1、測(cè)量呼吸和心跳我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)的時(shí)候，身體會(huì)有哪些變化？ 答：人運(yùn)動(dòng)后會(huì)感到熱，出現(xiàn)流汗、呼吸急促、心跳加快、臉色變紅、疲倦等反應(yīng)。一呼一吸算一次呼吸。 有力的心跳是一個(gè)健康生命的重要標(biāo)志。答：人在安靜狀態(tài)下，一般每分鐘呼吸（20次）左右，心跳（80次）左右。比較分析小組測(cè)得的數(shù)據(jù)及算出的平均值，你能發(fā)現(xiàn)什么？ 分別測(cè)量自己在運(yùn)動(dòng)結(jié)束時(shí)和休息3分鐘后，1 分鐘的呼吸和心跳次數(shù)，把測(cè)得的數(shù)據(jù)寫(xiě)在活動(dòng)記錄上。狀態(tài)呼吸次數(shù)010 20304050安靜狀態(tài)運(yùn)動(dòng)后休息3分鐘后姓名狀態(tài)測(cè)量并計(jì)算1分鐘的呼吸和心跳次數(shù)及平均值 呼吸次數(shù)（次/分鐘） 心跳次數(shù)（次/分鐘）安靜狀態(tài)下運(yùn)動(dòng)結(jié)束時(shí)休息3分鐘后安靜狀態(tài)下運(yùn)

2、動(dòng)結(jié)束時(shí)休息3分鐘后124452625145502214639451066832033271019953四人平均數(shù)2133295711657（次）安靜狀態(tài)下運(yùn)動(dòng)結(jié)束時(shí)010203040安靜狀態(tài)下運(yùn)動(dòng)結(jié)束時(shí)020406080100120140每分鐘呼吸次數(shù)每分鐘脈搏數(shù)（次）姓名狀態(tài)呼吸次數(shù)（次/分鐘）心跳次數(shù)（次/分鐘） 安靜狀態(tài)下 運(yùn)動(dòng)結(jié)束時(shí) 運(yùn)動(dòng)結(jié)束時(shí) 安靜狀態(tài)下一般人33116休息3分鐘后休息3分鐘后2957休息3分鐘后休息3分鐘后2157分析比較自己在上面3種狀態(tài)下呼吸和心跳的數(shù)據(jù)，你能發(fā)現(xiàn)什么？ 答：我發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)會(huì)使心跳和呼吸迅速加快，休息后心跳呼吸又慢慢恢復(fù)。呼吸頻率年齡每分鐘呼吸次數(shù)新生兒4050次5歲兒童2030次10歲少年25次以下15歲青少年20次以下成年人1618次心跳頻率年齡每分鐘心跳次數(shù)新生兒1403歲兒童1104歲兒童10010歲少年90成年男子7072成年女子76運(yùn)動(dòng)后呼吸的次數(shù)就會(huì)增加，為什么？ 人體運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，需要消耗大量氧氣，所以呼吸的次數(shù)要比平時(shí)多，呼出和吸入氣體的數(shù)量也比平時(shí)多。運(yùn)動(dòng)后心跳為什么會(huì)加快？ 人體需要的氧氣由肺吸入后進(jìn)入血液，再由心臟通過(guò)血管輸送到身體的各個(gè)部位，同時(shí)收集二氧化碳等廢物排出體外。 伴隨身體運(yùn)動(dòng)量的增加，人需要更多的氧氣，心跳也就逐漸加快，以便輸送出更多的血液。 心臟為血液的輸送提供動(dòng)力。 呼 吸 心 跳