1、第PAGE6頁共NUMPAGES6頁2022年學(xué)校羽毛球隊周訓(xùn)練計劃范文一.全隊基本情況二.本周訓(xùn)練計劃(一)在糾正個別明顯錯誤的基礎(chǔ)上,以提高擊球落點(diǎn)準(zhǔn)確性為主,加強(qiáng)基本技術(shù)的綜合訓(xùn)練,提高訓(xùn)練難度。(二)在掌握一般戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)上,結(jié)合個人技術(shù)特點(diǎn)進(jìn)行綜合球路練習(xí),強(qiáng)化攻弱點(diǎn),壓底線等基本戰(zhàn)術(shù)意識。(三)發(fā)展全面身體素質(zhì),適當(dāng)增加專項身體素質(zhì)訓(xùn)練。(四)組織參加各種比賽。三.周期劃分(一)準(zhǔn)備期.第一階段:星期一到星期三.第二階段:星期四到星期五(二)比賽期:星期六(三)調(diào)整期:星期天四.各周期訓(xùn)練任務(wù)要求(一)準(zhǔn)備期第一階段:.在鞏固單一基本技術(shù)基礎(chǔ)上,以提高頭頂區(qū)擊球步法手法為重點(diǎn),加強(qiáng)各基

2、本技術(shù)單線和復(fù)線訓(xùn)練。.加強(qiáng)全面身體訓(xùn)練,增加速度、力量比重。發(fā)展專項素質(zhì)練習(xí),以適應(yīng)全場綜合技術(shù)訓(xùn)練。_組織全隊身體素質(zhì)測試。(二)準(zhǔn)備期第二階段.基本技術(shù)訓(xùn)練應(yīng)提高到位擊球能力,加強(qiáng)基本技術(shù)單線與復(fù)線結(jié)合訓(xùn)練和各基本技術(shù)的綜合訓(xùn)練,提高落點(diǎn)準(zhǔn)確性。.增加專項身體訓(xùn)練比重。3.提高綜合技術(shù)應(yīng)用能力,增強(qiáng)戰(zhàn)術(shù)意識。_組織內(nèi)部循環(huán)賽(三)競賽期.按照競賽規(guī)程要求,做好參加各種性質(zhì)比賽的各項準(zhǔn)備工作。.以固定、半固定線路練習(xí)和綜合技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練為主,提高比賽能力。加強(qiáng)專項步法和各種輕負(fù)荷力量訓(xùn)練。(四)調(diào)整期.做好本周參賽總結(jié)和訓(xùn)練總結(jié)。.整頓思想作風(fēng),整頓組織紀(jì)律,學(xué)習(xí)技術(shù)理論。3.一般身體素質(zhì)

3、訓(xùn)練和基本技術(shù)補(bǔ)缺訓(xùn)練。五、各周期訓(xùn)練比例(一)準(zhǔn)備期第一階段基本技術(shù)_%,全面身體素質(zhì)_%,專項素質(zhì)_%,基技配合約_%。(二)準(zhǔn)備期第二階段基本技術(shù)_%,固定球路和綜合訓(xùn)練_%,專項素質(zhì)_%,全面身體素質(zhì)_%。(三)競賽期固定球路及綜合訓(xùn)練_%,戰(zhàn)術(shù)練習(xí)_%,基本技術(shù)_%專項素質(zhì)_%。(四)調(diào)整期基本技術(shù)_%,補(bǔ)缺練習(xí)_%,全面身體訓(xùn)練_%,理論_%。六、各周期訓(xùn)練內(nèi)容(一)準(zhǔn)備期第一階段頭頂直線對角單一線路,頭頂區(qū)高、吊、殺練習(xí),網(wǎng)前搓、推、挑單線練習(xí)。(二)準(zhǔn)備期第二階段頭頂正手復(fù)線練習(xí),頭頂區(qū)高吊殺固定球路,高吊殺綜合球路,網(wǎng)前搓、推勾配合練習(xí),各種固定球路、個人不同特點(diǎn)的綜合球路練

4、習(xí)。(三)競賽期一般進(jìn)攻、防守戰(zhàn)術(shù),各種固定球路、個人不同特點(diǎn)的綜合球路、戰(zhàn)術(shù)練習(xí)。(四)調(diào)整期個人薄弱技術(shù)補(bǔ)缺練習(xí),雙打練習(xí),各種游戲活動。2022年學(xué)校羽毛球隊周訓(xùn)練計劃范文（二）作為一名教師,在新的學(xué)期開始是,為了更好的完成學(xué)前班的教育教學(xué)工作,為了能使以后的工作有所進(jìn)步,使自己能力有所提高,我在今后的工作中決心做到以下幾點(diǎn):一、學(xué)情分析本班共有學(xué)生_人,絕大多數(shù)學(xué)生還未養(yǎng)成較好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,基本適應(yīng)小學(xué)的生活。有四分之一的學(xué)生學(xué)習(xí)有自覺性,上課認(rèn)真聽講,能有感情的朗讀課文,作業(yè)認(rèn)真完成,書寫漂亮規(guī)范,喜歡讀書,自覺地閱讀課外書籍,有五分之一的學(xué)生,學(xué)習(xí)的主動性較差一些,作業(yè)要靠督促完成,

