1、廣州市西關(guān)外國語學校體育與健康課教學設(shè)計 教學設(shè)想：本課以國家教育部體育與健康課程標準為依據(jù)，按水平四初中階段課程目標要求，根據(jù)初二學生的生理、心理特征，本著“健康第一”的思想，以實施素質(zhì)教育為核心，以學生為主體，充分調(diào)動學習積極性，培養(yǎng)學生參與意識和實踐能力，使學生體驗獲取新知、協(xié)作、競爭、克服困難獲得成功的喜悅，達到相互學習、交流、取長補短的學習目的。培養(yǎng)學生樂觀、自信的心理品質(zhì)，促進學生身心的全面發(fā)展。本課按照新課程標準初中階段水平四的學習領(lǐng)域目標要求，針對學生上肢力量較差的特點，主要是發(fā)展提高上肢力量，設(shè)計了利用啞鈴等器材進行練習，通過練習發(fā)展上肢力量，掌握力量練習的基本技巧方法，教學

2、方法采用輪換教學法，輔教材是集體自編操，通過練習發(fā)展身體協(xié)調(diào)性，維持良好的身體姿態(tài)，培養(yǎng)良好的紀律作風。教學單元計劃：一、教學目標：發(fā)展提高上肢力量、身體協(xié)調(diào)性等素質(zhì)。培養(yǎng)學生堅韌的意志品質(zhì)。 二、教學要求：動作要協(xié)調(diào)，連貫，控制好器械，有安全意識。四、教學順序：課次 課 的 目 標 教學 內(nèi) 容 重 點 難 點 1發(fā)展身體素質(zhì)和增強上肢力量，掌握力量練習的基本技巧方法。1、啞鈴練習2、俯臥撐重點：掌握動作難點：連貫、協(xié)調(diào)。 2發(fā)展身體素質(zhì)和增強上肢力量。1、啞鈴練習2、立臥撐增強上肢力量 3發(fā)展身體素質(zhì)和增強上肢力量。1、啞鈴練習2、雙桿支撐擺（男）克服困難自我挑戰(zhàn) 4發(fā)展身體素質(zhì)和增強上肢

3、力量。引體向上（男）啞鈴練習（女）用力協(xié)調(diào)。 5發(fā)展身體素質(zhì)和增強上肢力量。1、拋實心球2、啞鈴練習動作規(guī)范，增強上肢力量 6發(fā)展身體素質(zhì)和增強上肢力量。引體向上（男）啞鈴練習（女）節(jié)奏的把握，慢下快上7發(fā)展身體素質(zhì)和增強上肢力量。1、啞鈴練習2、俯臥撐節(jié)奏的把握慢下快上8發(fā)展身體素質(zhì)和增強上肢力量，檢查教學效果?？己耍簡♀徟P推舉動作規(guī)范、爭取良好成績 廣州市西關(guān)外國語學校體育與健康課教案 年級：初二 5 40人 執(zhí)教：林景勤學 習目 標一、發(fā)展提高上肢力量、身體協(xié)調(diào)性等素質(zhì)，培養(yǎng)學生堅韌的意志品質(zhì)。二、培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作、主動參與運動的良好習慣。三、促進良好的身體姿態(tài)，培養(yǎng)良好的紀律作風。器材

4、跳繩15啞鈴24學習內(nèi)容一、集體自編操 二、身體素質(zhì)練習 順序時間達成目標 學習內(nèi)容 教師指導學生學習參與技能心理、社會適應負荷一二三6820全體學生能完成隊形隊列的要求，并在原有基礎(chǔ)上提高動作質(zhì)量。1、復習鞏固自編操動作2、充分活動身體各部位關(guān)節(jié)1、發(fā)展速度、力量等素質(zhì)2、掌握力量練習的基本技巧和方法1.培養(yǎng)良好記錄作風。2.體驗快樂情緒，調(diào)動學習興趣。1、培養(yǎng)協(xié)作能力2、調(diào)動學習興趣。1、培養(yǎng)學習、頑強的作風2、在活動中努力獲得成功感；3培養(yǎng)學生競爭和團隊意識小中大一、課堂常規(guī)二、隊列隊形練習1、休息、立正、跨立；三、1、徒手操2、集體自編操（圖A）四、身體素質(zhì)練習（圖B）1、啞鈴胸前屈伸2、立臥撐3、啞鈴交換步上舉4、跳繩提出學習目標和內(nèi)容，提出要求?？诹钪笓]講解、示范，1、講解、示范，2、提示鼓勵學生練習3、進行安全教育樂觀參與，動作準確到位； 鞏固動作活動關(guān)節(jié)1、學習和應用運動技能提高身體素質(zhì)2、注意器械的安全使用、控制好動作預防事故3理解游戲的 A 3 4 21 B 順序時間達 成 目 標 學習內(nèi)容 教師指導學 生 學 習參與技能心理、社會適應負荷5、接力游戲（圖C） C四6所有學生在老師引導下放松輕松自主的體會放松小五、放松操32步舞六、小結(jié)教師引導下放松明確放松的重要性 各 項 生 理 指 標 預 測運動量負荷參與曲線預測 170160150140