1、腸胃不好的人不能吃哪些食物【簡(jiǎn)介】在日常生活中，飲食對(duì)于腸胃健康來說非常重要，有些人飲食不合理，導(dǎo)致腸胃等疾病，現(xiàn)代人由于飲食不規(guī)律，多多少少腸胃都會(huì)有一些毛病，那么腸胃不好要怎么調(diào)理呢？腸胃不好的人飲食要注意什么？在日常生活中，飲食對(duì)于腸胃健康來說非常重要,有些人飲食不合理，導(dǎo)致腸胃等疾病，現(xiàn)代人由于飲食不規(guī)律，多多少少腸胃都會(huì)有一些毛病，那么腸胃不好要怎么調(diào)理呢？腸胃不好的人飲食要注意什么？腸胃不好的人有什么食物是不能吃的呢？中醫(yī)提醒各位，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，同樣是調(diào)理腸胃的一個(gè)方法。腸胃不好的話，以下的食物最好要少吃，以免對(duì)腸胃引起刺激，導(dǎo)致腸胃問題更加嚴(yán)重。腸胃不好的人哪些食物不能吃呢

2、？1油炸食物。很多人都喜歡吃油炸食物。但是當(dāng)食物經(jīng)過油炸之后會(huì)變得難以消化，并且油炸食物除了油膩，還含有高脂肪，這兩者對(duì)于腸胃來說都是有害無益的.尤其是腸道有炎癥的人，吃了油膩食物之后會(huì)導(dǎo)致惡心、腹瀉癥狀出現(xiàn)。2、辛辣食物。辛辣的食物除了對(duì)腸胃產(chǎn)生刺激性的作用之外，還會(huì)擾亂食道，導(dǎo)致出現(xiàn)燒心等的感覺出現(xiàn)，因此腸胃不好的人應(yīng)該禁止食用。喜歡吃辣椒的人，可以食用刺激性較為溫和的青椒，而不是刺激性高的辣椒。3、巧克力。巧克力是不少女性最喜歡的甜品，一般來說，單純的吃巧克力不會(huì)引起身體不適，過量的食用才會(huì)引起問題。尤其是胃食管反流疾病患者要禁止食用巧克力，因?yàn)榍煽肆?huì)使下食道括約肌放松從而引起胃酸倒流

3、。4、酸性飲料。柑橘類果汁、橙汁等酸味較重的飲料會(huì)擾亂消化道，刺激敏感神經(jīng)發(fā)熱，同時(shí)多余的酸味會(huì)引起腹部其他的問題產(chǎn)生，因此要注意，酸性飲品一定不能空腹飲用，因?yàn)橄览锉緛砭鸵呀?jīng)充滿了酸性物質(zhì)，增加多余的酸性物質(zhì)容易引起腹痛癥狀產(chǎn)生。5、生洋蔥。養(yǎng)生小常識(shí)介紹說，洋蔥和蒜頭、韭蔥和青蔥等食物都含有豐富的植物基化合物。其中有些具有可以保護(hù)心臟的功能，但有一些可能會(huì)引起腹痛。通過煮的方法可以分解其中的一些化合物，但同時(shí)也會(huì)把一些有益的物質(zhì)分解掉，所以最好就是混合生和熟洋蔥等，這樣既可以吸收其益處，也可以減少其副作用。6、雪糕。生活小妙招介紹說，如果你是乳糖過敏的人士，就一定要禁食雪糕。臃腫、痙攣

4、等都是讓你遠(yuǎn)離這些奶制品的警告。最好的解決方法就是吃一些不含乳糖的雪糕。但即使你不是乳糖過敏，吃過量的雪糕也會(huì)引起腹痛等，因?yàn)檠└夂咧?，而且脂肪比其他食物更難消化。7、桃。桃子雖然性溫，可是吃多了讓人容易有飽腹感，尤其是有消化系統(tǒng)疾病的患者，如膽囊炎、慢性胃炎病人最好不要吃桃子。吃桃子有什么好處呢？民間就有桃養(yǎng)人的說法，主要是因?yàn)樘易訝I(yíng)養(yǎng)豐富，尤其是含鐵量很高，常吃能夠起到防治貧血的作用，里面的果膠還可以緩解習(xí)慣性便秘。但桃子不宜多吃，每天吃一個(gè)就夠。什么人不適合吃桃子呢？專家說，脾胃虛弱以腹瀉為主要表現(xiàn)者不宜多食，否則容易加重胃腸負(fù)擔(dān)。此外，桃子味甘性溫，容易上火的人也不應(yīng)過多食用。沒有

5、完全成熟的桃子，大家最好不要吃，吃了易引起腹脹或腹瀉。8豆類。健康生活小常識(shí)上說，豆類含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但也能引起胃痛等問題。因?yàn)榉纸舛诡愋枰拿钢荒茉诟共康募?xì)菌中找到，但如果你沒有保持吃豆類的習(xí)慣，腹部可能就沒有足夠的酶去消化豆類，結(jié)果就是產(chǎn)生氣體和膨脹。煮豆類的時(shí)候加湯，就可以有助于這些豆類在胃部消化。在日常的膳食中逐漸增加豆類，這樣有助于你產(chǎn)生所需的酶去分解豆類。看看我們推薦的好吃又好消化的黃豆燉豬蹄吧。9、薯蓉。養(yǎng)生小妙招告訴人們，如奶油般的薯蓉，容易入口，難怪可以登上最舒服的食物的前列。但如果你是糖類過敏的人士，就不會(huì)覺得舒服了，因?yàn)槔锩嫣砑恿伺Ｄ毯秃芏嗟哪逃偷取Ｗ约涸诩抑谱鳠o糖德薯