1、第 頁(yè)大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃格式優(yōu)秀一、自我認(rèn)知分析 （一）我的價(jià)值觀 價(jià)值觀取決于人生觀和世界觀。一個(gè)人的價(jià)值觀是從誕生起先，在家庭和社會(huì)的影響下，逐步形成的。一個(gè)人所處的社會(huì)生產(chǎn)方式及其所處的經(jīng)濟(jì)地位，對(duì)其價(jià)值觀的形成有確定性的影響。當(dāng)然，報(bào)刊、電視和廣播等宣揚(yáng)的觀點(diǎn)以及父母、老師、摯友和公眾名人的觀點(diǎn)與行為，對(duì)一個(gè)人的價(jià)值觀也有不行忽視的價(jià)值觀不僅影響個(gè)人的行為，還影響著群體行為和整個(gè)組織行為。在同一客觀條件下，對(duì)于同一個(gè)事物，由于人們的價(jià)值觀不同，就會(huì)產(chǎn)生不同的行為。在同一個(gè)單位中，有人注意工作成就，有人看重金錢(qián)酬勞，也有人重視地位權(quán)力，這就是因?yàn)樗麄兊膬r(jià)值觀不同。同一個(gè)規(guī)章制度，假如兩個(gè)

2、人的價(jià)值觀相反，那么就會(huì)實(shí)行完全相反的行為，將對(duì)組織目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)起著完全不同的作用。 （二）經(jīng)過(guò)霍蘭德職業(yè)傾向測(cè)驗(yàn) 我志向中的職業(yè)是：醫(yī)生，老師，個(gè)體職業(yè)經(jīng)營(yíng)者。 我所感愛(ài)好的活動(dòng)是：A：藝術(shù)型活動(dòng)、S：社會(huì)型活動(dòng)、E：事業(yè)型活動(dòng)。 我所擅長(zhǎng)獲勝的活動(dòng)是：R：實(shí)際型活動(dòng)、S：社會(huì)型活動(dòng)、E：事業(yè)型活動(dòng) 我的實(shí)力類(lèi)型：R、I、S、E、 我的職業(yè)傾向是：R、I、S、 適合的職業(yè)有：服務(wù)員、發(fā)電廠工人。 （三)經(jīng)過(guò)九種職業(yè)實(shí)力傾向測(cè)試，我的職業(yè)實(shí)力傾向是：空間推斷實(shí)力傾向(S）、眼手運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)實(shí)力傾向(K)、手指靈活度(F)、手腕靈活度(M)。 適合的職業(yè)是：建筑師制圖員體育老師運(yùn)動(dòng)員小學(xué)老師獸醫(yī)。 （

3、四）我的氣質(zhì)類(lèi)型是：一般多血型。 適合的職業(yè)有：醫(yī)生運(yùn)動(dòng)員 （五)經(jīng)過(guò)MBTI(Myers-BriggsTypeIndicator）測(cè)試，我的MBTI類(lèi)型是：ISFJ內(nèi)傾感覺(jué)情感推斷 適合的職業(yè)有：特別服務(wù)人員社會(huì)工作者。 二、環(huán)境分析 現(xiàn)在的高校生活有著彈性的時(shí)間支配，你能夠自由選課，更有規(guī)律，更個(gè)別的反饋，長(zhǎng)假和自由的節(jié)假休息，教學(xué)大綱供應(yīng)清楚的任務(wù)，分?jǐn)?shù)上的個(gè)人競(jìng)爭(zhēng)，工作循環(huán)周期較短，嘉獎(jiǎng)以客觀性標(biāo)準(zhǔn)和優(yōu)點(diǎn)為基礎(chǔ)。而在高校生活中我們的“領(lǐng)導(dǎo)”就是我們的高校教授，教授對(duì)我們有學(xué)問(wèn)向?qū)ё饔?，激?lì)探討，期盼公允。高校的學(xué)習(xí)過(guò)程是個(gè)人化的學(xué)習(xí)，依據(jù)抽象性、理論性的原則，進(jìn)行著正規(guī)的、結(jié)構(gòu)行動(dòng)和象

