1、我們的身體新教材教科版 五年級(jí)上冊(cè)科學(xué)聚焦這是上海市一幼兒園的孩子做運(yùn)動(dòng)的情境?？吹綀D片后，你意識(shí)到怎樣一個(gè)嚴(yán)峻的問題？現(xiàn)在的小孩越來越胖了。（現(xiàn)在的小胖墩越來越多了）聚焦 2017年，由北京大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院、中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)等單位聯(lián)合編寫的中國兒童肥胖報(bào)告發(fā)布。 報(bào)告指出，我國兒童肥胖率不斷攀升，目前主要大城市07歲兒童肥胖率約為4.3%，7歲以上學(xué)齡兒童超重率由2.1%增至12.2%，肥胖率由0.5%增至7.3%! 如果不加控制，2030年，我國0至7歲兒童肥胖檢出率將達(dá)到6.0%，肥胖兒童數(shù)將增至664萬人；7歲及以上學(xué)齡兒童超重及肥胖檢出率將達(dá)到28.0%，超重肥胖的兒童數(shù)將增至4948萬

2、人。聚焦兒童時(shí)期的肥胖，不僅會(huì)影響體形，還會(huì)給健康帶來許多潛在危害，是造成肥胖病、高血壓、冠心病、糖尿病等的主要因素。身體健康與哪些因素有關(guān)?現(xiàn)在我們身體的健康狀況又是怎樣的呢?探索一、檢測我們的身體狀況這是兩名五年級(jí)學(xué)生的體質(zhì)檢測記錄，你能根據(jù)五年級(jí)學(xué)生體質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)記錄表判斷他們的健康情況嗎？探索小知識(shí)：體重指數(shù)體重指數(shù)，英文為Body Mass Index，簡稱BMI，是用體重公斤數(shù)除以身高米數(shù)平方得出的數(shù)字，是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。主要用于統(tǒng)計(jì)用途，當(dāng)我們需要比較及分析一個(gè)人的體重對(duì)于不同高度的人所帶來的健康影響時(shí)，BMI值是一個(gè)中立而可靠的指標(biāo)。體重指數(shù)=

3、體重(千克)身高(米)身高(米)探索小知識(shí)：視力判斷標(biāo)準(zhǔn)探索我的判斷體質(zhì)檢測表女生男生檢測記錄健康狀況檢測記錄健康狀況體重指數(shù)(千克/米)14.1522.3視力4.45.1肺活量(毫升)1250173650米跑(秒)89.4一分鐘跳繩(個(gè))15089一分鐘仰臥起坐(個(gè))4021正常超重近視正常及格及格優(yōu)秀及格優(yōu)秀及格良好及格探索我們的身體是否健康？課前，我們已經(jīng)聯(lián)合體育老師和衛(wèi)生保健教師對(duì)大家的體質(zhì)進(jìn)行檢測。請(qǐng)同學(xué)們?cè)诒砀裣鄳?yīng)的地方填寫自己的體質(zhì)健康檢測數(shù)據(jù)，并對(duì)照五年級(jí)學(xué)生的體質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)，評(píng)估自己的體質(zhì)健康狀況。五年級(jí)的你體質(zhì)記錄表測試記錄健康狀況體重指數(shù)(千克/米)視力肺活量(毫升)50米跑(

4、秒)一分鐘跳繩(個(gè))一分鐘仰臥起坐(個(gè))探索參考資料：自我體質(zhì)健康評(píng)價(jià)表探索小組健康調(diào)查第( )小組學(xué)生體質(zhì)健康統(tǒng)計(jì)表體重指數(shù)（千克/米2）肥胖（ ）人低體重（ ）人超重（ ）人正常（ ）人肺活量（毫升）及格（ ）人良好（ ）人優(yōu)秀（ ）人50米跑（秒）及格（ ）人良好（ ）人優(yōu)秀（ ）人一分鐘跳繩（個(gè)）及格（ ）人良好（ ）人優(yōu)秀（ ）人一分鐘仰臥起坐（個(gè)）及格（ ）人良好（ ）人優(yōu)秀（ ）人視力3.0以下（ ）人4.0以下（ ）人5.0以下（ ）人齲齒3個(gè)及以上（ ）人2個(gè)（ ）人1個(gè)（ ）人沒有（ ）人探索班級(jí)健康調(diào)查匯總表五年（1）班學(xué)生體質(zhì)健康統(tǒng)計(jì)表體重指數(shù)（千克/米2）肥胖（ ）人

