1、民族傳統(tǒng)體育課件民族傳統(tǒng)體育課件第一部分 民族傳統(tǒng)體育一、民族傳統(tǒng)體育內(nèi)容的開發(fā)與利用二、民族傳統(tǒng)體育對促進陽光體育運動的落實、課 堂體育教學(xué)內(nèi)容的豐富若干問題的思考第二部分 學(xué)校武術(shù)一、西部學(xué)校武術(shù)問題的分析與解答二、西部學(xué)校武術(shù)的教與學(xué)三、學(xué)校武術(shù)教學(xué)中需注意的問題 四、學(xué)校武術(shù)自制器械與實踐五、怎樣運用武術(shù)運動提高西部學(xué)生身體素質(zhì)與體能2第一部分 民族傳統(tǒng)體育4第一部分 民族傳統(tǒng)體育3第一部分 民族傳統(tǒng)體育5一、民族傳統(tǒng)體育內(nèi)容的開發(fā)與利用4一、民族傳統(tǒng)體育內(nèi)容的開發(fā)與利用6 我國民族傳統(tǒng)體育是指以漢民族文化為主體、融合多種民族文化形成的一種文化形態(tài)，它是各民族傳統(tǒng)的娛樂、健身和養(yǎng)生體育

2、活動的總稱。民族傳統(tǒng)體育源遠流長，它有著悠久的歷史和廣泛的群眾基礎(chǔ)。幾千年來，各族人民相互學(xué)習，在習俗、文化和民間體育活動方面逐漸交融。 現(xiàn)在，它不僅僅是存在于民間的娛樂手段，更逐漸進入我國的大中小學(xué)，成為學(xué)生的重要鍛煉手段之一。民族傳統(tǒng)體育在我國學(xué)校教育中有著廣闊的發(fā)展前景。5 我國民族傳統(tǒng)體育是指以漢民族文化為主體 第一點，把民族傳統(tǒng)體育的教學(xué)融入到學(xué)校體育教育中，能夠豐富和充實教學(xué)內(nèi)容，激發(fā)和調(diào)動學(xué)生參與練習的積極性，可以培養(yǎng)堅強的意志品質(zhì)和團結(jié)、合作、勇敢的精神， 第二點，民族傳統(tǒng)體育具有強身健體、提高抗病能力和應(yīng)變能力的功能，為將來的學(xué)習和深造奠定良好的基礎(chǔ)。 第三點，繼承和發(fā)揚民族

3、文化和精神，正確理解民族傳統(tǒng)體育的內(nèi)涵，培養(yǎng)民族認同感，推動民族的和諧發(fā)展。（一）如何有效地將民族傳統(tǒng)體育融入學(xué)校體育課堂6 第一點，把民族傳統(tǒng)體育的教學(xué)融入到學(xué)校體育教育中，能1、從民族傳統(tǒng)體育項目和競賽項目來思考（1）民族項目 摔跤（回族） 拋陀螺（高山族） 踢花毽（滿族） 賽龍舟（傣族） 壯族舞獅（壯族） 射箭（藏族） 珍珠球（滿族） 倒爬桿（苗族） 霸王鞭（白族） 賽馬（藏族、白族） 蹴球（回族、滿族、蒙古族）71、從民族傳統(tǒng)體育項目和競賽項目來思考9（2）傳統(tǒng)娛樂項目 拔 河 放風箏 捉迷藏 跳房子 跳 繩 彈 射 秋 千 滾鐵環(huán) 抖空竹8（2）傳統(tǒng)娛樂項目10（3）競賽項目 高腳競

4、速 押加 毽球 珍珠球 秋千 龍舟 木球 射弩 花炮 蹴球 陀螺 武術(shù) 馬術(shù) 民族式摔跤 9（3）競賽項目11 （4）根據(jù)西北各學(xué)校的實際情況，要有針對性地選用民族傳統(tǒng)體育項目和民族傳統(tǒng)體育競賽項目，如風箏、秋千、舞龍、舞獅、踢毽子、跳房子、跳繩、腳斗士、綾球、珍珠球、蹴球、拔河、跳皮筋、抽陀螺、龍舟。 （5）民族傳統(tǒng)體育中許多項目不受場地、器材的限制，可以因地制宜地選擇項目進行鍛煉；特別是西部學(xué)校選擇和傳承民族傳統(tǒng)體育，能凸顯學(xué)校體育教學(xué)的特色，有針對性地解決西部學(xué)校體育教學(xué)硬件缺少等問題。10 （4）根據(jù)西北各學(xué)校的實際情況，要有針對性地選用民族傳統(tǒng)2、從民族傳統(tǒng)體育項目對學(xué)生身心健康的意

5、義和作用來思考 （1）從小學(xué)生來說，學(xué)習和了解民族傳統(tǒng)體育，有利于學(xué)生振奮民族精神，激發(fā)學(xué)生的愛國情操，促進學(xué)生更加準確和深刻地認識民族文化，把握民族精神，繼承傳統(tǒng)文化。112、從民族傳統(tǒng)體育項目對學(xué)生身心健康的意義和作用來思考 （2）民族傳統(tǒng)體育具有強身健體、提高抗病能力和應(yīng)變能力的功能，對于小學(xué)生來說，學(xué)習和掌握一些民族傳統(tǒng)體育的方法和技巧，有助于提高學(xué)生的身體素質(zhì)和體能，塑造他們強健的體魄，提高他們的應(yīng)變能力和社會適應(yīng)能力，為將來的學(xué)習和深造奠定良好的基礎(chǔ)。12 （2）民族傳統(tǒng)體育具有強身健體、提高抗病能力和應(yīng)變能力的 （3）民族傳統(tǒng)體育具有養(yǎng)心、修性、怡情等功能，對于小學(xué)生來說，通過學(xué)

6、習民族傳統(tǒng)體育項目，鍛煉他們的精、氣、神，可以緩解他們精神的緊張和身心的疲勞，獲得一種精神的享受和超越自然的感覺，達到愉悅身心的目的，提高他們快樂參與學(xué)校體育的樂趣，培養(yǎng)他們關(guān)愛同學(xué)、關(guān)心集體、尊重老師的高尚情操。13 （3）民族傳統(tǒng)體育具有養(yǎng)心、修性、怡情等功能，對于小學(xué)生 （4）民族傳統(tǒng)體育在西部小學(xué)體育教學(xué)和落實陽光體育運動中能豐富學(xué)生體育運動的內(nèi)容和項目，提高學(xué)生對體育教學(xué)的興趣和活力，增強學(xué)生的體質(zhì)與健康，促進學(xué)生全面發(fā)展。不僅拓寬了社會交往，增進相互間情感交流，而且使人們形成了積極向上、樂觀開朗的心理狀態(tài)。14 （4）民族傳統(tǒng)體育在西部小學(xué)體育教學(xué)和落實陽光體育運動中3、從民族傳統(tǒng)

7、體育項目內(nèi)容的開發(fā)和創(chuàng)新來思考（1）跳繩 跳繩是一種非常有效的有氧運動。它除了擁有運動的一般益處外，更有很多獨特的優(yōu)點。跳繩每半小時消耗熱量四百卡。是一項健美運動，對心肺系統(tǒng)等各種臟器、協(xié)調(diào)性、姿態(tài)、減肥等都有相當大的幫助。153、從民族傳統(tǒng)體育項目內(nèi)容的開發(fā)和創(chuàng)新來思考（1）跳繩17（2）綾球 發(fā)展簡介：綾球運動是根據(jù)北京滿族、回族“拽包”，而成的一項體育運動。因為運動器材是布(綾)縫制而成，布包形狀是正四方(菱形)，布包內(nèi)的填充的是谷物和銅鈴鐺，互相傳遞時發(fā)出“鐺，鐺”的聲音，可以稱“鈴”。因為含有這三方面意思，所以定名叫“綾球”。 16（2）綾球18 比賽方法：綾球比賽是在長30米、寬2

