高考前一個(gè)月怎樣復(fù)習(xí)高考前一個(gè)月怎樣復(fù)習(xí)4/4高考前一個(gè)月怎樣復(fù)習(xí)高考前一個(gè)月怎樣復(fù)習(xí)高考前一個(gè)月怎樣復(fù)習(xí)按常理，越到高考了學(xué)生越應(yīng)當(dāng)抓緊，但事實(shí)恰巧相反，常常越周邊高考，學(xué)生的心情越煩躁、越憂慮，進(jìn)而致使學(xué)習(xí)效率嚴(yán)重降落，更況且越周邊高考各樣與高考有關(guān)的信息絡(luò)繹不絕，也在很大程度上影響到學(xué)生的情緒。每一位考生都必然明確，在他人都很難進(jìn)入高效的學(xué)習(xí)狀態(tài)的時(shí)候，你假如能夠做到高效的學(xué)習(xí)，會(huì)快速提高自己的相對(duì)實(shí)力，進(jìn)而笑在最后所以笑得最甜。怎樣高效的度過高考前的一個(gè)月，自己依據(jù)所在班的學(xué)生學(xué)習(xí)狀況及查閱有關(guān)資料,現(xiàn)供給予下建議：【誘惑篇】一、考前怎樣調(diào)整復(fù)習(xí)策略考前一個(gè)月，復(fù)習(xí)的要點(diǎn)不要再放在難題攻關(guān)和打破上?？荚囈纂y程度一般是依據(jù)7:2:1的比率來出卷的，也就是70%的基礎(chǔ)題，20%的提高題和10%的難題。所以關(guān)于大部分考生來講，把70%的時(shí)間和精力用在那70%的題目上是最合理的，并且，還要努力求取在考試時(shí)保證70%的那部分題的正確率，這是達(dá)到本科線的基本保證。假如在此基礎(chǔ)上，再用20%的時(shí)間和精力去挑戰(zhàn)那20%的題目，把10%的難題作為興趣題來做，就不只能夠提高學(xué)習(xí)的奏效，更能加強(qiáng)自己應(yīng)試的信心。二、怎樣調(diào)整飲食策略足夠的營(yíng)養(yǎng)不等于吃得多和吃得好，而是吃得合理?？记耙粋€(gè)月，不宜進(jìn)食較油膩和糖類食品，比方豬肉、油炸類食品等，由于這種食品的消化過程較長(zhǎng)，簡(jiǎn)單令人感覺疲備，產(chǎn)生昏睡感;其次，飲用飲料需合適，特別是功能性飲料，由于飲猜中不只含有高糖，還含有各樣增添劑，簡(jiǎn)單惹起肌體各樣不良的反應(yīng)。考生應(yīng)保證增補(bǔ)高質(zhì)量的蛋白質(zhì)，建議食用新鮮的魚、蝦、雞蛋、牛奶和必然量的瘦肉，這比服用保健品要有效得多。其余，考生應(yīng)當(dāng)保證每日都食用足量的新鮮蔬菜和瓜果，由于它們不只富含維生素，并且簡(jiǎn)單消化。三、將生物鐘調(diào)至與高考同步考前半個(gè)月，大部分學(xué)校都讓考生在家自由復(fù)習(xí)了，在自由復(fù)習(xí)階段，好多考生常常喜愛在深夜復(fù)習(xí)，此后白日歇息。但是，高考的時(shí)間是上午9至11點(diǎn)，下午3至5點(diǎn)，而好多人在這段時(shí)間生物鐘處于低谷，所以，有好多考生反應(yīng)明顯在家做模擬試題時(shí)思想矯捷，答題正確率較高，但是在考場(chǎng)上卻會(huì)因缺乏歡樂點(diǎn)而昏昏欲睡，這就是所謂的“場(chǎng)上昏”。人體生物鐘處于低谷是“場(chǎng)上昏”的一個(gè)很重要原由。建議考生在家自由復(fù)習(xí)時(shí)，盡量調(diào)整原有的生物鐘規(guī)律，讓自己的歡樂點(diǎn)在每日的9至11點(diǎn)和下午3至5點(diǎn)達(dá)到頂峰。并且，盡量依據(jù)高考的考試時(shí)間來安排自己做模擬試題的科目，使考生在考試時(shí)段里能保持最正確精神狀態(tài)。【心情篇】一、“忘掉”“未來”此刻學(xué)生們都在為未來考不了一個(gè)好大學(xué),甚至考不上大學(xué)而想的好多,其實(shí)這樣做是沒有任何意義的，反而影響復(fù)習(xí)的效率。此時(shí)應(yīng)當(dāng)以一種平時(shí)心去面對(duì)全部，不要為未來患得患失，更不要困擾于“我考不好，怎樣面對(duì)父親母親?怎樣面對(duì)親友摯友?未來怎樣?”之類的問題。現(xiàn)階段，學(xué)生必然要“忘掉”“未來”，實(shí)質(zhì)行動(dòng)，傾盡全力向目標(biāo)沖刺。二、淡看模擬考結(jié)果模擬考最重要的功能是判斷你的學(xué)業(yè)水平，給填報(bào)志愿作參照。