1、楊家莊學(xué)校2014-2015學(xué)年第一學(xué)期七年級(jí)體育教案年級(jí)：七年級(jí) 班級(jí)：125 126 授課教師：丁彤課 題： 1、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí) 2、素質(zhì)練習(xí)教學(xué)目標(biāo)1、 促進(jìn)人體功能全面發(fā)展，提高靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)2、 了解并熟悉“分隊(duì)”、“合隊(duì)”和“并隊(duì)”、“裂隊(duì)”的隊(duì)形變化和操作3、 活躍課堂氣氛，培養(yǎng)學(xué)生健康向上，朝氣蓬勃的集體主義精神。課 的 內(nèi) 容組織教法與要求次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分一、體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。二、師生問(wèn)好。三、教師檢查人數(shù)。四、宣布本課任務(wù)。五、安排見(jiàn)習(xí)生活動(dòng)。六、準(zhǔn)備活動(dòng)徒手操：1、肩部運(yùn)動(dòng)2、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)3、體側(cè)運(yùn)動(dòng)4、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)6、活動(dòng)膝、踝、腕關(guān)節(jié)組織：如圖（六） （圖六）要求：

2、1、 集合快、靜、齊。準(zhǔn)備活動(dòng)充分。114*8117小小基本部分30一、 分隊(duì)、合隊(duì)走動(dòng)作重點(diǎn)：行進(jìn)間左右轉(zhuǎn)法動(dòng)作要領(lǐng)： 一路縱隊(duì)中場(chǎng)行進(jìn)，聽(tīng)到分隊(duì)走的口令，第一名學(xué)生左轉(zhuǎn)彎，第二名學(xué)生右轉(zhuǎn)彎；后面的學(xué)生依此跟進(jìn)，成兩路沿左右邊線繞場(chǎng)進(jìn)行，至將相遇，聽(tīng)到合隊(duì)走的口令時(shí)，左路學(xué)生左轉(zhuǎn)彎，右路學(xué)生右轉(zhuǎn)彎，并依次插入左路學(xué)生之后成一路縱隊(duì)行進(jìn)（如圖四）教學(xué)形式：整體依次練習(xí)分隊(duì)、合隊(duì)走 并隊(duì)、裂隊(duì)走一、組織：（如圖四） （四）二、教法：1、 教師講解2、 與學(xué)生合作示范。3、 學(xué)生模仿練習(xí)。4、 教師講明練習(xí)要求。5、 學(xué)生按要求進(jìn)行練習(xí)。三、要求：認(rèn)真聽(tīng)講、看示范、積極模仿練習(xí)，注意安全。一、 教

3、師指導(dǎo):一次練習(xí)之后糾正錯(cuò)誤并重復(fù)強(qiáng)調(diào)練習(xí)要求。二、并隊(duì)、裂隊(duì)走動(dòng)作要領(lǐng) 兩路縱隊(duì)學(xué)生將相遇時(shí)，聽(tīng)到并隊(duì)的口令，左路學(xué)生左轉(zhuǎn)彎，右路學(xué)生右轉(zhuǎn)彎；成兩路縱隊(duì)并列并進(jìn)，之后聽(tīng)到裂隊(duì)走的口令后動(dòng)作與前相反（如圖五）三、 素質(zhì)練習(xí)1、 原地高抬腿跑2、 俯臥撐男生：50個(gè)女生：40個(gè)一、組織：如圖(五) （五）二、教法與要求： 與分隊(duì)和合隊(duì)走的教法要求一致。組織：如圖一要求：1、 認(rèn)真刻苦2、 按質(zhì)量完成結(jié)束部分7分一、放松練習(xí)：游戲：“摸子”四、 小結(jié)：本課內(nèi)容五、 布置回收器材師生再見(jiàn)：下課一、組織：如圖（六）二、要求： 放松、調(diào)整呼吸132小 預(yù)計(jì)部分 生理曲線圖最高心率 165次/分平均心率

