《云南大學(xué)綜合素質(zhì)教育選修課程》

大腦意識與行為記憶Brain,Consciousness

&

Behavior,Memory柳維波Tel/p>

Email:wbliu@網(wǎng)絡(luò)教學(xué)平臺1第五章腦電波和腦圖像

教學(xué)目的：本章主要介紹腦電波、不同行為狀態(tài)下的五種腦電波特征(

α波、β波、γ波、δ波、θ波)、腦圖像、腦圖像與人的行為習(xí)慣和性格命運(yùn)的關(guān)系。

2本章基本概念：

腦電波、α波、β波、γ波、δ波、θ波、利導(dǎo)思維、弊導(dǎo)思維、冥想、氣功、瑜珈、催眠、腹式呼吸、NLP、腦圖像、夢想板、座右銘、經(jīng)典音樂、世界名曲、羅扎諾夫音樂、搖滾音樂、靡靡之音、基因音樂。本章思考題：1．不同的人為什么會(huì)有相同的行為？2．相同的夢想板為什么會(huì)導(dǎo)致相同的結(jié)果？3．為什么不能聽靡靡之音？4．為什么我們需要經(jīng)常地瘋狂（Crazy）？35.1.1大腦意識的活動(dòng)總是伴隨著

腦內(nèi)分子的運(yùn)動(dòng)

人的各種活動(dòng)都是在大腦的各種不同思想意識的支配下進(jìn)行的！

人的行為根本上是受潛意識的支配！大腦思想意識的活動(dòng)總是伴隨著腦內(nèi)分子的運(yùn)動(dòng)！

腦內(nèi)分子的運(yùn)動(dòng)伴隨著各種能量的變化！

56人體內(nèi)存在著分子的各種運(yùn)動(dòng)變化我們可以看到，以上這些不同物質(zhì)之間，都是由于發(fā)生了分子上的原子或原子團(tuán)在有酶催化的條件下，被其他的原子或原子團(tuán)所取代而得到的產(chǎn)物。分子是由原子組成的，分子內(nèi)部的原子之間是通過化學(xué)鍵結(jié)合在一起?；瘜W(xué)鍵在分子的各種運(yùn)動(dòng)過程中會(huì)發(fā)生改變，存在著鍵長的變化（伸縮震動(dòng)）、鍵角的變化（彎曲振動(dòng)），以及二面角的變化（扭轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)）等。7所有的分子運(yùn)動(dòng)的變化，都伴隨著電子的運(yùn)動(dòng)和電荷密度的改變，從而導(dǎo)致了分子存在環(huán)境的電磁場的改變。每一種思想意識下的活動(dòng)狀態(tài)，都具有特定的電磁場特征，生物電現(xiàn)象是生命活動(dòng)的基本特征之一，現(xiàn)代腦科學(xué)可以采用特定的電子儀器來測量這種人腦的電波所發(fā)生的變化。810125.1.3腦成像技術(shù)現(xiàn)有的腦功能探測手段包括:

正電子發(fā)射斷層成像技術(shù)(PET)，功能磁共振成像技術(shù)(fMRI)，腦電圖(EEG)和腦磁圖(MEG)等。14正電子發(fā)射斷層成像技術(shù)(PET)PET（PositronEmissionTomography）

PET是直接對腦功能造影的技術(shù)，

其基本原理是：給被測試者注射含放射性同位素的示蹤物，同位素放出的正電子，與腦內(nèi)的負(fù)電子發(fā)生湮滅而釋放出γ-射線。通過記錄γ-射線在大腦中的位置分布，可以測量區(qū)域腦代謝率（rCMR）和區(qū)域腦血流（rCBF）的改變，以此反映大腦的功能活動(dòng)變化。15PET可用于：精神分裂癥、抑郁癥、毒品成癮癥等的鑒別診斷、了解患者腦代謝情況及功能狀態(tài)，如精神分裂癥患者額葉、顳葉、海馬基底神經(jīng)節(jié)功能異常等。

應(yīng)用PET顯像，可以測定腦內(nèi)多巴胺等多種受體，從分子的水平上揭示了疾病的本質(zhì)。這是其他方法所不能比擬的。PET的系統(tǒng)造價(jià)很高，除PET掃描機(jī)外，一般還需配備一臺加速器。16功能磁共振成像技術(shù)(fMRI)