4、征性的學(xué)習(xí)。 兩種環(huán)境迥然不同的特征，我們會(huì)出現(xiàn)種。種的不適應(yīng)與不舒適，我們應(yīng)當(dāng)如何呢??？努力的做好工作前的打算，努力讓自己在學(xué)校生活中得到更多的熬煉，去迎接將來(lái)將要面對(duì)的一切。 三、SWOT分析 優(yōu)勢(shì)：我們正處于學(xué)習(xí)階段我們還是愛(ài)學(xué)習(xí)、愛(ài)生活的，而且我們的閱讀面廣，擅于寫(xiě)作，有親和力，擅長(zhǎng)與人交際溝通，而且邏輯思維實(shí)力強(qiáng)，有著敏銳的應(yīng)變實(shí)力，并且我們的準(zhǔn)也涉及面較為寬泛，能夠從事多種職業(yè)。 劣勢(shì)；但是現(xiàn)在的高校生大部分是獨(dú)生子女自私自利特征明顯，很簡(jiǎn)單眼高手低，難以持之以恒，而且時(shí)常害怕，不敢展示自己或者過(guò)分的展示自己，不過(guò)專(zhuān)業(yè)學(xué)問(wèn)太局限于書(shū)本，專(zhuān)業(yè)理論性較強(qiáng)，易造成閱歷缺失，動(dòng)手實(shí)力弱，尤

5、其我們所在的學(xué)校并非國(guó)內(nèi)高校，這更是對(duì)我們的就業(yè)有著肯定的影響。 機(jī)會(huì)：當(dāng)今的社會(huì)現(xiàn)象對(duì)高校生還算有著優(yōu)待，探討生擴(kuò)招，事業(yè)單位公開(kāi)聘請(qǐng)，大型企業(yè)進(jìn)校聘請(qǐng)，我們的就業(yè)機(jī)會(huì)不斷擴(kuò)大。對(duì)我個(gè)人而言，我還有兩年多的時(shí)間為自己的就業(yè)做打算，我會(huì)有意識(shí)的努力彌補(bǔ)自己的缺失。希望在我畢業(yè)時(shí)經(jīng)濟(jì)可以復(fù)原到一個(gè)平穩(wěn)的狀態(tài)，我也可以找到一份更加志向的工作。 威逼：首先高校的學(xué)生對(duì)我們的就業(yè)造成了很大的威逼，其次很有實(shí)力的全才也是越來(lái)越多，天外有天，人外有人，我們的學(xué)問(wèn)需求更加緊迫，還有一些相鄰專(zhuān)業(yè)的學(xué)生擁有自己專(zhuān)業(yè)和我們所學(xué)專(zhuān)業(yè)的雙重學(xué)問(wèn)。 四、我的職業(yè)生涯規(guī)劃 職業(yè)錨定位 通過(guò)以上我對(duì)現(xiàn)在自己所學(xué)的學(xué)問(wèn)水平還

6、有現(xiàn)在全部環(huán)境的分析，我現(xiàn)在對(duì)自己的職業(yè)錨定位是：資深老師 我的職業(yè)生涯發(fā)展路徑是：首先獲得自己須要的學(xué)歷文憑，找到一份工作。由于自己所學(xué)專(zhuān)業(yè)并非教化教學(xué)，所以我會(huì)在業(yè)余時(shí)間進(jìn)行教化教學(xué)學(xué)問(wèn)，考取相關(guān)證書(shū)，并通過(guò)考試進(jìn)入教化行業(yè)。在成為小老師起先一步一步的努力，努力做好教化教學(xué)工作，更進(jìn)一步的做到中級(jí)老師，然后爭(zhēng)做優(yōu)秀班主任，通過(guò)自己的專(zhuān)業(yè)技術(shù)做到高級(jí)老師。學(xué)習(xí)是無(wú)止境的，所以我會(huì)在教學(xué)的過(guò)程中不斷地學(xué)習(xí)，最終要成為一名資深老師。 我的人生目標(biāo)是：擁有健康的身體，富有的生活。 我的長(zhǎng)期目標(biāo)是：不斷地賺錢(qián)和學(xué)習(xí)。 我的中期目標(biāo)是：穩(wěn)定的在崗位上貢獻(xiàn)自己的力氣。 我的高校后三年的目標(biāo)是：找到一份適

