1、第 頁體育達標測試實施方案岳崗學校2022體育達標測試實施方案為了更好地貫徹國家對在校同學每天熬煉一小時的規(guī)定，促進同學每天自覺地進行體育熬煉，樹立“健康第一”思想，養(yǎng)成自覺熬煉習慣。同時為了豐富同學學校生活，提高同學參加體育熬煉的積極性。依據(jù)學校的體育場地、器材等實際狀況，擬在10月上旬進行全校體育達標測試。一、活動安排：一9月中旬體育老師做好宣揚、組織工作，體育活動課的老師組織安排班級進行測試項目的練習。二9月底以前，體育組分別安排裁判、場地規(guī)劃、器材預備、安全措施、攝像。做好一切預備工作二、測試時間: 10月110日三、測試對象：全校16班級同學。四、測試項目：一班級：身高、體重、肺活量

2、、坐位體前屈、50米跑、一分鐘原地跳繩 二班級：身高、體重、肺活量、坐位體前屈、50米跑、一分鐘原地跳繩三班級：身高、體重、肺活量、坐位體前屈、50米跑、一分鐘跳繩、仰臥起坐 四班級：身高、體重、肺活量、坐位體前屈、50米跑、一分鐘跳繩、仰臥起坐五班級：身高、體重、肺活量、坐位體前屈、50米跑、一分鐘跳繩、仰臥起坐50米8 六班級：身高、體重、肺活量、坐位體前屈、50米跑、一分鐘跳繩、仰臥起坐50米8五、測試要求：運動員需要穿運動服裝與運動鞋參與測試，留意安全，不能亂跑、要以班級按順次進行測試，保持良好的身體狀態(tài)。六、參與方法：一由班主任組織統(tǒng)一組織帶到測試場地，測試病、殘同學除外。二達標測試

3、老師、負責達標基礎數(shù)字、測量、測試、編寫記錄。體育老師負責、算分、匯總、分析、上報數(shù)據(jù)七、測試項目規(guī)章：一身高、體重：二身體端正、立正站立站到測量器上、對比精確刻度。二肺活量：首先告知被測者不必焦灼，并且要盡全力；以中等速度和力度吹氣效果最好。令被測者面對儀器站立，手持吹氣口嘴；面對肺活量計站立試吹1至2次，首先看儀表有無反應，還要試口嘴或鼻處是否漏氣，調整口嘴和用鼻夾或自己捏鼻孔；學會深吸氣避開聳肩提氣，應當象聞花式的慢吸氣；學會吸氣后屏住氣再對準口嘴吹氣，防止此時從口嘴處吸氣；測試中不得二次吸氣。被測試者進行一兩次較平日深一些的呼吸后，更深的吸一口氣，向口嘴處漸漸呼出至不能再呼為止；吹氣完

4、畢后，液晶屏上最終顯示的數(shù)字即為肺活量毫升值。每位受試者測三次，每次間隔15秒，記錄三次數(shù)值，選取最大值作為測試結果。以毫升為單位，精確到個位數(shù)。三50米、508來回1、每次考生只測試一次，編排以4人為一組，考生胸前要班級佩戴號碼。2、每組考生按號碼編隊，采納弧形起跑線，起跑后分跑道。起跑采納站立式起跑。起跑發(fā)令信號為：各就位鳴槍。3、遇有搶跑，哨音追回，起跑二次犯規(guī)，本項得分為0分。4、考生在測試中如因他人而影響成果，由考生本人提出，檢查員核實，經測試組長批準，在該項測試結束后進行一次性補測。5、成果以秒為單位計算，取兩位小數(shù)。四坐位體前屈考生兩腿伸直，兩腳平蹬測試縱板坐在平地上，兩腳分開約

5、1015厘米，上體前屈，兩臂伸直向前，用兩手中指尖漸漸向前推動游標，直到不能前推為止。測試計的腳蹬縱板內沿平面為0點，向內為負值，向前為正值。記錄以厘米為單位，保留兩位小數(shù)。五一分鐘跳繩每跳躍一次搖繩一個回環(huán)一周圈，記錄一分鐘跳繩次數(shù)?？荚囘^程中如繩子絆腳中斷，可繼續(xù)跳，連續(xù)記數(shù)?？荚囍屑僭O繩子斷開可補測一次。分鐘后測試為好。六仰臥起坐:被測者平躺在墊子上，雙手抱住腦后，收腿拱起、另一人坐以腳前，雙手抱住腿彎處。折起一次，并雙臂觸及腿處為一次。八、評定方法：參照國家體育熬煉標準。岳崗學校體育達標測試組20*年9月體育達標工作人員安排領導小組及工作人員分工一、 領導小組組長：賀更臣(校長)副組長

6、：張龍虎(校長) 、陳維欽主任成員：王書杰、李永安、韓艷霞 、孫偉嶺、孔維真、鄭佳薈、各班主任二、 工作人員1、 總 指 揮：陳、王2、 音箱攝像：胡鳳玲3、 器 材：王書杰4、 醫(yī) 療：韓艷霞5、 后勤：劉春霞篇二：為使九班級中考體育測試工作順當進行，加強安全防護意識，確保體育測試過程安全，特制定本預案。一、指導思想：同學安全重于泰山，中考工作無小事。全體工作人員要從思想上高度重視，從行動上要務實，做實做細。各環(huán)節(jié)周密是確保安全的首要條件，預防措施的完善和落實是安全之保障。要一心一意為考生服好務，確?？忌茼槷?、正常、安全地參與考試，讓家長放心，讓同學滿足。二、領導小組：組 長：王永華 副組

