1、 體育與健康水平一（身體基本活動(dòng)）義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）微能力2.0認(rèn)證-中小學(xué)作業(yè)設(shè)計(jì)大賽目 錄作業(yè)設(shè)計(jì)方案撰寫：TFCF優(yōu)秀獲獎(jiǎng)作品1小學(xué)水平一基本身體活動(dòng)作業(yè)設(shè)計(jì)一、單元信息基本信息學(xué)科年級(jí)學(xué)期教材 版本單元名稱體育一年級(jí)第一學(xué)期人教 版基本身體活動(dòng)單元 組織方式自然單元 重組單元課時(shí)信息序號(hào)課時(shí)名稱對(duì)應(yīng)教材內(nèi)容1自然走與游戲第四章2自然直線快速跑與游戲第四章330 米快速跑與游戲第四章4立定跳遠(yuǎn)與游戲第四章5各種方式的拋接物與游戲第四章6單手正對(duì)投擲方向持小壘球擲遠(yuǎn)第四章7模仿各種動(dòng)物爬行第四章8跪撐爬行第四章二、單元分析(一)課標(biāo)要求本章內(nèi)容在義務(wù)教育體育與健康課

2、程標(biāo)準(zhǔn)(2013 年版) (以下簡(jiǎn)稱課 程 標(biāo)準(zhǔn) ) 中屬于“水平一身體基本活動(dòng)”項(xiàng)目。教學(xué)中，教師要幫助學(xué)生形成以下 重要概念和能力。 能夠了解基本身體活動(dòng)的基礎(chǔ)知識(shí)和方法， 在游戲中發(fā)展身體、享受樂(lè)趣； 初步掌握走、跑、跳、投、爬行的基本動(dòng)作技能，并能夠在游戲和生活中活學(xué)活用； 發(fā)展力量、靈敏、柔韌、 協(xié)調(diào)、平衡等身體素質(zhì)和培養(yǎng)動(dòng)作的靈活性； 培養(yǎng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感、塑造活潑開(kāi)朗、與人友善、團(tuán)結(jié)協(xié)助、遵守規(guī)則等良好品質(zhì)，促 進(jìn)學(xué)生身心健康與人格健全。(二 )教材分 析2小學(xué)一年級(jí)運(yùn)動(dòng)技能教學(xué)內(nèi)容中， 基本身體活動(dòng)主要包括走、跑、跳、投擲、 攀登、 鉆爬、平衡、懸垂和支撐等項(xiàng)目， 根據(jù)新課程標(biāo)

3、準(zhǔn)的要求， 結(jié)合兒童身心特 點(diǎn)，兒童生活中所需要的使用技能進(jìn)行選材，是全面鍛煉兒童身體和促進(jìn)兒童健康 發(fā)展的主要內(nèi)容和手段。在一年級(jí)各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)教材中占課時(shí)比重的首位， 是教學(xué)的重 中之重。通過(guò)實(shí)際教學(xué)，結(jié)合安全性、適切性、可操作性， 有效地對(duì)走、跑、跳、 投、爬五個(gè)基本身體活動(dòng)進(jìn)行學(xué)習(xí)， 促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展， 培養(yǎng)學(xué)生終身體育鍛煉的 意識(shí)。(三)學(xué)情分析小學(xué)一年級(jí)的學(xué)生活潑好動(dòng)， 興趣廣泛、模仿能力強(qiáng)、好奇性強(qiáng)， 但注意力易 分散、缺乏自我約束能力， 對(duì)課的認(rèn)識(shí)不足，因此， 要讓學(xué)生真正投入到體育課堂 中來(lái)， 就要求教師多動(dòng)腦、多引導(dǎo)、多激勵(lì)， 抓住學(xué)生的興趣， 從學(xué)生的直觀入手， 讓學(xué)生感到體育

4、活動(dòng)和體育課的樂(lè)趣，這樣才能起到事半功倍的效果。三、單元學(xué)習(xí)與作業(yè)目標(biāo)(一)單元學(xué)習(xí)目標(biāo)1.認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生樂(lè)于融入活動(dòng)，喜好鍛煉，養(yǎng)成積極參與的學(xué)習(xí)習(xí)慣；2.技能目標(biāo)： 學(xué)生基本掌握基本身體活動(dòng)的技能， 發(fā)展學(xué)生的力量、靈敏、柔 韌、協(xié)調(diào)、平衡等身體素質(zhì)；3.情感目標(biāo)： 豐富學(xué)生的體育生活化， 培養(yǎng)學(xué)生安全從事體育活動(dòng)的意識(shí)， 提 升學(xué)生的活潑樂(lè)觀、敢于競(jìng)爭(zhēng)等優(yōu)良品質(zhì)， 增強(qiáng)學(xué)生與家長(zhǎng)多交流相處的親屬感。(二)課時(shí)學(xué)習(xí)目標(biāo)課時(shí)課時(shí)目標(biāo)第 1課時(shí)1.了解自然走的基礎(chǔ)知識(shí)和方法，發(fā)展身體、享受樂(lè)趣；2.掌握自然走的技能， 發(fā)展下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶力量和靈敏性等素質(zhì)； 3.塑造活潑開(kāi)朗、團(tuán)結(jié)協(xié)助、遵

5、守規(guī)則等良好品質(zhì)，促進(jìn)身心健康與人格健全。第2課時(shí)1.知道直線快速跑的正確姿勢(shì)，享受樂(lè)趣、培養(yǎng)興趣； 2.掌握直線快速跑的技能， 發(fā)展速度、靈敏和協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)； 3.培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)、克服困難、團(tuán)結(jié)協(xié)作等良好品質(zhì)。第3課時(shí)1.了解 30 米快速跑的基礎(chǔ)知識(shí)，培養(yǎng)跑的正確姿勢(shì)； 2.掌握站立式起跑和 30 米快速跑的動(dòng)作技能，發(fā)展靈敏和速度。 3.通過(guò)學(xué)、練、賽，培養(yǎng)拼搏奮進(jìn)、團(tuán)結(jié)協(xié)作、遵守規(guī)則的良好品質(zhì)。第4課時(shí)1.初步獲得跳躍的簡(jiǎn)單知識(shí)，享受樂(lè)趣、活學(xué)活用； 2.初步掌握立定跳遠(yuǎn)的技能，提高跳躍能力，發(fā)展腿部力量； 3.培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷、團(tuán)結(jié)協(xié)作等良好的心理素質(zhì)， 為以后學(xué)習(xí)打基礎(chǔ)。第5課

