1、試題一一、填空：（ 20 分）1、 體育與健康新課程標(biāo)準(zhǔn)學(xué)習(xí)領(lǐng)域的五個目標(biāo)（）、（）、（）、（）、（）。2、 籃球場地國際標(biāo)準(zhǔn)：長（米） 、寬（米） 、籃框距離地面高度（米） 。3、 排球場地國際標(biāo)準(zhǔn)：長（米） 、寬（米） 、限制線為（ 米） ，男子網(wǎng)高（米） 、女子網(wǎng)高（米） 。4、 國家體委審定毽球場地長（米） 、寬（米） ，男子網(wǎng)高（米） 、女子網(wǎng)高（米） 、限制線（米） 。5、 把以 （） 和 （） 計算成績的跳躍、投擲項目叫田賽。二、名詞解釋：（ 20 分）1、 健康：2、 體育與健康課程：3、 體能：4、 身體健康：5、 路：三、問答題：（ 30 分）1、 運動參與目標(biāo)有哪幾個方面

2、？答： （ 1）具有積極參與體育活動的態(tài)度和行為；（ 2）用科學(xué)的方法參與體育活動。2、 心理健康目標(biāo)有哪幾個方面？答： （ 1）了解體育活動對心理健康的作用，認(rèn)識身心發(fā)展的關(guān)系；（ 2）正確理解體育活動與自尊、自信的關(guān)系；（ 3）學(xué)會通過體育活動等方法調(diào)控情緒；（ 4） 形成克服困難的堅強(qiáng)意志品質(zhì)。3、體育與健康課程的課程性質(zhì)：答： 體育與健康課程是一門以身體練習(xí)為主要手段、以增進(jìn)中小學(xué)生健康為主要目的的必修課程，是學(xué)校課程體系的重要組成部分， 是實施素質(zhì)教育和培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展人才不可缺少的重要途徑。 它是對原有的體育課程進(jìn)行深化改革，突出健康目標(biāo)的一門課程。四、簡述題：（ 30 分）1

3、、 什么是體育？答：包括兩層含義：一是指以身體練習(xí)為基本手段，結(jié)合日光、空氣、水等自然因素和衛(wèi)生措施，達(dá)到增強(qiáng)體能，增進(jìn)健康、豐富社會文化娛樂生活為目的的一種社會活動。體育對于促進(jìn)身體的正常發(fā)育和發(fā)展、提高心理健康水平、增強(qiáng)社會適應(yīng)能力、培養(yǎng)全面發(fā)展的人才具有重要的作用。二是指在學(xué)校教育環(huán)境中，指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握體育的基本知識和技能，使他們形成體育鍛煉意識，提高體育活動能力，增進(jìn)健康的教育活動。體育既是教育的有效手段，又是教育的重要內(nèi)容。2、 簡述籃球雙手胸前傳球的動作方法：答：兩腳前后開立，兩膝微屈，上體稍前傾，兩手手指自然分開持球的兩側(cè)稍后部，兩拇指成 “八” 字型， 手心空出，手腕放松，

4、屈肘持球于胸前，傳球時，兩臂迅速前伸，用翻腕和撥指力量將球傳出。如傳球距離較遠(yuǎn)，可借助后腳蹬地和上步力量。（八）簡述排球雙手傳球的動作方法：答：身體稍蹲，雙肘彎曲雙手置于臉前，當(dāng)手處球時，兩手自然張開形成半球形，手腕后仰，以拇指、 食指和中指托球的后下部，由兩手拇指、食指組成桃形，當(dāng)球接近額前，從臉前向上迎球，在額前一球遠(yuǎn)擊球。傳球時， 根據(jù)球速大小來控制伸臂的速度和力量，加上蹬地、伸臂的力量將球傳出。試題二一，選擇題（20 分）1、2004年的夏季奧運會在（b）舉行。A、悉尼B、雅典C、 巴黎D、北京2、2004年的歐洲杯在（C ）進(jìn)行A、德國B、比利時C、葡 萄牙D、荷蘭3、 第一屆現(xiàn)代奧

