成都市青白江區(qū)大同小學(xué)校三年級(jí)（水平二）體育與健康課教學(xué)設(shè)計(jì)小學(xué)短跑技術(shù)學(xué)習(xí)及小游戲授課教師：成都市青白江區(qū)大同小學(xué)校喬月小學(xué)短跑技術(shù)學(xué)習(xí)單元教學(xué)計(jì)劃單元課題：小學(xué)短跑技術(shù)學(xué)習(xí)及小游戲單元總體目標(biāo)：1、讓學(xué)生就本單元的學(xué)習(xí)能夠掌握自然站立式起跑的技術(shù)動(dòng)作與方法，形成正確的概念。2、通過(guò)本次課的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生掌握自然站立式起跑技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)的同時(shí)發(fā)展學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性，靈敏性及下肢力量。3、學(xué)生通過(guò)觀察、模仿、練習(xí)、游戲的學(xué)習(xí)過(guò)程，培養(yǎng)學(xué)生勇敢果斷、堅(jiān)韌不拔和勇于克服困難的意志品質(zhì)以及提高學(xué)生之間探究交流、相互合作的能力。課時(shí)內(nèi)容重、難點(diǎn)教學(xué)目標(biāo)主要教學(xué)手段、方法預(yù)計(jì)練習(xí)密度與強(qiáng)度第一課時(shí)（短跑技術(shù)學(xué)習(xí)之起跑）“聽信號(hào)進(jìn)行各種形式的跑”（跨跑、秋千跑、背向起跑、站立式起跑等）游戲：“猜拳追逃”三、素質(zhì)練習(xí)（上肢力量）重點(diǎn)：跑的時(shí)候自然、放松；能夠提高自然跑能力，保持正確的姿勢(shì)。難點(diǎn)：能聽到信號(hào)快速起跑。1、90%以上的學(xué)生能夠知道跑的種類有哪些，并通過(guò)本堂課的學(xué)習(xí)對(duì)跑有所了解，分清跑步種類。通過(guò)各種形式的跑，提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，增強(qiáng)學(xué)生的靈敏性和協(xié)調(diào)能力。3、培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)毅的品格，積極進(jìn)取的精神，自覺(jué)遵守規(guī)則。1、教師簡(jiǎn)單的介紹一下有哪些方式的跑步種類。2、教師運(yùn)用講解示范法，帶領(lǐng)學(xué)生認(rèn)識(shí)跑步方式。3.教師帶領(lǐng)學(xué)生學(xué)習(xí)跑步方式。4.教師組織要學(xué)生進(jìn)行相關(guān)游戲，提示游戲方法與規(guī)則。5、上肢力量練習(xí)。練習(xí)：40%左右強(qiáng)度：中平均心率：120-130次/分第二課時(shí)（短跑技術(shù)學(xué)習(xí)之加速跑）自然站立式起跑30米2.擺臂動(dòng)作的練習(xí)二、短跑技術(shù)學(xué)習(xí)之加速跑游戲：“奔跑連連看”三、素質(zhì)練習(xí)（上肢練習(xí)）重點(diǎn)：掌握正確的站立式起跑動(dòng)作難點(diǎn)：反應(yīng)迅速，快速起動(dòng)且蹬擺協(xié)調(diào)有力1、通過(guò)練習(xí)使得80%以上的學(xué)生能夠掌握自然站立式起跑的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)以及起跑后的加速。2、通過(guò)專項(xiàng)以及游戲練習(xí)的形式，讓技術(shù)動(dòng)作更能直觀的呈現(xiàn)學(xué)生面前，不僅提高學(xué)生對(duì)跑步技術(shù)動(dòng)作的認(rèn)知，還能通過(guò)游戲提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。