1脈管科

心內(nèi)一科

中醫(yī)“治未病”健康宣教1脈管科中醫(yī)“治未病”健康宣教

高血壓病高血壓病

高血壓病的發(fā)病率不斷上升，據(jù)WHO統(tǒng)計(jì)，成人高血壓病患病率在8%～18%左右，高血壓病可使冠心病的發(fā)病率成倍增加，還能造成腦血管意外，心、腎功能損害，是心血管疾病死亡的重要原因之一。高血壓病的發(fā)病率不斷上升，據(jù)WHO統(tǒng)計(jì)，成高血壓高血壓重視高血壓病的防治重要！！中醫(yī)“治未病”健康宣教高血壓課件定義診斷標(biāo)準(zhǔn)治療思路目錄西醫(yī)治療中醫(yī)防治定義診斷標(biāo)準(zhǔn)成年人血壓持續(xù)或非同日兩次或兩次以上收縮壓≥140mmHg和（或）舒張壓≥90mmHg，可診斷為高血壓，排除繼發(fā)性高血壓，則可診斷為高血壓病。

定義成年人血壓持續(xù)或非同日兩次或兩次以上收縮壓注：若收縮壓與舒張壓分屬不同級(jí)別時(shí)，則以較高的分級(jí)為準(zhǔn)。診斷標(biāo)準(zhǔn)類(lèi)別收縮壓（mmHg）舒張壓（mmHg）正常血壓＜120＜80正常高值120～13980～89高血壓≥140≥901級(jí)高血壓（輕度）140～15990～992級(jí)高血壓（中度）160～179100～1093級(jí)高血壓（重度）≥180≥110單純收縮期高血壓≥140＜90注：若收縮壓與舒張壓分屬不同級(jí)別時(shí)，則以較高的分級(jí)為準(zhǔn)。診斷一經(jīng)確診需給予長(zhǎng)期不間斷治療目標(biāo)是有效降壓，防止靶器官損害正確選擇藥物，正規(guī)治療，有效控制血壓低危及中危組早期----中藥治療中危后期及高危組----中西醫(yī)結(jié)合治療治療思路治療思路首先評(píng)估危險(xiǎn)因素，確定危險(xiǎn)度西醫(yī)治療西醫(yī)治療心血管危險(xiǎn)因素：

吸煙高脂血癥糖尿病年齡＞60歲男性絕經(jīng)后婦女心血管疾病家族史心血管危險(xiǎn)因素：高血壓1級(jí)，不存在上述危險(xiǎn)因素。以改善生活方式的非藥物治療為主，若半年后無(wú)效，再以藥物治療。低度危險(xiǎn)組危險(xiǎn)度：高血壓1級(jí)伴1～2個(gè)危險(xiǎn)因素或高血壓2級(jí)不伴或不超過(guò)2個(gè)危險(xiǎn)因素。治療除改善生活方式外，給予藥物治療。中度危險(xiǎn)組高血壓1級(jí)，不存在上述危險(xiǎn)因素。以改善生活方式的低度危險(xiǎn)組危高血壓1～2級(jí)伴至少3個(gè)危險(xiǎn)因素或靶器官損害或糖尿病者，以及3級(jí)高血壓者。必須藥物治療。高度危險(xiǎn)組高血壓3級(jí)伴1個(gè)以上危險(xiǎn)因素或靶器官損害或相關(guān)臨床疾病，或高血壓1～2級(jí)伴相關(guān)臨床疾病。盡快強(qiáng)化治療。極高危險(xiǎn)組高血壓1～2級(jí)伴至少3個(gè)危險(xiǎn)因素或靶器官損害或糖尿高度危險(xiǎn)組非藥物治療：限制鈉鹽充足睡眠心態(tài)樂(lè)觀減輕壓力限制煙酒控制體重合理膳食適當(dāng)運(yùn)動(dòng)非藥物治療：限制鈉鹽充足睡眠心態(tài)樂(lè)觀減輕壓力限制煙酒控制常用降壓藥分類(lèi)常用藥物名稱(chēng)（舉例）利尿劑呋塞米、氫氯噻嗪、螺內(nèi)酯β受體阻滯劑美托洛爾、比索洛爾、普萘洛爾鈣通道阻滯劑硝苯地平、硝苯地平控釋片、氨氯地平血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑卡托普利、貝那普利、福辛普利血管緊張素Ⅱ受體阻滯劑纈沙坦、厄貝沙坦、替米沙坦藥物治療：常用降壓藥分類(lèi)常用藥物名稱(chēng)（舉例）利尿劑呋塞米、氫氯噻嗪、螺選擇適合的降壓藥小劑量開(kāi)始合理聯(lián)合用藥監(jiān)測(cè)血壓藥物治療需注意：選擇適合的降壓藥藥物治療需注意：未病先防既病防變治未病中醫(yī)干預(yù)未病先防既病防變治未病中醫(yī)干預(yù)高血壓病3.足浴療法1.分型施治目錄4.四時(shí)養(yǎng)生2.針灸保健高血壓病3.足浴療法1.分型施治目錄4.四時(shí)養(yǎng)生高血壓病氣血兩虛痰瘀互結(jié)腎精不足陰虛陽(yáng)亢沖任失調(diào)辨證分型：腎陽(yáng)虧虛1.分型施治高血壓病氣血兩虛痰瘀互結(jié)腎精不足陰虛陽(yáng)亢沖任失調(diào)辨證分型：腎

