1、第 PAGE22 頁 共 NUMPAGES22 頁2023年最新的預防校園欺凌手抄報內(nèi)容3篇油坊小學校園欺凌預防制度 近年來，發(fā)生在學生之間蓄意或惡意通過肢體、語言及網(wǎng)絡等手段，實施欺負、侮辱造成傷害的校園欺凌事件，損害了學生身心健康，引起了社會高度關注。根據(jù)國務院教育督導委員會辦公室關于開展校園欺凌專項治理的通知(國教督辦函22號)要求，特制訂安國鎮(zhèn)油坊小學校園欺凌的預防和處理制度，望全校教職員工和學生嚴格執(zhí)行。 校園欺凌是指：發(fā)生在學校校園內(nèi)、學生上學或放學途中、學校的教育活動中，由老師、同學或校外人員，蓄意濫用語言、軀體力量、網(wǎng)絡、器械等，針對師生的生理、心理、名譽、權(quán)利、財產(chǎn)等實施的達

2、到某種程度的侵害行為，都算校園欺凌(暴力)。 一、治理目的：通過專項治理，加強法制教育，嚴肅校規(guī)校紀，規(guī)范學生行為，促進學生身心健康，建設平安校園、和諧校園。 二、治理范圍：在校生，在校園內(nèi)，學校組織的校外活動中，上、放學途中。 三、領導小組： 組 長：崔世保 副組長：馬建軍 組員：各班班主任和科任教師 四、校園欺凌專項整治責任 1、開展教育。各責任人在各自的責任范圍內(nèi)，要集中對學生開展以校園欺凌治理為主題的專題教育，開展品德、心理健康和安全教育，邀請公安、司法等相關部門到校開展法制教育。組織教職工集中學習對校園欺凌事件預防和處理的相關政策、措施和方法等。 2、加強預防。各責任人在各自的責任范

3、圍內(nèi)要加強校園欺凌治理的人防、物防和技防建設，充分利用心理咨詢室開展學生心理健康咨詢和疏導，公布學生救助或校園欺凌治理的電話號碼并明確負責人。 3、及時處理。各責任人在各自的責任范圍內(nèi)，要及時發(fā)現(xiàn)、調(diào)查處置校園欺凌事件，嚴肅處理實施欺凌的學生。涉嫌違法犯罪的，要及時向公安部門報案并配合立案查處。 4、監(jiān)督指導。各責任人在各自的責任范圍內(nèi)，要加強對學校開展校園欺凌專項治理的指導和檢查。學校督導室要對學校的專項治理全程監(jiān)督，發(fā)現(xiàn)問題及時與第一責任人、各責任人溝通，做好記錄，必要時向大豐教育局督導部門報告。 5、班主任責任：班主任直接與學生接觸，最能及時把握學生動態(tài)，一要利用一切可能機會，對學生加強

4、安全法制教育，把欺凌行為遏制在萌芽之中;二要深入到學生中，及時了解學生中發(fā)生的欺凌事件和行為，及時處理，及時向校部責任人匯報。 五、獎懲 學校將對不負責任，玩忽職守，造成不良后果的欺凌事件的責任人在評比、晉升、績效等方面，根據(jù)學?？己酥贫扔枰蕴幚?，造成嚴重后果的報上級紀檢部門、司法機關予以處理。 對在教育、預防、發(fā)現(xiàn)、處理校園欺凌事件等方面有突出表現(xiàn)的責任人，根據(jù)學校考核制度予以獎勵。 2023-8-29南村小學“校園欺凌”專項治理預防與措施 梧田南村小學 “校園欺凌”專項治理預防與措施 為嚴肅校規(guī)校紀，規(guī)范學生行為，加強法制教育，建設平安和諧校園，促進學生身心健康。根據(jù)浙江省教育廳辦公室關于

5、開展校園欺凌專項整治的通知 文件和通知精神,經(jīng)學校研究,決定制定我?！靶@欺凌”專項治理實施方案，落實有效措施，加強對此類事件的預防和整治，從而切實維護文明和諧的校園秩序，保護學生的合法權(quán)益、人身及財產(chǎn)安全： 一、通過各種形式開展專題教育 國旗下講話，向?qū)W生宣講什么是校園欺凌、校園欺凌的危害，并告知學生如何預防方法及發(fā)生校園欺凌的緊急應對。 主題班會，通過主題班會深入開展討論、分析“面對校園欺凌，我們該怎么辦？”。 通過校園網(wǎng)、宣傳欄等平臺加強宣傳和教育。 通過“家校溝通平臺”加強宣傳教育和家校聯(lián)系。 專題講座，邀請派出所法制副校長來校開展專題講座，進行宣傳教育，讓學生了解校園欺凌的危害及后果

