1、關(guān)于視力健康與營養(yǎng)第一張，PPT共七十一頁，創(chuàng)作于2022年6月 背景介紹 眼保健知識(shí) 補(bǔ)充營養(yǎng)改善視力目 錄第二張，PPT共七十一頁，創(chuàng)作于2022年6月背景介紹第三張，PPT共七十一頁，創(chuàng)作于2022年6月 現(xiàn)代人面臨眾多視力威脅 用眼方式發(fā)生根本改變 視頻終端的頻繁使用 生態(tài)環(huán)境破壞 視力健康教育滯后 慢性病發(fā)病率上升 營養(yǎng)不均衡 第四張，PPT共七十一頁，創(chuàng)作于2022年6月人們追求身體健康，卻對(duì)“視覺亞健康”視而不見！ 近視人群 4.3億 視疲勞人群 1.5億 盲人 500多萬 低視力人群 600多萬 中國人的視力問題嚴(yán)峻第五張，PPT共七十一頁，創(chuàng)作于2022年6月眼保健知識(shí)第六張

2、，PPT共七十一頁，創(chuàng)作于2022年6月95%的信息由眼睛獲得！1、認(rèn)識(shí)你的眼睛第七張，PPT共七十一頁，創(chuàng)作于2022年6月我們要學(xué)習(xí)哪些內(nèi)容？ “1”個(gè)結(jié)構(gòu) 眼球的結(jié)構(gòu) “3”個(gè)重點(diǎn) 視網(wǎng)膜與黃斑 睫狀肌與晶狀體 眼睛的血液循環(huán)第八張，PPT共七十一頁，創(chuàng)作于2022年6月最外層：纖維膜 （角膜+鞏膜）中間層：色素膜 （虹膜+睫狀體+脈絡(luò)膜）最里層：視網(wǎng)膜眼球壁房 水晶狀體玻璃體眼球內(nèi)容物1.1 眼球的結(jié)構(gòu)角膜虹膜晶狀體 虹膜睫狀體脈絡(luò)膜 黃斑視網(wǎng)膜 視神經(jīng)（僅供內(nèi)部培訓(xùn)使用）第九張，PPT共七十一頁，創(chuàng)作于2022年6月1.2 視網(wǎng)膜與黃斑黃斑視網(wǎng)膜血管 視乳頭 光 線第十張，PPT共七

3、十一頁，創(chuàng)作于2022年6月 1.3 睫狀肌與晶狀體晶狀體懸韌帶 睫狀體脈絡(luò)膜虹膜 晶 狀體第十一張，PPT共七十一頁，創(chuàng)作于2022年6月小結(jié)：眼睛有哪些特點(diǎn)？功能重要結(jié)構(gòu)精細(xì)易受傷害第十二張，PPT共七十一頁，創(chuàng)作于2022年6月少年：近視老年：視力減退中青年：視疲勞2、常見的視力問題第十三張，PPT共七十一頁，創(chuàng)作于2022年6月 概 述2.2 近 視 原 因 分 類 防 治第十四張，PPT共七十一頁，創(chuàng)作于2022年6月孩子為什么會(huì)近視? 近視的易感期 眼科專家指出，6-18歲的青少年兒童，身體各器官正處發(fā)育階段，由于學(xué)習(xí)繁重、營養(yǎng)不衡、忽視用眼衛(wèi)生和治療等原因，極易因產(chǎn)生視疲勞，引起

