1、投擲實(shí)心球連搭中學(xué)方國龍指導(dǎo)思想1教材分析2學(xué)情分析3教學(xué)目標(biāo)4教學(xué)重難點(diǎn)5教法、學(xué)法6場地器材7教學(xué)流程8運(yùn)動(dòng)負(fù)荷9教學(xué)特色10雙手頭上前拋實(shí)心球雙手頭上前拋實(shí)心球 以體育與健康課程中原地雙手頭上前擲實(shí)心球?yàn)檩d體，積極貫徹落實(shí)“健康第一”和“以學(xué)生發(fā)展為本”的課程理念，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣為主要目標(biāo)。使學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中互相合作、共同探究、體驗(yàn)成功的樂趣。返回指導(dǎo)思想 雙手頭上前拋實(shí)心球作為發(fā)展投擲能力的一種練習(xí)，主要是提高學(xué)生身體上下肢的力量和腰腹力量，以及全身協(xié)調(diào)用力等身體素質(zhì)，它常用于考核學(xué)生的力量素質(zhì)，并且還是江陰市體育中考類考試項(xiàng)目之一，且

2、選擇的同學(xué)較多。但投擲實(shí)心球是一項(xiàng)枯燥、乏味又具有危險(xiǎn)性的項(xiàng)目，如何提高學(xué)生學(xué)習(xí)實(shí)心球的興趣，傳授規(guī)范的姿勢，使學(xué)生掌握正確的發(fā)力順序，發(fā)揮他們最大的潛能，取得最好的成績，是我們教學(xué)中要解決的問題。 教材分析雙手頭上前拋實(shí)心球本課是原地雙手頭上前擲實(shí)心球單元第二課時(shí)，重點(diǎn)在于幫助學(xué)生建立正確的發(fā)力順序概念和掌握正確的發(fā)力方法。經(jīng)過第一課時(shí)的學(xué)習(xí)，學(xué)生基本能形成良好的“滿弓”姿勢，并能知道“滿弓”是充分用力的前提，“滿弓”質(zhì)量的好壞，將直接影響到實(shí)心球的投擲效果。如何將“滿弓”動(dòng)作服務(wù)于實(shí)心球教學(xué)，將其作用發(fā)揮到最大化，意即建立正確的發(fā)力順序的概念和掌握正確的發(fā)力方法，做到上下肢配合，協(xié)調(diào)用力，

3、是學(xué)生面臨的一個(gè)新問題，也是本課學(xué)習(xí)的重、難點(diǎn)。返回教材分析雙手頭上前拋實(shí)心球返回本次授課對象是初二學(xué)生，該階段的學(xué)生身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力迅速發(fā)展，已經(jīng)具備了學(xué)習(xí)更為復(fù)雜、精細(xì)動(dòng)作的身體基礎(chǔ)；經(jīng)過第一課時(shí)的學(xué)習(xí)，學(xué)生基本能形成良好的“滿弓”姿勢，同時(shí)已經(jīng)認(rèn)識(shí)到了“滿弓”的重要性，學(xué)生的已有基礎(chǔ)已經(jīng)具備了學(xué)習(xí)本課的條件；但是一味的讓學(xué)生去投擲，學(xué)生會(huì)漸漸的失去學(xué)習(xí)興趣，本課利用了我們生活中常見的自行車輪胎，來輔助學(xué)生體驗(yàn)發(fā)力順序，能更好的提升學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，以及幫助了本課重難點(diǎn)的解決。學(xué)情分析雙手頭上前拋實(shí)心球?qū)W生能知道“投”的正確用力方法；能知道正確的發(fā)力方法對原地雙手頭上前擲實(shí)心球的影響。通過

4、本課學(xué)習(xí)，基本能掌握原地雙手頭上前擲實(shí)心球的正確發(fā)力技術(shù)，80%以上的學(xué)生能做到蹬地積極、收腹鞭打動(dòng)作有力、出手速度快在學(xué)練中增強(qiáng)組織紀(jì)律性，學(xué)會(huì)競爭，提高安全意識(shí)。認(rèn)知目標(biāo)技能目標(biāo)情感目標(biāo)教學(xué)目標(biāo)返回雙手頭上前拋實(shí)心球正確的發(fā)力順序全身協(xié)調(diào)用力教學(xué)重點(diǎn)教學(xué)難點(diǎn)教學(xué)重難點(diǎn)返回雙手頭上前拋實(shí)心球教 法 與 學(xué) 法 教法1、直觀教學(xué)法：講解、示范 2、啟發(fā)引導(dǎo)法：語言提問、相互評論3、游戲競賽法:放松游戲，組織競賽雙手頭上前拋實(shí)心球 學(xué)法1、觀察、思考、模仿2、學(xué)生自主學(xué)習(xí)3、聽清要求，積極主動(dòng)參與實(shí)心球41個(gè)舊輪胎41個(gè)器材足球場1/4片場地場地器材返回雙手頭上前拋實(shí)心球準(zhǔn)備部分基本部分結(jié)束部分