7、合自己的工作。 我的短期目標(biāo)是：順當(dāng)?shù)母咝．厴I(yè)。 五、總述 任何目標(biāo)，只說(shuō)不做到頭來(lái)都會(huì)是一場(chǎng)空。然而，現(xiàn)實(shí)是未知多變的，定出的目標(biāo)安排隨時(shí)都可能遭受問(wèn)題，要求有醒悟的頭腦。一個(gè)人，若要獲得勝利，必需拿出志氣，付出努力、拼搏、奮斗。勝利，不信任眼淚；將來(lái)，要靠自己去打拼！實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的歷程須要付出艱辛的汗水和不懈的追求，不要因?yàn)榇煺鄱房s不前，不要因?yàn)槭《货瓴徽?；要有屢敗屢?zhàn)的精神，要有越挫越勇的氣魄；勝利最終會(huì)屬于你的，每天要對(duì)自己說(shuō)：“我肯定能勝利，我肯定根據(jù)目標(biāo)的規(guī)劃行動(dòng)，堅(jiān)持直到成功的那一天?！奔热贿x擇了認(rèn)準(zhǔn)了是正確的，就要始終走下去。 “生”是指活著的意思，“涯”泛指邊際?！吧摹笔?/p>

8、指人的一生，或指?jìng)€(gè)人一生的發(fā)展過(guò)程，也指一個(gè)人一生中所扮演的角色與職位。由此看來(lái)，為了我們的一生我們應(yīng)當(dāng)有一個(gè)明確的規(guī)劃。 高校生職業(yè)生涯規(guī)劃格式優(yōu)秀2篇2 一、前言 從我們呱呱墜地就起先了我們?nèi)松穆贸?。人生的曲折與坎坷鑄就了我們對(duì)生活的百折不撓，也磨練了我們堅(jiān)韌不拔的毅力。人們常說(shuō)：“人無(wú)遠(yuǎn)慮，必有近憂?！比绾问刮覀兊娜松@得更有價(jià)值，體現(xiàn)生命的意義？我想擬定一份職業(yè)生涯規(guī)劃書(shū)是我們不行或缺的基礎(chǔ)石料。將來(lái)，駕馭在自己手中。 花開(kāi)花又落，春去春又回。踏著時(shí)間車(chē)輪，我已走過(guò)20歲的年輪邊界，駐足觀望，電子網(wǎng)絡(luò)遮天蔽日，學(xué)問(wèn)信息飛速發(fā)展，科技浪潮源源不絕，人才競(jìng)爭(zhēng)日益激烈，形形色色人物競(jìng)赴出場(chǎng)

9、，不禁感嘆，這世界改變好快。身處信息世界，作為一名當(dāng)代高校生，我不由得考慮起自己的將來(lái)。在機(jī)遇與挑戰(zhàn)粉墨登場(chǎng)的將來(lái)社會(huì)里，我原委該扮演如何一個(gè)角色呢？于是，經(jīng)過(guò)一番深思熟慮之后，我確定把自己的將來(lái)設(shè)計(jì)一下。有了目標(biāo)，才會(huì)有動(dòng)力。 我是xx學(xué)院xx班的一名學(xué)生。為了給自己做好這份高校生職業(yè)生涯規(guī)劃書(shū)，我仔細(xì)分析了自己的愛(ài)好、特長(zhǎng)、性格、學(xué)識(shí)、技能等各個(gè)方面，另外利用網(wǎng)上的職業(yè)測(cè)評(píng)軟件仔細(xì)的做了測(cè)評(píng)，并得到較為可信的測(cè)評(píng)報(bào)告。本規(guī)劃書(shū)就是依據(jù)測(cè)評(píng)報(bào)告結(jié)果并結(jié)合自己個(gè)人分析的做出的。 二、自我分析 （一）相識(shí)自己的職業(yè)性格 我是一個(gè)熱忱、活潑的女孩，自信而不張揚(yáng)，正直而不呆板。對(duì)待學(xué)習(xí)看法端正，對(duì)待