6、。 召開教職工會議，組織教職工集中學習對校園欺凌事件預防和處理的相關政策、措施和方法。 二、完善相關規(guī)章制度。 及時制定實施方案，指導預防校園欺凌的宣傳教育和校園欺凌應急處理； 安保處及時制定“校園欺凌”應急處置預案，明確相關部門、相關人員 “校園欺凌”處置的職責。 校長、安保處組織校委會人員參加專題會議，學習行政人員值班制度，明確職責，強化責任意識，做到“誰當班誰負責”、“誰首接誰負責”，杜絕相互推諉、不聞不問、甚至聽之任之的現(xiàn)象。做好應急處置和匯報。如情況緊急，可直接向當日總值班或校長匯報，在當日總值班或校長指導下進行應急處置或報警；如情況失控，緊急聯(lián)系校園安保人員，第一時間進行隔離、疏散

7、，防止事態(tài)進一步擴大和惡化；如發(fā)生人員傷害，視情況可先報120并組織緊急救護，后匯報。 三、加強預防，防患與未然。 加強行政值班和校園巡查工作，重要時間、重要場所的巡邏和查看，并做好相關記錄。 督促學校安保人員加強校園巡視，采購巡視記錄儀；加強對安保人員的培訓考核，將巡視的頻率和發(fā)現(xiàn)、制止突發(fā)問題納入考核和獎懲。 在部分重要場所增加高清監(jiān)控攝像頭，對已有的非高清攝像頭進行部分更換，從技術上提高防范、發(fā)現(xiàn)、制止校園欺凌事件的能力。 加強學校督導人員督導和巡視，對發(fā)現(xiàn)的苗頭性問題及時上報保衛(wèi)處和學工處。 督促宿管人員加強宿舍管理和巡視，提高巡視頻率；同時要求監(jiān)控中心值班人員認真負責，通過校園監(jiān)控發(fā)

8、現(xiàn)校園內(nèi)的學生打斗及欺凌事件，要求加強與宿管、巡邏保安、行政值班人員的聯(lián)系和溝通。 要求班主任利用加強家校溝通和聯(lián)系，發(fā)現(xiàn)苗頭問題及時提醒，并共同教育。 向?qū)W生公布學校 “校園欺凌”救助電話。 利用教職工會議、班主任會議、校行政會議等加強宣傳教育，明確全體教職員工的全員育人職責和要求。 充分利用心理咨詢室開展學生心理健康咨詢和疏導，發(fā)現(xiàn)校園欺凌的苗頭或存在的問題，并及時跟進解決，防止事態(tài)惡化。 四、及時處理，教育懲戒。 對已發(fā)生的校園欺凌事件，安保處應及時調(diào)查處置，根據(jù)學籍管理有關規(guī)定進行處理。涉嫌違法犯罪的，由學?；蚴芷哿鑼W生及其監(jiān)護人向公安部門報案并配合立案查處。 梧田南村小學 預防校園欺

9、凌手抄報內(nèi)容(2) 校園欺凌手抄報內(nèi)容 被欺凌我們應該怎么做 1、如果遇到校園欺凌，首先可以大聲警告對方，他們的所作所為 是違法違紀的，會受到法律紀律嚴厲的制裁，會為此付出應有的代價。這樣做的目的一是大聲告訴周圍的老師同學關注欺凌者的行為，二是欺凌者大都知道自己的行為不對，心虛，洪亮的聲音可以起一個震攝作用。如果對方還是繼續(xù)欺凌行為的話，應適當自衛(wèi)，而不是忍受挨打。 自衛(wèi)的原則不是以暴制暴打回去，而是同樣起一個震攝作用，以行動告訴對方我們不是軟弱可欺的。一般欺凌者都欺軟怕硬，若看到欺負對象奮起反抗，多會心虛停止攻擊行為，而如果被欺負者默默忍受，反而會讓他更加得意忘形，從而持續(xù)攻擊行為，直到達到

