13/13如何接乒乓球長(zhǎng)膠和生膠拍的球長(zhǎng)膠和生膠過(guò)來(lái)的球都很沉,推擋的話，一下就栽了，尤其是長(zhǎng)膠,如果想防御，就把拍面稍仰點(diǎn),別發(fā)力，借力推過(guò)去。如果不想這么被動(dòng)，就拉弧圈,只不過(guò)要以向上為主，向前為輔。他主動(dòng)發(fā)力打過(guò)來(lái)的球不怕，因?yàn)殚L(zhǎng)膠和生膠都屬于借力打，自己發(fā)力沒什么威脅,球速慢，飄,而且沉，最大的威脅時(shí)防弧圈過(guò)來(lái)的球，特沉，直接往下走。所以你拍面要調(diào)整好。長(zhǎng)膠由于顆粒較長(zhǎng)，自身難以制造旋轉(zhuǎn),因此回球時(shí)主要依靠借來(lái)球之力,通過(guò)給予球體以反作用力來(lái)產(chǎn)生有規(guī)律的旋轉(zhuǎn)變化，如磕擋弧圈球過(guò)網(wǎng)后變?yōu)橄滦?，搓球出手后?shí)際為上旋等等。長(zhǎng)膠打出來(lái)的球,要么運(yùn)行慢,要么飄或沉，初次接觸者，擊球時(shí)找不準(zhǔn)擊球位置，不容易發(fā)出力，技術(shù)水平很難正常發(fā)揮，相應(yīng)地戰(zhàn)術(shù)上也往往顯得束手無(wú)策。同時(shí)，相對(duì)于其它打法而言，使用長(zhǎng)膠的人多半不太怕旋轉(zhuǎn)變化，這一點(diǎn)在遇到削球打法的對(duì)手時(shí)體現(xiàn)得尤為明顯.但正所謂有一利必有一弊,長(zhǎng)膠也有著種種致命的弱點(diǎn)：害怕旋轉(zhuǎn)單一或沒有變化的來(lái)球，如球出臺(tái)后被對(duì)方連續(xù)搶拉，或被對(duì)方在中臺(tái)連續(xù)撩、兜住，再如長(zhǎng)膠對(duì)長(zhǎng)膠時(shí)回球都是不轉(zhuǎn)球，誰(shuí)的拍型調(diào)節(jié)略有差池，稍一發(fā)力就易出界失誤;攻球速度慢,制造弧線的能力差,也難以發(fā)出全力，缺乏連續(xù)性……因此,對(duì)付長(zhǎng)膠選手時(shí)先要把握好兩個(gè)原則:其一,思想上做好打“持久戰(zhàn)”的準(zhǔn)備，相持中必須比對(duì)方更有耐心、更穩(wěn)、更能磨，只要做到了這一點(diǎn),你在看不見的心理抗衡中就已經(jīng)占據(jù)了上風(fēng);其二，注意輕重力量的調(diào)節(jié)與運(yùn)用,缺乏機(jī)會(huì)、看不清旋轉(zhuǎn)或沒有合適位置的情況下，不要輕易發(fā)力，否則會(huì)適得其反。發(fā)球制敵于先發(fā)球搶攻是對(duì)付直板長(zhǎng)膠倒板打法最有效的戰(zhàn)術(shù).一般以長(zhǎng)膠為主者其反膠接發(fā)球的能力都比較弱,主動(dòng)倒板上手的比較少，即使能像筆者這樣偶爾拉一兩個(gè)出臺(tái)球,使用率往往也不高，長(zhǎng)膠側(cè)身攻、反面橫打也只能是偶爾為之的輔助手段，主要還是用反手長(zhǎng)膠的推接等方式來(lái)控制回球，這就為破解這種打法留下了第一個(gè)命門。站在自己的側(cè)身位發(fā)旋轉(zhuǎn)差別大、速度較快的轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)長(zhǎng)球至對(duì)方的反手底線,這是最佳選擇。因?yàn)榇藭r(shí)長(zhǎng)膠引拍的空間受限,難以擺短或控制落點(diǎn)(如推直線長(zhǎng)球),也不便發(fā)力或調(diào)節(jié)輕重力量,想側(cè)身吧也不太來(lái)得及,即使勉強(qiáng)側(cè)身正手空當(dāng)也會(huì)暴露過(guò)多，若是后退半步擊球，且不說(shuō)是否倉(cāng)促,也會(huì)因擊球距離拉長(zhǎng)而失卻快攻的威力。最有可能的結(jié)果就是，對(duì)方以長(zhǎng)膠推接，這種回球通常比較“死”——要么偏高,要么偏長(zhǎng)，多為出臺(tái)球，容易被搶攻。當(dāng)我方發(fā)出的是下旋球時(shí)，長(zhǎng)膠回球以稍帶上旋居多,但如果發(fā)上力了有時(shí)也顯得有點(diǎn)沉，比如對(duì)方正手用長(zhǎng)膠“刮”一板、打一板；當(dāng)我方發(fā)出的是不轉(zhuǎn)球時(shí),長(zhǎng)膠的回球基本還是不轉(zhuǎn)，因?yàn)樗枰蕾噷?duì)方的旋轉(zhuǎn)來(lái)產(chǎn)生旋轉(zhuǎn)，當(dāng)然此時(shí)球也有點(diǎn)晃，我方第三板回接時(shí)仍需“柔"一點(diǎn).一般來(lái)說(shuō)，開始可以先發(fā)幾個(gè)加轉(zhuǎn)球，長(zhǎng)膠見到轉(zhuǎn)的就會(huì)把板型放平些,我方再來(lái)幾個(gè)不轉(zhuǎn)球，總之出手必須要特別快，方能起到出其不意的效果。但業(yè)余愛好者的發(fā)球很少那么純熟，出手速度偏慢者不在少數(shù)，若是發(fā)不到底線就易被直板長(zhǎng)膠搶先上手。專業(yè)選手就不會(huì)讓對(duì)方輕易地在一個(gè)點(diǎn)上搶攻,而是有幾套發(fā)球，比如看你要側(cè)身了突然用個(gè)假動(dòng)作發(fā)快速急球到你正手，總是在變化中控制對(duì)方限制其搶攻，直板長(zhǎng)膠也比較懼怕這種帶有合法隱蔽動(dòng)作的快速長(zhǎng)球,因?yàn)槠淠z皮性質(zhì)決定了回旋余地不大，只能被動(dòng)地磕、擋。旋轉(zhuǎn)方面，業(yè)余選手在要求保證出手速度的前提下旋轉(zhuǎn)較難發(fā)足，不妨適當(dāng)側(cè)重于發(fā)不轉(zhuǎn)球。如果我方完全不擅長(zhǎng)發(fā)轉(zhuǎn)不轉(zhuǎn)球,或是直板長(zhǎng)膠有意識(shí)地增加了倒板用反膠接發(fā)球（特別是搶攻)的比例，我方可考慮多發(fā)些側(cè)上、側(cè)下旋球,配合急球。側(cè)旋球若能發(fā)出長(zhǎng)短變化效果更好，但切記這里所說(shuō)的“短球”并非指非常近網(wǎng)、短到兩三跳甚至更多的短球。不僅僅在接發(fā)球中，在任何一個(gè)環(huán)節(jié)上，直板長(zhǎng)膠選手都樂于同對(duì)方斗網(wǎng)前,因?yàn)殚L(zhǎng)膠接這種短球有充分的時(shí)間，有適宜的位置,最易制造變化,能主動(dòng)抹、撇令回球晃悠不定，對(duì)于側(cè)旋短球也能擺短或借上旋轉(zhuǎn)。所以，所謂的側(cè)旋短球,應(yīng)以剛好不出臺(tái)（或恰恰出臺(tái))為宜，令對(duì)方無(wú)法搶拉也難以控制，長(zhǎng)膠被迫搓接時(shí)就容易出現(xiàn)半高球。當(dāng)我方的發(fā)球?yàn)閭?cè)上旋時(shí),長(zhǎng)膠回球多有點(diǎn)高，長(zhǎng)的居多，或許帶些旋轉(zhuǎn)，但不會(huì)太轉(zhuǎn),基本可以搶沖，作為一般下旋球來(lái)處理;當(dāng)我方發(fā)球?yàn)閭?cè)下旋時(shí)，回球即為側(cè)上旋，但打的時(shí)候如果位置不合適不要“發(fā)死力”,先以命中率為重，高水平的長(zhǎng)膠選手不會(huì)讓人輕易上手的，像以前梁戈亮的回球都很晃很飄,對(duì)方幾乎沒有機(jī)會(huì)下手.無(wú)論發(fā)什么球，自己都需對(duì)直板長(zhǎng)膠下一板的回球事先心中有數(shù),做好準(zhǔn)備，以免浪費(fèi)進(jìn)攻機(jī)會(huì)，比如我方發(fā)不轉(zhuǎn)球，進(jìn)攻時(shí)要想到多壓點(diǎn)板型，可以適當(dāng)“發(fā)死力”；而發(fā)側(cè)旋球后對(duì)方回球弧線會(huì)有點(diǎn)低、帶點(diǎn)晃，我方搶攻時(shí)就要帶點(diǎn)摩擦、帶些晃動(dòng)，力量要適中.如果進(jìn)攻能力不強(qiáng)，又不太熟悉長(zhǎng)膠的性能，可以采用先突然發(fā)一快速長(zhǎng)球,然后搓一板、推或攻一板、再搓一板……的戰(zhàn)術(shù)，因?yàn)榇藭r(shí)對(duì)方的回球也是一下旋一上旋再接一下旋……循環(huán)往復(fù)，有規(guī)律性，籍此摸透長(zhǎng)膠的脾性后,相持中的許多問(wèn)題就可逐步迎刃而解了。相持穩(wěn)中帶兇但實(shí)戰(zhàn)中并非每一次發(fā)球搶攻都能一擊制勝,更多的時(shí)候還是要進(jìn)入相持段,何況還有直板長(zhǎng)膠的發(fā)球輪.長(zhǎng)膠將下旋來(lái)球拱回，是其爭(zhēng)取主動(dòng)的重要手段，對(duì)于我方而言，能否處理好這板來(lái)球，往往就成為決定相持形勢(shì)的關(guān)鍵。長(zhǎng)膠拱回的是上旋球，作為反膠選手,當(dāng)來(lái)球到我方反手位時(shí),可用推、彈擊回接，注意板型壓一點(diǎn)，自身多發(fā)點(diǎn)力,因?yàn)檫@種球的上旋比一般反膠推過(guò)來(lái)的球要強(qiáng)些,當(dāng)拱到我方正手位時(shí),發(fā)力搶拉恐怕有些難度,可采取多收前臂、動(dòng)作幅度小些帶回，考慮到此球運(yùn)行的速度還有點(diǎn)快,我方擊球點(diǎn)應(yīng)早些,找好位置,注意身前擊球,沒有把握的情況下不要太狠,以控制落點(diǎn)為主,通常多回至直板長(zhǎng)膠的反手位，配合回中路，若要變其正手,必須加力，能到底線更好.當(dāng)多拍來(lái)回的局面已在所難免時(shí)，先逼住直板長(zhǎng)膠的反手，注意充分摩擦球，把旋轉(zhuǎn)拉出來(lái)，先吊住再找機(jī)會(huì)沖，這樣他基本只能磕，而在近臺(tái)想磕不出臺(tái)又很難,也不敢輕易倒過(guò)來(lái)用反膠發(fā)力,長(zhǎng)膠最怕的就是被對(duì)方拉住后擺脫不了。在直板長(zhǎng)膠進(jìn)攻力度不大時(shí)，我方的拉球弧線高些也無(wú)妨,他反而更難受，弧線拉低了之后我方的保險(xiǎn)系數(shù)會(huì)降低。拉球落點(diǎn)上以盯住直板長(zhǎng)膠的反手大角為主，如果拉到中路須提防其倒板用反膠側(cè)身攻。雙方僵持不下時(shí)，切忌太過(guò)手軟，長(zhǎng)膠磕回的球，我方若以搓回接，很容易被其用長(zhǎng)膠拱回，我方一“抬"，他接著就可以攻打了.假如長(zhǎng)膠磕回短球，我方難以連續(xù)拉時(shí)，有能力者可上前劈長(zhǎng)，這樣對(duì)方即使想進(jìn)攻也發(fā)不出力。相持中我方處于下風(fēng)時(shí)，如何應(yīng)對(duì)長(zhǎng)膠攻擊性強(qiáng)的回球也是令人感到棘手的難題。長(zhǎng)膠正手“刮”過(guò)來(lái)的球總是有點(diǎn)飄或沉,我方可把拍型略為放平，在上升后期擊球，觸球的中下部，用半推半搓的方式回?fù)?當(dāng)長(zhǎng)膠發(fā)力搶攻比較轉(zhuǎn)的下旋球時(shí)，我方拍型更須調(diào)整得平一些，根據(jù)對(duì)方發(fā)力的大小，決定防守時(shí)往上“抬”的力量。防守長(zhǎng)膠的發(fā)力搶攻,是一項(xiàng)難度很大的技術(shù)，即使是很多專業(yè)選手也會(huì)因來(lái)不及調(diào)整拍型而下網(wǎng)失誤，對(duì)付長(zhǎng)膠發(fā)力搶攻的另一個(gè)方法就是退到中臺(tái),把球加大力量“撩”起來(lái)，再伺機(jī)轉(zhuǎn)守為攻.總體而言，接直板長(zhǎng)膠選手的發(fā)球還是要兇一點(diǎn).對(duì)正手近網(wǎng)短球,接發(fā)球能直接變到長(zhǎng)膠正手最好,根據(jù)對(duì)方的上手能力,若對(duì)方拉球質(zhì)量比較低,我方可以劈長(zhǎng),接防守、快帶、反拉,反之我方可擺短到其正手；來(lái)球太短時(shí),發(fā)力挑可能失誤會(huì)比較多，撇接時(shí)注意狠點(diǎn)、弧線低點(diǎn),并與隨后的防守緊密銜接,再配合其它變化。對(duì)側(cè)旋發(fā)球,我方應(yīng)爭(zhēng)取先拉起來(lái),或者挑，盡管失誤或許多點(diǎn)，但回過(guò)去的球質(zhì)量高些，對(duì)方長(zhǎng)膠不容易上手，控制回來(lái)的球就不是那么嚴(yán)密，如果自己比較軟,老是搓，就讓對(duì)方得到了用長(zhǎng)膠進(jìn)攻的機(jī)會(huì).一定要讓球速快起來(lái),堅(jiān)決不要和長(zhǎng)膠選手對(duì)搓，對(duì)搓的過(guò)程中,長(zhǎng)膠選手很容易會(huì)使用一些長(zhǎng)膠技術(shù)使得回球的旋轉(zhuǎn)發(fā)生變化，從而造成自己的搓球高或下網(wǎng)。此時(shí)出臺(tái)的球如果較低盡量拉起來(lái)，較高則采取擊打,不出臺(tái)的球盡量挑打。發(fā)球時(shí)盡量發(fā)一些奔球或者急長(zhǎng)球，如果你發(fā)過(guò)去的球很快,則球很容易把對(duì)方的長(zhǎng)膠顆粒壓倒,從而造成對(duì)方接球下網(wǎng)的情況。（一）、長(zhǎng)膠打法制人的法寶長(zhǎng)膠打法制人的法寶主要有四，一是對(duì)搓過(guò)去的球不象反膠正膠那樣是下旋而是上旋,對(duì)方容易再搓出高球或拉球出界。二是防守時(shí)用擋的方法回?fù)暨^(guò)去的球不象反膠正膠那樣略帶上旋而是下旋，且不往前走，而且對(duì)方越發(fā)力,這種特點(diǎn)就越明顯，可以說(shuō)長(zhǎng)膠的擋球通常都是質(zhì)量較高的減力擋,對(duì)方借不上力，再攻易下網(wǎng)，這是長(zhǎng)膠以擋防守要比別的膠皮威力大的原因.一些采用橫拍正面反膠反面長(zhǎng)膠打法的選手,其基本打法就是正手進(jìn)攻，反手以擋防守。三是長(zhǎng)膠的攻球，長(zhǎng)膠發(fā)力攻過(guò)去的球，帶有明顯的下沉特點(diǎn)，對(duì)方回?fù)魰r(shí)有球驟然變重直往下砸的感覺，極難適應(yīng)，這是長(zhǎng)膠進(jìn)攻的最大威脅所在；長(zhǎng)膠攻球的另一個(gè)特點(diǎn)是它不象反膠正膠那樣帶有明顯的前沖力,有時(shí)給人帶來(lái)有氣無(wú)力的感覺，對(duì)方退臺(tái)防守時(shí)經(jīng)常要伸手夠球，這些特點(diǎn)都容易造成對(duì)方還擊時(shí)出現(xiàn)下網(wǎng)失誤.四是當(dāng)對(duì)方發(fā)力進(jìn)攻時(shí),長(zhǎng)膠的削球因?yàn)槭琼樞D(zhuǎn)擊球，可以充分發(fā)揮長(zhǎng)膠的借旋功能,其回球的下旋程度往往超出人們的想象，這種球即使弧線稍高，也很可能再攻下網(wǎng),唯一的方法是放慢速度，著意提拉,這就十分有利于長(zhǎng)膠選手定下心來(lái)削球，并有利于削中反攻，一些削球選手喜歡使用長(zhǎng)膠，就是這個(gè)原因.長(zhǎng)膠自身缺乏主動(dòng)制造旋轉(zhuǎn)的能力，利用這個(gè)特點(diǎn)有時(shí)也可以作為一種制人手段，如發(fā)球時(shí)用力揮拍做下切動(dòng)作，對(duì)方如按加轉(zhuǎn)下旋球接則極易出高球,不過(guò)這種方法只能作配合，實(shí)際應(yīng)用中最好與球拍另一面的反膠或正膠結(jié)合起來(lái),以增加對(duì)方的不適應(yīng)程度。(二)、長(zhǎng)膠的受制于人-—如何對(duì)付長(zhǎng)膠

