1、WORD格式小學(xué)心理健康教案：上海市中小學(xué)心理健康教育大綱一、總綱通過心理健康教育，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自己、悅納自己、充分發(fā)掘潛力；學(xué)會(huì)控制和調(diào)節(jié)自己，能夠克服心理困擾；培養(yǎng)樂觀進(jìn)取、自信自律、負(fù)責(zé)守信、友善合群、開拓創(chuàng)新、追求卓越、不畏艱難的健全人格及社會(huì)適應(yīng)能力；樹立人生理想，具備擇業(yè)能力。通過心理健康教育，有效地提高當(dāng)代中學(xué)生的心理素質(zhì)，為貫徹全國(guó)學(xué)校德智體全面發(fā)展的教育方針，打下扎實(shí)基礎(chǔ)。二、階段分目標(biāo)小學(xué)階段提高小學(xué)生對(duì)校園生活的適應(yīng)力，培養(yǎng)他們開朗、合群、樂學(xué)、自立的健康人格。初中階段培養(yǎng)初中生自重、自愛、自尊、自信的獨(dú)立人格及對(duì)自我與外界的評(píng)價(jià)能力；能以積極心態(tài)面對(duì)學(xué)習(xí)、生活壓力和自我

2、身心所出現(xiàn)的變化。高中階段培養(yǎng)高中生更為完善的意志品質(zhì)，增強(qiáng)自覺性、果斷性和自制力，能以更為成熟的自我意識(shí)和社會(huì)責(zé)任感去對(duì)待學(xué)習(xí)、人際交往、情感世界及自我發(fā)展等問題。面對(duì)升學(xué)或就業(yè)，具備選擇專業(yè)或職業(yè)和克服壓力的能力。三、年級(jí)分目標(biāo)與教育內(nèi)容一年級(jí)目標(biāo)適應(yīng)新的環(huán)境、新的學(xué)習(xí)生活。樂與老師、同學(xué)交往。內(nèi)容 (適應(yīng) )專業(yè)資料整理1.祝你成為小學(xué)生( 角色意識(shí) )2.這是我們的校園( 適應(yīng)環(huán)境 )3.和老師、同學(xué)手拉手(適應(yīng)群體 )4.課堂是知識(shí)的海洋(適應(yīng)課堂、激發(fā)興趣)5.和好習(xí)慣交朋友( 行為習(xí)慣 )6.校園 “紅燈 ”與“綠燈 ”(紀(jì)律意識(shí) )7.克服不安、孤獨(dú)、恐懼(防范心理困擾 )二年

3、級(jí)目標(biāo)感受集體活動(dòng)與學(xué)習(xí)知識(shí)的樂趣，在謙讓、友善的交往中體驗(yàn)友情，在好行為好習(xí)慣的訓(xùn)練中培養(yǎng)“做一個(gè)好學(xué)生 ”的意識(shí)。內(nèi)容 (合群 )1.我愛我班 (集體意識(shí) )2.謙讓、友善朋友多(交友意向 )3.知識(shí)越學(xué)越有趣( 樂于學(xué)習(xí) )4.告別 “小粗心 ”、 “小拖拉 ”(行為習(xí)慣 )5.誰的發(fā)現(xiàn)多又好( 觀察與注意 )6.做活潑、守紀(jì)的好學(xué)生(自我控制 )7.克服厭學(xué)、依賴、交往障礙(防范心理困擾 )三年級(jí)目標(biāo)在學(xué)習(xí)中品嘗解決難題的快樂，在班隊(duì)活動(dòng)中善與更多的同學(xué)交往，萌發(fā)集體意識(shí)，培養(yǎng)自主自動(dòng)參與活動(dòng)及表現(xiàn)自我的欲望與能力。內(nèi)容 (樂學(xué) )1.頭腦越練越聰明( 動(dòng)腦習(xí)慣 )2.智斗難題真快樂(

4、 挑戰(zhàn)難題 )3.情緒氣象臺(tái) ( 認(rèn)識(shí)情緒 )4.讓自己更快樂 (調(diào)節(jié)情緒 )5.讓我也來 “露一手 ”(自信心 )6.當(dāng)小朋友難過的時(shí)候(學(xué)會(huì)關(guān)心 )7.愉快的假日生活( 學(xué)會(huì)休閑 )四年級(jí)目標(biāo)能夠正確對(duì)待自己的學(xué)習(xí)成績(jī)，有集體榮譽(yù)感，勤于思考，不甘落后。內(nèi)容 (自信 )1.開放自己、表露自己(開朗心態(tài) )2.讓大家喜歡我、需要我(期望自我 )3.同學(xué)進(jìn)步我高興( 排除嫉妒情緒 )4.巧學(xué)苦練無難題( 學(xué)習(xí)方法 )5.集體成敗牽我心( 集體意識(shí) )6. “絕招 ”大比示 (表現(xiàn)自我 )7.再也不說 “我不行 ”(排除自卑 )五、六年級(jí)目標(biāo)具有能干、負(fù)責(zé)的哥哥姐姐意識(shí)，獲取“一份辛勞一份收獲”