6、時(shí)1.通過(guò)教學(xué)，使學(xué)生獲得投擲的基本知識(shí)和體驗(yàn)活動(dòng)樂(lè)趣，提高安全意識(shí)； 2.初步學(xué)習(xí)拋接輕物的方法，促進(jìn)上肢力量及協(xié)調(diào)能力的發(fā)展； 3.培養(yǎng)聽(tīng)從指揮、遵守紀(jì)律、相互協(xié)作等優(yōu)良品質(zhì)，為后面投擲技能學(xué)習(xí)做準(zhǔn)備。3第6課時(shí)1.了解投擲的簡(jiǎn)單知識(shí)和方法，享受樂(lè)趣、活學(xué)活用； 2.掌握單手正對(duì)投擲方向持小壘球擲遠(yuǎn)的技能， 學(xué)習(xí)自然揮臂，發(fā)展身體素質(zhì)；3. 培養(yǎng)聽(tīng)從指揮、遵守紀(jì)律、相互協(xié)作等優(yōu)良品質(zhì)，養(yǎng)成注意安全的意識(shí)和習(xí)慣。第7課時(shí)1.了解各種爬行的姿勢(shì)，知道攀爬、平衡動(dòng)作的基本知識(shí)， 培養(yǎng)安全意識(shí)； 2.基本掌握爬行的技能，養(yǎng)成身體良好姿態(tài)，發(fā)展力量、靈巧、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)； 3.培養(yǎng)勇敢、協(xié)作精神和安

7、全練習(xí)意識(shí)和習(xí)慣。第 8 課時(shí)1.了解跪撐爬行的基本知識(shí)，融入生活、享受樂(lè)趣； 2.基本掌握跪撐爬行的技能，發(fā)展力量、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)展； 3.培養(yǎng)勇敢、協(xié)作精神和安全練習(xí)意識(shí)和習(xí)慣。(三) 單元作業(yè)目標(biāo)1.學(xué)生“ 想動(dòng) ”結(jié)合學(xué) 習(xí) 目標(biāo) ，滲透教材 ，將 內(nèi)容進(jìn)行科學(xué)化 改造、適切性組合 ，根 據(jù)實(shí) 際教學(xué)進(jìn)行布置 ，激發(fā)學(xué)練興趣 ，選取適合 的作業(yè) 內(nèi)容。2.學(xué)生“ 樂(lè)動(dòng)圍繞學(xué)生家庭實(shí)際情況 ，落實(shí) “ 雙減 ”政策 ，有選擇性的布置作業(yè)， 設(shè)計(jì)豐富的運(yùn)動(dòng)菜單 ，運(yùn)用任務(wù)驅(qū)動(dòng)法 、情境教學(xué)法、親子互動(dòng)法等 ，保 證作業(yè)的可操作性 ，為學(xué)生提供方便 ，調(diào)動(dòng)學(xué)生參與積極性3.

8、學(xué)生“ 會(huì)動(dòng) ”學(xué)、練、賽有機(jī)結(jié)合 ， 自主點(diǎn)菜 ，對(duì)學(xué)生 自主學(xué)練指導(dǎo) ，學(xué) 習(xí)興趣 引 導(dǎo) ，培養(yǎng)學(xué)生會(huì)學(xué)習(xí) 、勤練習(xí) 、常比賽的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。學(xué)生完成作業(yè)，對(duì)所學(xué)運(yùn)動(dòng)技能有效鞏固 ，即學(xué)會(huì)技能又鍛煉身體素 質(zhì) ，更加有效地完成整個(gè)單元 的學(xué) 習(xí) 目標(biāo)。(四)課時(shí)作業(yè)目標(biāo)課時(shí)作業(yè)目標(biāo)作業(yè)類型作業(yè)功能第 1課時(shí)1.知道自然走時(shí)頭正腰直，腳尖向前，享受運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣； 2.發(fā)展下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶力量和靈敏性等素質(zhì)； 3.塑造活潑開(kāi)朗、遵守規(guī)則等良好品質(zhì)，促進(jìn)身心健康 與人格健全。技能類體能類課后復(fù)習(xí)第2課時(shí)1.學(xué)會(huì)直線快速跑的， 享受樂(lè)趣、培養(yǎng)興趣； 2.掌握直線快速跑的技能， 發(fā)展速度、靈敏和協(xié)調(diào)性

9、等身 體素質(zhì)； 3.培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)、克服困難、團(tuán)結(jié)協(xié)作等良好品質(zhì)。技能類體能類課后復(fù)習(xí)第3課時(shí)1.學(xué)會(huì) 30 米快速跑技能， 掌握站立式起跑要點(diǎn)； 2.發(fā)展力量、靈敏和速度等身體素質(zhì)； 3.培養(yǎng)拼搏奮進(jìn)、團(tuán)結(jié)協(xié)作的良好品質(zhì)，熱愛(ài)體育。技能類體能類課后復(fù)習(xí)第4課時(shí)1.鞏固課堂跳躍知識(shí)， 享受樂(lè)趣、活學(xué)活用； 2.知道立定跳遠(yuǎn)的重難點(diǎn)， 提高跳躍能力和腿部力量；3.培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷等良好的心理素質(zhì)， 為以后學(xué)習(xí)打 基礎(chǔ)。技能類體能類課后復(fù)習(xí)4第5課時(shí)1.鞏固投擲的基本知識(shí)，體驗(yàn)活動(dòng)樂(lè)趣，提高安全意識(shí)； 2.促進(jìn)上肢力量及協(xié)調(diào)能力的發(fā)展； 3.培養(yǎng)聽(tīng)從指揮、相互協(xié)作等優(yōu)良品質(zhì)，為后面投擲技 能學(xué)習(xí)做