4、125-130次/分強(qiáng)度指數(shù) 1.51.7練習(xí)密度 42%-45% 課后小結(jié)場(chǎng)地器材 田徑場(chǎng)半片 實(shí)心球24只 接力棒4根課 題： 1、齊步向后轉(zhuǎn) 2、素質(zhì)練習(xí)教學(xué)目標(biāo)4、 通過(guò)隊(duì)形隊(duì)列練習(xí),初步掌握行進(jìn)間的轉(zhuǎn)法5、 發(fā)展形體節(jié)奏韻律感,培養(yǎng)正確的身體形態(tài),增強(qiáng)協(xié)調(diào)能力6、 活躍課堂氣氛，培養(yǎng)學(xué)生健康向上，朝氣蓬勃的集體主義精神。課的部分課 的 內(nèi) 容組織教法與要求次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分8分一、體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。二、師生問(wèn)好。三、教師檢查人數(shù)。四、宣布本課任務(wù)。五、安排見(jiàn)習(xí)生活動(dòng)。六、準(zhǔn)備活動(dòng)徒手操：1、肩部運(yùn)動(dòng)2、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)3、體側(cè)運(yùn)動(dòng)4、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)6、活動(dòng)膝、踝、腕關(guān)節(jié)組織：如圖（六） （圖六

5、）要求：2、 集合快、靜、齊。準(zhǔn)備活動(dòng)充分。114*8117小小基本部分30二、 齊步向后轉(zhuǎn)動(dòng)作重點(diǎn)：行進(jìn)間左右轉(zhuǎn)法口 令：向后轉(zhuǎn)走動(dòng)作要領(lǐng)：聽(tīng)到口令后，左腳向右腳前邁出約半步，腳尖向右約45度，以兩腳前腳掌為軸向后轉(zhuǎn)180度，出左腳按原小法向新體制方向前進(jìn)（如圖二） 圖二一、組織：（如圖二） 二、教法：6、 教師講解示范2、學(xué)生模仿練習(xí)。7、 教師講明練習(xí)要求。8、 學(xué)生按要求進(jìn)行練習(xí)。9、 分隊(duì)練習(xí)10、 教學(xué)比賽，三、要求：1、認(rèn)真聽(tīng)講、看示范、積極模仿練習(xí)，注意安全。2、動(dòng)令之后，兩拍轉(zhuǎn)完，節(jié)奏不變，不能停頓。四、教師指導(dǎo):一次練習(xí)之后糾正錯(cuò)誤并重復(fù)強(qiáng)調(diào)練習(xí)要求。三、 分隊(duì)比賽以隊(duì)為單

6、位進(jìn)行比賽四、 素質(zhì)練習(xí)原地高抬腿跑3*20S俯臥撐男生：50個(gè)女生：40個(gè)組織：以列為單位，每列推舉一位同學(xué)出列指揮要求：1、 指揮員聲音宏亮，口令正確2、 小組成員步幅一致，整齊，正確要求：3、 認(rèn)真刻苦4、 按質(zhì)量完成結(jié)束部分7分一、放松練習(xí)：游戲：“摸子”小結(jié)：本課內(nèi)容布置回收器材師生再見(jiàn)：下課一、組織：如圖（六）二、要求： 放松、調(diào)整呼吸13小 預(yù)計(jì)部分 生理曲線圖最高心率 165次/分平均心率 125-130次/分強(qiáng)度指數(shù) 1.51.7練習(xí)密度 42%-45% 課后小結(jié)場(chǎng)地器材 田徑場(chǎng)半片 課 題： 1、跑步向右（左）轉(zhuǎn) 2、素質(zhì)練習(xí)教學(xué)目標(biāo)7、 通過(guò)隊(duì)形隊(duì)列練習(xí),初步掌握行進(jìn)間的

7、轉(zhuǎn)法8、 發(fā)展形體節(jié)奏韻律感,培養(yǎng)正確的身體形態(tài),增強(qiáng)協(xié)調(diào)能力9、 活躍課堂氣氛，培養(yǎng)學(xué)生健康向上，朝氣蓬勃的集體主義精神。課的部分課 的 內(nèi) 容組織教法與要求次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分8分一、體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。二、師生問(wèn)好。三、教師檢查人數(shù)。四、宣布本課任務(wù)。五、安排見(jiàn)習(xí)生活動(dòng)。六、準(zhǔn)備活動(dòng)徒手操：組織：如圖（六） （圖一）要求：3、 集合快、靜、齊。準(zhǔn)備活動(dòng)充分。114*8117小小基本部分30一、跑步向右（左）轉(zhuǎn)1、 跑步向右轉(zhuǎn)動(dòng)作重點(diǎn)：行進(jìn)間左右轉(zhuǎn)法動(dòng)作要領(lǐng)： 聽(tīng)到動(dòng)令后，繼續(xù)跑兩步，左腳再向前半小，腳尖向右約45度，身體向右轉(zhuǎn)90度，左腳不轉(zhuǎn)動(dòng)，出右腳向新方向跑步。2、 跑步向左轉(zhuǎn)動(dòng)作要

