1、高雄醫(yī)學(xué)大學(xué)高雄醫(yī)學(xué)大學(xué) 附設(shè)中和紀(jì)念醫(yī)院附設(shè)中和紀(jì)念醫(yī)院 簡暉哲簡暉哲 大腸癌大腸癌 的簡易檢查指標(biāo)的簡易檢查指標(biāo)!自動翻頁背景音樂：讓它去背景音樂：讓它去檢查糞便檢查糞便會不會黏馬桶就是一個指標(biāo)會不會黏馬桶就是一個指標(biāo) 很重要！很重要！ 最近也有很多名人得到大腸最近也有很多名人得到大腸癌，像李登輝，賀一航，李癌，像李登輝，賀一航，李國修國修.他的大便會黏馬桶嗎？他的大便會黏馬桶嗎？經(jīng)驗插一【腳】經(jīng)驗插一【腳】四年前，我大哥就是很四年前，我大哥就是很鐵，所以才在大腸癌鐵，所以才在大腸癌的折磨下，放手西歸。的折磨下，放手西歸。他的不幸驚起我的危機(jī)意他的不幸驚起我的危機(jī)意識，所以我做了大腸鏡，識

2、，所以我做了大腸鏡，改變了上大號的次數(shù)，改變了上大號的次數(shù)，也試驗出糞便黏馬桶的真正緣由，也試驗出糞便黏馬桶的真正緣由，有此情形者是有此情形者是 身涼腸冷的現(xiàn)象，身涼腸冷的現(xiàn)象，我在黃帝內(nèi)經(jīng)裡找到了佐證，所我在黃帝內(nèi)經(jīng)裡找到了佐證，所以經(jīng)過半年的調(diào)養(yǎng)，黏馬桶的情以經(jīng)過半年的調(diào)養(yǎng)，黏馬桶的情形已全改善。形已全改善。日常生活中大魚大肉總是有，但日常生活中大魚大肉總是有，但排便假設(shè)整年都在黏馬桶，請朝排便假設(shè)整年都在黏馬桶，請朝我的經(jīng)驗試試吧！我的經(jīng)驗試試吧！檢查糞便會不會黏馬桶檢查糞便會不會黏馬桶就是一個指標(biāo)就是一個指標(biāo)想知道本人有沒有宿便？想知道本人有沒有宿便？檢查糞便會不會黏馬桶檢查糞便會不會

3、黏馬桶就是一個指標(biāo)。就是一個指標(biāo)。我常在演講時和大家提我常在演講時和大家提到這個問題：他的大到這個問題：他的大便會黏馬桶嗎？便會黏馬桶嗎？請想想看，馬桶壁有請想想看，馬桶壁有多光滑？多光滑？糞便卻能沾黏上，而糞便卻能沾黏上，而且連沖水都沖不掉，且連沖水都沖不掉，那些廢物在我們腸子那些廢物在我們腸子裡，沾黏的程度就可裡，沾黏的程度就可想而知了！想而知了！糞便會黏馬桶的人，多半是糞便會黏馬桶的人，多半是因為吃了太多高油脂、高蛋因為吃了太多高油脂、高蛋白和高精製澱粉的食物。白和高精製澱粉的食物。常吃高油脂和高蛋白的食物常吃高油脂和高蛋白的食物所產(chǎn)生的糞便，就像是沙子所產(chǎn)生的糞便，就像是沙子加上水泥一

4、樣，會變得又硬加上水泥一樣，會變得又硬又重，不易排出；積得越久，又重，不易排出；積得越久，宿便就會越來越多。宿便就會越來越多。很多人都有這個問題而不自覺，很多人都有這個問題而不自覺，也有很多人不置信這個論點。也有很多人不置信這個論點。不信的話，試試看連續(xù)三餐不信的話，試試看連續(xù)三餐只吃油炸食物會變怎樣？只吃油炸食物會變怎樣？我進(jìn)一步向他們提出建議，置我進(jìn)一步向他們提出建議，置信隔天的糞便就會變得黏稠不信隔天的糞便就會變得黏稠不易排出，而且會變細(xì)，像從中易排出，而且會變細(xì)，像從中間硬擠出來的。間硬擠出來的。假設(shè)是還無法想像以上情況的話，假設(shè)是還無法想像以上情況的話，無妨試想一下他家的抽油煙機(jī)上無

5、妨試想一下他家的抽油煙機(jī)上所殘留的油漬，所殘留的油漬，假設(shè)是剛沾上的，很容易就擦得假設(shè)是剛沾上的，很容易就擦得掉；但是假設(shè)隔了幾天不擦，就掉；但是假設(shè)隔了幾天不擦，就會越來越難擦掉。會越來越難擦掉。當(dāng)那些油脂逐漸變黏、變硬，最當(dāng)那些油脂逐漸變黏、變硬，最後就會像蠟一樣沾在牆壁上。後就會像蠟一樣沾在牆壁上。 同樣的情況也能夠出現(xiàn)在我同樣的情況也能夠出現(xiàn)在我們的腸子裡，宿便就是這樣們的腸子裡，宿便就是這樣來的。來的。每天排便一次是不夠的！每天排便一次是不夠的！很多人問我：多久沒排便就算很多人問我：多久沒排便就算是便秘？是便秘？普通的標(biāo)準(zhǔn)是三天，但我認(rèn)為那普通的標(biāo)準(zhǔn)是三天，但我認(rèn)為那已經(jīng)是非常嚴(yán)重的