7、長：郭彪 成 員：謝光、唐凌鷹、黃飛、李忠全、譚其軍、李慧、張慧林及九班級班主任、體育老師、學校保安人員三、考前預備：猜測各個環(huán)節(jié)中的困難，以及各種不利因素，并實時制定應急措施。做好全體考生的思想動員和安全教育工作，提高同學安全防范意識和自我愛護技能。教育同學留意以下事項：1、全體同學要聽從帶隊老師的.指揮，未經老師允許不得單獨行動。各自要保管好自己的物品。2、考試期間，全體同學需要遵守考試紀律，聽從裁判指揮，不得與考試工作人員發(fā)生口角，頂撞工作人員。3、同學之間要團結友愛，不得與他人發(fā)生沖突，遇到意外事故或有病要實時向帶隊老師反映。4、留意飲食衛(wèi)生，留意個人言行。5、全體同學要有堅固的安全意

8、識，對自己負責。仔細做好考試前的摸底排查工作，對于有典型疾病或身體狀況不佳，不相宜考試的同學，在征求考生家長及本人看法，勸其免考 。協(xié)調并處理體育考試過程中涌現(xiàn)的不可預見的問題。四、詳細分工及主要職責總指揮：王永華/郭彪、黃飛：考生考風考紀、考生心理、飲食安全 各班聯(lián)系人：1班韋憂歡；2班宋長虹；3班謝光 負責考生安全教育和安全管理，考試提示，考試后勤服務?？记盎顒樱狐S飛、譚其軍、石信菊、周庭海 負責場地器材預備及清場工作，運動安全的教育； 檢錄聯(lián)絡：唐凌鷹、李慧 考前各組檢錄及組隊，并進行最末安全等考試教育。 后勤服務：李忠全、張慧林場地封閉及桌凳等預備 醫(yī)務保障：陳玉珍 負責同學意外損害及

9、簡約處理或護送醫(yī)院，預備常用藥品，實時處置小傷小痛。 安全保衛(wèi)：陳春祥、陳江河全方位、全時段在崗，督導考生規(guī)范安全行為。防止同學家進步入學校，核實公務來訪者的身份，并做好登記。五、帶隊人員職責1、各班主任為本班體育考試期間第一安全責任人。2、要求考生準時到校，要留意保管好自己隨身攜帶物品。3、帶隊老師親密留意同學在體育考試過程中的詳細狀況，并做好安全教育工作。同學進入考試地點后，快速到指定的地點休息，等待集中預備活動，不得進入考試區(qū)域；一旦進入考試區(qū)后，不得任意進出，測試完畢后，至考場出口集合。4、組織好同學檢錄后，全部老師到場外出口處等候，隨時預備處理各類事項。5、發(fā)生損害事故或發(fā)生病痛視狀

10、況要做出緊急處理，實時上報，由學校作臨時處理，嚴峻者馬上送往醫(yī)院。6、因帶隊老師在工作中不負責任而發(fā)生的損害事故，學校將追究當事人的責任。 六、安全措施為了應對體育考試過程中意外事故的發(fā)生，現(xiàn)把運動過程中常見急癥的預防和處理原那么歸納如下，請參考實施。一預防措施：1了解和掌控同學健康狀況，對患有心臟病或其他不相宜猛烈運動疾病的同學予以免考。2對患有感冒發(fā)燒的同學予以緩考。3提示同學做好預備運動，并留意休息。二、現(xiàn)場處理措施：1使患者平臥，下肢略抬高。2將病人頸部墊高，下頜抬起，使頭部最大限度后仰，并偏向一側，以保持呼吸道通暢。3體溫過低的病人應保暖，蓋上被、毯。4 如患者呼吸、心跳均停止，立即

11、進行人工呼吸和胸外心臟按壓。5撥打急救電話120或110，或盡快送往最近的醫(yī)院搶救，在運輸途中，應有專人護理，隨時觀測病情改變。 運動創(chuàng)傷一、預防措施：1要提高預防運動損傷的意識，克服麻痹大意思想。2遵守紀律，聽從指揮，做好組織工作，采用須要的完全措施，如：檢查運動場地和器材，穿著合適的服裝與鞋子。3做好預備活動。預備活動要有針對性，加強對易傷部位的防患措施。4掌控運動要領，加強愛護和援助。二、現(xiàn)場處理措施：1擦傷：傷口潔凈者只要涂上紅藥水或紫藥水即可自愈。重度擦傷采納冷敷法或指壓止血法止血。2鼻出血：應使受傷者平臥，頭后仰，臨時用口呼吸，鼻孔用消毒棉花或紗布塞住，用冷毛巾敷在前額和鼻梁上，一般即可止血。假如不行，可用凡士林紗布卷塞鼻孔。如仍不行，那么須請醫(yī)生診治。3扭傷或挫傷：應先止血止痛。可把受傷肢體抬高，用冷水淋洗傷部或用冷毛巾進行冷敷，使血管收縮，減輕出血程度，減輕痛苦。不要亂揉亂動，防止增加出血。然后在傷處墊上棉花，用繃帶包扎。受傷48小時以后改用熱敷，促進淤血的汲取。4腦震蕩：對輕度腦震蕩的病人，要馬上停止熬煉，