3、培養(yǎng)學(xué)生的奔跑能力以及團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神。1、熟悉自然站立式起跑技術(shù)動(dòng)作領(lǐng)。2、學(xué)習(xí)起跑動(dòng)作要領(lǐng)以及擺臂動(dòng)作，協(xié)調(diào)配合。3、“奔跑連連看”通過(guò)游戲練習(xí)加速跑，提高學(xué)習(xí)積極性（發(fā)展同學(xué)加速跑能力）。教師并做巡回指導(dǎo)，進(jìn)行糾錯(cuò)，及時(shí)表?yè)P(yáng)與鼓勵(lì)。4、下肢力量練習(xí)。練習(xí)密度：40%左右強(qiáng)度：中平均心率：120-130次/分第三課時(shí)（短跑技術(shù)學(xué)習(xí)之途中跑）自然站立跑之加速跑30米2.自然站立式跑之途中跑50米二、短跑技術(shù)學(xué)習(xí)之彎道跑游戲“四角接力”三、拓展探究“沙包投準(zhǔn)”重點(diǎn)：擺動(dòng)腿的小腿折疊前擺，大腿下壓與前腳掌扒地技術(shù)。難點(diǎn)：步幅與步頻、蹬地與擺臂的有機(jī)配合。1、通過(guò)學(xué)練使80﹪以上的學(xué)生初步掌握所學(xué)的短跑技術(shù)之途中跑。2、采用“四角接力”游戲的形式，使得課堂教學(xué)不呆板，提高學(xué)生積極性的同時(shí)發(fā)展學(xué)生途中彎道跑技術(shù)。3、加強(qiáng)學(xué)生的規(guī)則意識(shí)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，增強(qiáng)自信心。1、學(xué)習(xí)短跑技術(shù)中的途中跑技術(shù)要點(diǎn)。2、通過(guò)多次分組進(jìn)行不同距離練習(xí)，鞏固所學(xué)自然站立式起跑加速跑與途中跑技術(shù)動(dòng)作的連貫銜接。3、組織游戲，教師講解示范進(jìn)行興趣提高練習(xí)。4、學(xué)生仔細(xì)觀察，認(rèn)真模仿，團(tuán)結(jié)合作，互幫互學(xué)。5、拓展探究“沙包投準(zhǔn)”。練習(xí)密度：40%左右強(qiáng)度：中平均心率：120-130次/分第四課時(shí)（短跑技術(shù)學(xué)習(xí)之終點(diǎn)跑）1.自然站立式跑之終點(diǎn)跑60米（壓線沖刺）游戲“抱大腿”拓展探究：下肢力量以及協(xié)調(diào)性練習(xí)“折返跑”重點(diǎn)：終點(diǎn)沖刺跑技術(shù)。難點(diǎn)：完整技術(shù)動(dòng)作的銜接以及最后的全力沖刺。1、通過(guò)學(xué)練80﹪以上的學(xué)生能夠?qū)W會(huì)自然站立式跑的終點(diǎn)沖刺技術(shù)要領(lǐng)。2、采用游戲的形式，激發(fā)學(xué)生練習(xí)主動(dòng)、勤于思考、勇于探索的品質(zhì)。3、培養(yǎng)學(xué)生機(jī)智勇敢和團(tuán)結(jié)互助的良好習(xí)慣，以及在運(yùn)動(dòng)賽場(chǎng)上的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。1、學(xué)習(xí)并鞏固短跑的所有技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)。2、在游戲練習(xí)中教師有針對(duì)性的引導(dǎo)，學(xué)生積極思考，認(rèn)真體驗(yàn)短跑技術(shù)的方法。3、身體素質(zhì)練習(xí)（下肢力量及協(xié)調(diào)性練習(xí)“折返跑”）。