1、實(shí)訓(xùn)項(xiàng)目4：庫(kù)房管理 第1頁(yè)，共21頁(yè)。一、實(shí)訓(xùn)目的了解庫(kù)房管理需制定哪些管理制度。掌握庫(kù)溫濕度基本的控制方法。掌握庫(kù)房、裝具的編號(hào)方法。掌握檔案排架方法。會(huì)編制檔案管理工具。第2頁(yè)，共21頁(yè)。二、基礎(chǔ)知識(shí)檔案庫(kù)房管理是對(duì)已經(jīng)整理好并排架的檔案進(jìn)行日常維護(hù)、保護(hù)。檔案保管工作的基本任務(wù)：維護(hù)檔案的秩序，使其不散，不亂；保護(hù)檔案的實(shí)體不丟、不毀，并對(duì)壞損檔案采取修補(bǔ)措施。檔案的排列要維護(hù)全宗和全宗群的相對(duì)完整性。第3頁(yè)，共21頁(yè)。三、基本技能制定進(jìn)出庫(kù)制度和“八防”措施等制度測(cè)量并記錄庫(kù)房溫濕度，及時(shí)采取措施進(jìn)行調(diào)整。給庫(kù)房和裝具編號(hào)，裝具排列應(yīng)井然有序。把已經(jīng)整理好的檔案以全宗為單位按照分類(lèi)方

2、案把檔案按一定順序進(jìn)行排列。第4頁(yè)，共21頁(yè)。四、工作流程工序1工序2工序3工序4制定管理制度制定庫(kù)房管理相關(guān)制度庫(kù)房的溫濕度控制測(cè)量溫濕度如不符合標(biāo)準(zhǔn)采取應(yīng)對(duì)措施。庫(kù)房、裝具編號(hào)編建筑物號(hào)編層號(hào)、房間號(hào)編裝具號(hào)檔案排架按全宗排列檔案編制庫(kù)房管理工具編制檔案存放位置索引填寫(xiě)檔案代卷卡第5頁(yè)，共21頁(yè)。實(shí)訓(xùn)1：編制庫(kù)房管理相關(guān)制度1.任務(wù)：編寫(xiě)進(jìn)出庫(kù)制度和“八防措施”2.要求：制度內(nèi)容完整，要求具體，言簡(jiǎn)意賅。3.評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)：內(nèi)容齊全滿(mǎn)分30分。要求具體，措施可行滿(mǎn)分50分。語(yǔ)言精練、條例清晰滿(mǎn)分20分。4.評(píng)價(jià)辦法：百分制。5.實(shí)訓(xùn)組織：分組進(jìn)行，學(xué)生比照例文標(biāo)準(zhǔn)，相互評(píng)價(jià)。6.時(shí)間安排：30分

3、鐘。第6頁(yè)，共21頁(yè)。實(shí)訓(xùn)2：庫(kù)房溫濕度控制 1.任務(wù)：根據(jù)庫(kù)房溫濕度，提出解決辦法。2.要求：溫濕度記錄準(zhǔn)確。一般來(lái)說(shuō)庫(kù)房適宜的溫度14-20；相對(duì)濕度為50%-65%。提出的應(yīng)對(duì)措施適宜，可行。3.評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)：記錄溫濕度準(zhǔn)確滿(mǎn)分20分，錯(cuò)一項(xiàng)扣10分。采取措施正確滿(mǎn)分80分，錯(cuò)一項(xiàng)扣20分。4.評(píng)價(jià)辦法：百分制。5.實(shí)訓(xùn)組織：分組進(jìn)行，學(xué)生比照提供的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，相互評(píng)價(jià)。6.時(shí)間安排：20分鐘。第7頁(yè)，共21頁(yè)。實(shí)訓(xùn)3：庫(kù)房、裝具編號(hào) 1.任務(wù)：給庫(kù)房、裝具編號(hào)2.要求：了解編號(hào)方法。觀(guān)摩檔案館或檔案室?guī)旆?、裝具編號(hào)和排列情況，判斷是否符合要求。3.評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)：掌握庫(kù)房、裝具編號(hào)和裝具排列方法，