8、3米的長方形場地上進行的，其中場內(nèi)兩端各畫有禁區(qū)、發(fā)球區(qū)、得分區(qū)、角球區(qū)、罰球點等標志。比賽用紅色、藍色球各兩個，且同色相對，里面裝有重約250300克的小鈴銷和谷物。綾球比賽分上下兩半時，每個半時為15分鐘，中場休息10分鐘。每隊參賽隊員為五人。 17 比賽方法：綾球比賽是在長30米、寬23米的長方形 主要技術(shù)：由于綾球運動緊張、激烈、對抗性強，因此能夠促進人體力量、速度、耐力、靈敏等素質(zhì)的全面發(fā)展；又因為比賽中，隊員要根據(jù)球和人員的運行路線作出判斷，所以對人體各感覺器官的功能、分配力和集中注意力均有良好的促進作用。 18 主要技術(shù)：由于綾球運動緊張、激烈、對抗性強，因此（3）珍珠球 發(fā)展簡

9、介：采珍珠是滿族重要的生產(chǎn)活動。珍珠球就是由采珍珠這項傳統(tǒng)生產(chǎn)活動演變而來的。 珍珠球用球：球的外殼用皮革或橡膠制成，內(nèi)裝球膽，表面為珍珠（白）色。球的圓周長54-56厘米，重量300-325克。球拍為蛤蚌形狀，用具有韌性的樹脂材料制成。抄網(wǎng)兜口為圓形，兜口內(nèi)徑25厘米。西部學(xué)?？梢愿鶕?jù)實際情況自制簡易的器材，如可以利用皮球、羽毛球拍、網(wǎng)兜等作為替代器材。 19（3）珍珠球21 比賽場地及方法：比賽在長28米、寬15米的場地上進行（場地分水區(qū)、封鎖區(qū)、得分區(qū)），四周邊上3米內(nèi)及地面至少7米高度上空沒有任何障礙物。每隊上場6人。比賽分上、下兩個半場，每半場15分鐘，中間休息10分鐘。比賽時，水區(qū)

10、內(nèi)雙方各有3名運動員負責進攻或防守，進攻者通過各種方法向站在本隊得分區(qū)內(nèi)的持抄網(wǎng)隊員投球得分。每隊有1名持抄網(wǎng)隊員在得分區(qū)活動，用拍網(wǎng)試圖抄（采）中本方隊員投來的珍珠（球）。每抄中一球得一分。在規(guī)定的比賽時間內(nèi)，得分多者為勝隊。 20 比賽場地及方法：比賽在長28米、寬15米的場地上（4）腳斗士 基本運動形式：是以單腳支撐，單膝攻擊對方，以將對方擊出場外或失去平衡倒下為取勝目的。這一基本運動形式在民間是以童年游戲出現(xiàn)，稱謂有多種，北方多稱為“撞拐”“斗拐”，南方多稱為“斗雞”。 基本姿勢：通常也叫實戰(zhàn)姿勢或格斗勢，是腳斗士比賽和搏斗前所采用的臨戰(zhàn)動作姿勢。它的好壞直接影響到進攻與防守的有效程度

11、，因此初學(xué)者必須掌握好規(guī)范的基本姿勢，以便于為進一步學(xué)習腳斗士基本技術(shù)打好堅實的基礎(chǔ)。腳斗士的基本姿勢一般分為“右攻守勢”和“左攻守勢”兩種，練習者可以根據(jù)自己的習慣、愛好和實戰(zhàn)需要選擇適合自己的姿勢。 21（4）腳斗士23 動作要領(lǐng)：首先立正站好，右腿彎曲體前抬起，與左支撐腿成交叉狀態(tài)，左手握住右腿小腿及以下部位，右手握住膝關(guān)節(jié)以下部位，右手握住膝關(guān)節(jié)以上部位或置于體側(cè)，上體正立，含胸、收腹、斂臀，下頜微收，目視前方。左攻守勢與之相反。腳斗士的基本姿勢的區(qū)分是看彎曲腿，右腿彎曲時，為“右攻守勢”，左腿彎曲時，為“左攻守勢”。 動作技術(shù)：包括前移步、后移步、側(cè)移步、轉(zhuǎn)動步、制動步、前躍步、后躍

12、步、跳轉(zhuǎn)步等步法和上挑、下壓、套膝、頂撞、擺膝、彈推等技術(shù)。 22 動作要領(lǐng)：首先立正站好，右腿彎曲體前抬起，與左支（5）拔河 有人認為中國古代的“牽鉤”就是早期的拔河運動，源于春秋戰(zhàn)國時期。最初拔河主要用以訓(xùn)練兵卒在作戰(zhàn)時鉤拉或強拒的能力，后來被水鄉(xiāng)漁民仿效，成為一項民間體育娛樂活動。 拔河的場地要求很簡單，只要有寬5米以上，長 20米左右的一塊平坦土地，就可進行拔河活動。現(xiàn)代一般的拔河方法是：在地上畫兩條平行的直線為河界，由人數(shù)相等的兩隊在河界兩側(cè)各執(zhí)繩索的一端，聞令后，用力拉繩，以將對方拉出河界為勝。 23（5）拔河25（6）蹬“露露罐”簡易小高蹺 針對小學(xué)生的年齡特點，可采用廢舊的“露

13、露罐”制作簡易的小高蹺。通過蹬“露露罐”練習發(fā)展中學(xué)生的協(xié)調(diào)素質(zhì)、平衡能力及靈敏性，既激發(fā)和調(diào)動學(xué)生上課的興趣，又培養(yǎng)學(xué)生頑強拼搏、勇于挑戰(zhàn)、堅忍不拔的個性。 用廢舊露露罐兩個（高12厘米、直徑6.5厘米），線繩兩根（每根長40厘米），用電鉆在距離露露罐上沿口一厘米處打兩個對稱的孔，把線繩穿過去，制成簡易的小高蹺。 24（6）蹬“露露罐”簡易小高蹺26 動作方法：綁牢“露露罐”站好，兩人一左一右扶練習者的手臂，練習者首先應(yīng)把左腳稍抬起（離地10厘米）重心放在右腳上，左腳稍微抖一抖，看蹺和腳連的牢固不牢固，再接觸地面；然后用同樣的方法檢查右腳。 蹬“露露罐”的走法：試完后站好，原地踏步，兩人一左

14、一右，扶著練習者的手臂，練習者抬左腳向前邁進。 蹬“露露罐”隊形變換、跑法等。 25 動作方法：綁牢“露露罐”站好，兩人一左一右扶練習（二）民族傳統(tǒng)體育的教與學(xué)1、民族傳統(tǒng)體育教學(xué)應(yīng)遵循的原則 （1）注重民族與地域特色 一是在少數(shù)民族地區(qū)和具有較多少數(shù)民族的省份，其學(xué)校體育教學(xué)中開展與本地區(qū)民族接近的民族傳統(tǒng)體育項目，如內(nèi)蒙古、貴州部分學(xué)校開展的“角力運動”和西藏地區(qū)開展的“民族舞蹈”等。 二是在漢民族地區(qū)和漢民族居住較多的省份，其學(xué)校體育教學(xué)中開展流行較廣的民族傳統(tǒng)體育項目，如北方、中原等省部分學(xué)校開展的“跳繩”“拔河”等。 26（二）民族傳統(tǒng)體育的教與學(xué)1、民族傳統(tǒng)體育教學(xué)應(yīng)遵循的原則 （

15、2）強調(diào)動作規(guī)范性，突出民族風格與特色 在民族傳統(tǒng)體育項目的教學(xué)中，強調(diào)動作的規(guī)范性應(yīng)作為學(xué)生學(xué)習的首要條件。民族傳統(tǒng)體育來自于不同的民族、種族和文化因素的差異，使得各個項目各具特點。因此，在教學(xué)中，應(yīng)該注意學(xué)生學(xué)習和掌握動作的規(guī)范性，避免因動作的不規(guī)范而造成無項目特色的缺憾。27 （2）強調(diào)動作規(guī)范性，突出民族風格與特色29（3）強調(diào)集體協(xié)作，注重互相配合 由于民族傳統(tǒng)體育來源于各個民族的生產(chǎn)生活，因此，多數(shù)項目屬于群體性的體育娛樂項目。如拔河，比賽時每隊上場一般為12人，隊員們要齊心協(xié)力、互相配合，把對方拉過河界為勝。28（3）強調(diào)集體協(xié)作，注重互相配合30（4）技術(shù)教學(xué)與文化教育相結(jié)合

