1、保持健康心態(tài)樂觀享受工作運城市支隊直屬三中隊政治指導員：黃革貴敬重的各位領導、友愛的戰(zhàn)友們：大家好，我想大局部人都有過這樣的經(jīng)受：在上學時候，每 當放寒暑假，我們會把大量的時間用在玩上面，作業(yè)總是放到最 終一刻才動手完成；工作中每每遇到考核或是上級檢查，便惶惶 不行終日，導致寢食難安；看到別人工作上取得成果或是訓練中 獲得進步，便布滿了艷羨嫉妒恨，卻并不沒有去樂觀工作或者只 能保持一段時間的樂觀狀態(tài)；和戰(zhàn)友的生活中，有時候總感到別 人在刻意的針對自己，于是便心情郁悶，陷入人際交往的逆境。 還有些戰(zhàn)友，訓練的時候就感覺到腿疼，上崗的時候就感到肩膀 酸脹；消遣的時候可怕沒有人作伴，上課的時候總喜愛

2、坐后面的 位子，等等。全部這些，都是消極心態(tài)影響下的一種狀況和結果。今日，我和大家共同研討下如何擺脫消極心態(tài)，保持健康心 態(tài)，樂觀享受工作。我主要從三個方面為大家講解：一、不同心態(tài)對人的影響“每當秒針輕輕滑動30下，就有一個人選擇離開這個世界二 這并非是危言聳聽，而是世衛(wèi)組織在2022年發(fā)布的公告。據(jù)世衛(wèi) 組織估算，全球每年大約有100萬人死于自殺，自殺已成為導致 全球15歲至44歲的人死亡的3大主要緣由之一。而中國每年大 約有28. 7萬人死于自殺，此外，自殺未遂的還有將近200萬人。 其中，軍人和藝人是自殺率最高的職業(yè)。在自殺的人群中，大部 分都有心理疾患。由此可見，健康的心理對人影響是多

3、么重要。 概括起來，有這三方面。1、對健康的影響。我身邊有個30多歲的伴侶，在單位組織的體檢中被查出了癌癥，從今后一蹶不振，身體狀況一天不如一 天，最終骨瘦如柴，體重下降到80多斤，而且生活已經(jīng)無法自理, 完全靠輪椅行動。在生命的最終關頭，家人為了 了卻其心愿，便 問他還想去哪里看看，這個人說，我這輩子還沒有去過北京呢， 去天安門看看吧。于是家人帶著他來到了北京，在轉的過程中， 家人想反正已經(jīng)到了北京，不如去大醫(yī)院再檢查檢查，就帶著他 到了北京的醫(yī)院檢查，當一聽到結果后，我的伴侶當即從輪椅上 跳了起來。怎么回事呢？原來是以前的醫(yī)院給檢查錯了。一周后 從北京返回，我的伴侶已經(jīng)有100多斤了。就如

4、我開頭講得一樣, 當你抵觸訓練，不情愿上崗的時候，你的心理示意就會左右你的 身體，感覺到跑步的時候腿疼，背槍的時候肩膀難過，但當換一 種環(huán)境或者工作的時候，這些病癥都會全部消逝。2、對工作的影響。樂觀心態(tài)的人面對困難挫折，總會屢敗屢 戰(zhàn)，愈挫愈勇，最終成為工作的主宰者，而消極心態(tài)的人成天會 怨天尤人，牢騷滿腹，感覺自己人生不得志，嘴上總掛著“假如 怎樣，將會怎么樣”，“我沒有這個力量”，“我確定干不好”等等 的話。我有個學校同學，現(xiàn)在在省高檢工作，而上學校的時候， 他的學習成果屬于中等偏下水平，家庭條件也很差，但參與工作 后，就是靠著樂觀的心態(tài)影響下的堅持精神，使他通過了司法考試，一每天走到今

