1、1 體育教育是與（德育）、（智育）、（美育）相配合的整個教育的一部分。2 在原始社會，人們往往想通過（預(yù)演勞動）過程而使后來實際的勞動取得成功。3 體育被人們公認為（預(yù)演勞動）的窗口，（科學）和（進步）的標志。4 體育是人類社會的一種（身體教育活動）和（社會文化活動）。5 身體教育就是指對身體的鍛煉和訓練，又稱為（育體）。6 （素質(zhì)教育）是中國乃至世界教育改革與發(fā)展的主流，它是依據(jù)（教育法）規(guī)定的教育方針。7 素質(zhì)教育的內(nèi)容包括：（品格）、（知識）、（能力）和（身心）等四大方面，這是人整體發(fā)展的基本素質(zhì)。8 早在西周就形成了居當時世界先進水平的“禮、樂、射、御、書、數(shù)”的六藝教育。其中（射）和

2、（御）是當時的軍事技能。9 體育對于提高學生的（心理素質(zhì)）和（促進個性的完善發(fā)展），具有任何其他教育無法代替的作用。10 素質(zhì)教育要使學生學會學習，培養(yǎng)學生（終身學習的能力）和（信息加工的能力）。11 高等學校體育是我國培養(yǎng)（身心健康發(fā)展的）高級專門人才的需要。12 在高等學校里主要通過（德育）、（智育）、（體育）、（美育）和（勞動技術(shù)教育）這幾個方面對大學生進行教育。13 體育教育能使大學生獲得（體育）和（衛(wèi)生保健）方面的知識及（鍛煉身體的技巧和方法），提高運動能力。14 體育課教學是教師按照（教學大綱）、（教學任務(wù)）有目的、有計劃、有組織的教學過程。15 體育課教學的類型包括（理論課教學）

3、、（實踐課教學）和（電化教學課）。16 普通體育課是為了全面發(fā)展大學生的身體素質(zhì)，并結(jié)合（學生體質(zhì)健康標準）的項目而開設(shè)的一種體育課。17 課外體育活動是高校體育課程的（延續(xù)和補充），是（實現(xiàn)高校體育目的任務(wù)）的重要組織形式。18 高校的體育運動競賽有助于培養(yǎng)學生（勇敢頑強進取和拼搏）精神，以及守紀律、服從裁判的優(yōu)良品質(zhì)和（集體主義）精神。19 在進行感到有興趣的活動時,才會表現(xiàn)出(主動性)和(自覺性),使身心統(tǒng)一20 循序漸進原則是指體育鍛煉必須根據(jù)人體身心發(fā)展規(guī)律,在鍛煉的(內(nèi)容)、（方法）和,（運動負荷）等方面逐步提高21 鍛煉計劃的（完整性）和（嚴密的系統(tǒng)性）是貫徹循序漸進原則的關(guān)鍵2

4、2 停止力量練習8周后,肌肉力量回下降（10%）,停止耐力練習8周后,肌肉耐力水平會下降（30-40%）23 散步的鍛煉方法有（普通散步法）、（快速散步法）、（定量散步法）和（擺臂步行法）。24 利用自然力鍛煉身體的方法（日光?。?、（空氣浴）和（冷水?。?。25 健康型常用（循環(huán)鍛煉法）、（重復鍛煉法）和（間歇鍛煉法）等進行有計劃的鍛煉26 冬季運動最好采用（鼻吸口呼）的方式或（口鼻同時呼吸）的方式27 中國營養(yǎng)專家認為蛋白質(zhì)、脂肪、糖的比例按體重比應(yīng)為（1：0.7：5）。28 一般人的肺活量男子為（3500-4000毫升）。29 一般人的肺活量女子為（2500-3000毫升）。30 安靜是一般

5、人每博輸出量為（50-70毫升）。31 運動中消耗的能源在運動后的一段時間內(nèi)，不僅恢復到原來水平甚至超過原來水平，這種現(xiàn)象叫（超量恢復），隨后又回到原來水平. 32 經(jīng)常參加鍛煉的人每博輸出量為（90-120毫升）。33 一般人每百毫升血中的血紅蛋白量為：男性（12-15克）。34 一般人每百毫升血中的血紅蛋白量為：女性（11-14克）。35 優(yōu)秀運動員每百毫升血中的血紅蛋白量為：（16-18克）。36 研究表明，如果有效地提高機體水平，每次鍛煉至少需要（20-30分鐘）時間。37 超量恢復的程度和時間取決于消耗的程度，在生理范圍內(nèi)肌肉活動量越大，消耗過程越劇烈，（超量恢復）也越明顯。38 生

6、物體內(nèi)物質(zhì)代謝過程中伴隨著的能量的合成與釋放稱為（能量代謝）。39 體質(zhì)健康評價包括（身體形態(tài)）、（身體機能）、（身體素質(zhì)）和（心理健康）的評價。40 通過體質(zhì)測定，可以評價出大學生（身體健康狀況）和（鍛煉效果）。41 身體形態(tài)測量是身高的單位（厘米）測試時保留（1）小數(shù) 42 身體形態(tài)測量是體重的單位（千克）測試時保留（1）小數(shù)43 肺活量大小與性別，（年齡）、身高、（胸圍）的關(guān)系密切44 計算肺活量體重指數(shù)時，肺活量的單位為（毫升）、（整數(shù)）測試時保留45 臺階實驗主要用以測定（心血管系統(tǒng)）的功能水平，也可以間接推斷機體的（耐力）46 在完成同樣運動負荷時，動用心輸出量潛力越多，心跳頻率（

7、脈搏頻率）越快，指數(shù)越低，心功能水平越（低）47 1000m跑（男）、800m跑（女）用以評價學生的心肺功能和耐力水平。此項目既測試有氧耐力，也測試（無氧耐力）的水平48 爆發(fā)力的大小不僅取決于力量，而且取決于（力量）和（速度）的結(jié)合49 柔韌素質(zhì)的好壞，取決于關(guān)節(jié)的（解剖結(jié)構(gòu)）和關(guān)節(jié)周圍軟組織的體積大小及韌帶、肌腱、肌肉及皮膚的（伸展性）50 坐位體前屈是反映人體（柔韌性）的測試項目51 握力和握力體重指數(shù)握力體豆指數(shù)除了反映被測者陶力量素質(zhì)外，還能夠間接反映一個人的健康狀況，握力增長或維持在較高水平時，健康狀況就（好），握力下降時健康狀況就（不好）。52 通過仰臥起坐的測試，可以促使學生在