4、滿(mǎn)分50分。正確評(píng)價(jià)觀(guān)摩所觀(guān)摩檔案館（室）排列情況，并說(shuō)明理由，滿(mǎn)分50分。4.評(píng)價(jià)辦法：百分制。5.實(shí)訓(xùn)組織：全班分組進(jìn)行，學(xué)生比照評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，相互評(píng)價(jià)。6.時(shí)間安排：20分鐘。第8頁(yè)，共21頁(yè)。實(shí)訓(xùn)4：檔案排架 1.任務(wù)：把已經(jīng)整理好的檔案排列上架。2.要求：按全宗把檔案在分類(lèi)方案最低一級(jí)類(lèi)目?jī)?nèi)，按照確定的方法依次排列。檔案的存放方式正確。3.評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)：排列方法正確,30分,兼顧檔案排架的原則和要求0分,滿(mǎn)分60分。檔案存放方式正確，滿(mǎn)分40分。4.評(píng)價(jià)辦法：百分制5.實(shí)訓(xùn)組織：全班分組進(jìn)行，實(shí)訓(xùn)、觀(guān)摩結(jié)合，學(xué)生比照評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，相互評(píng)價(jià)。6.時(shí)間安排：20分鐘。第9頁(yè)，共21頁(yè)。實(shí)訓(xùn)5：編制庫(kù)

5、房管理工具 1.任務(wù)：編制檔案存放位置索引和檔案代卷卡。2.要求：根據(jù)檔案室（館）實(shí)際情況，學(xué)生選一種檔案存放位置索引編制。3.評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)：選擇檔案存放位置索引符合檔案館（室）30分，填寫(xiě)各項(xiàng)正確30分，滿(mǎn)分60分。填寫(xiě)代卷卡各項(xiàng)正確，滿(mǎn)分40分。4.評(píng)價(jià)辦法：百分制5.實(shí)訓(xùn)組織：全班分組進(jìn)行，學(xué)生比照評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，相互評(píng)價(jià)。6.時(shí)間安排：20分鐘。第10頁(yè)，共21頁(yè)。五、參考案例 一起檔案被盜案引發(fā)的思考 2004年11月，中原地區(qū)某大學(xué)第一附屬醫(yī)院電梯工栗某伙同廢品收購(gòu)人員撬開(kāi)醫(yī)院檔案庫(kù)的門(mén)鎖，一個(gè)月內(nèi)先后四次盜竊了該院積累了40年的30余萬(wàn)份病歷檔案和10年的會(huì)計(jì)檔案，共計(jì)11.19噸。案發(fā)后

6、僅追回80余份，其余經(jīng)廢品收購(gòu)站轉(zhuǎn)賣(mài)到當(dāng)?shù)卦旒垙S(chǎng)，全部遭粉毀，造成了無(wú)以彌補(bǔ)的重大損失。栗某因犯盜竊罪，被判處有期徒刑11年，并處罰金15000元，剝奪政治權(quán)利一年。 此案提示我們：要把庫(kù)房“八防”管理落到實(shí)處；建立健全庫(kù)房管理制度。如果堅(jiān)持每天對(duì)檔案庫(kù)房的檔案資料進(jìn)行常規(guī)的檢查和記錄，這11噸檔案會(huì)不翼而飛嗎？如果管理嚴(yán)格，這么多病歷檔案和會(huì)計(jì)檔案會(huì)長(zhǎng)期塵封在地下檔案庫(kù)而無(wú)人問(wèn)津嗎？ （資料來(lái)源:海南省檔案信息網(wǎng)）第11頁(yè)，共21頁(yè)。六、小 貼 士進(jìn)出庫(kù)制度庫(kù)房一般只允許檔案工作人員在工作時(shí)間內(nèi)進(jìn)入。非檔案工作人員原則上不準(zhǔn)進(jìn)入庫(kù)房，如因工作需要必須進(jìn)入，則必須有工作人員始終陪同。檔案工作人