為了對(duì)付長(zhǎng)膠,一定要從理論上對(duì)長(zhǎng)膠擊球的旋轉(zhuǎn)規(guī)律有一個(gè)大致的了解，并多與之接觸，在實(shí)踐中逐漸體會(huì)，這樣就會(huì)很快掌握對(duì)付長(zhǎng)膠的方法,在熟悉了長(zhǎng)膠的打法之后，對(duì)長(zhǎng)膠的怪異性能也就不再會(huì)存在恐懼心理,交手雙方比的基本上還是打球的基本功。打乒乓球,一定要在正確判斷來(lái)球旋轉(zhuǎn)的基礎(chǔ)上作出擊球動(dòng)作，與反膠交手時(shí)，由于長(zhǎng)時(shí)間的接觸，一切都可以是下意識(shí)地完成,而對(duì)長(zhǎng)膠則要有意識(shí)地作一些調(diào)整，因?yàn)橛袝r(shí)它回過(guò)來(lái)的球的旋轉(zhuǎn)性質(zhì)與反膠是相反的,因此花在判斷來(lái)球旋轉(zhuǎn)方面的精力相應(yīng)要大一些.長(zhǎng)膠擊球的旋轉(zhuǎn)是靠“借旋”得來(lái)的，具有“你不轉(zhuǎn)它不轉(zhuǎn),你越轉(zhuǎn)它越轉(zhuǎn)"的特性，因此是有規(guī)律可循的,這也是長(zhǎng)膠容易受制于人的原因，所以現(xiàn)在長(zhǎng)膠打法已多與球拍另一面的其它膠皮（一般是反膠）結(jié)合運(yùn)用，單純打長(zhǎng)膠的選手已不多見。