10、工作兢兢業(yè)業(yè)，在自己人際交往的圈子中，我努力用真誠(chéng)對(duì)待每一個(gè)人，因?yàn)槲倚湃?，?ài)出者愛(ài)返，福往者福來(lái)，只是有時(shí)心直口快，難免忽視別人的感受。我樂(lè)于交友，希望能摯友身上學(xué)到自己所沒(méi)有的優(yōu)點(diǎn)。堅(jiān)毅的毅力是我的特征，雖有些倔強(qiáng)，但是假如認(rèn)為自己實(shí)在沒(méi)實(shí)力完成任務(wù)，我會(huì)適時(shí)放棄。因?yàn)槲矣X(jué)得適時(shí)的放棄也算是人生中的大才智。做事毛躁是我的大缺點(diǎn)，缺乏細(xì)心度，簡(jiǎn)單沖動(dòng)，做事大張旗鼓從不拖泥帶水，但有時(shí)欠缺考慮。 我是一個(gè)完備主義者，只要是自己做的事總希望能夠辦得十全十美，盡管我知道這是不行能的，但我會(huì)朝那個(gè)方向靠攏。 （二）自己的.愛(ài)好愛(ài)好 總的來(lái)說(shuō)我的愛(ài)好和愛(ài)好還算比較廣泛，喜愛(ài)交友、唱歌、繪畫(huà)、棋藝、球類(lèi)

11、運(yùn)動(dòng)等。我擅長(zhǎng)于發(fā)表自己的想法，說(shuō)出自己的看法與看法，并希望自己能夠得到別人的認(rèn)可。工作與學(xué)習(xí)當(dāng)中，我會(huì)給自己創(chuàng)建勞逸結(jié)合的條件，使自己辦事效率更高。我愛(ài)看散文與詩(shī)篇，間或也寫(xiě)寫(xiě)心情散文，喜愛(ài)與別人談心，幫他們解決問(wèn)題。 （三）自己的職業(yè)實(shí)力 從某方面來(lái)說(shuō)我的感性實(shí)力與理性實(shí)力均等，邏輯思維實(shí)力較強(qiáng)，語(yǔ)言表達(dá)實(shí)力處于中上水平，學(xué)習(xí)語(yǔ)言的實(shí)力較強(qiáng)，假如時(shí)間投入度還可以的話，信任會(huì)有不錯(cuò)的成果。 （四）自我潛能 1、我的個(gè)人實(shí)力：由于參與了一些社團(tuán)工作，我發(fā)覺(jué)我的社交實(shí)力與組織領(lǐng)導(dǎo)實(shí)力均有所提高，也具有肯定的吃苦實(shí)力。 2、我的相關(guān)經(jīng)驗(yàn)：中學(xué)時(shí)的我曾擔(dān)當(dāng)過(guò)團(tuán)支書(shū)，班長(zhǎng)。也進(jìn)過(guò)學(xué)生會(huì)，在工作實(shí)力和膽

12、識(shí)方面還是比較有基礎(chǔ)的。 3、個(gè)人品質(zhì)：在個(gè)人品質(zhì)方面，我擁有中國(guó)人最傳統(tǒng)的道德底線與指標(biāo)，具有不屈不撓的品質(zhì)，思想單純而又樸實(shí)。 4、人生格言：學(xué)問(wèn)變更命運(yùn)。 綜上所述，只要我選擇了適合自己的，我就會(huì)是的。我明白我不能確定生命的長(zhǎng)度，但我可以限制它的寬度，我不能左右天氣，但我可以變更心情，我不能預(yù)知明天，但我可以利用今日，我不能樣樣順當(dāng)，但我可以事事努力。 三、確定職業(yè)生涯目標(biāo) 通過(guò)前面的自我評(píng)估，我認(rèn)為自己是外向型的人?！罢f(shuō)話”是我的愛(ài)好，也是我的優(yōu)點(diǎn)，在以后的學(xué)習(xí)與生活中，我信任我會(huì)在經(jīng)驗(yàn)一次次歷練之后，我會(huì)不斷地提高自己，盡的努力儲(chǔ)備學(xué)問(wèn)。因?yàn)闄C(jī)會(huì)通常只有幾秒鐘，只屬于那些有打算的頭腦

