1、乒乓球【教學(xué)目標(biāo)】1使學(xué)生了解乒乓球運(yùn)動的文化知識、運(yùn)動特點(diǎn)、鍛煉價值和比賽規(guī)則，理解運(yùn)動技術(shù)的多樣性；掌握乒乓球技術(shù)學(xué)習(xí)的方法，自主學(xué)習(xí)能力得到提高。2熟練掌握基本技術(shù)動作，并能在乒乓球比賽中合理地運(yùn)用基本戰(zhàn)術(shù)。3感受乒乓球運(yùn)動的樂趣，提升技術(shù)審美能力。在學(xué)習(xí)中形成不畏困難，堅持不懈的優(yōu)秀品質(zhì)，促進(jìn)終身體育習(xí)慣的養(yǎng)成。4通過乒乓球的選項學(xué)習(xí)，使學(xué)生在運(yùn)動能力、健康行為和體育品德三個方面的學(xué)科核心素養(yǎng)得到綜合提升。【教學(xué)重難點(diǎn)】1教學(xué)重點(diǎn)：使學(xué)生了解乒乓球運(yùn)動的文化知識、運(yùn)動特點(diǎn)、鍛煉價值和比賽規(guī)則，理解運(yùn)動技術(shù)的多樣性；掌握乒乓球技術(shù)學(xué)習(xí)的方法，自主學(xué)習(xí)能力得到提高。2教學(xué)難點(diǎn)：感受乒乓球運(yùn)

2、動的樂趣，提升技術(shù)審美能力。在學(xué)習(xí)中形成不畏困難，堅持不懈的優(yōu)秀品質(zhì)，促進(jìn)終身體育習(xí)慣的養(yǎng)成?！窘虒W(xué)過程】一、新課導(dǎo)入乒乓球運(yùn)動是比賽雙方使用乒乓球拍在乒乓球臺上，隔著球網(wǎng)進(jìn)行來回攻防和較量的運(yùn)動，乒乓球運(yùn)動在我國十分普及，競技水平很高，被譽(yù)為“國球”。二、新課學(xué)習(xí)（一）認(rèn)識乒乓球運(yùn)動教師結(jié)合課件簡述“乒乓球運(yùn)動的起源”。1運(yùn)動特點(diǎn)乒乓球運(yùn)動是一項集健身性、競技性和娛樂性為一體的運(yùn)動。乒乓球運(yùn)動器材簡單，運(yùn)動量可大可小，趣味性強(qiáng)。乒乓球技戰(zhàn)術(shù)種類多，技術(shù)精細(xì)，比賽策略多，攻防速度快，變化多，對抗激烈。2運(yùn)動價值經(jīng)常參與乒乓球運(yùn)動能有效地提高人的速度、靈敏、協(xié)調(diào)等體能，改善心肺功能，增強(qiáng)體質(zhì)；可

3、以愉悅身心，健身休閑，緩解學(xué)習(xí)和生活壓力；提升心理素質(zhì)，培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)、機(jī)智果斷、拼搏向上的精神。3比賽方法乒乓球比賽一般采用三局兩勝制、五局三勝制或七局四勝制。比賽每局11分，每兩個球輪換1次發(fā)球，先得11分者獲勝。若雙方打至10平，每人只輪發(fā)1個球，一方須多得2分才能獲勝當(dāng)局，決勝局一方獲得5分后，雙方交換場地繼續(xù)比賽。4主要規(guī)則發(fā)球：發(fā)球時應(yīng)把球放在不執(zhí)球拍的手上，手掌張開伸平，球應(yīng)靜止地位于端線之后和球臺平面之上，發(fā)球時必須把球幾乎垂直地向上拋起并不得使球旋轉(zhuǎn)，拋起高度不少于16厘米。當(dāng)球從最高點(diǎn)下降時，發(fā)球隊員方可擊球，球必須先觸及本方臺區(qū)，然后越過或繞過球網(wǎng)，再觸及對方臺區(qū)。阻擋：對

4、方擊球后，處于比賽狀態(tài)的球尚未觸及本方臺區(qū)，也未超過比賽臺面及其滑線，即觸及本方隊員或其穿戴的任何物品。擦邊球：球落在球臺的表面邊緣處而改變了運(yùn)行軌跡的球。出現(xiàn)擦邊球時比賽繼續(xù)進(jìn)行。擦網(wǎng)球：球在飛行中最到了球網(wǎng)后落到對方球臺的球叫擦網(wǎng)球。發(fā)球時出現(xiàn)擦網(wǎng)球，重新發(fā)球，比賽中出現(xiàn)擦網(wǎng)球，比賽繼續(xù)進(jìn)行。思考討論：（1）當(dāng)球打到對方乒乓球臺的側(cè)面時，該球是否有效？（2）國際乒聯(lián)特別大會和代表大會決定從2000年10月1日起，使用直徑40毫米的大球，取代38毫米的小球。你知道為什么這么變革嗎？這樣對乒乓球運(yùn)動的發(fā)展有什么影響嗎？（二）技術(shù)提高與應(yīng)用乒乓球比賽是從發(fā)球開始的，有威脅的發(fā)球可以遏制對方進(jìn)攻，

