1、大學(xué)生心理安康教育淺析摘要隨著社會的開展,人民的生活程度的日益進(jìn)步,競爭越來越劇烈,出現(xiàn)的問題越來越復(fù)雜,心理疾病的種類也是多種多樣,這種情況迫使人們越來越重視心理安康。在大學(xué)院校生活和學(xué)習(xí)的大學(xué)生,大局部學(xué)生是正常的,但是他們的極少數(shù)卻出現(xiàn)了心理安康問題。大學(xué)生作為一個特殊的社會群體,他們的壓力來自多個方面,出現(xiàn)的問題也是多種多樣的。局部學(xué)生存在心理問題,甚至?xí)幸恍W(xué)生患上心理疾病導(dǎo)致無法完成學(xué)業(yè)。而產(chǎn)生這種問題的原因也是多種多樣的。處理學(xué)生的心理問題,預(yù)防心理疾病的產(chǎn)生,加強學(xué)生的心理安康教育,成為我們輔導(dǎo)員工作的一個重點。關(guān)鍵詞大學(xué)生心理安康心理問題一、易出現(xiàn)心理問題的學(xué)生群體及產(chǎn)生的

2、原因1.貧困學(xué)生。貧困學(xué)生由于家庭的經(jīng)濟(jì)困難,“特困的環(huán)境使特困家庭學(xué)生更懂得自尊自愛,比同齡人更早地感悟了自立自強的深層內(nèi)涵,獨立生活才能、自主性、判斷性、適應(yīng)才能方面都略顯優(yōu)勢;特困家庭學(xué)生逆境成才的強烈愿望,激發(fā)了他們的奮斗精神,增強了憂患意識,在拼搏中,跨入了高等學(xué)校的大門。于此同時“特困的環(huán)境又使他們產(chǎn)生了理想自我和現(xiàn)實自我的沖突,自尊心與自卑感的沖突,獨立意識和依附心理的沖突,追求上進(jìn)與自我消沉的沖突,在一定程度上影響特困大學(xué)生身心安康的開展。2.戀愛學(xué)生。戀愛學(xué)生容易出現(xiàn)的心理問題有兩個方面:(1)學(xué)想思。指一方對另一方的一廂情愿的愛慕與熱愛為特點的畸型愛情。這是一種深沉而無望,

3、甚至變態(tài)的愛情,往往充滿著消滅性的激情和瘋狂,在幻覺中自燃,而且自愿奉獻(xiàn)一切,具有偉大而深入的悲哀。(2)失戀綜合癥:戀愛的一方否認(rèn)或中止戀愛關(guān)系的結(jié)果,給另一方造成的嚴(yán)重的自身的影響。失戀后,他們有可能絕世,或者對對方死纏爛打,自殘身體,甚至自殺。對很多事情都絕望,自卑,自暴自棄。3.畢業(yè)生。畢業(yè)生面臨就業(yè)壓力,他們在尋找工作的過程中或焦慮不安,茫然不知所措;或情緒亢奮,四面求職,一旦碰壁,又灰心喪氣或怨天尤人,以致影響了正常的生活和學(xué)習(xí)。有的就業(yè)形勢與自己對將來工作的預(yù)期不成比例,而導(dǎo)致一些學(xué)生逃避就業(yè),為自己找到各種各樣的借口,比方考研,升本。而且在就業(yè)的過程中,學(xué)生特別容易產(chǎn)生攀比心態(tài)

4、,嫉妒心態(tài),時間長了很容易產(chǎn)生心理問題。4.學(xué)困生。學(xué)困生顧名思義就是在學(xué)習(xí)上有困難的學(xué)生。在學(xué)習(xí)上,他們無疑是一群落伍之雁。但是他們也有自尊,也怕難為情,也希望自己的成績一天天好起來。于是,在學(xué)習(xí)上出現(xiàn)了種種焦慮情形。他們比別人更擔(dān)憂學(xué)習(xí),在學(xué)習(xí)成績不好時總是提心吊膽。他們在沒有完成學(xué)習(xí)任務(wù)之前,總是擔(dān)憂完不成任務(wù)。甚至有人在夜里睡覺時,總想著明天的功課。同時,這些學(xué)生由于學(xué)習(xí)成績差而會產(chǎn)生自卑心理。由于社會關(guān)系變得越來越冷漠,出現(xiàn)人對人的信任度在降低。同時,對人的焦慮度在不斷上升。學(xué)困生總是覺得有人在不懷好意地注意自己,特別是在學(xué)習(xí)上遇到挫折時,假如發(fā)現(xiàn)有人在注意自己,心里就會感到緊張。同

