1、高三靜心學習主題班高三靜心學習主題班會會我們來一起看我們來一起看 真正的美國校園真正的美國校園 真正的哈佛學生真正的哈佛學生凌晨四點的哈佛教室哈佛的圖書館哈佛的餐廳照片顯示：照片顯示： 凌晨凌晨4 4點的哈佛大學的教室、圖書館里，燈火通明，座無虛點的哈佛大學的教室、圖書館里，燈火通明，座無虛席席 哈佛的學生餐廳，很難聽到說話的聲音，每個學生端著比薩哈佛的學生餐廳，很難聽到說話的聲音，每個學生端著比薩可樂坐下后，往往邊吃邊看書或是邊做筆記。我就沒見過哪個學可樂坐下后，往往邊吃邊看書或是邊做筆記。我就沒見過哪個學生光吃不讀的，更沒見過哪個學生邊吃邊閑聊的。感覺哈佛，餐生光吃不讀的，更沒見過哪個學生

2、邊吃邊閑聊的。感覺哈佛，餐廳不過是一個可以吃東西的圖書館，是哈佛正宗廳不過是一個可以吃東西的圖書館，是哈佛正宗100100個圖書館之個圖書館之外的另類圖書館。外的另類圖書館。 哈佛的醫(yī)院，同樣的寧靜，同樣的不管有多少在候診的人也哈佛的醫(yī)院，同樣的寧靜，同樣的不管有多少在候診的人也無一人說話，無一人不在閱讀或記錄。醫(yī)院仍是圖書館的延伸。無一人說話，無一人不在閱讀或記錄。醫(yī)院仍是圖書館的延伸。 哈佛校園里，不見華服，不見化妝，更不見晃里晃蕩，只有哈佛校園里，不見華服，不見化妝，更不見晃里晃蕩，只有匆匆的腳步，堅實地寫下人生的篇章。匆匆的腳步，堅實地寫下人生的篇章。 于是，哈佛產(chǎn)生的諾貝爾獎得主有于

3、是，哈佛產(chǎn)生的諾貝爾獎得主有3333位。哈佛產(chǎn)生的美國總位。哈佛產(chǎn)生的美國總統(tǒng)有統(tǒng)有7 7位。位。 到了哈佛，你才知道真正的精英并不是天才，都是要付出更到了哈佛，你才知道真正的精英并不是天才，都是要付出更多努力的人多努力的人央視世界著名大學制片人謝娟央視世界著名大學制片人謝娟 哈佛圖書館的二十條訓言：1.此刻打盹，你將做夢；而此刻學習，你將圓夢。2.我荒廢的今日，正是昨日殞身之人祈求的明日。3.覺得為時已晚的時候，恰恰是最早的時候。4.勿將今日之事拖到明日。5.學習時的苦痛是暫時的，未學到的痛苦是終生的。6.學習這件事，不是缺乏時間，而是缺乏努力。7.幸福或許不排名次，但成功必排名次。8.學習

4、并不是人生的全部。但既然連人生的一部分學 習也無法征服，還能做什么呢？9.請享受無法回避的痛苦。10.只有比別人更早、更勤奮地努力，才能嘗到成功的滋味。11.11.誰也不能隨隨便便成功，它來自徹底的自我誰也不能隨隨便便成功，它來自徹底的自我管理和毅力。管理和毅力。12.12.時間在流逝。時間在流逝。13.13.現(xiàn)在流的口水，將成為明天的眼淚。現(xiàn)在流的口水，將成為明天的眼淚。14.14.狗一樣地學，紳士一樣地玩。狗一樣地學，紳士一樣地玩。15.15.今天不走，明天要跑。今天不走，明天要跑。16.16.投資未來的人，是忠于現(xiàn)實的人。投資未來的人，是忠于現(xiàn)實的人。17.17.受教育程度代表收入。受教