10、目的為止。如果反抗后對方仍未停止攻擊，應該在自衛(wèi)的同時大聲呼救求助，并且尋找機會逃走，保護好自身安全是最重要的。 2、如果遇到校園暴力，一定要沉著冷靜，采取迂回戰(zhàn)術，盡可能拖延時間。當他在公共場合受到一群人脅迫的時候，應該采取向路人呼救求助的態(tài)度，這種辦法會免去一些麻煩。真正等到事情發(fā)生之后，到了一個封閉場所里面就比較難辦了。如果呼救或者反抗的話，可能會遭來更加激烈的一些暴力。 人身安全永遠是第一位的，不要去激怒對方。唯一的就是麻痹對方，順從對方的話去說，從其言語中找出可插入話題，緩解氣氛，分散對方注意力，同時獲取信任，為自己爭取時間，尋找機會逃走，而不是準備在那兒忍受一切。 受到這種暴力以后

11、，很多人都是被威脅報案的話會受到報復，碰到這種事情一個是不要沉默，再一個是不要再以暴易暴，要以法律的方式來解決。 3、受欺凌事情發(fā)生后，要及時告知老師和家長。不能默默忍受，嚴重的暴力行為應以法律方式來維護自身權(quán)益。 校園欺凌類型 典型欺凌者： 1、霸道和沖動，傾向使用暴力欺壓他人。 2、比較自我中心，對受害同學缺少同情心。 3、得到部分同輩的認同。 4、行為上比起其他同學突出。 被動欺凌者： 1、看見欺凌者的暴力行為得逞，于是協(xié)助及附和欺凌者，有些則藉此保護自己，免受欺凌。 2、看見欺凌者欺凌同學后，則嘲笑受害者無用。 被欺凌者： 1、性格內(nèi)向、害羞、怕事。 2、在同學間不受重視，只有很少朋友

12、，在學校中十分孤單。 3、缺乏與同輩相處的社交技巧，容易引起同學不滿和反感。 4、有身體障礙者、有智力障礙者。 5、沉默、表達能力不佳者。 6、性格或行為上有異于他人。 校園欺凌對受害者影響： 欺負同學會對同學構(gòu)成心理問題，影響健康，甚至影響人格發(fā)展。 1、身心影響：恐懼、消沉抑郁、創(chuàng)傷后遺癥、憂慮、胃痛、吸毒、酗酒、自殘、自殺，自己也成為欺凌者，可能是校園槍擊案的原因之一。 2、其他影響：常常缺席、對老師不恭敬、訴訟。 校園欺凌欺負行為 1、叫受害者侮辱性綽號;指責受害者無用、侮辱其人格等。 2、對受害者進行重復性的物理攻擊。拳打腳踢、掌摑拍打、推撞絆倒、拉扯頭發(fā);使用管制刀具、棍棒等攻擊受

13、害者。 3、干涉受害者的個人財產(chǎn)、教科書、衣裳等，損壞，或通過他們嘲笑受害者。 4、欺凌者明顯地比受害者強，而欺凌是在受害者未能保護自己的情況下發(fā)生。 5、傳播關于受害者的消極謠言和閑話。 6、恐嚇、威迫受害者做他或她不想要做的，威脅受害者跟隨命令。 7、讓受害者遭遇麻煩，或令受害者招致處分。 8、中傷、譏諷、貶抑評論受害者的體貌、性取向、宗教、種族、收入水平、國籍、家人或其他。 9、分派系結(jié)黨：孤立、杯葛或排擠受害者。 10、敲詐：強索金錢或物品。 11、畫侮辱畫。 校園欺凌防范技巧 1、吃穿用度低調(diào)點：日常穿著要保持低調(diào)，不要盲目攀比，防止成為校園欺凌的目標。 2、按時回家不貪玩：對校園欺

14、凌的易發(fā)時段(上學、放學，課間休息，室外活動課程時間等)，易發(fā)地點(校園內(nèi)的廁所，樹叢后，圍墻邊，校園周邊廢棄房屋等)要有所重視，規(guī)避偏僻路段，按時回家。 3、無謂沖突要避免：平心靜氣，不惹事端。 4、出行帶上小伙伴：出門時，應邀上三五好友一起行動，不要落單。 校園欺凌應對技巧 1、遇到侵害會說“不”：遇到侵害時，要挺胸抬頭，表情堅定，目視對方，清晰而明確地正告對方，起到震懾作用，令其知難而退。 2、沉著冷靜巧應付：對方人多勢眾，來勢洶洶時，要沉著冷靜，盡可能拖延時間。 3、緩和氣氛少動怒：遭遇眾人包圍時，應從雙方共同認識的人或知道的事情入手尋找話題，防止激怒對方。 4、保證安全多求助：不貪戀

