1、運(yùn)動實(shí)踐第十一章 羽 毛 球第一節(jié) 基 本 技 術(shù)第二節(jié) 基 本 戰(zhàn) 術(shù)第三節(jié) 羽毛球教學(xué)比賽第四節(jié) 羽毛球規(guī)則簡介體育與健康教材 第七章 田徑 第八章 籃球 第九章 排球 第十章 乒乓球 第十一章 羽毛球 第十二章 武術(shù) 第十三章 拓展訓(xùn)練及游戲：吳昌濤主編制作教學(xué)目標(biāo)基本掌握握拍方法、基本步法、發(fā)球技術(shù)、接發(fā)球技術(shù)及基本的規(guī)則教學(xué)重點(diǎn) 教學(xué)難點(diǎn)一、了解的發(fā)球技術(shù)在比賽的重要作用二、掌握基本步法三、掌握基本規(guī)則，并能在比賽中運(yùn)用第一節(jié) 基 本 技 術(shù)羽毛球運(yùn)動是一項(xiàng)娛樂性和觀賞性很強(qiáng)的體育活動，球的結(jié)構(gòu)決定了羽毛球的飛翔有快慢、輕重、高低、遠(yuǎn)近、飄轉(zhuǎn)等千般變化。羽毛球運(yùn)動的設(shè)備簡單，運(yùn)動員可

2、以根據(jù)年齡的大小、運(yùn)動水平的高低、場地和器材等因素隨意調(diào)整運(yùn)動量和運(yùn)動強(qiáng)度。羽毛球運(yùn)動是由古代的毽球游戲逐漸演變而來，在我國和其他國家都有記載。據(jù)現(xiàn)有資料表明，現(xiàn)代羽毛球運(yùn)動起源于印度，形成于英國。19世紀(jì)60年代，一批退役的英國軍官把印度的“普那” 一種近似于羽毛球運(yùn)動的游戲帶回英國，并加以改進(jìn)，逐漸成為現(xiàn)代的羽毛球運(yùn)動。1870年，英國出現(xiàn)了用羽毛、軟木做的球和穿弦的球拍。1873年，英國公爵鮑弗特在格拉斯哥郡的伯明頓莊園里進(jìn)行了一次羽毛球游戲表演，這是世界上第一次羽毛球比賽，從此，羽毛球運(yùn)動便逐漸開展起來?！安黝D”也就此作為羽毛球的英文名稱，英文的寫法：“Badminton”羽毛球運(yùn)動

3、大約于1920年傳入我國，新中國成立后，得到迅速發(fā)展。1992年，羽毛球在巴塞羅那奧運(yùn)會上被列為正式比賽項(xiàng)目，設(shè)立男、女單打和雙打4項(xiàng)比賽。如今我國羽毛球運(yùn)動已達(dá)到世界先進(jìn)水平。學(xué)習(xí)羽毛球技術(shù)應(yīng)從基本動作入手，掌握好羽毛球基本技術(shù)是達(dá)到得心應(yīng)手境界的唯一途徑。羽毛球的基本技術(shù)包括握拍、發(fā)球和接發(fā)球、擊球和步法4個方面。一、握拍法羽毛球握拍分為正手握拍和反手握拍兩種。正手握拍法虎口對準(zhǔn)球拍柄窄的面，手掌心與拍柄留有空隙，自然握拍，如圖11-1所示。反手握拍法在正手握拍的基礎(chǔ)上，拍柄稍外傳，拇指貼在拍柄內(nèi)側(cè)的寬面上，如圖11-2所示。二、發(fā)球發(fā)球可分為正手發(fā)球和反手發(fā)球兩種。發(fā)球按球在空中飛行的弧

4、線可分為高遠(yuǎn)球、平高球、平快球、網(wǎng)前球（如圖11-3所示）（一）發(fā)球技術(shù)1正手發(fā)高遠(yuǎn)球2正手發(fā)網(wǎng)前球3反手發(fā)球三、接發(fā)球接發(fā)球和發(fā)球一樣，都是羽毛球最基本的技術(shù)，在比賽中同樣起著重要的作用。如果說發(fā)球發(fā)得好是走向勝利的開始，那么接發(fā)球接得好則是走向勝利的第一步。發(fā)球要利用多變的線路打亂接發(fā)球方的陣腳爭取主動，而接發(fā)球方則是通過多變的線路破壞發(fā)球方的企圖。無論是單打還是雙打，都應(yīng)該選擇一個合理的接發(fā)球站位。一般情況下，單打的站位在離發(fā)球線1.5米處、站在右發(fā)球區(qū)靠近中線的位置；在左發(fā)球區(qū)則站在中間的位置。這樣站的主要是防備對方直接進(jìn)攻反手部位。一般左腳在前，右腳在后，雙腳微屈，收腹含胸，身體重心

5、放在前腳上，后腳腳跟稍抬起。身體半側(cè)向球網(wǎng)，球拍舉在身前，雙眼注視對方雙打的站位要站在靠近前發(fā)球線的地方。雙打接發(fā)球準(zhǔn)備姿勢和單打姿勢基本相同。只是身體前傾較大，身體重心可前可后，球拍舉得高些，在球飛行到網(wǎng)上最高點(diǎn)時擊球四、擊球擊球有很多技術(shù)動作，根據(jù)這些技術(shù)動作的特點(diǎn)，大致分為高手擊球、低位擊球和網(wǎng)前擊球三大類。本節(jié)我們重點(diǎn)介紹正手擊高遠(yuǎn)球、正手抽球、正手扣球。（一）擊球技術(shù)1正手擊高遠(yuǎn)球2正手抽球3正手扣球五、步法1上網(wǎng)步法：由中心位置起動，根據(jù)來球的遠(yuǎn)近可采用跨步、墊步、登步和交叉步上網(wǎng)擊球。不論是一步、兩步或三步上網(wǎng)，最后一步都要求右腳在前，重心落在右腳上。2后退步法：由中心位置后退，