5、日的地步，當然，我后期的了解，是由于他喜 愛的一個女孩看不起他，才導致這位同學不斷努力，奮勉圖強。我想確定有一局部同志有過這樣的戀愛經(jīng)受,但作為你,是自暴自棄，破罐子破摔呢？還是主動作為，一鳴驚人呢？士兵突擊 中許三多的勝利過程告知我們，樂觀的心態(tài)會激勵你不斷進取， 最終獲得勝利，而消極心態(tài)的人生將越來越灰暗，將來的道路也 越來越窄。作為一線帶兵人，我想大家都能體會到：每個中隊最 優(yōu)秀的班長，確定不是前期綜合素養(yǎng)最好的班長，而都是那些埋 頭苦干，在挫折和失敗中成長起來的骨干。3、對生活的影響。俗話說，樂觀的人像太陽，照到哪里哪里 亮；消極的人像月亮，初一十五不一樣。有樂觀的心態(tài)，才能有 樂觀的

6、人生。心態(tài)的差距正是人與人之間命運的差距。心態(tài)的好 與壞，打算了一個人適應社會和環(huán)境，應對問題和危機的力量。 我們生活在這個世界上，脫離不了社會圈子，離不開人與人之間 的交往。在家里，你要與父母、兄弟姐妹、妻子和兒女生活在一 起，盼望享受家庭的溫馨。在單位，你要和領導、同事、下屬等 工作在一起，盼望得到大家的理解和支持，享受工作的樂趣。在 社會，你要參與各種社會活動，要和形形色色的人交往，盼望建 立良好的人際關系，有知心伴侶可以溝通和傾訴。誰都盼望自己 的生活開心而充實，但生活中總會有某些不如意的事像幽靈一樣 困擾著自己，甚或消失突如其來的災難，會讓人突然陷入一種茫 然、著急、狂躁的心情之中。

7、諸如抱負與現(xiàn)實的差距，從事自己 不感愛好的工作，收入不滿足，受到了批判，不被四周人接受和 理解，工作無起色，無端受到別人的指責等等。面對這些不開心 的事，有些人能夠保持一個樂觀健康的心態(tài)妥當?shù)靥幚恚冀K保 持樂觀的狀態(tài)；有些人那么一味消極，不能好好處理，單獨哀怨嘆 息，甚至遷就于他人，最終生活消極。二、健康心態(tài)包括哪些？心態(tài)就是人的心理狀態(tài)，看上去很簡單，其實大體上只有健 康和消極兩方面，每個人確定都想擁有健康的心態(tài)，那么健康的 心態(tài)包括哪些方面呢？1、主動承擔責任。社會學告知我們：社會人就是自由的、有 責任的自然人，當然，這里所說的自由是法律范圍內的自由。作 為公民，我們要勇于擔當社會進展和

8、民族興盛之責任；作為男人, 我們要勇于擔當家庭和工作責任；作為軍人，我們被給予了我國 平安和社會穩(wěn)定的責任。能夠主動擔當責任，是一個人心態(tài)健康 的外在表現(xiàn)，作為武警官兵，我們由于工作性質不同，職務不同, 每個人的責任和義務也不盡相同。比方說，條令中明確規(guī)定了各 級各類人員的職責，但從當前的現(xiàn)實來看，很多同志思想消極， 事不關己，高高掛起，看上是一種得意其樂的圓滑處世之道，實 那么是一種心態(tài)消極的躲避遁世之術。2、知道感恩感謝?？滴跬醭幸欢谓?jīng)典臺詞，在千叟宴 上，康熙端起酒杯，有這么一段話：這第一碗酒，朕要敬給太皇 太后孝莊,敬給列祖列宗的在天之靈。朕八歲喪父，九歲喪母，是 孝莊太后帶著朕，沖

