1、婦女的各期保健 主講人：二一二年三月婦女的各期保健 主講人：目錄前言一、青春期與月經(jīng)期的衛(wèi)生保健 二、新婚期的衛(wèi)生保健三、孕、產(chǎn)、哺乳期衛(wèi)生（圍生期保?。┧摹⒅心昶谛l(wèi)生保健五、圍絕經(jīng)期與老年期衛(wèi)生保健目錄前言素問-上古天真論：“女子七歲，腎氣盛，齒更發(fā)長。二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下，故有子。三七，腎氣平均，故真牙生而長極。四七，經(jīng)、筋骨堅(jiān)，發(fā)長極，身體盛壯。五七，陽明脈衰，發(fā)時墮。六七，三陽脈衰于上，面皆焦，發(fā)始白。七七，任脈虛，太沖脈衰少。天癸竭，地道不通，故形壞而無子也?！彼貑?上古天真論：“女子七歲，腎氣盛，齒更發(fā)長。二七而天一、青春期與月經(jīng)期的衛(wèi)生保健青春期是指從月經(jīng)初

2、潮至生殖器官逐漸發(fā)育成熟的時期。 世界衛(wèi)生組織規(guī)定青春期為10-19歲，此期子宮發(fā)育成熟，第二性征漸趨明顯，月經(jīng)初潮。在行經(jīng)期間，血海由滿而溢，子宮瀉而不藏，血室正開，機(jī)體氣血變化急驟，若調(diào)攝不當(dāng)，則每易致病。 一、青春期與月經(jīng)期的衛(wèi)生保健青春期是指從月經(jīng)初潮至生殖器官逐（一）青春期的衛(wèi)生保健 1.進(jìn)行衛(wèi)生宣教使少女了解性生殖器官的解剖特點(diǎn)和生理衛(wèi)生知識。了解性的發(fā)育、月經(jīng)等生理現(xiàn)象， 懂得自愛， 學(xué)會保護(hù)自己。 （一）青春期的衛(wèi)生保健 1.進(jìn)行衛(wèi)生宣教2.普及性教育青春期已有性意識萌發(fā)、性興趣產(chǎn)生，是性教育的關(guān)鍵時期。使青少年認(rèn)識到性的自然發(fā)展規(guī)律，并能自覺遵守社會關(guān)于性的道德規(guī)范和法制規(guī)范

3、。通過科學(xué)的性教育消除他們對性的神秘感，避免不良影視書刊的影響，以減少非意愿妊娠率，預(yù)防性傳播疾病。 2.普及性教育青春期已有性意識萌發(fā)、性興趣產(chǎn)生，是性教育的關(guān)3.注意個人衛(wèi)生內(nèi)褲勤洗勤換。增強(qiáng)營養(yǎng)，以滿足身體正常發(fā)育的需要。積極參加各種體育活動，促進(jìn)新陳代謝，強(qiáng)健體魄。 4.定期體檢及早發(fā)現(xiàn)及處理少女月經(jīng)病，或盡早發(fā)現(xiàn)處理少女妊娠和性傳播疾病等。 3.注意個人衛(wèi)生內(nèi)褲勤洗勤換。增強(qiáng)營養(yǎng)，以滿足身體正常發(fā)育的（二）月經(jīng)期的衛(wèi)生保健1、保持外陰清潔衛(wèi)生墊要清潔消毒。禁止盆浴、游泳、房事和陰道灌洗。經(jīng)期一般不作婦科檢查，如病情需要必須嚴(yán)格消毒外陰，用消毒手套，動作輕柔，不要用力擠壓子宮。 （二）

4、月經(jīng)期的衛(wèi)生保健1、保持外陰清潔2、運(yùn)動適度：不宜參加劇烈運(yùn)動和重體力勞動，以免導(dǎo)致月經(jīng)過多或崩漏。也不易久坐久臥，以免引起痛經(jīng)或經(jīng)期延長。3、注意保暖：避免受寒，不宜洗冷水浴，避免淋雨涉水，以免發(fā)生月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等疾病。 2、運(yùn)動適度：不宜參加劇烈運(yùn)動和重體力勞動，以免導(dǎo)致月經(jīng)過多4、飲食有節(jié)：不宜過食辛辣燥熱及過食寒涼生冷之品，以免發(fā)生月經(jīng)過多、痛經(jīng)等。5、保持心情舒暢：月經(jīng)期陰血偏虛，肝氣偏旺，情緒容易波動，應(yīng)保持心情舒暢，以免加重經(jīng)期的不適或?qū)е略陆?jīng)失調(diào)。 4、飲食有節(jié)：不宜過食辛辣燥熱及過食寒涼生冷之品，以免發(fā)生月二、新婚期衛(wèi)生保健男女雙方的身心健康是家庭幸福美滿的基礎(chǔ)，婚期衛(wèi)生保健