6、根據(jù)來球的遠(yuǎn)近，也采用一步、兩步或三步后退擊球。要求最后一步右腳在后，重心在右腳上。反手擊球時左腳退一步后，身體需向左轉(zhuǎn)后，右腳再向左跨出一步。3兩側(cè)移動步法：向右側(cè)移動，若來球較近，用左腳掌內(nèi)側(cè)蹬地，右腳同時向右側(cè)轉(zhuǎn)跨一大步；若來球較遠(yuǎn)，左腳可向右墊一小步再起蹬，右腳同時向右側(cè)轉(zhuǎn)跨一大步。向左側(cè)移動，右腳掌內(nèi)側(cè)起蹬，左腳同時向左側(cè)跨一大步；若來球較遠(yuǎn)，左腳可先向左側(cè)移半步，上體向左轉(zhuǎn)身的同時右腳向左跨出一大步。4起跳騰空步法：移動到位后，用單腳或雙腳蹬地起跳。六、羽毛球基本練習(xí)第二節(jié) 基 本 戰(zhàn) 術(shù)羽毛球比賽的戰(zhàn)術(shù)較多，但不管采用什么戰(zhàn)術(shù)，都要根據(jù)雙方特點(diǎn)及場上情況合理加以運(yùn)用，才能收到較好

7、的效果。一、單打戰(zhàn)術(shù)1打四方球這一戰(zhàn)術(shù)主要是通過打落點(diǎn)，逼迫對方前后奔跑，被動應(yīng)付，并在其回球質(zhì)量下降或露出破綻時乘虛進(jìn)攻。此戰(zhàn)術(shù)對步法較慢、體力較差的對手十分有效。2殺、吊上網(wǎng)這是一種主動進(jìn)攻的戰(zhàn)術(shù)。通過高球下壓迫使對方被動回網(wǎng)前球，這是迅速上網(wǎng)以撲或搓、勾等網(wǎng)前技術(shù)，制造在中場大力扣殺的機(jī)會。這種戰(zhàn)術(shù)必須很好地控制殺、吊球的落點(diǎn)，使對方被動回網(wǎng)前球，為主動迅速上網(wǎng)創(chuàng)造條件。二、雙打戰(zhàn)術(shù)1攻人集中本方力量，重點(diǎn)攻擊對方較弱的一人，常會給對方形成巨大心理壓力而造成失誤。2攻中路或攻邊路對方站位如果是左右分開，則將球攻到對方中路；當(dāng)對方前后站位時，則可攻其兩邊線附近，這樣可使對方防守時互相爭搶或

8、互讓而出現(xiàn)失誤。第三節(jié) 羽毛球教學(xué)比賽一、單打比賽根據(jù)班級男女生人數(shù)，分男子組、女子組模擬單打比賽。二、雙打比賽根據(jù)班級人數(shù)，分男子組、女子組雙打比賽。三、混雙比賽根據(jù)班級人數(shù)，分男子女子混合雙打比賽。第四節(jié) 羽毛球規(guī)則簡介一、場地規(guī)格二、得分制1除非另有商定，一場比賽以3局2勝定勝負(fù)。2先得21分的一方勝1局。3在一個回合中獲勝的一方加1分。420平時，連續(xù)領(lǐng)先2分的一方勝該局。529平時，先得30的一方取勝。6下一局開始時由上一局的勝方先發(fā)球。三、交換場區(qū)以下情況運(yùn)動員應(yīng)交換場區(qū)：1第一局結(jié)束。2第三局（如果進(jìn)行比賽）開始前。3第三局中，或只進(jìn)行一局的比賽中，當(dāng)一方先得11分時。4運(yùn)動員未

9、按規(guī)則規(guī)定交換場區(qū)，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)應(yīng)立即在球不處于比賽狀態(tài)時交換，已得分?jǐn)?shù)有效四、單打1發(fā)球員的分?jǐn)?shù)為0或雙數(shù)時，雙方運(yùn)動員均應(yīng)在各自的右發(fā)球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球。2發(fā)球員的分?jǐn)?shù)為單數(shù)時，雙方運(yùn)動員均應(yīng)在各自的左發(fā)球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球。五、雙打1一局比賽開始和獲得發(fā)球權(quán)的一方得分為0或雙數(shù)時，都應(yīng)從右發(fā)球區(qū)發(fā)球。2當(dāng)發(fā)球員一方得分?jǐn)?shù)為單數(shù)時從左發(fā)球區(qū)發(fā)球。3雙打配對中的另一名運(yùn)動員將采用相反的方法。4發(fā)球員和接發(fā)球員都必須站在斜對角發(fā)球區(qū)內(nèi)發(fā)球和接發(fā)球。5只能由接發(fā)球員接發(fā)出的球；如果接發(fā)球員的同伴觸及球或接球即為違例，發(fā)球方得1分。6發(fā)球必須從兩個發(fā)球區(qū)交替發(fā)出。7接發(fā)球方站在各自發(fā)球區(qū)不變，直到他們發(fā)球得1分后才交換發(fā)球