8、青少午時期積極地發(fā)展（腰腹?。┝α?3 一般型用（循環(huán)鍛煉法）和（重復鍛煉法）往往能受到較好的效果54 體弱型先用（重復鍛煉法）和（循環(huán)鍛煉法）進行鍛煉力所能及的鍛煉,待體質(zhì)有所增強時在考慮用其他方法進行鍛煉55 學生體質(zhì)健康標準設(shè)置的測試項目，涵蓋了人體（形態(tài)）、（機能）和、（身體素質(zhì)）的各個方面57 人體生長發(fā)育是由（量變）到（質(zhì)變）的復雜過程。58 人體通過（新陳代謝）來實現(xiàn)自身的生長和發(fā)育。59 新陳代謝是靠（同化作用）和（異化作用）兩個對立統(tǒng)一的過程來進行的。60 我國中華醫(yī)學會1982年提出：（60）歲以上為老年人，61 人在進人老年期以后，人體的生理功能在緩慢地（衰退）。62 各

9、種生物都是通過（生殖）產(chǎn)生子代。63 子代和親代之間，在外貌、體態(tài)、性格、氣質(zhì)和生理機能等方面都很相似，這種現(xiàn)象叫（遺傳）。64 對人體心理因素構(gòu)成影響的主要表現(xiàn)：（消極情緒）和（愉快情緒）的影響。65 人體的運動系統(tǒng)是由（骨骼）、（關(guān)節(jié)）和（肌肉）組成。66 （肌肉）是人體運動的動力器官，人體的各種活動就是靠肌肉以各種方式聯(lián)合收縮、放松的結(jié)果。67 正常的人肌肉約占體重的（3040），經(jīng)常參加體育鍛煉的人，肌肉可占體重的（4550%）。68 人體骨與骨連接能活動的地方叫（關(guān)節(jié)）。69 呼吸肌主要有（膈肌）、（肋間?。┘埃ǜ贡冢┑募∪?。70 （肺活量）反映肺的儲備力量和適應(yīng)能力。71 一般人的

10、肺活量男子為（35004000）ml，女子為（2500300）ml。72 常參加體育鍛煉者呼吸深而慢，安靜時每分種為（812）次.73 安靜狀態(tài)下，一般人的心跳頻率約為（6575）次/min。74 由體育鍛煉造成的心率變慢現(xiàn)象叫做“（運動性心動徐緩）”。75 安靜時一般人每搏輸出量為（5070）ml。76 （紅血球）是血液運輸?shù)闹饕毎?7 一般人每百毫升血中的血紅蛋白含量為：男性（1215）g，女性（1114）g78 神經(jīng)系統(tǒng)是由（大腦）、（脊髓）及與之相連的（周圍神經(jīng)）組成.79 健康是指在（身體）、（心理）和（社會適應(yīng)）方面都完美的狀態(tài)。80 美國哲學家愛默生認為，“（健康）是人生的第

11、一財富”。 31 運動中消耗的能源在運動后的一段時間內(nèi)，不僅恢復到原來水平甚至超過原來水平，這種現(xiàn)象叫（超量恢復），隨后又回到原來水平. 32 經(jīng)常參加鍛煉的人每博輸出量為（90-120毫升）。33 一般人每百毫升血中的血紅蛋白量為：男性（12-15克）。34 一般人每百毫升血中的血紅蛋白量為：女性（11-14克）。35 優(yōu)秀運動員每百毫升血中的血紅蛋白量為：（16-18克）。36 研究表明，如果有效地提高機體水平，每次鍛煉至少需要（20-30分鐘）時間。37 超量恢復的程度和時間取決于消耗的程度，在生理范圍內(nèi)肌肉活動量越大，消耗過程越劇烈，（超量恢復）也越明顯。38 生物體內(nèi)物質(zhì)代謝過程中伴

12、隨著的能量的合成與釋放稱為（能量代謝）。39 體質(zhì)健康評價包括（身體形態(tài)）、（身體機能）、（身體素質(zhì)）和（心理健康）的評價。40 通過體質(zhì)測定，可以評價出大學生（身體健康狀況）和（鍛煉效果）。41 身體形態(tài)測量是身高的單位（厘米）測試時保留（1）小數(shù) 42 身體形態(tài)測量是體重的單位（千克）測試時保留（1）小數(shù)43 肺活量大小與性別，（年齡）、身高、（胸圍）的關(guān)系密切44 計算肺活量體重指數(shù)時，肺活量的單位為（毫升）、（整數(shù)）測試時保留45 臺階實驗主要用以測定（心血管系統(tǒng)）的功能水平，也可以間接推斷機體的（耐力）46 在完成同樣運動負荷時，動用心輸出量潛力越多，心跳頻率（脈搏頻率）越快，指數(shù)越

13、低，心功能水平越（低）47 1000m跑（男）、800m跑（女）用以評價學生的心肺功能和耐力水平。此項目既測試有氧耐力，也測試（無氧耐力）的水平48 爆發(fā)力的大小不僅取決于力量，而且取決于（力量）和（速度）的結(jié)合49 柔韌素質(zhì)的好壞，取決于關(guān)節(jié)的（解剖結(jié)構(gòu)）和關(guān)節(jié)周圍軟組織的體積大小及韌帶、肌腱、肌肉及皮膚的（伸展性）50 坐位體前屈是反映人體（柔韌性）的測試項目51 握力和握力體重指數(shù)握力體豆指數(shù)除了反映被測者陶力量素質(zhì)外，還能夠間接反映一個人的健康狀況，握力增長或維持在較高水平時，健康狀況就（好），握力下降時健康狀況就（不好）。52 通過仰臥起坐的測試，可以促使學生在青少午時期積極地發(fā)展（