對(duì)付長(zhǎng)膠的方法：第一，發(fā)球

１，發(fā)加轉(zhuǎn)下旋長(zhǎng)球到長(zhǎng)膠反手位，然后準(zhǔn)備搶攻,搶沖,搶拉對(duì)方反手底線。?2，發(fā)加轉(zhuǎn)下旋長(zhǎng)球時(shí)也需要經(jīng)常配合發(fā)不轉(zhuǎn)長(zhǎng)球到對(duì)方底線進(jìn)行干擾。?3，發(fā)不轉(zhuǎn)短球到對(duì)方正手位，一定不可以出臺(tái)，然后進(jìn)攻。第二，接發(fā)球

1，對(duì)方發(fā)下旋球，接發(fā)球爭(zhēng)取以撇，點(diǎn)，挑為主，且回球到對(duì)方底線，最好不搓，不給對(duì)方拱球的機(jī)會(huì)。

2，爭(zhēng)取將對(duì)方的發(fā)球首先變?yōu)樯闲?。第?相持

1，爭(zhēng)取先上手,機(jī)會(huì)不好情況下，以拉落點(diǎn)為主?2，出現(xiàn)機(jī)會(huì)球,拉打?qū)Ψ椒词值拙€

總之,長(zhǎng)膠兩個(gè)致命弱點(diǎn):怕加轉(zhuǎn)長(zhǎng)下旋，怕加轉(zhuǎn)上旋對(duì)付長(zhǎng)膠應(yīng)遵循的原則是：?（1)、首先要處理好長(zhǎng)膠打過(guò)來(lái)的不轉(zhuǎn)或上旋球,也就是說(shuō)長(zhǎng)膠對(duì)下旋球采用搓、擋和拱的方法將球打過(guò)來(lái)后，在進(jìn)攻時(shí)應(yīng)該十分注意壓好拍形,少拉多打,或者用加力推,防止攻球出界,對(duì)搓的后果經(jīng)常是越搓越高,把機(jī)會(huì)讓給了對(duì)方,如果被迫要多搓幾板，也得注意使拍形稍豎立，以便壓低回球弧線。（2）、提高連續(xù)進(jìn)攻的能力，第1板發(fā)力攻后防止第２板進(jìn)攻下網(wǎng)是重點(diǎn),連續(xù)攻時(shí)要求一板比一板更增加向上的力量.以上（1）和（2)所述是對(duì)付長(zhǎng)膠最基本的方法，這是衡量會(huì)不會(huì)對(duì)付長(zhǎng)膠的試金石,如果掌握的不好，在雙方的基本功處于同一層次或長(zhǎng)膠一方水平略低的情況下，要想贏長(zhǎng)膠是十分困難的。（3）、戰(zhàn)勝長(zhǎng)膠最主要的戰(zhàn)術(shù)—-注重前幾板的進(jìn)攻大多數(shù)長(zhǎng)膠選手都善打相持,相持中球的來(lái)回越多，長(zhǎng)膠的怪異風(fēng)格也就越能得到充分的體現(xiàn)，判斷來(lái)球旋轉(zhuǎn)的難度也就會(huì)大大增加,因此與長(zhǎng)膠對(duì)壘,一定要在前幾板下大功夫,爭(zhēng)取一板打死，如未做到，也要設(shè)法降低對(duì)方回球的質(zhì)量，以利再攻。當(dāng)自己發(fā)球時(shí),應(yīng)爭(zhēng)取打發(fā)球搶攻，常用的方法一是發(fā)加轉(zhuǎn)下旋球至對(duì)方長(zhǎng)膠一面（如遇橫拍正手反膠反手長(zhǎng)膠可發(fā)至其反手位)，待其用搓和擋的方法將球接回，就應(yīng)按上旋來(lái)球果斷起板;二是發(fā)略帶上旋或不轉(zhuǎn)球至對(duì)方底線，待長(zhǎng)膠將球擋回來(lái)，按不轉(zhuǎn)球進(jìn)攻;三是由于長(zhǎng)膠不易吃轉(zhuǎn)，攻旋轉(zhuǎn)球，尤其是下旋球相對(duì)比反膠容易,因此當(dāng)遇到攻擊力強(qiáng)的長(zhǎng)膠高手，要防好對(duì)方的接發(fā)球搶攻；不過(guò)一般情況下對(duì)方不會(huì)發(fā)全力,長(zhǎng)膠的攻球前沖力弱速度又較慢，因此以反拉或加力推回接應(yīng)是第一選擇.在接發(fā)球時(shí)，如果自己回出下旋球，只要長(zhǎng)膠以搓或擋的方法接回,第四板就要注意多進(jìn)攻,對(duì)方發(fā)球時(shí)若用長(zhǎng)膠一面,在來(lái)球不是太短時(shí)，亦應(yīng)按不轉(zhuǎn)球?qū)Υ噙M(jìn)行挑打進(jìn)攻。當(dāng)前幾板沒有解決問(wèn)題被迫進(jìn)入相持后,就應(yīng)作好打持久戰(zhàn)的準(zhǔn)備，一般以中等以下力量拉攻為主，注意落點(diǎn),只要對(duì)方打不了回頭就算成功了一半，由于攻過(guò)去的球不怎么轉(zhuǎn)，長(zhǎng)膠回過(guò)來(lái)的球也不怎么轉(zhuǎn)，在此基礎(chǔ)上不斷尋找和制造發(fā)力進(jìn)攻的機(jī)會(huì)。在來(lái)不及判斷來(lái)球旋轉(zhuǎn)或沒有合適位置的情況下，不輕易發(fā)力，以避免失誤.（4）、由于長(zhǎng)膠的攻球具有下沉的特點(diǎn)，在用推擋防守時(shí)動(dòng)作宜稍上抬以避免下網(wǎng)，退至中臺(tái)防守可降低長(zhǎng)膠進(jìn)攻的威脅。由于長(zhǎng)膠的特性影響，打長(zhǎng)膠的也多是業(yè)余愛好者。長(zhǎng)膠很少正規(guī)教練教,想打的好，多是先靠從書上，網(wǎng)上，看些資料，這也是為什么網(wǎng)上打長(zhǎng)膠的人多，而現(xiàn)實(shí)中打長(zhǎng)膠的人少的原因。偶是橫板正反反長(zhǎng)的打法，主手段是用長(zhǎng)膠控制對(duì)方,尋找突破口,用反膠解決問(wèn)題.初學(xué)長(zhǎng)膠時(shí)期的查了網(wǎng)上所有關(guān)于長(zhǎng)膠的帖子，這些帖子使我對(duì)長(zhǎng)膠有了初步認(rèn)識(shí)，打了一段后，發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)膠的變化很多，只要手法和發(fā)力撐握的好，還是能打出自己的變化的，偶把長(zhǎng)膠的體會(huì)帖一下，請(qǐng)長(zhǎng)膠高手們多指點(diǎn)指點(diǎn)。二、如何適應(yīng)長(zhǎng)膠