此刻志愿已填完了，不要再拘泥于模擬考的結(jié)果。假如你成績(jī)?cè)瓉硗玫?，此次模擬考特別差，應(yīng)當(dāng)感覺有幸，此次考試畢竟裸露了好多不足，還好不是在高考取裸露出來;相同假如你平時(shí)成績(jī)其實(shí)不好，模擬考得了一個(gè)高分，要沉著，不要被這虛高的成績(jī)所誘惑。一般而言，模擬考難度大于高考，學(xué)生疏數(shù)出現(xiàn)“彈性”特別正常。自然“彈性”大小因人而異，要點(diǎn)是要調(diào)整好意態(tài)，組織好復(fù)習(xí)。三、加強(qiáng)自信心跟著高考周邊，出現(xiàn)緊張、焦躁、驚慌失措、消極絕望等情緒特別廣泛，這都會(huì)影響復(fù)習(xí)效率甚至高考成績(jī)。信心是獲得成功的前提和必需條件，你要相信自己，堅(jiān)定必勝的信念，有時(shí)自信的確能夠創(chuàng)辦奇景?？忌_(dá)成每日的復(fù)習(xí)量后，能夠試一試對(duì)自己說“我今日努力學(xué)習(xí)，高考又提高1分。”每日保持充分的精力和自信進(jìn)行學(xué)習(xí)，高考必然能獲得成功。【復(fù)習(xí)篇】一、掌握考綱多做合用功在考前一段時(shí)間,知識(shí)和能力基本到位,再看考試說明理解會(huì)深刻些,最好是聯(lián)合以前考卷,分析試卷中有多少分值基礎(chǔ)題、多少分值中檔題、多少分值難題,依據(jù)自己的實(shí)質(zhì)狀況,確立自己在哪些方面還要努力。對(duì)說明中不作要求的，不用再去花時(shí)間。二、減少細(xì)節(jié)失誤規(guī)范書寫很重要,有些學(xué)一世時(shí)書寫潦草,把文字或數(shù)字寫得很難分清,答題書寫不規(guī)范會(huì)致使重要失誤。有些結(jié)論不按規(guī)范總結(jié),各題結(jié)論寫得讓閱卷老師難找到、難鑒別，只能扣分。學(xué)生在平時(shí)練習(xí)時(shí)應(yīng)養(yǎng)成規(guī)范書寫的好習(xí)慣，能夠把自己的書寫步驟與答案的給分標(biāo)準(zhǔn)比較。其余，學(xué)生要準(zhǔn)備一本“錯(cuò)題本”，把平時(shí)測(cè)試中常常犯錯(cuò)的題目抄錄下來，在最后一輪的復(fù)習(xí)中，要重視以前做錯(cuò)過的題目復(fù)習(xí)，把知識(shí)點(diǎn)真實(shí)理解透。三、正確立位志在必得找準(zhǔn)定位、定點(diǎn)打破。每一個(gè)人都應(yīng)有一個(gè)大概的目標(biāo)，把此目標(biāo)分解到各個(gè)學(xué)科，便大概知道你在每個(gè)學(xué)科中應(yīng)得的分?jǐn)?shù)，據(jù)此分?jǐn)?shù)分析你的差距在哪里，問題在哪里，也即是你的機(jī)會(huì)。要學(xué)會(huì)舍棄，此刻看著標(biāo)準(zhǔn)答案都看不懂的題目自然就該舍棄，應(yīng)當(dāng)把主要精力用在會(huì)做但卻常常犯錯(cuò)的地方，短期突擊便會(huì)出奏效。假如考生這樣有針對(duì)性地做了，學(xué)習(xí)奏效必然很高，也會(huì)在很大程度上控制“高原反應(yīng)”現(xiàn)象。各樣考生的目標(biāo)已明確,要依據(jù)自己的目標(biāo)定位進(jìn)行復(fù)習(xí)：基礎(chǔ)一般或較差的同學(xué)不要盲目攀高,仍是應(yīng)當(dāng)以基礎(chǔ)題為主攻方向,對(duì)難度較大的題目能夠做,能得幾分算幾分,用于填補(bǔ)前面的失誤。但要注意的是，難題不是這部分考生的主要得分點(diǎn),花再多時(shí)間在這兒也得不到多少分,不只會(huì)使整體效益低下,還會(huì)影響情緒。而目標(biāo)定在要點(diǎn)大學(xué)的學(xué)生則要在后三題和客觀題中比較靈巧的題目上多用些時(shí)間?！炯议L(zhǎng)篇】孩子考試，家長(zhǎng)要做好后勤。如幫助孩子檢查能否備齊考試器具及證件。能夠常常問孩子，“有什么要我?guī)兔ψ龅膯?”家長(zhǎng)要安排好孩子起居，要起帶頭作用。最后一個(gè)月，不要讓孩子常常熬夜，要幫助他們調(diào)理好生物鐘。如，和孩子說“不早了,我們都關(guān)燈歇息吧?！奔议L(zhǎng)要對(duì)孩子多一些淺笑和激勵(lì)。如能夠?qū)⒆诱f，“平時(shí)學(xué)得不錯(cuò),沒問題的?！钡?/p>