10、準(zhǔn)備。技能類體能類課后復(fù)習(xí)第6 課時(shí)1.強(qiáng)化投擲基本知識(shí)， 享受樂(lè)趣、活學(xué)活用； 2.清楚單手正對(duì)投擲方向持小壘球擲遠(yuǎn)的重難點(diǎn)， 學(xué)習(xí)自 然揮臂， 發(fā)展身體素質(zhì)；3.養(yǎng)成注意安全的意識(shí)和習(xí)慣。技能類體能類課后復(fù)習(xí)第7課時(shí)1.鞏固攀爬、平衡動(dòng)作的基本知識(shí)， 培養(yǎng)安全意識(shí)；2.掌握爬行的技能，養(yǎng)成身體良好姿態(tài)，發(fā)展力量、靈 巧、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)； 3.培養(yǎng)勇敢、協(xié)作精神和安全練習(xí)意識(shí)和習(xí)慣。技能類體能類課后復(fù)習(xí)第8 課時(shí)1.知道跪撐爬行的基本要領(lǐng)，融入生活、 用于生活； 2.發(fā)展力量、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)展； 3.培養(yǎng)勇敢、協(xié)作精神和安全練習(xí)意識(shí)和習(xí)慣。技能類體能類課后復(fù)習(xí)四、單元作業(yè)整

11、體設(shè)計(jì)思路(一) 設(shè)計(jì)理念居家運(yùn)動(dòng) 的 “ 菜單式 、親子式 、答題式 ”設(shè)計(jì) ， 以 “ 健康第一 ”、“ 以生為本 ”為指導(dǎo)思想 ， 以激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣 、養(yǎng)成運(yùn)動(dòng) 習(xí)慣為 目標(biāo)， 遵循學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)和運(yùn)動(dòng)需求，設(shè)計(jì)開(kāi)發(fā)運(yùn)動(dòng)菜單；提升學(xué)生對(duì)室內(nèi) 體育鍛煉的認(rèn)知；激發(fā)學(xué)生在有限的空間參與體育鍛煉的熱情，在場(chǎng)地受 限的情形下進(jìn)行有效身體鍛煉，提升學(xué)生的體質(zhì)健康水平。培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會(huì)、 勤練 、常賽一體化的體育習(xí)慣。(二) 設(shè)計(jì)原則1.生活化。居家運(yùn)動(dòng) 的背景源于生活。設(shè)計(jì)過(guò)程 中要做到 ：一是器材 使用生活化 ；二是場(chǎng)地安排生活化。2.趣 味化 。興趣是最好 的鍛煉動(dòng)機(jī) ，在設(shè)計(jì) 時(shí)要把握趣 味

12、性。 3.親子化。 設(shè)計(jì) 多種讓家長(zhǎng)一起參與 、共 同完成 的作業(yè) 內(nèi)容。4.差異化。 由于每個(gè)學(xué)生都存在個(gè)體差異。對(duì)于不 同水平 的學(xué)生完成 作業(yè)和負(fù)荷要求有一定的差異性。5.健身性。遵循運(yùn)動(dòng)發(fā)展規(guī)律、人體身心發(fā)展特點(diǎn)等 ，采用循序漸進(jìn) 的原則 ，運(yùn)動(dòng)量由小到大 ，全面鍛煉和發(fā)展身體的各個(gè)部分 ，發(fā)展提升學(xué) 生的身體素質(zhì)。6. 自主化。一是對(duì)鍛煉 內(nèi)容 自 由組合搭配學(xué)練；二是運(yùn)動(dòng) 負(fù)荷可 以 自 主增加或減少 ，學(xué)生可 以根據(jù) 自身情況 ，合理安排運(yùn)動(dòng)量 ;三是鍛煉效果5可 自主評(píng)價(jià) ，將每天完成 的練 習(xí) 內(nèi)容、運(yùn)動(dòng) 時(shí) 間等做好記錄 ，自我監(jiān)督與 成長(zhǎng)。(三) 練習(xí)建議針對(duì)水平一學(xué)段學(xué)

13、生身心發(fā)展特點(diǎn)和運(yùn)動(dòng)需要 ，我們堅(jiān)持“ 適宜、安 全 、趣味 、實(shí)踐 ” 四大原則:1.適宜 。是指 內(nèi)容符合一二年級(jí)學(xué)生 的認(rèn)知規(guī)律和技能發(fā)展規(guī)律 。 2.安全 。是指在運(yùn)動(dòng)過(guò)程 中要確保 學(xué)生身體情況和練 習(xí)環(huán)境 的安全。 3.趣 味 。是指對(duì)居家運(yùn)動(dòng) 的兒童化和興趣化處理。4.實(shí)踐 。是指所選 內(nèi)容實(shí)踐操作性強(qiáng) ，形式活潑且簡(jiǎn)單 易行。(四)設(shè)計(jì)思路“ 雙減 ”背景下，有效幫助學(xué)生提高學(xué) 習(xí)效率。在一定基礎(chǔ)上，督促 、 引導(dǎo)學(xué)生培養(yǎng)體育鍛煉 的 意識(shí)，增強(qiáng)學(xué)生終身體育鍛煉 的 習(xí)慣。通過(guò)系統(tǒng) 的 、單元式的 、菜單式的或者套餐式的等多種作業(yè)形式鼓勵(lì)學(xué)生多運(yùn)動(dòng)， 學(xué)生可 以根據(jù) 自 己 的

14、實(shí) 際情況，自 由選擇 自 己 的體 育作業(yè)，從而增強(qiáng)體質(zhì)， 以便更有效 的完成學(xué) 習(xí) 目標(biāo)。作業(yè)設(shè)計(jì) 目標(biāo)方 向可為預(yù) 習(xí)、復(fù) 習(xí)、鞏 固強(qiáng) 化技能等等。五、體育作業(yè)分析1.明確作業(yè) 的作用，鞏 固提升。作業(yè)是用來(lái)幫助學(xué)生復(fù) 習(xí)鞏 固所學(xué)知 識(shí) ，由知識(shí)轉(zhuǎn)化為技 能 的一種手段。它必不可少 ，知識(shí)不經(jīng)過(guò)復(fù) 習(xí) ，技能 不經(jīng)過(guò)操練是不可能鞏固和掌握的。2. 設(shè)計(jì)層次性作業(yè) ， 因材施教 。 由于受文化環(huán)境 、家庭背景及 自身 因素的影響，學(xué)生之間的體質(zhì)存在差異。新課程標(biāo)準(zhǔn)以人的發(fā)展為最高準(zhǔn) 則 ，提倡以人為本 ，呼喚學(xué)習(xí)者主體性的張揚(yáng) ，積極性、創(chuàng)造性能力的釋 放 ，強(qiáng)調(diào)充分挖掘?qū)W生的潛能。為

