1、本體治療個案一一我終于可以坐飛機(jī)帶孩子出去玩了本體治療個案最大的好處，就是不需要你說太多的東西，完全回到你身體的感覺去工作。一次“慢和少”，讓案主在不知不覺中優(yōu)雅的療愈!小A（為了保護(hù)案主信息，隱去真名）是一個企業(yè)的高管，一個孩子的媽媽，因?yàn)樽w機(jī)的恐懼，因此限制了很多自由帶孩子遠(yuǎn)行的計劃。自己每次出門不是高鐵就是火車，很多時間都耽擱在路上了。小A因此很苦惱！圖片發(fā)自簡書App她找到我時，很期待能解決這個恐懼。當(dāng)我問她：你在講的過程中，身體的感受是什么？小A回到身體上去感受，感覺自己心跳加快，整個背部發(fā)熱，緊張，兩個手心都出汗了。她把手伸出來,讓我感受!我感受到她手心星的汗和涼的感覺。我已經(jīng)從

2、她描述的過程中，完全用身體收到她的信息。對她感同身受!因?yàn)楸倔w治療中“神入”的技術(shù)很厲害。當(dāng)我讓她回到她的內(nèi)在，去感覺那份讓她害怕、恐懼的感覺在身體的什么位置時，她描述在心口的地方。當(dāng)我問到細(xì)節(jié)時，她描述出那個“恐懼”的形狀、質(zhì)地、大小、顏色。我讓她帶著呼吸看到一點(diǎn)點(diǎn)時，她說有點(diǎn)變化，不想要這份恐懼!我們經(jīng)常習(xí)慣于自己不要什么，卻很少注意到自己要什么？J1她說：我要輕松和舒服!我問她美容院是不:她楞了一下，說:我讓她趴下，我用手麻麻的這個過程很慢的IH*1她開始反應(yīng)，腿發(fā)麻,pla5她背上i一i我讓她慢慢去感受，不想要“恐懼”的當(dāng)問她說到“輕松”和“舒服，時，身體的感受。她慢慢帶著覺知，開始說

3、在腹部，最后確認(rèn)說在背部同時問她有沒有過讓她感受到我讓她慢一點(diǎn)去體會那開始告訴過她這“輕松”和“舒服”:是那么讓她感覺輕松和舒從大腿-正常的,小腿。V.o她開始感舒服。同時在這個過程中，我運(yùn)用了本體治療是身體釋放的一個過程。的按壓式呼吸。i舒服身體的感覺。輕很淡。誡3耐）円KWJ11匕懸.X*讖邈g妙爛殆扌間里有她喜歡的那個耳呼吸法，在那盆花和身體上關(guān)照她心口的那份恐了。S幅畫，想象她即將坐飛機(jī)回家我讓她環(huán)顧四周iSi當(dāng)她慢慢轉(zhuǎn)頭環(huán)顧四周時，問她此刻，我讓她閉上眼睛，想到她：nnrnaiiraiii1*_.kcimvr她找到一盆“蝴蝶蘭”，我繼續(xù)用呼吸法，這樣一來一回幾次后，她再次回到身.當(dāng)再看到那盆花呼吸時，完全沒有了麗,戰(zhàn)附!iUtfw:M.B；jflibr馴W-的感受，把剛才那份“輕松”和“舒服”的感覺帶上。r!制1她說體驗(yàn)到的是“喜悅、興奮”，稍微有點(diǎn)點(diǎn)“緊張”，不過她感覺很好。此刻她哭了，我問她哭是因?yàn)槭裁?？她說：激動。她很激動，她竟然可以做到了!我?guī)е_心祝福她，恭喜女有天晚上很晚，我準(zhǔn)備睡覺時，q發(fā)來的大而那個I支自簡書Ap她告訴我，一路上，她都很平靜，輕松，還有喜悅。一下飛機(jī)，就給我發(fā)紅包表示感謝是的，從她的