用長(zhǎng)齒膠皮擊球,球在空中運(yùn)行和落在對(duì)方臺(tái)面后會(huì)呈現(xiàn)出與通常的正膠和反膠不太相同的特性,也就是說(shuō)用相同的方法擊球,但接球方的感受與反膠和正膠打過(guò)來(lái)的球是不同的，這就造成許多業(yè)余愛好者在與長(zhǎng)膠打法的人進(jìn)行比賽時(shí),總覺得自己的技術(shù)發(fā)揮不出來(lái),看似很好打的球，卻常常失誤。有鑒于此，本文將向業(yè)余愛好者介紹一下長(zhǎng)膠粒球拍擊打各種來(lái)球的一般性能，然后再說(shuō)一下對(duì)付長(zhǎng)膠常用技術(shù)的基本方法。

回?fù)糸L(zhǎng)膠常用技術(shù)的基本方法（一）回?fù)魮醯姆椒?正、反手擋是長(zhǎng)膠進(jìn)攻型打法選手的常用技術(shù)之一。它主要運(yùn)用于回?fù)魧?duì)方攻球或前沖弧圈等速度比較快的來(lái)球時(shí).此時(shí)的回球往往帶有一定的下沉，并且由于長(zhǎng)膠的大多數(shù)反作用力通過(guò)球心，球在空中運(yùn)行時(shí),有一定的晃動(dòng)感。球的速度前半段表現(xiàn)很快，也就是球脫拍的時(shí)間比較短,但過(guò)網(wǎng)以后的后半段運(yùn)行速度則比較慢。在回?fù)暨@種球時(shí),對(duì)于業(yè)余選手來(lái)講，可把它當(dāng)作一般性的下旋球進(jìn)行回?fù)?。擊球的時(shí)間可適當(dāng)晚一點(diǎn)，這樣有利于對(duì)準(zhǔn)球.水平較高者可根據(jù)自己的戰(zhàn)術(shù)意圖和基本功的扎實(shí)程度選擇拉球或者搓球進(jìn)行回?fù)簟＃ǘ?回?fù)艨牡姆椒?/p>

長(zhǎng)膠運(yùn)動(dòng)員在回?fù)艏愚D(zhuǎn)弧圈球和正膠拉的小上旋時(shí)，常采用磕的技術(shù).由于這項(xiàng)技術(shù)主要用于對(duì)付速度不是很快的上旋球，根據(jù)長(zhǎng)膠擊球性能的基本原理,此時(shí)的回球一般帶有較強(qiáng)的下旋，球運(yùn)行中的晃動(dòng)感不大,速度比較慢，球落臺(tái)后不太往前走,弧線中的打出距離較短。在回?fù)暨@種球時(shí)，建議業(yè)余愛好者多使用搓球.有一定手感的選手,可練習(xí)一板接觸球中下部往上提拉,也就是我們常講的“托”球技術(shù)。(三）回?fù)艄暗姆椒?/p>

拱是長(zhǎng)膠運(yùn)動(dòng)員對(duì)付一般下旋來(lái)球的技術(shù),它帶有一定的進(jìn)攻性.這種球一般具有上旋球的性質(zhì)。球出手時(shí)的速度比較快,同時(shí),由于磨擦較少,作用力通過(guò)球心的成分較多,球在空中有較強(qiáng)的晃動(dòng)感。回?fù)魰r(shí)，要特別注意對(duì)準(zhǔn)球，可適當(dāng)放慢速度，不要被對(duì)手出手時(shí)的速度所迷惑,球過(guò)網(wǎng)后的速度會(huì)銳減.如果用正手攻球或拉球回?fù)?要注意不要拉手過(guò)大，收住手,用中等力量即可。反手位可直接用推擋或反手撥回?fù)?。在站位上，不要向后退得太?因?yàn)榍蛟诼渑_(tái)后的第二弧線運(yùn)行距離是不會(huì)很長(zhǎng)的。（四）回?fù)艄蔚姆椒?/p>

刮一般常被使用長(zhǎng)膠的削球運(yùn)動(dòng)員的正手用來(lái)對(duì)付臺(tái)內(nèi)的下旋短球。在實(shí)戰(zhàn)中，削球運(yùn)動(dòng)員在接正手位短球時(shí),使用這項(xiàng)技術(shù)最多。它具有一定的突然性,在一定程度上可說(shuō)是長(zhǎng)膠選手的“挑"的替代技術(shù).由于用力方向帶有一定的側(cè)向的成分,沒有從根本上改變球的原有旋轉(zhuǎn)方向，回?fù)暨^(guò)去的球呈現(xiàn)出一定的上旋性質(zhì)，并且?guī)в幸欢ǖ幕蝿?dòng)感。在回?fù)魰r(shí),要適當(dāng)?shù)亟o上一點(diǎn)力量，使球有一定質(zhì)量,讓削球運(yùn)動(dòng)員退下去，再運(yùn)用拉攻或搓攻等對(duì)付削球的戰(zhàn)術(shù)。否則,削球運(yùn)動(dòng)員就會(huì)發(fā)揮攻球的威力,換板連續(xù)進(jìn)攻,造成自己被動(dòng)。基本攻稍差的業(yè)余選手，可適當(dāng)放慢一點(diǎn)擊球速度,用推擋或中等力量的攻球，或者是正手帶進(jìn)行回?fù)?但這時(shí)就要特別注意控制一下落點(diǎn)，最好能回到削球運(yùn)動(dòng)員的反手位或中路.

附:對(duì)付長(zhǎng)膠之我見（亮亮版）

首先，與長(zhǎng)膠比賽前的心態(tài)很重要,打不好長(zhǎng)膠的人通常有三種心態(tài)：1。心存畏懼.:一個(gè)人和長(zhǎng)膠比賽，由于一開始不知道對(duì)方是長(zhǎng)膠，所以打得很不錯(cuò)，可是當(dāng)聽到旁邊人說(shuō)：“他對(duì)付長(zhǎng)膠還不錯(cuò)”之后,知道對(duì)手是長(zhǎng)膠，馬上就?手軟腿軟，整個(gè)不會(huì)打了，很快速敗。這種例子在現(xiàn)實(shí)比賽中是經(jīng)常遇到的。所以這種人首先要戰(zhàn)勝的是自己,只有對(duì)自己有信心，才能戰(zhàn)勝對(duì)手。2。心里急燥：有些人與長(zhǎng)膠比賽時(shí)，一反常態(tài).不管對(duì)方回球質(zhì)量如何，而是一味發(fā)力蠻打,沒有節(jié)奏變化,常常是對(duì)方還沒有發(fā)揮,就全讓他打丟了。這類人應(yīng)該首先保持冷靜的頭腦，認(rèn)真記住對(duì)方回球變化規(guī)律，處理來(lái)球,盡量果斷。?3。看不起長(zhǎng)膠：有不少人認(rèn)為使用長(zhǎng)膠是歪門邪道，雖打不過(guò),但也不屑與之對(duì)陣.久而久之對(duì)付長(zhǎng)膠的水平一點(diǎn)也沒提高。這是很錯(cuò)誤的思想.就象吃發(fā)球一樣，你不能怨對(duì)方，他之所以能騙到你，說(shuō)明你判斷有問(wèn)題,況且現(xiàn)在仍有部分長(zhǎng)膠被允許使用,如果你在重要比賽中遇到水平不高卻將你打敗的長(zhǎng)膠選手怎么辦?所以到頭來(lái)吃虧的還是自己。所以要尊重對(duì)方的打法，而且當(dāng)你能戰(zhàn)勝高水平的長(zhǎng)膠選手以后,你的想法一定會(huì)有很大改變了。到那時(shí)你在回頭看你當(dāng)時(shí)的想法，也會(huì)覺得挺不應(yīng)該。