15、此 ，在作業(yè)設(shè)計(jì)時(shí) ，應(yīng)該從學(xué)生的實(shí)際 出發(fā) ，遵循 “ 保基礎(chǔ) 、求發(fā)展 ”的原則 ，針對(duì)學(xué)生的個(gè)性差異設(shè)計(jì)三個(gè) 層次的作業(yè)，第一層是面向全體學(xué)生的基礎(chǔ)型作業(yè)，第二層是面向大多數(shù) 學(xué)生的提高型作業(yè) ，第三層是面向?qū)W有余力的學(xué)生的發(fā)展型作業(yè)。3. 設(shè)計(jì)趣味性作業(yè)，激發(fā)興趣。小學(xué)生參與體 育鍛煉 以興趣開(kāi)始 的 ， 由興趣到泛化 ，由 泛化到 固化 ，由 固化到 自動(dòng)化。興趣是最好 的老師 ，在 設(shè)計(jì)時(shí)要把握趣味性 。興趣 ，體育教師應(yīng)加以培養(yǎng)和引導(dǎo) ，使學(xué)生對(duì)體育 有新奇 、實(shí)用 、直觀 、形象 、 易學(xué)的印象 ，讓學(xué)生在玩中學(xué) ，在學(xué)中玩， 充分享受體育學(xué)習(xí)的樂(lè)趣和體驗(yàn)獲得成功與進(jìn)步的歡樂(lè)。

16、4.體 育作業(yè) 的評(píng)價(jià) ，有 的放矢。評(píng)價(jià) 中教師首先要充分信任學(xué)生 ，因 人而異 ，因地制宜 ，分層進(jìn)行 ，采取相對(duì)的積極評(píng)價(jià) ，多表?yè)P(yáng)、鼓勵(lì) ，在 體育課當(dāng)天晚上強(qiáng)化動(dòng)作練習(xí)，一周一評(píng)，教師周末布置單元質(zhì)量檢測(cè)作 業(yè) ，最后上交 、檢測(cè) 、評(píng)價(jià) ，再實(shí)施 ， 以此循序漸進(jìn) ，持之以恒。6 自然走與游戲 課時(shí)作業(yè)設(shè)計(jì)教材版本人教版任教學(xué)段水平一教材內(nèi)容自然走與游戲單元主題第 四 章第一節(jié) 走與游戲設(shè)計(jì)意圖1.鞏 固提升 ，高效完成學(xué) 習(xí) 目標(biāo) 。滲透教材 、融入課堂， 作業(yè)同步強(qiáng)化， 分層剖析 、有機(jī)結(jié)合 ，作業(yè) 以動(dòng)一動(dòng)、 練一練 、樂(lè)一樂(lè)精心布置 ，激發(fā)興趣。2.因材施教 ，合理布置作業(yè)

17、菜單 。獨(dú)立完成、親子合作、 拓展問(wèn)答三種選擇 ，針對(duì)不 同 的家庭情況 ，提供多種 形 式 ，科學(xué)合理可操作 ，保證作業(yè)完成的質(zhì)量 。 3.拓展問(wèn)答 ，鞏 固強(qiáng)化重 點(diǎn)難 點(diǎn) 。 引導(dǎo)督促再?gòu)?qiáng)化 ，幫 助學(xué)生更進(jìn)一步拓展與應(yīng)用。4.信息運(yùn)用，圖文并茂幫助練習(xí)。請(qǐng)打開(kāi)微信掃一掃下 方二維碼 ，供參考。作業(yè)單元(教材)內(nèi)容作業(yè)時(shí)間完成方式強(qiáng)度備注A 菜單自然走與游戲30 分鐘獨(dú)立完成適中課時(shí)作業(yè)內(nèi) 容與實(shí)施一、動(dòng)一動(dòng) 1.墊腳走 30 步二、練一練2.大步走 30 步 3.快速走 50 步1.獨(dú)自完成原地踏步練習(xí) 4*8 拍2.獨(dú)自完成頂物走練習(xí) 20 步*23.獨(dú)自完成“腳跟接腳尖依次滾動(dòng)”練

18、習(xí) 10 次*2三、 樂(lè)一樂(lè)1.快樂(lè)模范動(dòng)物走 2.復(fù)習(xí)腿部拉伸7作業(yè)單元(教材)內(nèi)容作業(yè)時(shí)間完成方式強(qiáng)度備注B 菜單自然走與游戲30 分鐘親子合作適中家長(zhǎng)陪同課時(shí)作業(yè)內(nèi) 容與實(shí)施一、動(dòng)一動(dòng)1.原地踏步走 30 秒 2.大步走 30 秒 3.快速走 30 秒 二、練一練1.計(jì)時(shí)墊腳走練習(xí) 30 秒2.計(jì)時(shí)頂物走練習(xí) 15 秒*23.計(jì)時(shí)“腳跟接腳尖依次滾動(dòng)”練習(xí) 20 秒*2三、 樂(lè)一樂(lè)1.親子互相模仿走 2.復(fù)習(xí)腿部拉伸 (親子同行)作業(yè)單元(教材)內(nèi)容作業(yè)時(shí)間完成方式難度備注C 菜單自然走與游戲30 分鐘拓展問(wèn)答適中課時(shí)作業(yè)內(nèi) 容與實(shí)施一、動(dòng)一動(dòng)1.墊腳走 30 步 2.大步走 30 步