16、民族傳統(tǒng)體育除了具有一般體育的健身功能外，本身又是一種特殊的教育手段。通過技術(shù)學(xué)習可以使學(xué)生掌握一定的民族文化傳統(tǒng)，同時它還可以培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)、積極向上的性格以及平和的心態(tài)。29（4）技術(shù)教學(xué)與文化教育相結(jié)合312、民族傳統(tǒng)體育教學(xué)的方法 （1）常規(guī)教學(xué)方法 主要包括教學(xué)中常用的語言法、直觀法、完整法和分解法、預(yù)防和糾正動作錯誤法等。 （2）模式教學(xué)方法 模式教學(xué)方法是教學(xué)系統(tǒng)和教學(xué)過程的具體化，是教學(xué)形式和教學(xué)方法的綜合運用。 教學(xué)模式體現(xiàn)了教學(xué)思想和教學(xué)方法相聯(lián)系的教學(xué)過程的結(jié)構(gòu)，具有理論性、穩(wěn)定性、直觀性、整體優(yōu)化性和對應(yīng)性。302、民族傳統(tǒng)體育教學(xué)的方法 （1）常規(guī)教學(xué)方法32

17、 素質(zhì)教育模式：指在整個教學(xué)過程中，始終貫穿以培養(yǎng)學(xué)生各項素質(zhì)為主要目的的教學(xué)方法。如在“舞龍”的教學(xué)中，教師制定的教學(xué)任務(wù)是發(fā)展學(xué)生的團隊協(xié)作能力、提高學(xué)生的身體素質(zhì)，那么在教學(xué)實施過程中就應(yīng)緊緊圍繞這一目標而采用相應(yīng)的教學(xué)方法和練習方法。 培養(yǎng)能力教學(xué)模式：指在教學(xué)過程中，以培養(yǎng)學(xué)生對事物認知的各種能力為目的的教學(xué)方法。在教學(xué)實施中，使學(xué)生掌握、學(xué)習和認知各種事物的能力才是培養(yǎng)學(xué)生的最終目的。如“舞獅”自由動作組合的教學(xué)中，可以培養(yǎng)學(xué)生豐富的想象能力，充分發(fā)揮學(xué)生的三維空間理念。31 素質(zhì)教育模式：指在整個教學(xué)過程中，始終貫穿以培 情境式教學(xué)模式：指在教學(xué)過程中運用多種手段，使教學(xué)內(nèi)容與現(xiàn)

18、實或模擬場景相融合，達到提高教學(xué)效果的一種教學(xué)方法。有利于調(diào)動學(xué)生聽覺、視覺和感覺的能力，增加學(xué)習興趣，提高學(xué)習能力，如在抖空竹教學(xué)中，可利用畫面和音樂來幫助學(xué)生輕松愉快地體會抖空竹的技術(shù)動作、特點和風格。采用此教學(xué)方法時，在選擇音樂和視覺畫面時，應(yīng)考慮到課的內(nèi)容、時間、地點等外界因素，合理運用。32 情境式教學(xué)模式：指在教學(xué)過程中運用多種手段，使 俱樂部式教學(xué)模式：指以俱樂部形式代替?zhèn)鹘y(tǒng)的班、課教學(xué)，充分發(fā)揮學(xué)生的積極主動性，更好地完成教學(xué)任務(wù)的一種教學(xué)方法。在一定程度上，能夠給學(xué)生提供相對寬松的學(xué)習環(huán)境，極大地發(fā)揮學(xué)生的積極性和表現(xiàn)欲，如一些成立學(xué)校綾球、珍珠球俱樂部等。33 俱樂部式教學(xué)

19、模式：指以俱樂部形式代替?zhèn)鹘y(tǒng)的班、課 （3）游戲娛樂教學(xué)方法 民族傳統(tǒng)體育大多來源于生活節(jié)慶，因此，很多民族傳統(tǒng)體育項目本身就是一種游戲。游戲法既有競爭性，又有娛樂性，并能使參加者積極主動地進行練習。群體性的游戲練習，還可以培養(yǎng)隊、組和人與人之間的團結(jié)互相關(guān)系。34 （3）游戲娛樂教學(xué)方法36 （4）多媒體教學(xué)方法 多媒體演示法：是以現(xiàn)代媒介為手段，使學(xué)生獲得生動的感知和提供積極性的一種現(xiàn)代教學(xué)模式。 計算機輔助教學(xué)法：是指在現(xiàn)代化教學(xué)手段的輔助下，學(xué)生自我學(xué)習的一種方法。 （5）程序組合教學(xué)方法 程序組合教學(xué)方法是打破傳統(tǒng)的教學(xué)程序，通過對教師、學(xué)生雙方以及教學(xué)過程進行重新組合與改變程序進行

20、教學(xué)的一種方法。35 （4）多媒體教學(xué)方法37 自組優(yōu)化教學(xué)法：是將系統(tǒng)自組演化理論引入到體育教學(xué)和練習過程中的一種教學(xué)法。該方法突出學(xué)生的主體地位并發(fā)揮主動作用，使學(xué)生在學(xué)習中培養(yǎng)自我激活能力、自我定向能力、自我調(diào)整能力、步驟安排和自我評價能力。如在教學(xué)中，組織學(xué)生進行分組練習，每組作為一個系統(tǒng)，由學(xué)生自己組織練習，教師則檢查、記錄學(xué)生在自由練習中的各項表現(xiàn)，如自我調(diào)整、步驟安排和自我激活等情況。36 自組優(yōu)化教學(xué)法：是將系統(tǒng)自組演化理論引入到體育 雙向教學(xué)法：是在教學(xué)過程中注重教師與學(xué)生同為主體的一種教學(xué)方法。在教學(xué)中，教師不能只認為自己的主要任務(wù)是單方面的教，還應(yīng)時刻考慮到學(xué)生的學(xué)習狀況

21、，如興趣高低、情緒變化等因素，及時獲得反饋信息，使學(xué)生與教師在同一地位，達到教與學(xué)積極互動。37 雙向教學(xué)法：是在教學(xué)過程中注重教師與學(xué)生同為主 二、民族傳統(tǒng)體育對促進陽光體育運動的落實、課堂體育教學(xué)內(nèi)容的豐富若干問題的思考38 二、民族傳統(tǒng)體育對促進陽光體育運動的落實、課堂體育教學(xué)內(nèi) 學(xué)校陽光體育運動開展和呈現(xiàn)的方式有課間操、課外體育活動等。民族傳統(tǒng)體育可以極大的豐富陽光體育運動的內(nèi)容，促進學(xué)生在陽光體育運動中掌握知識和技能，保證鍛煉的時間和效果。 通過陽光體育運動，不僅能更有效地學(xué)練民族傳統(tǒng)體育項目的內(nèi)容，而且可以體現(xiàn)西部學(xué)校體育的特色和亮點。 （一）陽光體育運動與民族傳統(tǒng)體育39 （一）

22、陽光體育運動與民族傳統(tǒng)體育41（二）通過民族傳統(tǒng)體育，怎樣提高學(xué)生的身體素質(zhì)和體能？1、哪些項目能提高學(xué)生的力量？ 力量是指以力量大小為項目取勝標準的對抗性項目，有集體和個體力量型。集體力量型的競技內(nèi)容主要有拔河、龍舟競渡等內(nèi)容；個體型的力量較量有摔跤、爬竿等。40（二）通過民族傳統(tǒng)體育，怎樣提高學(xué)生的身體素質(zhì)和體能？12、哪些項目能提高學(xué)生的速度？ 速度是指以速度取勝的體育活動內(nèi)容，這類項目包含的內(nèi)容較多，其共同的特征即為以嫻熟的技術(shù)、合理的戰(zhàn)術(shù)為保證，充分發(fā)揮自身的速度優(yōu)勢去取得勝利，如賽馬、賽駱駝等。412、哪些項目能提高學(xué)生的速度？ 速度是指以速度3、哪些項目能提高學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)？