對(duì)付長(zhǎng)膠的常用的方法和戰(zhàn)術(shù)是:初和長(zhǎng)膠打時(shí)，最簡(jiǎn)單的辦法就是發(fā)不轉(zhuǎn)球,然后搓一板，推一板，搓一板,推一板，對(duì)方過(guò)來(lái)的球也就是一個(gè)下旋一個(gè)上旋。記住對(duì)方的旋轉(zhuǎn)規(guī)律,就能打得象那么回事了。對(duì)付長(zhǎng)膠時(shí)的接發(fā)球:參考使用長(zhǎng)膠的發(fā)球方法。特別注意:盡量避免搓接，盡量搶先拉或挑起,落點(diǎn)至對(duì)方底線大角,可以避免對(duì)方控短。

對(duì)付長(zhǎng)膠時(shí)的發(fā)球：我通常是１.發(fā)不轉(zhuǎn)或略帶上旋的長(zhǎng)而快的球，至對(duì)方底線兩大角，然后準(zhǔn)備發(fā)力拉。另外。我的對(duì)付長(zhǎng)膠的特長(zhǎng)發(fā)球是，發(fā)側(cè)身位急下至對(duì)方反手位底線,等對(duì)方頂回來(lái)以后,趕上升期,發(fā)力帶回，由于速度快,對(duì)方回接的質(zhì)量通常不高，再以大力前沖解決戰(zhàn)斗。2。發(fā)側(cè)身位急下至對(duì)方反手位底線,等對(duì)方頂回來(lái)以后,趕上升期，發(fā)力帶回，由于速度快，對(duì)方回接的質(zhì)量通常不高，再以大力前沖解決戰(zhàn)斗。3．加力發(fā)不轉(zhuǎn)或略帶上旋的長(zhǎng)而快的球，至對(duì)方底線兩大角,然后連續(xù)拉。特別解釋對(duì)長(zhǎng)膠使用連續(xù)拉的注意事項(xiàng)：A．要保證連續(xù)拉,就要迫使對(duì)方連續(xù)回出臺(tái)球。可以通過(guò)第一板的弧圈的質(zhì)量，讓對(duì)方擋出臺(tái)，然后開始連續(xù)拉時(shí)，注意:回球弧線略高些也不要緊,但一定要回到對(duì)方底線附近，加上一定的旋轉(zhuǎn)，對(duì)方就會(huì)被逼,回球出臺(tái)，質(zhì)量較差就直接沖死,沒機(jī)會(huì)就繼續(xù)用拉底線的方法找機(jī)會(huì)。這是效果最好的對(duì)付長(zhǎng)膠的辦法，可以把對(duì)方活活折磨死。讓他的任何技巧都派不上用場(chǎng)。不僅贏了球,還能催跨他的信心，一舉兩得。B.對(duì)長(zhǎng)膠的連續(xù)拉，長(zhǎng)膠擋拉回來(lái)的都是下旋，不同于對(duì)反膠的連續(xù)拉，拉的是上旋.所以重心的調(diào)節(jié)差異較大。對(duì)反膠的連續(xù)拉,除第一板起下旋，要降低重心利用腿部力量輔助發(fā)力后,第二板就主要靠腰的力量輔助發(fā)力.而對(duì)長(zhǎng)膠的連續(xù)拉，要求重心連續(xù)上下起伏，即降低重心拉完一板之后，馬上又要降低重心，準(zhǔn)備拉第二板下旋來(lái)球，因此對(duì)腿部力量要求較高。這是很矛盾的，所以常能見到平時(shí)水平高的人打長(zhǎng)膠的水平卻高不了多少，我認(rèn)為這就是主要原因。由于習(xí)慣對(duì)付長(zhǎng)膠的人的連續(xù)拉，是跟長(zhǎng)膠對(duì)手練的，所以養(yǎng)成了很不好的毛病,即使和反膠比賽時(shí),第一板沖不死對(duì)方后轉(zhuǎn)為對(duì)拉和連續(xù)拉時(shí)，也習(xí)慣連續(xù)拉下降前期，(很象大塞夫的拉法）這樣的拉法雖然可以保證準(zhǔn)確率高和弧線很底且轉(zhuǎn)以外，速度成了大問(wèn)題。所以只能靠落點(diǎn)變化使對(duì)方失誤，遠(yuǎn)不如常和反膠練球的人的第二板靠拉高點(diǎn)前期過(guò)來(lái)的球速度快且沖的效果好。但是他們打長(zhǎng)膠的戰(zhàn)績(jī)比較差，就差在不能連續(xù)發(fā)力拉下旋，因?yàn)樗麄兪抢甑谝话迤鹣滦螅土?xí)慣性的抬高重心,可回來(lái)的球仍是下旋，就又在要降低重心，多做無(wú)謂動(dòng)作，于是總是在倉(cāng)促間回球,所以質(zhì)量自然不高，常被長(zhǎng)膠用“落地開花"（即快殺)直接打死。這個(gè)問(wèn)題我現(xiàn)在還想不到好的解決辦法，希望引起大家注意,對(duì)這種情況最好先做到心里有數(shù).如果誰(shuí)有好的解決辦法,敬請(qǐng)賜教！吾不勝感激！對(duì)付長(zhǎng)膠時(shí)的搓球:如果由于其他原因而被迫采用搓的辦法回接，要注意:回球速度不需要快,但線路要長(zhǎng)且弧線低，通常不要加轉(zhuǎn)（偶爾結(jié)合強(qiáng)下旋)，整個(gè)動(dòng)作類似逼角削球動(dòng)作。對(duì)付長(zhǎng)膠時(shí)的攻球:我認(rèn)為最有效的辦法除了發(fā)搶和接搶外，就是連續(xù)拉沖對(duì)方底線大角。如果拉球到對(duì)方中臺(tái),對(duì)方會(huì)很容易擋中借力，回出臺(tái)內(nèi)球，這時(shí)如果能臺(tái)內(nèi)爆挑他效果就最好了。但是你如加轉(zhuǎn)搓,往往會(huì)被對(duì)方加力利用.因?yàn)閷?duì)方的這種回球,速度旋轉(zhuǎn)力量的質(zhì)量都很高.所以結(jié)果通常是你會(huì)一板子“杵”死.所以如要搓回就盡量回不太下旋的慢的長(zhǎng)球。可以有效的減緩對(duì)方的變節(jié)奏“殺招”.對(duì)付長(zhǎng)膠大力攻過(guò)來(lái)的球：這種球飄得很厲害,看起來(lái)很“怕”，其實(shí)并不難回接，我用的辦法是：迅速后撤一步,以創(chuàng)造充裕的回球時(shí)間，觸球中偏下部，用吃球較厚的方法拉回，(如果對(duì)方攻的是你過(guò)去的上旋球，那回拉時(shí)吃球要再厚些)有些類似半托半拉的感覺，回球到對(duì)方反手底線，然后準(zhǔn)備上臺(tái)進(jìn)攻，因?yàn)閷?duì)方回接你拉過(guò)去的球,通常只能擋短且質(zhì)量不會(huì)太高.對(duì)付長(zhǎng)膠的最大樂趣:我認(rèn)為和高水平的長(zhǎng)膠比賽最大樂趣就是故意拉中臺(tái)球,讓對(duì)方回正反小三角球，我再快速上臺(tái)，送中長(zhǎng)小下旋，他再加力推底線大角，我迅速后撤，拉回中臺(tái)讓他回正反小三角球,這樣他前后左右的吊我，而我以靈活的步法和對(duì)長(zhǎng)膠的熟悉，與他拼意識(shí),耐心和體力.通?；睾蠒?huì)很多，看得也覺得精彩，打的人也互相斗智，無(wú)論結(jié)果誰(shuí)輸誰(shuí)贏，都會(huì)體會(huì)到長(zhǎng)膠帶來(lái)的其樂無(wú)窮。?補(bǔ)充:如何對(duì)付倒板選手我對(duì)付這種選手，很重要的一點(diǎn)是不要盯著對(duì)方的球拍看，因?yàn)榍蛞贿^(guò)來(lái)會(huì)讓你來(lái)不及反應(yīng)。你應(yīng)該盯球,根據(jù)球的弧線來(lái)判斷他用哪面接的。用眼睛余光看他的拍子和用耳朵聽也能起到輔助作用。實(shí)戰(zhàn)最有效的戰(zhàn)術(shù)和方法是：1發(fā)不轉(zhuǎn)或上旋至對(duì)方底線。因?yàn)閷?duì)方回不轉(zhuǎn)或上旋類球,用反膠的速度比高膠回球快得多.先準(zhǔn)備他用反膠回球。如果回球突然放慢，說(shuō)明他是用高膠回的。改動(dòng)作也來(lái)得及。2對(duì)方回你過(guò)去的下旋球用高膠的速度比反膠快得多.思想上先準(zhǔn)備他用高膠回球。如果回球放慢，說(shuō)明他是用反膠回的，再改動(dòng)作也來(lái)得及.