4、近視，眼科專家稱之為“眼睛的易感期”。第十五張，PPT共七十一頁，創(chuàng)作于2022年6月 易感期是青少年早期近視、近視的高發(fā)期。這一群體的青少年眼球結(jié)構(gòu)稚嫩，易變形，眼軸易拉長(zhǎng)，加上不注意用眼衛(wèi)生，愛眼意識(shí)薄弱，很容易造成早期近視。在近視的早期階段，如假性近視，它是近視的早期階段，是近視的可逆性改變，及時(shí)治療，視力是可以恢復(fù)的。 幫助每一位青少年安全地渡過近視的易感期是家長(zhǎng)，老師和全社會(huì)應(yīng)有的責(zé)任。第十六張，PPT共七十一頁，創(chuàng)作于2022年6月第十七張，PPT共七十一頁，創(chuàng)作于2022年6月近視是病 防治及早年齡越小，近視加深的速度越快 科學(xué)家最近的實(shí)驗(yàn)證實(shí)：近視度數(shù)加深與年齡有關(guān)。年齡越小，

5、加深的速度越快。這個(gè)實(shí)驗(yàn)饒有趣味，他們讓一大一小兩只獼猴坐在椅子上，每天看電視10小時(shí)，與電視距離僅1公尺。一年后，兩只猴子都近視了，大小猴子近視均為50度。后來因?yàn)殡娨晧牡?，試?yàn)停做，1年后要恢復(fù)實(shí)驗(yàn)時(shí)，竟發(fā)現(xiàn)即使在這1年內(nèi)沒有再看電視，小猴子居然從50度增加到300度近視，第3年已達(dá)800度；反觀已成年的那只大猴子，近視增加度數(shù)卻沒有這么快。第十八張，PPT共七十一頁，創(chuàng)作于2022年6月第十九張，PPT共七十一頁，創(chuàng)作于2022年6月 這是為什么呢？原來，小猴子由于年齡小，眼球結(jié)構(gòu)相當(dāng)稚嫩，眼球器官正處于成長(zhǎng)發(fā)育階段，極易因各種因素引起近視，長(zhǎng)時(shí)間看電視更加速了它眼睛的疲勞，不知不覺中眼

6、軸拉長(zhǎng)變形，又沒有得到相應(yīng)的預(yù)防治療措施，任其發(fā)展下去，結(jié)果小猴子便在3年之內(nèi)一發(fā)不可收地變成了“深度近視猴”！ 小猴子的階段相當(dāng)于我們?nèi)祟?-18歲的兒童，青少年時(shí)期眼科專家通常稱之為近視眼的“易感期”。但是，“易感期”并不是近視的頑固期，如果在這一階段加強(qiáng)預(yù)防，治療手段，則可以亡羊補(bǔ)牢，將近視扼殺在萌芽階段。第二十張，PPT共七十一頁，創(chuàng)作于2022年6月近視形成的原因 近視的產(chǎn)生與多種因素有關(guān)，目前尚未完全明確其發(fā)病原因，但遺傳，視疲勞以及營養(yǎng)是近視形成的主要因素，其中又以視疲勞最為常見，危害最大。視疲勞導(dǎo)致近視的人占總體近視人群的4成以上。(1) 遺傳 近視的發(fā)生率存在著家族發(fā)病的傾向

7、。近視眼病人的家庭成員，患有近視的百分率明顯高于非近視眼的人群。第二十一張，PPT共七十一頁，創(chuàng)作于2022年6月(2) 視疲勞 用眼過度和用眼不當(dāng)?shù)人斐傻囊暺诙伎梢砸鸾?。需要?qiáng)調(diào)的是，如果成年人長(zhǎng)時(shí)間看書、電腦和電視，導(dǎo)致眼睛睫狀肌長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，失去調(diào)節(jié)彈性，視力也會(huì)象青少年一樣受到影響。(3) 營養(yǎng) 近年來大量臨床研究表明，某些營養(yǎng)素如鈣、鉻等缺乏與近視的形成有密切關(guān)系。第二十二張，PPT共七十一頁，創(chuàng)作于2022年6月鈣：有研究認(rèn)為，鈣有助于維持眼球壁硬度，鈣元素不足會(huì)使眼球的堅(jiān)韌性和成形性發(fā)生改變，使眼球壁失去彈性，容易形成近視。鉻：鉻是人體代謝必需的微量元素之一，若人體缺