5、林匹克運動會是（ B ） 年在希臘舉行的A、 1894B、1896C、 1900、 D 18904、脊柱一般至（C）才鞏固，在整個發(fā)育時期均易受外界影響而 變形。A、18-19 B、19-20 C、20-21 D、21-225、某個人進(jìn)行100米比賽時，假設(shè)平均步長2米平均步頻4步 / 秒則用了（ C ）。A、12 40 B、12 45 C、12 50 D、12 606、在籃球比賽的總決賽中采用的是 （C ）制。A、五局四勝B、 五局三勝C、七局四勝D、六局四勝7、現(xiàn)代的足球運動起源于（C ） A、法國B、美國C、英國 D德國8、奧運會的會旗為白色的底色，中央有五個套聯(lián)的環(huán)，自左至 右的顏色為

6、（A ） A、藍(lán)、黃、黑、綠、紅 B、藍(lán)、黑、黃、 綠、紅C、藍(lán)、黑、黃、綠、白 D、紅、綠、黑、黃、藍(lán)9、1984年（B ）獲得的奧運金牌，實現(xiàn)了我過在奧運史上金 牌的“零”的突破A、郎平B、許海峰C、李寧D、黃志紅10、在雙杠的支撐擺動動作中，應(yīng)以（B ）為軸擺動A、手B、 肩C、寬D、腰二、填空題（每空1分，共計30分）1、體育與健康課程是一門以 身體 練習(xí)為主要手段、以 健度 增進(jìn)中小學(xué)生 為主要目的的必修課程。2、評價一個人的健康狀況要從 身依，心理和社會適應(yīng)等三 個方面去評價。3、耐久跑中的途中跑，要求 跑 的節(jié)奏與 唯 吸節(jié)奏相配合。4、決定投擲項目遠(yuǎn)度的因素為出手的速度速度 力

7、量， 魚度。5、行進(jìn)間跳遠(yuǎn)的四個技術(shù)環(huán)節(jié)是助跑、起跳、騰空、落地 。6、人體的運動，離不開骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉的相互作用。骨骼起著杠桿的作用,關(guān)節(jié)是運動的樞蟲J!肉收縮是運動的動力。7、標(biāo)準(zhǔn)籃球場長28米,寬15米，籃球圈上沿高3.05米,場 中圈直徑1.8米。8、排球場長18米，寬9米，進(jìn)攻線距中 線3米；足球點球點距球門 15米。9、田徑場上的場地、器材的長度或?qū)挾仁?.22米的請列舉出兩個：跑道寬、跨欄架（踏跳板）。10、1894年法國教育家 顧拜旦 建議恢復(fù)奧運會,1896年在 希 臘（雅典） 舉行第一屆?，F(xiàn)任國際奧委會主席是里搔三、判斷題（每空2分，共計20分）1、排球比賽中A隊隊員在接

8、發(fā)球時，用腳將球踢到了對方場內(nèi)， 裁判員判其違例。（X）2、在接力跑中，每個接棒人都應(yīng)沿跑道的內(nèi)側(cè)跑進(jìn)。（X）3、體育評價應(yīng)實現(xiàn)多樣化，將定量分析和定性分析相結(jié)合。（V）4、徑賽的距離應(yīng)從起點線的后沿量至終點線的后沿。（V）5、跳遠(yuǎn)比賽中只要觸接到跳板前沿紅線就判試跳失敗。（X ）6、投擲比賽中丈量成績以1厘米為最小單位。（V ）7、籃球比賽中持球隊員身體部位觸接端線或邊線均判出界。8、排球比賽中后排隊員不得參與進(jìn)攻。（x ）9、 以時間計算成績的項目叫田賽，以高遠(yuǎn)度計算成績的項目叫徑賽。（x ）10、間歇鍛煉法是指重復(fù)鍛煉之間有合理的休整，它是提高鍛煉效果的一種常用方法。（，）四、簡答題1、

9、體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)的基本理念是什么？（8 分）答：1 、堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展。2 、激發(fā)運動興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識。3 、 以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生主體地位。4 、關(guān)注個體差異與不同需求，確保每個學(xué)生受益。2、體育鍛煉應(yīng)遵循哪些原則？（10 分）答： 1、循序漸進(jìn)的原則；2、全面鍛煉的原則；3、經(jīng)常性鍛煉原則；4 、區(qū)別對待的原則；5 、準(zhǔn)備與整理活動原則。3、簡述體育運動對運動系統(tǒng)的影響？（6分）答： 1、體育運動對骨骼結(jié)構(gòu)與機(jī)能的影響；2、體育運動可以增強(qiáng)關(guān)節(jié)的靈活性和穩(wěn)定性；3 、體育運動對肌肉結(jié)構(gòu)和形態(tài)的影響。4、學(xué)校體育應(yīng)從哪些方面為終身體育打好基礎(chǔ)？（

