1、教 案 （ 2023學(xué)年第一學(xué)期）課程名稱： 歡樂障礙跑與套圈達(dá)人 任課教師： 申正 2023 年 12月 13 日 教案人數(shù) 45 第 四 次課 2023 年 12 月 13 日教 材內(nèi) 容1.歡樂障礙跑2.游戲：套圈達(dá)人教學(xué)重難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)：初步掌握2到3種簡(jiǎn)單的安全過障礙的方法:跳越障礙法，跨過障礙法，鉆過障礙法等。教學(xué)難點(diǎn)：安全快速通過障礙,并能調(diào)整跑動(dòng)中的頻率與呼吸節(jié)奏，提高綜合運(yùn)用運(yùn)動(dòng)技術(shù)的能力。教學(xué)目 標(biāo)1.運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：學(xué)會(huì)走、跨、鉆、跳、繞等為主的簡(jiǎn)單障礙跑的方法，增強(qiáng)過障礙的能力；2.身體健康目標(biāo)：發(fā)展平衡、速度、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)；3.社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：體驗(yàn)過障礙成功帶來的快

2、樂，表現(xiàn)出團(tuán)結(jié)協(xié)作，勇敢堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。課的部分時(shí)間課 的 內(nèi) 容組 織 教 法 及 教 學(xué) 要 求開始部分準(zhǔn)備部分3分鐘7分鐘一、課堂常規(guī)1.體育委員集合整理隊(duì)伍，清點(diǎn)人數(shù)，報(bào)告人數(shù)；2.師生問好；3.提出本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)與要求；4.檢查服裝，安排見習(xí)生；二、準(zhǔn)備部分1.學(xué)生二路縱隊(duì)慢跑兩圈；2.音樂韻律操：音樂（倍兒爽）基本的步伐動(dòng)作基本的手法動(dòng)作基本的腳與手的配合動(dòng)作全身的配合組織：四列橫隊(duì) 教法：教師口令指揮練習(xí)；學(xué)生積極配合；要求：上課集合快、靜、齊學(xué)生做到腦到、眼到、耳到、手到,積極聽講遵守課堂紀(jì)律,注意安全，不得嬉戲打鬧，注意安全 組織：學(xué)生四列橫隊(duì)變兩路縱隊(duì) 要求：學(xué)生聲音洪亮

3、，隊(duì)伍整齊有序?qū)W生仔細(xì)聽老師的口令，跟著老師口令做對(duì)應(yīng)的動(dòng)作；精神飽滿注意力集中，遵守課堂的紀(jì)律課的部分時(shí)間課 的 內(nèi) 容組 織 教 法 及 教 學(xué) 要 求基本部分結(jié)束部分 25分鐘5分鐘三.障礙越野跑跨越障礙欄 在障礙跑游戲中，展開“跨越障礙欄”的第一關(guān)，學(xué)生以小組為團(tuán)體的“跨越障礙欄”中學(xué)會(huì)身體平衡能力，掌握好身體的重心，形成正確的身體姿勢(shì)。爬越通道隨著學(xué)生熱情的高漲，闖關(guān)難度不斷提升，第二關(guān)是沖過爬越通道”，鼓勵(lì)學(xué)生展開想象思考通過爬越通道的方式方法并鼓勵(lì)他們大膽嘗試，從而教會(huì)學(xué)生在實(shí)際生活中遇到比較低的障礙物時(shí)，匍匐前進(jìn)，有效避免運(yùn)動(dòng)中的傷害，提高障礙跑技巧。S繞標(biāo)志桶讓學(xué)生大膽思考、

4、勇敢嘗試，發(fā)揮集體思維和創(chuàng)造力設(shè)計(jì)一道障礙，并去克服障礙，學(xué)生在鍛煉身體同時(shí)積極開動(dòng)腦筋，提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)和探究學(xué)習(xí)的能力。規(guī)則：1.學(xué)生聽到老師口令后出發(fā)，先通過第一關(guān)跨越障礙欄；（在沒跨過障礙欄或則把障礙欄弄倒，比賽完原地下蹲兩個(gè)）2.第一關(guān)通過以后到達(dá)第二關(guān)爬越通道，學(xué)生通過身體匍匐前進(jìn)，從體操墊上的呼啦圈上爬越過去；（若把圈弄倒必須把圈放好繼續(xù)前行，若沒放好，比賽完后原地兩個(gè)下蹲）3.第二關(guān)通過到達(dá)第三關(guān)S繞標(biāo)志桶，學(xué)生必須按照老師指定的路線完成S繞標(biāo)志桶。（若有一個(gè)沒繞比賽結(jié)束兩個(gè)下蹲）比賽結(jié)束后統(tǒng)一宣布成績(jī)，比賽過程中必須擊掌完成交接。 四、游戲：套圈達(dá)人把全班均分為四個(gè)