8、乏鉻元素，可使糖代謝、脂代謝等發(fā)生障礙，使胰島素調(diào)節(jié)血糖的功能受到影響，導(dǎo)致血漿滲透壓升高，從而使晶狀體屈光度增加而造成近視。其他營養(yǎng)素：鋅、錳有保持眼組織正常形態(tài)及功能的作用，硒可保持視敏度，這些微量元素缺乏，也可促進(jìn)近視的發(fā)生。第二十三張，PPT共七十一頁，創(chuàng)作于2022年6月 近視的防治 在日常的工作、學(xué)習(xí)、生活當(dāng)中，我們應(yīng)根據(jù)近視的成因，著重針對(duì)近視的主要影響因素預(yù)防近視。預(yù)防近視的重點(diǎn)在于防治視疲勞。合理飲食，保證各種營養(yǎng)素、微量元素的均衡攝入。定期檢查視力，及時(shí)采取措施，防止視力進(jìn)一步下降。高度近視要預(yù)防各種并發(fā)癥。第二十四張，PPT共七十一頁，創(chuàng)作于2022年6月請(qǐng)對(duì)照以下7種表

9、現(xiàn)，如果有半數(shù)以上與您的孩子相符合，請(qǐng)盡快改變用眼習(xí)慣，或使用改善視力的眼保健品，否則就會(huì)引發(fā)嚴(yán)重眼病，影響視力。是否看書、寫字趴得很低？是否看電視喜歡往前湊？是否經(jīng)常揉眼睛？是否經(jīng)常瞇者眼睛看東西？是否有眼睛干澀、脹痛、畏光、視物模糊的癥狀？是否頭暈、注意力不集中？是否記憶力下降、做事變得越來越缺乏耐心？第二十五張，PPT共七十一頁，創(chuàng)作于2022年6月如果您的孩子有上述癥狀1-2條以上，警惕！您的孩子的視力正在下降！作為家長(zhǎng)，應(yīng)盡快帶孩子去看醫(yī)生或服用一些改善視力的藥物，假性近視、早期近視通過治療是可以恢復(fù)的，否則，3-6個(gè)月后，當(dāng)視力發(fā)展為深度近視時(shí)，再想恢復(fù)就難了！第二十六張，PPT共

10、七十一頁，創(chuàng)作于2022年6月2.3 視疲勞 概 述 表 現(xiàn) 原 因 防 治第二十七張，PPT共七十一頁，創(chuàng)作于2022年6月一視疲勞身處信息時(shí)代，人們的用眼時(shí)間比過去20年翻了幾番，越來越多地依賴電腦、電視等視頻顯示終端進(jìn)行各種活動(dòng)。近幾年來，我國患視疲勞的人數(shù)呈幾何級(jí)增長(zhǎng)，據(jù)有關(guān)統(tǒng)計(jì)，目前有1.5億人之多。但是，人們的視力健康觀念卻沒有跟上，認(rèn)為“視疲勞也是一種疾病，因而要時(shí)刻保持眼部健康”的人不足5%。其實(shí)視疲勞是眼科常見的一種疾病，是由于各種原因引起的一組疲勞綜合癥。第二十八張，PPT共七十一頁，創(chuàng)作于2022年6月1.視疲勞的表現(xiàn) 視疲勞的臨床表現(xiàn)多種多樣，多在較長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼時(shí)或