7、員不得在庫(kù)房?jī)?nèi)從事與工作無(wú)關(guān)的活動(dòng)，特別是吸煙、喝水、吃東西等。離開(kāi)庫(kù)房時(shí)，必須關(guān)燈、斷電、關(guān)窗、鎖門(mén)。第12頁(yè)，共21頁(yè)。八防措施防火要求在裝具的選用、電器及線(xiàn)路的安裝等方面消除一切隱患，庫(kù)內(nèi)嚴(yán)禁吸煙，嚴(yán)禁存放易燃、易爆物品，配備消防設(shè)施并定期檢修與保養(yǎng)，如果庫(kù)房是高層建筑物，要安裝避雷設(shè)備。防盜要求門(mén)窗堅(jiān)固，盡量安裝防盜報(bào)警裝置，離開(kāi)庫(kù)房時(shí)嚴(yán)格檢查并鎖好門(mén)窗。防水要求庫(kù)房建在地勢(shì)較高、有利于防洪的位置，庫(kù)房?jī)?nèi)及附近不能有水源。防潮要求庫(kù)房盡量不選在建筑物底層或做好防潮處理，并每天測(cè)量庫(kù)房濕度，如不符合規(guī)定，及時(shí)去濕。防霉要求定期檢查檔案，放置防霉藥品，發(fā)現(xiàn)霉變跡象及時(shí)通風(fēng)。防蟲(chóng)要求入庫(kù)時(shí)對(duì)

8、檔案進(jìn)行滅菌消毒，在庫(kù)房?jī)?nèi)定期檢查，放置防蟲(chóng)藥品，搞好庫(kù)房衛(wèi)生。防塵要求庫(kù)房及裝具有較好的密封性，搞好庫(kù)房及裝具衛(wèi)生，保持清潔。防光主要是防止光線(xiàn)中紫外線(xiàn)的破壞。要求庫(kù)房盡量無(wú)窗；若有窗，也應(yīng)盡可能小，盡可能少，東西向不易開(kāi)窗，南北向的窗子要小而窄，盡可能避光（如安裝磨砂玻璃、花紋玻璃，貼避光紙、安裝遮光窗簾等），照明燈具應(yīng)為白熾燈，盡量減少原件復(fù)印次數(shù)，展覽陳列時(shí)，應(yīng)以復(fù)制件代替珍貴原件。第13頁(yè)，共21頁(yè)。調(diào)節(jié)溫度、濕度的辦法降低溫度的方法依靠冷氣設(shè)備從室內(nèi)降溫。減少室外熱空氣和太陽(yáng)光的輻射熱對(duì)室內(nèi)的影響。采取的措施是使用屏障、窗簾等遮擋太陽(yáng)光，定時(shí)對(duì)庫(kù)房密閉，朝陽(yáng)窗戶(hù)密閉，被陽(yáng)窗戶(hù)通風(fēng)等

9、辦法，均可在一定程度上降低溫度。降低濕度的辦法一是在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候，采用通風(fēng)或密閉的方法降濕。二是使用吸水劑，這是一種小范圍的臨時(shí)性措施。吸水劑有石灰、無(wú)水氯化鈣、矽膠、木炭等。三是使用空氣抽濕機(jī)，去除空氣中的水分，降低濕度。升高溫濕度的辦法 安裝取暖設(shè)備，可升溫。用濕布拖地、灑水、放置水盆等方法可以增加濕度，同樣也可以采用通風(fēng)、密閉等辦法提高和保持溫濕度。 調(diào)節(jié)溫濕度最根本的辦法還是安裝空氣調(diào)節(jié)設(shè)備。第14頁(yè)，共21頁(yè)。庫(kù)房、裝具編號(hào)方法先編建筑物號(hào)，再編層號(hào)和房間號(hào)。編號(hào)方法般是按某種順序用阿拉伯?dāng)?shù)字編流水號(hào)。裝具編號(hào)一般按房間為單元進(jìn)行每一單元內(nèi)的裝具按從左至右，直上而下依次編列（排）號(hào)、柜

