1、迷茫的季節(jié)系列之五話說零食今日張老師說到讓家長送零食，我心中十分緊張，因為我常常讓媽媽給我送零食。張老師說，若是你的母親在送零食中出了事，你將懊悔一世。我忽然感覺我的媽媽在送零食的過程中是很危險的。因為到這個學(xué)校要經(jīng)過廣寧和廣盧這兩條路，這兩條路是特別忙碌的。車輛來往好多，但我仍要媽媽送零食。下次不再要媽媽送零食了。在學(xué)習(xí)上我有所努力，但仍不夠，上課還愛說話。在體育課上，我跑三步籃，跑的很好，但投不進球。但老師還是表揚了我。說我仔細(xì)學(xué)，比較勤苦，不過還需要多多努力。我忽然感覺我也能力去做某事了。我要對全部的老師說“對我要求更為嚴(yán)格一點吧”。孫文浩（414）班主任寄語：同學(xué)們，此刻我發(fā)現(xiàn)了一種拐

2、現(xiàn)象同學(xué)要吃零食，家長就送零食?？赡苁俏覀兊奈镔|(zhì)文化生活水平提升了的緣由吧，也可能是我們的同學(xué)都是家長的“皇帝”、“公主”的緣由吧，也可能是我們家長過于寵愛的緣由吧，還有可能就是我們同學(xué)太能要的緣由吧。我感覺過分吃零食不是一件好事，我還感覺讓家長送零食是一件特別不該當(dāng)?shù)氖?。我們的家長生育了我們，撫育了我們，但是他們獲取了什么回報？他們獲取的回報好多時候居然是因為我們調(diào)皮他們悲傷，因為我們成就差他們焦急，因為我們上學(xué)他們拼死掙錢賺學(xué)費。他們?yōu)槲覀儾偎榱诵?，好多獲取的倒是悲傷、淚水和遺憾。我們大家不妨撫躬自問一下，我們對得起他們嗎？吃零食是中小同學(xué)中的一種廣泛現(xiàn)象。檢查注明，大概有四分之一的小同學(xué)

3、有常常吃零食的習(xí)慣，小朋友們常常吃的零食有：冰棍、膨化小食品、巧克力、餅干、糖果等，中同學(xué)常常吃的零食有：冰淇淋、糖果、酸奶、話梅、巧克力等。該不該讓小朋友吃零食呢？對這個問題眾說紛壇。營養(yǎng)學(xué)家以為：中小同學(xué)正處于長身體的特別時期，對能量和各樣營養(yǎng)素的需要量比成年人相對要多，三餐以外，再吃一些有利于健康的小食品，能夠為身體發(fā)育供給必定的能量和營養(yǎng)素，小朋友們還可以夠從零食中獲取必定的享受。所以，能夠讓小朋友適合地吃一些零食。因為零食中含的營養(yǎng)素遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如正餐食品中的營養(yǎng)素平衡、全面，零食中的糖含量一般顯然高于正餐。常常吃零食會惹起蛀牙、營養(yǎng)素攝取缺少等問題；所以，同意小朋友吃零食，但不可以夠以零

4、食來取代正餐，應(yīng)當(dāng)讓小朋友從每日三餐中獲取他們生長發(fā)育所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。除此以外，購置零食應(yīng)當(dāng)注意買營養(yǎng)價值高、衛(wèi)生潔凈的小食品做零食。對年紀(jì)大的中同學(xué)，家長應(yīng)當(dāng)教他們選擇營養(yǎng)相對平衡、全面的零食，并指導(dǎo)小朋友控制、部署吃零食的時間，使小朋友們獲取吃零食快樂，又有利于健康。吃零食要注意什么呢？吃零食應(yīng)當(dāng)在兩頓飯之間吃，不要在靠近正餐時吃，免得影響食欲；臨睡前不要吃零食，這樣，一是睡前吃零食會增添胄腸負(fù)擔(dān)，影響睡眠，二是睡前吃零食若是不注意刷牙，殘留在牙縫中的食品殘渣會不利于牙齒的健康，長久下去會生蛀牙；看電視時特別注意控制吃零食的量，若是不加控制，簡單不知不覺地吃進太多的小食品。看電視多的小朋友善發(fā)胖與邊看邊吃零