11、用眼后不久，出現(xiàn)一過性視功能減退或一系列眼部不適，輕者表現(xiàn)為眼脹、干澀、畏光、灼熱、發(fā)紅、眼眶周圍隱痛，或鼻根、前額脹痛、視物逐漸變得模糊。重者可出現(xiàn)眼球脹痛、劇烈的頭痛或偏頭痛、出冷汗、面色蒼白、心動(dòng)緩慢或心前區(qū)緊縮感；有的還可表現(xiàn)為工作注意力不能集中、精神萎靡、恐懼閱讀、失眠、記憶力減退等癥狀。視疲勞若得不到及時(shí)治療，會(huì)引起視力下降，最終導(dǎo)致近視、過度心理緊張、注意力不集中和神經(jīng)衰弱等。第二十九張，PPT共七十一頁，創(chuàng)作于2022年6月眼部健康自測(cè)：你有疲勞嗎？ 給你的眼部健康打打分，計(jì)算表格中各項(xiàng)分?jǐn)?shù)之和，測(cè)試有無視疲勞： 說明：“偶爾”是指1-2次/天；“有時(shí)”是指1-3次/天；“經(jīng)常

12、”是指超過3次/天第三十張，PPT共七十一頁，創(chuàng)作于2022年6月表現(xiàn)無偶爾有時(shí)經(jīng)常眼脹休息后好轉(zhuǎn)0分1分2分3分眼痛0分1分2分3分畏光0分1分2分3分視物模糊休息后緩解0分1分2分3分眼干澀0分1分2分3分第三十一張，PPT共七十一頁，創(chuàng)作于2022年6月自我評(píng)分:1). 0分:恭喜您!您目前沒有出現(xiàn)視疲勞癥狀,請(qǐng)繼續(xù)科學(xué)用眼,合理營養(yǎng),保護(hù)視力.2). 1-5分:您有輕度的視疲勞癥狀,請(qǐng)加強(qiáng)眼睛休息,調(diào)整用眼方法,改善眼部營養(yǎng),防止視疲勞繼續(xù)加重.3). 6-10分:您有中度的視疲勞癥狀,請(qǐng)立即采取措施改善視疲勞,加強(qiáng)眼部保健,預(yù)防引起更嚴(yán)重的眼部疾病.4). 11分以上:您有明顯的視疲

13、勞癥狀,請(qǐng)到醫(yī)院咨詢專業(yè)的眼科醫(yī)生,尋找視疲勞原因,改善視疲勞癥狀,給予眼部充分的休息,改善眼睛營養(yǎng).注:如有任何一項(xiàng)表現(xiàn)為“經(jīng)?！?都屬于中度視疲勞癥狀.第三十二張，PPT共七十一頁，創(chuàng)作于2022年6月a、白內(nèi)障 定 義 表 現(xiàn) 原 因 防 治2.4 視力減退第三十三張，PPT共七十一頁，創(chuàng)作于2022年6月 (1) 什么是白內(nèi)障 由于各種原因引起的晶狀體混濁，統(tǒng)稱為白內(nèi)障。白內(nèi)障最主要的癥狀是視物模糊，怕光，看物體顏色較暗或呈黃色，甚至復(fù)視（雙影）及看物體變形等。第三十四張，PPT共七十一頁，創(chuàng)作于2022年6月(2) 引起白內(nèi)障的原因 引起白內(nèi)障的原因是多方面的，最常見的老年性白內(nèi)障

14、可能與年齡老化，紫外線長(zhǎng)期過度照射，遺傳因素，營養(yǎng)不良等有關(guān)。第三十五張，PPT共七十一頁，創(chuàng)作于2022年6月(3) 白內(nèi)障的防治避免陽光過度照射 太陽過多照射眼部，可增加白內(nèi)障的發(fā)病幾率。多攝入抗氧化維生素 臨床研究發(fā)現(xiàn)，多攝入維生素C，維生素E等抗氧化維生素，對(duì)白內(nèi)障發(fā)病具有一定程度的預(yù)防作用。嚴(yán)格控制血糖 白內(nèi)障是糖尿病的一大并發(fā)癥，嚴(yán)格控制血糖，預(yù)防糖尿病，能減少患白內(nèi)障的機(jī)會(huì)。避免外傷 各種形式的外傷對(duì)眼部均有影響，包括誘發(fā)白內(nèi)障。第三十六張，PPT共七十一頁，創(chuàng)作于2022年6月b、老年性黃斑變性（AMD） 定 義 分 類 原 因 防 治健康的視網(wǎng)膜AMD的視網(wǎng)膜2.4 視力減退