10、8 分）答： 1、打好身體基礎(chǔ)；2、掌握體育的知識、技能，學(xué)會自主學(xué)習(xí)、鍛煉、評價；3 、培養(yǎng)體育興趣、愛好，養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣；4、培養(yǎng)自我體育意識。試題三一、填空題（每個空格1分，共15分）1、真正的健康是指在 制休；心理和社會適應(yīng) 各方面都處 于良好的狀態(tài)。2、運動系統(tǒng)是由 量、骨連接（關(guān)節(jié)）肌包 和組成，運動系統(tǒng)的重量約占人體重量的60 %3、體能是指足以勝任 日常生活 和 學(xué)習(xí) 而不易疲勞的身體 適應(yīng)能力。體能包括與健醫(yī)有關(guān)的體能和與運邊有關(guān)的 體能兩部分。在初中階段要重點發(fā)展心肺耐力、 速度 和靈敏 要素。4、“參加比取勝更重要”是現(xiàn)代奧運創(chuàng)始人顧拜旦先生所倡導(dǎo)的一種奧運精神。5、經(jīng)常合

11、理地參加體育鍛煉 ,能全面增進(jìn)人的健康，使人充滿生命活力。6、快速跑一般采用蹲踞式 式起跑。7、比較適宜的運動脈率應(yīng)保持在最高脈率80% 50% 的范圍之內(nèi)。二、判斷題：（對的打，錯的打每小題1分，共5分。） 1、在田徑場比賽時跑進(jìn)的方向為逆時針跑。（ V ）2、耐力素質(zhì)是指人體能在較短時間內(nèi)連續(xù)進(jìn)行肌肉活動的能力。3、男生關(guān)節(jié)運動幅度比女生大。（x ）4、 “生命在于運動”是意味著凡是運動都有助于人們生命健康。（x ）5、 “聞雞起舞”意指過去習(xí)武之人很早起床練武。從現(xiàn)代科學(xué)觀點看“聞雞起舞”是不科學(xué)的。（V ）三、簡答及連線題。（ 10 分）1、簡述科學(xué)鍛煉的基本原則？（答： （ 1）了解

12、自己、實事求是（ 2）樹立目標(biāo)、積極進(jìn)?。?3）全面鍛煉、注重實效（ 4）運動有恒、堅持經(jīng)常（ 5）運動有度、循序漸進(jìn)（ 6）遵循規(guī)律、自我保健2、連線，找出相對應(yīng)的練習(xí)方法。柔韌性差靈活性差心肺功能差上肢力量差答案：柔韌性差 健美操6 分）4 分） 健美操 跳繩、慢跑、游泳俯臥撐、引體向上躲閃跑、乒乓球靈活性差心肺功能差上肢力量差躲閃跑、乒乓球跳繩、慢跑、游泳俯臥撐、引體向上試題四一、填空題（每個空格1分，共10分）1、初中生肺活量男生一般在 25003000毫升，女生在2000-3000毫升，安靜時的心率一般每分鐘 80 次左右。2、 身體機(jī)能是指人的整體及其各器官、 系統(tǒng)所表現(xiàn)的生命活動

13、。3、初中生在進(jìn)行體育鍛煉時， 不要進(jìn)行過多的 如 性和靜 力性練習(xí)，要注意正確的 呼吸方法 ,選擇良好的 鍛煉 環(huán)境 。4、青少年的心理問題一般是在成長過程中產(chǎn)生的，可通過 心 理健康咨詢和自我調(diào)節(jié),就能得到解決。5、 皿 是人追求的目標(biāo)和權(quán)利，使人生最為寶貴的財 富。6、檢測運動負(fù)荷的簡便方法是測定脈搏。二、判斷題：（對的打，錯的打“X”，每小題2分，共10 分。）1、放松活動有助于緩解局部疲勞，弁使高度興奮的精神狀態(tài)逐 漸安靜下來。（，）2、中學(xué)生的骨骼彈性好，易骨折，容易變形。 （X ）3、各種俯臥撐的運動價值是發(fā)展上肢、胸部和腿部肌肉力量。(X )4、初中生的心率和呼吸頻率不會隨著年