5、書寫不夠規(guī)范,不過我有決心有信心,讓他們盡快趕上去,為高年級的學(xué)習(xí)生活打好基礎(chǔ)。二、教學(xué)工作目標(biāo)1、低年級識字是重點(diǎn),希望通過自己的教學(xué)使學(xué)生喜歡學(xué)習(xí)漢字,有主動識字的愿望。除掌握教材上要求會認(rèn)的_個字,會寫的_個字以外要激發(fā)學(xué)生課外識字興趣,使學(xué)生能多種渠道識字。2、掌握漢字的基本筆畫和常用的偏旁部首,能按筆順規(guī)則寫字,注意間架結(jié)構(gòu)。初步感受漢字的形體美。使學(xué)生逐步養(yǎng)成正確的寫字姿勢和良好的寫字習(xí)慣,書寫要規(guī)范、端正、整潔。3、重朗讀能力的培養(yǎng),使學(xué)生喜歡閱讀,感受閱讀的樂趣。能閱讀淺近的童話、寓言、故事,向往美好的情景,關(guān)心自然和生命,對感興趣的人物和事件有自己的感受和想法,并樂于與人交流

6、。4、師生同讀經(jīng)典。本學(xué)期重點(diǎn)讀、背三字經(jīng)。5、培養(yǎng)學(xué)生寫話興趣,鼓勵學(xué)生寫自己想說的話,寫想象中的事物,寫出自己對周圍事物的認(rèn)識和感想。6、結(jié)合教材對學(xué)生進(jìn)行思想品德教育。7、培養(yǎng)學(xué)生的口語交際能力,使學(xué)生想說、敢說,樂于交流。三、教學(xué)工作措施(一)加強(qiáng)學(xué)習(xí),不斷提高自身素質(zhì)。(二)積極參加學(xué)校的學(xué)習(xí)和教研活動,提高自身業(yè)務(wù)素質(zhì),創(chuàng)建有效高效課堂。(三)結(jié)合教材內(nèi)容對學(xué)生進(jìn)行思想品德教育。(四)針對本班實際抓好教學(xué)工作:1、根據(jù)本班學(xué)生現(xiàn)狀,在教學(xué)中抓好兩頭,帶動中間,課堂教學(xué)主要是讓學(xué)生積極主動地學(xué),精心設(shè)計教案,在提高教學(xué)質(zhì)量上下功夫。2、注重培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,從點(diǎn)滴小事做起,重視

7、學(xué)生能力的培養(yǎng),課堂上會學(xué)習(xí),教給學(xué)生學(xué)習(xí)方法。3、重視寫字指導(dǎo),加強(qiáng)坐姿與執(zhí)筆姿勢的指導(dǎo),嚴(yán)格要求,嚴(yán)格訓(xùn)練。4、經(jīng)常開展競賽、評比活動,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。5、引導(dǎo)孩子自己制作“識字課本”。即“采蜜本”這對孩子來說是一件十分有趣的活動。學(xué)生日常生活常常碰到各種食品的包裝、飲料的包裝、家用電器的廣告,還有各種報紙雜志的刊頭等等。這些都是兒童識字的最好的資源。讓他們收集起來,剪剪、畫畫、貼貼,就成了圖文并茂的、非常精美的“識字課本”。在這個過程中,學(xué)生動手動腦,收集、整理、分類,編排版面,正是一個創(chuàng)造的過程。可以結(jié)合展示臺的內(nèi)容,把這種“識字課本”定期拿到班上交流,分享成果。平時閑暇拿出來讀讀,欣賞欣賞。這種活動,其價值遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了識字本身;而就識字來說,是實用的,效果好的。還可以引導(dǎo)兒童講述自己的識字小故事,讓孩子們講講自己認(rèn)識某個字的過程和方法。這樣不但可以擴(kuò)大識字效果,交流識字方法,而且分享識字的樂趣,并有效培養(yǎng)了觀察能力,提高了口頭表達(dá)的能力。要結(jié)合課內(nèi)識字,豐富識字的形式,使學(xué)習(xí)漢字成為豐富生活、增長知識、促進(jìn)讀寫、開發(fā)潛能的過程。要讓全體學(xué)生都有展示課外識字