練習(xí)密度：50%左右強(qiáng)度：中上平均心率：125-135次/分第五課時(shí)技能評(píng)定（自然站立式起跑）比賽（短跑技術(shù)學(xué)習(xí)）：1、“迎面接力”2、“兩人三足”三、身體素質(zhì)（腰腹力量練習(xí)）重點(diǎn)：完整的自然站立式起跑技術(shù)動(dòng)作難點(diǎn)：加速跑和途中跑技術(shù)1、通過(guò)學(xué)練85﹪以上的學(xué)生學(xué)會(huì)自然站立式跑基本動(dòng)作。2、采用游戲練習(xí)的形式，活躍學(xué)生的身心，激發(fā)學(xué)生練習(xí)興趣，提高學(xué)生對(duì)短跑運(yùn)動(dòng)的認(rèn)知和團(tuán)隊(duì)協(xié)作的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。3、讓學(xué)生體會(huì)到奔跑的樂(lè)趣，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、機(jī)智，勝不驕，敗不餒的的優(yōu)良品質(zhì)以及團(tuán)結(jié)一致，緊密合作的集體主義精神進(jìn)行技能考核。靈活運(yùn)用所學(xué)，分組游戲進(jìn)行比賽，鞏固自然站立式跑技術(shù)動(dòng)作，難度再逐漸升級(jí)，考驗(yàn)同伴之間的合作能力。3、身體素質(zhì)練習(xí)。（腰腹力量）練習(xí)密度：50%左右強(qiáng)度：中平均心率：120-130次/分發(fā)展短跑能力練習(xí)及小游戲教學(xué)設(shè)計(jì)（水平二）三年級(jí)(40人)第五課時(shí)教材內(nèi)容立定跳遠(yuǎn)指導(dǎo)思想根據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》，本課堅(jiān)持“以人為本，健康第一”的指導(dǎo)思想以及學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)為主要突破口，采用游戲情境與教學(xué)內(nèi)容相適應(yīng)的氛圍，避免在學(xué)習(xí)過(guò)程中的枯燥無(wú)味，讓學(xué)生能夠在快樂(lè)的教學(xué)環(huán)境中發(fā)展自身下肢力量的同時(shí)也能初步學(xué)會(huì)自然站立式起跑的基本技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)和方法。體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。本節(jié)課以各種發(fā)展跑步能力的游戲活動(dòng)為學(xué)習(xí)載體，讓學(xué)生們?cè)诨顒?dòng)中集健身、合作、創(chuàng)新、趣味于一體，在輕松、愉悅的教學(xué)中，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)體育運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)與成功的體驗(yàn)，從而養(yǎng)成自覺(jué)鍛煉的意識(shí)與習(xí)慣。學(xué)情分析本節(jié)課的授課對(duì)象是我校三年級(jí)學(xué)生，這一階段（水平二三年級(jí)學(xué)生）學(xué)生活潑好玩，對(duì)新鮮事物充滿好奇心且模仿能力較強(qiáng)，無(wú)意注意占據(jù)著主導(dǎo)地位，有意注意時(shí)間短。如果采用機(jī)械式教學(xué)方法，會(huì)使學(xué)生感到厭煩而失去學(xué)習(xí)興趣。所以根據(jù)此階段學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)，精心設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容，科學(xué)合理的安排教學(xué)過(guò)程。使本課的情景更加符合學(xué)生生理心理狀態(tài)，采用游戲與教學(xué)內(nèi)容相融合的教學(xué)情景，使學(xué)生更易于吸收。