14、齡的遞增而逐漸減少。(X )5、女生在13-14歲身高的增長幅度最大，在 13歲后，身高普遍高于男生。(X )三、簡答題(20分)1、調(diào)節(jié)情緒的方法有哪些？ ( 8分)答：(1)參加有氧運動(2)呼吸法(3)肌肉放松法(4)自我暗示法2、科學(xué)鍛煉的基本原則有哪些？ (12分)答：(1) 了解自己、實事求是(2)樹立目標(biāo)、積極進(jìn)取(3)全面鍛煉、注重實效(4)運動有恒、堅持經(jīng)常(5)運動有度、循序漸進(jìn)(6)遵循規(guī)律、自我保健試題五一、填空題(每個空格1分，共10分)1、營養(yǎng)素一般分為六大類：即蛋白質(zhì)、 罐 、脂肪、維牛素 、無機(jī)鹽、水2、在體育鍛煉中，可以通過測量自己的 臟拽 來控制 運動量的大

15、小，最適合青少年鍛煉的脈率為140150 次/分鐘。3、體育競賽只有在公平的條件下進(jìn)行才有意義，避守規(guī)則是公平競爭的前提和保障。4、學(xué)習(xí)目標(biāo)具有導(dǎo)向、動員、激勵、發(fā)展、評價等作用。5、在初中階段，你應(yīng)側(cè)重發(fā)展速展 、有氧耐力和靈敏性等體能。6、在體育鍛煉中，獲得的運動愉快感會促使你更為主動地堅持體育鍛煉， 因此，你應(yīng)注意選擇適合自己的體育 鍛煉方式。二、單項選擇題（每個空格 2分，共10分）1、不屬于健康三要素的是（ D ）A身體健康 B心理健康 C社會適應(yīng) D精神健 康2、快速跑主要發(fā)展你的（ A ）素質(zhì)。A速度B力量C耐力 D靈敏3、耐久跑得呼吸方法是什么？ （ C ）A 一步一呼一吸B二

16、步一呼一吸C三步一呼一吸4、一個人的身高數(shù)值在一天內(nèi)變化不一,股（A ）最高。A 早晨B 中午C 晚上5、在運動時踝關(guān)節(jié)扭傷應(yīng)（C ）A 立即熱敷按摩B 立即冷敷按摩C 立即冷敷，24小時后熱敷三、簡答題（20 分）1 、怎樣科學(xué)的進(jìn)行體育鍛煉？（10）答： （ 1）準(zhǔn)備活動和整理活動是科學(xué)健身不可缺少的雙翼（ 2）身體的均衡發(fā)展、全面提高是科學(xué)健身的理想目標(biāo)（ 3）從實際出發(fā)，循序漸進(jìn)是科學(xué)健身的保證（ 4）養(yǎng)成站、走、跑、跳的正確姿勢是科學(xué)健身的基石（ 5）注意運動時的安全是科學(xué)健身的條件2、怎樣設(shè)置科學(xué)的體育學(xué)習(xí)目標(biāo)？（10）答： （ 1）正確評價自己的能力（ 2）根據(jù)自己的情況設(shè)置目標(biāo)

17、（ 3）將長期目標(biāo)寓于短期目標(biāo)之中（ 4）制定明確具體的學(xué)習(xí)目標(biāo)（一）單項選擇題（每題1 分）1、普遍認(rèn)為，在運動中脈率保持（D ）次 / 分鐘的運動量對青少年身體健康最為有利。A、 110-120 B 、 120-130 C 、 130-140 D 、 140-1502、長跑中出現(xiàn)的呼吸困難，胸悶、四肢無力，甚至不想再跑下去的現(xiàn)象叫（C ）A頂點 B 、冰點 C、極點 D 、盲點3、（ D ）是你在學(xué)習(xí)生活中對自我價值的積極評價與體驗，是你的心里健康的重要指標(biāo)之一。A自信B、自強(qiáng)C、自我D、自尊4、（ A ）肯定不是足球比賽中的不同角色。A主攻B、前鋒C、前衛(wèi)D、后衛(wèi)5、在排球比賽中，每隊上