（functionalmagneticresonanceimaging）fMRI是上世紀(jì)90年代以來在磁共振成像技術(shù)的基礎(chǔ)上迅速發(fā)展起來的能夠反映大腦功能活動(dòng)的一種磁共振成像方法。

其突出特點(diǎn)是：

可以反映出大腦在受到刺激或發(fā)生病變時(shí)腦功能的變化。它突破了過去僅從生理學(xué)或病理生理學(xué)角度對人腦實(shí)施研究和評價(jià)的狀態(tài)，打開了從語言、記憶和認(rèn)知等領(lǐng)域?qū)Υ竽X進(jìn)行探索的大門。fMRI是通過血流的變化間接測量大腦在受到刺激或發(fā)生病變時(shí)功能的變化。17腦功能磁共振成像技術(shù)(fMRI)一般是指基于血氧水平依賴（bloodoxygenlevel-dependent，BOLD）的磁共振腦功能成像技術(shù)，它是利用人腦局部氧和血紅蛋白相對含量的多少作為對比劑進(jìn)行功能成像的技術(shù)。fMRI信號的變化反應(yīng)了腦內(nèi)神經(jīng)活動(dòng)，經(jīng)由fMRI圖像后處理就可以檢測到腦功能區(qū)的活動(dòng)。

fMRI技術(shù)已成為當(dāng)前人腦研究的核心技術(shù)手段，每年在Nature，Science上都有大量相應(yīng)研究報(bào)道。18給大腦供氧極其重要！對人類來說，大腦只占人的體重的大約2%，大腦的氧消耗卻占全身消耗量的大約20%。大腦在執(zhí)行某特殊任務(wù)或受到某種刺激時(shí)，某個(gè)腦區(qū)的神經(jīng)元的活動(dòng)就會(huì)增強(qiáng)。

必要時(shí)可以采用吸氧的手段為大腦供氧！

20增強(qiáng)的腦活動(dòng)導(dǎo)致局部腦血流量的增加，從而使得更多的氧通過血流傳送到增強(qiáng)活動(dòng)的神經(jīng)區(qū)域，使該區(qū)域里的氧供應(yīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了神經(jīng)元新陳代謝所需的氧量，導(dǎo)致了血流中氧供應(yīng)和氧消耗之間的失衡，結(jié)果造成了功能活動(dòng)區(qū)血管結(jié)構(gòu)中氧合血紅蛋白(Oxy-Hemoglobin，OHb)的增加，而脫氧血紅蛋白(Deoxy-Hemoglobin，DHb)的相對減少。大腦的供氧和耗氧會(huì)失衡！21腦功能成像技術(shù)的主要應(yīng)用隨著示蹤劑的不斷研發(fā)和圖像融合技術(shù)的不斷進(jìn)步，PET和fMRI腦功能成像技術(shù)已經(jīng)應(yīng)用于：帕金森病、顱內(nèi)腫瘤、癲癇、外傷、癡呆、藥物濫用成癮及腦科學(xué)研究，這些成像技術(shù)成為當(dāng)代腦功能研究的熱點(diǎn)。23參考書:腦功能探測的電學(xué)理論與方法ISBN:703010279作者:馬學(xué)海/韓學(xué)哲出版社:科學(xué)出版社定價(jià):46頁數(shù):324出版日期:2003-4-1版次:開本:16開包裝:精裝245.2.1腦電波的產(chǎn)生及其分類所有的感官刺激，無論是視覺的、聽覺的、嗅覺的、味覺的、觸覺的感官刺激，都能夠引起我們體內(nèi)的物質(zhì)、能量、信息的變化。這些刺激也會(huì)引起我們大腦內(nèi)部的物質(zhì)、能量、信息的變化。英文細(xì)胞（cell）一詞也有電池的含義,無數(shù)的細(xì)胞就相當(dāng)于一節(jié)節(jié)微型的小電池，是生物電的源泉。

一百多億個(gè)腦細(xì)胞，每一個(gè)腦細(xì)胞都是一個(gè)微小的“發(fā)電機(jī)”，人的所有思想意識活動(dòng)都會(huì)導(dǎo)致腦內(nèi)物質(zhì)在種類和數(shù)量上發(fā)生變化。正是這種變化產(chǎn)生了可測定的腦電波。26人的腦電波按頻率分為五種：腦電波是一些有節(jié)律的神經(jīng)電活動(dòng)，按頻率可劃分為四個(gè)波段，即：