8、領(lǐng)： 聽(tīng)到動(dòng)令后，繼續(xù)跑兩步，右腳再向前半步，腳尖向右約45度，身體向右轉(zhuǎn)90度，同時(shí)出左腳向新方向跑步。要求：上體正直，臂不外張，節(jié)奏同一，轉(zhuǎn)動(dòng)平穩(wěn)。一、組織：（如圖四） （二）二、教法：11、 教師講解12、 與學(xué)生合作示范。13、 學(xué)生模仿練習(xí)。14、 教師講明練習(xí)要求。15、 學(xué)生按要求進(jìn)行練習(xí)。6、分隊(duì)練習(xí)后分隊(duì)比賽二、素質(zhì)練習(xí)3、 原地高抬腿跑3*20S4、 俯臥撐男生：50個(gè)女生：40個(gè)三、要求：認(rèn)真聽(tīng)講、看示范、積極模仿練習(xí)，注意安全。四、教師指導(dǎo):一次練習(xí)之后糾正錯(cuò)誤并重復(fù)強(qiáng)調(diào)練習(xí)要求。組織：如圖一要求：5、 認(rèn)真刻苦6、 按質(zhì)量完成結(jié)束部分7分一、放松練習(xí)：游戲：“摸子”二

9、、小結(jié)：本課內(nèi)容三、布置回收器材四、師生再見(jiàn)：下課一、組織：如圖（六）二、要求： 放松、調(diào)整呼吸132小 預(yù)計(jì)部分 生理曲線圖最高心率 165次/分平均心率 125-130次/分強(qiáng)度指數(shù) 1.51.7練習(xí)密度 42%-45%課后小結(jié)場(chǎng)地器材 田徑場(chǎng)半片 課 題： 1、學(xué)習(xí)橫隊(duì)方向變換，縱隊(duì)方向變換 2、復(fù)習(xí)齊步向后轉(zhuǎn)和跑步向左（右）轉(zhuǎn) 教學(xué)目標(biāo)10、 通過(guò)隊(duì)形隊(duì)列練習(xí),初步掌握行進(jìn)間的轉(zhuǎn)法11、 發(fā)展形體節(jié)奏韻律感,培養(yǎng)正確的身體形態(tài),增強(qiáng)協(xié)調(diào)能力12、 活躍課堂氣氛，培養(yǎng)學(xué)生健康向上，朝氣蓬勃的集體主義精神。課的部分課 的 內(nèi) 容組織教法與要求次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分8分一、體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。

10、二、師生問(wèn)好。三、教師檢查人數(shù)。四、宣布本課任務(wù)。五、安排見(jiàn)習(xí)生活動(dòng)。六、準(zhǔn)備活動(dòng)徒手操：1、肩部運(yùn)動(dòng)2、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)3、體側(cè)運(yùn)動(dòng)4、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)6、活動(dòng)膝、踝、腕關(guān)節(jié)組織：如圖（六） （圖六）要求：4、 集合快、靜、齊。準(zhǔn)備活動(dòng)充分。114*8117小小基本部分30五、 齊步向后轉(zhuǎn)動(dòng)作重點(diǎn)：行進(jìn)間左右轉(zhuǎn)法口 令：向后轉(zhuǎn)走動(dòng)作要領(lǐng)：聽(tīng)到口令后，左腳向右腳前邁出約半步，腳尖向右約45度，以兩腳前腳掌為軸向后轉(zhuǎn)180度，出左腳按原小法向新體制方向前進(jìn)（如圖二） 一、組織：（如圖二） 二、教法：16、 教師講解示范2、學(xué)生模仿練習(xí)。17、 教師講明練習(xí)要求。18、 學(xué)生按要求進(jìn)行練習(xí)。19、 分隊(duì)練習(xí)20、