在玩中學(xué)、學(xué)中練，符合他們的年齡特征和接受能力，不僅能夠完成教學(xué)目標(biāo)，而且還能激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。教材分析本單元的教學(xué)主題是短跑技術(shù)之站立式起跑技術(shù)動(dòng)作的掌握。跑步是許多體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的基礎(chǔ)。起跑后的加速跑、途中跑以及沖刺跑不僅能夠發(fā)展學(xué)生速度、力量等素質(zhì)還能培養(yǎng)學(xué)生拼搏進(jìn)取的堅(jiān)毅品質(zhì)。根據(jù)小學(xué)生的生理和心理特點(diǎn)，設(shè)計(jì)豐富多彩、妙趣橫生的奔跑游戲，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的濃厚興趣，為學(xué)生后續(xù)發(fā)展打好基礎(chǔ)。所以在本單元課程中教師安排了“猜拳追逃”、“奔跑連連看”、“四角接力”等競(jìng)賽游戲，學(xué)生在游戲同時(shí)，能力不僅有所提高，教學(xué)任務(wù)也會(huì)得到高效完成。教法學(xué)法教法：示范講解、輔助練習(xí)、指導(dǎo)法、游戲法、競(jìng)賽法、情緒激勵(lì)法、預(yù)防與糾正錯(cuò)誤法。學(xué)法：巡回練習(xí)法、探究合作法、、自主體驗(yàn)法、嘗試性練習(xí)、游戲法、競(jìng)賽法。課時(shí)計(jì)劃教授年級(jí)：三年級(jí)課時(shí)：第二課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：自然站立式起跑之加速跑教學(xué)目標(biāo)：1、知識(shí)與技能目標(biāo)：建立自然站立式起跑技術(shù)動(dòng)作概念。通過(guò)專項(xiàng)練習(xí)以及游戲使得85%的學(xué)生能夠正確且完整掌握站立式起跑技術(shù)動(dòng)作，以及步幅與步頻、蹬地與擺臂的有機(jī)配合。2、過(guò)程與方法目標(biāo)：以練習(xí)與游戲等教學(xué)內(nèi)容為主，教師運(yùn)用啟發(fā)引導(dǎo)和小組間的相互體驗(yàn)以及合作探究評(píng)價(jià)讓學(xué)生掌握動(dòng)作方法。同時(shí)發(fā)展學(xué)生的下肢力量和反應(yīng)迅速的跑步能力。3、情感態(tài)度與價(jià)值觀目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的興趣，培養(yǎng)自覺(jué)主動(dòng)學(xué)練，同伴之間相互指導(dǎo)糾正以及團(tuán)結(jié)友愛，積極進(jìn)取的精神。教材重點(diǎn)：：掌握正確的站立式起跑動(dòng)作。教材難點(diǎn)：反應(yīng)迅速，快速起動(dòng)且蹬擺協(xié)調(diào)有力。教學(xué)階段教學(xué)內(nèi)容學(xué)生活動(dòng)教師活動(dòng)組織形式及要求時(shí)間強(qiáng)度開始部分準(zhǔn)備部分(一）課堂常規(guī)。（二）教師安排本節(jié)課堂任務(wù)與要求。（三）安全教育、安排見習(xí)生。（四）熱身活動(dòng)（男女生分為兩組圍繞籃球場(chǎng)兩路縱隊(duì)進(jìn)行兩圈熱身跑）隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)稍息、立正、向前看齊、向前看隊(duì)列隊(duì)形變換（二變四、四變二）聽信號(hào)進(jìn)行各種形式的跑規(guī)則：在進(jìn)行起跑之前，要聽信號(hào)。教師發(fā)令（摸鼻子、耳朵、腳趾、大腿）當(dāng)聽到“頭”的時(shí)候，摸了立即進(jìn)行起跑，快速達(dá)到規(guī)定終點(diǎn)即勝利,但進(jìn)行背向起跑的時(shí)候，要背對(duì)起跑線進(jìn)行活動(dòng)。