14、腰腹?。┝α?3 一般型用（循環(huán)鍛煉法）和（重復鍛煉法）往往能受到較好的效果54 體弱型先用（重復鍛煉法）和（循環(huán)鍛煉法）進行鍛煉力所能及的鍛煉,待體質(zhì)有所增強時在考慮用其他方法進行鍛煉55 學生體質(zhì)健康標準設(shè)置的測試項目，涵蓋了人體（形態(tài)）、（機能）和、（身體素質(zhì)）的各個方面57 人體生長發(fā)育是由（量變）到（質(zhì)變）的復雜過程。58 人體通過（新陳代謝）來實現(xiàn)自身的生長和發(fā)育。59 新陳代謝是靠（同化作用）和（異化作用）兩個對立統(tǒng)一的過程來進行的。60 我國中華醫(yī)學會1982年提出：（60）歲以上為老年人，61 人在進人老年期以后，人體的生理功能在緩慢地（衰退）。62 各種生物都是通過（生殖）

15、產(chǎn)生子代。63 子代和親代之間，在外貌、體態(tài)、性格、氣質(zhì)和生理機能等方面都很相似，這種現(xiàn)象叫（遺傳）。64 對人體心理因素構(gòu)成影響的主要表現(xiàn)：（消極情緒）和（愉快情緒）的影響。65 人體的運動系統(tǒng)是由（骨骼）、（關(guān)節(jié)）和（肌肉）組成。66 （肌肉）是人體運動的動力器官，人體的各種活動就是靠肌肉以各種方式聯(lián)合收縮、放松的結(jié)果。67 正常的人肌肉約占體重的（3040），經(jīng)常參加體育鍛煉的人，肌肉可占體重的（4550%）。68 人體骨與骨連接能活動的地方叫（關(guān)節(jié)）。69 呼吸肌主要有（膈肌）、（肋間?。┘埃ǜ贡冢┑募∪?。70 （肺活量）反映肺的儲備力量和適應(yīng)能力。71 一般人的肺活量男子為（3500

16、4000）ml，女子為（2500300）ml。72 常參加體育鍛煉者呼吸深而慢，安靜時每分種為（812）次.73 安靜狀態(tài)下，一般人的心跳頻率約為（6575）次/min。74 由體育鍛煉造成的心率變慢現(xiàn)象叫做“（運動性心動徐緩）”。75 安靜時一般人每搏輸出量為（5070）ml。76 （紅血球）是血液運輸?shù)闹饕毎?7 一般人每百毫升血中的血紅蛋白含量為：男性（1215）g，女性（1114）g78 神經(jīng)系統(tǒng)是由（大腦）、（脊髓）及與之相連的（周圍神經(jīng)）組成.79 健康是指在（身體）、（心理）和（社會適應(yīng)）方面都完美的狀態(tài)。80 美國哲學家愛默生認為，“（健康）是人生的第一財富”。 體育理論考

17、試題庫 3體育部公共體育課體育理論考試題庫組建理論課考試題庫的要求： 一、 組卷方法 1、 按照多種題型，選擇一定題量的試他題組成試卷。 2、 由專家組卷法，可由專家自行選擇一定量的試題。 3、 隨機組卷法，教師發(fā)出指令，通過軟件系統(tǒng)組卷。 二、 組卷范圍 1、 以全部試題庫內(nèi)容為樣本組卷。 2、 以所講授章節(jié)試同一庫內(nèi)容為樣本。 3、 因理論課程內(nèi)容的補充和修改，課重新命題修改原命題。 三、 為了方便評分，不同題型的題量分配形式不同。 例如1。8/8/8/8/4/2分配法 A型題8道（每題2分）。B型題8道（每題2分）。C型題8道（每題2分）。D型題8道（每題2分）。）。E型題4道（每題5分

18、）。F型題2道（每題8分）。總分100分。 例如2。5/5/5/5/4/2分配出法 A型題5道（每題3分）。B型題5道（每題3分）。C型題5道（每題3分）。D型題5道（每題3分）。E型題4道（每題5分）。F型題2道（每題10分）。總分100分 備注：1、題庫參考選用“理論考試指導”全國普通高等學校體育教材一書；由于指導綱要的執(zhí)行，可在適當時機對題庫進行修改和補充。 2，考試出題的原則按照三的方法出題，但可以根據(jù)每學期理論教學的實踐情況對分數(shù)的分配可以有所改變；也可以只選擇某一類出題來進行考試。體育理論考試題庫 一、 名詞解釋： 001體育（廣義） 002社會體育003健康 004體質(zhì) 005超

19、量恢復 006收縮壓、舒張壓007最大吸氧量 008條件反射009運動性疲勞 010反饋011活動性休息 012情感 013能力 014心理狀態(tài)015適宜負荷 016運動處方 017耐力 018柔韌素質(zhì)019肺活量 020準備活動021運動性貧血 022 運動性昏厥 023肌肉痙攣024“極點”025第二次呼吸 026 體育療法 027空間知覺028時間知覺 029意志 030絕對感覺閾限031氣質(zhì) 032體育鍛煉 033健身運動 034運動頻度035爆發(fā)力 036身體形態(tài)037呼吸差 038神經(jīng)衰弱039比賽規(guī)則 040競技運動 其它球類等專業(yè)理論名詞解釋 二類：填空題 041 體育教育、競

20、技運動和身體鍛煉是三個既有區(qū)別、又有的體育內(nèi)容。 042 體育作為一種特殊的社會現(xiàn)象，它以 為基本手段，既是以增強質(zhì)、增進健康為目的的教育，又是社會文化活動的重要組成部分。 043 學校體育是學校教育的重要組成部分，也是全民體育的基礎(chǔ)。它作為體育和的交叉點和結(jié)合部，又是國家體育事業(yè)發(fā)展的戰(zhàn)重點。 044 不同層次的學校體育按不同教育階段和年齡特征，通過體育課、課余體育訓練及 這三種基本組織形式，圍繞“增強體質(zhì)”這個中心，解決與它有關(guān)的各項任務(wù)。 045 由于學校體育的實施內(nèi)容被納入學?？傮w計劃，實施效果又有相應(yīng)的措施予以保證，因而與其他教育環(huán)節(jié)共同構(gòu)成了一個完整的教育過程，使學生在 幾方面都得