10、架號(hào)、層格號(hào)，其號(hào)碼一般采用阿拉伯?dāng)?shù)字。 裝具一般與墻壁有50cm的距離；列于列之間約留1-1.2m的距離；每一列的走向應(yīng)與窗戶(hù)所在的墻壁垂直；每一列的裝具都應(yīng)排列整齊。第15頁(yè)，共21頁(yè)。檔案的存放方式紙質(zhì)檔案的存放有豎放與平放兩種。豎放的優(yōu)點(diǎn)是便于存放和檢取，目前一般都采用這種方式。平放對(duì)保護(hù)檔案有利，適合于保管珍貴檔案和不宜豎放的檔案如開(kāi)本比較大的報(bào)紙、沒(méi)有裝訂的文書(shū)檔案案卷、卷皮質(zhì)地軟的案卷等。檔案平放時(shí)，應(yīng)注意堆疊高度，一般不超過(guò)40厘米，平方的缺點(diǎn)是取放不方便。軟磁盤(pán)、磁帶、光盤(pán)應(yīng)垂直放置，以防變形和重物擠壓。照片檔案（底片冊(cè)、照片冊(cè)）宜豎直放置，不宜堆積平放，避免堆在下面的底片、

11、照片受壓造成粘連。第16頁(yè)，共21頁(yè)。檔案存放位置索引全宗存放位置索引 全宗名稱(chēng)：全宗號(hào):案卷目錄號(hào)案卷目錄名稱(chēng)起止卷號(hào)存放位置樓樓層房間列（排）柜架層（格、箱）第17頁(yè)，共21頁(yè)。庫(kù)房及裝具存放檔案索引樓：房間： 樓層：列柜架層（格、箱）存放檔案全宗號(hào)全宗名稱(chēng)案卷目錄號(hào)案卷目錄名稱(chēng)起止卷號(hào)第18頁(yè)，共21頁(yè)。檔案袋卷卡參考格式檔案號(hào)：份數(shù)： 張數(shù)：借閱者部門(mén)（單位借出日期歸還日期 檔案代卷卡主要用于檔案的調(diào)卷和還卷。調(diào)卷時(shí)填一張卡片放在所調(diào)出的案卷的位置上，在卡片上注明所調(diào)案卷的基本情況，還卷時(shí)再把它取下。代卷卡可掌握檔案流動(dòng)情況，避免漏還現(xiàn)象，減少工作失誤。第19頁(yè)，共21頁(yè)。檔案排架的原

12、則和要求便于檔案的調(diào)取和歸還，對(duì)于藏量較多的檔案館（室），還要便于檔案人員的分工和分庫(kù)管理。節(jié)約庫(kù)位。檔案排架應(yīng)當(dāng)充分利用庫(kù)房的空間，以擴(kuò)大庫(kù)房容量，為日后逐步接收檔案留有充分余地。相對(duì)穩(wěn)定。避免重復(fù)勞動(dòng)，減少檔案磨損，有利于檔案管理人員熟悉掌握館藏情況。利于檔案的保護(hù)和保密。第20頁(yè)，共21頁(yè)。1、有時(shí)候，我們活得累，并非生活過(guò)于刻薄，而是我們太容易被外界的氛圍所感染，被他人的情緒所左右。2、身材不好就去鍛煉，沒(méi)錢(qián)就努力去賺。別把窘境遷怒于別人，唯一可以抱怨的，只是不夠努力的自己。3、大概是沒(méi)有了當(dāng)初那種毫無(wú)顧慮的勇氣，才變成現(xiàn)在所謂成熟穩(wěn)重的樣子。4、世界上只有想不通的人，沒(méi)有走不通的路。

13、將帥的堅(jiān)強(qiáng)意志，就像城市主要街道匯集點(diǎn)上的方尖碑一樣，在軍事藝術(shù)中占有十分突出的地位。5、世上最美好的事是：我已經(jīng)長(zhǎng)大，父母還未老;我有能力報(bào)答，父母仍然健康。6、沒(méi)什么可怕的，大家都一樣，在試探中不斷前行。7、時(shí)間就像一張網(wǎng)，你撒在哪里，你的收獲就在哪里。紐扣第一顆就扣錯(cuò)了，可你扣到最后一顆才發(fā)現(xiàn)。有些事一開(kāi)始就是錯(cuò)的，可只有到最后才不得不承認(rèn)。8、世上的事，只要肯用心去學(xué)，沒(méi)有一件是太晚的。要始終保持敬畏之心，對(duì)陽(yáng)光，對(duì)美，對(duì)痛楚。9、別再去抱怨身邊人善變，多懂一些道理，明白一些事理，畢竟每個(gè)人都是越活越現(xiàn)實(shí)。10、山有封頂，還有彼岸，慢慢長(zhǎng)途，終有回轉(zhuǎn)，余味苦澀，終有回甘。11、人生就像