呈四路縱隊(duì)站立，體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。2.全體學(xué)生向教師問(wèn)好。3．聽清教師講的本課主要內(nèi)容和要求。4.進(jìn)行熱身跑。學(xué)生認(rèn)真聽講，聽從指揮，做到注意力集中。學(xué)生呈四路縱隊(duì)站立，跟隨教師的口令進(jìn)行各種隊(duì)列隊(duì)形的練習(xí)。2.隊(duì)列隊(duì)形整齊，做到一令一動(dòng)。聽從教師的安排，明白聽信號(hào)進(jìn)行各種形式的跑活動(dòng)規(guī)則。2.站在自己所屬跑道。在教師的指揮下進(jìn)行各種形式的跑步活動(dòng)。觀察學(xué)生情況，清點(diǎn)人數(shù)，檢查服裝，向?qū)W生問(wèn)好。2.宣布本課教學(xué)內(nèi)容和任務(wù)。3.安排見習(xí)生，強(qiáng)調(diào)安全。4.組織學(xué)生進(jìn)行熱身練習(xí)。教師口令學(xué)生進(jìn)行隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)。對(duì)于練習(xí)不到位的學(xué)生進(jìn)行語(yǔ)言提點(diǎn)。講解“聽信號(hào)進(jìn)行各種形式的跑”游戲規(guī)則。2.示范跑步種類，帶領(lǐng)學(xué)生來(lái)到跑道進(jìn)行各種形式的跑步。（背向起跑、跨跑~）3.組織好隊(duì)列隊(duì)形，帶領(lǐng)學(xué)生上跑道進(jìn)行活動(dòng)。隊(duì)列如圖示：XXXXXXXXOOOOOOOO▲(跑步）學(xué)生認(rèn)真聽講，隊(duì)列整齊，注意觀察，時(shí)刻緊跟教師思路。要求：集合快、靜、齊，精神飽滿。隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)：（如圖）XXXXXXXXOOOOOOOO▲各種形式的跑：1234OOOOOOOOXXXXXXXX要求：站在自己的跑道進(jìn)行各種形式的跑。注意力集中，聽清規(guī)則，按照教師的口令進(jìn)行。3分鐘5分鐘小小基本部分自然站立式起跑之加速跑1.進(jìn)行課堂導(dǎo)入。2.自然站立式起跑：30米加速跑練習(xí)（動(dòng)作要領(lǐng)）“各就位”：兩腳前后開立，與肩同寬。有力腳放在前面，體重在前腳，身體自然直立，后腳跟提起?！邦A(yù)備”：兩腿稍屈，重心下降、前移，前腿的異側(cè)臂屈肘于體前，上體前傾，兩腳前腳掌著地。“跑”：兩腳用力蹬地，后腿用力前擺，兩臂前后擺動(dòng)，上體前傾，迅速向前跑出。3.跑的專門練習(xí)：（擺臂、高抬腿）（二）拓展探究1.游戲“奔跑連連看”（分組進(jìn)行，在規(guī)定區(qū)域內(nèi)，擺放數(shù)個(gè)錐形桶，每個(gè)錐形桶擺放位置即一個(gè)關(guān)卡。按照規(guī)定的時(shí)間跑到相應(yīng)的關(guān)卡完成相應(yīng)的挑戰(zhàn)，若未在規(guī)定時(shí)間到達(dá)關(guān)卡，需重頭開始?？茨囊恍〗M跑得最快，完成最后的連連看“五連”，將足球踢出去即可獲勝。）2.身體素質(zhì)練習(xí)（上肢力量）手的方位練習(xí)俯臥撐交替摸肩認(rèn)真聽講，緊跟教師思路，回答教師提出的問(wèn)題。分組站到自己的跑道，積極參與30米加速跑練習(xí)。同學(xué)每位展示自己在本堂課中學(xué)習(xí)的技術(shù)動(dòng)作。分組練習(xí)，找差距。與同伴之間分組練習(xí)，找出自己的優(yōu)點(diǎn)與同學(xué)分享；找出缺點(diǎn)，向同伴交流請(qǐng)教，改成不足。認(rèn)真聽講，明白擺臂動(dòng)作練習(xí)對(duì)跑步的重要性。