1、地震時(shí)的防震與自救汶川大地震給當(dāng)?shù)厝嗣駧砹司薮鬄?zāi)難，自然災(zāi)害我們無法阻 擋，我們所能做得到的是如何更好防御。近日，有不少讀者反映，通 過汶川地震我們也應(yīng)該好好反思一下，防震知識(shí)我們掌握了多少，思 則有備，有備無患。昨日，記者來到市地震局，地震局防御科李寧科 長(zhǎng)介紹了一些避震、自救互救的要點(diǎn)和方法。地震是由于地球內(nèi)部緩慢積累的巨大能量，通過斷層運(yùn)動(dòng)以地震 波的形式突然釋放出來，從而引發(fā)地面震動(dòng)的一種自然現(xiàn)象。破壞性地震事件不僅能造成直接災(zāi)害建筑物倒塌，而且還能 造成次生災(zāi)害一一山崩、滑坡、泥石流、水災(zāi)、火災(zāi)、危險(xiǎn)品或有毒 氣體泄漏等?？诰o急避震要點(diǎn)在現(xiàn)代城市，高層建筑物越來越多，想從高層逃出越

2、來越困難， 震時(shí)是跑還是躲？我國(guó)多數(shù)專家認(rèn)為：震時(shí)就近躲避，震后迅速撤離 到安全地方，是應(yīng)急避震較好的方法。所以發(fā)生地震時(shí)暫避在房屋內(nèi) 墻角等處，是較為安全的。如果是在平房，門外又沒有障礙物，可立 即跑出，迅速撤離到室外安全處。破壞性地震發(fā)生的瞬間，也就是從地震開始到房屋倒塌這一過 程，只有十幾秒鐘，這是關(guān)鍵的救生時(shí)間，在這生與死的緊急關(guān)頭， 一定要沉著冷靜，要選擇適當(dāng)?shù)谋苷鸱椒?。緊急避震要注意以下幾個(gè) 要點(diǎn)：在室內(nèi)避震應(yīng)選擇結(jié)實(shí)、能掩護(hù)身體的物體的下邊或旁邊，易于 形成三角空間的地方，開間小、有支撐的地方（如：炕沿下、堅(jiān)固家 具附近；內(nèi)墻墻根、墻角；廁所、儲(chǔ)藏室等開間小的地方。）在室外 避震

3、應(yīng)選擇開闊、安全的地方。如果遇到強(qiáng)烈破壞性的地震時(shí)，一定不能跳樓，不能奪窗。原因 是地震強(qiáng)烈震動(dòng)時(shí)間相當(dāng)短促，從打開門窗到跳樓往往需要一段時(shí) 間，特別是人在地震過程中站立行走困難，如果門窗被震歪、變形開 不動(dòng)，那耗費(fèi)時(shí)間就更多，另外，樓房如果很高，跳樓可能會(huì)摔死或 摔傷，即使安全著地，也有可能被樓頂?shù)顾聛淼臇|西砸死或砸傷。 大家一定要記住，震時(shí)跳樓、跳窗的危險(xiǎn)性更大。地震時(shí)，身體應(yīng)采取的安全姿勢(shì)是：伏而待定，蹲下或坐下，盡 量蜷曲身體，降低身體重心。抓住牢固物體的桌腿，以便固定身體避 免從家具下滑出。利用軟墊、枕頭或書包保護(hù)頭部，捂住口鼻。避開 人流，不要亂擠亂擁，不要隨便點(diǎn)明火，因?yàn)榭諝庵?/p>

4、很可能有易燃易 爆氣體。迅速在安全空間蹲下，臉朝下，兩只胳膊在胸前相交，右手 正握左臂，左手反握右臂，鼻梁上方兩眼之間的部位枕在臂上，閉上 眼、嘴，用鼻子呼吸。家中、野外、學(xué)校、公共場(chǎng)所、行駛的汽車上等處避震在家中。由于地震預(yù)警時(shí)間短暫，室內(nèi)避震更具有現(xiàn)實(shí)性，房屋 倒塌后形成的三角空間，往往是人們得以幸存的相對(duì)安全地點(diǎn)，可作 為避震空間。主要是指大塊倒塌體與支撐物構(gòu)成的空間。在戶外，地震時(shí)要就地選擇開闊地蹲下或趴下，以免摔倒，不要 亂跑，避開人多的地方，不要隨便返回室內(nèi)。避開樓房（特別是有玻 璃幕墻的建筑）、過街橋、立交橋、高煙筒、水塔等高大建筑物或構(gòu) 筑物。避開變壓器、電線桿、路燈、廣告牌、