6、便秘。已經(jīng)是非常嚴(yán)重的便秘。就像每天都要倒渣滓一樣，我們就像每天都要倒渣滓一樣，我們一天假設(shè)吃三餐，正常來說，也一天假設(shè)吃三餐，正常來說，也應(yīng)該一天要排便兩到三次才干清應(yīng)該一天要排便兩到三次才干清乾淨(jìng)。乾淨(jìng)。很多人以為一天上一次，大號就很多人以為一天上一次，大號就夠了，但我會說一天只上一次，夠了，但我會說一天只上一次，大號是輕度便秘，兩次是標(biāo)準(zhǔn)，大號是輕度便秘，兩次是標(biāo)準(zhǔn)，最好的情況是一天三次。最好的情況是一天三次。以我本人的狀況來說，每天習(xí)慣以我本人的狀況來說，每天習(xí)慣排便兩次，一次是早上出門任務(wù)排便兩次，一次是早上出門任務(wù)之前，另一次則是晚上洗澡前。之前，另一次則是晚上洗澡前。排便是一種可

7、以養(yǎng)成的習(xí)慣，我排便是一種可以養(yǎng)成的習(xí)慣，我常說：不論有沒有便意，時間常說：不論有沒有便意，時間到了，蹲都要蹲出來就對了。到了，蹲都要蹲出來就對了。建議大家可以壓壓看本人的左下建議大家可以壓壓看本人的左下腹部，假設(shè)是硬硬脹脹的，很能腹部，假設(shè)是硬硬脹脹的，很能夠就是有宿便積在裡面。夠就是有宿便積在裡面。想要正常排便、不便秘，取決想要正常排便、不便秘，取決於：好水、酵素、纖維和益生於：好水、酵素、纖維和益生菌等四大元素，這四大元素也菌等四大元素，這四大元素也是影響安康的重要標(biāo)準(zhǔn)。是影響安康的重要標(biāo)準(zhǔn)?，F(xiàn)代人通常水分補(bǔ)充缺乏、酵現(xiàn)代人通常水分補(bǔ)充缺乏、酵素不夠、纖維素缺乏，肚子裡素不夠、纖維素缺乏

8、，肚子裡的好菌也不夠。的好菌也不夠。正常來說，我們的肚子裡應(yīng)正常來說，我們的肚子裡應(yīng)該要有一公斤重的菌在裡面，該要有一公斤重的菌在裡面，菌在腸道安康上扮演了很重菌在腸道安康上扮演了很重要的角色，這些元素的缺乏要的角色，這些元素的缺乏呵斥現(xiàn)代人排便不順，宿便呵斥現(xiàn)代人排便不順，宿便容易累積在大腸內(nèi)。容易累積在大腸內(nèi)。它是一種良性的囊袋，是大它是一種良性的囊袋，是大腸最容易藏汙納垢的地方，腸最容易藏汙納垢的地方，假設(shè)不處理，久而久之就有假設(shè)不處理，久而久之就有構(gòu)成大腸癌的能夠。構(gòu)成大腸癌的能夠。憩室一旦長出來就不易消除，憩室一旦長出來就不易消除，老人家和便秘者有百分之三老人家和便秘者有百分之三十到

9、四十的人，都會有憩室，十到四十的人，都會有憩室，平時不痛不癢，就像盲腸一平時不痛不癢，就像盲腸一樣，假設(shè)沒有髒東西跑進(jìn)去樣，假設(shè)沒有髒東西跑進(jìn)去就沒事，但假設(shè)排泄物囤積就沒事，但假設(shè)排泄物囤積其中，就容易發(fā)生感染或發(fā)其中，就容易發(fā)生感染或發(fā)炎。炎。因此，已經(jīng)有憩室的人應(yīng)以因此，已經(jīng)有憩室的人應(yīng)以斷食、灌腸來定期去除裡面斷食、灌腸來定期去除裡面的髒東西。的髒東西。毒素不清，會累積成癌毒素不清，會累積成癌在大腸癌的發(fā)生部位和發(fā)生機(jī)率在大腸癌的發(fā)生部位和發(fā)生機(jī)率中，直腸和乙狀結(jié)腸得癌癥的機(jī)中，直腸和乙狀結(jié)腸得癌癥的機(jī)率最高，幾乎有百分之七十的腸率最高，幾乎有百分之七十的腸癌都集中從肛門上來六十公分的癌都集中從肛門上來六十公分的這一段，因為這裡是宿便最容易這一段，因為這裡是宿便最容易囤積的地方，毒素都累積在這裡，囤積的地方，毒素都累積在這裡，這段腸子就像家裡的渣滓桶，等這段腸子就像家裡的渣滓桶，等到渣滓積滿了才會去倒。到渣滓積滿了才會去倒。腸癌目前高居國人癌癥發(fā)腸癌目前高居國人癌癥發(fā)生人數(shù)的第一名，是有