δ波（1－3Hz）θ波（4－7Hz）α波（8－13Hz）β波（14－30Hz）γ波（>30Hz）（各種波的頻率邊界，在學(xué)界還沒有完全統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)）27各種腦電波的比較δ波（1－3Hz）θ波（4－7Hz）α波（8－13Hz）β波（14－30Hz）γ波（>30Hz）當(dāng)人在嬰兒期或智力發(fā)育不成熟、成年人在極度疲勞和昏睡狀態(tài)下，可出現(xiàn)這種腦電波。成年人在意愿受到挫折和抑郁時(shí)以及精神病患者這種波極為顯著。但此波為少年（10－17歲）的腦電圖中的主要成分。在人心情愉悅或靜思冥想時(shí)，α波相對來說得到了強(qiáng)化，因?yàn)檫@種波形最接近右腦的腦電生物節(jié)律，于是人的靈感狀態(tài)就出現(xiàn)了。人在清醒、安靜并閉眼時(shí)該節(jié)律最為明顯，睜開眼睛或接受其它刺激時(shí)，α波即刻消失。當(dāng)精神緊張和情緒激動(dòng)或亢奮時(shí)出現(xiàn)此波，當(dāng)人從睡夢中驚醒時(shí)，原來的慢波節(jié)律可立即被該節(jié)律所替代。睡覺時(shí)，β波變成α波長期處于該狀態(tài)下的人會(huì)有生命危險(xiǎn)。

283031左腦與右腦會(huì)進(jìn)行“對話”！人的睡眠分為身體睡眠和大腦睡眠。進(jìn)入休息身體的睡眠狀態(tài)時(shí)，腦子照常工作，右腦和左腦進(jìn)行對話。有時(shí)左腦給右腦傳遞：“這很重要，請記下來！”“應(yīng)該這樣做！”的信息，有時(shí)右腦發(fā)出祖先的信息，從更高的層次上告訴左腦：32我們必須記住的是：發(fā)明創(chuàng)造、重大發(fā)現(xiàn)或者大徹大悟往往從睡眠中獲得啟示，這是右腦和左腦進(jìn)行上述交流、溝通的結(jié)果！335.2.2利導(dǎo)思維和弊導(dǎo)思維與腦電波的關(guān)系人生最需要明白的一個(gè)基本道理是：

生理作用心理，心理影響生理。因此，隨時(shí)學(xué)會(huì)調(diào)整心理顯得極其重要，利導(dǎo)思維促使分泌腦內(nèi)嗎啡，出現(xiàn)α波。345.2.3聲音與腦電波的關(guān)系不同的聲音會(huì)通過聽覺系統(tǒng)刺激我們的大腦，改變我們腦電波。

氣功音樂、瑜珈音樂、教堂音樂、寺廟音樂，或音樂廳演奏的古典音樂、現(xiàn)代音樂等等，都是會(huì)產(chǎn)生不同的作用，調(diào)整著我們?nèi)梭w的狀態(tài)，從而使腦電波也隨之發(fā)生改變。355.2.4調(diào)整腦電波的手段調(diào)整腦電波有許多的方法。例如：（1）羅扎諾夫音樂

（2）腹式呼吸（3）瑜珈（帶音樂）36“沛沛英語”——一種學(xué)英語的好方法沛沛英語在其學(xué)習(xí)英語的過程中就采用了羅扎諾夫音樂，把腦電波調(diào)整為α波，能使學(xué)習(xí)者進(jìn)入最佳的學(xué)習(xí)狀態(tài)，以取得最好的學(xué)習(xí)效果。37羅扎諾夫高效記憶音樂de原理保加利亞心理學(xué)家世界超級學(xué)習(xí)法的創(chuàng)始人羅扎諾夫（GeorgiLozanov）經(jīng)過長期地研究，發(fā)現(xiàn)歐洲巴洛克時(shí)期的音樂能最有效的讓大腦進(jìn)入α波狀態(tài)。