15、隨身財物，以保障人身安全為第一要務，尋機向周邊高年級的同學、老師、警察或路人求助，脫離險境。 預防校園欺凌手抄報內(nèi)容(3) 書香滿園手抄報內(nèi)容-校園防欺凌手抄報內(nèi)容 校園主題的手抄報內(nèi)容 校園主題的手抄報內(nèi)容：校園主題班會 一、班會目的 1.認知目的：通過班會，使學生認識到講文明是個人素質(zhì)的一種表現(xiàn)，講文明是實現(xiàn)個人與校園和諧統(tǒng)一的一種方式，講文明使校園更美麗，讓“文明之花”盛開在每個同學的心頭。 2.行為目的：通過班會，啟發(fā)學生能自覺注意養(yǎng)成各種文明的行為習慣，使校園更和諧、更美麗。 二、班會背景： 配合學校正在開展的創(chuàng)建和諧校園建設。動員全體學生人人出力，人人校園爭輝!從我做起，從身邊的小

16、事做起!從日常的校園生活做起!對于中學生而言，如何讓他們在世界觀、人生觀、價值觀正在形成的關鍵階段里，學會處理好與他人的關系，學會尊重人、關心人、遵紀守法，有責任感，有公德意識，有健全人格，是當今校園里的一個重要的教育主題。 如今，由于各種社會環(huán)境、家庭因素的影響，我校學生還比較普遍地存在公德意識淡漠、極端個人主義、缺乏責任感等現(xiàn)象，因此召開這個主題班會進行文明教育是有一定的現(xiàn)實必要性的。 三、班會形式：學校歷史、人物、事件問答、組織班級學生小品演示、游戲競猜等。 四、班會時間：20 xx年xx月xx日星期x 五、班會地點：本班教室 六、班會準備： 1.老師、學生齊心策劃，確定內(nèi)容、方式。 2

17、.指導學生編排小品、制定競賽規(guī)則等。 七、主要過程： 美麗校園，文明你我 初一(4)班主題班會 1、主持人致歡迎詞 美麗校園，文明你我初一(4)班主題班會現(xiàn)在開始。首先讓我們以熱烈的掌聲歡迎各位老師的到來。 2、美麗校園知多少 我們楓涇中學經(jīng)過了六十幾年的發(fā)展，已經(jīng)成為在區(qū)內(nèi)有一定知名度的學校。形成了學風正，紀律好，校園美的令人稱道的學校。這一切都離不開歷屆師生的努力。這次班會我們分三組進行比賽，以最后得分高低評出第一、二、三名。接下來我們比賽進入第一環(huán)節(jié)美麗校園知多少。比賽規(guī)則：請組長抽簽出每組的比賽順序，選中一個項目進行回答問題，答不出、答錯可同組同學回答，答對一題給一分，答不出有別組同學

18、回答給分給別組。第一小組抽到的項目是。第二小組抽到的項目是。下面請第一小組回答。項目的題目。(此組比賽分三個欄目分別是：學校人物、學校榮譽、學校大事。每組有四題共4分) 3、不和諧的音符 在許多前輩的開拓下，歷屆師生的努力下，黨和政府的關懷下，學校的各方面取得巨大的成就，被評為市行為規(guī)范四星級示范學校、市文明單位、市花園學校我們每一個師生都應以自己的實際行動為學校添磚加瓦，可就是一些學生行為與我們這個花園學校不般配。下面我們請每組抽簽按順序演出小品，請下面一組指出不文明行為并說出應該怎樣做，沒說出或說錯一處扣一分。下面開始(每組有小組長帶隊演出，由小組長判斷學生指出的錯誤對不對，滿分5分) 以

19、上的小品演示了我們?nèi)粘Ｉ钪凶畛Ｒ姷囊恍┎涣夹袨椋麄儫o一例外地損害了中學生的良好形象，所以我們一定要從小事做起，規(guī)范我們的行為。希望小品中的鏡頭不要在我們生活中再現(xiàn)。 4、文明行為大家說 文明是風，吹遍神州，文明是雨，滋潤萬物，文明是云，飄過藍天，文明是花，永遠綻放“不學禮，無以立”這是孔夫子的至理名言。程門立雪是至今還在流傳的敬師故事，我國自古以來就有“禮儀之邦”的美譽,其實在我們班級也有許多文明行為。接下來我們請每一組的同學來說一說我們班級的文明行為每組至少說三個每一個得一分，下面開始(輪流說出班級的文明行為) 5、文明行為猜猜猜 我們新一代的中學生應該像我們班的這些同學那樣養(yǎng)成講文明、