11、 教學(xué)比賽，三、要求：1、認(rèn)真聽(tīng)講、看示范、積極模仿練習(xí)，注意安全。2、動(dòng)令之后，兩拍轉(zhuǎn)完，節(jié)奏不變，不能停頓。四、教師指導(dǎo):一次練習(xí)之后糾正錯(cuò)誤并重復(fù)強(qiáng)調(diào)練習(xí)要求。六、 分隊(duì)比賽以隊(duì)為單位進(jìn)行比賽七、 素質(zhì)練習(xí)原地高抬腿跑3*20S俯臥撐男生：50個(gè)女生：40個(gè)組織：以列為單位，每列推舉一位同學(xué)出列指揮要求：3、 指揮員聲音宏亮，口令正確4、 小組成員步幅一致，整齊，正確要求：7、 認(rèn)真刻苦8、 按質(zhì)量完成結(jié)束部分7分一、放松練習(xí)：游戲：“摸子”小結(jié)：本課內(nèi)容布置回收器材師生再見(jiàn)：下課一、組織：如圖（六）二、要求： 放松、調(diào)整呼吸132小 預(yù)計(jì)部分 生理曲線圖最高心率 165次/分平均心率

12、125-130次/分強(qiáng)度指數(shù) 1.51.7練習(xí)密度 42%-45% 課后小結(jié)場(chǎng)地器材 田徑場(chǎng)半片 課的內(nèi)容：1、耐久跑。2、游戲“你追我趕”。 課的任務(wù)： 1、掌握一定的耐久跑練習(xí)方法，提高耐久跑的能力。 2、發(fā)展耐力素質(zhì)，改善心血管等循環(huán)系統(tǒng)的功能，增強(qiáng)體質(zhì)提高健康水平。 3、培養(yǎng)堅(jiān)忍不拔，頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)。課 型：新授課課的部分課 的 內(nèi) 容組織、教法和要求時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度準(zhǔn)備部分7一、 體育委員集合整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)二、 師生問(wèn)好，檢查服裝三、 宣布本節(jié)課內(nèi)容，安排見(jiàn)習(xí)生四、 準(zhǔn)備活動(dòng)：1、 繞田徑場(chǎng)慢跑三圈2、 徒手操擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)肩關(guān)節(jié)繞環(huán)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)腹背運(yùn)動(dòng)弓步壓腿赴步壓腿組織：四列橫隊(duì)，如圖一

13、（一）教法：教師帶做要求：1、集合快、靜、齊。 2、準(zhǔn)備活動(dòng)充分。74×8中偏小基本部分30一、 耐久跑動(dòng)作要領(lǐng)： 耐久跑主要是指中、長(zhǎng)距離跑，包括8003000米、5000、10000米等距離跑。它由起跑、起跑后的加速跑、途中跑、終點(diǎn)沖刺跑幾個(gè)部分組成。1、 起跑：用站立式起跑。2、 加速跑：均勻加速。3、 途中跑：輕松自然，身體重心平穩(wěn)，跑速均勻，呼吸有節(jié)奏。二、 游戲：“你追我趕”。1、 游戲組織如圖三2、 游戲規(guī)則：繞場(chǎng)地進(jìn)行，直到有一人被追上為止。小組中第一個(gè)被追上者需講一個(gè)笑話或唱一個(gè)歌。組織：如圖二 60m （二）教法：1、 教師講解動(dòng)作要領(lǐng)2、 中等以下速度勻速跑60

14、米，體會(huì)途中跑的動(dòng)作。3、 認(rèn)真體會(huì)呼吸節(jié)奏，要求23步一呼，23步一吸。要求：練習(xí)中認(rèn)真體會(huì)動(dòng)作。組織：如圖三1020234結(jié)束部分8一、放松練習(xí)二、總結(jié) 組織：四列橫隊(duì)。 要求：認(rèn)真積極的放松，做好自我總結(jié)。84小最高心率： 185次/分課后小結(jié)：平均心率： 155-160次/分強(qiáng)度指數(shù)： 1.81.9練習(xí)密度： 42%-45%教學(xué)內(nèi)容600800米的跑走交替；游戲?qū)嵭那?；韻律舞蹈友誼花開(kāi)萬(wàn)里香；課的類型 復(fù) 習(xí) 課教學(xué)任務(wù)1 通過(guò)練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生正確的跑走姿勢(shì)；2 通過(guò)復(fù)習(xí)舞蹈提高學(xué)生的協(xié)調(diào)課的部分時(shí)間教 學(xué) 內(nèi) 容運(yùn) 動(dòng) 量組 織、教 法 及 要 求時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度開(kāi)始部分 4分一課堂常規(guī)1

