1、冠心病健康教育知識(shí)講座( 總 2 頁)-本頁僅作為文檔封面，使用時(shí)請直接刪除即可內(nèi)頁可以根據(jù)需求調(diào)整合適字體及大小- PAGE PAGE 3冠心病一般是指冠狀動(dòng)脈粥樣硬化，血管壁增厚，管腔變小，或由于冠狀動(dòng)脈痙攣后管腔變小，使血管負(fù)責(zé)供血的心肌發(fā)生缺血或壞死。常出現(xiàn)心絞痛或心肌壞死。動(dòng)脈粥樣硬化 血管內(nèi)膜損傷后，可促使脂肪在動(dòng)脈內(nèi)堆積并逐漸阻塞血管;50生;塊出現(xiàn)裂痕時(shí)，血小板會(huì)迅速前來凝集以封閉這個(gè)破口，就形成了血凝塊，完全阻斷氧份的供應(yīng)，從而引起心臟永久性損害。冠心病的危險(xiǎn)因素 1是否吸煙是否患有高血壓。是否患有糖尿病。是否超重或很少運(yùn)動(dòng)。心絞痛的表現(xiàn)典型部位：胸骨后，可偏左或偏右，范圍有

2、手掌大小，可向左上肢放射。典型癥狀：緊縮和壓迫樣感覺及胸痛，常伴有焦慮或?yàn)l死的恐懼感。3-515識(shí)別心肌梗死先兆：突然胸痛、氣短、呼吸困難、疼痛常伴有惡心、嘔吐、大汗、明顯的心動(dòng)過緩，血壓低，休克。突然發(fā)生胸部以上的部位疼痛等。處理：患者應(yīng)嚴(yán)格臥床，保持安靜，避免精神過度緊張，舌下含服硝酸甘油， 立即與附近醫(yī)院聯(lián)系，同時(shí)家屬做好送行醫(yī)院的準(zhǔn)備。如何預(yù)防心血管疾病178式來代替人所絕對需要的臥床休息。但是，休息一定要與工作量成比例。 215203 至 5 分鐘。3心理緊張時(shí)，不要在房內(nèi)踱來踱去，最好是躺一會(huì)兒或干脆把雙腿微抬， 坐 上 15 至 20 分 鐘 。4凡是血壓正?；蚱叩娜耍ㄓ绕涫且?/p>

3、間睡眠少的人），要在睡眠時(shí)把腿部 的床稍710的人不要這樣做。5擔(dān)，尤其不要跑步。 6早晨空腹時(shí)，一定是喝些稀的東西，如一杯涼茶，果汁等。高血壓患者的睡眠（躺著）89815830不要站著吃東西。站著吃東西及邊走邊吃，會(huì)給心血系統(tǒng)增加額外負(fù)擔(dān)。2030馬上投入緊張的活動(dòng)。 9不要濫用藥物，尤其是在白天。如果你的血壓升高，躺下或稍微抬起雙腿 坐坐，比吃一片降壓藥片要好得多。心臟病的預(yù)防和保健控制體重 10%，38%;2086%，有糖尿病的高血壓病人比沒有糖1戒煙煙草中的煙堿可使心跳加快、血壓升高(過量吸煙又可使血壓下降)、心臟耗氧量增加、血管痙攣、血液流動(dòng)異常以及血小板的粘附性增加。些不良影響，使

4、3049歲的吸煙男性的冠心病發(fā)病率高出不吸煙者3倍，而吸煙還是造成心絞痛發(fā)作和突然死亡的重要原因。戒酒 醇攝入能降低心肌的收縮能力。對于患有心臟病的人來說，酗酒不僅會(huì)加重心臟的負(fù)擔(dān)，甚至?xí)?dǎo)致心律失常，并影響脂肪代謝，促進(jìn)動(dòng)脈硬化的形成。改善生活環(huán)境 此改善居住環(huán)境，擴(kuò)大綠化面積，降低噪音，防止各種污染。避免擁擠 肌病，還是冠心病、風(fēng)心病，都與病毒感染有關(guān)，即便是心力衰竭也常常由于上呼吸道感染而引起急性加重。因此要注意避免到人員擁擠的地方去，尤其是在感冒流行季節(jié)，以免受到感染。合理飲食 胖都和膳食營養(yǎng)有關(guān)，所以，從心臟病的防治角度看營養(yǎng)因素十分重要。原則上應(yīng)做到“三低”即：低熱量、低脂肪、低膽固醇。適量運(yùn)動(dòng) 增強(qiáng)心臟功能，促進(jìn)身體正常的代謝，尤其對促進(jìn)脂肪代謝，防止動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生有重要作用。對心臟病患者來說，應(yīng)根據(jù)心臟功能及體力情況，從事適當(dāng)量的體力活動(dòng)有助于增進(jìn)血液循環(huán)