14、是一個(gè)馬爾可夫鏈，你的未來(lái)取決于你當(dāng)下正在做的事，而無(wú)關(guān)于過(guò)去做完的事。12、女人，要么有美貌，要么有智慧，如果兩者你都不占絕對(duì)優(yōu)勢(shì)，那你就選擇善良。13、時(shí)間，抓住了就是黃金，虛度了就是流水。理想，努力了才叫夢(mèng)想，放棄了那只是妄想。努力，雖然未必會(huì)收獲，但放棄，就一定一無(wú)所獲。14、一個(gè)人的知識(shí)，通過(guò)學(xué)習(xí)可以得到;一個(gè)人的成長(zhǎng)，就必須通過(guò)磨練。若是自己沒(méi)有盡力，就沒(méi)有資格批評(píng)別人不用心。開(kāi)口抱怨很容易，但是閉嘴努力的人更加值得尊敬。15、如果沒(méi)有人為你遮風(fēng)擋雨，那就學(xué)會(huì)自己披荊斬棘，面對(duì)一切，用倔強(qiáng)的驕傲，活出無(wú)人能及的精彩。16、成功的秘訣在于永不改變既定的目標(biāo)。若不給自己設(shè)限，則人生中就

15、沒(méi)有限制你發(fā)揮的藩籬。幸福不會(huì)遺漏任何人，遲早有一天它會(huì)找到你。17、一個(gè)人只要強(qiáng)烈地堅(jiān)持不懈地追求，他就能達(dá)到目的。你在希望中享受到的樂(lè)趣，比將來(lái)實(shí)際享受的樂(lè)趣要大得多。18、無(wú)論是對(duì)事還是對(duì)人，我們只需要做好自己的本分，不與過(guò)多人建立親密的關(guān)系，也不要因?yàn)殛P(guān)系親密便掏心掏肺，切莫交淺言深，應(yīng)適可而止。19、大家常說(shuō)一句話(huà)，認(rèn)真你就輸了，可是不認(rèn)真的話(huà)，這輩子你就廢了，自己的人生都不認(rèn)真面對(duì)的話(huà)，那誰(shuí)要認(rèn)真對(duì)待你。20、沒(méi)有收拾殘局的能力，就別放縱善變的情緒。1、不是井里沒(méi)有水，而是你挖的不夠深。不是成功來(lái)得慢，而是你努力的不夠多。2、孤單一人的時(shí)間使自己變得優(yōu)秀，給來(lái)的人一個(gè)驚喜，也給自己

16、一個(gè)好的交代。3、命運(yùn)給你一個(gè)比別人低的起點(diǎn)是想告訴你，讓你用你的一生去奮斗出一個(gè)絕地反擊的故事，所以有什么理由不努力!4、心中沒(méi)有過(guò)分的貪求，自然苦就少?？诶锊徽f(shuō)多余的話(huà)，自然禍就少。腹內(nèi)的食物能減少，自然病就少。思緒中沒(méi)有過(guò)分欲，自然憂(yōu)就少。大悲是無(wú)淚的，同樣大悟無(wú)言。緣來(lái)盡量要惜，緣盡就放。人生本來(lái)就空，對(duì)人家笑笑，對(duì)自己笑笑，笑著看天下，看日出日落，花謝花開(kāi)，豈不自在，哪里來(lái)的塵埃!5、心情就像衣服，臟了就拿去洗洗，曬曬，陽(yáng)光自然就會(huì)蔓延開(kāi)來(lái)。陽(yáng)光那么好，何必自尋煩惱，過(guò)好每一個(gè)當(dāng)下，一萬(wàn)個(gè)美麗的未來(lái)抵不過(guò)一個(gè)溫暖的現(xiàn)在。6、無(wú)論你正遭遇著什么，你都要從落魄中站起來(lái)重振旗鼓，要繼續(xù)保持