綜合以上所述，再去打就問(wèn)題不大了。長(zhǎng)膠使用之我見（亮亮版）

說(shuō)起長(zhǎng)膠，我就會(huì)有很親切的感覺,記得初次與長(zhǎng)膠打球，雖然之前看過(guò)書,但實(shí)際比賽中，以往氣吞山河的氣概蕩然無(wú)存，我被那些看起來(lái)好象不會(huì)打球的人當(dāng)猴子耍，很快就暈頭轉(zhuǎn)向的敗下來(lái)，只得了11分。坐在場(chǎng)邊我還在想，我怎么輸?shù)眠@么慘，這時(shí)有一位中年人走過(guò)來(lái)和我搭話,當(dāng)他得知我是第一次和長(zhǎng)膠打球,就說(shuō)我第一次能打成這樣已經(jīng)很很好了,以前他看過(guò)我和其他人打的比賽，認(rèn)為我的技術(shù)水平和心理素質(zhì)都不錯(cuò),輸球主要是對(duì)長(zhǎng)膠不熟悉,并說(shuō)要教我如何對(duì)付高膠，之后我們打了一場(chǎng)比賽，原來(lái)他用的就是高膠,而且比剛才戰(zhàn)勝我的長(zhǎng)膠選手更厲害，下來(lái)聽旁邊人說(shuō)他姓張，是我市使長(zhǎng)膠水平最高為數(shù)不多的人之一。后來(lái)我們?cè)谝黄疬B續(xù)打了一個(gè)禮拜,我對(duì)付長(zhǎng)膠的水平也越來(lái)越高。