23、靈敏、協(xié)調(diào)主要是指發(fā)展身體素質(zhì)，在運動中反映一定的靈敏和協(xié)調(diào)能力，主要有武術(shù)、跳繩、跳皮筋、踢毽子、蕩秋千、賽馬等內(nèi)容。423、哪些項目能提高學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)？ 靈敏、協(xié)調(diào)4、哪些項目能提高學(xué)生的準確性？ 準確性主要是指人的心理素質(zhì)和技能水平，如射箭、打靶、彈弓。434、哪些項目能提高學(xué)生的準確性？ 準確性主要是5、哪些項目能提高學(xué)生的對抗性？ 對抗性主要是指人的綜合素質(zhì)和身體素質(zhì)，包括技能水平、戰(zhàn)術(shù)能力、體能、心理、智能等。如珍珠球、木球、綾球、摔跤、抵肩、斗力等。445、哪些項目能提高學(xué)生的對抗性？ 對抗性主要是（三）新課標與民族傳統(tǒng)體育教學(xué)1、新課標與民族傳統(tǒng)體育 第八次課程改革是一場廣

24、泛而深入地教育全面創(chuàng)新，其實質(zhì)是一種文化的重建。它培植的是一種充滿創(chuàng)新氣息、體現(xiàn)創(chuàng)新精神、與時俱進的民主、科學(xué)、大眾、開放的新文化。 新課程改革是以“一切為了學(xué)生的發(fā)展”為理論基礎(chǔ)，體現(xiàn)“健康第一”的指導(dǎo)思想。45（三）新課標與民族傳統(tǒng)體育教學(xué)1、新課標與民族傳統(tǒng)體育47 雖然民族傳統(tǒng)體育，在新課標中只呈現(xiàn)了武術(shù)內(nèi)容，但提倡了選用和教學(xué)民族傳統(tǒng)體育的自主空間、提倡校本教材的研制與開發(fā)，在學(xué)校體育教學(xué)中呈現(xiàn)了許多優(yōu)秀課，傳承了許多民族傳統(tǒng)體育項目，落實到體育課堂教學(xué)中。46 雖然民族傳統(tǒng)體育，在新課標中只呈現(xiàn)了武術(shù)內(nèi)容（四）對學(xué)校開展民族傳統(tǒng)體育的幾個建議 結(jié)合當?shù)孛褡鍌鹘y(tǒng)、地域特色，挖掘創(chuàng)新適

25、合在學(xué)校開展的民族傳統(tǒng)體育項目。充分利用學(xué)校的條件、資源，有意識地在課堂與課外活動中開展民族傳統(tǒng)體育項目。 抓好民族傳統(tǒng)體育技能的傳授，加強對教學(xué)方法的規(guī)范，是學(xué)生學(xué)練民族傳統(tǒng)體育技術(shù)的基礎(chǔ)。如抖空竹教學(xué)中，對學(xué)生進行提、拉、抖、盤、拋、接、走、跳、繞、騙、落、蹬等基本技術(shù)的規(guī)范教學(xué)，是學(xué)好空竹的基礎(chǔ)。47（四）對學(xué)校開展民族傳統(tǒng)體育的幾個建議 結(jié)合 運用啟發(fā)式進行教學(xué)，充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性，是學(xué)練民族傳統(tǒng)體育的基礎(chǔ)，如在學(xué)練民族傳統(tǒng)體育的過程中，要善于啟發(fā)、豐富學(xué)生的想象力，誘導(dǎo)學(xué)生能準確呈現(xiàn)民族傳統(tǒng)項目的方法和技巧。 激發(fā)學(xué)生自覺、積極、主動的參與，是掌握和學(xué)練民族傳統(tǒng)體育技能形成技巧

26、的先決條件，如在教學(xué)中，調(diào)動學(xué)生的積極性，鼓勵他們學(xué)練的決心和恒心。48 運用啟發(fā)式進行教學(xué)，充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性，（五）啟發(fā)學(xué)生自主開展民族體育活動的幾個建議 問問學(xué)生是否做過毽子？提示他們動手做一個毽子。 帶領(lǐng)學(xué)生嘗試踢毽子組合動作的練習，如踢10個、拐2個、磕5個、蹦1個為一組。23人一個毽子輪流踢進行表演，互相欣賞。 問問學(xué)生利用拔河項目怎樣組織班級進行比賽？提示學(xué)生利用課余時間和課外活動時間組織本班、或其它班的同學(xué)進行拔河比賽49（五）啟發(fā)學(xué)生自主開展民族體育活動的幾個建議 問問學(xué)生怎樣利用教室、課桌、走道進行練習，提示學(xué)生在教室里有許多地方可以進行臂力、力量等練習？如看誰支持的

27、時間長，看誰的力量好。 問問學(xué)生是否能創(chuàng)新民族傳統(tǒng)體育項目里的內(nèi)容？談?wù)勀愕脑O(shè)計、你的創(chuàng)新、你的方法。50 問問學(xué)生怎樣利用教室、課桌、走道進行練習，提作業(yè)與思考題 1、在學(xué)校體育教學(xué)中，你是如何理解民族傳統(tǒng)體育和運用民族傳統(tǒng)體育進行教學(xué)的？ 2、民族傳統(tǒng)體育對落實陽光體育運動和促進學(xué)生身心健康有哪些方法和途徑？ 3、小學(xué)體育教師應(yīng)怎樣開發(fā)和創(chuàng)新民族傳統(tǒng)體育項目的教學(xué)？51作業(yè)與思考題 1、在學(xué)校體育教學(xué)中，你是如何理解民第二部分 學(xué)校武術(shù)52第二部分 學(xué)校武術(shù)54一、西部學(xué)校武術(shù)問題的分析與解答53一、西部學(xué)校武術(shù)問題的分析與解答55（一）問題 1、老師對學(xué)校武術(shù)理解不透，對學(xué)校武術(shù)教學(xué)目標

28、不夠明確。 2、老師不知教什么、怎樣教？ 3、面對一個班四五十人，人數(shù)多，學(xué)時少，一節(jié)武術(shù)課怎樣上，重點抓什么，怎樣組織和實施？ 4、學(xué)生積極性一時，老師的熱情不高，老師的武術(shù)專業(yè)技能及教學(xué)水平不能滿足學(xué)生需求。 5、學(xué)生的武術(shù)意識、攻防含義、技擊特點難以在教學(xué)中體現(xiàn)。 6、在學(xué)校武術(shù)教學(xué)中，教師難以體現(xiàn)新課標的理念和要求。54（一）問題 1、老師對學(xué)校武術(shù)理解不透，對學(xué)校武（二）解答 解答1：老師對學(xué)校武術(shù)理解不透，對學(xué)校武術(shù)教學(xué)目標不夠明確 （1）學(xué)校武術(shù) 學(xué)校武術(shù)應(yīng)從中華武術(shù)本身的概念和內(nèi)涵來理解，在教學(xué)中注重對武術(shù)技擊、套路、格斗、攻法的傳教和繼承，注重武術(shù)的意識、韻味和精氣神的培養(yǎng)，

29、使學(xué)校的教育功能與武德、愛國的武術(shù)根基結(jié)合起來，讓學(xué)生感受武術(shù)的魅力，領(lǐng)悟武術(shù)文化、運用武術(shù)攻防強身健體、防身自衛(wèi)，達到愛國、修身、正義、助人的教育目的。55（二）解答 解答1：老師對學(xué)校武術(shù)理解不透，對學(xué)校 （2）學(xué)校武術(shù)教育目標 其一：振奮中華武術(shù)，弘揚民族文化，促進學(xué)生關(guān)愛國家和民族的意識，提倡尚武精神，培養(yǎng)學(xué)生積極進取、主持正義、不怕邪惡、相互尊重、取長補短的正義感和責任感； 其二：了解和感受武術(shù)特有的技擊內(nèi)涵、防身價值，提高熟練武術(shù)技法的能力和水平，能持之以恒地運用武術(shù)方法和技術(shù)進行實戰(zhàn)的練習。56 （2）學(xué)校武術(shù)教育目標58 其三：體驗武術(shù)動作、武術(shù)套路所特有的特點和精氣神，獨有的