9、破困難險阻，才有了今日的大清盛世。孝莊 太后，朕想你?。∵€有這其次碗酒，朕要敬給在座的列位臣工， 敬給天下子民。朕在位已經(jīng)六十年了，六十年來，是你們輔佐朕, 你們俯首農(nóng)桑。從炎黃甲子年到如今有三百多位皇帝了吧，朕是 年事最高，在位時間最長，哺育子孫最多的，皇子皇孫，還有曾 孫，一共是一百多位吧！朕要感天動地呀！朕要敬頌蒼穹??！大 清是朕的，也是你們的呀！記著，沒有你們便沒有今日的大清， 朕在這兒感謝你們啦！這第三碗酒，朕要敬給朕的死敵們， 鰲拜、吳三桂、鄭經(jīng)、葛爾丹，還有那個朱三太子，他們都是英 雄豪杰??！是他們造就了朕，是他們逼著朕立下了這豐功偉業(yè)！ 他們不在，朕孤獨??！朕不祝他們死的安靜，

10、朕祝他們來生再世再與朕為敵吧！我想每個人看到這里的時候都無不動 容，感慨萬分。知道感恩感謝，是一個人心態(tài)健康的重要標志，一個人只有 擁有了感恩感謝的心態(tài)，才會感謝生活，感恩擁有，知足常樂?，F(xiàn)在，少數(shù)官兵不懂得感恩親情，感恩組織，感恩我國，總認為 一切的勝利都是自己努力得來的，應當?shù)玫降模坏┰馐苁』?是不幸，便無端指責，怪話連篇。誠然，自己的努力特別重要， 但沒有父母的哺育之恩，沒有社會的教育之恩，沒有組織的培育 之恩，單靠一個人的努力，又有什么價值呢？我這里有這么一段 話和大家共享：常懷感恩之心的人是最幸福的，常懷感謝之情的生活是最甜蜜的，感謝我的父母，由于他們給了我珍貴的生命；感謝我的老

11、師，由于他們給了我無窮的學問；感謝我的伴侶，由于他們給了我克服困難的力氣；感謝我四周的一切，由于他們給了我和諧健康的成長空間。3、常懷寬容之心。全世界暢銷書中，除了圣經(jīng)之外， 排名其次的就是老子的道德經(jīng)，而老子是最崇尚寬容的，他提 倡以德報怨，并把水德最為世間的“上善”（上善假設水）。俗話“退 一步海闊天空”，就是一種寬容的表達，寬容是人性之間必不行少 的。我想大家都知道“六尺墻”的故事吧。里面的詩句是這樣寫 的：千里修書只為墻，讓他三尺又何妨！萬里長城今猶在，不見 當年秦始皇。這時多么大度的一種寬容境界?。慨斍埃簧俚膽?zhàn) 友都是獨生子女，在家里嬌生慣養(yǎng)，容不得半點委屈，還有些同 志，成天計較

12、別人接哨晚來了兩分鐘，別人工作比自己少干了多 少，一天總是耿耿于懷，成天被不滿和怨恨所掌握，導致上下級 關系緊急，戰(zhàn)友之間也不融洽，最終釀成事故案件。戰(zhàn)友們，面 對任何事，都要學會寬容地看待一切，這樣，全部的事情都會簡 潔起來，你會覺察原來生活是可以更漂亮的。三、如何保持健康心態(tài)當前，在全世界流行一種文化，叫做“幸福是什么“，甚至在 哈弗高校特地開設了這門課程，主要內容也是引導人如何保持健 康心態(tài)，大量的討論說明，物質水平的提高和職務的提升或許能 帶來短暫的幸福感受，但長期的幸福狀態(tài)是要靠健康心態(tài)打算的。1、做最好的自己。這是谷歌全球副總裁兼中華區(qū)總裁李開復 的一本書，我想談談我的讀后感：勝利