21、到全面發(fā)展。 046 競技體育是在全面發(fā)展身體素質(zhì)的基礎(chǔ)上，最大限度地挖掘體力、智力與運動才能，以取得 為目標而進行的科學訓練和各種競賽活動。047 社會體育發(fā)展的廣泛性和化程度，取決于國家經(jīng)濟的繁榮，生活水平的提高，余暇時間的增多及社會環(huán)境的安定。 048 社會體育的活動內(nèi)容最廣，表現(xiàn)形式最新，趣味性最強，參加人數(shù)最多，它作為 的延伸，可使人們的體育生涯得以繼續(xù)維持。 049 由體育本身的固有特點所決定， 是體育最本質(zhì)的功能。 050 體育對促進健康的作用包括身體健康和 兩方面內(nèi)容。 051 精神健康實質(zhì)是指維持 的一種能力，人們往往把精神健康視為身體的重要支柱而予以充分重視。 052 目前

22、強調(diào)在健康診斷中包括由社會環(huán)境引起的心理活動因素，并把良好的心理調(diào)節(jié)能力和講究衛(wèi)生，作為判斷精神健康的基礎(chǔ)。 053 體育的娛樂功能，主要是滿足人們精神和 生活的需要。 054 體育的經(jīng)濟功能，最初是由體育本身的發(fā)展，間接通過提高國民的ZAI 轉(zhuǎn)化為勞動生產(chǎn)力的。 055 體育的經(jīng)濟功能，由體育與經(jīng)濟的相互促進作用所決定。 制約著體育的發(fā)展，發(fā)展體育又反作用地促進經(jīng)濟的繁榮，由此成了體育經(jīng)濟功能的內(nèi)涵。 056 體育和政治的相互聯(lián)系是客觀存在的，因為任何國家在帶有方向性的問題上，都要求體育服從的需要，同時也充分利用體育對政治所具有的影響。 057 根據(jù)我國體育發(fā)展的特點和規(guī)律，“體育”一詞有又

23、兩種用法。 058 我們所說的體育，包括體育教育、競技體育和身體鍛煉這三個方面內(nèi)容。 059 根據(jù)目的、對象和社會施予的影響不同，目前普通認為，體育可由學校體育、競技體育和三個主要部分組成。 060 我國體育的目的是以為基本手段，培養(yǎng)學生的體育意識、增強體育能力、養(yǎng)成自覺鍛煉身體的習慣，使之成為體魄強健的社會主義現(xiàn)代化事業(yè)的建設(shè)者和接班人。 061 我國高校體育的首要任務(wù)是 。 062 我國大學生的年齡階段已進入青年期，他們的身體形態(tài)、機能、素總 、代謝功能等方面已日趨 ，整個機體具有旺盛的精力，蓬勃的朝氣，能承受較大的運動負荷和較好地適應(yīng)外環(huán)境的能力。 063 大學生的心理變化是自己一生中最

24、復雜、波動最大的時期，不成熟、 和不平衡是其主心理特征。 064 大學生的主要心理特征,及以下四個方面明顯地呈現(xiàn)出來;(一)自我意識方面;(二)情感方面;(三) (四)性格方面. 065 按照學校體育工作條例規(guī)定，學校體育工作是指、課外體育活動、課余體育訓練和體育比賽，這些都是學校體育工作的組織形式。 066 體育課程我國高等學校教學計劃中的之一，是高校體育的中心環(huán)節(jié)，也是實現(xiàn)高校體育目的的基本組織形式。 067 學校體育工作條例的規(guī)定：學校體育競賽要貫徹小型多樣、單項分散、基層為主、勤儉節(jié)約的原則。每學年至少進行以田徑項目為主的全校性運動會。 068 大學生體質(zhì)健康標準規(guī)定：開設(shè)體育課的年級

25、，學生成績的評定辦法之五是成績，滿分為50分，其中理論知識滿分為10分，其它為40分。 069 人體的各種運動是由的收縮實現(xiàn)的。 070 ATP是人體運動時的 能源。071 人體運動時ATP的消耗最終由 等能量物質(zhì)補充。 7 短距離跑項目主要由 系統(tǒng)來完成能量供應(yīng)。 073 當身體不佳、情緒不好，或?qū)W習、工作緊張，體力消耗過大時，體育鍛煉的負荷應(yīng)適當 。 074 根據(jù)適宜負荷、循序漸進的原則，開始鍛煉身體時，要有一個適應(yīng)過程，充分做好準備活動。鍛煉結(jié)束后，應(yīng)做 。 075 體育鍛煉應(yīng)遵循的原則是自覺積極性原則，適宜負荷、 循序進原則、持之以恒原則和原則。 7 運動處方的內(nèi)容包括確定目標，選擇運

26、動項目，確定運動時間、強度和。 7 運動中掌握和控制的心率數(shù)是隨著年齡增大而。 7 有計劃地進行體育鍛煉，可以克服盲目性和片面性，有利于提高體育鍛煉的質(zhì)量，養(yǎng)成良好的。 079 我國測定大學生身體素質(zhì)和運動能力時，反映速度素質(zhì)和快速奔跑能力的項目是。 080 運動中腹痛，多數(shù)是在運動中發(fā)生。 081 運動競賽是的核心。 082 參加運動競賽一定要遵循奧林匹克“、”的口號，盡最大努力去爭取比賽的勝利。 083 人的體型美是可以通過得到塑造的。 084 在籃球比賽中，投籃命中率高的人，其知覺及肌肉用力方面的差別感受性也較高。 085 超長距離跑等耐力項目可能主要是而引起的疲勞。 086 肌肉中的白

27、肌纖維其主要功能是在距離跑中體現(xiàn)。 087 人體有氧供能系統(tǒng)能力主要是功能有著極大的聯(lián)系。 088 鍛煉時，的運動練習是消耗脂肪的主要手段之一。 089 與對消除疲勞最有效的方法。 090 在進行有氧耐力鍛煉時，選擇的練習方法是最簡單、實用的。三、單項選擇題。（每題只要一個正確答案） 091 根據(jù)我國體育發(fā)展的特點和規(guī)律，體育用于廣義時，通常就是指： A、競技體育 B、體育教育 C、健康體育 D、體育運動 092 盡幾年，隨著社會的進步和體育實踐的不斷發(fā)展，開始出現(xiàn)下列哪三個既有區(qū)別又互為聯(lián)系的體育內(nèi)容？ A、學校體育，健身運動和娛樂體育 B、體育教育，競技運動和身體鍛煉 C、競技運動，社會體

