1、心理健康活動課直面挫折設計方案學校隆德縣第四中學教師姓名田軍活動主題直面挫折活動設計理念一個小小的挫折，卻讓正當青春年華的孩子放棄了自己寶貴的生命，當聽到這一起又一起的學生 危機事件時，我越來越深刻感受到培養(yǎng)抗挫折能力對孩子們的重要性。的確，處于成長階段的初中生， 正不斷受到生活所賜予的形形色色的挫折與磨難，也面臨著未來可能的更大、更艱辛的失敗和打擊。 如何勇敢地面對磨難，承擔起失敗所帶來的種種令人傷心的結(jié)果，奮勇走出消極情緒體驗，是他們所 面對的難題，也是我們教師應密切關注的課題。直面挫折一課旨在提高學生的抗挫折能力，使學 生認識到在競爭激烈的社會，我們要主動迎接挫折的挑戰(zhàn)，要能夠面對挫折，

2、戰(zhàn)勝挫折。我采用合作 交流的形式，使學生認識到挫折與人生相伴，我們要勇于面對挫折，戰(zhàn)勝挫折。接著讓學生在游戲、 活動中進一步感悟到挫折可分為想象的挫折和實際的挫折，當挫折來臨前，我們不要被想象的挫折嚇 至嘰我們要戰(zhàn)勝恐懼、戰(zhàn)勝自己。當挫折已來臨時，我們要勇于面對實際的挫折，從認知、情緒、行 為三方面入手，戰(zhàn)勝挫折。最后激勵學生到現(xiàn)實生活中勇于去挑戰(zhàn)自己、挑戰(zhàn)挫折、戰(zhàn)勝挫折?；顒又饕繕?. 感受到挫折與人生相伴，激發(fā)主動戰(zhàn)勝挫折的勇氣。2. 在游戲中體驗、感悟挫折分為想象的和實際的，面對挫折最大的敵人是自己。3. 學會能從認知、情緒、仃為三面來正確面對挫折，提咼抗挫折能力?；顒釉敿氝^程一暖身活

3、動，感受抗挫折能力的重要性1. 暖身活動一一齊唱“喜羊羊灰太狼主題曲”設計意圖：（1）活躍課堂氣氛，激發(fā)學生參與的熱情（2 ）引入課題，認識到培養(yǎng)抗挫能力的重要性【總結(jié)】：灰太狼得到那么多人的青睞主要是它擁有超強的抗挫折能力，而這種抗挫折能力是現(xiàn)代社 會生存的基本素質(zhì)。今天，就讓我們走進課堂，來直面挫折，提咼抗挫折能力。2. 挫折大搜索設計意圖：（1）感受到挫折與人生相伴（2）激發(fā)學生挑戰(zhàn)挫折，戰(zhàn)勝挫折的勇氣學生尋找、交流在生活中、學習中曾經(jīng)遇到的挫折，或者曾經(jīng)逃避的挫折，或者是將來可能遇到 的挫折【總結(jié)】：挫折在我們的一生中是相隨相伴的，我們必須面對挫折、戰(zhàn)勝挫折，這是我們無法逃避的 課題。

4、同學們，面對人生中種種挫折，你有勇氣去挑戰(zhàn)它，戰(zhàn)勝它嗎？讓我們一起來直面挫折，戰(zhàn)勝 挫折！穿越火線戰(zhàn)勝想象的挫折設計意圖：（1）通過游戲體驗、感悟很多挫折都是我們想象出來的（2）認識到戰(zhàn)勝想象的挫折最好的辦法就是做，去戰(zhàn)勝自己1. 選出一名膽大的男同學和一名 學作為游戲進行者，其他同學作為2. 請兩名同學蒙上眼睛后穿越三 最終達到成功。（前兩條線要求跨 過），這三條線我分別賦予了他們 的一些事的代名詞：“倒霉線”、 業(yè)線”，增強參加游戲者內(nèi)心的恐膽子比較小的女同 觀眾和指導者。條線，不能碰到， 過，最后一條是鉆 人們最不愿意碰到“情感線”、“學 懼。分享感悟到很多很3. 游戲前后分享心情、感受