5、育程度代表收入。18.18.一天過完，不會再來。一天過完，不會再來。19.19.即使現(xiàn)在，對手也不停地翻動書頁。即使現(xiàn)在，對手也不停地翻動書頁。20.20.沒有艱辛，便無所獲。沒有艱辛，便無所獲。 人的時間和精力都是有限的，所以，要利用時人的時間和精力都是有限的，所以，要利用時間抓緊學習，而不是用來打瞌睡。間抓緊學習，而不是用來打瞌睡。有同學會這樣說：有同學會這樣說：“我只是在業(yè)余時間打盹而已，我只是在業(yè)余時間打盹而已，業(yè)余時間干嗎把自己弄得那么緊張？業(yè)余時間干嗎把自己弄得那么緊張？”愛因斯坦就曾愛因斯坦就曾提出：提出：“人的差異在于業(yè)余時間。人的差異在于業(yè)余時間?！?020世紀初，在數(shù)學界有

6、這樣一道難題，那就是世紀初，在數(shù)學界有這樣一道難題，那就是2 2的的7676次方減去次方減去1 1的結果是不是人們所猜想的質(zhì)數(shù)。很的結果是不是人們所猜想的質(zhì)數(shù)。很多科學家都在努力地攻克這一數(shù)學難關，但結果并不多科學家都在努力地攻克這一數(shù)學難關，但結果并不如愿。如愿。19031903年，在紐約的數(shù)學學會上，一位叫做科年，在紐約的數(shù)學學會上，一位叫做科爾的科學家通過令人信服的運算論證，成功地證明了爾的科學家通過令人信服的運算論證，成功地證明了這道難題。這道難題。人們在驚詫和贊許之余，向科爾問道：人們在驚詫和贊許之余，向科爾問道：“您論證您論證這個課題一共花了多少時間？這個課題一共花了多少時間？”科

7、爾回答：科爾回答：“3“3年內(nèi)年內(nèi)的全部星期天。的全部星期天?！?獲得哈佛大學榮譽學位的發(fā)明家、科學家本杰明.富蘭克林有一次接到一個年輕人的求教電話，并與他約好了見面的時間和地點。當年輕人如約而至時，本杰明的房門大敞著，而眼前的房子里卻亂七八糟、一片狼藉，年輕人很是意外。沒等他開口，本杰明就招呼道：“你看我這房間，太不整潔了，請你在門外等候一分鐘，我收拾一下，你再進來吧?！比缓蟊窘苊骶洼p輕地關上了房門。不到一分鐘的時間，本杰明就又打開了房門，熱情地把年輕人讓進客廳。這時，年輕人的眼前展現(xiàn)出另一番景象房間內(nèi)的一切已變得井然有序，而且有兩杯倒好的紅酒，在淡淡的香氣里漾著微波。年輕人在詫異中，還沒有

8、把滿腹的有關人生和事業(yè)的疑難問題向本杰明講出來，本杰明就非?？蜌獾卣f道：“干杯！你可以走了?！笔殖志票哪贻p人一下子愣住了，帶著一絲尷尬和遺憾說：“我還沒向您請教呢” “這些這些難道還不夠嗎？難道還不夠嗎？”本杰明一邊微笑本杰明一邊微笑一邊掃視著自己的房間說，一邊掃視著自己的房間說，“你進來又有一分鐘你進來又有一分鐘了。了?！?“一分鐘一分鐘”年輕人若有所思地說，年輕人若有所思地說，“我懂我懂了，您讓我明白用一分鐘的時間可以做許多事情，了，您讓我明白用一分鐘的時間可以做許多事情，可以改變許多事情的深刻道理?？梢愿淖冊S多事情的深刻道理。” 珍惜眼前的每一分每一秒，也就珍惜了所擁有珍惜眼前的每一分

9、每一秒，也就珍惜了所擁有的今天。這個故事實際上揭示了一種人生哲學，那的今天。這個故事實際上揭示了一種人生哲學，那就是人生要以珍惜的態(tài)度把握時間，從今天開始，就是人生要以珍惜的態(tài)度把握時間，從今天開始，從現(xiàn)在做起。從現(xiàn)在做起。靜以修身，儉以養(yǎng)德，靜以修身，儉以養(yǎng)德，非淡泊無以明志，非淡泊無以明志， 非寧靜無以致遠。非寧靜無以致遠。 誡子書諸葛亮誡子書諸葛亮5454歲時寫給他歲時寫給他8 8歲歲兒子諸葛瞻的家書兒子諸葛瞻的家書認識靜：認識靜： 安靜、沒有聲音的狀態(tài)；安靜、沒有聲音的狀態(tài)； 內(nèi)心很平靜，不浮躁，也就是平心靜氣內(nèi)心很平靜，不浮躁，也就是平心靜氣 靜能生慧，慧能生智。 “學須靜也，才須學