5、時,學(xué)業(yè)的壓力,同學(xué)之間的競爭,使他們變得恐慌,對很多東西失去信心,常常有挫折感,最后容易形成消極的自我概念。對學(xué)習(xí)不感興趣,周而復(fù)始,惡性循環(huán)。5.單親家庭的學(xué)生。單親家庭是指父母一方亡故或離異的家庭,并不能說,所有的單親家庭的學(xué)生都是有心理問題的,但是他們是心理問題的高發(fā)群體。由于這類學(xué)生可能具有憂郁,散漫,多疑,霸道等特征,他們可能就會在遇到問題后成為有心理疾病的學(xué)生。6.性格過于內(nèi)向的學(xué)生。性格過于內(nèi)向的學(xué)生他們不愿意與別人交流,溝通,什么事情都喜歡藏在心里,很多想不通的事情喜歡鉆牛角尖。經(jīng)常這樣,他們就會變得失眠,多疑,抑郁。轉(zhuǎn)貼于論文聯(lián)盟.ll.二、心理安康教育的方式方法1.家訪談

6、心。對于有心理問題的學(xué)生,或者有心理問題趨勢的學(xué)生,我們應(yīng)當(dāng)通過與家長的溝通,交流等形式,全面細(xì)致地理解學(xué)生的生活思想狀況,走進(jìn)學(xué)生的內(nèi)心世界,動之以情,曉之以理,用自身人格上的包容和生活真理,幫助他們形成真確的人生觀念、安康的心理。2.開設(shè)講座。通過請心理專家為學(xué)生做心理安康講座,使他們掌握一些心理科學(xué)知識,有助于心理開展,從而影響到他們的行動。通過講座,幫助他們理解心理咨詢的含義和本質(zhì),以揭開心理咨詢的神秘面紗,引導(dǎo)他們大膽地進(jìn)展心理咨詢,消除各種心理障礙。3.一對一談心。人的心理活動有其隱蔽性的一面,很多學(xué)生有了心理問題他們不愿意讓大家都知道,這樣的學(xué)生更需要隱私的保護(hù)。利用一對一談心,

7、一對一交流,針對學(xué)生的實際情況,運用心理咨詢技術(shù),對有心理問題、心理障礙的學(xué)生進(jìn)展心理咨詢誘導(dǎo),從而加強學(xué)生的個別教育。4.開展大一新生心理安康調(diào)查,做到心理問題早期發(fā)現(xiàn)與預(yù)防。開展心理素質(zhì)教育的前提是理解掌握學(xué)生心理素質(zhì)的狀態(tài),從而有針對性地提出教育措施與方案。在開學(xué)初做心理安康調(diào)查問卷,對有問題的學(xué)生主動約請他們到辦公室做溝通,并與學(xué)校的心理咨詢師聯(lián)絡(luò),進(jìn)一步通過面談分析診斷,根據(jù)面談分析,區(qū)別不同的問題類型與程度,采取不同的應(yīng)對措施,防患于未然,做到了心理問題早期發(fā)現(xiàn)、及時干預(yù),使學(xué)生在入學(xué)之初就能得到詳細(xì)的心理安康指導(dǎo)。5.加強校園文化建立,為大學(xué)生安康成長創(chuàng)造良好的心理社會環(huán)境。通過

8、加強校園文化建立,為學(xué)生營造一個良好的心理社會環(huán)境,良好的校風(fēng)會很好的優(yōu)化學(xué)生的心理品質(zhì),良好的校風(fēng)可以使學(xué)生形成群體凝聚力,集體榮譽感,加強組織各式各樣的文體活動,可以促進(jìn)同學(xué)之間的溝通,互相幫助,有助于培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的生活態(tài)度和安康愉悅的情緒特征,開展形式多樣的學(xué)術(shù)活動,形成安康向上的氣氛、寬松理解的環(huán)境,有助于學(xué)生深化自我認(rèn)識,充分開展個性,改善適應(yīng)才能。6.開設(shè)心理教育必修課,增強自我教育才能。開設(shè)心理教育必修課,使學(xué)生掌握相應(yīng)的心理衛(wèi)生知識,可以幫助學(xué)生理解心理開展規(guī)律,同時,學(xué)會心理調(diào)節(jié)的方法,當(dāng)學(xué)生遇到心理問題的時候,學(xué)會主動調(diào)節(jié),增強自我教育的才能。梁啟超先生曾說:“少年強,那么國強;少年弱,那么國弱,少年勝于歐洲