20、有禮貌的好習慣，重塑我們禮儀、文明之邦的新形象。接下來我們輕松一下，進行“文明行為猜猜猜”趣味競賽。游戲規(guī)則如下：請組長來抽取一個文明行為，然后每組出二人一人做動作，一人說出文明行為。做得一分，猜得一分，猜對得二分(共有十個方面的行為：如：幫助殘疾人、節(jié)約用水等) 6、班主任講話 下面我們請班主任講話。 班主任：同學們，有句名言叫做：“勿以惡小而為之，勿以善小而不為”文明行為是一粒最有生命力的種子，作為禮儀之邦的中華民族新一代，我們有責任弘揚我們的傳統(tǒng)美德，樹立自身良好的形象!讓我們把文明的種子撒遍校園使校園變得更美好、更和諧。平安校園手抄報內(nèi)容 “校園安全，從我做起”、 “校園安全，從小事做

21、起”、 “校園安全，從每一天做起”。 我們渴望健康、安全、快樂的生活， 只有健康的身體存在， 只有安全的生命存在， 只有快樂的生活存在， 我們才有資格講，長大后如何實現(xiàn)自己的美好理想、 如何報答父母和老師的養(yǎng)育之恩、 如何報效我們偉大的祖國。 讓“校園安全，從我做起”這八個大字在我們的腦海里深深扎下根吧，讓它時時刻刻提醒我們：注意安全，關愛生命！ 實例；匈牙利著名詩人裴多菲說過：生命誠可貴。但是生命對于每一個人來說只有一次，所以我們要倍加珍惜?？上Ы鼇砩鐣项l頻發(fā)生校園重大安全事故。例如：3月11日，福州市馬尾區(qū)瑯岐經(jīng)濟開發(fā)區(qū)的金砂小學宣傳欄突然傾覆，造成出黑板報的七名學生中，五名死亡，兩名受

22、傷！3月23日，在南平市實驗小學大門口，已被辭退的社區(qū)醫(yī)生關珉生連續(xù)砍殺13名小學生，造成8人死亡5人受傷！我想聽了上述校園安全事故后大家一定十分震驚吧！為了使這些校園悲劇不再從演，我倡議同學們做好以下幾點： 1.要時刻保持高度的安全意識，認真學習相關的安全自救知識，提高自我保護能力。 2.不攀坐學校各層的護欄|、窗臺。上下樓梯靠右行。不要互相推攘，不在樓梯和走廊上追逐、打鬧。不攀上門窗、欄桿來打掃衛(wèi)生。 3.體育活動，實驗課以及其它戶外活動，要嚴格服從老師的指揮，嚴守操作規(guī)程，不擅自行動。 4.注意交通安全，不擅自騎自行車上學，以防交通事故的發(fā)生。坐公交車時不將頭、手伸出窗外，上下車時注意安

23、全。 5.放學后及時回家，不在外面逗留，不與陌生人交往，不接受他人饋贈禮物。受到不法侵害時及時撥打110尋求幫助。 有了安全，我們才能有健康的身體去迎接自我的挑戰(zhàn)，有了安全，我們才能有充沛的精力去汲取知識的營養(yǎng)。有了安全，我們才能有堅定的意志去攀登人生的階梯。安全如同一顆光芒四射的太陽，照亮我們的人生。安全猶如一根長長的紐帶，聯(lián)系著我們的生死存亡。為了學校燦爛的明天，為了你我的健康與幸福，讓我們從安全做起。 一、交通安全知識 1.行走的安全常識 每位同學必須牢記如下行走安全常識： 指揮燈信號：綠燈亮時，準許行人通行；黃燈亮時，不準行人通行，但已進入人行道的行人，可以繼續(xù)通行；紅燈亮時，不準行人

