1、肢體功能鍛煉一演示文稿第一頁，共十七頁。肢體功能鍛煉一第二頁，共十七頁。功能鍛煉的目的改善血液與淋巴循環(huán)促進瘀腫消散、吸收的作用防止肌肉萎縮、關(guān)節(jié)僵硬、骨質(zhì)疏松保持或促進患者身體整個系統(tǒng)的最佳功能第三頁，共十七頁。肢體功能鍛煉針對老人肢體功能狀況可選擇：主動肢體功能訓(xùn)練被動肢體功能訓(xùn)練第四頁，共十七頁。二、被動肢體功能鍛煉針對肢體功能比差的中老年人（如常年臥床者），做的自身保健性的肢體功能訓(xùn)練： 原則：從遠端到近端，從四肢到軀干 第五頁，共十七頁。1、手指（不可過度牽拉，鍛煉中每個動作以活動結(jié)束后不痛為度）首先、依次牽拉老人左手及右手大拇指、食指、中指、無名指、小指，5遍；其次、幫老人活動各個

2、手指的掌指關(guān)節(jié)及指間關(guān)節(jié)；第六頁，共十七頁。第三、幫老人點按摩，力度因人而異，不可按出紅斑及淤青。第七頁，共十七頁。2、腕關(guān)節(jié)（鍛煉中每個動作以活動結(jié)束后不痛為度）首先、幫助老人被動鍛煉腕關(guān)節(jié)背伸，20個；其次、幫助老人被動鍛煉腕關(guān)節(jié)屈曲，20個；第八頁，共十七頁。第三、幫助老人被動鍛煉腕關(guān)節(jié)橈偏，20個；第四、幫助老人被動鍛煉腕關(guān)節(jié)尺偏，20個。第九頁，共十七頁。3、肘關(guān)節(jié)（鍛煉中每個動作以活動結(jié)束后不痛為度）首先、幫助老人被動鍛煉肘關(guān)節(jié)屈-伸，20個；其次、幫助老人被動鍛煉肘關(guān)節(jié)旋前，20個；第三、幫助老人被動鍛煉肘關(guān)節(jié)旋后，20個。屈伸旋 前旋 后第十頁，共十七頁。4、肩關(guān)節(jié)（ 肩關(guān)節(jié)半

3、脫位這禁做旋轉(zhuǎn)和內(nèi)收， 不可過度牽拉，鍛煉中每個動作以活動結(jié)束后不痛為度）首先、幫助老人被動鍛煉肩關(guān)節(jié)前屈，20個；其次、幫助老人被動鍛煉肩關(guān)節(jié)后伸，20個；第十一頁，共十七頁。第三、幫助老人被動鍛煉肩關(guān)節(jié)內(nèi)收，20個；第四、幫助老人被動鍛煉肩關(guān)節(jié)外展，20個；第五、幫助老人被動鍛煉肩關(guān)節(jié)內(nèi)旋，20個；第六、幫助老人被動鍛煉肩關(guān)節(jié)外旋、20個。第十二頁，共十七頁。5、踝關(guān)節(jié)（鍛煉中每個動作以活動結(jié)束后不痛為度）首先、幫助老人被動鍛煉踝關(guān)節(jié)背伸，20個；其次、幫助老人被動鍛煉踝關(guān)節(jié)趾屈，20個；第十三頁，共十七頁。第三、幫助老人被動鍛煉踝關(guān)節(jié)內(nèi)翻，20個；第四、幫助老人被動鍛煉踝關(guān)節(jié)外翻，20個。第十四頁，共十七頁。6、膝關(guān)節(jié)（側(cè)副韌帶損傷者禁做旋轉(zhuǎn)訓(xùn)練）首先、幫助老人被動鍛煉膝關(guān)節(jié)屈-伸，20個；其次、幫助老人被動鍛煉膝關(guān)節(jié)內(nèi)旋，20個；第三、幫助老人被動鍛煉膝關(guān)節(jié)外旋，20個。屈伸第十五頁，共十七頁。7、髖關(guān)節(jié)（鍛煉中每個動作以活動結(jié)束后不痛為度，髖關(guān)節(jié)置換后不可做伸直外旋動作）首先、幫助老人被動鍛煉髖關(guān)節(jié)屈曲，20個；其次、幫助老人被動鍛煉髖關(guān)節(jié)后伸，20個；第十六頁，共十七頁。第三、幫助老人被動鍛煉髖關(guān)節(jié)內(nèi)收，20個；第四、幫助老人被動鍛煉髖關(guān)節(jié)