30、韻味和美感，達到武術(shù)形神兼?zhèn)?、手眼相隨、身法協(xié)調(diào)的要求； 其四：領(lǐng)悟武術(shù)修身養(yǎng)性、健身防身、全面發(fā)展的目的，為終身體育奠定良好的基礎(chǔ)，展現(xiàn)正義、自信、挑戰(zhàn)、超越自我的個性和精神。57 其三：體驗武術(shù)動作、武術(shù)套路所特有的特點和精氣神 （1）教什么 基本功和基本動作：壓肩、壓腿、翻腰、手倒立、掄臂 手型：拳、掌、勾 手法：沖拳、推掌、亮掌 步型：馬步、弓步、虛步、歇步、仆步 屈伸性腿法：彈腿、蹬腿、側(cè)踹腿 自創(chuàng)武術(shù)組合動作和套路 校本教材內(nèi)容的編制和開發(fā)解答2：教師不知教什么、怎樣教？58 （1）教什么解答2：教師不知教什么、怎樣教？60 （2）怎么教 武術(shù)教學(xué)一定要從小學(xué)生實際需要出發(fā)，不但要

31、教動作的方法，更重要的是教動作的攻防含義，一定要區(qū)分武術(shù)與體操的性質(zhì)和特征。 武術(shù)教學(xué)中，一定要注重武術(shù)的教法、學(xué)法，作為教師，要多了解武術(shù)的專業(yè)知識、武術(shù)家的故事，教法要生動，動作要規(guī)范，講解要精煉，攻防動作要明確，教學(xué)要靈活多變，多采用一對一的練習方法。舉一反三，讓學(xué)生用一個武術(shù)的動作反復(fù)地練習其用法，真正解決“學(xué)生喜歡武術(shù)而不喜歡武術(shù)課”的現(xiàn)象。59 （2）怎么教61 武術(shù)教學(xué)中，在技術(shù)教學(xué)中，要強調(diào)學(xué)生動作的形體規(guī)范、身心協(xié)調(diào)、勁力順達、手眼相隨，一招一式體現(xiàn)武術(shù)的攻防意識和內(nèi)涵。 武術(shù)教學(xué)中，要把基本動作和套路動作相互融通，打通學(xué)習，合理運用，武術(shù)動作要求四肢都要有特定的運動路線，頭

32、怎么擺、手怎么用、腳怎么動、眼怎么看、力怎么使，都要一一地交待清楚。60 武術(shù)教學(xué)中，在技術(shù)教學(xué)中，要強調(diào)學(xué)生動作的形 拳 方法：（見示范動作）。 要點：挺胸、收腹、直腰、出拳要快速用力，做好擰腰、順肩、急旋前臂的動作。 用法：拳是人體的一個武器，可以用其作為防身自衛(wèi)，完成各種動作?？纱?qū)Ψ降娜魏尾课唬珙^、胸部、下身、背部，可以采用沖拳、劈拳、砸拳、撩拳、橫拳等各種方法來完成拳的學(xué)練和拳的用法。拳也可以作為防守，如格、架、擋、壓等各種方法，在拳的學(xué)練中間作為攻防交錯的進行使用和練習。 組織：教學(xué)中，盡量安排兩人一組練習沖拳和拳法的練習，一人防守，一人進攻，交替進行，以提高學(xué)生學(xué)練武術(shù)的興趣和

33、活力。61 拳63 掌 方法：（見示范動作）。 要點：手腕下沉、立掌、力達掌外。 用法：出掌時，可以擊打?qū)Ψ降母鱾€部位，用掌尖、掌根、掌外緣可擊打?qū)Ψ降念^部、頸部、胸部、下身、背部等各種部位，掌法靈活多變?？梢圆捎猛普?、撩掌、亮掌、橫掌、劈掌、砍掌等各種方法來完成掌的學(xué)練和掌的用法。 組織：教學(xué)中，可用懸掛沙袋的方式進行練習?？蓛扇艘唤M，進行一攻一防的練習。62 掌64 勾 方法：（見示范動作）。 要點：五指撮攏成勾，屈腕。 用法：勾手主要包括上勾手、下勾手、反勾手三種方法。上勾手可用于勾住對方的沖來的拳、掌；下勾手主要可攻擊對方的面部；反勾手可以勾住對方蹬踢來的腿法。 組織：可單人進行練習，

34、也可雙人進行模仿練習。63 勾65 馬步 方法：（見示范動作）。 要點：頭正、挺胸、立腰、扣足。 用法：武術(shù)特別講究功底，馬步就是體現(xiàn)武術(shù)功底的一種方式，是學(xué)練武術(shù)的基礎(chǔ)?？捎糜诠Φ椎恼故?。 組織：可采用集體練習，也可采用分散練習，還可以采用自主小組練習或兩人進行面對面的練習。練習馬步時，第一可采用原地馬步學(xué)練，強調(diào)步要穩(wěn)、身要正、雙腳扒地要深；第二可在地面上畫兩個圓，進行馬步站立；第三可在地面上放磚頭進行馬步的站立，隨時可加高磚的塊數(shù)；第四可用站樁進行馬步練習。64 馬步66 弓步 方法：（見示范動作）。 要點：挺胸、立腰，前腿弓、后腿繃。 用法：可作為攻擊對方和防守對方之用。進攻時，可把腿

35、插入對方的胯下，以破壞對方的重心。 組織：可兩人一組，進行弓步的對抗練習。65 弓步67 虛步 方法：（見示范動作）。 要點：挺胸、立腰，虛實分明。 用法：可用作防守與進攻。但虛步在學(xué)校武術(shù)教學(xué)中間，是比較難的一種步型，在學(xué)練中特別要注意靜力的培養(yǎng)，注意架式的穩(wěn)定。 組織：可采用單人練習、靠墻練習、小組練習等方式。66 虛步68 歇步 方法：（見示范動作）。 要點：挺胸、立腰、兩腿貼緊。 用法：歇步是一種基礎(chǔ)性和造型動作，主要要求動作協(xié)調(diào)、伸縮自然、起蹲自如，架式要穩(wěn)健。 組織：可集體練習、分組練習。67 歇步69 仆步 方法：（見示范動作）。 要點：挺胸、立腰、開髖，全腳掌著地。 用法：可用

36、于進攻，也可以利用仆步練習學(xué)生的前掃和后掃，提高學(xué)生的柔韌性、協(xié)調(diào)性、伸展性等各方面的身體素質(zhì)和技能。 組織：可采用兩人一組，也可集體練習。68 仆步70 蹬腿 方法：（見示范動作）。 要點：收髖，蹬擊有力，力達腳跟。 用法：屬于進攻性腿法，可蹬擊對方的腿部。 組織：可采用單人練習、集體練習的方法。69 蹬腿71 彈腿 方法：（見示范動作）。 要點：收髖，彈擊有寸勁。 用法：彈腿是攻擊性的腿法，用于彈踢對方的腹部、腿部。 組織：加強腿部的力量練習，可做一些扶墻單腳彈踢、原地彈踢、行進間彈踢。70 彈腿72 側(cè)踹腿 方法：（見示范動作）。 要點：挺胸、開髖、猛踹，腳外側(cè)朝上、力達腳掌。 用法：側(cè)

37、踹腿是攻擊性腿法。主要用于踹擊對方的頭部、胸部、肋部等部位。 組織：可采用單人側(cè)踹、側(cè)踹一定高度的物體或沙袋，也可自制踢靶，兩人一組進行練習。71 側(cè)踹腿73解答3：面對一個班四五十人，人數(shù)多，學(xué)時少，一節(jié)武術(shù)課怎樣上，重點抓什么，怎樣組織和實施？ 學(xué)校武術(shù)教學(xué)本身與競技武術(shù)訓(xùn)練是不相同的，在學(xué)時少、人數(shù)多的情況下，教師一節(jié)課首先應(yīng)思考這節(jié)課怎么教的問題。首先要使學(xué)生從學(xué)會武術(shù)到會運用武術(shù)，通過多種方式，利用武術(shù)的技法和攻防，采用自主學(xué)練、合作學(xué)練，讓學(xué)生在了解和掌握武術(shù)技術(shù)的同時，與生活上的用途結(jié)合起來，進行實戰(zhàn)練習。72解答3：面對一個班四五十人，人數(shù)多，學(xué)時少，一節(jié)武術(shù)課怎樣上 在上武術(shù)

