1、七年級體育與健康“快速跑”說課稿訥南中心學(xué)校 徐德龍各位領(lǐng)導(dǎo)評委，大家好。我說課的內(nèi)容是：快速跑的教學(xué)。指導(dǎo)思想：堅持健康第一、以學(xué)生發(fā)展為本，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣為主要目標。使學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中互相合作、共同探究、體驗成功的樂趣。讓學(xué)生參與中培養(yǎng)學(xué)習(xí)能力，游戲中掌握鍛煉方法，合作中體驗成功樂趣；競賽中提高運動技能。一、 說教材（一）教材分析快速跑是以最快的速度跑完規(guī)定距離，發(fā)展速度素質(zhì)的教學(xué)內(nèi)容。速度是指人體快速運動的能力。學(xué)習(xí)快速跑重點是發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)速度、運動速度和位移速度，發(fā)展快速跑能力，提高機體無氧代謝能力，發(fā)展腿部后蹬力量，在練習(xí)和比賽中培養(yǎng)

2、競爭意識，體驗快速跑的樂趣。教學(xué)中我采取多種形式的練習(xí)如：追逐跑、躲閃跑、聽信號跑等，以激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生主動學(xué)習(xí)，達到身心健康的目標。（二）學(xué)習(xí)目標這節(jié)課主要任務(wù)是要完成三個教學(xué)目標：一是知識目標、二是技能目標；三是情感目標。知識目標是進一步學(xué)習(xí)及明確快速跑基本知識和技術(shù)原理，100%的學(xué)生了解起跑反應(yīng)與加速跑在快速跑中的重要作用；技能目標是95%以上學(xué)生掌握聽起跑口令后能快速起動，并盡快把速度加到最大值；情感目標是通過學(xué)生自主、合作、探究的學(xué)習(xí)方式鍛煉學(xué)生的集體協(xié)作能力，感受生活，體驗快速跑的樂趣。（三）重難點重點：是如何加強兩腿交換的頻率。難點：手腳配合的協(xié)調(diào)性。二、說學(xué)情我所教的

3、四個班學(xué)生年齡都在14歲左右，他們在體育課中比較易興奮，精神不易集中；對于說教過多、技術(shù)要求的教學(xué)都因其理性思維還不完善而不易接受，也不感興趣；相反，對于競爭性較強的快速跑課比較喜歡，對游戲式教學(xué)方式較喜歡，學(xué)習(xí)興趣較高。 三、說教法與學(xué)法教學(xué)方法我采用講解示范、提示、設(shè)置疑問、分組游戲練習(xí)、小組比賽，自我監(jiān)督等方法引導(dǎo)學(xué)生進行練習(xí)。學(xué)生可以根據(jù)本課快速跑的內(nèi)容，先自行自主練習(xí)或分小組練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)；然后學(xué)生集中由老師講評、示范，學(xué)生再分組練習(xí)，這樣教學(xué)是根據(jù)新課程改革的要求，它符合體育與健康課程理念精神。它可以讓學(xué)生們在課堂中學(xué)到并掌握更多的體育活動的基本技能和基礎(chǔ)知識。教學(xué)過程中還滲入

4、游戲式、比賽式練習(xí)，既活躍課堂氣氛，又激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的欲望。 四、說教學(xué)過程 根據(jù)人體生理機能活動能力的規(guī)律，結(jié)合本課學(xué)習(xí)目標以及設(shè)計思路，把本課的教學(xué)程序分為四個階段：1、課堂常規(guī) 2分鐘首先，體育委員整隊（體委面向陽光，學(xué)生背對陽光站立），檢查人數(shù)，向教師匯報；其次師生相互問好，問好方式可以用同學(xué)們好老師好。接著用簡練、洪亮而有力的語言宣布本課的內(nèi)容和基本要求；然后安排見習(xí)生學(xué)習(xí)、記錄。設(shè)計意圖：培養(yǎng)學(xué)生自覺做到（快靜齊），而且這樣問好的方式會給學(xué)生以一種親切、祥和的學(xué)習(xí)開端，以便提高學(xué)生的注意力和對本次快速跑課的好奇心，達到教學(xué)的初衷。2、熱身活動 5分鐘 我親自帶領(lǐng)學(xué)生隊伍做徒手操和高抬

5、腿運動，達到熱身的目的。設(shè)計意圖：親自參與帶隊、帶操，可以貼近學(xué)生，讓學(xué)生感到老師的自信和良好的心態(tài)，使學(xué)生積極地、精神飽滿地進入準備活動階段。3、學(xué)習(xí)與體驗：（1）原地擺臂練習(xí)：以肩為軸，屈臂前后擺動；然后沿直線跑，（要求自然協(xié)調(diào)，眼視前方，腳要盡量落在一條直線上。）8分鐘設(shè)計意圖：培養(yǎng)正確的跑姿。（2）快速起動與加速跑練習(xí) 15分鐘?讓學(xué)生采用各種起跑方法練習(xí)起跑方式；（距離：30米，23次，） ?呼號追人（方法：自由組合1016個一組，場地是各組隨意畫個圓；呼2號，2號跑，3號追，依此類推。出列沿外沿逆時針方向跑與追）。學(xué)生充分展開想象，自主練習(xí)。在休息之余，引導(dǎo)學(xué)生思考影響快速跑的因素，了解何種起跑方式最快，總結(jié)動作要領(lǐng)，學(xué)生針對自身特點，提高動作技術(shù)。 設(shè)計意圖：讓學(xué)生在老師的提示與指導(dǎo)下直觀的了解起跑與加速跑對快速跑的重要作用，學(xué)生之間相互觀察，探討交流如何能跑得快，是學(xué)生在自主、合作、探究的學(xué)習(xí)方式中鍛煉了集體協(xié)作能力，也體驗了快速跑的樂趣，發(fā)展了快速跑的能力。（3）身體素質(zhì)練習(xí) 10分鐘?10秒高抬腿（23次）?后蹬跑（20米2次）?推小車（15米2次）設(shè)計意圖：高抬腿跑練習(xí)可以提高學(xué)生快速奔跑能力；后蹬跑和推小車可以提高學(xué)生手腳的力量和兩腿有力的蹬地動作，增加學(xué)生快速跑的能力。4、身心放松 5分鐘（1）教師集合隊伍，讓學(xué)生總結(jié)如何能跑得快？然后教師