1、世界高血壓日X安XXXXXXXX長(zhǎng)應(yīng)對(duì)能力中心還將邀請(qǐng)和聘任XX工業(yè)大學(xué)相關(guān)教授和有關(guān)醫(yī)科高校教授擔(dān)任管理和醫(yī)學(xué)顧問(wèn)。、專(zhuān)業(yè)的服務(wù)：本中心為產(chǎn)婦和嬰兒提供全方位、針對(duì)性、專(zhuān)業(yè)化服務(wù)，如母嬰營(yíng)養(yǎng)調(diào)配、產(chǎn)婦孕婦的產(chǎn)前產(chǎn)后咨詢?cè)\斷、產(chǎn)后形體恢復(fù)、產(chǎn)后日常護(hù)理等專(zhuān)業(yè)服務(wù)。根據(jù)顧客的不同要求，分集中護(hù)理和外派護(hù)理。中心將營(yíng)造溫馨、舒適的護(hù)理環(huán)境，給產(chǎn)婦、嬰兒及其家人以家的感覺(jué)。服務(wù)是中心的生命，質(zhì)量中心的靈魂，目 錄CONTENTS01020304請(qǐng)輸入標(biāo)題請(qǐng)輸入標(biāo)題請(qǐng)輸入標(biāo)題請(qǐng)輸入標(biāo)題We have many PowerPoint templates that has been specificall

2、y designed.We have many PowerPoint templates that has been specifically designed.We have many PowerPoint templates that has been specifically designed.We have many PowerPoint templates that has been specifically designed.目 錄CONTENTS什么是高血壓高血壓的危害高血壓患者注意事項(xiàng)如何預(yù)防高血壓01PREFACE什么是高血壓什么是血壓和高血壓 高血壓：收縮壓大于140 mm

3、Hg，舒張壓大于90 mmHg。 血壓是指血液由心臟送出時(shí)對(duì)血管壁的側(cè)壓，通常所說(shuō)的血壓是指動(dòng)脈內(nèi)的壓力。癥狀正常血壓：收縮壓 90139mmHg舒張壓 6089mmHg脈 壓 3040mmHg記錄: 收縮壓/舒張壓,如120/84mmHg心臟收縮時(shí)產(chǎn)生的壓力叫收縮壓，心臟舒張時(shí)產(chǎn)生的壓力叫舒張壓。日常生活中哪些因素能使血壓升高寒冷環(huán)境，血壓略升高高溫環(huán)境，血壓略下降運(yùn)動(dòng)、用力排便或屏氣動(dòng)作時(shí)，長(zhǎng)時(shí)間的站立、飽餐后可使血壓升高、情緒激動(dòng)、緊張、恐懼、興奮、吸煙、飲酒、藥物等環(huán)境高血壓患者有哪些癥狀 病例一病例二張先生由于平時(shí)口重，喜歡吃咸菜，逐漸出現(xiàn)頭昏、頭痛、失眠、多夢(mèng)、記憶力下降、工作效率

4、不高，去看神經(jīng)內(nèi)科檢查發(fā)現(xiàn)高血壓。 李先生由于活動(dòng)少，過(guò)量飲食飲酒，出現(xiàn)體重增加，因胸悶，心悸在心內(nèi)科就診發(fā)現(xiàn)高血壓。高血壓可有不同的癥狀或無(wú)任何不適。 02PREFACE高血壓的危害高血壓有哪些危害 高血壓不僅是一個(gè)獨(dú)立的疾病，同時(shí)它還會(huì)導(dǎo)致心、腦、腎等重要器官的損害和相關(guān)疾病的發(fā)生。最常見(jiàn)的如：腦中風(fēng)、冠心病和腎功能衰竭。 引起高血壓的危險(xiǎn)因素吃太咸的食物肥胖高齡精神緊張吸煙遺傳藥物膽固醇專(zhuān)家提醒 應(yīng)找各種機(jī)會(huì)（各科就診、體檢或在家里）測(cè)血壓，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)高血壓。 高血壓治療的依據(jù)是血壓水平而不是癥狀的有無(wú)或輕重。 03PREFACE高血壓患者的注意事項(xiàng)測(cè)血壓應(yīng)注意的事項(xiàng) 安靜的環(huán)境，先休