5、吊車等危險(xiǎn)物和懸掛物。 還要避開狹窄的街道、危舊房屋、危墻、女兒墻、高門臉、雨篷下、 磚瓦木料等物的堆放處。如果身處山區(qū)，應(yīng)當(dāng)避開山腳、陡崖，以防 山崩、滾石、滑坡、泥石流等。在學(xué)校，切忌慌亂地沖出教室，在樓道、樓梯驚慌擁擠，避免踩 傷、摔傷。正在上課時(shí)要在教師指揮下迅速抱頭、閉眼、躲在各自的 課桌下。在操場(chǎng)或室外時(shí)，可原地不動(dòng)蹲下，雙手保護(hù)頭部。注意避 開高大建筑物或危險(xiǎn)物，不要回到教室去。在公共場(chǎng)所切忌急著沖出，切勿使用電梯，聽從現(xiàn)場(chǎng)工作人員的 指揮，不要慌亂，不要擁向出口。根據(jù)具體情況采取不同避震措施。 當(dāng)在商場(chǎng)、地鐵等處時(shí)，選擇結(jié)實(shí)的柜臺(tái)、低矮家具或柱子邊，以及 內(nèi)墻角等處就地蹲下，用

6、手或其他東西護(hù)頭；避開玻璃門窗、櫥窗； 避開高大不穩(wěn)定或擺放重物、易碎物的貨架；避開廣告牌、吊燈等懸 掛物。當(dāng)在汽（電）車內(nèi)時(shí)，司機(jī)不要緊急剎車，應(yīng)減低車速，靠邊停放， 如果行駛在高速公路或高架橋上，應(yīng)小心迅速駛離。乘客要抓牢扶手， 以免摔倒或碰傷，降低重心，躲在座位附近，地震過后再下車。震時(shí)遇到其他災(zāi)害的自救方法在地震時(shí)還可能遇到燃?xì)庑孤?、火?zāi)、泥石流等災(zāi)害。當(dāng)遇到燃 氣泄漏時(shí)，用濕毛巾捂住口、鼻、千萬不要用明火，震后設(shè)法轉(zhuǎn)移。遇到火災(zāi)時(shí)，趴在地上，用濕紡織物捂住口、鼻。地震停止后向安全 地方轉(zhuǎn)移，要匍匐，逆風(fēng)而進(jìn)。當(dāng)遇到化工廠著火，毒氣泄漏，不要向順風(fēng)方向跑，要盡量繞到 上風(fēng)方向去，并設(shè)法

7、用濕紡織物捂住口、鼻。如果在山區(qū)遇到了山崩、滾石、滑坡、泥石流，切不可順著滾石 方向跑，要向垂直于滾石的方向跑，也可躲在結(jié)實(shí)的障礙物下或蹲在 溝坎下，保護(hù)好頭部。震后如何自救互救大震后，余震還會(huì)不斷發(fā)生，環(huán)境可能進(jìn)一步惡化，要盡量改善 自己所處的環(huán)境，穩(wěn)定下來，設(shè)法脫險(xiǎn)。設(shè)法避開身體上方不結(jié)實(shí)的 倒塌物、懸掛物或其他危險(xiǎn)物；搬開身邊的碎磚瓦等雜物，擴(kuò)大活動(dòng) 空間。注意搬不動(dòng)時(shí)千萬不要勉強(qiáng)，防止周圍雜物進(jìn)一步倒塌；設(shè)法 用磚石、木棍等支撐殘?jiān)珨啾?，以防余震時(shí)再被埋壓；不要隨便使用 室內(nèi)設(shè)施，包括電源、水源等，也不要使用明火，聞到煤氣及有毒異 味或灰塵太大時(shí)，設(shè)法用濕衣物捂住口、鼻。不要亂叫，保持體力， 待聽到外面有人聲再用敲擊聲求救。脫險(xiǎn)者，應(yīng)該積極參加互救活動(dòng)。挖掘被埋壓人員時(shí)應(yīng)保護(hù)支撐 物