這類音樂的速度與人的α腦電波是一致的，或者說這類音樂的速度與大腦處于放松活躍狀態(tài)下的腦波頻率是相似的，它能使身體和頭腦和諧一致，特別是它能打開通向超級記憶情緒通道——大腦的邊緣系統(tǒng)。羅扎諾夫高效記憶音樂在《學(xué)習(xí)的革命》一書中有詳細(xì)論述。38借助羅扎諾夫音樂學(xué)外語事半功倍如果在這類音樂伴奏下，把英語句子讀給學(xué)生聽，這些句子就容易飄進(jìn)學(xué)生的潛意識中，使學(xué)生能更有效的學(xué)習(xí)。常識上我們也知道：人的大腦左半部分主要處理語言、邏輯，右半部分主要處理節(jié)奏、旋律。一個(gè)人記住一首歌詞遠(yuǎn)比記住一整頁孤立的句子容易得多，就是因?yàn)樽竽X和右腦同時(shí)都動(dòng)員起來了。所以，專家主張學(xué)生隨著音樂的節(jié)拍聽和說英語，有時(shí)讓學(xué)生有意識地和著音樂的節(jié)拍將詞匯戲劇性地表現(xiàn)出來。

這類音樂也適合學(xué)習(xí)其他需要記憶的課程！

39春山茂雄博士談音樂、氣味與腦人有五感，視覺、聽覺、觸覺、味覺、嗅覺，其中，似乎視覺最受重視。人們只相信親眼所見的東西。這種弊端好像隨處可見。不使用五感，感覺則逐漸遲鈍衰退。不僅僅視覺，其他感覺也應(yīng)該受到重視，不斷使用。五感各自產(chǎn)生愉快的感覺，可以促使利導(dǎo)思維的習(xí)慣性?？匆环卯嫞犚皇酌钋?，就可能超越娛樂的境界，對腦產(chǎn)生積極的影響，從而導(dǎo)致打開右腦的門扉。出謀劃策、想方設(shè)法的時(shí)候往往絞盡腦汁、苦思冥想，這時(shí)，信息強(qiáng)烈地輸入左腦。這之后如果做一些輕松愉快的事，比如聽聽音樂，去美術(shù)館看看畫，或者爬爬山，在這種輕松愉快的過程中，右腦分泌出腦內(nèi)嗎啡，就會(huì)感覺茅塞頓開，豁然開朗。40左腦產(chǎn)生的語言一般沒有啟示性，只有在輕松愉快的過程中產(chǎn)生的形象至為重要。碰到一些百思不得其解的事，如果出現(xiàn)某種啟示，立刻記下來。記下來的東西也許只是一個(gè)單詞，或者一個(gè)片斷，但凝視這些只言片語，答案自然生成，問題迎刃而解。41儲存在右腦里的祖?zhèn)餍畔⒕褪沁@樣被運(yùn)用的。這是善于使用右腦的方法。牛頓發(fā)現(xiàn)萬有引力，開始也是用左腦冥思苦想，有一天躺在樹下，看見蘋果從樹上掉下來，一下子從右腦獲得信息。我把自己喜愛的繪畫書法掛在家里，經(jīng)常欣賞。我專心致志地傾心于繪畫之中，有時(shí)竟忘記現(xiàn)實(shí)，仿佛進(jìn)入畫中的世界。這個(gè)時(shí)候就證明著右腦在工作.我希望大家至少每天一次用右腦工作。我也經(jīng)常聽音樂，最喜歡巴羅克音樂和古典音樂。42爵士樂對腦子具有出人意外的效果。人的生理往往對稍稍偏離方正規(guī)矩的東西具有好感。爵士樂里有扭曲的聲音，也許可以說與蕩動(dòng)的濤聲、潺潺的小溪流水聲相似。“演歌”又如何呢?喜歡演歌的人一聽那旋律就會(huì)分泌腦內(nèi)嗎啡。但是演歌有歌詞，聽歌詞而投入感情的時(shí)候，無助于利導(dǎo)思維。*演歌：一般指日本現(xiàn)代流行的悲歌.43

