1、E級教練員培訓(xùn)班一名優(yōu)秀的教練員應(yīng)該具備的素質(zhì)十大標(biāo)準(zhǔn)：1.誠守信用，敢于承擔(dān)責(zé)任有勇氣有斗志地去面對挫折組織能力強，計劃目標(biāo)細(xì)致，對訓(xùn)練比賽準(zhǔn)備充分目標(biāo)明確，歸化詳細(xì)善于傾聽、分析善于總結(jié)提出質(zhì)疑社交能力強，平易近人有領(lǐng)導(dǎo)能力，有威信，有激情不斷充實學(xué)習(xí)最新知識可被信賴并能言行一致教練員所必須的技能足球?qū)ｉT技術(shù)解剖學(xué)和生理學(xué)3.體育心理學(xué)4.表達(dá)能力肌肉的工作原理訓(xùn)練原則和方法及關(guān)鍵點（由慢到快，從簡單到難，無對抗到有對抗）數(shù)據(jù)的統(tǒng)計和分析青少年教練要擔(dān)當(dāng)?shù)慕巧處焺?chuàng)新者執(zhí)法者管理者5.體能教練員6.社會工作者朋友學(xué)生青少年如何訓(xùn)練1.什么是訓(xùn)練練什么怎么練訓(xùn)練中要注意的問題詳細(xì)的訓(xùn)練計劃（

2、全年計劃，階段計劃，月計劃，周計劃，課時安排計劃）訓(xùn)練課的設(shè)計訓(xùn)練內(nèi)容多樣化訓(xùn)練內(nèi)容的針對性（針對比賽）訓(xùn)練過程中及時糾正（隊員，訓(xùn)練內(nèi)容）6.善于總結(jié)對比賽的掌控比賽前的準(zhǔn)備工作（裝備，場地，天氣，隊員的心理變化，對手的情況）比賽過程中三個關(guān)鍵點的掌控進(jìn)攻防守C.攻守轉(zhuǎn)換比賽過程中的臨場應(yīng)變能力比賽后的總結(jié)教練指導(dǎo)的要求四個主要方面1.總體印象A.外表熱情與態(tài)度激勵、感染力2.組織能力場地、設(shè)施和分組的能力及效率訓(xùn)練內(nèi)容的真實性（接近比賽）無對抗一技術(shù)練習(xí)有對抗-技能練習(xí)根據(jù)隊員需要改進(jìn)訓(xùn)練的能力3.觀察指導(dǎo)快速洞察錯誤的能力重組場景的能力，中斷并恢復(fù)場景的能力灌輸重點和程序的能力（如傳球要

3、點：準(zhǔn)確性，力量，對位）4.溝通交流清晰的溝通以提高球員的能力正確的使用及高質(zhì)量的示范能力對訓(xùn)練內(nèi)容的理解和認(rèn)知設(shè)定一節(jié)訓(xùn)練課需要考慮1.上課目的2.上課區(qū)域3.上課時間4.上課人數(shù)裝備（器材、服裝）6.隊員水平7.訓(xùn)練方法助理教練（及時溝通）其他突發(fā)因素（天氣、傷病等）比賽是最好的老師，訓(xùn)練為比賽服務(wù)，所有在比賽中可能發(fā)生的情況都可以拿出來練習(xí)如何在比賽中發(fā)現(xiàn)問題，首先找出要改善的實際發(fā)生情況，制定一個最接近比賽的練習(xí)，再根據(jù)這個練習(xí)慢慢簡化，從繁復(fù)的練習(xí)回到最簡單的技術(shù)練習(xí)，根據(jù)隊員的能力來決定從哪個階段開始練習(xí)（如4V1到4V2到4V3到4V4）,進(jìn)行練習(xí)及改善，從比賽里選擇一個場景，拿

4、出這個場景制定對應(yīng)的練習(xí)。制定練習(xí)從比賽開始，建立最接近比賽的練習(xí)，從而慢慢制定到最簡單的技術(shù)練習(xí)（如減少人數(shù)，擴大場地等）從簡單到復(fù)雜安排隊員僅僅只練習(xí)技術(shù)，不要有壓力，給隊員減壓可在進(jìn)攻隊員前增加防守隊員（球員可以有選擇性）加強攻擊的一方，體現(xiàn)重點最后發(fā)展成游戲情況回到比賽中去建立實踐訓(xùn)練中以提示、啟發(fā)為主訓(xùn)練課的結(jié)構(gòu)準(zhǔn)備A.1525M，心率的要求熱身，結(jié)合球（游戲），無球慢跑（游戲）動力性牽拉、靜力性牽拉加速跑（心率：20-25次/10秒）移動（前后、左右），啟動跑，跑跳主要部分A.技術(shù)、技能的重復(fù)練習(xí)特定場景的對抗練習(xí)比賽情景的實戰(zhàn)練習(xí)整理部分從生理角度看，隊員訓(xùn)練后必須有放松整理步驟

5、一、引導(dǎo)階段：每個部分要與下個階段相連接，適當(dāng)結(jié)合對抗，除糾正錯誤動作外，不要過多暫停。要求：側(cè)重技術(shù)、技能。在技能練習(xí)中增加防守隊員二、學(xué)習(xí)階段：在有對抗情況下，反復(fù)磨練。教練員在此階段應(yīng)對重點問題予以指導(dǎo)、糾正。按照技術(shù)，意識，交流幾個方面去觀察、指導(dǎo)，使他們能夠進(jìn)入下一個階段。要求：滲入戰(zhàn)術(shù)，增加人數(shù)，提高對抗，體現(xiàn)主題限制場地/腳數(shù)規(guī)則要求得分方式使主題場景更容易出現(xiàn)，更多地出現(xiàn)三、鞏固、提高階段在比賽情景下練習(xí)合理運用技戰(zhàn)術(shù)，盡量把本次訓(xùn)練的目的和主題在比賽情景下體現(xiàn)出來，盡量反復(fù)重復(fù)地出現(xiàn)訓(xùn)練目的和主題，體現(xiàn)要求的技戰(zhàn)術(shù)要求：1.進(jìn)一步加入戰(zhàn)術(shù)要求，增加對抗人數(shù)突出主題接近正式比賽

6、足球比賽的準(zhǔn)備和指導(dǎo)賽前準(zhǔn)備1.了解競賽規(guī)程：日程安排、比賽時間、場地情況、天氣、計分方式、換人名額賽前收集對手信息水平接近的情況下風(fēng)格和特點陣型防守組織、進(jìn)攻形式突出球員定位制訂切合實際的比賽方案針對性地進(jìn)行賽前訓(xùn)練賽前準(zhǔn)備回（時間、時機）比賽中指導(dǎo)賽前熱身（少兒：2030M）比賽中的指揮（鼓勵、提醒）換人（主動換人和被動換人）陣型和打法變化（預(yù)案）中場休息的布置A.B.C.D.休息補水戰(zhàn)術(shù)調(diào)整下半場的布置安排鼓勵加油賽后放松總結(jié)（自我總結(jié)、比賽總結(jié)）賽后及時簡單小結(jié)錄像，賽況回顧針對性訓(xùn)練比賽中的三個主要時刻當(dāng)隊伍擁有球的時刻當(dāng)對手擁有球的時刻當(dāng)轉(zhuǎn)換攻防時攻：持球隊員傳球向前，帶球和過人突破，射門無球隊員移動協(xié)助進(jìn)攻，移動破壞對方防守持球隊員和無球隊員之間的配合守：整隊隊伍均要防守最接近球的隊員壓迫其余隊員馬上保護(hù)，盯防對方球員整隊壓迫對手并盡快搶回