5、息1015分鐘。以坐位右臂的血壓為準(zhǔn)。穿著寬松的衣服。自測(cè)血壓應(yīng)注意：1.每天同一時(shí)間內(nèi)測(cè)血壓。 2.多測(cè)幾次，作好記錄。高血壓患者服藥需注意什么 降壓不宜過(guò)快過(guò)低，以避免心腦供血不足的加重，若非急癥，應(yīng)在數(shù)日數(shù)周或數(shù)月內(nèi)降低為好。不要自己隨便換藥、加藥或突然停藥。 堅(jiān)持服藥，維持血壓平穩(wěn)。 避免其他因素影響（如大量飲酒等），以提高療效。血壓降不下來(lái)怎么辦 1. 病人仍然高鹽，過(guò)量飲食，吸煙或服用某些藥物； 2. 抗高血壓藥物選擇不合理； 3. 有一些引起高血壓的疾病尚未診斷出來(lái)； 4. 高血壓腎臟損害影響高血壓治療； 5. 有的是“白大衣高血壓”。 要找醫(yī)生分析原因，合理調(diào)整降壓藥物 如果應(yīng)

6、用了3種以上的降壓藥物后，血壓仍不能控制在140/90以下時(shí)，可能有如下原因： 如何使血壓穩(wěn)定 自我按摩降壓法請(qǐng)?zhí)鎿Q文字內(nèi)容請(qǐng)?zhí)鎿Q文字內(nèi)容自我按摩降壓法推薦一天服用一次的長(zhǎng)效降壓藥物； 按血壓波動(dòng)規(guī)律服藥：每天的第一次降壓藥物在起床（6點(diǎn)至7點(diǎn)）時(shí)服，如果是一天服用兩次的降壓藥物，第二次就應(yīng)在下午4-5點(diǎn)服用。按摩減壓穴位按壓法推、抹、拔、壓、摩、搓、高血壓患者應(yīng)堅(jiān)持怎樣的生活方式？ 適宜做的事情：慢跑、打球、游泳、打太極拳等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。不適宜做的事情：打麻將、喝酒、吸煙、睡懶覺(jué)等。不適宜吃的食物：動(dòng)物內(nèi)臟、鹽腌制品等。 適宜吃的食物：新鮮蔬菜、水果、淡水魚(yú)等。 高血壓患者的運(yùn)動(dòng)1、 經(jīng)藥物或非

7、藥物療法治療后,使血壓控制在理想或接近理想目標(biāo),老年人血壓140/90mmHg；中青年人:130/85mmHg,糖尿病及有蛋白尿等心!腦!腎病時(shí)130/8085mmHg2、 提倡因人而宜,小量運(yùn)動(dòng)開(kāi)始,從輕度運(yùn)動(dòng)到適度運(yùn)動(dòng),循序漸進(jìn)逐漸增加運(yùn)動(dòng)量,達(dá)到運(yùn)動(dòng)標(biāo)準(zhǔn)負(fù)荷量3、 遵循：“3、5、7”原則即“3:每次步行3公里，30分鐘以走完 5:每周運(yùn)動(dòng)5次左右 7:達(dá)標(biāo)心率計(jì)算:年齡+運(yùn)動(dòng)心率=170次P分左右4、運(yùn)動(dòng)形式可選擇感興趣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目最好是有氧運(yùn)動(dòng)；高血壓患者的運(yùn)動(dòng)6、 如果血壓明顯升高180/100mmHg,而且波動(dòng)大,或合并其他病情不穩(wěn)定時(shí),要適當(dāng)減輕運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度或停止運(yùn)動(dòng)。5、 運(yùn)動(dòng)時(shí)間

8、可選擇早晨和晚飯后1小時(shí)但晚餐不宜過(guò)飽,以免影響運(yùn)動(dòng)量和發(fā)生其他不良反應(yīng)04PREFACE如何預(yù)防高血壓合理飲食一每天喝一袋牛奶二250克至350克碳水化合物 三三份高蛋白四有粗有細(xì)，不甜不咸，三四五頓，七八分飽五500克蔬菜和水果合理飲食紅一天一到兩個(gè)西紅柿黃新鮮紅黃色的蔬菜綠綠茶白燕麥粉、燕麥片黑黑木耳降血壓九法 常吃豆腐能降低人體內(nèi)的膽固醇。常用豆腐煮芹菜葉吃，有輔助降低血壓作用。 常吃芹菜炒肉絲，有保護(hù)血管和降低血壓的功效，且有鎮(zhèn)靜作用。 常吃洋蔥，有降血脂、預(yù)防血栓形成的功效，亦能使高血壓下降。 蔥能減少膽固醇在血管壁上的積累，常食蔥煮豆腐，有協(xié)同降低血壓之效。 降血壓九法 用花生仁