10、也。非學無以廣才，非靜無以成學?！?諸葛亮戒子書自我反思： 近期發(fā)現(xiàn)的問題：近期發(fā)現(xiàn)的問題：1 1、早讀效率不高；、早讀效率不高；2 2、課前準備不充分，安靜不下來；、課前準備不充分，安靜不下來；3 3、心里浮躁，無法在課堂上靜下心、心里浮躁，無法在課堂上靜下心來學習。來學習。4 4、每節(jié)自習的前后、每節(jié)自習的前后5 5到到1010分鐘的混分鐘的混亂；亂；5 5、自習課上所謂的討論交流，導致、自習課上所謂的討論交流，導致班上的自習嘈雜；班上的自習嘈雜；6 6、隨便出入教室；、隨便出入教室；7 7、玩手機、聽音樂、吃東西、說話、玩手機、聽音樂、吃東西、說話、睡覺；照鏡子睡覺；照鏡子8 8、抄作業(yè)

11、，交作業(yè)不及時；、抄作業(yè)，交作業(yè)不及時；究其原因都是因為：究其原因都是因為：學習的態(tài)度還沒有端正！學習的態(tài)度還沒有端正！沒有靜心學習！沒有靜心學習！心靜的十條標準心靜的十條標準 1 1、窗外的精彩和無奈與我無關，我用勤奮挑、窗外的精彩和無奈與我無關，我用勤奮挑戰(zhàn)自己的精彩。戰(zhàn)自己的精彩。 2 2、課間看到的總是我匆匆、課間看到的總是我匆匆前進的腳步。前進的腳步。 3 3、心靜的人在學習的辛苦中體會進步的快樂。、心靜的人在學習的辛苦中體會進步的快樂。 4 4、心靜的人只恨做與學習無關的事耽誤時間、心靜的人只恨做與學習無關的事耽誤時間太多。太多。 5 5、心靜的人珍惜老師在課堂上講的每一分鐘。、心

12、靜的人珍惜老師在課堂上講的每一分鐘。 6 6、心靜的人總能把班級的事當作是自己的事、心靜的人總能把班級的事當作是自己的事認真做好。認真做好。 7 7、心靜的人總會讓自己提前進入學習狀態(tài)。、心靜的人總會讓自己提前進入學習狀態(tài)。 8 8、心靜的人談吐積極進取，你追我趕，和諧、心靜的人談吐積極進取，你追我趕，和諧競爭。競爭。 9 9、心靜的人躺到床上能夠迅速安然入睡。、心靜的人躺到床上能夠迅速安然入睡。 1010、心靜的人看到的是自己一天天的進步，、心靜的人看到的是自己一天天的進步，因為他有偉大的目標。因為他有偉大的目標。一、加強自我管理、自我約束的能力。一、加強自我管理、自我約束的能力。 你首先要

13、明確學習目的，把學習作為自我修養(yǎng)，提高自你首先要明確學習目的，把學習作為自我修養(yǎng)，提高自身素質(zhì)的一個重要手段。然后制訂出周詳?shù)挠媱潱瑢嵭凶晕疑硭刭|(zhì)的一個重要手段。然后制訂出周詳?shù)挠媱?，實行自我管理，并且要約束自己，嚴格地執(zhí)行學習計劃，以提高學習管理，并且要約束自己，嚴格地執(zhí)行學習計劃，以提高學習的自覺性。的自覺性。 二、收心靜心二、收心靜心保證良好的學習環(huán)境，抵御外界的干擾。保證良好的學習環(huán)境，抵御外界的干擾。 學習環(huán)境要保持安靜、整潔，這樣就可以減少各種外界學習環(huán)境要保持安靜、整潔，這樣就可以減少各種外界干擾，使你集中注意力學習。所以在學習時你要勸告旁人不干擾，使你集中注意力學習。所以在學習