15、第三十七張，PPT共七十一頁，創(chuàng)作于2022年6月 老年性黃斑變性又叫年齡相關(guān)性黃斑變性，簡(jiǎn)稱AMD。(1) AMD的分類老年性黃斑變性分為 萎縮型 90% 滲出型 10%萎縮型:慢性視力下降，眼底有黑點(diǎn)或黑影出現(xiàn)，視物疲 勞，閱讀困難，中晚期嚴(yán)重影響視力。滲出型:以視物變形，急劇視力下降為特征。第三十八張，PPT共七十一頁，創(chuàng)作于2022年6月正常人和AMD患者眼中的視野圖對(duì)比 第三十九張，PPT共七十一頁，創(chuàng)作于2022年6月(2) 引起AMD的原因 老年性黃斑變性病的發(fā)病原因可能與黃斑長(zhǎng)期慢性的光損傷，遺傳，代謝，營養(yǎng)等因素有關(guān)，這些因素單獨(dú)或協(xié)同地使黃斑受到損害。(3) AMD的防治

16、由于老年性黃斑變性具有不可逆性，因此早期診斷和積極預(yù)防至關(guān)重要。禁止吸煙。吸煙是增加患病的危險(xiǎn)因素之一。有資料表明，吸煙者的發(fā)病年齡比不吸煙者早8-10年。定期到醫(yī)院作眼科檢查，以便早期發(fā)現(xiàn)，及時(shí)治療，降低至病率，保存患者的有用視力。第四十張，PPT共七十一頁，創(chuàng)作于2022年6月補(bǔ)充葉黃素。近來國際科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，黃斑區(qū)所存在的色素為葉黃素和玉米黃質(zhì)。而葉黃素和玉米黃質(zhì)可吸收穿透眼睛到達(dá)視網(wǎng)膜的藍(lán)光，減少光損害，并能催淬滅單線態(tài)氧，抑制自由基生成，對(duì)細(xì)胞中多不飽和脂肪酸的氧化起保護(hù)作用。研究顯示，補(bǔ)充葉黃素，對(duì)于老年性視網(wǎng)膜黃斑區(qū)病變，至少是早期的病變，具有明顯改善的效果。英國的曼徹斯特大學(xué)眼

17、科與神經(jīng)科學(xué)研究中心，對(duì)60-81歲的AMD患者進(jìn)行補(bǔ)充葉黃素的臨床研究，經(jīng)過了15周的葉黃素補(bǔ)充之后，視網(wǎng)膜黃斑區(qū)的色素含量有明顯的增加，修補(bǔ)了受損的視網(wǎng)膜組織。 由于葉黃素不能有人體自身合成，必須從食物中獲取，因此，多吃新鮮蔬菜水果，補(bǔ)充葉黃素對(duì)預(yù)防老年性黃斑變性是非常重要的。第四十一張，PPT共七十一頁，創(chuàng)作于2022年6月 青光眼 糖尿病 動(dòng)脈硬化 高血壓c、其他常見的可引起視力減退的疾病2.4 視力減退第四十二張，PPT共七十一頁，創(chuàng)作于2022年6月小結(jié)：不同人群視力問題的防治近視視疲勞AMD白內(nèi)障青光眼防治視疲勞科學(xué)用眼戒 煙避免陽光過度照射保持心情舒暢補(bǔ)充營養(yǎng)補(bǔ)充營養(yǎng)補(bǔ)充葉黃素