38、課之前，教師要考慮武術(shù)課的難易程度，每節(jié)課要教會學(xué)生兩到三個新動作，或用一個拳法進行本次課的重點教學(xué)，解決了套路中間所有拳法的方法，給套路教學(xué)節(jié)省了時間。 如：圍繞拳法讓學(xué)生反復(fù)地體會和學(xué)練，重點抓拳法的方法、用法和練法；通過劈拳、撩拳、砸拳、沖拳、橫拳，可打?qū)Ψ降念^部、胸部、腰部、下身、背部、肩部等各種部位；同時拳又是防守的武器，當對方打一拳來，可根據(jù)上下左右等具體情況，做格、擋、壓、劈等防守。73 在上武術(shù)課之前，教師要考慮武術(shù)課的難易程度， 學(xué)生干部角色的應(yīng)用與培養(yǎng) 教師指定。在教學(xué)中，教師可以指定某幾個學(xué)生擔任小干部，讓他們擔任一定的職責或任務(wù)，如在分組教學(xué)時的小組長。 角色輪換。在教

39、學(xué)中，教師還可以采用使所有學(xué)生輪流擔任干部的組織形式，讓每一個學(xué)生均有機會擔任小組長或某種職務(wù)，給不同能力的學(xué)生同樣的機會。教師在課堂上不僅僅傳授運動技術(shù)，而且培養(yǎng)學(xué)生的管理能力和社會適應(yīng)性。 競選。教師組織學(xué)生競選小干部，參加競選的學(xué)生充分展現(xiàn)自己的管理能力，表達對武術(shù)的興趣愛好，然后通過所有學(xué)生的評價選舉出小干部，小干部宣誓就職。 74 學(xué)生干部角色的應(yīng)用與培養(yǎng)76 如何組織與實施 現(xiàn)在大多數(shù)教師在教學(xué)時采用的隊形是常用的體操練習隊形，這種隊形對學(xué)習武術(shù)動作不利；第一是班上人數(shù)多，如果是四橫排，兩側(cè)的同學(xué)看不到教師的示范，特別是第一排兩側(cè)的同學(xué)，因離教師的距離近，教師又沒有站在高臺上；第二

40、后面三排重疊，視線距離小。應(yīng)采用“梯形”隊形學(xué)教武術(shù)。而且要在隊伍的四周安排學(xué)生骨干。75 如何組織與實施77解答4：學(xué)生積極性一時，老師的熱情不高，老師的武術(shù)專業(yè)技能及教學(xué)水平不能滿足學(xué)生需求 小學(xué)生學(xué)練武術(shù)，積極性是比較高的。他們對武術(shù)有一種神秘感，容易與武打影視、小說中的“武林高手”的刀光劍影、飛檐走壁聯(lián)系起來。稍學(xué)幾個武術(shù)動作就想跟別人過招比試，結(jié)果卻是和想象的相差甚遠。為什么？因為體育課中所學(xué)內(nèi)容都是武術(shù)最基本的部分，實際教學(xué)內(nèi)容與想象內(nèi)容脫節(jié)，加上老師的示范不夠正確、不夠規(guī)范，老師的教學(xué)組織和方法比較單一，體現(xiàn)不了武術(shù)技擊的含義，所以學(xué)生學(xué)練武術(shù)的積極性一天天削弱，而老師的熱情也一

41、天天低沉。76解答4：學(xué)生積極性一時，老師的熱情不高，老師的武術(shù)專業(yè)技能及處理好基本功與套路的關(guān)系 俗語說“練拳不練功，到老一場空”。但是實際教學(xué)上，教師對基本功的強調(diào)顯然不能引起學(xué)生足夠的興趣和練習的動力，而且常常因為基本功練習的枯燥會引起學(xué)生的厭學(xué)情緒。如果基本動作不好，動作通常很難看，而學(xué)生一般不會觀察到自己的動作。如何讓學(xué)生注意到自己的動作和姿態(tài)，可采用錄像演示法，讓學(xué)生觀看自己的基本動作，對自己進行評價。同學(xué)們會從中意識到自己基本動作的好壞，鼓勵學(xué)生學(xué)習基本動作為套路動作的奠定基礎(chǔ)，是學(xué)練好武術(shù)套路最主要的信心，可以相互觀看同學(xué)們的動作示范，進行自我模仿與學(xué)練。77處理好基本功與套路

42、的關(guān)系 俗語說“練拳不練功，到老解答5：學(xué)生的武術(shù)意識、攻防含義、技擊特性難以在教學(xué)中體現(xiàn) 小學(xué)生在學(xué)練武術(shù)中，最難以體現(xiàn)武術(shù)的攻防意識，所以教師在教學(xué)中，一定要： （1）注重武術(shù)意識的培養(yǎng) 如體操伸手、武術(shù)伸手； （2）注重眼神的培養(yǎng) 如并步直立左右雙擺掌，強調(diào)眼隨手動，手眼配合； 注重眼法的定、變、隨、瞪的要點。78解答5：學(xué)生的武術(shù)意識、攻防含義、技擊特性難以在教學(xué)中體現(xiàn)（3）體現(xiàn)武術(shù)的勁力 “勁力充足”，如打拳踢腿，要拳腳生風；砸拳震腳，要拳重腳實； “用力順達”，如沖拳”勁力送達拳面，“彈腿”勁力貫達腳尖； “力點準確”，如“彈腿”高度為膝部以下，而力點在腳尖；“蹬腿”高度在腰部以上

43、，而力點在腳跟等 ）。 79（3）體現(xiàn)武術(shù)的勁力81（4）領(lǐng)悟武術(shù)的韻味 提高自身專項身體素質(zhì)，如柔韌形、靈活性、協(xié)調(diào)性、速度力量和彈跳力等； 講究造型，如形體工整、勢正招圓； 注重節(jié)奏，如“動如濤、靜如岳、起如聲、落如鵲、立如雞、站如松、轉(zhuǎn)如輪、折如弓、輕如葉、重如鐵、緩如鷹、快如風”； 強調(diào)內(nèi)外合一、形神兼?zhèn)?，“手、眼、身法、步、精神、氣力、功”是武術(shù)套路動作的“精靈”所在。 一招一式都有武術(shù)的攻防、特點和風格。 80（4）領(lǐng)悟武術(shù)的韻味82解答6：在學(xué)校武術(shù)教學(xué)中，教師難以體現(xiàn)新課標的理念和要求（1）學(xué)校武術(shù)教學(xué)中應(yīng)體現(xiàn)體育與健康課程改革的理念 在武術(shù)教學(xué)中，重視學(xué)生的運動興趣是實現(xiàn)武術(shù)

44、教育目標和價值的有效保證。體育與健康課程關(guān)注的核心是滿足學(xué)生的需要和重視學(xué)生的情感體驗，促進全面發(fā)展的社會主義新人的成長。從武術(shù)課程設(shè)計到評價的各個環(huán)節(jié)，要始終把學(xué)生主動、全面的發(fā)展放在中心地位。 81解答6：在學(xué)校武術(shù)教學(xué)中，教師難以體現(xiàn)新課標的理念和要求（2）學(xué)校武術(shù)教學(xué)中應(yīng)加強對新課程武術(shù)的理性學(xué)習 加強學(xué)生對武術(shù)文化的理性學(xué)習。在學(xué)校教育中，不僅要增加武術(shù)技術(shù)教學(xué)課時，同時應(yīng)增設(shè)武術(shù)文化課的學(xué)習，幫助學(xué)生樹立正確的觀念，用科學(xué)的世界觀來看待武術(shù)，拋棄那些虛幻不切實際的觀點，將武術(shù)落到實處。 武術(shù)教師不僅要傳授武術(shù)的技藝、技巧與訓(xùn)練方法，而且還應(yīng)該將科學(xué)的武術(shù)理論知識、武術(shù)的發(fā)展歷史、武

45、術(shù)的作用價值等文化學(xué)習內(nèi)容教給學(xué)生，促使學(xué)生認清武術(shù)的本質(zhì)。 82（2）學(xué)校武術(shù)教學(xué)中應(yīng)加強對新課程武術(shù)的理性學(xué)習84（3）學(xué)校武術(shù)教學(xué)應(yīng)注重發(fā)展學(xué)生的體能和運動技能 學(xué)習武術(shù)運動技能可以提高學(xué)生對武術(shù)運動的理解和態(tài)度，激發(fā)學(xué)生對武術(shù)運動的興趣，并為學(xué)生終生堅持體育鍛煉打下良好的基礎(chǔ)。 在通過武術(shù)運動發(fā)展方面，可以有各種靜力和動力性的肌肉力量的練習，以及功力練習；在發(fā)展武術(shù)運動技術(shù)方面，可以考慮增加實用性和趣味性較強的武術(shù)動作的練習，提高練習效果。83（3）學(xué)校武術(shù)教學(xué)應(yīng)注重發(fā)展學(xué)生的體能和運動技能85（4）強調(diào)培養(yǎng)學(xué)生參與健康社區(qū)和環(huán)境創(chuàng)設(shè)的意識和能力 通過武術(shù)課程的教學(xué)，使廣大中小學(xué)生不但