19、3.快速走 50 步二、 填一填1.獨(dú)自原地踏步練習(xí) 30 次，腳尖向 ( ) 2.獨(dú)自完成頂物走練習(xí) 20 步，頭( )腰( ) 3.獨(dú)自完成“腳跟接腳尖依次滾動(dòng)”練習(xí) 20 步，腳尖向 ( )三、 樂(lè)一樂(lè)1.模仿小鴨子走 15 步 2.模仿大象走 20 步交流評(píng)價(jià)一年級(jí)學(xué)生識(shí)字能力弱， 自我評(píng)價(jià)的認(rèn)知力一般，但“小紅花”“五角星”式的評(píng) 價(jià)比較熱衷。學(xué)生自評(píng)：教師評(píng)價(jià)：作業(yè)評(píng)價(jià)：非常滿意滿意 一般作業(yè)菜單完成情況8 自然直線快速跑與游戲 課時(shí)作業(yè)設(shè)計(jì)教材版本人教版任教學(xué)段水平一教材內(nèi)容自然直線快速 跑與游戲單元主題第 四 章第二節(jié) 跑與游戲設(shè)計(jì)意圖1.滲透教材 ，鞏 固提升 ，強(qiáng)化學(xué) 習(xí)

20、。根據(jù)教學(xué)實(shí) 際將教 材 內(nèi)容(原地?cái)[臂練 習(xí)、自然直線快速跑、各種方式 的 接力跑 、300-500 米走跑交 替 ) 二次改造 ，作業(yè) 同步 ， 科學(xué)合理的結(jié)合并分層。2.多種套餐 ，巧妙設(shè)計(jì) ，有機(jī)結(jié)合 。學(xué)生實(shí) 際差異難 易 程度不同，主要采用親子合作法 ，自主創(chuàng)新，循序漸進(jìn)， 倡導(dǎo)學(xué)一學(xué) 、練一練 、賽一賽 ，營(yíng)造歡快的親子氛圍 。 3.親子合作 ，互學(xué)互練 ，勤學(xué) 多思 ?？偨Y(jié)兩者跑步 的姿 勢(shì) ，強(qiáng)調(diào)跑的重難點(diǎn)。4.信息運(yùn)用 ，圖文并茂 ，動(dòng)作參考。請(qǐng)打開(kāi)微信掃一掃 下方二維碼 ，供參考。作業(yè)單元(教材 ) 內(nèi)容作業(yè)時(shí)間完成方式強(qiáng)度備注A 套餐自然直線快速跑 與游戲30 分鐘親子

21、互動(dòng)適中課時(shí)作業(yè)內(nèi) 容與實(shí)施一、 練一練1. 開(kāi)合跳 2.小步跑 3.原地?cái)[臂 (每個(gè)動(dòng)作兩組，每組 20 秒)二、 賽一賽孩子可以和家長(zhǎng)剪刀石頭布， 贏得前跑， 輸?shù)米罚?比一比 看誰(shuí)跑得快。三、 樂(lè)一樂(lè)1.坐位體前屈拉伸 2.親子互相按摩放松作業(yè)單元(教材 ) 內(nèi)容作業(yè)時(shí)間完成方式強(qiáng)度備注9B 套餐自然直線快速跑 與游戲30 分鐘親子互動(dòng)適中家長(zhǎng)陪同課時(shí)作業(yè)內(nèi) 容與實(shí)施一、動(dòng)一動(dòng)開(kāi)合跳、 高抬腿、原地?cái)[臂 (每個(gè)動(dòng)作兩組，每組 30 秒)二、練一練孩子們可以和家長(zhǎng)比賽，孩子在前家長(zhǎng)在后，一前一后 進(jìn)行讓距追逐跑，在 5-10 米范圍內(nèi)看誰(shuí)能贏；也可拉長(zhǎng)距離 在小區(qū)活動(dòng)場(chǎng)所進(jìn)行。三、 樂(lè)一樂(lè)

22、1. 播放音樂(lè)蟲兒飛音樂(lè)進(jìn)行下叉練習(xí) 2. 親子互相按摩放松作業(yè)單元(教材 ) 內(nèi)容作業(yè)時(shí)間完成方式難度備注C 套餐自然直線快速跑 與游戲30 分鐘拓展問(wèn)答適中課 時(shí) 作 業(yè) 內(nèi) 容與實(shí)施一、動(dòng)一動(dòng)1. 開(kāi)合跳 2.小步跑 3.原地?cái)[臂 (每組 40-50 次*2)二、 選一選 (括號(hào)里打 )1.獨(dú)自練習(xí)高抬腿跑 30*2,跑步時(shí)，前腳掌( )后腳跟( )先著地2.獨(dú)自練習(xí)原地?cái)[臂 30*3，擺臂時(shí)，手臂前后擺( )左右擺( )三、 松一松坐位體前屈拉伸交流評(píng)價(jià)一年級(jí)學(xué)生識(shí)字能力弱， 自我評(píng)價(jià)的認(rèn)知力一般，但“小紅花”“五角星”式的評(píng) 價(jià)比較熱衷。學(xué)生自評(píng)：教師評(píng)價(jià)：作業(yè)評(píng)價(jià)：非常滿意滿意 一

23、般作業(yè)套餐完成情況10 30 米快速跑與游戲 課時(shí)作業(yè)設(shè)計(jì)教材版本人教版任教學(xué)段水平一教材內(nèi)容30 米快速跑 與游戲單元主題第 四 章第二節(jié) 跑與游戲設(shè)計(jì)意圖1.滲透教材 ，鞏 固提升 ，強(qiáng)化學(xué) 習(xí) ，根據(jù)教學(xué)實(shí) 際將教 材 內(nèi)容(原地?cái)[臂練 習(xí)、自然直線快速跑、各種方式 的 接力跑 、300-500 米走跑交 替 ) 二次改造 ，作業(yè) 同步 ， 科學(xué)合理的結(jié)合并分層 ，對(duì)作業(yè)中練一練 、 比一比、樂(lè) 一樂(lè)精心布置。2復(fù) 習(xí)和鞏 固原地?cái)[臂動(dòng)作，讓學(xué)生 的動(dòng)作逐漸從泛化 -固化- 自動(dòng)化 ，擺臂 自然 ，提高跑 的速度。3.賽一賽 ，培養(yǎng)孩子 的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí) ，勇往直前、不畏 困難 向前沖。4.信