24、通行；黃燈閃爍時，行人須在確保安全的原則下通行。 人行橫道信號燈：綠燈亮時，準許行人通過人行橫道；綠燈閃爍時，不準行人進入人行橫道，但已進入人行橫道的可以繼續(xù)通行；紅燈亮時，不準行人進入人行橫道。 行人必須遵守的規(guī)定：行人須在人行道內(nèi)行走，沒有人行道在右邊行走；穿越馬路須走人行橫道；通過有交通信號控制的人行橫道，須遵守信號的規(guī)定；通過沒有交通信號控制的人行道，要左顧右盼，注意車輛來往，不準追逐，奔跑；沒有人行橫道的，須直行通過，不準在車輛臨近時突然橫穿；有人行過街天橋或地道的，須走人行過街天橋或地道；不準爬馬路邊和路中的護欄，隔離欄，不準在道路上推扒車，追車，強行攔車或拋物擊車。 行走時，哪些

25、情況最危險呢？ 橫穿馬路很容易出危險。 三五成群橫著走在非人行道上，這樣最容易發(fā)生交通事故。 上、下班高峰過后，馬路上車輛稀少，因為路中車少人稀思想麻痹。麻痹加麻痹就等于危險。 行走時一心兩用，邊走邊看書，或邊走邊想問題，或邊走邊聊天，邊走邊玩這樣做，可能車子不來撞你，你倒自己去撞車子，因此也十分危險。 2.騎車安全 不滿12周歲的孩子，不能在道路上騎車。這是交通規(guī)則規(guī)定的。 不打傘騎車。 不脫手騎車。 不騎車帶人。 不騎“病”車。 不騎快車。 不與機動車搶道。 不平行騎車。 最后還要注意，在惡劣的天氣如雷雨，臺風，下雪，或積雪未化，道路結(jié)冰等情況下，也不要騎車。 3.乘車安全 上車前先看清公

26、共汽車是哪一路，因為公共汽車停在站，往往是幾路公共汽車同一個站臺，慌忙上車，容易乘錯車。 待車子停穩(wěn)后再上車或下車，上車時將書包置于胸前，以免書包被擠掉，或被車門軋住。 上車后不要擠在車門邊，往里邊走，見空處站穩(wěn)，并抓住扶手，頭，手，身體不能伸向窗外，否則容易發(fā)生傷害事故。 乘車要尊老愛幼講禮貌，見老弱病殘及孕婦要主動讓座。 乘車時不要看書，否則會損害眼睛。 二、心理健康安全教育 1.健康的心理與自身安全關系密切 某市曾發(fā)生過這樣一個悲劇，一個品學兼優(yōu)的學生，一個從小學一年級到六年級總是班上第一的女孩，因為初一的期中考試數(shù)學考了不及格而一時想不開，走上了絕路。這個悲劇告誡我們，一定要重視孩子們

27、的心理健康。 現(xiàn)在的孩子大多是獨生子女，父母普遍對孩子的身體健康非常重視，而往往忽略其心理的健康。上述悲劇中的學生，她的身體是健康的，但是她在心理上卻患了疾病，不敢面對挫折，心理承受能力大差，導致了她悲觀絕望情緒的產(chǎn)生。 一個具有健康心理的孩子應是喜不狂，憂不絕，能做到寵辱不涼，勝不驕，敗不餒，做到謙而不卑，有穩(wěn)定，樂觀，熱情，向上的積極情緒。 健康的心理寓于健康的身體之中。一些學生在考場上常出現(xiàn)各種不適感，有的是由于體質(zhì)差，有的則是由于考試心情緊張所致。健康的心理是健康的身體的精神支柱。俗話說“笑一笑，十年少”，說的就是這個道理。 良好的生活習慣，有序的生活，安定的環(huán)境，是保證心理健康的前提

28、。既要適度安排學習時間和分量，同時要適當安排文娛和體育活動，使孩子的大腦和神經(jīng)系統(tǒng)有張有馳，有交替和更新，從而保證其身心都得到發(fā)展。 心理和健康是息息相關的，我們需要一個健康的身心。它要求我們過一種有節(jié)制，有秩序的生活。 2.怎樣提高心理素質(zhì) 樹立正確的人生兢，始終保持開闊的心胸，提高對心理沖突和挫折的忍受能力，熱愛生活，熱愛學習。 充分認識自己，正確估價自己，有自知之明，不自卑也不自負。 積極交友，寬容待人，善于與他人交流思想，感情，相互幫助，相互學習。 積極培養(yǎng)自己的各種興趣愛好，如琴棋書畫，參加有益的娛樂活動，積極參加各種體育活動。 多讀優(yōu)秀的文學，藝術作品，如鋼鐵是怎樣煉成的，紅巖等，陶冶情操，樹立遠大的理想。 學會思考，愛動腦筋，學會全面分析復雜問題，要礦遭