5、是圍繞結(jié)婚前后，為保障婚配雙方及其下一代健康所進(jìn)行的一系列保健服務(wù)措施。 二、新婚期衛(wèi)生保健男女雙方的身心健康是家庭幸福美滿的基礎(chǔ)，婚新婚期衛(wèi)生保健婚前檢查 婚前指導(dǎo) 新婚衛(wèi)生 新婚期婚前檢查 婚前指導(dǎo) 新婚衛(wèi)生 1、婚前檢查：可以檢查可以發(fā)現(xiàn)一些異常情況和疾病。通過病史及家族史的詢問，可以發(fā)現(xiàn)一些遺傳疾病，有助于決定婚育的政策，減少不適當(dāng)?shù)幕榕浜瓦z傳病兒的產(chǎn)生，提高人口素質(zhì)。如發(fā)現(xiàn)生殖器官發(fā)育缺陷或疾病，還可得到及時處理和治療。有三類問題需通過耐心、細(xì)致的咨詢服務(wù)，方能達(dá)到保護(hù)母嬰健康和減少嚴(yán)重遺傳性疾病患兒的目的一是減緩結(jié)婚，如精神病在發(fā)病期間的，指定的傳染病在傳染期間的，重要的臟器疾病伴

6、功能不全，患有生殖器官發(fā)育障礙或畸形；二是不宜結(jié)婚，雙方為直系血親或三代以內(nèi)旁系血親；三是不宜生育，嚴(yán)重遺傳性疾病患者。 1、婚前檢查：可以檢查可以發(fā)現(xiàn)一些異常情況和疾病。通過病史及2、婚前指導(dǎo)：對男女雙方進(jìn)行性心理和性知識的教育，講授有關(guān)孕育的生理知識。指導(dǎo)計(jì)劃生育的安排及避孕方法的選擇。3、新婚衛(wèi)生：初次同房，處女膜破裂會引起輕微的疼痛和少量的出血，一般無需特殊處理。同房前后要注意清洗外陰，防止感受外邪。欲受孕者，忌酒后同房。新婚也應(yīng)節(jié)制房事。 2、婚前指導(dǎo)：對男女雙方進(jìn)行性心理和性知識的教育，講授有關(guān)孕三、孕、產(chǎn)、哺乳期衛(wèi)生（圍生期保健） （一）孕前期保?。ǘ┤焉锲谛l(wèi)生（三）產(chǎn)褥期衛(wèi)生

7、（四）哺乳期衛(wèi)生三、孕、產(chǎn)、哺乳期衛(wèi)生（圍生期保健） （一）孕前期保健（一）孕前期保健 選擇最佳的受孕時機(jī)。女性生育年齡在2129歲為佳。男性生育年齡在23-30歲為好。 在這段年齡中，選擇雙方狀態(tài)好，工作、生活、經(jīng)濟(jì)都比較合適的時機(jī)受孕，有利于母兒身體健康。 （一）孕前期保健 選擇最佳的受孕時機(jī)。在這段年齡中，選擇雙方（二）妊娠期衛(wèi)生妊娠以后，由于生理上的特殊情況，應(yīng)該注意攝生，以保障孕婦的健康和胎兒的正常發(fā)育，對優(yōu)生優(yōu)育及預(yù)防產(chǎn)科病癥的發(fā)生都具有重要的意義。（二）妊娠期衛(wèi)生妊娠以后，由于生理上的特殊情況，應(yīng)該注意攝生1、生活規(guī)律：不宜過度勞累或負(fù)重、攀高，慎防跌仆，以免傷胎但也要適當(dāng)活動，