仔細(xì)觀察教師所做的示范動(dòng)作。按照老師要求，跟老師一起原地模擬練習(xí)擺臂動(dòng)作。并根據(jù)老師教學(xué)動(dòng)作模仿糾正自身動(dòng)作。進(jìn)行擺臂和高抬腿的結(jié)合練習(xí)。學(xué)生聽清教師講解的游戲規(guī)則，積極思考，認(rèn)真觀察，明白要求。學(xué)生和同伴之間相互合作，保持學(xué)習(xí)積極性，從小游戲中深入了解加速跑的動(dòng)作要點(diǎn)，在自己頭腦中能對(duì)著個(gè)技術(shù)動(dòng)作表象有所記憶。游戲過(guò)程中，同伴之間相互配合，改進(jìn)動(dòng)作，提升技術(shù)動(dòng)作掌握的質(zhì)量，有不懂的可以向同伴和老師請(qǐng)教。1.服從教師的安排，聽清要求，進(jìn)行上肢力量練習(xí)。2.在練習(xí)過(guò)程中，動(dòng)作規(guī)范，標(biāo)準(zhǔn)。。情境（語(yǔ)言）導(dǎo)入，引發(fā)學(xué)生思考，帶動(dòng)學(xué)生思維，從而進(jìn)行今天的課堂學(xué)習(xí)內(nèi)容。教師鞏固講解示范自然站立式起跑的技術(shù)動(dòng)作，激發(fā)學(xué)生練習(xí)的興趣。組織學(xué)生進(jìn)行分組練習(xí)30米加速跑，對(duì)各別動(dòng)作錯(cuò)誤學(xué)生進(jìn)行糾錯(cuò)。4.進(jìn)行表?yè)P(yáng)和集體糾錯(cuò)。找兩位同學(xué)進(jìn)行展示，（正確示范和錯(cuò)誤示范）進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，引起同學(xué)注意。教師講解跑步擺臂的重要性。（擺臂好不僅可以平衡身體還可以增強(qiáng)跑者的后蹬力量。）2.示范擺臂動(dòng)作。3.示范講解擺臂加高抬腿。4.組織同學(xué)們進(jìn)行跑的專門練習(xí)，以便糾正學(xué)生加速跑的技術(shù)動(dòng)作以及加速跑能力的提高。5.教師口令指揮練習(xí)的同時(shí)觀察學(xué)生的動(dòng)作并進(jìn)行糾錯(cuò)。1.教師講明規(guī)則，提出游戲過(guò)程中需要注意的事項(xiàng)，并示范正確的游戲流程。2.教師進(jìn)行分組，分為男女兩個(gè)大組，然后5人一組，分為8組，兩兩對(duì)決，分出獲勝的四個(gè)小組。3.教師巡視觀察，為同學(xué)們加油打氣，提醒時(shí)間。4.教師為不清楚的同學(xué)進(jìn)行答疑解惑。5.教師小結(jié)游戲情況，做出勝負(fù)評(píng)定。1.教師講解示范，提示要求。2.教師指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行身體素質(zhì)練習(xí)。1234OOOOOOOOXXXXXXXX要求：在指定的場(chǎng)地里安全有序進(jìn)行練習(xí)。2．聽從老師指揮進(jìn)行練習(xí)。3.相互糾錯(cuò)，改進(jìn)不足之處，同伴之間互相學(xué)習(xí)?！氨寂苓B連看”20米5秒15米4秒10米3秒要求：代表標(biāo)志桶，各隊(duì)伍團(tuán)結(jié)協(xié)作，爭(zhēng)取在相應(yīng)時(shí)間內(nèi)完成比賽。要求：1.姿勢(shì)標(biāo)準(zhǔn)，保證動(dòng)作質(zhì)量。2.能夠充分的發(fā)展自身的上肢力量。8分鐘5分鐘6分鐘4分鐘中中上大中上·結(jié)束部分（一）放松運(yùn)動(dòng)（二）課堂小結(jié)。（三）回收器材。（四）宣布下課。1、在教師的帶領(lǐng)下做放松運(yùn)動(dòng)。2、聽教師講評(píng)本節(jié)課，學(xué)生進(jìn)行自我總結(jié)本節(jié)課學(xué)習(xí)情況。3、組長(zhǎng)歸還器材。4、師生再見。1、教師領(lǐng)做放松操運(yùn)動(dòng)。