9、（帶紅衣）浸醋周，酌加紅糖、在蒜和醬油，早晚適量服 用，一兩周后，若用花生殼50100個(gè)，洗凈 泡水代茶飲用，對(duì)治高血壓療效顯著能防止脂肪在動(dòng)脈壁沉積，常用海帶燉豆腐食用，用利降壓。 患高血壓和血管硬化的人，每天喝適量的醋，可減少血液流通的阻塞。每日錢(qián)，且開(kāi)水沖泡當(dāng)茶喝，持續(xù)半月，治療高血壓有特效。 將廢茶葉渣曬干裝入小布袋中，作枕頭墊。高血壓十忌歌 一忌性子急，沖動(dòng)發(fā)脾氣； 二忌有苦衷，心情受壓抑； 三忌忙與亂，煩惱多難題； 四忌災(zāi)禍重，精神強(qiáng)刺激； 五忌嗜酒肉，體胖血流細(xì)； 六忌連失眠，熬夜不歇息； 七忌頭猛震，抬舉出過(guò)力； 八忌大便干，內(nèi)燥體溫起； 九忌烈日曬，又怕太大意； 十忌不注意，

10、可怕腦血溢。 按歌自檢點(diǎn)，不患腦血溢。第一部分這里添加文字標(biāo)題關(guān)注血壓健康問(wèn)題世界高血壓日TO MEET THE NEEDS OF THE CITY AND TO BUILD A BEAUTIFUL HOME標(biāo)題添加此處The user can demonstrate on a projector or computer, or print the presentation and make it into標(biāo)題添加此處The user can demonstrate on a projector or computer, or print the presentation and make i

11、t into標(biāo)題添加此處The user can demonstrate on a projector or computer, or print the presentation and make it into80%60%65%83%65%76%40%15%65%45%30%38%點(diǎn)擊輸入替換內(nèi)容點(diǎn)擊輸入替換內(nèi)容標(biāo)題文本預(yù)設(shè)點(diǎn)擊輸入替換內(nèi)容點(diǎn)擊輸入替換內(nèi)容標(biāo)題文本預(yù)設(shè)點(diǎn)擊輸入替換內(nèi)容點(diǎn)擊輸入替換內(nèi)容標(biāo)題文本預(yù)設(shè)點(diǎn)擊輸入替換內(nèi)容點(diǎn)擊輸入替換內(nèi)容標(biāo)題文本預(yù)設(shè)70%60%80%20%15%85%30%40%關(guān)鍵詞點(diǎn)擊輸入替換內(nèi)容點(diǎn)擊輸入替換內(nèi)容關(guān)鍵詞點(diǎn)擊輸入替換內(nèi)容點(diǎn)擊輸入替換內(nèi)容關(guān)鍵詞點(diǎn)擊輸入

12、替換內(nèi)容點(diǎn)擊輸入替換內(nèi)容關(guān)鍵詞點(diǎn)擊輸入替換內(nèi)容點(diǎn)擊輸入替換內(nèi)容請(qǐng)?zhí)鎿Q文字內(nèi)容復(fù)制你的內(nèi)容到此 （請(qǐng)選擇只保留文本）輸入標(biāo)題文本請(qǐng)?zhí)鎿Q文字內(nèi)容復(fù)制你的內(nèi)容到此 （請(qǐng)選擇只保留文本）輸入標(biāo)題文本請(qǐng)?zhí)鎿Q文字內(nèi)容復(fù)制你的內(nèi)容到此 （請(qǐng)選擇只保留文本）輸入標(biāo)題文本請(qǐng)?zhí)鎿Q文字內(nèi)容復(fù)制你的內(nèi)容到此 （請(qǐng)選擇只保留文本）輸入標(biāo)題文本輸入標(biāo)題文本輸入標(biāo)題文本請(qǐng)?zhí)鎿Q文字內(nèi)容復(fù)制你的內(nèi)容到此 （請(qǐng)選擇只保留文本）輸入標(biāo)題文本請(qǐng)?zhí)鎿Q文字內(nèi)容復(fù)制你的內(nèi)容到此 （請(qǐng)選擇只保留文本）輸入標(biāo)題文本請(qǐng)?zhí)鎿Q文字內(nèi)容復(fù)制你的內(nèi)容到此 （請(qǐng)選擇只保留文本）輸入標(biāo)題文本請(qǐng)?zhí)鎿Q文字內(nèi)容復(fù)制你的內(nèi)容到此 （請(qǐng)選擇只保留文本）第二部分這里添