13、之路有很多條，勝利的定 義也有很多種，只要在抱負的指引下，真正做了自己想做的事情, 真正實現(xiàn)了自己的人生價值，就是一種勝利，一種超越，就應當 為此感到驕傲和歡樂。因此，我們不必再為自己比不上別人而郁 悶，更不要再虛度自己的年華，只要我們努力，我們就可以做最 好的自己，我們就是勝利的。我們不必為自己趕不上別人而太過 自責，也不必由于境遇不好而太過感傷，我們所需要做的，是追 隨自己心靈的選擇，不求其他，但求做最好的自己。一九六八年 十月二十日，坦尚尼亞選手阿赫瓦里在墨西哥城參與奧運馬拉 松競賽，他帶傷堅持跑完了 42. 195公里。“我的我國不是送我 來墨西哥開頭競賽的，而是完成競賽！”他的話已然

14、成為奧運 史上的名言。競賽結束后，他被當作英雄般分散著，受到了遠 比冠軍更隆重的禮遇。由于過于感動，人們忘了統(tǒng)計他的準確 成果，在奧運成果冊上只有他獲得的名次：75人中的第57名， 排在他之后的18位選手，都因各種緣由中途退場了，他沒有 辜負我國的厚望，成為“最美的墊底者”。2、勝利其實很簡潔。有位韓國學者到歐洲去游學，他覺察西 方人都比東方人樂觀，主動創(chuàng)業(yè)作為的樂觀性也明顯高于東方人, 在經(jīng)過仔細討論后，他寫了一部書一一勝利其實很簡潔，除了 指出文化的差異外，他把心態(tài)的影響放到重要的位置上。試想， 是不是我們很多人剛有了些稀奇奇怪的想法，就會立刻被你的父 母親屬批判為做白日夢，被你的同事伴侶

15、笑為不無正業(yè)。其實， 很多的勝利都是從白日夢和不無正業(yè)開頭的。股神“巴菲特”我 想大家都知道，他有三個兒子：老大霍華德從小喜愛開挖掘機， 最終成為一名農(nóng)場主和攝影師，老二蘇珊那么是個歡樂的家庭主婦, 老三彼得從小就喜愛音樂，最終成長為一名精彩的鋼琴家。假如 根據(jù)我們的常理來理解，三個兒子中，沒有一個從事和巴菲特一 樣的工作，甚至工作都不是很光榮，他們都是在不務正業(yè)，但是, 他們都追尋自己的心靈，堅持正確的抱負，這莫非說不是勝利嗎？ 已經(jīng)年過50的三兒子彼得在他的著作做你自己中說：“現(xiàn)在 我知道了，真正的勝利只是我們私底下獲得的一種東西，它的價 值也只有我們自己能推斷?！笔沁@樣的，勝利的標準其實

16、并不是 別人對自己的評價，而是自己的心理感受。同樣，作為軍人，我 們已經(jīng)選擇了這份職業(yè)，就應當根據(jù)自己對軍人的熟悉和理解去 喜愛這個崗位并努力工作，你的勝利將也會很簡潔。3、學會換位思索。有這樣一個老太太，她有兩個兒子，大兒 子是染布的，二兒子是賣傘的，她成天為兩個兒子發(fā)愁。天一下 雨，她就會為大兒子發(fā)愁，由于不能曬布了；天一放晴，她就為 二兒子發(fā)愁，由于二兒子的傘就賣不出去。老太太總是愁眉緊鎖, 沒有一天快樂的日子，弄得疾病纏身。一位哲學家告知她，為什 么不反過來想呢？天一下雨，你就為二兒子興奮，由于他可以賣 傘了；天一放晴，你就為大兒子興奮，由于他可以曬布了。在哲 學家的開導下，老太太想想何嘗不是如此呢？于是每天都樂呵呵 的，身體也健康起來了?？磥恚挛锒加衅鋬擅嫘?，問題就在于 當事者怎樣去對待它們。樂觀的人對待事物，不看消極的一面， 只取樂觀的一面。假如摔了一跤，把手摔出血了，他會想：多虧 沒把胳膊摔斷；假如遭受了車禍，