5、甚至造成對手接發(fā)球失誤而直接得分。1發(fā)球發(fā)球是乒乓球技術(shù)中唯一不受對方制約的技術(shù)，主動性很強(qiáng)，好的發(fā)球可以起到先發(fā)制人的效果。主要包括正手發(fā)平擊球和正手發(fā)下旋球。思考討論：你掌握幾種發(fā)球方法？你知道怎樣合理接發(fā)球嗎？2接發(fā)球接發(fā)球時對對方發(fā)球的判斷直接影響接發(fā)球的方式和接發(fā)球的成敗，要綜合利用各種信息來判斷來球的旋轉(zhuǎn)性質(zhì)、旋轉(zhuǎn)強(qiáng)度、來球線路和落點(diǎn)等。主要包括反手搓球和正手攻球。思考討論：什么是乒乓外交？（三）戰(zhàn)術(shù)提升與運(yùn)用要想獲得乒乓球比賽的勝利，不僅要有一定的技術(shù)做基礎(chǔ)。還需要根據(jù)對手的技戰(zhàn)術(shù)水平和個人特點(diǎn)等情況采用合適的戰(zhàn)術(shù)和策略。1發(fā)球搶攻發(fā)球搶攻是力爭主動、先發(fā)制人的主要戰(zhàn)術(shù)。具體是指

6、運(yùn)動員以發(fā)出旋轉(zhuǎn)、線路、落點(diǎn)以及速度不同的球來增加對方回?fù)舻碾y度，迫使對手回高球或降低回球質(zhì)量，然后通過搶先進(jìn)攻來爭取主動或直接得分，這是乒乓球進(jìn)攻型打法的主要戰(zhàn)術(shù)和得分手段。2接發(fā)球搶攻接發(fā)球搶攻的攻擊性很強(qiáng)，可改變接發(fā)球的不利地位，變被動為主動，也可直接得分，是乒乓球運(yùn)動各種打法，特別是進(jìn)攻型打法的主要戰(zhàn)術(shù)之一。接發(fā)球搶攻一般不可過于兇狠，要根據(jù)來球的旋轉(zhuǎn)性質(zhì)、強(qiáng)度和高度，采用適當(dāng)?shù)牧Χ取⑺俣群头椒ㄟM(jìn)行搶攻。思考討論：如何認(rèn)識乒乓球比賽中的不良情緒？3左推右攻左推右攻是直拍運(yùn)動員運(yùn)用較多的一種快攻型打法。運(yùn)用時站位靠近反手一側(cè)，以近臺正手攻球?yàn)橹饕M(jìn)攻手段，以反手推擋等技術(shù)進(jìn)行防御和助攻。

7、4長短結(jié)合發(fā)長球后通過搓短球放網(wǎng)前球，調(diào)動對手靠近球臺，再快速推拉長球，迫使對方反應(yīng)不及，接球失誤。（四）體能發(fā)展乒乓球攻防速度快，對抗激烈，需要有很好的體能做保障。根據(jù)乒乓球運(yùn)動的特點(diǎn)，需要在速度、力量、耐力和靈敏這幾個方面加強(qiáng)訓(xùn)練和提升。1提高步伐移動速度在乒乓球臺中線，向兩側(cè)連續(xù)做并步、跳步或交叉步的快速移動步伐練習(xí)，可加上徒手模仿各種擊球動作，每次練習(xí)30秒，每組練習(xí)5次，組間休息2分鐘。21分鐘跳繩進(jìn)行1分鐘單搖跳跳繩練習(xí)，每組練習(xí)5次，組間休息5分鐘。通過多次練習(xí)，提高心肺耐力水平，發(fā)展靈敏性。3專項球感練習(xí)兩人進(jìn)行相互推擋球、攻球等練習(xí)，持續(xù)練習(xí)1分鐘以上。開始練習(xí)時注重往返球的連續(xù)性，可逐漸提高擊球力量和速度，提高練習(xí)強(qiáng)度。4組合力量練習(xí)個人進(jìn)行俯臥撐、立臥撐、啞鈴?fù)婆e等發(fā)展上肢、肩部，腰腹等力量，提高與乒乓球?qū)ｍ楏w能相關(guān)的力量素質(zhì)。（五）自我學(xué)習(xí)評價根據(jù)高中體育與健康課程確定的運(yùn)