué)生設(shè)置第一道關(guān)卡：品嘗人間煩惱。為了提高學(xué)生的自學(xué)能力，這一環(huán)節(jié)將以學(xué)生自學(xué)為主，要求學(xué)生認(rèn)真閱讀課本P64頁雨天的故事和P65頁相關(guān)鏈接愁婆婆和樂婆婆，同時(shí)給學(xué)生配以相應(yīng)的問題，讓學(xué)生通過自主閱讀尋找問題答案，并歸納總結(jié)出：情緒與個(gè)人的態(tài)度是緊密相連的，一個(gè)有積極樂觀態(tài)度的人，往往會(huì)有更

9、多積極健康的情緒表現(xiàn)。 因此，我們可以通過改變自己的態(tài)度來控制情緒。學(xué)生很輕松的闖過了第一關(guān)，同時(shí)體會(huì)到情緒是可以調(diào)控的，端正了自己的態(tài)度，但是他們對(duì)不良情緒的壞處以及自身存在的情緒盲點(diǎn)還沒有深刻的了解，這里我將通過設(shè)置第二道關(guān)卡氣球大闖關(guān)來讓學(xué)生了解不良情緒的危害。為了調(diào)動(dòng)學(xué)生參與課堂的積極性，這一環(huán)節(jié)我將邀請(qǐng)學(xué)生一起吹氣球，同時(shí)提出闖關(guān)要求：吹的小的和吹爆的都將被淘汰，而吹的又大有好的學(xué)生將獲得進(jìn)入下一關(guān)的資格。學(xué)生們?yōu)榱诉_(dá)到要求便會(huì)盡力吹氣球，這時(shí)難免會(huì)出現(xiàn)氣球被吹爆的情況，我將順勢(shì)用氣球類比我們的情緒，我們的情緒慢慢積累正像給氣球吹氣，當(dāng)積累過多便會(huì)爆炸，也就是不良情緒的發(fā)泄，做出一些

10、事后后悔的事情。有的學(xué)生可能并不贊同老師的觀點(diǎn)，這里我將引出兩個(gè)案例，并讓學(xué)生一起大聲朗讀，學(xué)生在朗讀過程中摻雜著自己的情感，為主人公感到惋惜的同時(shí)，已經(jīng)由感性認(rèn)識(shí)逐漸向理性認(rèn)識(shí)靠攏，最終明白對(duì)不良情緒不當(dāng)?shù)陌l(fā)泄會(huì)讓人做出一些錯(cuò)誤的事，有的甚至?xí)|犯法律。學(xué)生對(duì)不良情緒的危害已經(jīng)有了深刻的了解，便渴望盡快掌握戰(zhàn)勝不良情緒的有效方法，此時(shí)我將設(shè)置第三道關(guān)卡修煉快樂秘訣，雖然學(xué)生經(jīng)過激烈闖關(guān)已經(jīng)看到了快樂錦囊，但是還不能拿到手，必須先聽快樂老人的講解。這里我將通過組織課堂活動(dòng)二：觀摩錦囊，來展開教學(xué)。對(duì)于調(diào)控情緒的方法，有的學(xué)生可能提前做了預(yù)習(xí)，已經(jīng)知道了都有哪些方法，但是他們對(duì)這些有效方法僅僅停

11、留在感性認(rèn)識(shí)之上，還不知道如何運(yùn)用，針對(duì)戰(zhàn)勝不良情緒的三種方法，我將逐條給學(xué)生講解，首先是注意轉(zhuǎn)移法，講解本條方法，我主要從學(xué)生的生活入手，根據(jù)學(xué)生的性格特點(diǎn)，給學(xué)生提供一些容易掌握的方法，結(jié)合優(yōu)美的圖片，讓學(xué)生盡快理解并掌握注意轉(zhuǎn)移法。并將其運(yùn)用到生活中。 其次是合理發(fā)泄法，同樣以生活化的方法，配以圖片，讓學(xué)生掌握合理發(fā)泄的幾種常用方法，同時(shí)結(jié)合圖片，提出一些不合理的發(fā)泄方法，讓學(xué)生在對(duì)比中深化并掌握合理發(fā)泄的方法。 第三是理智控制法，教材中對(duì)理智控制法提出的一些具體方法說明的比較含糊，學(xué)生可能不太理解，這里我將結(jié)合幾種常用方法，配以圖片和事例給學(xué)生分別做以解析。（用乒乓球比賽中小東進(jìn)行自我