15、軍體整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)2上課，師生問(wèn)好3宣布本科內(nèi)容4安排見(jiàn)習(xí)生5檢查服裝小一、 組織形式： 要求：整隊(duì)迅速，服裝統(tǒng)一準(zhǔn)備部分7分 一、 繞操場(chǎng)200米二徒手操；伸展運(yùn)動(dòng)體側(cè)運(yùn)動(dòng) 俯背運(yùn)動(dòng)踢腿運(yùn)動(dòng)二八呼×3一、 組織；體操隊(duì)形二、 教法：教師口令并示范1、234要求：跑步整齊，準(zhǔn)備活動(dòng)充公；一：600800米的跑走交替動(dòng)作要領(lǐng)：臂擺動(dòng)協(xié)調(diào)，呼吸均勻組織形式：基本部分26分二：游戲傳實(shí)心球 1 頭上傳實(shí)心球 2跨下傳實(shí)心球迷三：韻律舞蹈友誼花開(kāi)萬(wàn)里香組織形式：教法；教師講解動(dòng)作要求，并指揮隊(duì)伍進(jìn)行練習(xí)。組織形式：教法：教師指揮，并進(jìn)行糾正；要求：練習(xí)整齊，聽(tīng)音樂(lè)練習(xí)；結(jié)束部分3分一、 整隊(duì)

16、集合二、放松練習(xí)一、 教師總結(jié)二、 收拾器材三、 下課2中一、 組織： 二、要求：協(xié)調(diào)、放松 場(chǎng)地器材實(shí)心球，錄音機(jī)預(yù)計(jì)心率曲線 練習(xí)密度 39%課 后小 結(jié) 教學(xué)目標(biāo)1學(xué)生能主動(dòng)參與運(yùn)動(dòng)動(dòng)作的學(xué)習(xí)。2學(xué)生在體育活動(dòng)中具有展示自我的愿望和行為。3學(xué)生初步掌握原地運(yùn)球五指自然分開(kāi)，手指觸球，小臂柔和地隨球上下按拍，抬頭看前方的動(dòng)作要領(lǐng)。4學(xué)生在體育活動(dòng)中能表現(xiàn)出較高的熱情及合作行為。內(nèi)容籃球：熟悉球性、原地運(yùn)球課型技能學(xué)習(xí)型程序教 學(xué) 方 式效果預(yù)計(jì)評(píng)價(jià)1分組 游戲教師講解要求，啟發(fā)學(xué)生進(jìn)行喜愛(ài)的游戲活動(dòng)。學(xué)生分成四個(gè)小組在小組長(zhǎng)帶領(lǐng)下結(jié)合本組同學(xué)的特點(diǎn)、愛(ài)好組織游戲活動(dòng)。教師參與學(xué)生的游戲活動(dòng)

17、。學(xué)生積極參與，興趣較高2球操1教師口令、示范2學(xué)生隨教師示范聽(tīng)音樂(lè)做球操達(dá)到了準(zhǔn)備活動(dòng)的目的3“戲球”練習(xí)（熟悉球性）1教師示范幾種“戲球”方法學(xué)生隨示范練習(xí)（雙手胸前撥球、頭上撥球；雙手向上拋球；腰間繞球；“八”字繞球）2教師鼓勵(lì)學(xué)生大膽創(chuàng)新，能做一些別的“戲球”動(dòng)作12名同學(xué)進(jìn)行示范3教師布置分組練習(xí)內(nèi)容，啟發(fā)學(xué)生在完成老師介紹的幾種方法外，進(jìn)行自主練習(xí)，大膽創(chuàng)新自己設(shè)計(jì)各種各樣的“戲球”動(dòng)作小組長(zhǎng)帶領(lǐng)本組同學(xué)進(jìn)行“戲球”練習(xí)（隊(duì)形不限）學(xué)生自由練習(xí)4教師巡回指導(dǎo)，重點(diǎn)幫助一些有困難的同學(xué)練習(xí)，同時(shí)要肯定一些有創(chuàng)新動(dòng)作的同學(xué)努力5學(xué)生練習(xí)在音樂(lè)伴奏下進(jìn)行學(xué)生練習(xí)興趣高，能大膽創(chuàng)新，動(dòng)作五