13、，所以我要規(guī)劃我的人生。 （一）高校期間的目標(biāo)規(guī)劃 通過(guò)高校的學(xué)習(xí)，努力學(xué)好自身專(zhuān)業(yè)學(xué)問(wèn)，駕馭必要養(yǎng)殖生產(chǎn)、經(jīng)營(yíng)管理技能。主動(dòng)參與社會(huì)實(shí)踐，增加自己的社會(huì)實(shí)踐閱歷。在寒暑假期間參與短期社會(huì)工作，至少賺夠自己的生活所須。積累自己的人脈，進(jìn)一步提高自己的交往實(shí)力，團(tuán)隊(duì)合作實(shí)力，企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)實(shí)力?？偨Y(jié)出適合當(dāng)代中國(guó)國(guó)情的創(chuàng)業(yè)方向。詳細(xì)如下： 1、思想政治及道德素養(yǎng)方面：仔細(xì)學(xué)習(xí)，樹(shù)立正確的人生觀、價(jià)值觀、道德觀、奮斗觀、創(chuàng)業(yè)觀，堅(jiān)持正確的人生價(jià)值取向。 2、社會(huì)實(shí)踐與志愿服務(wù)方面：適時(shí)參與社會(huì)調(diào)查活動(dòng)。適時(shí)參與平安義務(wù)獻(xiàn)血、植樹(shù)活動(dòng)、青年志愿服務(wù)活動(dòng)等公益事業(yè)。 3、科技學(xué)術(shù)創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)方面：扎實(shí)學(xué)習(xí)專(zhuān)業(yè)技

14、能，同時(shí)，充分利用校內(nèi)圖書(shū)館、校外圖書(shū)城及網(wǎng)絡(luò)信息，開(kāi)拓視野，擴(kuò)展學(xué)問(wèn)范圍，以此，激發(fā)、開(kāi)拓思路，嘗試設(shè)計(jì)開(kāi)展學(xué)術(shù)創(chuàng)新、科技創(chuàng)新。 4、文體藝術(shù)、社團(tuán)活動(dòng)與身心發(fā)展方面：主動(dòng)參與校內(nèi)外文體藝術(shù)活動(dòng)、校內(nèi)社團(tuán)活動(dòng)、演講賽、辯論賽、書(shū)畫(huà)競(jìng)賽、棋藝競(jìng)賽等，以此充分熬煉膽識(shí)、實(shí)力，展示個(gè)人風(fēng)采。主動(dòng)參與身體熬煉，每周平均熬煉四次，每次半小時(shí)左右。 5、技能培訓(xùn)方面：本學(xué)期（即大二下半學(xué)期）參與英語(yǔ)四級(jí)考試和一般話等級(jí)考試并力爭(zhēng)通過(guò)，大三第一學(xué)期參與英語(yǔ)六級(jí)考試和全國(guó)計(jì)算機(jī)二級(jí)考試并力爭(zhēng)通過(guò)，大三其次學(xué)期參與老師資格證考試并力爭(zhēng)通過(guò)。 6、學(xué)業(yè)方面：平常，無(wú)特別特別狀況絕不遲到、請(qǐng)假，更不準(zhǔn)曠課，保證好

15、學(xué)習(xí)聽(tīng)講時(shí)間及學(xué)習(xí)質(zhì)量。除去上課時(shí)間，應(yīng)充分利用課余時(shí)間。除去必要適可的身體熬煉、消遣活動(dòng)及休閑時(shí)間外，均應(yīng)安心、踏實(shí)、專(zhuān)注地攻讀專(zhuān)業(yè)書(shū)籍及其它類(lèi)別的好用書(shū)籍。學(xué)習(xí)時(shí)應(yīng)留意預(yù)習(xí)、聽(tīng)講、復(fù)習(xí)、綜合分析對(duì)比聯(lián)系，以及所用時(shí)間比例。學(xué)問(wèn)積累不僅應(yīng)做到廣、博，更應(yīng)做到專(zhuān)、精，力爭(zhēng)畢業(yè)時(shí)獲得優(yōu)秀畢業(yè)生稱(chēng)號(hào)。 （二）畢業(yè)后的職業(yè)生涯規(guī)劃 1、在社會(huì)實(shí)踐中進(jìn)一步深造，做一名有益于社會(huì)的技能管理復(fù)合型人才。在駕馭了本專(zhuān)業(yè)相關(guān)的學(xué)問(wèn)技能后，最重要的是與實(shí)踐相結(jié)合。在良好的社會(huì)實(shí)踐中深造，對(duì)個(gè)人和社會(huì)都是有益的。依據(jù)水產(chǎn)養(yǎng)殖學(xué)這一專(zhuān)業(yè)的針對(duì)性，在一些相關(guān)的企事業(yè)單位，從事產(chǎn)品營(yíng)銷(xiāo)、養(yǎng)殖指導(dǎo)、科技研發(fā)或企業(yè)管理，并