14、時你要勸告旁人不要隨意打擾你，不要大聲喧鬧，你還要把書桌和書本、文具要隨意打擾你，不要大聲喧鬧，你還要把書桌和書本、文具等收拾整齊。對于各種不利于按計劃學習的誘惑，你要勇于等收拾整齊。對于各種不利于按計劃學習的誘惑，你要勇于抑制自己的欲望。抑制自己的欲望。 真正的學習者，總是杜絕對愛情的期待，遠離電視、真正的學習者，總是杜絕對愛情的期待，遠離電視、小說、電子游戲、網(wǎng)絡等各種娛樂的誘惑，把精力、注意力、小說、電子游戲、網(wǎng)絡等各種娛樂的誘惑，把精力、注意力、精神、意志不斷的凝聚到學習上。精神、意志不斷的凝聚到學習上。 三、超越三、超越“極點極點” 一般的，學習時會感到焦躁不安，當焦躁不安到無法忍一

15、般的，學習時會感到焦躁不安，當焦躁不安到無法忍受時，這就是受時，這就是“極點極點”。有的人在沒有達到。有的人在沒有達到“極點極點”時就不時就不學習了，就要休息一會。還有的人，上課時，總期待著下課學習了，就要休息一會。還有的人，上課時，總期待著下課鈴聲，因為這樣就有休息的理由了。鈴聲，因為這樣就有休息的理由了。 當你達到當你達到“極點極點”時，仍坐在座位上學習，焦躁不安到時，仍坐在座位上學習，焦躁不安到無法忍受時仍在忍受，你就會超越無法忍受時仍在忍受，你就會超越“極點極點”，這時，焦躁不，這時，焦躁不安的感覺消失了，變成了舒暢和充滿力量。這就是超越安的感覺消失了，變成了舒暢和充滿力量。這就是超越

16、“極極點點”。 每天超越每天超越“極點極點”的數(shù)量越多，超越的數(shù)量越多，超越“極點極點”的感覺越的感覺越明顯，學習進步的越快。你應盡量使自己每天盡量多的超越明顯，學習進步的越快。你應盡量使自己每天盡量多的超越“極點極點”。四、化孤獨為平靜四、化孤獨為平靜 作為學習者，有時必須要面對孤獨。有的人孤獨作為學習者，有時必須要面對孤獨。有的人孤獨時會產(chǎn)生憂郁、氣恨等不良心態(tài)，有的人孤獨時會放時會產(chǎn)生憂郁、氣恨等不良心態(tài)，有的人孤獨時會放縱自己，有的人孤獨時會焦躁不安、坐立不寧?？v自己，有的人孤獨時會焦躁不安、坐立不寧。 但真正的學習者，不但不會讓孤獨產(chǎn)生不良心態(tài)，但真正的學習者，不但不會讓孤獨產(chǎn)生不良

17、心態(tài)，反而能將孤獨化為平靜。一般說來，將孤獨化為平靜反而能將孤獨化為平靜。一般說來，將孤獨化為平靜的能力越強，你的學習能力就越強。的能力越強，你的學習能力就越強。將化孤獨為平靜，主要方法就是對自己要將化孤獨為平靜，主要方法就是對自己要“狠狠”。 賀舒婷你憑什么上北大賀舒婷你憑什么上北大 賀舒婷北京大學法學院本科賀舒婷北京大學法學院本科生生 事實上我懷念那段日子，并且永遠感激它。不只是因為在事實上我懷念那段日子，并且永遠感激它。不只是因為在那段時間里我完成了自己的過渡與銳變，更是因為那時的一切那段時間里我完成了自己的過渡與銳變，更是因為那時的一切深深烙在了我正處于可塑期的性格中，成為這一生永遠的財富。深深烙在了我正處于可塑期的性格中，成為這一生永遠的財富。那真的是多少錢都買不來的財富。人生中再也不會有哪個時期那真的是多少錢都買不來的財富。人生中再也不會有哪個時期像那時一樣專一地，單純地，堅決地，幾近固執(zhí)而又飽含信仰像那時一樣專一地，單純地，堅決地，幾近固執(zhí)而又飽含信仰和希冀地，心無旁騖乃至與世隔絕地，為了一個認定的目標而和希冀地，心無旁騖乃至與世隔絕地，為了一個認定的目標而奮斗。當你在若干年后某個悠閑的下午，回想起自己曾經(jīng)的努奮斗。當你在