隨著對(duì)付長(zhǎng)膠的水平的提高，我也更深入了解長(zhǎng)膠的奧妙，除了它本身的“怪”性外，最主要的是對(duì)戰(zhàn)術(shù)變化要求很高，我喜歡上并學(xué)打長(zhǎng)膠的主要原因，就是旁人通?？床怀?，同一個(gè)人與同一個(gè)使長(zhǎng)膠的人比賽，為什么第一局贏得很輕松，后面卻兵敗如山倒，其中原因就是戰(zhàn)術(shù)變化，我認(rèn)為沒有多種戰(zhàn)術(shù)變化的長(zhǎng)膠選手不能算是高手。又由于我們學(xué)校舉行比賽，而有一個(gè)系,有好幾個(gè)水平較高的長(zhǎng)膠，所以我開始學(xué)長(zhǎng)膠,好陪練我們單位另兩位不會(huì)打長(zhǎng)膠而又要參賽的同事.由于我比較鉆研又好問(wèn),而張叔又總是很耐心教我，因此我使長(zhǎng)膠的水平提高很快,我以攻守結(jié)合偏重進(jìn)攻為主的長(zhǎng)膠戰(zhàn)勝過(guò)不少通常不吃長(zhǎng)膠業(yè)余高手,成為我的主要?dú)⑹謶臁Ｒ韵挛視?huì)詳細(xì)向大家介紹我使用長(zhǎng)膠和對(duì)付的心得。其中絕大多數(shù)都是高手的不傳之秘，所以希望大家能認(rèn)真閱讀。業(yè)余中等水平的愛好者面對(duì)長(zhǎng)膠對(duì)手的打法和練球法業(yè)余中等水平的愛好者面對(duì)長(zhǎng)膠對(duì)手的打法和練球法很多業(yè)余選手的似乎不太喜歡和長(zhǎng)膠練球和打球。特別是中等水平不太會(huì)應(yīng)付長(zhǎng)膠的選手更不喜歡對(duì)長(zhǎng)膠。平時(shí)看我周圍一些選手在面對(duì)長(zhǎng)膠時(shí)的打法都不太合理.而且有些人和長(zhǎng)膠打時(shí)的態(tài)度也不對(duì)。因此,想說(shuō)一些給中等水平的選手.也許會(huì)有些幫助。我個(gè)人當(dāng)初處于一定階段時(shí)，見到長(zhǎng)膠的打法的對(duì)手就象見到大蜈蚣似的,怕得要死，有力無(wú)處使。后來(lái)經(jīng)一位教練(９0年代國(guó)手，不是很出名)的幾句話的點(diǎn)拔,立時(shí)如拔云見日,眼前金星亂冒。哈哈，接著就去找長(zhǎng)膠玩。馬上就可以滅掉絕大部分。畢竟那些長(zhǎng)膠選手水平有限，但他們往往可以克一些水平不錯(cuò)但不熟悉長(zhǎng)膠的選手。曾經(jīng)有段時(shí)間我專門找長(zhǎng)膠的玩，后來(lái)水平提高了些,玩膩了,就不太專門找他們玩了，我周圍也有幾個(gè)善用長(zhǎng)膠的全市里的高手.但現(xiàn)在基本上我都有辦法對(duì)付他們?？偨Y(jié)幾句話給中等水平的選手，如果你是高手那么你可以怎么對(duì)付長(zhǎng)膠都可以。但中等水平選手應(yīng)該注意一下打法。一般中等水平選手基本功都達(dá)到一定水平。面對(duì)長(zhǎng)膠只是不知道如何運(yùn)用而已。所以就算碰到整體水平其實(shí)不如他自己的對(duì)手，往往也要輸。下面言歸正傳：１、切忌心浮氣躁，急于求成。長(zhǎng)膠在控制能力上較強(qiáng)，攻擊力有限，除非是特別高的長(zhǎng)膠高手，一般是沒有什么攻擊能力的。和你水平相當(dāng)?shù)拈L(zhǎng)膠手你其實(shí)完全可以輕易應(yīng)對(duì)他們的攻擊能力.怎么應(yīng)付下面再談,因此，和長(zhǎng)膠打一定要有打持久戰(zhàn)的準(zhǔn)備。他們打的球并會(huì)輕易你一板打死.好多人因?yàn)榕孪喑?，就總發(fā)力爆打.導(dǎo)致失誤，這是對(duì)方歡迎的。因此，要有精神上的準(zhǔn)備,慢慢找機(jī)會(huì)，沒機(jī)會(huì)就相持住。反正他們的攻擊不強(qiáng)。打多拍還能使我們?cè)絹?lái)越熟悉長(zhǎng)膠的變化.自己控球的能力也能提高。何樂而不為了.要有貓捉老鼠的感覺。2、推一板,搓一板,再推一板,再搓一板.如此反復(fù).對(duì)自己的第一個(gè)發(fā)球和對(duì)方的第一個(gè)發(fā)球是什么轉(zhuǎn)應(yīng)該能判斷好吧。如果自己發(fā)明顯的較強(qiáng)的下旋,對(duì)方用長(zhǎng)膠不管用什么動(dòng)作怎么回都只會(huì)是不轉(zhuǎn)或一般的上旋,這樣的球當(dāng)然要推而不必理會(huì)他用什么動(dòng)作打回的,放心,肯定不會(huì)下網(wǎng)的.對(duì)方無(wú)論怎樣打回來(lái)，都基本帶有點(diǎn)下旋，搓他只要不是太過(guò)分的搓，絕對(duì)不會(huì)出界，再回來(lái)就開始推，再回來(lái)就再搓。反復(fù)進(jìn)行.此法為最基本的打法。別小看這種打法,只要幾個(gè)來(lái)回,那些一般水平的長(zhǎng)膠其實(shí)就自己都不會(huì)打了，他們對(duì)球的判斷并不比你高，如果對(duì)方能堅(jiān)持住,你就在搓的一板加些轉(zhuǎn),注意搓得落點(diǎn)變化大些，然后就等他回出容易打的上旋球。夠高你就發(fā)力推或直接發(fā)力打。不夠高就輕推落點(diǎn).自己發(fā)上旋或不轉(zhuǎn)時(shí)對(duì)方回球基本上是一般下旋的效果。這時(shí)先搓好一板，下一板推，再下一板搓。。．..。．?？傊褪且话逋坪痛甑募夹g(shù)就可以了。其中“推”可以用“打"來(lái)代替。這樣威力就更大了。只要你打的動(dòng)作正確，上一板搓的夠下旋,他的回球就一定是上旋,隨便就可以輕易打他。總之，我們打法就是用轉(zhuǎn)的下旋控制他,等他下一板的上旋來(lái)打，這樣對(duì)我們來(lái)說(shuō)沒有難度，一切完全在我們掌握之中，畢竟中等水平的長(zhǎng)膠手是不太能打下旋的,要不他就不就成為高手了。你和長(zhǎng)膠高手打不過(guò)也沒什么丟人的。３、如果他用推或用力拱.那也沒什么，一定水平的長(zhǎng)膠手都是這么干的。旋轉(zhuǎn)和前者沒什么太大變化?；臼悄愦甑膹?qiáng)上旋回來(lái)還是上旋或不太轉(zhuǎn),你推的球過(guò)去球他推或拱的球帶的下沉感可能強(qiáng)些，你還是搓?？傊苹蚬爸皇前亚蛩偌涌炝诵?。你不要害怕,這種球的速度其實(shí)也可以看做相當(dāng)于他用正常膠皮和你打時(shí)的回球速度，只要你稍習(xí)慣他的推和拱和反膠的推的節(jié)奏上的一點(diǎn)變化就行了，那就是長(zhǎng)膠推和拱出球時(shí)看著快，落臺(tái)后就慢了。這樣還是用上面的方法，該怎么打就怎么打。4、長(zhǎng)膠用反膠動(dòng)作打過(guò)來(lái)的球速度都比反膠慢,不太出太，你不能象打反膠那樣的在后面頂,而應(yīng)該有主動(dòng)往前的意識(shí)，不能看他一使勁就退臺(tái)，也不能自己用力打一板后退臺(tái)。要保持合適的距離，腳下移動(dòng)一些，長(zhǎng)膠一般都往你兩邊小邊角上打，結(jié)合兩大角來(lái)調(diào)動(dòng)你，你也要能應(yīng)付他的這種變化.5、如果你拉得好，可以在熟悉他回球的變化后開始拉他，一般中等水平選手拉的能力不強(qiáng),連拉長(zhǎng)膠會(huì)下網(wǎng)的而且對(duì)方擋回的球不出臺(tái)的可能性很大,你會(huì)措手不及的，這時(shí)時(shí)要搓一板,而且要當(dāng)較強(qiáng)的下旋來(lái)搓,然后回球變?yōu)樯闲俅蚧蛲啤Ｗ詈孟壬倮┮驗(yàn)椴粌H只有拉才是有效的的手段,不過(guò)如果你能保證命中率，也是一種練拉球的方法6、不要采用一般人說(shuō)的“撩“，這樣打出的球沒質(zhì)量，對(duì)方回球始終是帶下旋，不好發(fā)力打。一搓一打的反復(fù)是很好的手段。也練搓和打的基本功。7、注意長(zhǎng)膠無(wú)論用什么方法發(fā)過(guò)來(lái)的球都基本上是不轉(zhuǎn)的，不轉(zhuǎn)的球一般的效果就是我們感覺有一點(diǎn)下沉。特別是他發(fā)的球速快時(shí)下沉要強(qiáng)些.要注意回?fù)魰r(shí)給點(diǎn)往前的力，不然會(huì)下網(wǎng)。有必要的話搓他一板或削一板等下板打也可以。８、如果對(duì)方能打下旋，就稍退一點(diǎn)立著板迎球,要有一定往前的動(dòng)作.不然就算他打的球?qū)ξ覀儊?lái)說(shuō)是上旋也有可能下網(wǎng)，因?yàn)榍虿惶白撸植粍?dòng)的擋容易下網(wǎng)。擋回去再回來(lái)就帶下旋再按前面的路子先搓再打或推。如果他打你打出的上旋球還是按照原有的路子注意點(diǎn)就行了，反正他不管用什么動(dòng)作,是打,是磕，是推,是拱都差不多，就是球速變化大點(diǎn)，弧線都比較平，發(fā)力時(shí)更平一些罷了.只要你體會(huì)好一推一搓的基本路子都一樣，你也可以變化一些,比哪一直拉機(jī)會(huì)不好時(shí)搓或削,或者連削幾板等球高一點(diǎn)或近網(wǎng)就打,反正是上旋好打?？傊w會(huì)好長(zhǎng)膠的反轉(zhuǎn)變化就行?結(jié)論,和你同等水平的長(zhǎng)膠選手基本上在你的控制之中，因?yàn)殚L(zhǎng)膠對(duì)球旋轉(zhuǎn)的控制能力太差。都是你在控制球的旋轉(zhuǎn)。掌握好這幾套路子基本上他們沒機(jī)會(huì)。中等水平的選手不妨多和長(zhǎng)膠練球,不是普通的練,而是比賽當(dāng)做練，和長(zhǎng)膠正常練球也不好練，只能練練連續(xù)拉。下面談?wù)労烷L(zhǎng)膠選手的練球法：和長(zhǎng)膠選手練拉球是很理想的。長(zhǎng)膠選手擋弧圈球的效果相當(dāng)于削球手回的球，但遠(yuǎn)遠(yuǎn)比削球手回手球質(zhì)量還高。首先長(zhǎng)膠相當(dāng)于近臺(tái)上升期回過(guò)來(lái)的削球.速度相對(duì)快得多，你見過(guò)削球手在上升期削球的嗎?其次,長(zhǎng)膠擋弧圈可以很容易地回出不出臺(tái)的高質(zhì)量的下旋球，你見過(guò)幾個(gè)削球手能在防弧圈時(shí)削出不出臺(tái)的下旋.此外，普通長(zhǎng)膠手就可以連續(xù)擋弧圈.而業(yè)余選手中只有相當(dāng)少的優(yōu)秀削球手可以削三板以上弧圈。以上三點(diǎn)決定了我們想練拉下旋時(shí)找長(zhǎng)膠就對(duì)了。和長(zhǎng)膠練其它的球沒什么意思.但和長(zhǎng)膠打比賽就是一種理想的練球方法，首先，和長(zhǎng)膠打由于總是反旋轉(zhuǎn).一般不益連續(xù)發(fā)力,因此回合就多。一板上旋一板下旋地來(lái)來(lái)回回很有意思（我指象我前面貼子里說(shuō)的打法)，這樣練打和搓都能練得很好。長(zhǎng)膠還會(huì)用拱和推和磕來(lái)考驗(yàn)?zāi)愕南喑帜芰?還會(huì)用近網(wǎng)小角和遠(yuǎn)臺(tái)大角來(lái)反復(fù)調(diào)動(dòng)你鍛煉你的步法，還會(huì)用打下旋來(lái)考驗(yàn)?zāi)阒信_(tái)相持的手感。而且長(zhǎng)膠的總體速度并不是太快，這就有利于你更理想地熟練技術(shù)和鍛煉步法（如果速度太快你根本夠不到球還練什么步法和技術(shù)）。乒乓球怎樣對(duì)付長(zhǎng)膠好多球友即使明白的知道長(zhǎng)膠的反旋轉(zhuǎn)、不易制造旋轉(zhuǎn)和來(lái)球下沉等特性,也知道在與長(zhǎng)膠對(duì)陣的時(shí)候，他搓你就用推或撥、攻、拉回?fù)簦?、磕、攻你就用搓?lái)回?fù)?。但是一旦打起比賽?lái)，還是會(huì)輸?shù)貌幻鞑话?。究竟是何原因造成輸球?排除技不如人的因素，您是否存在如下問(wèn)題呢？