5、，通過 多挫折都是我們自己想象出來的，真的去做并沒有想象那么難。體會到戰(zhàn)勝挫折最大的敵人是戰(zhàn)勝自【總結(jié)】挫折無處不在，在挫折來臨前，不要畏懼，不要夸大挫折，讓我們勇敢地去面對挫折，因為 挫折最大的敵人是我們自己。三心理劇表演一一戰(zhàn)勝現(xiàn)實的挫折設計意圖：(1 )通過心理劇表演，討論分析，感悟戰(zhàn)勝挫折的方法(2 )能從認知、情緒、行為二方面來正確面對挫折1.學生表演心理劇一一我考了 50分 心理劇劇本：我考了 50分旁白：在我們的日常生活中，隨時都可能會遇到各種失敗、厄運和困難，對待挫折的態(tài)度卻因人 而異。張明和李剛是同班同學，他們成績優(yōu)異，但天有不測風云，在一次重要的考試中，兩人都沒有 發(fā)揮出自

6、己的實力，都只考了 50分。鏡頭一：張明感到非常痛苦，連平時班級里最后幾名的同桌也考了60分，他對自己說：“我無顏面對父母、無顏面對老師、更是在同學面前無地自容。我該怎么辦呢？ ”他逼迫自己壓抑自己的情緒， 更努力地學習，但他腦海里總是揮之不去同桌、老師、父母失望的眼神。他心情糟糕極了，在下一次 的考試中他又失敗了，只有40分。鏡頭二：李剛也考了 50分，對于成績優(yōu)異的他來說這次考試無疑是一個巨大的打擊。李剛大哭一 場宣泄了自己的情緒，然后對自己說：“在人的一生中，有成千上萬的考試，勝敗乃兵家常事，我只 要吸取點教訓就是了！ ”隨后便更加勤奮刻苦學習，很快他得成績又上去了，下一次他考了80分。

7、2.分享與收獲（1請分析一下，為什么相同的挫折兩個人的結(jié)果完全不同? 通過師生共同分析討論，得出認知情緒行為結(jié)果張明放大失敗壓抑、痛苦無法專心學習失敗李剛正確看待合理宣泄勤奮、努力成功（2）小組討論，請總結(jié)出戰(zhàn)勝挫折的好辦法!總結(jié)：戰(zhàn)勝挫折的技巧有：認知上，積極樂觀地看待失敗情緒上，合理宣泄失敗帶來的不良情緒行為上，勤奮、努力、肯吃虧，求助，合作四學以致用、自我挑戰(zhàn)設計意圖：（1 ）通過自我分析、合作交流讓學生去面對挫折、戰(zhàn)勝挫折（2）讓學生勇于去實踐，勇于去戰(zhàn)勝挫折1.學生選取一個已遇到的或曾逃避的或?qū)砜赡苡龅降拇煺蹃碛赂颐鎸?.交流、分享【總結(jié)】：讓我們活中，學以致用，讓我們做一個勇于挑

8、戰(zhàn)挫折，并能成功戰(zhàn)勝挫折的人?；顒臃此荚谂匿浵裾n那天，課快上完的時候，突然有一個學生發(fā)問：“老師，我覺得這堂課不是思品課， 是心理課?！边@時，我才想起，我借用了思品課的時間來上這堂課，卻忘了和學生們解釋。當時我也 非常好奇，便問：“你為什么會這么想呢？”這位學生回答說：“因為我感覺它特別觸動我們的內(nèi)心。” 小小的插曲，卻讓我心生感動。的確，抗挫折能力的培養(yǎng)，并不是單單的講道理，而是要從學生的視 角引導學生去感悟挫折、面對挫折、戰(zhàn)勝挫折。我想我這堂課最成功的地方就是課堂活動設計很貼近 學生的內(nèi)心，抗挫折能力的培養(yǎng)沒有單純地停留在道德層面，而是融合了心理學知識，從挫折的性質(zhì)， 從知情意二個角度等引導學生正確面對，使學生不但敢直面挫折，更懂得如何去面對挫