13、加文字標(biāo)題關(guān)注血壓健康問(wèn)題世界高血壓日TO MEET THE NEEDS OF THE CITY AND TO BUILD A BEAUTIFUL HOME60%此部分內(nèi)容作為文字排版占位顯示 （請(qǐng)選擇只保留文本）輸入標(biāo)題文本70%此部分內(nèi)容作為文字排版占位顯示 （請(qǐng)選擇只保留文本）輸入標(biāo)題文本90%此部分內(nèi)容作為文字排版占位顯示 （請(qǐng)選擇只保留文本）輸入標(biāo)題文本30%此部分內(nèi)容作為文字排版占位顯示 （請(qǐng)選擇只保留文本）輸入標(biāo)題文本50%此部分內(nèi)容作為文字排版占位顯示 （請(qǐng)選擇只保留文本）輸入標(biāo)題文本40%此部分內(nèi)容作為文字排版占位顯示 （請(qǐng)選擇只保留文本）輸入標(biāo)題文本匯報(bào)：張三 點(diǎn)擊輸入簡(jiǎn)要

14、文字內(nèi)容，文字內(nèi)容需概括精煉，不用多余的文字修飾，言簡(jiǎn)意賅的說(shuō)明分項(xiàng)內(nèi)容。 點(diǎn)擊輸入簡(jiǎn)要文字內(nèi)容，文字需概括精煉。添加標(biāo)題內(nèi)容 點(diǎn)擊輸入簡(jiǎn)要文字內(nèi)容，文字內(nèi)容需概括精煉，不用多余的文字修飾，言簡(jiǎn)意賅的說(shuō)明分項(xiàng)內(nèi)容。 點(diǎn)擊輸入簡(jiǎn)要文字內(nèi)容，文字需概括精煉。添加標(biāo)題內(nèi)容 點(diǎn)擊輸入簡(jiǎn)要文字內(nèi)容，文字內(nèi)容需概括精煉，不用多余的文字修飾，言簡(jiǎn)意賅的說(shuō)明分項(xiàng)內(nèi)容。 點(diǎn)擊輸入簡(jiǎn)要文字內(nèi)容，文字需概括精煉。添加標(biāo)題內(nèi)容 點(diǎn)擊輸入簡(jiǎn)要文字內(nèi)容，文字內(nèi)容需概括精煉，不用多余的文字修飾，言簡(jiǎn)意賅的說(shuō)明分項(xiàng)內(nèi)容。 點(diǎn)擊輸入簡(jiǎn)要文字內(nèi)容，文字需概括精煉。添加標(biāo)題內(nèi)容點(diǎn)擊輸入替換內(nèi)容點(diǎn)擊輸入替換內(nèi)容標(biāo)題文本預(yù)設(shè)點(diǎn)擊輸入替

15、換內(nèi)容點(diǎn)擊輸入替換內(nèi)容標(biāo)題文本預(yù)設(shè)點(diǎn)擊輸入替換內(nèi)容點(diǎn)擊輸入替換內(nèi)容標(biāo)題文本預(yù)設(shè)點(diǎn)擊輸入替換內(nèi)容點(diǎn)擊輸入替換內(nèi)容標(biāo)題文本預(yù)設(shè)點(diǎn)擊輸入替換內(nèi)容點(diǎn)擊輸入替換內(nèi)容標(biāo)題文本預(yù)設(shè)點(diǎn)擊輸入替換內(nèi)容點(diǎn)擊輸入替換內(nèi)容標(biāo)題文本預(yù)設(shè)輸入標(biāo)題文本請(qǐng)?zhí)鎿Q文字內(nèi)容復(fù)制你的內(nèi)容到此（請(qǐng)選擇只保留文本）輸入標(biāo)題文本請(qǐng)?zhí)鎿Q文字內(nèi)容復(fù)制你的內(nèi)容到此（請(qǐng)選擇只保留文本）輸入標(biāo)題文本請(qǐng)?zhí)鎿Q文字內(nèi)容復(fù)制你的內(nèi)容到此（請(qǐng)選擇只保留文本）輸入標(biāo)題文本請(qǐng)?zhí)鎿Q文字內(nèi)容復(fù)制你的內(nèi)容到此（請(qǐng)選擇只保留文本）輸入標(biāo)題文本請(qǐng)?zhí)鎿Q文字內(nèi)容復(fù)制你的內(nèi)容到此（請(qǐng)選擇只保留文本）輸入標(biāo)題文本請(qǐng)?zhí)鎿Q文字內(nèi)容復(fù)制你的內(nèi)容到此（請(qǐng)選擇只保留文本）點(diǎn)擊添加文字內(nèi)容點(diǎn)