5、教學(xué)流程返回雙手頭上前拋實(shí)心球課堂常規(guī) 準(zhǔn)備部分 時(shí)間：10分鐘熱身跑輔助練習(xí)返回拉伸練習(xí)雙手頭上前拋實(shí)心球體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)；師生問好，檢查著裝；語言導(dǎo)入，引起學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)安排見習(xí)生。課堂常規(guī) 時(shí)間：1分鐘返回雙手頭上前拋實(shí)心球熱身跑 時(shí)間：2分鐘熱身跑：帶領(lǐng)學(xué)生成一路縱隊(duì)，圍繞場地慢跑。返回?zé)嵘砟康某浞只顒?dòng)各關(guān)節(jié)，防止運(yùn)動(dòng)損傷，培養(yǎng)學(xué)生的組織性和紀(jì)律性.雙手頭上前拋實(shí)心球拉伸練習(xí) 時(shí)間：2分鐘 頭部運(yùn)動(dòng) 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 弓步壓腿 腹背運(yùn)動(dòng) 全身運(yùn)動(dòng) 腕、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)返回充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)，防止運(yùn)動(dòng)損傷雙手頭上前拋實(shí)心球輔助練習(xí) 時(shí)間：5分鐘利用廢舊自行車內(nèi)胎作為阻力帶進(jìn)行輔助，感受各個(gè)部位的發(fā)力1、蹲立練

6、習(xí) 體驗(yàn)腿部發(fā)力 2、體驗(yàn)“滿弓”練習(xí) 體驗(yàn)腰部和腿部共同發(fā)力雙手頭上前拋實(shí)心球輔助練習(xí)利用廢舊自行車內(nèi)胎作為阻力帶進(jìn)行輔助，感受發(fā)力練習(xí)3、體驗(yàn)完整動(dòng)作練習(xí) 體驗(yàn)全身各個(gè)部位的 協(xié)調(diào)發(fā)力 由“滿弓”“鞭打” 返回雙手頭上前拋實(shí)心球 基本部分 時(shí)間：32分鐘嘗試練習(xí)主教材重點(diǎn)練習(xí)素質(zhì)練習(xí)返回雙手頭上前拋實(shí)心球嘗試練習(xí) 時(shí)間：2分鐘利用手中的廢舊輪胎，搓成球狀，進(jìn)行前拋練習(xí)目的：讓學(xué)生體驗(yàn)拋輕物時(shí)的發(fā)力順序。由“滿弓”逐步過渡到“鞭打”出手。雙手頭上前拋實(shí)心球主教材的重點(diǎn)學(xué)習(xí) 時(shí)間：29分鐘學(xué)習(xí)“原地雙手頭上前拋實(shí)心球”的發(fā)力順序1、講解并示范正確的發(fā)力順序。教師：設(shè)疑。學(xué)生：一看老師的預(yù)備姿勢

7、是怎樣的？二看老師是如何發(fā)力的？2、組織學(xué)生進(jìn)行徒手的模仿練習(xí)。3、教師巡回觀察、指導(dǎo)。4、組織學(xué)生在教師統(tǒng)一口令下進(jìn)行有球嘗試性練習(xí)。雙手頭上前拋實(shí)心球主教材的重點(diǎn)學(xué)習(xí) 時(shí)間：29分鐘鞏固練習(xí)1、總結(jié)有球練習(xí)的情況，引出后仰不充分的問題。找出兩至三名同學(xué)展示對比，學(xué)生評價(jià)。2、組織學(xué)生兩腳前后開立抬頭后仰，當(dāng)感覺到后腿酸時(shí)即為自己已達(dá)到后仰充分狀態(tài)，即“滿弓”狀態(tài)。3、組織學(xué)生再次有球練習(xí)。4、強(qiáng)化正確的出手方向。返回雙手頭上前拋實(shí)心球素質(zhì)練習(xí) 時(shí)間：3分鐘再次利用車胎練習(xí)拉力（時(shí)間：2分鐘）返回目的 發(fā)展學(xué)生的手臂、腿部、腰部等力量 提高身體的協(xié)調(diào)性和控制性培養(yǎng)學(xué)生上下肢的協(xié)調(diào)用力雙手頭上前拋實(shí)心球 結(jié)束部分 時(shí)間：3分鐘放松練習(xí)總結(jié)評價(jià)返回游戲：背對拔河雙手頭上前拋實(shí)心球40%45% 120次-130次/分左右中 等課的密度平均心率運(yùn)動(dòng)負(fù)荷返回運(yùn)動(dòng)負(fù)荷雙手頭上前拋實(shí)心球本節(jié)課，通過課的開始的目標(biāo)設(shè)定，配以適時(shí)的講解示范，不斷的強(qiáng)化練習(xí)，結(jié)合了廢舊自行車輪胎廢物利用，把它作為拉伸帶進(jìn)