聯(lián)系實踐談?wù)劷處熜睦斫】档膬r值聯(lián)系實踐談?wù)劷處熜睦斫】档膬r值聯(lián)系實踐談?wù)劷處熜睦斫】档膬r值聯(lián)系實踐談?wù)劷處熜睦斫】档膬r值編制僅供參考審核批準生效日期地址：電話：傳真:郵編:聯(lián)系實踐談?wù)劷處熜睦斫】档膬r值前段時間，我們學(xué)校的張老師向我訴說；最近幾個月來不知道為什么，本來最愛和學(xué)生們呆在一起的她，總是有意無意地避免與學(xué)生們近距離接觸，學(xué)生們湊在一起說話，她聽見就心情煩躁，總想躲得遠遠的。在辦公室里，原本愛說愛笑的她也不愿主動和同事聊天了，每天只是坐在自己的辦公桌前，希望誰都不要來打擾自己。還有就是李老師，他最近工作不帶勁，備課、上課都是有氣無力的，總感覺有一種被掏空了般的疲憊，無法像以前一樣以飽滿的熱情向?qū)W生付出關(guān)心和愛了，每天早晨起床的時候，他一想到有一整天的工作要做，就感覺好像一晚上沒睡似的疲乏，不只是身體累，心也累。據(jù)我分析，這是教師的職業(yè)心理倦怠，是心理不健康的一個重要表現(xiàn)。據(jù)調(diào)查，我國中小學(xué)教師職業(yè)倦怠的問題已經(jīng)普遍存在，并達到了中等以上的倦怠程度。感受到職業(yè)倦怠影響的教師已超過60%，經(jīng)常受到職業(yè)倦怠困擾的教師占22.6%。再者，從其他媒體上得知一些教師采取一些極端的方法體罰學(xué)生，例如吐口水、燒烙鐵、刻字、人格辱罵等等，這一切都折射出我們教師的心理健康已經(jīng)出現(xiàn)了危機。學(xué)生每天在學(xué)校與教師的有效接觸時間長達六、七個小時。在學(xué)校中教師是當然的主導(dǎo)者、支配者，教師的一個皺眉，一個微笑對學(xué)生的影響，都是深刻而長久的。心理健康的教師能很好地設(shè)計促進學(xué)生身心健康發(fā)展的良好心理環(huán)境。學(xué)生的害怕、說謊、違抗等心理失調(diào)的原因之一，是與教師的心理不健康有關(guān)。有研究表明，心理健康水平高的班主任，他們的學(xué)生心理健康水平也高，反之亦然。教師心理不健康，就難以正確理解學(xué)生的心理與行為，會采取不合常理的態(tài)度、方法來對待問題，會使師生間產(chǎn)生矛盾與沖突。我們認為，教師的心理健康標準除了應(yīng)該與其他人群遵循同一個心理健康的個體標準外，應(yīng)適當考慮教師職業(yè)的特殊性。在具體確立教師的心理健康標準時，可從以下方面考慮：（1）正確的角色認知。即能恰當?shù)卣J識自己，并能愉快地接受教師的角色。（2）具有健康的教育心理環(huán)境，即在教育中教師的情緒穩(wěn)定，心情愉快，反應(yīng)適度，情緒自控，積極進取。（3）教育的獨創(chuàng)性。不人云亦云，能創(chuàng)造性地工作。（4）抗教育焦慮程度高。能忍受困難與挫折的考驗。（5）良好的教育人際關(guān)系。能正確處理學(xué)生、家長、同事與領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)系。（6）能適應(yīng)與改造教育環(huán)境。善于接受新事物、新理念，不斷適應(yīng)改革與發(fā)展的教育環(huán)境。反之，則認為是心理不健康。著名的心理學(xué)家艾里克森曾指出過：不良的師生關(guān)系會導(dǎo)致學(xué)生的心理疾病，好的師生關(guān)系可以治病，如果遇到一位好的教師，學(xué)生由于家境等造成的不健康心理可以得到改變。教師和學(xué)生對立的狀態(tài)絕不利于學(xué)生學(xué)習(xí)，而是否產(chǎn)生師生對立關(guān)系，及對立關(guān)系能否妥善解決，學(xué)生能否得到正確引導(dǎo)和轉(zhuǎn)化，最終決定于教師的心理狀況。所以教師的心理健康與否不僅影響到自身的生理健康，而且會影響到學(xué)生的健康成長，甚至?xí)?dǎo)致學(xué)生的心理不健康。一、教師的心理健康有利于生理健康心理健康與生理健康關(guān)系極為密切。一方面，一個人的生理健康水平會影響心理健康水平。