17、熱忱，要繼續(xù)保持微笑，就像從未受傷過(guò)一樣。7、生命的美麗，永遠(yuǎn)展現(xiàn)在她的進(jìn)取之中;就像大樹(shù)的美麗，是展現(xiàn)在它負(fù)勢(shì)向上高聳入云的蓬勃生機(jī)中;像雄鷹的美麗，是展現(xiàn)在它搏風(fēng)擊雨如蒼天之魂的翱翔中;像江河的美麗，是展現(xiàn)在它波濤洶涌一瀉千里的奔流中。8、有些事，不可避免地發(fā)生，陰晴圓缺皆有規(guī)律，我們只能坦然地接受;有些事，只要你愿意努力，矢志不渝地付出，就能慢慢改變它的軌跡。9、與其埋怨世界，不如改變自己。管好自己的心，做好自己的事，比什么都強(qiáng)。人生無(wú)完美，曲折亦風(fēng)景。別把失去看得過(guò)重，放棄是另一種擁有;不要經(jīng)常艷羨他人，人做到了，心悟到了，相信屬于你的風(fēng)景就在下一個(gè)拐彎處。10、有些事想開(kāi)了，你就會(huì)明

18、白，在世上，你就是你，你痛痛你自己，你累累你自己，就算有人同情你，那又怎樣，最后收拾殘局的還是要靠你自己。11、人生的某些障礙，你是逃不掉的。與其費(fèi)盡周折繞過(guò)去，不如勇敢地攀登，或許這會(huì)鑄就你人生的高點(diǎn)。12、有些壓力總是得自己扛過(guò)去，說(shuō)出來(lái)就成了充滿(mǎn)負(fù)能量的抱怨。尋求安慰也無(wú)濟(jì)于事，還徒增了別人的煩惱。13、認(rèn)識(shí)到我們的所見(jiàn)所聞都是假象，認(rèn)識(shí)到此生都是虛幻，我們才能真正認(rèn)識(shí)到佛法的真相。錢(qián)多了會(huì)壓死你，你承受得了嗎?帶，帶不走，放，放不下。時(shí)時(shí)刻刻發(fā)悲心，饒益眾生為他人。14、夢(mèng)想總是跑在我的前面。努力追尋它們，為了那一瞬間的同步，這就是動(dòng)人的生命奇跡。15、懶惰不會(huì)讓你一下子跌倒，但會(huì)在不

19、知不覺(jué)中減少你的收獲;勤奮也不會(huì)讓你一夜成功，但會(huì)在不知不覺(jué)中積累你的成果。人生需要挑戰(zhàn)，更需要堅(jiān)持和勤奮!16、人生在世：可以缺錢(qián)，但不能缺德;可以失言，但不能失信;可以倒下，但不能跪下;可以求名，但不能盜名;可以低落，但不能墮落;可以放松，但不能放縱;可以虛榮，但不能虛偽;可以平凡，但不能平庸;可以浪漫，但不能浪蕩;可以生氣，但不能生事。17、人生沒(méi)有筆直路，當(dāng)你感到迷茫、失落時(shí)，找?guī)撞窟@種充滿(mǎn)正能量的電影，坐下來(lái)靜靜欣賞，去發(fā)現(xiàn)生命中真正重要的東西。18、在人生的舞臺(tái)上，當(dāng)有人愿意在臺(tái)下陪你度過(guò)無(wú)數(shù)個(gè)沒(méi)有未來(lái)的夜時(shí)，你就更想展現(xiàn)精彩絕倫的自己。但愿每個(gè)被努力支撐的靈魂能吸引更多的人同行。