5、小組，組，各組從第一位同學(xué)出發(fā)，一次套圈到達(dá)最后一位同學(xué)（中途不能用手，不能把手分開），最后一名同學(xué)套圈完畢舉手示意老師。輸?shù)囊唤M下課后回收器材！1.放松練習(xí)韌帶拉伸練習(xí)腿部放松練習(xí)全身放松練習(xí)2.教師總結(jié)3.師生再見4.回收器材 障礙欄 通道 標(biāo)志桶組織：四路縱隊(duì) 教法：教師口令指揮練習(xí)；學(xué)生積極配合；要求：上課集合快、靜、齊學(xué)生做到腦到、眼到、耳到、手到,積極聽講遵守課堂紀(jì)律,注意安全，不得嬉戲打鬧，注意安全 教法：教室講解方法，規(guī)則，指揮，裁判調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性 要求：學(xué)生認(rèn)真聽講，積極參與，認(rèn)真比賽，遵守規(guī)則，注意安全，輕松舒展爬越通道重點(diǎn)：腳內(nèi)側(cè)蹬地和手臂用力向前挪動(dòng)身體難點(diǎn)：腳蹬地，手

6、臂用勁上、下肢協(xié)調(diào)用力組織：四列橫隊(duì) 教法：教室講解方法，規(guī)則，指揮，裁判調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性 要求：學(xué)生認(rèn)真聽講，積極參與，認(rèn)真比賽，遵守規(guī)則，注意安全，輕松舒展教法：教師口令指揮練習(xí)；學(xué)生積極配合；要求：上課集合快、靜、齊學(xué)生做到腦到、眼到、耳到、手到,積極聽講遵守課堂紀(jì)律,注意安全，不得嬉戲打鬧，注意安全練習(xí)次數(shù)：一次，時(shí)間六分鐘每次；比賽兩次，時(shí)間六分鐘每次 組織：四列橫隊(duì) 教法：學(xué)生講解，學(xué)生認(rèn)真聽學(xué)生：下課集合快、靜、齊 學(xué)生做到腦到、眼到、耳到、手到,積極聽講 遵守課堂紀(jì)律,注意安全，不得嬉戲打鬧，注意安全課的部分時(shí)間課 的 內(nèi) 容組 織 教 法 及 教 學(xué) 要 求密度心率密度：30-

7、40,心率每分鐘90-110次場(chǎng) 地 器 材障礙欄16個(gè)，大標(biāo)志桶16個(gè)，墊子4個(gè)，呼啦圈4個(gè)，音響一個(gè)，膠帶一圈，小標(biāo)志桶4個(gè)課 后 小 結(jié)小學(xué)二年級(jí)學(xué)生動(dòng)作模仿能力較強(qiáng)，且好奇、好學(xué)、好動(dòng)，想像力豐富;一年級(jí)學(xué)生整體身體素質(zhì)狀況較好，已具備一定的活動(dòng)能力。鉆跨跳為主的障礙跑動(dòng)作雖然簡(jiǎn)單，但是對(duì)一年級(jí)同學(xué)來說，持續(xù)保持興趣卻不是很容易的事。因此，本課教師設(shè)計(jì)了一個(gè)“歡樂障礙跑”貫穿本堂課的始終，最后一個(gè)環(huán)節(jié)套圈，讓學(xué)生自己圈完成小組團(tuán)隊(duì)配合，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力、探索能力、創(chuàng)新能力,激發(fā)練習(xí)興趣，發(fā)展學(xué)生的創(chuàng)造能力，團(tuán)結(jié)合作，從而讓學(xué)生以積極的心態(tài)投入學(xué)習(xí)。 安全防范:這一堂課是在快速跑中過障礙，難度很大,而且每次過障礙都存在著安全隱患，跨越障礙欄、爬越通道、S繞標(biāo)志桶等,這些游戲容易扭傷，摔倒，需要教師不斷地提醒學(xué)生注意安全，教會(huì)學(xué)生如何保護(hù)自身安全。 本節(jié)課結(jié)合教材內(nèi)容，以“歡樂障礙跑”的形式展開教學(xué)，其目的是改變傳統(tǒng)的“障礙跑”的教學(xué)思路和教學(xué)模式。整堂課教師始終引領(lǐng)同學(xué)們攻克了一道道難關(guān)，最后獲得勝利”的情境中，逐關(guān)提高難度，逐步深入教學(xué)