18、補(bǔ)充抗氧化營養(yǎng)素補(bǔ)充營養(yǎng)，改善眼部血液循環(huán)科學(xué)驗(yàn)光配鏡睡眠與鍛煉定期眼科檢查嚴(yán)格控制血糖避免視疲勞定期視力檢查科學(xué)驗(yàn)光配鏡避免外傷生活規(guī)律第四十三張，PPT共七十一頁，創(chuàng)作于2022年6月補(bǔ)充營養(yǎng) 改善視力第四十四張，PPT共七十一頁，創(chuàng)作于2022年6月a、認(rèn)識(shí)越橘：英國空軍的傳奇故事1. 越 橘第四十五張，PPT共七十一頁，創(chuàng)作于2022年6月c、越橘提取物的生理功能 促進(jìn)眼部血液循環(huán):緩解視疲勞、改善視力1. 越 橘第四十六張，PPT共七十一頁，創(chuàng)作于2022年6月c、越橘提取物的生理功能 促進(jìn)視紫紅質(zhì)再合成,改善夜間視力1. 越 橘維生素A+視蛋白視紫紅質(zhì)第四十七張，PPT共七十一頁，

19、創(chuàng)作于2022年6月正常人與暗適應(yīng)降低人的視野對(duì)比第四十八張，PPT共七十一頁，創(chuàng)作于2022年6月a、認(rèn)識(shí)葉黃素2. 葉黃素 眼睛中唯一存在的類胡蘿卜素黃斑葉黃素晶狀體第四十九張，PPT共七十一頁，創(chuàng)作于2022年6月b、葉黃素的生理功能 光濾過作用：減少藍(lán)光傷害，保護(hù)黃斑2. 葉黃素第五十張，PPT共七十一頁，創(chuàng)作于2022年6月b、葉黃素的生理功能 清除自由基2. 葉黃素氧 化自由基自由基 抗氧化第五十一張，PPT共七十一頁，創(chuàng)作于2022年6月C、葉黃素的來源 菠菜 青椰菜 、萵苣葉 玉米、青豆 胡蘿卜、 蕃茄20倍2. 葉黃素第五十二張，PPT共七十一頁，創(chuàng)作于2022年6月a、認(rèn)識(shí)

20、DHA3. DHA 一種重要的奧米加3多不飽和脂肪酸第五十三張，PPT共七十一頁，創(chuàng)作于2022年6月3. DHAb、DHA的生理功能 視網(wǎng)膜的重要成分 增強(qiáng)視力敏感度 延緩視力減退 增強(qiáng)夜間視力第五十四張，PPT共七十一頁，創(chuàng)作于2022年6月 由亞麻酸合成或直接從膳食中攝取，金槍魚含量豐富。c、DHA的來源3.3 DHA第五十五張，PPT共七十一頁，創(chuàng)作于2022年6月小結(jié)：3大營養(yǎng)對(duì)不同人群的保健重點(diǎn)少年（近視）中青年（視疲勞）老年（視力減退）越橘提取物預(yù)防近視改善視力緩解視疲勞改善夜間視力改善眼球血循環(huán)延緩視力減退葉黃素減少藍(lán)光傷害減少藍(lán)光傷害減少藍(lán)光傷害清除自由基DHA 視網(wǎng)膜的重要

21、成分增強(qiáng)視力敏感度視網(wǎng)膜的重要成分增強(qiáng)視力敏感度延緩視力減退第五十六張，PPT共七十一頁，創(chuàng)作于2022年6月 蛋白質(zhì) 維生素A 維生素C、E B族維生素 鈣 微量元素4. 其他視力健康的營養(yǎng)素第五十七張，PPT共七十一頁，創(chuàng)作于2022年6月 蛋白質(zhì) 蛋白質(zhì)是視力發(fā)育的基礎(chǔ),眼組織的更新和正常功能的發(fā)揮都離不開蛋白質(zhì),如果蛋白質(zhì)長(zhǎng)期處于缺乏狀態(tài),會(huì)引起眼睛功能衰退,視力下降,容易發(fā)生各種眼疾.2. 維生素A 維生素A與正常視覺有密切關(guān)系。如果維生素A不足，則視紫紅質(zhì)的再合成緩慢而不完全，暗適應(yīng)時(shí)間延長(zhǎng)，嚴(yán)重時(shí)會(huì)造成夜盲癥。如果膳食中維生素A繼續(xù)缺乏或不足將會(huì)出現(xiàn)干眼病，此 病進(jìn)一步發(fā)展則可引