16、擊添加文字內(nèi)容點(diǎn)擊添加文字內(nèi)容點(diǎn)擊添加文字內(nèi)容點(diǎn)擊添加文字內(nèi)容點(diǎn)擊添加文字內(nèi)容點(diǎn)擊添加文字內(nèi)容點(diǎn)擊添加文字內(nèi)容點(diǎn)擊添加文字內(nèi)容點(diǎn)擊添加文字內(nèi)容點(diǎn)擊添加文字內(nèi)容點(diǎn)擊添加文字內(nèi)容點(diǎn)擊添加文字內(nèi)容點(diǎn)擊添加文字內(nèi)容點(diǎn)擊添加文字內(nèi)容點(diǎn)擊添加文字內(nèi)容點(diǎn)擊添加文字內(nèi)容點(diǎn)擊添加文字內(nèi)容點(diǎn)擊添加文字內(nèi)容點(diǎn)擊添加文字內(nèi)容部門(mén)一部門(mén)二部門(mén)三部門(mén)四第三部分這里添加文字標(biāo)題關(guān)注血壓健康問(wèn)題世界高血壓日TO MEET THE NEEDS OF THE CITY AND TO BUILD A BEAUTIFUL HOME2016標(biāo)題文本預(yù)設(shè)此部分內(nèi)容作為文字排版占位顯示 （建議使用主題字體）2018標(biāo)題文本預(yù)設(shè)此部分內(nèi)容作

17、為文字排版占位顯示 （建議使用主題字體）2013標(biāo)題文本預(yù)設(shè)此部分內(nèi)容作為文字排版占位顯示 （建議使用主題字體）2015標(biāo)題文本預(yù)設(shè)此部分內(nèi)容作為文字排版占位顯示 （建議使用主題字體）2017標(biāo)題文本預(yù)設(shè)此部分內(nèi)容作為文字排版占位顯示 （建議使用主題字體）標(biāo)題文本預(yù)設(shè)點(diǎn)擊輸入替換內(nèi)容點(diǎn)擊輸入替換內(nèi)容點(diǎn)擊輸入替換內(nèi)容點(diǎn)擊輸入替換內(nèi)容標(biāo)題文本預(yù)設(shè)關(guān)鍵詞關(guān)鍵詞關(guān)鍵詞關(guān)鍵詞關(guān)鍵詞關(guān)鍵詞單擊添加標(biāo)題在此輸入文字內(nèi)容在此輸入文字內(nèi)容在此輸入文字內(nèi)容在此輸入文字內(nèi)容在此輸入文字內(nèi)容在此輸入文字內(nèi)容單擊添加標(biāo)題在此輸入文字內(nèi)容在此輸入文字內(nèi)容在此輸入文字內(nèi)容在此輸入文字內(nèi)容在此輸入文字內(nèi)容在此輸入文字內(nèi)容在此

18、輸入小標(biāo)題點(diǎn)擊此處輸入與此小標(biāo)題或圖形相關(guān)的文字描述內(nèi)容或數(shù)據(jù)分析。點(diǎn)擊此處輸入與此小標(biāo)題或者與此圖形相關(guān)的內(nèi)容介紹、數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)、事件分析、總結(jié)概述等文字描述內(nèi)容。1點(diǎn)擊輸入替換內(nèi)容點(diǎn)擊輸入替換內(nèi)容標(biāo)題文本預(yù)設(shè)4點(diǎn)擊輸入替換內(nèi)容點(diǎn)擊輸入替換內(nèi)容標(biāo)題文本預(yù)設(shè)3點(diǎn)擊輸入替換內(nèi)容點(diǎn)擊輸入替換內(nèi)容標(biāo)題文本預(yù)設(shè)2點(diǎn)擊輸入替換內(nèi)容點(diǎn)擊輸入替換內(nèi)容標(biāo)題文本預(yù)設(shè)第四部分這里添加文字標(biāo)題關(guān)注血壓健康問(wèn)題世界高血壓日TO MEET THE NEEDS OF THE CITY AND TO BUILD A BEAUTIFUL HOME03050709101112單擊此處添加文本單擊此處添加文本單擊此處添加文本單擊此處添