46、要從小就形成關(guān)注自己個人健康的意識，而且要促使他們學(xué)會關(guān)注和參與社區(qū)的全民健身及武術(shù)輔導(dǎo)等工作，創(chuàng)設(shè)一種學(xué)校、家庭、社區(qū)三位一體的學(xué)校練武氛圍，創(chuàng)設(shè)一種關(guān)愛武術(shù)、關(guān)愛健康、關(guān)愛民族的環(huán)境。 84（4）強調(diào)培養(yǎng)學(xué)生參與健康社區(qū)和環(huán)境創(chuàng)設(shè)的意識和能力 86二、西部學(xué)校武術(shù)的教與學(xué)85二、西部學(xué)校武術(shù)的教與學(xué)87 第一： 抓中華武術(shù)的文化與精神； 抓中華武術(shù)的武魂與武德； 抓學(xué)校武術(shù)的繼承和發(fā)揚。 （一）學(xué)校武術(shù)教育抓什么？86 第一： （一）學(xué)校武術(shù)教育抓什么？88 第二： 抓學(xué)生學(xué)練武術(shù)的意識； 抓武術(shù)運動的攻防； 抓新課程武術(shù)教學(xué)的內(nèi)容； 抓西部學(xué)校武術(shù)教學(xué)的自創(chuàng)； 抓學(xué)生學(xué)練武術(shù)踢、打、摔、

47、拿的技術(shù)； 抓學(xué)生學(xué)練武術(shù)手、眼、身法、步的技能； 抓學(xué)生學(xué)練拳法、掌法、腿法的運用。 87 第二： 89 第三： 抓武術(shù)運動對學(xué)生身體素質(zhì)的提高； 抓陽光體育活動開展豐富多彩的學(xué)校武術(shù)； 抓學(xué)校武術(shù)教學(xué)的改革與創(chuàng)新； 抓武術(shù)課的教學(xué)構(gòu)思與設(shè)計； 抓武術(shù)學(xué)練中的方法與指導(dǎo)。 88 第三： 90 武術(shù)教學(xué)應(yīng)以拳術(shù)套路為基礎(chǔ)，基本功貫穿于教學(xué)的始終。教學(xué)過程中應(yīng)重視直觀，以演示、領(lǐng)做、看錄像，注意強化攻防技擊特點，突出動力。教學(xué)方法和手段的恰當合理，提高學(xué)生學(xué)習和掌握武術(shù)動作技術(shù)的速度，學(xué)會動作，記住動作。但教法的運用要根據(jù)教學(xué)任務(wù)、教材特點、學(xué)生的實際情況、作業(yè)條件等具體情況來確定。 （二）學(xué)校

48、武術(shù)教學(xué)方法的運用89 武術(shù)教學(xué)應(yīng)以拳術(shù)套路為基礎(chǔ)，基本功貫穿于教學(xué)的始終 正確地運用語言，使學(xué)生明確學(xué)習任務(wù)，端正學(xué)習態(tài)度，啟發(fā)學(xué)生積極思維，加深對教材的理解程度，對加速掌握基本技術(shù)、技能，有效地發(fā)展身體，增強體質(zhì)，培養(yǎng)分析問題和解決問題的能力，完成教學(xué)任務(wù)等具有重要意義。在語言法中，主要包括講解和口令的運用。 1、語言法90 正確地運用語言，使學(xué)生明確學(xué)習任務(wù)，端正學(xué)習態(tài)度， （1）講解 講解是教師通過語言系統(tǒng)連貫地講授武術(shù)的基本知識、技術(shù)和技能的有效方法。 講解要有明確的目的，要有教育意義，講解要通俗易懂，精簡扼要，富有啟發(fā)性，并且要注意層次和時機。91 （1）講解93 武術(shù)教學(xué)時，一般

49、需要講解的內(nèi)容有： 基本技法是指武術(shù)動作中經(jīng)常出現(xiàn)的帶有一般規(guī)律性的技巧和方法。如長拳的抱拳于腰間時拳心總是向上，沖拳、推掌總是走直線。 動作規(guī)格是指學(xué)生掌握規(guī)范技術(shù)動作的關(guān)鍵，通過講解使學(xué)生明確具體動作的質(zhì)量標準和正確的規(guī)格要求，有助于技術(shù)的掌握和提高。 攻防含義是武術(shù)動作的實質(zhì)，了解放攻防含義有助于準確理解和掌握技術(shù)動作，把握動作的實質(zhì)。 易犯錯誤對常見的錯誤動作預(yù)先進行講解，能夠防患于未然，提示學(xué)生防止這類錯誤的發(fā)生。92 武術(shù)教學(xué)時，一般需要講解的內(nèi)容有：94 講解的方法一般有以下幾種： 直陳法是直接陳述，用簡明扼要的語言進行講述。多用于簡單動作的講解以及宣布課的任務(wù)、內(nèi)容和要求等。

50、概要法是按完成動作技術(shù)的要領(lǐng)或歸納出要點，逐一進行講解。如將正踢腿的動作要領(lǐng)先歸納為“三直一勾”（上體和兩腿的膝關(guān)節(jié)要直，踢腿的踝關(guān)節(jié)要呈勾形）。 側(cè)重法是要突出重點、關(guān)鍵、難點和存在的主要問題。如把擊步二起腳的技術(shù)要領(lǐng)歸納為“一大、二小、三上跳”。93 講解的方法一般有以下幾種：95 對比法把相對應(yīng)的兩個方面加以對比，指出其差異、正誤、優(yōu)劣等的區(qū)別。如平拳沖拳和立拳沖拳的發(fā)力點的對比。 提問法是想學(xué)生提出問題后進行講解。如讓學(xué)生先對問題作出回答后再講解。 術(shù)語法是指根據(jù)動作名稱和武術(shù)術(shù)語進行講解。如“弓步?jīng)_拳”、“馬步架打”等。94 對比法把相對應(yīng)的兩個方面加以對比，指出其差 形象法是指常用

51、的自然現(xiàn)象比喻動作形象，便于理解和記憶動作。如講“提膝亮掌”猶如金雞獨立，叫“仆步穿掌”比喻為燕子抄水一般。 單字法指把動作過程歸納為簡明、扼要的幾個字進行講解。如“騰空飛腳”可以歸納為“蹬、擺、提、拍”四個字。 口訣法是指把動作要領(lǐng)和動作順序編成順口溜。如講弓步，口訣可為“前腿弓、后退繃，挺胸立腰莫晃動”。如講拳的規(guī)格要求，口訣可為“拳如卷餅緊又牢，中指食指拇指靠”等。95 形象法是指常用的自然現(xiàn)象比喻動作形象，便于（2）口令 口令的要求 長拳的口令是短促、洪亮、有力； 太極拳的口令則柔和、緩慢、輕靈。 96（2）口令98 口令的運用 常用口令：即一動一呼號，這種口令適用于基本功和基本動作練

52、習。 提示性口令：指在動令之前，應(yīng)用動作名稱或簡明術(shù)語作為預(yù)令進行啟發(fā)提示，如“摟手沖拳做”。 單字口令：將動作名稱中最能突出攻防特點的一個或兩個字作為口令，如“摟手弓步?jīng)_拳”可呼號為“摟沖”。97 口令的運用99 直觀法是武術(shù)教學(xué)中通過一定的直觀方式，作用于學(xué)生的視覺感官，引起感知的一種教學(xué)方法。 2、直觀法98 直觀法是武術(shù)教學(xué)中通過一定的直觀方式，作用于學(xué)生的（1）動作示范 動作示范要有明確的目的 完整示范分解示范正誤對比動作示范 示范要正確熟練 示范要有利于學(xué)生的觀察 示范、講解與啟發(fā)學(xué)生的思維相結(jié)合99（1）動作示范101（2）教具、模型演示 在武術(shù)教學(xué)中對圖表、照片、模型及其他教具