22、起角膜軟化及角膜潰瘍，甚至引起失明。第五十八張，PPT共七十一頁，創(chuàng)作于2022年6月3 維生素CE 維生素CE是人體內(nèi)重要的抗氧化營養(yǎng)素，能抵抗氧自由基對(duì)眼部組織視網(wǎng)膜的損傷，有助于預(yù)防白內(nèi)障老年性黃斑變性等。4B族維生素 B族維生素能幫助視網(wǎng)膜和角膜正常物質(zhì)代謝，也是視覺神經(jīng)的重要營養(yǎng)素。第五十九張，PPT共七十一頁，創(chuàng)作于2022年6月5鈣 豐富的鈣質(zhì)具有消除眼部肌肉緊張的作用，缺鈣可能導(dǎo)致近視或使近視度數(shù)加重。6微量元素 鋅鉻硒錳等微量元素是維持眼組織正常形態(tài)和功能不可缺少的營養(yǎng)素，若攝入不足，可影響眼睛健康。第六十張，PPT共七十一頁，創(chuàng)作于2022年6月人生不同階段的眼保健 健康的

23、眼睛對(duì)人的一生都是極為重要的，而人生中的每一個(gè)階段，都有著各自不同可能影響視力的因素，或是生理原因，或是生活環(huán)境。因此可以說，保護(hù)眼睛健康是一輩子的工程，我們應(yīng)該時(shí)刻注意對(duì)于眼睛健康的呵護(hù)，并根據(jù)不同階段所可能面臨的眼睛問題有針對(duì)性地進(jìn)行保護(hù)。一胎兒 妊娠前3個(gè)月內(nèi)，是胎兒眼睛發(fā)育最關(guān)鍵的時(shí)期，孕婦的飲食起居，外界環(huán)境都會(huì)影響到胎兒眼睛的健康，因?yàn)榇藭r(shí)有害物質(zhì)可能會(huì)干擾胚胎的細(xì)胞分裂，使胎兒眼睛發(fā)育異常，患上先天性白內(nèi)障等疾病。孕婦應(yīng)補(bǔ)充充足的營養(yǎng)，戒煙酒，避免接觸一些有毒的藥物放射線苯甲醛等；妊娠前3個(gè)月內(nèi)，應(yīng)謹(jǐn)防感冒發(fā)熱風(fēng)疹等疾病，一旦發(fā)病，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。第六十一張，PPT共七十一頁

24、，創(chuàng)作于2022年6月二嬰幼兒 嬰幼兒誕生后，家長(zhǎng)要有檢查眼睛的意識(shí)，先天性白內(nèi)障越早查出越有利治療。若嬰兒先天眼外肌肉發(fā)育異常，可能形成先天性斜視，一般在6個(gè)月前發(fā)生，手術(shù)治療應(yīng)在1-2歲前進(jìn)行。斷奶以后的幼兒應(yīng)注意均衡營養(yǎng)。在一些傳染病如麻疹風(fēng)疹，和發(fā)生消化不良腹瀉時(shí)，由于吸收障礙，消耗增加，肝臟的儲(chǔ)蓄又不夠，容易發(fā)生維生素A缺乏和隨之而來的角膜軟化癥。第六十二張，PPT共七十一頁，創(chuàng)作于2022年6月三學(xué)齡前兒童 雙眼的正常視覺是建立在正常的眼球結(jié)構(gòu)和良好的視覺感知上。3-4歲兒童高級(jí)的立體視覺功能才接近成人，5-6歲趨于穩(wěn)定和完善。因此，3歲前是兒童視覺功能發(fā)育的關(guān)鍵期，這個(gè)時(shí)期給予兒