24、息運(yùn)用 ，圖文并茂幫助練 習(xí)。請(qǐng)打開(kāi)微信掃一掃下 方二維碼 ，供參考。作業(yè)單元(教材 ) 內(nèi)容作業(yè)時(shí)間完成方式強(qiáng)度備注A 套餐30 米快速跑與 游戲30 分鐘親子互動(dòng)適中課時(shí)作業(yè)內(nèi) 容與實(shí)施一、 練一練1. 100200 步走跑交替 2.開(kāi)合跳 30 次二、 比一比1.原地站立式起跑練習(xí) 10 次， 親子比一比誰(shuí)的反應(yīng)快? 2.練習(xí)原地?cái)[臂動(dòng)作 15 秒*2，親子比一比誰(shuí)的次數(shù)多？3.30 米快速跑 1 組，親子讓距跑賽一賽誰(shuí)快？三、 樂(lè)一樂(lè)1.坐位體前屈拉伸 2.捶捶腿、抖抖手11作業(yè)單元(教材 ) 內(nèi)容作業(yè)時(shí)間完成方式強(qiáng)度備注B 套餐30 米快速跑與 游戲30 分鐘獨(dú)立完成適中課 時(shí) 作

25、業(yè) 內(nèi) 容與實(shí)施一、動(dòng)一動(dòng)1.開(kāi)合跳 2.原地?cái)[臂 3.弓箭步蹲 (每個(gè)動(dòng)作兩組，每組 30次)二、練一練1.獨(dú)自完成原地高抬腿練習(xí) 30 次*22.獨(dú)自完成原地站立式起跑練習(xí) 10 次3.獨(dú)自完成小步跑練習(xí) 40 次*24.獨(dú)自完成后踢腿練習(xí) 30 次*2三、 樂(lè)一樂(lè)1.復(fù)習(xí)拉伸放松交流評(píng)價(jià)一年級(jí)學(xué)生識(shí)字能力弱， 自我評(píng)價(jià)的認(rèn)知力一般，但“小紅花”“五角星”式的評(píng) 價(jià)比較熱衷。學(xué)生自評(píng)：教師評(píng)價(jià)：作業(yè)評(píng)價(jià)：非常滿意滿意 一般作業(yè)套餐完成情況12 立定跳遠(yuǎn)與游戲 課時(shí)作業(yè)設(shè)計(jì)教材版本人教版任教學(xué)段水平一教材內(nèi)容立定跳遠(yuǎn)與游戲單元主題第 四 章第三節(jié)跳躍與游戲設(shè)計(jì)意圖1.結(jié)合教材 ，本節(jié)主要掌握

26、立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作技術(shù) ，固本節(jié) 課布置課后作業(yè)，幫助鞏 固提升，高效地完成學(xué) 習(xí) 目標(biāo)， 將模仿動(dòng)物跳、雙腳連續(xù)向前跳、跳單雙圈等技能有機(jī) 融合 ，在作業(yè) 中強(qiáng)化分層 ， 引導(dǎo)學(xué)生享受運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣 。 2.作業(yè)菜單包括獨(dú)立完成、親子合作、拓展 問(wèn)答三種方 式， 供學(xué)生選擇 ，三種方式主要 圍繞 當(dāng)天立定跳遠(yuǎn) 的重 難點(diǎn) 的學(xué) 習(xí)進(jìn)行設(shè)計(jì) ，促使作業(yè) 的完成更有實(shí)效 。 3.拓展 問(wèn)答式 的菜單作業(yè) ， 引導(dǎo)怎么學(xué) ，督促怎么練 ， 強(qiáng)化重難點(diǎn)是什么 ，幫助學(xué)生更進(jìn)一步拓展與應(yīng)用 。 4.信息運(yùn)用 ，圖文并茂幫助練 習(xí)。請(qǐng)打開(kāi)微信掃一掃下 方二維碼 ，供參考。作業(yè)單元(教材)內(nèi)容作業(yè)時(shí)間完成方式強(qiáng)度備注

27、A 菜單立定跳遠(yuǎn)與游戲30 分鐘獨(dú)立完成適中課 時(shí) 作 業(yè) 內(nèi) 容與實(shí)施一、動(dòng)一動(dòng)1.小兔子跳 15-20 次 2.雙腳連續(xù)跳 30 次 3.青蛙跳 15-20 次 二、練一練1.獨(dú)自完成原地摸高練習(xí) 8-10 次*22.獨(dú)自完成跳單雙圈練習(xí) 10-12 次*23.獨(dú)自完成立定跳遠(yuǎn)練習(xí) 8-10 次三、 樂(lè)一樂(lè)1.聽(tīng)音樂(lè)快樂(lè)模仿跳 2.復(fù)習(xí)拉伸動(dòng)作作業(yè)單元(教材)內(nèi)容作 業(yè) 時(shí)間完成方式強(qiáng)度備注B 菜單立定跳遠(yuǎn)與游戲30 分 鐘親子活動(dòng)適中播放音樂(lè)13課 時(shí) 作 業(yè) 內(nèi) 容與實(shí)施一、動(dòng)一動(dòng)1.親子“斗雞”游戲 2.親子開(kāi)火車游戲二、 比一比1.親子原地摸高練習(xí) 6-8 次*2，比高2.親子跳單

28、雙圈練習(xí) 8-10 次*2，比快3.親子立定跳遠(yuǎn)練習(xí) 5-8 次，比遠(yuǎn)三、 樂(lè)一樂(lè)1.互相按摩捶背 2.復(fù)習(xí)拉伸動(dòng)作作業(yè)單元(教材)內(nèi)容作業(yè)時(shí)間完成方式難度備注C 菜單立定跳遠(yuǎn)與游戲30 分鐘拓展問(wèn)答適中課 時(shí) 作 業(yè) 內(nèi) 容與實(shí)施一、動(dòng)一動(dòng)1.開(kāi)合跳練習(xí) 12-15 次*3 2.青蛙跳練習(xí) 10-12 次*2二、 填一填1.獨(dú)立完成原地摸高練習(xí) 8-10 次*2，手臂積極( )2.獨(dú)立完成跳單雙圈練習(xí) 10-12 次*23.獨(dú)立完成立定跳遠(yuǎn)練習(xí) 8-10 次，雙( )雙( )三、 樂(lè)一樂(lè)1.復(fù)習(xí)拉伸放松交流評(píng)價(jià)一年級(jí)學(xué)生識(shí)字能力弱， 自我評(píng)價(jià)的認(rèn)知力一般，但“小紅花”“五角星”式的 評(píng)價(jià)比較