5、低體重（ ）人超重（ ）人正常（ ）人肺活量（毫升）及格（ ）人良好（ ）人優(yōu)秀（ ）人50米跑（秒）及格（ ）人良好（ ）人優(yōu)秀（ ）人一分鐘跳繩（個(gè)）及格（ ）人良好（ ）人優(yōu)秀（ ）人一分鐘仰臥起坐（個(gè)）及格（ ）人良好（ ）人優(yōu)秀（ ）人視力3.0以下（ ）人4.0以下（ ）人5.0以下（ ）人齲齒3個(gè)及以上（ ）人2個(gè)（ ）人1個(gè)（ ）人沒有（ ）人95412515102208516931512510581291探索你的身體體質(zhì)健康情況在什么水平?探索平時(shí)我們應(yīng)該經(jīng)常關(guān)注自己的體重指數(shù)，通過飲食、鍛煉等方式加急調(diào)節(jié)，保持身體健康。受試者赤足，背向立柱站立在身高計(jì)的底板上，軀干自然挺直

6、，頭部正直，兩眼平視前方（耳屏上緣與眼眶下緣最低點(diǎn)呈水平位）。上肢自然下垂，兩腿伸直。兩足跟并攏，足尖分開約60度足跟骶骨部及兩肩胛間與立柱相接觸,成“三點(diǎn)一線”站立姿勢。記錄數(shù)據(jù)以厘米為單位，精確到小數(shù)點(diǎn)后一位。測量誤差不得超過0.5厘米。身高檢測指導(dǎo)探索體重檢測指導(dǎo)采用電子體重計(jì)或杠桿稱，不允許使用彈簧式體重秤。受試者穿短衣褲、赤足，自然站立在體重計(jì)踏板的中央，保持身體平穩(wěn)。記錄數(shù)據(jù)以千克為單位，精確到小數(shù)點(diǎn)后1位，測量誤差不得超過0.1千克。探索二、討論影響生長發(fā)育的因素引起體質(zhì)不達(dá)標(biāo)的原因可能有哪些？有哪些因素會(huì)影響我們的生長發(fā)育和 身體健康呢？討論結(jié)果填寫在活動(dòng)手冊(cè)上。探索活動(dòng)手冊(cè)記

7、錄表探索資料：影響青少年生長發(fā)育的因素有關(guān)調(diào)查表明，孩子的身高、體重、軀干與四肢的比例，受種族和遺傳的影響如身高較高的父母其子女也較高，父母身高較矮的子女也較矮。在良好的環(huán)境下成長孩子的身高75%取決于遺傳因素，只有25%取決于后天生活條件。（1）遺傳因素探索營養(yǎng)是青少年生長發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ)。機(jī)體各組織器官的生長發(fā)育和各種機(jī)能的調(diào)節(jié)，均需充足的營養(yǎng)物質(zhì)。身體各組織器官的發(fā)育有早有晚，不同時(shí)期需要的營養(yǎng)素也不同。如青春發(fā)育期，骨骼、肌肉及性器官的發(fā)育極快，如果此時(shí)期營養(yǎng)充足，可以促進(jìn)發(fā)育，反之將推遲青春期的發(fā)育。因此，處于青春期的孩子尤其需要攝取全面而充足的營養(yǎng)物質(zhì)。（2）營養(yǎng)因素 探索 激素是一