16、與此同時(shí)進(jìn)行實(shí)踐工作。 20 xx年-20 xx年五年規(guī)劃： 這五年主要是積累自己的工作閱歷，領(lǐng)導(dǎo)實(shí)力，資金儲(chǔ)備。 職務(wù)目標(biāo)：從企業(yè)的一般職員到企業(yè)部門(mén)經(jīng)理（志向中是外資或合資企業(yè)）。 實(shí)力目標(biāo)：嫻熟處理本職務(wù)工作，工作業(yè)績(jī)?cè)谕?jí)同事中居于突出地位；熟識(shí)外資企業(yè)運(yùn)作機(jī)制及企業(yè)文化，能與公司上層進(jìn)行無(wú)阻礙地溝通。熬煉自己的領(lǐng)導(dǎo)實(shí)力，并且積累自己的人脈、金脈、知脈。 經(jīng)濟(jì)目標(biāo)：五年年薪平均_萬(wàn)以上。 2、在擁有學(xué)歷及豐富閱歷的同時(shí)，充分發(fā)揮本專(zhuān)業(yè)優(yōu)勢(shì)，成為同行中佼佼者。在不斷地努力和探究中，在理論與社會(huì)實(shí)踐良好地相結(jié)合，要求個(gè)人能盡可能的發(fā)揮個(gè)人潛力。在熟識(shí)了水產(chǎn)養(yǎng)殖業(yè)有關(guān)的方針、政策及法規(guī)的同時(shí)

17、，了解本學(xué)科理論前沿與發(fā)展動(dòng)態(tài)，依據(jù)市場(chǎng)調(diào)查結(jié)果，給自己做一個(gè)全方位的定位，以確定自己專(zhuān)業(yè)的價(jià)值所在。 20 xx年以后規(guī)劃： 職務(wù)目標(biāo)：創(chuàng)業(yè)。 實(shí)力目標(biāo)：形成自己的管理理念，有很高的演講水平，具備組織、領(lǐng)導(dǎo)一個(gè)團(tuán)隊(duì)的實(shí)力；與相關(guān)公司決策層有肯定的溝通；具備應(yīng)付突發(fā)事務(wù)的心理素養(yǎng)和實(shí)力；有廣泛的社交范圍，在業(yè)界有肯定的知名度。 經(jīng)濟(jì)目標(biāo)：年薪_萬(wàn)以上。 四、勝利標(biāo)準(zhǔn) 我的勝利標(biāo)準(zhǔn)：一個(gè)人樹(shù)立了主動(dòng)向上的目標(biāo)，經(jīng)過(guò)了努力奮斗，有了正面的收獲，就是勝利。每個(gè)階段中只要自己不遺余力，實(shí)力也得到了發(fā)揮，都會(huì)自我的提高，即使目標(biāo)沒(méi)有實(shí)現(xiàn)我也不會(huì)覺(jué)得失敗，至少自己努力過(guò)、盡力過(guò)、拼搏過(guò)，我不會(huì)給自己懊悔的理由。 勝利之路有很多條，勝利的定義也有很多種，只要在志向的指引下，真正做了自己想做的事，真正實(shí)現(xiàn)了自己的人生價(jià)值，就是一種勝利，就應(yīng)當(dāng)為此感到驕傲和歡樂(lè)。 五、結(jié)束語(yǔ) 身為高校生的我們，應(yīng)當(dāng)珍惜這來(lái)之不易的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。并不是每一人都可以在高校殿堂里度過(guò)自己人生最美妙的日子。人的高校時(shí)間一生中只有一次，不把握好，將來(lái)自己肯定回追悔莫及。 有了目標(biāo)，才會(huì)有動(dòng)力。這份高校生職業(yè)生涯規(guī)劃書(shū)就是給了我一個(gè)明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)和職業(yè)規(guī)劃。我將會(huì)按著上面所寫(xiě)，親身力行地完成好自己的學(xué)習(xí)任務(wù)和工作