28、育和娛樂體育 D、競技運動，健身運動和健美運動 093 根據(jù)目的、對象和社會施予的影響不同，目前通常認為體育可由哪三個主要部分組成？ A、學校體育，競技體育和社會體育 B、娛樂體育，學校體育和競技體育 C、社會體育，娛樂體育和學校體育 D、娛樂體育，社會體育和競技體育 094 學校作為國家體育事業(yè)發(fā)展的戰(zhàn)略重點，它 A、 既是社會體育的前期教育，也是競技體育的基礎(chǔ) B、 既是健康教育的重要組成部分，也是全民體育的基礎(chǔ) C、既是娛樂體育的重要補充，也是社會體育的基礎(chǔ) D、既是學校教育的重要組成部分，也是全民體育的基礎(chǔ) 095 學校體育在解決與之有關(guān)的各項任務(wù)中，應(yīng)以下列哪些任務(wù)為中心 A、培養(yǎng)競

29、技體育后備人才 B、增強體質(zhì) C、傳授體育知識和技能 D、提高體育意識 096 學校體育在其具體實施過程中，主要通過下列哪三組織形式？A、理論教學，實踐教學及課外輔導 B、體育課，課余體育訓練及課外體育活動 C、體育講作，課余體育訓練及課外體育活動 C、 體育課，課余體育訓練及社團體育活動 097 競技體育欲最大限度地挖掘體力、智力與運動才能，以取得優(yōu)異運動成績，首先應(yīng)建立的基礎(chǔ)是 A、全面發(fā)展身體素質(zhì) B、掌握基本技術(shù)能力 C、提高身體基本活動能力 D、提高身體健康水平 098 在原始社會，體育與生存需要之間的天然聯(lián)系，主要表現(xiàn)在 A、謀生與防衛(wèi)需要中 B、宗教與祭奠需要中 C、娛樂與游戲需

30、要中 D、戰(zhàn)爭與掠奪需要中 099 經(jīng)原始教育提煉和改進后的身體運動，由于增添了強身手段，使之有可能通過提高各種身體效能和活動技巧的訓練，為學習和掌握生存的本領(lǐng)提供了方法。但其根本目的仍在于 A、強身健體 B、維持生存 C、消遣娛樂 D、技巧訓練 100 社會環(huán)境引起的心理活動因素是復雜的，解決的辦法也多種多樣，但為了及時排除個人性格和心理狀態(tài)中的不健康因素，宜采用下列哪種積極措施？ A、采取睡眠療法緩解精神疲勞 B、參加社交活動增添生活情趣 C、通過體育鍛煉調(diào)節(jié)身心健康 D、廣交知心朋友解除內(nèi)心煩惱 101 為了適應(yīng)未來社會生活的需要，體育在學校所引起的教育作用，集中在下列哪一方面？ A、發(fā)

31、展身體素質(zhì) B、掌握運動技能 C、獲得體育能力 D、 培養(yǎng)體育素養(yǎng) 102 體育作為一種傳播體育價值觀的理想載體，在激發(fā)愛國熱情、振奮民族精神及培養(yǎng)社會公德等方面所引起的教育作用，是要教育人們 A、積極參加社會體育 B、成為社會體育活動家 C、與社會保持一致性 E、 樹立個人奮斗目標 103 教育功能是體育最基本的功能，它的作用除表現(xiàn)在學校這個特定領(lǐng)域，也深刻影響著 A、 政治領(lǐng)域 B、 軍事領(lǐng)域 C、 經(jīng)濟領(lǐng)域 D、 整個社會 104 體育的娛樂功能，主要是為了滿足下列哪方面的需要 A、生存和發(fā)展需要 B、提高生物潛能的需要 C、精神和文化生活的需要 D、增強體質(zhì)的需要 105 體育之所以具

32、有軍事功能，主要由于下列何種需要 A、娛樂與游戲 B、戰(zhàn)爭和訓練士兵 C、保健和養(yǎng)生 D、競技和運動 106 體育的經(jīng)濟功能，由下列哪個因素所決定？ A、體育本身所具有的經(jīng)濟價值 B、體育與經(jīng)濟的相互促進作用 C、國民經(jīng)濟對體育的合理投資 D、體育促進了勞動生產(chǎn)力提高 107 體育的經(jīng)濟功能，最初是體育本身的發(fā)展，間接通過提高國民的身體素質(zhì)，最轉(zhuǎn)化 A、精神意志力 B、社會感染力 C、勞動生產(chǎn)力 D、政治鼓動力 108 體育作為一種特殊的社會現(xiàn)象，它與政治之間有什么聯(lián)系？ A、體育與政治無關(guān) B、體育是超政治的 C、體育與政治有關(guān) D、體育隸于政治 109 我國高校體育的首要任務(wù)是 A、傳授知

33、識，提高技能 B、增強體質(zhì)，增進健康 C、培養(yǎng)品德，提高素質(zhì) D、造就骨干，指導普及 110 實現(xiàn)我國高校體育目的的第一基本要求是 A、加強師資隊伍建設(shè) B、改善場地、器材設(shè)施 C、全面貫徹教育方針，擺正高校體育的位置 D、進行體育課程設(shè)置改革 111 大學生的心理變化是自己一生中最復雜、波動最大的時期，其主要心理特征是 A、成熟而穩(wěn)定 B、穩(wěn)定而平衡 C、不成熟、不平衡、不穩(wěn)定 D、成熟而不平衡 112 體育課程是我國高等學校教學計劃中的基本課程之一，是高校體育工作的中心環(huán)節(jié)，也 是實現(xiàn)高校體育目的的 A、唯一途徑 B、基本組織形式 C、唯一組織形式 D、必修課程 113 課間活動或課間操主

34、要指文化課下課后在教室周圍進行幾分中的輕微活動。課間活動的主要意義是活動軀體，進行 A、充分活動 B、積極性休息 C、消極性休息 D、適當休息 114 課余體育訓練是指各高校利用課余時間， 對部分身體素質(zhì)較好，并有體育專長的大學生進行系統(tǒng)訓練的一種專門 A、學習過程 B、教育過程 C、比賽過程 D、交流過程115 大學生體質(zhì)健康合格標準是促進大學生德、智、體全面發(fā)展的教育手段，是大學生接受同樣教育的個體評價標準，也是大學生能否畢業(yè)的一項必備條件。為了綜合評定學生的體育成績，主要依據(jù)內(nèi)容是：身體形態(tài)、身體機能、身體素質(zhì)、體育課和 A、早操出勤率 B、課外體育鍛煉 C、校運動會取得名次 D、參加社