18、花八門，在練習(xí)中對(duì)籃球越來(lái)越“熟悉”了4原地運(yùn) 球練習(xí)1課堂提問(wèn)，啟發(fā)學(xué)生思考運(yùn)球的作用、5秒的規(guī)則、如何在運(yùn)球時(shí)不被對(duì)方破壞及如何觀察場(chǎng)上形勢(shì)2教師講解原地運(yùn)球的動(dòng)作要領(lǐng)示范幾種運(yùn)球的方法學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講、注意觀察思考模仿學(xué)生示范教師、學(xué)生講評(píng)3分組練習(xí)在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng) 下練習(xí)原地左右手高低運(yùn)球、體前變向運(yùn)球?qū)W生根據(jù)自己的水平進(jìn)行自由練習(xí)，水平較高的同學(xué)嘗試有創(chuàng)新的練習(xí)教師巡回指導(dǎo)、糾錯(cuò)在音樂(lè)伴奏下進(jìn)行練習(xí)4集體練習(xí)學(xué)生能積極回答教師的提問(wèn)，原地運(yùn)球能力得到了提高規(guī)則：紅、藍(lán)兩軍各派一名“戰(zhàn)士”手持“炸藥包”（籃球）沿規(guī)定路線向?qū)Ψ疥嚨貨_鋒，兩人相遇時(shí)用“包”、“剪”、“錘”決勝負(fù)，勝者繼續(xù)前進(jìn)，

19、負(fù)隊(duì)再派一人沖鋒，以此類推，先將“炸藥包”放在對(duì)方“碉堡”里的隊(duì)為勝，在“陣地”上守候的“戰(zhàn)士”進(jìn)行原地運(yùn)球。要求：勇往直前，不怕“犧牲”5游戲“前仆后繼”1教師講解方法、規(guī)則，路線如下：2男、女各二組進(jìn)行對(duì)抗游戲?qū)W生參加游戲的積極性高，完成效果好6放松1用音樂(lè)進(jìn)行意念和呼吸放松2教師口令：吸氣呼氣吸氣學(xué)生的身心得到了放松7總結(jié)1教師總結(jié)本課情況，表?yè)P(yáng)練習(xí)較好的組2學(xué)生結(jié)合自己情況進(jìn)行自我評(píng)價(jià)3解散課的內(nèi)容：一、籃球直線運(yùn)球;二、接力游戲課的任務(wù)：1、認(rèn)知目標(biāo)：1）了解本課的練習(xí)方法，明確籃球原地運(yùn)球、直線運(yùn)球的技術(shù)原理及作用，能正確區(qū)分原地運(yùn)球和直線運(yùn)球的不同之處。認(rèn)識(shí)籃球運(yùn)動(dòng)的目的是全面發(fā)

20、展身體素質(zhì)、增進(jìn)健康。2）90%以上的學(xué)生明確本課目標(biāo)。   2、技能目標(biāo)：1）通過(guò)本課學(xué)習(xí)，使85%以上的學(xué)生正確掌握原地運(yùn)球技術(shù)，75%以上的學(xué)生在一定速度中能正確運(yùn)用直線運(yùn)球技術(shù)，提高手對(duì)球的控制支配能力。2）發(fā)展學(xué)生的靈敏、速度素質(zhì)，提高協(xié)調(diào)性及快速反應(yīng)能力。   3、情感目標(biāo)：1）培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取、頑強(qiáng)拼搏、力爭(zhēng)勝利的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)及團(tuán)結(jié)協(xié)作、吃苦耐勞的優(yōu)良品質(zhì)，強(qiáng)化學(xué)生的愛(ài)情感，提高想象、交往能力，發(fā)展學(xué)生個(gè)性和心理素質(zhì)。2）95%以上的學(xué)生對(duì)情感目標(biāo)的接受。 教學(xué)難點(diǎn)：能控制球教學(xué)重點(diǎn)：運(yùn)球時(shí)按拍球的部位課 型：新授課課的部分課 的 內(nèi) 容組織、