12、心理暗示取得成功來讓學(xué)生明白，進(jìn)行合理的自我暗示能幫助我們獲得良好的心態(tài)，進(jìn)而我們獲得成功。用小麗的心理活動(dòng)讓學(xué)生體會(huì)心理換位的妙處。從而學(xué)會(huì)換位思考，替別人著想。用吃了拉肚子的牛肉拉面這一幽默畫面愉悅學(xué)生的心情，同時(shí)也讓學(xué)生明白自我解嘲的功效，在生活中適當(dāng)?shù)淖晕医獬澳軌蚧鈱擂?。最后再用徐悲鴻的奔馬圖激勵(lì)學(xué)生，培養(yǎng)學(xué)生的責(zé)任感，并將不良情緒化為我們奮斗前進(jìn)的動(dòng)力。）當(dāng)幾種方法講解完畢，我將以這樣一段話來結(jié)束本環(huán)節(jié)的學(xué)習(xí)?！翱鞓肥堑教幎加械模瑢?duì)于我們的心靈，不是缺少快樂，而是缺少發(fā)現(xiàn)快樂的鑰匙”。由于七年級(jí)學(xué)生年齡尚小，一些學(xué)生在處理事情時(shí)往往只自身角度出發(fā)，忽略周圍人的感受，為了幫助學(xué)生與他

13、人和集體相處融洽，在這里我將和學(xué)生共同學(xué)習(xí)：喜怒哀樂，不忘關(guān)心他人，從而實(shí)現(xiàn)本節(jié)課的教學(xué)重點(diǎn)。這一環(huán)節(jié)我將借助一個(gè)案例來組織課堂活動(dòng)三：辯辯誰有理，首先給學(xué)生展示案例，再組織學(xué)生展開一場(chǎng)小型的辯論賽，讓學(xué)生積極辯論：個(gè)人的情緒發(fā)泄是否要考慮周圍人的感受？學(xué)生在辯論的過程中難免會(huì)出現(xiàn)不同的聲音，有的認(rèn)為發(fā)泄情緒是自己的事，不用顧及別人的感受，有的學(xué)生則會(huì)認(rèn)為應(yīng)該顧及別人的感受。通過正反雙方的激烈爭(zhēng)論，我將引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行歸納總結(jié)：發(fā)泄個(gè)人情緒的確是個(gè)人的事，但一定要考慮周圍人的感受，因?yàn)槲覀兩畹募w中。當(dāng)快樂感染給大家時(shí)，大家都有了快樂，當(dāng)哀傷或憤怒傳染給別人時(shí)，別人的情緒也將受到傷害，因此我們要

14、喜怒哀樂不忘關(guān)心他人。（三）能力拓展 強(qiáng)化知識(shí)至此，課本上的知識(shí)已經(jīng)學(xué)習(xí)完畢，但是為了檢驗(yàn)并強(qiáng)化學(xué)生對(duì)知識(shí)的掌握程度，鍛煉學(xué)生動(dòng)手實(shí)踐，學(xué)以致的能力，這里我將通過活動(dòng)四：戰(zhàn)勝困難我能行，來檢驗(yàn)學(xué)生的對(duì)知識(shí)的掌握程度。在活動(dòng)中給學(xué)生創(chuàng)設(shè)情境當(dāng)我悲傷，惱怒、高興時(shí)，我會(huì)怎么辦？同時(shí)要求學(xué)生把自己的好辦法寫出來，小組合作交流，并選出一名記錄員記錄大家的良方妙計(jì)。學(xué)生們通過自我反思，合作交流，最后我再歸納總結(jié)：戰(zhàn)勝不良情緒的方法并不是高深莫測(cè)的，它就存在于我們的身邊，只要我們認(rèn)真總結(jié)，努力探索，就能找到調(diào)控情緒的金鑰匙。思想品德課教學(xué)的最終目的是要把外在的道德要求內(nèi)化為學(xué)生的道德需求，并外化為學(xué)生的道

15、德行為。注重實(shí)踐正是提高思想品德課教學(xué)實(shí)效的根本途徑。為了強(qiáng)化學(xué)生課下動(dòng)手實(shí)踐的能力，我將給學(xué)生布置作業(yè)：1、整理各小組記錄的調(diào)控情緒方法。 2、將學(xué)生們調(diào)控情緒的良方妙計(jì)匯編成小冊(cè)子我的情緒我做主。把作業(yè)貫徹到學(xué)生的學(xué)習(xí)生活中，既鍛煉了學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，又讓學(xué)生從身邊的小事做起，真正做到有效調(diào)控情緒，做情緒的主人。（四）、教師寄語、情感升華最后，我將通過播放Flash動(dòng)畫幸福拍手歌。與課堂導(dǎo)入時(shí)的最近比較煩形成鮮明的對(duì)比，同時(shí)以這樣一段話來結(jié)束本課的教學(xué)。（我們的生活是五彩繽紛的，我們的情緒又是豐富多變的。情緒像天氣一樣有時(shí)風(fēng)雨連天，有時(shí)花香遍地，有時(shí)歡樂有時(shí)愁。但只要我們堅(jiān)定信念，掌握有效方法，我