53、等直觀方式的運用。（3）電影與電視 電影與電視是現(xiàn)代化多媒體教學(xué)手段，它的突出特點是看、聽結(jié)合，生動形象、感染力強。100（2）教具、模型演示102 在教武術(shù)中結(jié)構(gòu)簡單，難度不大的動作，或教有一定基礎(chǔ)的學(xué)生時，可以采用完整教學(xué)法。 完整教學(xué)法的特點，是保持了技術(shù)動作的完整性和它固有的結(jié)構(gòu)，使動作連貫自然，富有節(jié)奏，便于較快地掌握技術(shù)。因而，能使學(xué)生了解動作的全貌。 3、完整與分解教學(xué)法101 在教武術(shù)中結(jié)構(gòu)簡單，難度不大的動作，或教有一 分解教學(xué)法便于學(xué)生了解動作的細節(jié)，更準確、完整地掌握動作。 分解教學(xué)法的特點是，在動作比較復(fù)雜、難度較大的情況下，為了便于學(xué)生了解動作的細節(jié)，更好地掌握動作。

54、 結(jié)構(gòu)與方向路線較復(fù)雜的動作，可以分解成上肢和下肢進行教學(xué)；攻防因素較多的動作可采用分解教學(xué)。102 分解教學(xué)法便于學(xué)生了解動作的細節(jié)，更準確、完 練習法是通過身體和思維活動對動作進行反復(fù)練習的方法。 讓學(xué)生掌握動作，形成正確的動作技能并從中領(lǐng)悟武術(shù)的內(nèi)涵，進行身體鍛煉的方法。 個人練習：是學(xué)生獨立完成動作演練的形式。個人練習能消除學(xué)生對老師和同伴的依賴性，使動作與思維結(jié)合。 4、練習法103 練習法是通過身體和思維活動對動作進行反復(fù)練習的方 分組練習：是集中指導(dǎo)后將全班學(xué)生分成若干小組進行復(fù)習鞏固的形式。這種練習形式既能節(jié)省時間，既能保證重復(fù)練習的數(shù)量和一定的運動負荷，又能發(fā)動學(xué)生互相觀摩學(xué)

55、習，提高學(xué)生分析動作的能力，培養(yǎng)團結(jié)互助的精神。 集體練習：是對全班學(xué)生進行集體指導(dǎo)，共同練習的形式。集體練習容易維持課堂紀律；教師講解示范節(jié)省時間，便于統(tǒng)一動作要求。104 分組練習：是集中指導(dǎo)后將全班學(xué)生分成若干小組 武術(shù)程序化教學(xué)即將武術(shù)基本功、基本動作、套路動作，按照動作的性質(zhì)、結(jié)構(gòu)、特點重新排列組合成單獨演練動作；然后，根據(jù)套路結(jié)構(gòu)順序穿針引線，連貫成完整的套路動作；依照上述程序合理安排教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)時數(shù)，實施教學(xué)步驟。 具體操作程序如下： （1）分解套路動作，將同類動作重新排列組合：首先，把所要傳授的武術(shù)基本功、基本動作、套路動作，根據(jù)動作的性質(zhì)、結(jié)構(gòu)、特點重新排列組合成以下4大類

56、組合動作。 5、武術(shù)程序化教學(xué)法105 武術(shù)程序化教學(xué)即將武術(shù)基本功、基本動作、套路動作 步型組合類動作：根據(jù)武術(shù)中長拳的5種基本步型(弓、馬、仆、虛、歇)，重新提煉出5種步型組合動作，即同一種步型的不同手法動作歸為一類。在學(xué)習同一種步型時，把套路中出現(xiàn)的同一種步型、不同手法的各種動作，全部單獨提煉出來進行分類練習。例如馬步類動作：馬步雙劈拳、馬步前沖拳、馬步橫打；弓步類：弓步?jīng)_拳、弓步推掌、弓步雙擺掌等。106 步型組合類動作：根據(jù)武術(shù)中長拳的5種基本步型( 腿法組合類動作：將武術(shù)基本功、基本動作中的腿法練習和套路中出現(xiàn)的各種腿法和手法配合，歸為一類組合動作。在學(xué)習同一種腿法時，把套路中出現(xiàn)

57、的同一種腿法的不同手法配合動作，單獨提煉出來進行分類練習。例如彈腿類動作：彈腿沖拳、彈腿推掌；蹬腿類：蹬腿沖拳、蹬腿推掌等。 107 腿法組合類動作：將武術(shù)基本功、基本動作中的腿法 跳躍組合類動作：將武術(shù)基本功、基本動作中的幾種主要跳躍動作和套路中出現(xiàn)的跳躍動作歸為一類組合動作。在學(xué)習時重點學(xué)習套路中出現(xiàn)的跳躍動作，結(jié)合不同的步法進行分類練習。例如騰空飛腳類動作：原地騰空飛腳、上步騰空飛腳、擊步騰空飛腳等。 108 跳躍組合類動作：將武術(shù)基本功、基本動作中的幾種 平衡組合類動作：將武術(shù)基本功、基本動作中的幾種主要平衡動作和套路中出現(xiàn)的平衡動作歸為一類組合動作。重點學(xué)習套路中出現(xiàn)的平衡動作，結(jié)合

58、不同手法進行分類練習。例如提膝平衡類動作：提膝亮掌、提膝上穿掌、提膝上沖拳等；望月平衡類動作：低姿的望月平衡、高姿的望月平衡等。 109 平衡組合類動作：將武術(shù)基本功、基本動作中的幾種 （2）在單練基礎(chǔ)上，把單個動作串連成簡單的套路組合動作： 首先，把重新排列組合的動作單獨分類練習。這一階段的教學(xué)重點主要是打牢基礎(chǔ)，形成正確的動力定型； 其次，要根據(jù)套路動作的結(jié)構(gòu)、順序，把前后兩個動作串連起來反復(fù)練習。這一階段的教學(xué)重點是解決動作與動作之間銜接時手腳的運行路線與身體轉(zhuǎn)變的方向、位置，逐步使單一動作轉(zhuǎn)化為簡單的套路組合動作。110 （2）在單練基礎(chǔ)上，把單個動作串連成簡單的套路組合動作：1 （3

59、）將簡單套路組合動作串連組合成段落動作：在完成簡單的套路組合動作的基礎(chǔ)上，按照套路的結(jié)構(gòu)、順序分段進行串連，把組合動作串連成段落動作。這個階段的教學(xué)重點是記憶動作的順序與名稱。首先，應(yīng)記住全套動作共分幾段；然后，應(yīng)記住每段共有多少個動作。 （4）把段落動作串連成完整的套路動作：這一階段的教學(xué)重點是記住整個套路動作的順序與名稱。這樣才能熟練地掌握全套動作。111 （3）將簡單套路組合動作串連組合成段落動作：在完成簡單的套（5）進一步提高，體現(xiàn)拳種的獨特風格：在熟練掌握套路動作的基礎(chǔ)上，要盡快地形成完美的套路演練風格。這個階段是提高技術(shù)水平的關(guān)鍵階段，也是難度比較大的悟性階段。教學(xué)重點是掌握動作節(jié)

60、奏和手、眼、身法、步的協(xié)調(diào)配合，充分體現(xiàn)武術(shù)運動的特點和拳種的風格。112（5）進一步提高，體現(xiàn)拳種的獨特風格：在熟練掌握套路動作的基 在練習過程中，根據(jù)每個動作的攻防含義和基本要求，采用相應(yīng)的攻防組合動作，一對一地進行原地或行進間的重復(fù)性練習，稱為單式攻防組合練習法。在不同的教學(xué)階段、課上課下，均可采用此練習方法。既能提高學(xué)生的學(xué)習積極性，又能使學(xué)生更好地掌握動作要領(lǐng)。 6、單式攻防組合練習法113 在練習過程中，根據(jù)每個動作的攻防含義和基本要求， 學(xué)習弓步?jīng)_拳和弓步格擋：可采取單式攻防組合練習法，一人進攻做弓步?jīng)_拳動作，另一人防守做弓步格擋動作，先原地反復(fù)進行練習，然后再行進間練習，最后再