21、教法和要求時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度準(zhǔn)備部分8一、 委整隊(duì),檢查人數(shù)二、 宣布上課,師生問(wèn)好三、 宣布本課內(nèi)容四、 安排見(jiàn)習(xí)生五、 準(zhǔn)備活動(dòng)1、 游戲：網(wǎng)魚(yú)2、 徒手操組織：四列橫隊(duì)（如圖一）要求：1、 集合快、靜、齊2、 精神飽滿，3、 準(zhǔn)備活動(dòng)充分171中基本部分301、 籃球：（一）復(fù)習(xí)原地運(yùn)球1）原地起球2）多種姿勢(shì)原地運(yùn)球（蹲、坐、站）3）原地高、低姿聽(tīng)信號(hào)變化運(yùn)球。4）原地高、低姿看信號(hào)變化運(yùn)球 （二）學(xué)習(xí)直線運(yùn)球1）聽(tīng)口令直線運(yùn)球（注視目標(biāo)、慢速移動(dòng)）2）看手勢(shì)直線運(yùn)球3）直線追逐運(yùn)球1、講解、示范、組織練習(xí)。2、巡視指導(dǎo)3、強(qiáng)調(diào)抬頭目視前方 二、50米跑2010343中偏大大結(jié)束部分7一、

22、放松靜力性肌肉拉伸放松法二、總結(jié)三、收還器材7小場(chǎng)地器材 雙杠兩副；體操墊若干跳箱兩個(gè)；田徑場(chǎng)課的內(nèi)容：1、行進(jìn)操。2、素質(zhì)練習(xí)課的任務(wù)：1、促進(jìn)身體正常發(fā)育，養(yǎng)成良好的身體姿勢(shì)。 2、增強(qiáng)骨骼、肌肉和內(nèi)臟器官的功能，發(fā)展靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。 3、加強(qiáng)組織紀(jì)律性，培養(yǎng)集體主義精神。課 型：新授課課的部分課 的 內(nèi) 容組織、教法和要求時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度準(zhǔn)備部分五、 體育委員集合整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)六、 師生問(wèn)好，檢查服裝七、 宣布本節(jié)課內(nèi)容，安排見(jiàn)習(xí)生八、 準(zhǔn)備活動(dòng)：1、 集中注意力游戲2、 徒手操 頭部運(yùn)動(dòng) 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 腰部運(yùn)動(dòng) 弓步壓腿 赴步壓腿 腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)組織：如圖（六） （圖六）要求：5、

23、集合快、靜、齊。6、 準(zhǔn)備活動(dòng)充分。74*8小基本部分基本部分一、 行進(jìn)操第一節(jié)， 上肢運(yùn)動(dòng)動(dòng)作要領(lǐng)：如圖（一） （圖一）第二節(jié)， 下蹲運(yùn)動(dòng)動(dòng)作要領(lǐng)：如圖（二） （圖二）第三節(jié)， 弓箭步擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)動(dòng)作要領(lǐng)：如圖（三）（圖三）第四節(jié)， 踢腿運(yùn)動(dòng)動(dòng)作要領(lǐng)：如圖（四）（圖四）第五節(jié)， 體前后屈運(yùn)動(dòng)動(dòng)作要領(lǐng)：如圖（五）（圖五）二、 素質(zhì)練習(xí)1、 快速跑2、 430m往返跑組織：四列橫隊(duì)（如圖六）教法：示范 講解 帶做 在教師提示下練習(xí)。要求：1、 認(rèn)真看示范。2、 認(rèn)真聽(tīng)講解。3、 練習(xí)時(shí)認(rèn)真自覺(jué)。練習(xí)方法：1、 全班集體練習(xí)2、 分隊(duì)練習(xí)，如圖（七）做法：每一隊(duì)選一個(gè)做得好的學(xué)生在前面帶做并指揮。20

24、3512中大結(jié)束部分一、 放松練習(xí)輕松自然地放松，按節(jié)拍做深呼吸。二、總結(jié)組織：四列橫隊(duì)要求：放松自然輕松 認(rèn)真聽(tīng)總結(jié)并做好自我總結(jié)16小預(yù)計(jì)練習(xí)密度：35%40%課后小結(jié)：預(yù)計(jì)平均心率：150次/min課的內(nèi)容：1、行進(jìn)操。（第二次課）2、素質(zhì)練習(xí)課的任務(wù)：1、促進(jìn)身體正常發(fā)育，養(yǎng)成良好的身體姿勢(shì)。 2、增強(qiáng)骨骼、肌肉和內(nèi)臟器官的功能，發(fā)展靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。 3、加強(qiáng)組織紀(jì)律性，培養(yǎng)集體主義精神。課 型：新授課課的部分課 的 內(nèi) 容組織、教法和要求時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度準(zhǔn)備部分一、體育委員集合整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)二、師生問(wèn)好，檢查服裝三、宣布本節(jié)課內(nèi)容，安排見(jiàn)習(xí)生四、準(zhǔn)備活動(dòng)：3、 集中注意力游戲