20、19、積極的人在每一次憂(yōu)患中都看到一個(gè)機(jī)會(huì)，而消極的人則在每個(gè)機(jī)會(huì)中看到了某種憂(yōu)患。莫找借口失敗，只找理由成功。20、每一個(gè)成就和長(zhǎng)進(jìn)，都蘊(yùn)含著曾經(jīng)受過(guò)的寂寞、灑過(guò)的汗水、流過(guò)的眼淚。許多時(shí)候不是看到希望才去堅(jiān)持，而是堅(jiān)持了才能看到希望。1、想要體面生活，又覺(jué)得打拼辛苦；想要健康身體，又無(wú)法堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。人最失敗的，莫過(guò)于對(duì)自己不負(fù)責(zé)任，連答應(yīng)自己的事都辦不到，又何必抱怨這個(gè)世界都和你作對(duì)？人生的道理很簡(jiǎn)單，你想要什么，就去付出足夠的努力。2、時(shí)間是最公平的，活一天就擁有24小時(shí)，差別只是珍惜。你若不相信努力和時(shí)光，時(shí)光一定第一個(gè)辜負(fù)你。有夢(mèng)想就立刻行動(dòng)，因?yàn)楝F(xiàn)在過(guò)的每一天，都是余生中最年輕的一天

21、。3、無(wú)論正在經(jīng)歷什么，都請(qǐng)不要輕言放棄，因?yàn)閺膩?lái)沒(méi)有一種堅(jiān)持會(huì)被辜負(fù)。誰(shuí)的人生不是荊棘前行，生活從來(lái)不會(huì)一蹴而就，也不會(huì)永遠(yuǎn)安穩(wěn)，只要努力，就能做獨(dú)一無(wú)二平凡可貴的自己。4、努力本就是年輕人應(yīng)有的狀態(tài)，是件充實(shí)且美好的事，可一旦有了表演的成分，就會(huì)顯得廉價(jià)，努力，不該是為了朋友圈多獲得幾個(gè)贊，不該是每次長(zhǎng)篇贅述后的自我感動(dòng)，它是一件平凡而自然而然的事，最佳的努力不過(guò)是：但行好事，莫問(wèn)前程。愿努力，成就更好的你！5、付出努力卻沒(méi)能實(shí)現(xiàn)的夢(mèng)想，愛(ài)了很久卻沒(méi)能在一起的人，活得用力卻平淡寂寞的青春，遺憾是每一次小的挫折，它磨去最初柔軟的心智、讓我們懂得累積時(shí)間的力量；那些孤獨(dú)沉寂的時(shí)光，讓我們學(xué)會(huì)守

22、候內(nèi)心的平和與堅(jiān)定。那些脆弱的不完美，都會(huì)在努力和堅(jiān)持下，改變模樣。6、人生中總會(huì)有一段艱難的路，需要自己獨(dú)自走完，沒(méi)人幫助，沒(méi)人陪伴，不必畏懼，昂頭走過(guò)去就是了，經(jīng)歷所有的挫折與磨難，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己遠(yuǎn)比想象中要強(qiáng)大得多。多走彎路，才會(huì)找到捷徑，經(jīng)歷也是人生，修煉一顆強(qiáng)大的內(nèi)心，做更好的自己！7、“一定要成功”這種內(nèi)在的推動(dòng)力是我們生命中最神奇最有趣的東西。一個(gè)人要做成大事，絕不能缺少這種力量，因?yàn)檫@種力量能夠驅(qū)動(dòng)人不停地提高自己的能力。一個(gè)人只有先在心里肯定自己，相信自己，才能成就自己！8、人生的旅途中，最清晰的腳印，往往印在最泥濘的路上，所以，別畏懼暫時(shí)的困頓，即使無(wú)人鼓掌，也要全情投入，優(yōu)雅堅(jiān)持。真正改變命運(yùn)的，并不是等來(lái)的機(jī)遇，而是我們的態(tài)度。9、這世上沒(méi)有所謂的天才，也沒(méi)有不勞而獲的回報(bào)，你所看到的每個(gè)光鮮人物，其背后都付出了令人震驚的努力。請(qǐng)相信，你的潛力還遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒(méi)有爆發(fā)出來(lái)，不要給自己的人生設(shè)限，你自以為的極限，只是別人的起點(diǎn)。寫(xiě)給渴望突破瓶頸、實(shí)現(xiàn)快速跨越的你