1、第 PAGE5 頁 共 NUMPAGES5 頁保護視力的建議書格式范文保護視力建議書篇一 生活在這個大千世界里，是眼睛讓我們看到生活的美妙，世界的美麗;是眼睛幫助我們驅走黑暗的孤獨，讓我們看見陽光的明媚;是眼睛幫助我們分辨是非，看清黑白，讓我們做一個正直的人。看看窗外的綠樹鮮花，看看純潔湛藍的天空，看看朋友親切的笑容，幸福便漸漸彌漫在每個人的明眸里。一個正常人的生活，假如分開了眼睛簡直無法想象。2022年6月6日是第十七個全國“愛眼日”。為了呵護我們心靈的窗戶，為了我們的五彩的明天，讓我們從點滴做起、以實際行動保護我們的眼睛吧!XXX年度中，我縣中學生共體檢視力2470人，其中檢出左眼視力不良

2、率為70.9%，右眼視力不良率72.8%，與1998年相比，視力不良檢查出率大幅度進步。小學生共體檢視力2278人，檢出左眼視力不良率為30.5%，右眼視力不良率為31.8%。與1998年相比，視力檢出率也大幅度進步。中小學生近視逐年加重的事實已成為家長擔憂、影響學生身心安康的社會問題，也是全社會關心的問題。因此，為了我們的眼睛，我們向全縣中小學生發(fā)起以下建議：(1)每天堅持做兩次眼保健操。(2)時常佩帶一些滴眼液。(3)合理安排作息時間，保證充足睡眠。(4)經常眨動眼睛，眨眼睛是天然的按摩法(5)長時間定視后，要把視線移開休息一會兒，多看遠處的山林與綠色植物。(6)不要在坐車或行走的時候看書

3、，不要躺下看書。(7)定期檢查眼睛的安康狀況，發(fā)現(xiàn)眼病及早治療。(8)盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西，電視、電腦的屏幕亮度要柔和，亮堂反差不要太大，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。(9)要做到讀書寫字姿態(tài)端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛離書本一尺，身體離桌沿一拳，手指離筆尖一寸。(10)注意營養(yǎng)平衡，對于已經患了近視眼的同學，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新穎的蔬菜和水果，防止偏食。只要大家按照我們的建議來做，一定可以有效保護我們的眼睛，我們的視力一定會很棒的。因此，請大家像愛惜眼睛一樣愛惜生命 ，像愛惜生命一樣保護眼睛。從今天做起，從如今做起，從我做起，做到。建議人：XXX時間：XXXX年

4、XX月XX日保護視力建議書篇二 親愛的教師同學們：本周的10月15日是第25個國際盲人節(jié)，我國每年會出現(xiàn)新盲人大約45萬，低視力135萬，即約每分鐘就會出現(xiàn)1個盲人，3個低視力患者。組織和開展國際盲人節(jié)活動，對于全面推動殘疾人事業(yè)的開展，大力弘揚人道精神，構建和諧、文明、進步的社會環(huán)境具有重要意義，同時也能更好的展示自我道德修養(yǎng)。 為此，我們向全校師生發(fā)出如下建議：1、 關愛盲人，自覺維護盲道的暢道2、 舉辦對于保護視力的科學講座，明天堅持做眼保健操3、 定期檢查眼睛的安康狀況 發(fā)現(xiàn)眼病及早治療。4、 盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西 電視、電腦的屏幕亮度要柔和 亮堂反差不要太大、 不能讓眼

5、睛長期處于疲勞狀態(tài)。同學們，保護視力，關愛以及平等對待殘疾人是我們義不容辭的責任，我們應將關愛盲人的精神落實到自己的行動中去。從我做起，整個社會才能形成關愛盲人的良好風氣。建議人：XXX時間：XXXX年XX月XX日保護視力建議書篇三 愛眼建議書親愛的同學們：眼睛是心靈的窗戶，但在我們當中，越來越多的同學為這扇窗戶安上了厚厚的玻璃，和這個五彩繽紛的世界有了間隔 。 環(huán)視周圍，我們的同學70%以上都戴上了眼鏡。在此，我建議同學們從如今開場，形成科學的用眼習慣，保護眼睛，遠離近視。1.看書寫字時，姿勢要端正，盡量按身高調整桌椅高度，注意一拳、一尺、一寸的要求，在光線充足地方讀書作業(yè)，不看字體太細小或模糊的印刷，不在晃動的車廂內閱讀，不躺看書。2.連續(xù)寫字、閱讀40分鐘休息5-10分鐘，以免眼睛過度疲勞。3.看電視時眼睛保持與電視畫面尺寸約6-8倍的間隔 ，每隔30分鐘須休息5-10分鐘，連續(xù)看電視絕對不可超過1小時以上。 注意，看電視時，室內仍須亮起燈光。4.平衡飲食，不挑食，經常攝取含有維生素a豐富的食物，如：胡蘿卜、番茄、菠菜或深綠色、深黃色蔬菜、蛋黃、肝臟等對眼睛有保健作用。5.認真做眼保健操，穴位正確;多做戶外運動，多接觸大自然、多看遠方綠色景物。6.如出現(xiàn)看遠處時瞇眼睛等近視征兆時，及早檢查防治近視。7.科學配戴你的第一副眼鏡，最大限度控制近視度數(shù)不再加深。 以上建議希