29、熱衷。學(xué)生自評(píng)：教師評(píng)價(jià)：作業(yè)評(píng)價(jià)：非常滿意滿意 一般作業(yè)菜單完成情況14 各種方式的拋接輕物與游戲 課時(shí)作業(yè)設(shè)計(jì)教材版本人教版任教學(xué)段水平一教材內(nèi)容各 種 方 式 的 拋 接輕物與游戲單元主題第四章第 四 節(jié) 投擲 與游 戲設(shè)計(jì)意圖1.各 種 方 式 的 拋接 輕物 與游 戲 是 本節(jié) 內(nèi) 容 里 必 須 掌 握 的教學(xué)內(nèi)容 ，因此作為主要學(xué)習(xí)內(nèi)容并布置相關(guān)作業(yè)進(jìn) 行強(qiáng)化。作業(yè)設(shè)計(jì) 內(nèi)容里加入本節(jié)其他投擲技 能(課上 學(xué)習(xí)) ，對(duì)課上學(xué)習(xí)鞏固復(fù)習(xí)。2.主要運(yùn)用獨(dú)立完成、親子合作，針對(duì)不 同情況 的家庭， 為學(xué)生提供多種選擇 ，便于學(xué)生 ，增加樂(lè)趣 ，有助于達(dá) 到作業(yè)效率最大化。3.信息運(yùn)用

30、，圖文并茂幫助練 習(xí)。請(qǐng)打開(kāi)微信掃一掃下 方二維碼 ，供參考。作業(yè)單元(教材 )內(nèi)容作業(yè)時(shí)間完成方式強(qiáng)度備注A 菜單各種方式的拋接 輕物與游戲30 分鐘獨(dú)立完成適中課 時(shí) 作 業(yè) 內(nèi) 容與實(shí)施一、熱身準(zhǔn)備1.開(kāi)合跳 30*2 2.繞肩運(yùn)動(dòng) 8*4二、開(kāi)始練習(xí)1.拋接紙團(tuán) 6-8 次2.拋接小壘球 8-10 次3.拋接小沙包 10-12 次4.對(duì)墻拋接小壘球 10-12 次5.拋接數(shù)數(shù)字、 拋接拍手、拍腳、 拍腿各 6-8 次三、 拉伸放松1.復(fù)習(xí)手臂拉伸2.抖一抖手臂放松15作業(yè)單元(教材 )內(nèi)容作業(yè)時(shí)間完成方式強(qiáng)度備注B 菜單各種方式的拋接 輕物與游戲30 分鐘親子互動(dòng)適中家長(zhǎng)陪同課 時(shí) 作

31、 業(yè) 內(nèi) 容與實(shí)施一、熱身準(zhǔn)備1.開(kāi)合跳 30*2 2.繞肩運(yùn)動(dòng) 8*4二、開(kāi)始練習(xí)1.親子拋接紙團(tuán) 8-10 次，比接穩(wěn)2.親子拋接沙包 8-10 次，比高度3.親子拋接沙包 8-10 次，比穩(wěn)度4.親子拋接比穩(wěn) 15-20 次三、 拉伸放松1.復(fù)習(xí)拉伸放松2.互相抖抖手臂交流評(píng)價(jià)一年級(jí)學(xué)生識(shí)字能力弱， 自我評(píng)價(jià)的認(rèn)知力一般，但“小紅花”“五角星”式的評(píng) 價(jià)比較熱衷。學(xué)生自評(píng)：教師評(píng)價(jià)：作業(yè)評(píng)價(jià)：非常滿意滿意一般作業(yè)菜單完成情況16 單手正對(duì)投擲方 向持小壘球擲遠(yuǎn) 與游戲 課時(shí)作業(yè)設(shè)計(jì)教材版本人教版任教學(xué)段水平一教材內(nèi)容單手正對(duì)投擲方向持小壘球擲遠(yuǎn)與游戲單元主題第 四 章 第 四 節(jié) 投 擲

32、 與游 戲設(shè)計(jì)意圖1.結(jié)合本節(jié)所有教學(xué)技能 ，有效地滲透課堂 ，通過(guò)作業(yè) 幫助學(xué)生再次鞏 固 ，達(dá)成學(xué) 習(xí) 目標(biāo)。2.投擲與游戲 ，本身存在樂(lè)趣 ，學(xué)生感興趣 ，作業(yè) 中設(shè) 計(jì)親子活動(dòng) ，會(huì)增強(qiáng)參與度。更具實(shí)際情況 ，設(shè)計(jì)簡(jiǎn)單 有趣或形式多樣方式 ，便于學(xué)生選擇鍛煉 ，保證了作業(yè) 的可操作性。3.作業(yè)設(shè)計(jì)意在幫助學(xué)生掌握投擲技能，幫助學(xué)生理解 運(yùn)動(dòng)源于生活 、運(yùn)用與生活 ， 引導(dǎo)學(xué)生享樂(lè)與生活 。 4.信息運(yùn)用 ，圖文并茂幫助練 習(xí)。請(qǐng)打開(kāi)微信掃一掃下 方二維碼 ，供參考。作業(yè)單元(教材 )內(nèi)容作業(yè)時(shí)間完成方式強(qiáng)度備注A 菜單單手正對(duì)投擲方向持小壘球擲遠(yuǎn)與游戲30 分鐘親子活動(dòng)適中課 時(shí) 作

33、業(yè) 內(nèi) 容與實(shí)施一、動(dòng)一動(dòng)1. “紙飛機(jī)”游戲2. “打紙炮”游戲二、練一練1. 親子游戲：我是投遠(yuǎn)小戰(zhàn)士 5-8 分鐘2. 單手持輕物投準(zhǔn)(標(biāo)記在高處)游戲3. 高處標(biāo)記， 單手正對(duì)投擲方 向持小壘球擲墻 15-20 次三、 樂(lè)一樂(lè)1.互相抖抖手 2.復(fù)習(xí)手臂拉伸17作業(yè)單元(教材 )內(nèi)容作業(yè)時(shí)間完成方式強(qiáng)度備注B 菜單單手正對(duì)投擲方向持小壘球擲遠(yuǎn)與游戲30 分鐘獨(dú)立完成適中家長(zhǎng)陪同課 時(shí) 作 業(yè) 內(nèi) 容與實(shí)施一、動(dòng)一動(dòng)1.手臂前后繞環(huán)各 10 次 2.觀察紙飛機(jī)的出手和降落過(guò)程(知道“拋物線”三個(gè)字) 二、 比一比1.準(zhǔn)備一個(gè)垃圾桶，前后間距 3-5 米，獨(dú)自將自制壘球進(jìn)行 投準(zhǔn) 10-1