人的軀體性疾病、生理缺陷會給人的心理特點和心理狀態(tài)帶來負面影響，使人產(chǎn)生焦慮、憂愁、煩惱、抑郁等不良情緒，影響人的情感、意志、性格，乃至人際關(guān)系的和諧。另一方面，心理健康水平也影響生理健康水平。只有健康的心理才能培養(yǎng)健康的身體。例如，樂觀、愉快、自信、平和的心態(tài)有助于提高人的免疫能力，使人有效地抵抗疾病的侵襲，從而促進身體健康。而心理上的不健康，如長期的過度焦慮、憂慮、煩惱、抑郁、憤怒，會導(dǎo)致生理上的異?；虿∽?，引發(fā)心身疾病。心身疾病是心理因素在疾病起因中占較大成份的疾病，或者說是主要由心理—社會因素引起、與情緒有關(guān)而呈現(xiàn)身體癥狀的軀體疾病。人是一個生理和心理緊密結(jié)合的有機整體，精神和軀體在同一生命進程中共同起著作用。那些與情緒聯(lián)系密切、由植物神經(jīng)系統(tǒng)支配的器官系統(tǒng)更易患這種疾病。二、教師的心理健康有利于工作效率的提高教師的心理健康水平較高會使其在智力、情感、意志等方面機能都得到正常發(fā)揮，從而有助于提高工作的效率。心理健康的人能客觀地評價、自如地應(yīng)對客觀環(huán)境，其心理傾向和行為與社會現(xiàn)實的要求之間的關(guān)系基本上協(xié)調(diào)。個體與環(huán)境能取得積極的平衡，就能以正確的態(tài)度和方法來對待矛盾和處理問題，也能以平和的心態(tài)對待生活中的挫折，一般不會因偶爾的失敗而喪失信心，其工作和學(xué)習(xí)效率必然優(yōu)于心理不健康的人。三、教師的心理健康有利于學(xué)生心理的健康發(fā)展教師的心理健康問題還不僅僅是個人的事情，它也影響著學(xué)生的心理健康水平。教師是學(xué)生心目中的重要人物，是學(xué)生認同的楷模，在師生日常接觸中，最能發(fā)揮潛移默化的作用。而且，心理健康的教師能通過教學(xué)歷程影響學(xué)生，使學(xué)生的心理也健康發(fā)展。教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。教師心態(tài)健康向上，生活態(tài)度積極，教學(xué)積極，就會想方設(shè)法不斷改進教學(xué)方法，因材施教，學(xué)生也會同樣積極，積極的學(xué)，積極的思考。因為教師積極的情感、健康的心理會誘發(fā)學(xué)生的積極情感，促進學(xué)生健康心理的形成，對良好師生關(guān)系的建立，營造輕松、愉快的課堂氣氛，以及學(xué)生接受與理解知識均有直接的、積極的影響?？傊處煹男睦頎顩r會影響其自身的行為表現(xiàn)，他們的精神狀態(tài)、生活態(tài)度、心境等都會通過行為表現(xiàn)出來，而教師的行為又會影響學(xué)生的心理和行為。心境不好的教師，很難營造愉快、輕松的環(huán)境，他們常表現(xiàn)得煩躁、易怒、容易沖突、喜怒無常、情緒不穩(wěn)定。教師情緒不穩(wěn)、常煩躁，學(xué)生也會受影響，如學(xué)生常處于緊張和焦慮之中，是非常有害的，長此以往，會導(dǎo)致心理問題，甚至疾病。相反，教師心態(tài)健康向上，生活態(tài)度積極，學(xué)生也會同樣積極。教師的心理狀況還會影響教師對學(xué)生的態(tài)度和評價。學(xué)生是成長的個體，自我意識正在覺醒，教師對學(xué)生的評價不穩(wěn)定，就會對學(xué)生產(chǎn)生消極影響。教師代表著社會權(quán)威，是學(xué)生心目中的重要他人。學(xué)生對教師對自己的態(tài)度非常關(guān)注，會體察教師對自己的態(tài)度，會揣摸教師是否喜歡自己、信任自己，因此教師表現(xiàn)出的行為影響著學(xué)生的心態(tài)。比如，教師表現(xiàn)出心煩、冷漠、沮喪、敵意、心不在焉等情緒或訓(xùn)斥、打罵學(xué)生，易使學(xué)生變得自卑，認為自己不好，反之，教師表現(xiàn)出友善、愉快等情緒或積極關(guān)注、理解幫助學(xué)生，學(xué)生則會自尊、自信、快樂。教師常發(fā)現(xiàn)學(xué)生閃光點，學(xué)生會覺得教師