8、類化學(xué)物質(zhì)，人體內(nèi)含量很少，對(duì)維持人體正常的生命活動(dòng)，特別是青春期的發(fā)育，有著很重要的作用。 在生命的整個(gè)過程中，無不受到各種激素的調(diào)節(jié)影響，而青春期的生長發(fā)育，直接受到雌激素、生長激素、甲狀腺素等的影響。青春期的發(fā)育，是在下丘腦一垂體性腺系統(tǒng)分泌的各種激素的統(tǒng)一調(diào)控下完成的。因此,青春期保護(hù)好身體各器官具有正常的功能尤其重要。 （3）激素的作用探索正常的體力勞動(dòng)和體育鍛煉，是促進(jìn)青少年生長發(fā)育、增強(qiáng)體質(zhì)和毅力的重要手段，將使青少年的成長終身受益。（4）勞動(dòng)和體育鍛煉因素探索為保證青少年的生長發(fā)育，充足的睡眠起著相當(dāng)大的作用。充足的睡眠對(duì)青少年的影響比成人大，因?yàn)榇龠M(jìn)生長發(fā)育的生長激素在睡眠時(shí)

9、比清醒時(shí)分泌量大。如清醒時(shí),生長激素在血漿中的濃度為15毫微克/毫升；而睡眠時(shí)為1020毫微克/毫升，甚至達(dá)4050毫微克/毫升。所以充足的睡眠能保證青少年體內(nèi)生長激素維持在較高水平，使其健康地成長發(fā)育。（5）睡眠因素探索精神情緒對(duì)青少年的生長發(fā)育也起著至關(guān)重要的作用。長時(shí)期情緒的抑郁、恐懼緊張,均可影響他們的身心發(fā)育。研究表明,長期得不到父母的撫愛或父母離異,孩子長期心情郁悶,其身高比其他得到愛撫的孩子矮一些,因?yàn)榍榫w抑郁的孩子其體內(nèi)生長激素的分泌量比心情愉快的孩子少。良好、融洽的家庭和人際關(guān)系有利于孩子的身心健康,而精神因素又影響孩子的食欲以及胃腸道和消化吸收能力。因此,一個(gè)良好的環(huán)境能夠

10、使他們保持良好的精神情緒,良好的心理狀態(tài),有利于身心的健康成長。（6）精神情緒因素 探索小 結(jié)從出生到死亡，人體都在不斷地發(fā)生變化。青少年時(shí)期是生長發(fā)育最旺盛的時(shí)期，對(duì)我們的一生有著重要影響。因此，養(yǎng)成良好的生活方式和習(xí)慣非常重要。研討為了身體健康，我們還需要做哪些努力？養(yǎng)成良好生活習(xí)慣保護(hù)環(huán)境拓展不良的環(huán)境可能對(duì)身體造成哪些影響？大氣污染會(huì)引起各種呼吸道疾病。水體污染會(huì)造成腹瀉、中毒。拓展除了身體健康，健康還包括哪些方面？心理健康(一種持續(xù)且積極 發(fā)展的心理狀態(tài))社會(huì)適應(yīng)的良好狀態(tài)隨著社會(huì)的不斷進(jìn)步，人們不僅關(guān)注自己的身體健康狀況，還越來越重視心理的健康狀況。如果心理有了問題，應(yīng)該怎樣對(duì)待呢？大家以后可以收集一些相關(guān)的資料，做成健康小報(bào)。老師希望大家都能養(yǎng)成良好的生活方式和習(xí)慣，使自己成為一個(gè)身心健康的孩子。 課堂練習(xí)1.下列行為有利于我們身體健康的是（ ）2.肺活量是人體發(fā)育是否健康的一個(gè)重要指標(biāo),關(guān)于肺活量，下列說法正確的是( )A.運(yùn)動(dòng)后,肺活量大的人需要更長的時(shí)間才能恢復(fù)正常呼吸B.肺活量是指盡力吸一口氣后,再盡力呼出的氣體量C.經(jīng)常參加體育鍛煉,有利于身體健康，但不可以提高自己的肺活量AB選擇題課堂練習(xí)1.睡懶覺有利于健康成長。（ ）2.體質(zhì)過胖可能跟我們的飲食有關(guān)。（ ）3.不良環(huán)境會(huì)對(duì)身體健康造成危害。（ ）4.我們的健康不僅僅指心理健康。（ ）5.我們要保持