34、2 次 2.墻上高處位置作標(biāo)記點(diǎn)，用自制壘球投高練習(xí) 20-30 次 三、 樂(lè)一樂(lè)1.復(fù)習(xí)手臂拉伸作業(yè)單元(教材 )內(nèi)容作業(yè)時(shí)間完成方式難度備注C 菜單單手正對(duì)投擲方向持小壘球擲遠(yuǎn)與游戲30 分鐘拓展問(wèn)答適中課 時(shí) 作 業(yè) 內(nèi) 容與實(shí)施一、動(dòng)一動(dòng) 1.手臂前后繞環(huán)各 10 次 2.紙飛機(jī)游戲二、 填一填1.準(zhǔn)備一個(gè)垃圾桶，前后間距 3-5 米，獨(dú)自將自制壘球進(jìn)行投準(zhǔn) 10 次，投擲手高于( )2.在墻上高處位置標(biāo)記一個(gè)點(diǎn)，用自制壘球進(jìn)行投高練習(xí) 20 次投擲需要( )揮臂三、 樂(lè)一樂(lè)1.復(fù)習(xí)手臂拉伸交流評(píng)價(jià)一年級(jí)學(xué)生識(shí)字能力弱， 自我評(píng)價(jià)的認(rèn)知力一般，但“小紅花”“五角星”式的評(píng) 價(jià)比較熱衷。

35、學(xué)生自評(píng)：教師評(píng)價(jià)：作業(yè)評(píng)價(jià)：非常滿意滿意 一般作業(yè)菜單完成情況18 模仿各種動(dòng)物爬行 課時(shí)作業(yè)設(shè)計(jì)教材版本人教版任教學(xué)段水平一教材內(nèi)容模仿各種動(dòng) 物爬行單元主題第四章第五節(jié)攀登爬越平 衡與游戲設(shè)計(jì)意圖1.本節(jié) 內(nèi)容對(duì)器材要求較高 ，教材要求基本掌握本節(jié) 內(nèi) 容 ，根據(jù)實(shí)際教學(xué) ，結(jié)合學(xué)生興趣 ，選擇模仿各種動(dòng)物 爬行這一技能作為主要教學(xué)內(nèi)容。2.主要是根據(jù)學(xué)生 的生理 、心理特 點(diǎn) ，這個(gè) 階段 的學(xué)生 喜歡小動(dòng)物 向往大 自然 ，所 以通過(guò) 自主選擇室 內(nèi) 、戶外 的運(yùn)動(dòng)方式在配合一些動(dòng)作簡(jiǎn)單 、實(shí)用性較強(qiáng)的爬行動(dòng) 作 的 練 習(xí) 。3.發(fā)展學(xué)生力量 、靈敏 、協(xié)調(diào)平衡等身體素質(zhì) ，促進(jìn)神

36、 經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育 。4.培養(yǎng)學(xué)生勇敢 、果 斷 、堅(jiān)忍不拔 、克服 困難 的意志 品 質(zhì),建立愛(ài)護(hù)動(dòng)物和安全 的意識(shí)。作業(yè)單元(教材 ) 內(nèi)容作業(yè)時(shí)間完成方式強(qiáng)度備注A 菜單模仿各種動(dòng)物爬 行30 分鐘獨(dú)立完成適中課時(shí)作業(yè)內(nèi) 容與實(shí)施一、看一看 1.觀察、 了解爬行動(dòng)物的視頻 2.了解人類是由猿猴進(jìn)化而來(lái)的二、練一練 1.鱷魚爬 15 次*22.海獅爬 15 次*23.螞蚱爬 15 次*2191. 模仿其他動(dòng)物爬行 2-3 種 (發(fā)揮想象力)三、 歇一歇1.復(fù)習(xí)瑜伽放松作業(yè)單元(教材 ) 內(nèi)容作業(yè)時(shí)間完成方式強(qiáng)度備注B 菜單模仿各種動(dòng)物 爬行30 分鐘親子活動(dòng)適中家 長(zhǎng) 陪 同課時(shí)作業(yè)內(nèi) 容與實(shí)

37、施一、拓展時(shí)間 1.觀察、了解爬行動(dòng)物的視頻 2.了解人類是由猿猴進(jìn)化而來(lái)的二、親子時(shí)間 1.親子互動(dòng)鱷魚爬 12-15 次*22.親子互動(dòng)海獅爬 12-15 次*23.親子互動(dòng)螞蚱爬 12-15 次*24.親子互動(dòng)模仿不同的動(dòng)物爬行三、 放松時(shí)間1.互相按摩放松交流評(píng)價(jià)一年級(jí)學(xué)生識(shí)字能力弱， 自我評(píng)價(jià)的認(rèn)知力一般，但“小紅花”“五角星”式的評(píng) 價(jià)比較熱衷。學(xué)生自評(píng)：教師評(píng)價(jià)：作業(yè)評(píng)價(jià)：非常滿意滿意一般作業(yè)菜單完成情況20 模仿各種動(dòng)物爬行 課時(shí)作業(yè)設(shè)計(jì)教材版本人教版任教學(xué)段水平一教材內(nèi)容跪撐爬行單元主題第四章第五節(jié)攀登爬越平 衡與游戲設(shè)計(jì)意圖1.本節(jié) 內(nèi)容對(duì)器材要求較高，教材要求基本掌握本節(jié) 內(nèi) 容根據(jù)實(shí)際教學(xué) ，結(jié)合學(xué)生興趣 ，選擇模仿各種動(dòng)物爬 行 這一技能作為主要教學(xué) 內(nèi)