18、場的隊員是（ B ）名。A 5 B 、6 C 、7 D、86、世界冠軍劉翔所跨欄的高度為（C ）A 0.999M B 、1.059M C、1.067M D、1.083M7、2010年6月，第19屆世界杯足球賽將在哪個國家舉行？（A ）A南非B、法國C、摩洛哥 D、美國8、2009年1月7日，經(jīng)國務(wù)院批準(zhǔn)，自2009年起每年的（B ） 定為“全民健身日” oA 7月9日 B、8月8日C、9月7日D 10月9日9、徒手體操兩種形是 。 （ B）A單人和集體 B單人和雙人10、健身操的七種腳步動作分別為：踏步、弓步、提膝、踢腿、開弁跳、跑和 。 （B）A交叉步B彈踢腿11、展示武術(shù)神韻的關(guān)鍵是 o

19、（B）A武術(shù)套路B武術(shù)技法12、游泳運動的作用：有益身心健康、各項水上運動的基礎(chǔ)、 。 （B）A具有實用價值B滿足特殊需要13、熟悉乒乓球的球性、掌握擊球手法的入門練習(xí)方法是： 。 （B）A攻球B推擋球14、體育運動中的安全防范主要體現(xiàn)在 、運動中的注意事項和運動后的行為調(diào)節(jié)。（A）A運動前的準(zhǔn)備 B熱身活動15、在進(jìn)行戶外運動前要從身體、和物質(zhì)幾方面做好準(zhǔn)備。（B）A戶外計劃B知識16、2008北京奧運會是第 屆奧運會（A）A 29 B 30（二）雙項選擇題（每題 2分）1、下列哪些癥狀是運動過度的表現(xiàn)之一（）A血壓升高 B、目光無神 C、晨脈降低 D、面色紅潤2、（ A ）和（B ）是科學(xué)

20、健身不可缺少的雙翼。A、準(zhǔn)備活動 B、整理活動 C、集體活動 D、游戲活動3、心理緊張時，你可以采用（）的呼吸進(jìn)行調(diào)節(jié)。A、悠 B 、急 C 、細(xì) D 、粗4、（）是孕育團(tuán)隊精神的溫床。A、交往B、獨尊C、合作D、自我5、中小學(xué)生常見的足球比賽包括（）A 5人制 B、6人制 C、7人制 D、8人制6、決定你是否跑得快的主要因素是（）A步長B、步頻C、身高D、體重7、在08年北京奧運會上，中國隊共獲得（ A ）金牌，名列金 牌版第（C ）。A 51枚B、41枚 C、第一位 D、第二位8、下列哪些不是北京奧運會的吉祥物圖案？（）A、華南虎 B、圣火 C、藏羚羊 D、白暨豚9、競技體操比賽分為 、和

21、單項決賽三種。（）A團(tuán)體賽B全能決賽C男子全能決賽10、我國民間廣泛流傳的秧歌、 、等就是很好的有氧舞蹈形式，是深受大眾喜愛的終身健身手段。（）A木蘭拳B太極劍C扇子舞D 太極扇11、武術(shù)基本功包括：踢腿、肩功、 、 、步 型、步法、手型和手法等。（）A腰功B樁功C立樁D 指功12、競技游泳包括的姿勢：蝶泳、蛙泳、 和 。（）A仰泳B潛泳C自由泳D混合泳13、羽毛球的發(fā)球有： 、。（）A正手發(fā)球B正手高遠(yuǎn)發(fā)球 C反手發(fā)球D反手網(wǎng)前發(fā)球14、在野外求救時要保持冷靜的頭腦、選擇適宜的求救方法、 、 。（）A節(jié)省體力、食物和燃料 B想盡辦法活下去 C物品放在隨手可取的地方D不放過任何機(jī)會求救15、運動中常見的運動損傷有：外傷、 、骨折、關(guān)節(jié)脫位、。（）A骨裂B 內(nèi)傷C挫傷D肌肉痙攣16、第 屆亞運會將于2010年 月12日至27日在中國廣州進(jìn)行（）A 16 B 17 C 10 D 11（三）多項選擇題（每題 3分）1、健康三要素是指（）A社會適應(yīng)能力B、心理健康C、身體健康D、沒有疾病2、初中階段應(yīng)