35、團活動的狀態(tài) 116 肌肉的彈性成分是 A、結(jié)締組織 B、肌纖維 C、肌原纖維 D、蛋白質(zhì)微絲 117 經(jīng)常進行力量鍛煉能使肌肉產(chǎn)生一系列代謝適應(yīng)，保證肌肉氧氣和養(yǎng)料供給的適應(yīng)是哪 一項？ A、ATP增加 B、肌肉中毛細血管網(wǎng)增加 C、神經(jīng)末梢增多 D、水分增多 118 快肌纖維的收縮是 A、快而耐久 B、快 C、持久 D、慢 119 肌肉中慢肌纖維百分比含量與下列哪種能力成正相關(guān)？ A、速度 B、縱跳高度 C、靜力耐力 D、最大力量 120 慢肌纖維占優(yōu)勢是哪類運動的特點？ A、中跑運動員 B、短跑運動員 C、投擲運動員 D、長跑運動員 121 人體運動時的直接能源來自體內(nèi)下列何種能源物質(zhì)？

36、 A、三磷酸腺苷（ATP） B、脂肪 C、糖 D、蛋白質(zhì) 122 人體有氧供能系統(tǒng)能力是下列哪項素質(zhì)的基礎(chǔ)？ A、柔韌素質(zhì) B、耐力素質(zhì) C、靈巧素質(zhì) D、速度素質(zhì) 123 人體有氧供能系統(tǒng)能力主要和下列哪種功能有關(guān)？ A、消化系統(tǒng) B、內(nèi)分泌系統(tǒng) C、肌肉收縮功能 D、心肺功能 124 經(jīng)常參加鍛煉的人，安靜時心跳頻率比一般人 A、快 B、相等 C、略快 D、慢 125 人體從事體育鍛煉時，是全身各器官系統(tǒng)在什么系統(tǒng)指揮下實現(xiàn)的協(xié)調(diào)整體活動？ A、神經(jīng)系統(tǒng) B、消化系統(tǒng) C、心血管系統(tǒng) D、運動系統(tǒng) 126 中樞神經(jīng)系統(tǒng)的基本活動方式是 A、收縮 B、反射活動 C、吸收功能 D、分泌激素 1

37、27 下列哪項因素與運動性疲勞并無直接關(guān)系？ A、運動能力與身體素質(zhì)的變化 B、反應(yīng)時縮短 C、體內(nèi)能源儲備的減少 D、精神意志因素 128 增進健康、增強體質(zhì)最積極、最有效的方法是 A、體育教學 B、體育鍛煉 C、運動訓練 D、體力勞動 129 體育鍛煉不僅具有健身作用和健心作用，還具有 A、康復作用 B、健美作用 C、娛樂作用 D、教育作用 130 體育鍛煉的主要目的在于 A、增強體質(zhì)，追求身心健康的實際效果 B、創(chuàng)造優(yōu)異成績，提高運動技術(shù)水平 C、增強體質(zhì)。掌握知識和技術(shù)技能 D、豐富文化生活，娛樂消遣 131 體育鍛煉的對象是 A、大、中、小學學生 B、不同年齡，不同性別的人 C、運動

38、員 D、中老年人 132 影響體育鍛煉負荷大小的主要因素是 A、鍛煉時間、運動量、密度和強度 B、鍛煉時間、鍛煉次數(shù)、鍛煉強度 間、密度、強度和情緒 D、運動量和鍛煉時間 133 下列什么項目不屬于娛樂性體育的內(nèi)容？ A、打臺球 B、郊游 C、拳擊 D、籃球游戲 134 制定運動處方的內(nèi)容包括確定目標，選擇運動項目，確定 A、運動量和時間 B、運動強度、時間、密度 C、運動強度、時間、頻度 D、運動強度和次數(shù) 135 制定運動處方前，首先要對實施鍛煉的人進行 A、體力測定 B、肺功能測定 C、各種身體素質(zhì)測試 D、健康診斷 136 運動中應(yīng)掌握和控制的心率數(shù)是 A、隨年齡增大而增大 B、隨年齡

39、增大而減小 C、隨氣溫升高而升高 D、隨氣溫增高而降低 137 以健身為目標的耐力性運動，通常采用 A、中上強度 B、中等強度 C、大強度 D、小強度 138 每次健身運動的時間，一般控制在 A、515分鐘為宜 B、15-60分鐘為宜 C、60-90分鐘為宜 D、60分鐘以上為好 139 以增進健康、保持體力為目標的體育鍛煉，結(jié)合各人學習、生活和工作情況，每周鍛煉 次數(shù)為 A、3次 B、6次 C、3-5次 D、5次以上 140 早操鍛煉強度宜小，時間不宜過長，一般控制在 A、10分鐘即可 B、不超過30分鐘 C、30分鐘以上 D、10分鐘有上 141 爆發(fā)力是 A、最短時間內(nèi)發(fā)揮最大力量的能力

40、 B、長時間克服小阻力的能力 C、最短時間內(nèi)克服小阻力的能力 D、長時間克服大阻力的能力 142 經(jīng)常做俯臥撐和仰臥起座主要是發(fā)展 A、絕對力量 B、速度力量 C、爆發(fā)力 D、力量耐力 143 有氧耐力鍛煉，通常采用 A、大強度練習法 B、間隙訓練法 C、重復訓練法 D、持續(xù)負荷方法 144 有氧耐力鍛煉的負荷強度，心率一般控制在 A、140次/分以下 B、140170次/分 C、170次/以上 D、160次/以 145 一天中空氣浴最好的時機是 A、凌晨 B、旭日東生的清晨 C、飯后一小時以后 D、下午34時 146 速度、力量、耐力、靈敏和柔韌等反映 A、身體形態(tài)與結(jié)構(gòu)水平 B、生理功能水

41、平 C、適應(yīng)能力 D、身體素質(zhì)發(fā)展水平 147 在我國大學生體質(zhì)測定中，確定的身高、胸圍等基本指標是為了了解人體的 A、身體形態(tài) B、適應(yīng)能力 C、生理功能 D、反應(yīng)能力148 反映人體骨骼的發(fā)育和縱項發(fā)育水平的指標，是 A、體重 B、身高 C、胸圍 D、肩寬 149 體重與身高的比例，除了可以輔助說明營養(yǎng)狀況外，還可以說明 A、心臟發(fā)育程度 B、肺臟發(fā)育程度 C、肌肉發(fā)育程度 D、骨骼發(fā)育程度 150 為了準確測量相對安靜心率，一般情況下，受試者于測量前應(yīng)安靜坐休息 A、5分鐘 B、3分鐘 C、10分鐘 D、8分鐘 151 反映呼吸功能的常用指標是 A、肺活量 B、1000米跑或800米跑