因?yàn)檠莞璧母柙~幾乎千篇一律是“被男人拋棄”呀，“悲傷落淚”呀這一類傷感憂郁的內(nèi)放吏佛經(jīng)不是音樂，但緩慢的節(jié)奏和單詞的旋律使人心平氣和。聽佛經(jīng)幾乎沒有人懂得其中的含義，所以可以把佛經(jīng)歸于爵士樂里。44氣味與大腦我還很注重氣味?，F(xiàn)在人們談?wù)撘獎(jiǎng)?chuàng)造芳香型環(huán)境。氣味直接剌激大腦，所以必須盡量創(chuàng)造氣味舒適的生活環(huán)境。我喜歡扁柏的氣味，把扁柏油精擺在各個(gè)房間里，經(jīng)常做深呼吸聞這種味道。如果一直處于以左腦為中心的狀態(tài)，精神得不到寬松，反而認(rèn)為“什么氣味不氣味的，無所謂”，往往沒有那種情緒。但是，正是在這個(gè)時(shí)候，創(chuàng)造具有自己喜歡的氣味的良好環(huán)境顯得多么重要.

調(diào)整大腦“精油”有妙用！精油—Essentialoil45讓五感之一的味覺，即舌頭感覺舒服的飲食方式也非常重要。飲食不是為了吃飽，應(yīng)該具備品嘗而食的心情.盡可能食用時(shí)鮮菜蔬，時(shí)刻獲得大自然的恩惠。一日三餐，不可偏廢。就我個(gè)人而言，最近事務(wù)繁忙，常常沒有工夫“品嘗而食”，這一點(diǎn)必須反省。這種剌激五感的方法無須經(jīng)過努力訓(xùn)練，既能最簡單地分泌腦內(nèi)嗎啡，又能得到冥想效果。46最近我利用生物電子工學(xué)的原理，發(fā)明一種機(jī)器，把特殊波長的光對準(zhǔn)視網(wǎng)膜，可以獲得α波最大值時(shí)的狀態(tài)。這是通過五感中的視覺剌激獲得精神松弛效果的方法。另外，將一種特殊香料少許抹在鼻粘膜上，還可以獲得嗅覺效果;再通過我作曲的遺傳因子音樂獲得聽覺效果。47這種一舉三得的機(jī)器經(jīng)過試用，博得好評。視覺、嗅覺、聽覺三種感覺的剌激獲得相當(dāng)大的效果，尤其對于在城市生活的人來說，不可能經(jīng)常處在綠樹成蔭、小溪流水、鳥語花香的大自然環(huán)境中，但通過這種人工方法，腦內(nèi)嗎啡的分泌出現(xiàn)明顯的效果。生活在這個(gè)精神緊張的社會(huì)里，每天最好要進(jìn)行至少十幾二十分鐘的冥想，但實(shí)行起來難度很大。只有身心合一時(shí)才能進(jìn)入冥想，這時(shí)，將整個(gè)身體化為五感。把五感置于安寧舒適的狀態(tài)，心曠神怡，才能非常輕松地進(jìn)入冥想。48氣功在智力開發(fā)中的應(yīng)用人們在氣功鍛煉的過程中，總離不開意守，而在意守過程中，腦的活動(dòng)功能可能發(fā)生質(zhì)的變化。氣功態(tài)下腦電圖的改變是腦功能變化的一種反映。雖然具體變化結(jié)果，因功法、功夫以及個(gè)體而異，但有一點(diǎn)是共同的，即腦電活動(dòng)趨于有序。其中額葉尤為明顯。這些觀察結(jié)果，為在智力開發(fā)中應(yīng)用氣功提供了初步的理論依據(jù)。這包括兩個(gè)方面：一是提高青少年的學(xué)習(xí)成績，二是增強(qiáng)成人的記憶力。49國內(nèi)外通過氣功開發(fā)青少年的智能例如，在日本，早已對學(xué)生采用了“增智靜坐”方法。就是在上課前靜坐幾分鐘，以調(diào)整大腦功能。既能夠使學(xué)生集中注意力聽老師講解，又能夠激發(fā)學(xué)生的內(nèi)心深處的意識活動(dòng)，使學(xué)生的大腦活動(dòng)處于最易學(xué)習(xí)的狀態(tài)。從而提高學(xué)習(xí)效率和能力。印度教育部曾宣布，在印度的320所中央小學(xué)中把瑜珈作為必修課。武漢采用保健按摩功和保健氣功相結(jié)合的方法，在45名青少年中進(jìn)行了增智效果