25、4、 復(fù)習(xí)行進(jìn)操上肢運(yùn)動(dòng)下蹲運(yùn)動(dòng)弓箭步擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)踢腿運(yùn)動(dòng)體前后屈運(yùn)動(dòng)組織：如圖（六） （圖六）要求：7、 集合快、靜、齊。8、 準(zhǔn)備活動(dòng)充分。74*8小基本部分基本部分三、 行進(jìn)操第六節(jié)， 腹背運(yùn)動(dòng)動(dòng)作要領(lǐng)：如圖（一） （圖一）第七節(jié)， 全身運(yùn)動(dòng)動(dòng)作要領(lǐng)：如圖（二） （圖二）第八節(jié)， 跑跳運(yùn)動(dòng)動(dòng)作要領(lǐng)：如圖（三）（圖三）第九節(jié)， 跳躍運(yùn)動(dòng)動(dòng)作要領(lǐng)：如圖（四）（圖四）第十節(jié)， 跳躍側(cè)運(yùn)動(dòng)動(dòng)作要領(lǐng)：如圖（五）（圖五）四、 質(zhì)練習(xí)1、 快速跑2、 蛙跳組織：四列橫隊(duì)（如圖六）教法：示范 講解 帶做 在教師提示下練習(xí)。要求：4、 認(rèn)真看示范。5、 認(rèn)真聽(tīng)講解。6、 練習(xí)時(shí)認(rèn)真自覺(jué)。練習(xí)方法：3、 全班集

26、體練習(xí)4、 分隊(duì)練習(xí)，如圖（七）做法：每一隊(duì)選一個(gè)做得好的學(xué)生在前面帶做并指揮。203512中大結(jié)束部分一、 放松練習(xí)輕松自然地放松，按節(jié)拍做深呼吸。二、總結(jié)組織：四列橫隊(duì)要求：放松自然輕松 認(rèn)真聽(tīng)總結(jié)并做好自我總結(jié)16小預(yù)計(jì)練習(xí)密度：35%40%課后小結(jié)：預(yù)計(jì)平均心率：150次/min預(yù)計(jì)最大心率：170次/min課的內(nèi)容：快速跑課的任務(wù)： 1、使學(xué)生初步掌握快速跑途中跑技術(shù) 2、逐步發(fā)展學(xué)生速度素質(zhì)及奔跑能力，增強(qiáng)學(xué)生的心肺功能 3、培養(yǎng)學(xué)生集體主義精神教學(xué)難點(diǎn)：折疊，身體協(xié)調(diào)教學(xué)重點(diǎn)：擺臂，后的前擺，折疊，前腳掌，扒地課 型：新授課課的部分課 的 內(nèi) 容組織、教法和要求時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度準(zhǔn)備部分8六、 委整隊(duì),檢查人數(shù)七、 宣布上課,師生問(wèn)好八、 宣布本課內(nèi)容九、 安排見(jiàn)習(xí)生十、 準(zhǔn)備活動(dòng)1、 游戲：貼膏藥2、 準(zhǔn)備活動(dòng)操組織：四列橫隊(duì)（如圖一）圖一要求：4、 集合快、靜、齊5、 精神飽滿，6、 準(zhǔn)備活動(dòng)充分171中基本部分30一、快速跑途中跑動(dòng)作要領(lǐng)：頭正，目視前方上體垂直或稍前傾肩放松兩臂成90度后蹬積極髖膝踝伸直前擺腿以大腿帶動(dòng)小腿大小腿折疊并積極高抬一前腳掌積極扒地二、游戲。攻城 游戲方法：如圖三，將學(xué)生按隊(duì)列分成四個(gè)小組，男生兩組，女生兩組。每組按順序在四個(gè)小圈內(nèi)（城堡），教師喊跑時(shí)城堡內(nèi)的學(xué)生每次一人向下一個(gè)城堡跑去。第一個(gè)到達(dá)下一個(gè)城堡時(shí)每二個(gè)快速跑向下一城堡，直