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不得不看的羽毛球的基本技巧1z3b3e 看到來(lái)球最好提早跑位而不是提早作判斷，位置正確的情況下更容易進(jìn)行走位，發(fā)力時(shí)間比2較短。作動(dòng)作的時(shí)候就算在緊急也要冷靜，很多時(shí)3候想的是如何回球到對(duì)方半場(chǎng)的有利位置，其實(shí)心情放松一些不要給自己太大壓力，最好能事先作好準(zhǔn)備，根據(jù)球的來(lái)路判斷對(duì)方下一步動(dòng)作再4出手可以更快擺脫困境。啟動(dòng)步伐不要繃緊自己，松弛的下蹲，球拍5雖然要拿起但是不需要發(fā)力，作出動(dòng)作的同時(shí)引動(dòng)比強(qiáng)行發(fā)力來(lái)的要快。4、各個(gè)部分發(fā)力作動(dòng)作的時(shí)候盡量協(xié)調(diào)，越是想發(fā)力越要協(xié)調(diào)每個(gè)部6分的動(dòng)作，不是力量越大越好，只要可以回到位就夠了，尤其是殺球，力量和速度固然重要，攻擊點(diǎn)正確是最終的目的。7各個(gè)部分發(fā)力作動(dòng)作的時(shí)候盡量協(xié)調(diào)，越是想發(fā)力越要協(xié)調(diào)每個(gè)部分的動(dòng)作，不是力量越大越好，只要可以回到位就夠了，尤其是殺球，力8量和速度固然重要，攻擊點(diǎn)正確是最終的目的。動(dòng)作末端依賴手指比依賴小臂，擊打的效果9好。要完成手指發(fā)力就必須松弛握拍，看來(lái)基礎(chǔ)訓(xùn)練當(dāng)中的放松手指握拍在關(guān)鍵時(shí)刻發(fā)揮作用。10注意事項(xiàng)不要跺腳、咬牙、大叫，可以節(jié)約很多不必11要的能量。當(dāng)然，為了氣勢(shì)，偶也吼兩嗓子。12

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