42、C、呼吸差 D、呼吸頻率 152 我國大學生測定身體素質(zhì)和運動能力時，通常選用反映心肺功能的耐力跑項目是 A、男生1500米跑、女生1000米跑 B、12分鐘定時跑 C、男女生1500米跑 D、男生1000米跑、女生800米跑 153 練習氣功時，要求“形神相因”也叫做“形神合一”，是指 A、形體與精神的結(jié)合 B、物質(zhì)與精神的結(jié)合 C、肌肉與骨骼的結(jié)合 D、臟腑與經(jīng)絡(luò)的結(jié)合 154 煙卷中含有大量的有毒物質(zhì)yan堿，yan堿也叫做 A、一氧化碳 B、尼古丁 C、微塵 D、乙醇 155 新鮮空氣中除含有百分之二十一的氧外，還含有大量對人體健康有益的 A、負離子 B、二氧化碳 C、維生素C D、維

43、生素D 156 空氣中對人體健康有益的負離子以 A、公園最多 B、海濱、瀑布、森林地帶最多 C、城市綠化區(qū)最多 D、室內(nèi)最多 157 運動結(jié)束時，應(yīng)做些身體放松練習，這樣可使人體更好地從緊張的運動狀態(tài)慢慢過渡到 A、興奮狀態(tài) B、抑制狀態(tài) C、活動狀態(tài) D、相對的安靜狀態(tài) 158 準備活動是指在體育鍛煉或運動訓練前所進行的一系列的 A、思想準備 B、心理準備 C、身體準備 D、思維準備 159 運動中腹痛，一般采用的方法是 A、及時補充生理鹽水 B、減低跑速，加深呼吸，按摩疼痛部位以及彎腰跑一段等 C、服止痛藥 D、停止運動 160 造成運動中“極點”的原因是多方面的，其直接因素是 A、運動前

44、準備活動不充分 B、運動情緒過于低下 C、大腦氧債不斷積累，并達到一定程度時 D、空腹或帶病進行劇烈運動 四類：是非題 161 體育作為一種特殊的社會現(xiàn)象，它以強化訓練為基本手段，既是以增強體質(zhì)，促進身體 健康為目的的教育，又是社會文化活動的組成部分。（ ） 162 根據(jù)目的、對象和社會施予的影響不同，目前經(jīng)常認為，體育可由醫(yī)療體育、娛樂體育和保健體育三個主要部分組成。（ ） 163 社會體育開展的廣泛性和社會化程度，取決于全民體育意識和群眾體育組養(yǎng)的提高。（ ） 164 體育在滿足社會需要方面，始終只是滿足人的生理或生存需要，而與適應(yīng)和改變自己生 活方式無關(guān)。（ ） 165 只要我們的身體沒

45、有疾病或不衰弱，就算達到了“健康”標準。（ ） 166 教育功能是體育最基本的功能，它的作用主要表現(xiàn)在競技場上，并對國際交往產(chǎn)生深刻 的影響。（ ） 167 體育的娛樂功能，主要是為了滿足增強體質(zhì)的需要和達到提高生物潛能的目的。 （ ） 168 體育的軍事功能，主要是由于戰(zhàn)爭和訓練士兵的需要。因為要贏得戰(zhàn)爭的勝利，就必須 通過各種身體訓練，從身體素質(zhì)、專門技巧及適應(yīng)能力等方面綜合提高士兵的作戰(zhàn)能力。 （ ） 169 體育的經(jīng)濟功能由體育本身所具有的經(jīng)濟價值所決定，而并不受國民經(jīng)濟發(fā)展的制約。 （ ） 170 在國際輿論中，經(jīng)常宣傳體育超脫政治的觀點，是基于體育和政治本身無關(guān)。（ ） 171 近

46、幾年來，我國現(xiàn)代體育的發(fā)展是以“全民健身”和“奧運會”為戰(zhàn)略目標的。（ ） 172 我國高校體育的目的是以身體練習為基本手段，培養(yǎng)學生的體育意識，增強體育能力， 養(yǎng)成自覺鍛煉身體的習慣，使之成為體魄強健的社會主義現(xiàn)代化事業(yè)的建設(shè)者和接班人。173 我國高校體育的首要任務(wù)是造就骨干，指導普及。（ ） 174 我國大學生的生長發(fā)育日趨完善和成熟，因而再沒有必要在軀體和心靈上主動承受包括 體育活動在內(nèi)的各種鍛煉了。 （ ） 175 大學生的主要心理特征，從以下四個方面明顯地呈現(xiàn)出來：（一）自我意識方面；（二） （三）意志方面；（四）性格方面。 （ ） 176 體育課程是我國高校教學計劃中的基本課程之

47、一，是高校體育工作的中心環(huán)節(jié)，也是實 現(xiàn)高校體育目的的唯一組織形式。 （ ） 177 普通高等學校體育課程教學指導綱要規(guī)定體育課程的基本任務(wù)是傳授知識、掌握技 術(shù)、培養(yǎng)良好品德和訓練出高水平運動員。 （ ） 178 課外體育活動是高校體育課程的延續(xù)和補充，是實現(xiàn)高校體育目的的重要組織形式。 學校體育工作條例規(guī)定：中等專業(yè)學校、普通高等學校除安排體育課、勞動課的當天外， 每天應(yīng)組織學生開展各種課外體育活動。 （ ） 179 大學生堅持做早操，不僅是保持合理的生活制度，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，鍛煉意志，增 進健康的良好措施，也是每天從事腦力勞動的準備活動。它可以消除抑制，興奮神經(jīng)，活躍 生理機能，促進