8、以免氣滯難產(chǎn)。2、飲食健康：飲食宜清淡平和和富有營養(yǎng)，勿令過饑過飽，致傷脾胃。妊娠7個月后，飲食不宜過咸，以防子腫子滿。3、注意胎教：婦人懷孕，其思想、視聽、言行，均應(yīng)端正。1、生活規(guī)律：不宜過度勞累或負(fù)重、攀高，慎防跌仆，以免傷胎但4、節(jié)制房事：妊娠3個月以內(nèi)和7個月以后，必須避免房事，以防引致流產(chǎn)或早產(chǎn)。如有流產(chǎn)史，尤其是反復(fù)自然流產(chǎn)史，整個孕期尤需禁房事。5、定期檢查：可以及時發(fā)現(xiàn)和治療妊娠合并癥及胎兒發(fā)育異常畸形，并適時糾正異常胎位。指導(dǎo)孕婦乳頭清潔護(hù)理方法。4、節(jié)制房事：妊娠3個月以內(nèi)和7個月以后，必須避免房事，以防（三）產(chǎn)褥期衛(wèi)生 由于分娩時耗氣失血，以致陰血驟虛，營衛(wèi)不固，故產(chǎn)后

9、最易受邪；惡露排出，血室已開，胞脈空虛，此期的調(diào)護(hù)尤為重要。（三）產(chǎn)褥期衛(wèi)生 由于分娩時耗氣失血，以致陰血驟虛，營衛(wèi)不固1、充分休息： 不宜過早及過度操勞，以免產(chǎn)后血崩、子宮脫垂等。但亦應(yīng)適當(dāng)活動，促進(jìn)身體的復(fù)原。居室應(yīng)注意保暖和空氣流通，不可當(dāng)風(fēng)坐臥，衣著厚薄適中，以防感冒。夏季室溫不宜過高或過加衣被，以免中暑。飲食要富于營養(yǎng)而易消化，慎生冷、肥甘、辛辣之品。保持心情愉快，以免氣節(jié)血滯，引起腹痛、缺乳等病變。 1、充分休息： 不宜過早及過度操勞，以免產(chǎn)后血崩、子宮脫垂等2、保持清潔：可用溫開水擦洗外陰，勤換內(nèi)褲和衛(wèi)生墊。產(chǎn)后汗出較多，要經(jīng)常擦洗及換洗內(nèi)衣。3、嚴(yán)禁房事：千金要方強(qiáng)調(diào)“產(chǎn)后滿百

10、日，乃可合會”是合理的，可減少產(chǎn)后病的發(fā)生。2、保持清潔：可用溫開水擦洗外陰，勤換內(nèi)褲和衛(wèi)生墊。產(chǎn)后汗出4、定期檢查：產(chǎn)后42天時應(yīng)進(jìn)行較詳細(xì)的檢查，包括飲食、睡眠、大小便、全身感覺等；體溫、體重的變化；乳房、乳頭的情況以及生殖器官的恢復(fù)情況。及早預(yù)防有關(guān)乳房、會陰、剖宮產(chǎn)腹部傷口及子宮恢復(fù)等的異常情況，以保證產(chǎn)婦健康的恢復(fù)。4、定期檢查：產(chǎn)后42天時應(yīng)進(jìn)行較詳細(xì)的檢查，包括飲食、睡眠（四）哺乳期衛(wèi)生 哺乳期是指產(chǎn)婦用自己的乳汁喂養(yǎng)嬰兒的時期，通常為10個月。 （四）哺乳期衛(wèi)生 哺乳期是指產(chǎn)婦用自己的乳汁喂養(yǎng)嬰兒的時期，四、中年期衛(wèi)生保健 素問陰陽應(yīng)象大論曰：“能知七損八益，則二者可調(diào)；不知用此，則早衰之節(jié)也。年四十，而陰氣自半也，起居衰矣；年五十，體重耳目不聰明矣?！?四、中年期衛(wèi)生保健 素問陰陽應(yīng)象大論曰：“能知七損八益，四、中年期衛(wèi)生保健（一）預(yù)防早衰 （二）重修生息（三）防治疾?。ㄋ模┱{(diào)節(jié)情志四、中年期衛(wèi)生保?。ㄒ唬╊A(yù)防早衰 五、圍絕經(jīng)期與老年期衛(wèi)生保健 （一）圍絕經(jīng)期保健 圍絕經(jīng)期是指婦女接近絕經(jīng)時至絕經(jīng)1年內(nèi)的期間，起點(diǎn)模糊，而終點(diǎn)明確。五、圍絕經(jīng)期與老年期衛(wèi)生保健 （一）圍絕經(jīng)期保?。ㄒ唬?/p>