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小學(xué)體育與健康水平二三年級(jí)足球---腳內(nèi)側(cè)傳球儀征市謝集中心小學(xué)趙偉偉足球
足球,有“世界第一運(yùn)動(dòng)”的美譽(yù),是全球體育界最具影響力的單項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。
足球運(yùn)動(dòng)主要以腳支配球?yàn)橹?,但也可以使用頭、胸部等部位觸球(除守門員外,其他隊(duì)員不得用手或臂觸球)一場(chǎng)精彩的足球比賽,吸引著數(shù)以億計(jì)的觀眾,當(dāng)今足球運(yùn)動(dòng)已成為人們生活中不可缺少的組成部分。
從表現(xiàn)形式分,可分為----
傳球、射門、接球、運(yùn)球過人、頂球、擲界外球、守門員技術(shù)等。
腳內(nèi)側(cè)傳球腳內(nèi)側(cè)傳球也稱腳弓傳球
由于腳弓觸球的面積大,容易控制傳出球的方向,所以,準(zhǔn)確性高。腳內(nèi)側(cè)在哪里呢?這里哦!腳內(nèi)側(cè)傳球支撐腳置于球的一側(cè),距球約15厘米,腳尖朝傳球方向支撐腳
踢球時(shí)----支撐腿的膝關(guān)節(jié)微屈,重心稍下降
擺動(dòng)腿髖關(guān)節(jié)外展,使腳內(nèi)側(cè)對(duì)準(zhǔn)球,以大腿帶動(dòng)小腿快擺擊球擺動(dòng)腿
擊球時(shí),以腳內(nèi)側(cè)擊球的后中部
擊球后,隨球跟進(jìn)重點(diǎn):踢球腳外轉(zhuǎn),腳內(nèi)側(cè)對(duì)準(zhǔn)出球方向難點(diǎn):屈膝、擺動(dòng)動(dòng)作協(xié)調(diào)易犯錯(cuò)誤1
觸球部位錯(cuò)誤糾正方法:反復(fù)做踢固定球練習(xí)易犯錯(cuò)誤2
出球方向不正確
糾正方法:反復(fù)做上一步模仿練習(xí),強(qiáng)調(diào)膝關(guān)節(jié)外展。
練習(xí)提示1.練習(xí)時(shí)兩腳交替踢球2.傳球時(shí)膝關(guān)節(jié)外展、勾腳尖、用腳弓推傳球提高傳準(zhǔn)練習(xí)加強(qiáng)髖關(guān)節(jié)外展能力,“丁”字步、“一”字步練習(xí)踢向畫在墻上的地靶、放置的紙箱、小竹筐等,提高傳準(zhǔn)的能力安全小提示1、通過學(xué)習(xí),你學(xué)會(huì)足球---腳內(nèi)側(cè)傳球的動(dòng)作方法了嗎?2、不帶尖銳的物體參加運(yùn)動(dòng)哦!2、運(yùn)動(dòng)前一定要做
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