25、童雙眼良好的視覺刺激和反復(fù)鍛煉至關(guān)重要，否則可能使視覺功能發(fā)育受影響，形成弱視。要早期發(fā)現(xiàn)弱視，應(yīng)在孩子上幼兒園前進(jìn)行一次視力檢查，以后每年檢查一次。如發(fā)現(xiàn)孩子斜視瞇眼視物歪頭等異常表現(xiàn)，要及早到醫(yī)院檢查。第六十三張，PPT共七十一頁，創(chuàng)作于2022年6月四青少年 青少年期是形成近視的高發(fā)期，此時(shí)期培養(yǎng)孩子良好的用眼習(xí)慣，及早預(yù)防近視非常重要。家長(zhǎng)要教育孩子在看書寫字時(shí)保持良好的姿勢(shì)，不躺在床上看書，不在太陽直射下或光線昏暗處看書，看書45分鐘后就休息，起立遠(yuǎn)眺，減少調(diào)節(jié)，保護(hù)視力。孩子患上近視后要及時(shí)驗(yàn)光配鏡，防止近視度數(shù)進(jìn)一步加深。一旦患上高度近視（600度以上），更應(yīng)格外重視眼睛保健。第

26、六十四張，PPT共七十一頁，創(chuàng)作于2022年6月 視疲勞是青少年近視的主要誘因，而青少年看電視用電腦的時(shí)間越來越長(zhǎng)，出現(xiàn)視疲勞的現(xiàn)象越來越普遍?？茖W(xué)的學(xué)會(huì)看電視使用電腦，避免視疲勞，對(duì)預(yù)防近視和防止近視度數(shù)繼續(xù)加深非常重要。1電視機(jī)的環(huán)境和距離 電視機(jī)的放置要盡可能放在光線比較柔和的角落，電視機(jī)的屏幕中心最好和眼睛處在同一水平線上或稍低一些。一般說來，電視機(jī)和人的距離應(yīng)該是屏幕對(duì)角線的4-6倍。第六十五張，PPT共七十一頁，創(chuàng)作于2022年6月2看電視的光線 看電視時(shí)，屋子里的光線不要太暗，也不要太亮，可以在屋子里開一盞柔和的小燈或紅色的燈泡，眼睛不容易疲勞。3看電視的時(shí)間 看電視的時(shí)間不能太

27、長(zhǎng)，特別是青少年，以1-2小時(shí)為宜，在觀看過程中，要趁調(diào)換節(jié)目或放廣告的關(guān)隙，閉上眼睛短暫休息，或向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒，以免眼睛過度疲勞而影響視力。4電腦的環(huán)境和距離 眼睛與文稿眼睛與 屏幕的距離應(yīng)保持在50度的視角。工作時(shí)，應(yīng)在面部及雙手涂抹防輻射的護(hù)膚油。電腦房間要經(jīng)常通風(fēng)，在室內(nèi)安裝換氣扇或空調(diào)，減輕溴比二苯呋喃對(duì)身體的影響，計(jì)算機(jī)附近的灰塵密度要比其他 空間高出上百倍，因此電腦房間要保持清潔衛(wèi)生，電腦要定期擦洗。第六十六張，PPT共七十一頁，創(chuàng)作于2022年6月5使用電腦時(shí)的光線為了避免熒光屏反光或不清晰，電腦不應(yīng)放置在窗戶的對(duì)面或北面；環(huán)境照明要柔和，操作者身后的窗戶應(yīng)拉上窗簾，避免亮光直接照射到屏幕上反射出明亮的影象造成眼部的疲勞。6用電腦的時(shí)間長(zhǎng)時(shí)間操作電腦會(huì)引起視疲勞，