48、有機體以良好的狀態(tài)進入一天的學習生活。 （ ） 180 課間活動或課間操，主要指文化課下課后，在教室周圍進行的激烈活動，課間活動的主 要意義是通過活動，消除上課產(chǎn)生的疲勞，便于休息。 （ ） 181 肌肉收縮時，肌肉處于適宜的預(yù)先拉長狀態(tài)，才有利于發(fā)揮最大力量。（ ） 182 兩人肌肉粗細程度相似，則兩人肌肉力量大小一定相同，（ ） 183 快肌纖維收縮快而耐久。（ ） 184 肌肉酸痛（延遲性疼痛）是由乳酸堆積引起的。（ ） 185 人體運動時ATP的消耗是由糖、脂肪、蛋白質(zhì)等能量物質(zhì)補充。（ ） 186 短跑主要由有氧供能系統(tǒng)供能。 （ ） 187 時間短、強度大的運動主要是消耗脂肪。 （

49、 ） 188 氧運輸系統(tǒng)是由呼吸、消化與排泄系統(tǒng)構(gòu)成。 （ ） 189 經(jīng)常鍛煉的人，由于心肌收縮強而有力，每搏輸出量多，因而安靜時心跳次數(shù)比一般人 要快。（ ） 190 最大吸氧量是反映人體呼吸功能。 （ ） 191 運動性疲勞是指運動過程中運動能力與身體功能能力暫時下降的正常生理現(xiàn)象。（ ） 192 鍛煉中精神意志因素與疲勞沒有關(guān)系。 （ ） 193 運動能力與身體素質(zhì)的變化不是導致運動性疲勞的因素。 （ ） 194 在體育比賽受到挫折時，既能引起人的不安、消積，也能激發(fā)其義務(wù)感、責任感，精神 振奮，這是情感兩極性的一種表現(xiàn)。 （ ） 195 在體育比賽中，怕苦怕累，精神不振，遇難而退，不

50、敢進取，或虎頭蛇尾，這是意志品 質(zhì)果斷性的一種表現(xiàn)。（ ） 196 體育鍛煉是群眾性體育活動的主要形式，它是增進健康、增強體質(zhì)最積極、最有效的方法 （）體育鍛煉內(nèi)容廣泛，參加者在教師的指導下進行練習，要承受大強度、大負荷，才能創(chuàng) 造優(yōu)異成績。（ ） 198 體育鍛煉效果的大小，很大程度上取決于運動刺激的強度，弱刺激不能引起機體功能的 變化，強度愈大，鍛煉效果愈好。（ ） 199 缺乏一定體育鍛煉的人，或中斷鍛煉過久的人，不宜參加緊張激烈的體育比賽。（ ） 200 全面鍛煉的原則是要求體育鍛煉的內(nèi)容和方法越多越好。 （ ） 201 以中老年人為對象的運動處方，稱治療性運動處方。 （ ） 202

51、運動中應(yīng)掌握和控制的心率數(shù)是隨著年齡增大而增大的。 （ ） 203 有氧耐力是耐力素質(zhì)的主要方面，發(fā)展有氧耐力是提高心肺功能水平。 （ ） 204 做各種速度素質(zhì)練習，應(yīng)在身體處于疲勞時進行，這樣可以獲得較好的鍛煉效果。（） 205 冬泳是非常劇烈的自然力鍛煉，因而冬泳是最有效的水浴鍛煉方法。 （ ） 206 生態(tài)環(huán)境和體育鍛煉等后天環(huán)境條件對體質(zhì)的影響至關(guān)重要。 （ ） 207 體質(zhì)測定包括測量和評價兩個方面。 （ ） 208 站立體前屈的測試，主要是檢查受試者的柔韌素質(zhì)。 （ ） 209 氣功的主要功效是保精、練氣、養(yǎng)神。 （ ） 210 氣功的練氣包括呼吸鍛煉和內(nèi)氣鍛煉兩個方面。 （ ）

52、 211 張某突然產(chǎn)生運動性昏厥，同伴可立即將其扶起，并在扶持下進行慢跑。 （ ） 212 劉某在一次激烈的籃球比賽中，不小心將踝關(guān)節(jié)扭傷，傷處疼痛、腫脹難忍，并伴有皮 下出血，同伴立即給予施行按摩和熱敷。（ ） 213 在體育運動中，一旦發(fā)生休克現(xiàn)象時，必須立即護送醫(yī)院，切勿延誤時機。 （ ） 214 對溺水死亡者，判斷心率停止的診斷依據(jù)是脈搏消失。 （ ） 215 神經(jīng)衰弱是一種器質(zhì)性疾病，嚴重影響學習和工作，必須認真診治。 （ ） 216 運動競賽是以爭取勝利為直接目的，以運動項目或某些身體活動為內(nèi)容，根據(jù)一定規(guī)則 進行的個人或集體的體力、技藝、心理、智力等多方面的綜合較量。（ ） 21

53、7 親自參與或觀賞運動競賽，可以從中受到體育道德、體育精神的熏陶和激勵，可以消除 工作、學習帶來的緊張和疲勞，起到調(diào)節(jié)生活、增添樂趣、振奮精神的作用。（ ） 218 競技運動是以增進健康，增強體質(zhì)為主要目的的一種活動過程。 （ ） 219 參加運動競賽，就要遵循奧林匹克“更高、更快、更強”的口號，盡最大努力去爭取比 賽的勝利。為了國家的榮譽，應(yīng)不惜一切代價，采用一切手段去奪取金牌。（ ） 220 “團結(jié)、友誼、進步”是一切神圣的運動競賽所追求的根本宗旨。 （ ） 所有參賽者必須共同遵守的行為準則，是裁判工作的主要依據(jù)，誰違犯了它， 都要受到裁判員的任意處罰。（ ） 222 運動員由于長年艱苦的訓練，在一次練習中，成績超過了世界紀錄，理所當然地應(yīng)該予 以承認。 （ ） 223 綜合性運動會由于比賽項目多、規(guī)模大、組織工作比較復雜，通常都是每二年舉辦一 屆綜合性運動會。（ ） 224 觀賞運動美的內(nèi)容，應(yīng)包括技術(shù)美、戰(zhàn)術(shù)美和作風美。 （ ） 225 戰(zhàn)術(shù)美是指在運動過程中，充分發(fā)揮運動員的素質(zhì)和技術(shù)特點而表現(xiàn)的一種美。（ ） 226 觀賞者在觀賞運動競賽時，要正確對待榮譽問題，要嚴格區(qū)別愛國主義和狹隘的民族主 義，革命英雄主義和