1、教學(xué)內(nèi)容1、30米快速跑2、游戲：兩人三足走重 點(diǎn)難 點(diǎn)重點(diǎn)、難點(diǎn)：動作協(xié)調(diào)，自然放松教 學(xué)目 標(biāo)1、使學(xué)生樂于參加本堂課的學(xué)習(xí)，完成任務(wù)。2、通過自主學(xué)習(xí)使學(xué)生了解跑的基本動作，同時培養(yǎng)學(xué)生的發(fā)令能力。3、改進(jìn)學(xué)生錯誤動作發(fā)展學(xué)生快速跑的能力。程序與時間內(nèi) 容教師教、導(dǎo)活動學(xué)生學(xué)、練活動組織形式運(yùn)動負(fù)荷時間次數(shù)強(qiáng)度開始部分1分鐘1.集合2.教學(xué)導(dǎo)入1.接受體委報告，師生問好。2.宣布學(xué)習(xí)內(nèi)容、學(xué)習(xí)目標(biāo)、學(xué)習(xí)要求和安全措施。3.安排見習(xí)學(xué)生。1、體育委員在指定的場地集合隊(duì)伍，檢查人數(shù)、服裝，向老師匯報。2.注意聽教師宣講，記住學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)習(xí)目標(biāo)，樹立信心。3.見習(xí)學(xué)生認(rèn)真聽、看課，參與討論，并

2、進(jìn)行力所能及的活動。分鐘熱身活動10分鐘1.一般性準(zhǔn)備活動2.專項(xiàng)準(zhǔn)備活動、誘導(dǎo)性練習(xí)一、行進(jìn)間慢跑1.引導(dǎo)學(xué)生慢跑前踢腿、后踢腿。2、帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行徒手操練習(xí)。二、輔助性練習(xí)1、專項(xiàng)準(zhǔn)備活動2、原地高抬腿1、分成四個小組，每組一路縱隊(duì)按要求進(jìn)行慢跑，在慢跑行進(jìn)中高聲喊口號，動作做充分。2、徒手操練習(xí)：（1）壓肩運(yùn)動（2）推臂運(yùn)動（3）體側(cè)屈運(yùn)動（4）腹背運(yùn)動（5）反手拉肩運(yùn)動要求：動作到位，活動充分。1、（1）頸繞環(huán)（2）肩繞環(huán)（3）髖繞環(huán)（4）踝腕繞環(huán)2、教師帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)在直道上輪轉(zhuǎn)進(jìn)行* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

3、 * *5分鐘5分鐘48中中基本部分25分鐘1、30米快速跑1、指導(dǎo)學(xué)生站立式姿勢的擺臂練習(xí)。2、選幾個學(xué)生進(jìn)行發(fā)令。3、教師示范動作。4、引導(dǎo)學(xué)生練習(xí)，讓學(xué)生體會兩臂怎樣擺，兩腿怎樣蹬才能跑得快5、教師發(fā)令指揮學(xué)生30米快速跑。1、跟隨教師口令練習(xí)。2、積極爭取成為發(fā)令員。3、仔細(xì)觀察，認(rèn)真模仿。4、細(xì)心體會動作，認(rèn)真練習(xí)。5、聽教師口令練習(xí)。 30米16分鐘中2、游戲：兩人三足走1、教師講解游戲方法和規(guī)則。2、請幾名同學(xué)配合示范。3、帶領(lǐng)學(xué)生試做一次。4、帶領(lǐng)學(xué)生正式游戲。5、強(qiáng)調(diào)遵守規(guī)則，注意安全。1、認(rèn)真聽講2、仔細(xì)觀察3、在教師帶領(lǐng)下試做一次。4、正式游戲比賽。5、遵守規(guī)則，注意安全 15米9分鐘23次大結(jié)束部分4分鐘1.整理2.總結(jié)1放松：兔子舞。2教師小結(jié)與點(diǎn)評。3.布置課后練習(xí)。4.師生再見。1在音樂的伴奏下，跟隨教師一起做放松練習(xí)。2.回顧本節(jié)課自己的學(xué)練情況，作出正確的評價。3.明確