1）發(fā)球方式不合理,如果你發(fā)不長(zhǎng)不短的下旋球到對(duì)手的反手位，對(duì)方會(huì)毫不猶豫的加力拱你的兩條線,拱過(guò)來(lái)的球具有弧線低長(zhǎng)，飄飄忽忽，看似速度很快，但落臺(tái)后卻不上跳也不前沖，往往你是倉(cāng)促回?fù)?，?dǎo)致失誤頻頻。切記，發(fā)這種不長(zhǎng)不短的下旋球其實(shí)是在自掘墳?zāi)埂Ｕ_的發(fā)球應(yīng)該是發(fā)軟綿綿但偏急長(zhǎng)的不轉(zhuǎn)球或弱上旋球，長(zhǎng)膠對(duì)付這樣的球，因?yàn)椴缓媒枇?一搓就冒高，拱也拱不出質(zhì)量很高的飄忽球，對(duì)自己的搶先上手很有利。

２）接發(fā)球方式不合理，長(zhǎng)膠選手大多喜歡用反膠發(fā)下旋短球到你的反手位，如果你搓回去，接下來(lái),他就倒板用長(zhǎng)膠果斷的拱你，使得你只有招架之功,沒有還手之力。跟長(zhǎng)膠選手比賽時(shí)，用搓接下旋來(lái)球是接發(fā)球的大忌。正確的方法應(yīng)該是:橫板多用撥、拉回接；直板多用推或反面橫打或橫拉回接。總之,變被動(dòng)為主動(dòng)的接發(fā)球的方法，是主動(dòng)將下旋來(lái)球變?yōu)樯闲?，這樣對(duì)方再回過(guò)來(lái)的球就變成弱下旋了,接下來(lái)你就果斷上手沖他好了。

３)戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用的不合理，長(zhǎng)膠選手最喜歡你左來(lái)左擋，右來(lái)右擋，來(lái)球是斜線，回球也是斜線；來(lái)球是直線，回球也是直線。只要他看準(zhǔn)機(jī)會(huì)，主動(dòng)改變回球線路，你就非常被動(dòng)!所以，跟長(zhǎng)膠選手相持時(shí)，一定要主動(dòng)變線，既逢斜變直，逢直變斜，讓他左右奔跑，交替用正反手回接你的來(lái)球，這樣就會(huì)大大增加他的回球失誤率。

4）突破口選擇不合理，長(zhǎng)膠選手的反手技術(shù)跟正手技術(shù)相比較而言，對(duì)對(duì)手威脅最大的是他的反手技術(shù)中的拱、磕、撇和反手的主動(dòng)變線能力。如果你跟長(zhǎng)膠相持反手,往往吃虧的是你自己。因此,跟長(zhǎng)膠選手比賽時(shí)，我們應(yīng)該避開他反手的強(qiáng)項(xiàng),攻擊他正手的弱項(xiàng)，死死壓住他的正手,再用壓右調(diào)左的戰(zhàn)術(shù)相配合,這樣的話就牢牢掌握住了主動(dòng)權(quán).

5）技術(shù)運(yùn)用不合理,長(zhǎng)膠選手最喜歡那種不管青紅皂白上來(lái)一通猛打猛沖打法的選手，你的回?fù)袅α吭酱?他越容易借上來(lái)球的力量，回過(guò)來(lái)的球就會(huì)感覺弧線怪異、視覺上感覺一速很快，往往令你措手不及，越打手越緊，臂越硬.如果改變一下思路，你采取高調(diào)、輕托,穩(wěn)中有兇,不急不躁，穩(wěn)扎穩(wěn)打，看準(zhǔn)機(jī)會(huì)，痛下殺手的策略,反而會(huì)使長(zhǎng)膠感到很無(wú)奈。切記,長(zhǎng)膠怕軟球，怕近網(wǎng)的高弧線的加轉(zhuǎn)弧圈,典型的一個(gè)欺硬怕軟喲，不信你試試。

以上是自己在跟長(zhǎng)膠比賽時(shí)的一些做法和心得，如有不妥,希望大家指正。也希望看帖的朋友將自己的打長(zhǎng)膠的心得說(shuō)來(lái)與大家分享。長(zhǎng)膠擊球的性能?

長(zhǎng)膠在回?fù)舾鞣N來(lái)球時(shí)所表現(xiàn)出的性能與來(lái)球的性能、使用者的用力大小及用力方向有關(guān),概括起來(lái),有以下基本特點(diǎn)：

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一、長(zhǎng)膠在回?fù)粝滦齺?lái)球時(shí),由于來(lái)球的旋轉(zhuǎn)方向?qū)τ趽羟蛘叨允窍蛏系?，所以球在碰到長(zhǎng)齒膠皮后，使得膠皮顆粒向上傾倒，如果在這種狀態(tài)下,使用長(zhǎng)膠者用中等力量擊球，如使用拱、推、搓等技術(shù)，長(zhǎng)膠的顆粒就有足夠的恢復(fù)原狀的時(shí)間。在這一恢復(fù)原狀的過(guò)程中，接觸球中部的膠粒給球的反作用力是大體上通過(guò)球心向前的，接觸球中上部膠粒的反作用力在向前的過(guò)程中，給球的中上部一定的摩擦力,兩種力量合在一起,總體上使球向前運(yùn)動(dòng)略帶向上旋轉(zhuǎn)。所以，長(zhǎng)膠打過(guò)來(lái)的球此時(shí)基本沒有什么原來(lái)的下旋球的成份,而更接近于略帶上旋的不轉(zhuǎn)球。如果長(zhǎng)膠使用者發(fā)力擊打?qū)Ψ降南滦齺?lái)球，由于球離拍的速度較快，膠粒沒有恢復(fù)原狀的時(shí)間,再加上一般長(zhǎng)膠球拍的海綿都比較薄，彈力較小，當(dāng)速度比較快的球撞到球拍上時(shí),力量很容易透過(guò)海綿，傳遞到底板上，這時(shí)回球的性能近似于光板打過(guò)來(lái)的球，沒有什么弧線。同時(shí)，球受到空氣的作用有飄動(dòng)感。

二、長(zhǎng)膠在回?fù)羯闲齺?lái)球時(shí)，反作用力的方向與回?fù)粝滦齺?lái)球時(shí)相反。當(dāng)上旋來(lái)球碰在膠粒上時(shí)，如果球速不是很快,膠皮上的顆粒就有比較充裕的恢復(fù)時(shí)間。上旋來(lái)球給予球拍的力其方向是向下的，此時(shí)膠粒形成“退讓”之勢(shì),向下傾倒.而其反作用力的方向是向前的，在膠?；謴?fù)原狀的過(guò)程中,接觸球中下部的那部分膠粒會(huì)給球一個(gè)摩擦力,這個(gè)摩擦力除使球向前運(yùn)動(dòng)外,還會(huì)使球沿著原來(lái)的旋轉(zhuǎn)方向回到對(duì)方球臺(tái)上。所以,當(dāng)對(duì)方再回球時(shí),就有下旋和下沉的感覺。長(zhǎng)膠的這種性能，隨著來(lái)球的旋轉(zhuǎn)強(qiáng)度和速度的不同發(fā)生變化。一般來(lái)講,來(lái)球旋轉(zhuǎn)越強(qiáng)，速度越慢，這種下旋感覺越強(qiáng)烈。在實(shí)踐中，長(zhǎng)膠在回?fù)舾叩趸∪η驎r(shí)，這種性能體現(xiàn)得最明顯。反之，如果上旋來(lái)球的速度很快,如正手攻球和前沖弧圈球,長(zhǎng)膠回?fù)暨^(guò)去的球略顯下沉,但下旋感覺不明顯。

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三、長(zhǎng)膠在回?fù)魝?cè)旋很強(qiáng)的球時(shí)，膠粒會(huì)沿來(lái)球的旋轉(zhuǎn)方向呈現(xiàn)出傾倒的趨勢(shì),給球的反作用力方向是向前同時(shí)帶有一定的側(cè)面磨擦，加之空氣的作用，此時(shí)回?fù)暨^(guò)去的球除保持一定的原有側(cè)旋性質(zhì)外，還有較強(qiáng)的晃動(dòng)感。在實(shí)踐中，這種球很容易使回球者由于對(duì)不準(zhǔn)球，找不到合適的擊球點(diǎn)，而致回球失誤。??

長(zhǎng)膠球拍的弱點(diǎn)

一、擊球速