5、的愉悅感，培養(yǎng)面臨畢業(yè)升學(xué)的適當(dāng)態(tài)度。內(nèi)容 (進(jìn)取 )1.大哥哥大姐姐的風(fēng)采(兄姐意識(shí) )2.學(xué)習(xí)狀態(tài)的自我診斷(自我認(rèn)識(shí) )3.反轉(zhuǎn)思考主意多( 思維習(xí)慣 )4.時(shí)間的妙用 ( 學(xué)習(xí)習(xí)慣 )5.克服考試的緊張情緒(松弛訓(xùn)練 )6.我為自己的小學(xué)生涯而驕傲(總結(jié)自我 )7.再見，母校 ( 母校情感 )8.向往中學(xué)新生活( 中小學(xué)銜接 )初預(yù)、初一年級(jí)目標(biāo)適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境和學(xué)習(xí)要求，富有責(zé)任感和進(jìn)取心，形成良好的自我認(rèn)識(shí)能力。內(nèi)容 (獨(dú)立 )1.駕馭中學(xué)的學(xué)習(xí)生活(學(xué)習(xí)方法 )2.眾人拾柴火焰高( 自我價(jià)值 )3.做一個(gè)快樂的人( 樂觀開朗的心態(tài) )4.我是誰 ( 自我認(rèn)識(shí) )5.興趣溫度計(jì) (

6、 興趣培養(yǎng)法 )6.如何診斷行為習(xí)慣(自我測(cè)量 )7.自我改變有妙法( 行為矯正 )8.筑起防范惡習(xí)的城墻(杜絕對(duì)煙酒毒賭的好奇心)9.當(dāng)不幸降臨的時(shí)候(心理承受方法 )初二年級(jí)目標(biāo)掌握青春期的生理和心理衛(wèi)生常識(shí)，適應(yīng)自我身心變化，能夠大方得體地與同學(xué)、異性和長(zhǎng)輩交往，勤奮精神和刻苦毅力逐漸養(yǎng)成。內(nèi)容 (自控 )1.鏡中的我 (悅納生理變化 )2.青春的快樂與煩惱(認(rèn)識(shí)青春期心理)3.交往心態(tài) PAC( 人際交往 )4.學(xué)會(huì)說 “不 ”，學(xué)會(huì)自我保護(hù)(抵御能力 )5.不下苦功何有樂( 意志培養(yǎng) )6.開發(fā)大腦有訣竅 發(fā)散性思維和突破定勢(shì)(思維方法 )7.職業(yè)大舞臺(tái) ( 擇業(yè)意識(shí) )初三年級(jí)目標(biāo)

7、形成鍥而不舍的個(gè)性特征，掌握自我心態(tài)，情緒的調(diào)適方法，改善學(xué)習(xí)方法，能夠在升學(xué)和就業(yè)方面作出合適的決定。內(nèi)容 (耐挫 )1.人生發(fā)展的六個(gè)階段(心理發(fā)展知識(shí) )2.人的五個(gè)需求層次(需求理論 )3.人生百味 (人生價(jià)值取向 )4.成功在于再堅(jiān)持一下的努力之中(意志力 )5.成功者的個(gè)性特質(zhì)(榜樣啟示 )6.把握升學(xué)選擇的方向(擇業(yè)指導(dǎo) )7.保持考前最佳狀態(tài)(情緒與作息調(diào)適及處理壓力技巧)8.告別母校，迎接挑戰(zhàn)(情感與進(jìn)取 )高一年級(jí)目標(biāo)適應(yīng)高中學(xué)習(xí)環(huán)境與學(xué)習(xí)要求，增強(qiáng)集體感和人際交往能力，掌握自我調(diào)適與自我改變的技能。內(nèi)容 (適應(yīng) )1.營(yíng)造健康積極的校園氛圍(集體意識(shí) )2.讓我們敞開心扉

8、( 開朗性格與人際溝通)3.開發(fā)你自己 ( 潛能發(fā)掘 )4.讀書要訣 (科學(xué)用腦 )5.怎樣與異性交往( 性心理與得體的異性交往方式)6.如何欣賞、說明和拒絕他人(人際交往技能 )7.假如你要改變自己(行為方法 )8.職業(yè)興趣是成功的動(dòng)力(擇業(yè)指導(dǎo) )高二年級(jí)目標(biāo)培養(yǎng)豐富的情感，增強(qiáng)社會(huì)責(zé)任感，發(fā)展創(chuàng)造性。內(nèi)容 (創(chuàng)造 )1.如何掌握學(xué)習(xí)主動(dòng)權(quán)(學(xué)習(xí)方法 )2.創(chuàng)造意識(shí)與創(chuàng)造性地學(xué)習(xí)(創(chuàng)造思維 )3.友情與愛情 ( 性心理 )4.如何增強(qiáng)交往能力(社會(huì)技巧 )5.時(shí)間的分配、運(yùn)用與管理(效益觀 )6.職業(yè)能力自我測(cè)定(擇業(yè)指導(dǎo) )7.學(xué)會(huì)負(fù)責(zé) (責(zé)任感 )8.如何面對(duì)壓力 (應(yīng)激指導(dǎo) )高三年級(jí)目標(biāo)認(rèn)識(shí)自己的社會(huì)價(jià)值，關(guān)心國(guó)家命運(yùn)并具有使命感，具有奉獻(xiàn)精神，選準(zhǔn)自己的發(fā)展前途與人生目標(biāo)，能嫻熟地運(yùn)用所學(xué)技巧自我調(diào)節(jié)考前情緒，成功完成中學(xué)階段的最后沖刺，能夠作出升學(xué)或擇業(yè)的最佳選擇。內(nèi)容 (奉獻(xiàn) )1.關(guān)心社會(huì)的心理需求與功能(確立個(gè)人潛能最深