2、師生對(duì)本次課進(jìn)行小結(jié)。3、布置課后練習(xí)4、安排學(xué)生歸還器材。5、師生再見。XXXXXXXXXXXXOOOOOOOOOOOO▲要求：1.同學(xué)自我總結(jié)，真實(shí)反饋學(xué)習(xí)情況。2.放松活動(dòng)時(shí)動(dòng)作舒展大方。4分鐘小場(chǎng)地器材錄音機(jī)1臺(tái)場(chǎng)地1個(gè)跑道4根標(biāo)志桶5個(gè)乒乓球10個(gè)（白、黃各5個(gè)）預(yù)計(jì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷練習(xí)密度：40%左右平均心率:120-130次/分教學(xué)反思：本節(jié)課，從教學(xué)效果來(lái)看，練習(xí)密度和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度適中，采用了游戲與教學(xué)內(nèi)容相契合的教學(xué)內(nèi)容，使得學(xué)生積極性較高，思維也很活躍，預(yù)設(shè)教學(xué)目標(biāo)也能如期完成。下面對(duì)本節(jié)課的教與學(xué)反思如下：一、教學(xué)內(nèi)容。本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容為短跑技術(shù)學(xué)習(xí)及小游戲單元第2次課—自然站立式起跑之加速跑。在課堂開始之前借用游戲“聽信號(hào)各種形式的跑”為準(zhǔn)備活動(dòng)作為了教學(xué)活動(dòng)開展的一個(gè)先行導(dǎo)入，再層層深入，為掌握運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目技能進(jìn)行專項(xiàng)練習(xí)，讓同學(xué)們對(duì)加速跑技術(shù)動(dòng)作表象有了一個(gè)深刻記憶，在技術(shù)上也得到了有效鞏固。整個(gè)教學(xué)內(nèi)容也比較符合新時(shí)代課堂需要的新標(biāo)準(zhǔn)，通過(guò)提問(wèn)進(jìn)行啟發(fā)，從教師主體到學(xué)生主體，學(xué)生做學(xué)習(xí)的主人，改變傳統(tǒng)的教學(xué)方式，貫徹執(zhí)行自主、合作、探究的教學(xué)方式，使得整個(gè)課堂學(xué)習(xí)氛圍高漲。在教學(xué)中考慮到時(shí)間因素以及練習(xí)密度和男女之間的差異性等問(wèn)題，在進(jìn)行“奔跑連連看”游戲是也采用了分組進(jìn)行的方式。二、教學(xué)過(guò)程。整個(gè)教學(xué)設(shè)計(jì)符合小學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)。圍繞著學(xué)生在課堂中所要學(xué)會(huì)的知識(shí)以及遇到的困難而展開本節(jié)課的教學(xué)。有利于激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣以及增強(qiáng)教學(xué)效果，不僅能使學(xué)生在知識(shí)技能、過(guò)程方法中得到升華，在情感態(tài)度方面也能進(jìn)一步提高，互相指導(dǎo)糾正，團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。本節(jié)課教學(xué)目標(biāo)清晰，過(guò)程流暢，也使得同學(xué)們能夠掌握重難點(diǎn)，達(dá)到預(yù)設(shè)目標(biāo)。練習(xí)的內(nèi)容強(qiáng)度和所要達(dá)到的目標(biāo)有梯度，能夠起到鞏固和深化作用，教學(xué)設(shè)計(jì)又具有實(shí)效性、開放性和體驗(yàn)性的多樣化課堂練習(xí)。同時(shí)，在進(jìn)行練習(xí)和游戲的時(shí)候，以