⑴陰虛陽(yáng)亢證主癥：頭部脹痛、煩躁易怒、腰膝酸軟。次癥：面紅目赤，脅痛口苦，便秘溲黃，五心煩熱，口干口渴，失眠夢(mèng)遺。舌脈：舌紅少苔，脈細(xì)數(shù)或弦細(xì)。⑴陰虛陽(yáng)亢證方劑：天麻鉤藤飲加減組成：天麻鉤藤石決明,梔杜寄生膝與芩夜藤茯神益母草,主治眩暈與耳鳴。功效：平肝熄風(fēng)，清熱活血，補(bǔ)益肝腎中成藥：腦立清膠囊牛黃降壓丸杞菊地黃丸方劑：天麻鉤藤飲加減組成：天麻鉤藤石決明,梔杜寄生膝與芩陰虛陽(yáng)亢證-茶飲菊花茶：白菊花、綠茶苦丁桑葉茶：苦丁茶、菊花、桑葉、鉤藤菊楂決明飲：菊花、生山楂片、草決明子開(kāi)水沖泡飲服陰虛陽(yáng)亢證-茶飲菊花茶：白菊花、綠茶陰虛陽(yáng)亢證-食療方葛根粥菊花粥陰虛陽(yáng)亢證-食療方葛根粥葛根粥葛根、粳米、花生米，加適量水，用武火燒沸后，轉(zhuǎn)用文火煮1小時(shí)，分次服用。菊花粥菊花摘去蒂，上籠蒸后，取出曬干或陰干，然后磨成細(xì)末，備用。粳米陶凈放入鍋內(nèi)，加清水適量，用武火燒沸后，轉(zhuǎn)用文火煮至半成熟，再加菊花細(xì)末，繼續(xù)用文火煮至米爛成粥。葛根粥陰虛陽(yáng)亢證-食物芹菜綠豆芽萵苣蘆筍茭白陰虛陽(yáng)亢證-食物芹菜綠豆芽萵苣蘆筍茭白

⑵氣血兩虛證主癥：頭暈時(shí)作、少氣乏力。次癥：動(dòng)則氣短，頭部空痛，自汗或盜汗，心悸失眠。舌脈：舌質(zhì)淡，脈沉細(xì)無(wú)力。⑵氣血兩虛證方劑：歸脾湯加減組成：歸脾湯用術(shù)參芪，歸草茯神遠(yuǎn)志宜，酸棗木香龍眼肉，煎加姜棗益心脾，怔忡健忘俱可卻，腸風(fēng)崩漏總能醫(yī)。功效：益氣補(bǔ)血，健脾養(yǎng)心中成藥：歸脾丸每次1丸，每日2次，療程2周方劑：歸脾湯加減組成：歸脾湯用術(shù)參芪，歸草茯神遠(yuǎn)志宜，氣血兩虛證-茶飲龍眼紅棗茶：龍眼肉、紅棗、白糖適量黨參紅棗茶：黨參、紅棗、茶葉各適量開(kāi)水沖泡飲服氣血兩虛證-茶飲龍眼紅棗茶：龍眼肉、紅棗、白糖適量氣血兩虛證-食療方當(dāng)歸燉豬蹄歸芪燉雞氣血兩虛證-食療方當(dāng)歸燉豬蹄歸芪燉雞當(dāng)歸燉豬蹄

將豬蹄洗凈切成大塊，在開(kāi)水中煮兩分鐘，去其腥味，撈出，在鍋內(nèi)加水燒開(kāi)放入豬蹄，加入當(dāng)歸及調(diào)料，用旺火燒開(kāi)，改用文火煮至豬蹄熟爛。歸芪蒸雞

將黃芪、當(dāng)歸裝入紗布袋，口扎緊，將雞放入沸水鍋內(nèi)氽透、撈出，用涼水沖洗干凈，將藥袋裝入雞腹，置于蒸鍋內(nèi)，加入調(diào)料及適量清水，上籠隔水蒸約1小時(shí)，食時(shí)棄去藥袋，調(diào)味即成。當(dāng)歸燉豬蹄氣血兩虛證-食物芝麻桑椹氣血兩虛證-食物芝麻桑椹

⑶痰瘀互結(jié)證主癥：頭重或痛。次癥：頭重如裹，胸脘痞悶，胸痛心悸，納呆惡心，身重困倦，手足麻木。舌脈：苔膩脈滑。⑶痰瘀互結(jié)證方劑：半夏白術(shù)天麻湯加減組成：半夏白術(shù)天麻湯，苓草橘紅棗生姜，眩暈頭痛風(fēng)痰盛，痰化風(fēng)熄復(fù)正常。功效：燥濕化痰，平肝熄風(fēng)。中成藥：愈風(fēng)寧心片每次5片，每日3次,療程4周方劑：半夏白術(shù)天麻湯加減組成：半夏白術(shù)天麻湯，苓草橘紅痰瘀互結(jié)證-茶飲降脂益壽茶：荷葉、山楂、丹參、菊花、綠茶各適量陳山烏龍茶：陳皮、山楂、烏龍茶各適量開(kāi)水沖泡飲服痰瘀互結(jié)證-茶飲降脂益壽茶：荷葉、山楂、丹參、菊花、綠茶各適痰瘀互結(jié)證-食療方馬蘭頭拌海帶綠豆海帶粥痰瘀互結(jié)證-食療方馬蘭頭拌海帶綠豆海帶粥馬蘭頭拌海帶

馬蘭頭洗凈，用沸水燙至色澤泛青，取出后瀝水，切成絲備用，海帶用溫水浸泡12小時(shí)洗凈，用沸水燙10分鐘，取出切成絲，與馬蘭頭同拌，加鹽、味精、糖、麻油拌合均勻。綠豆海帶粥綠豆、海帶、大米適量。將海帶切碎與其他2味同煮成粥。馬蘭頭拌海帶痰瘀互結(jié)證-食物冬瓜花生海蜇海帶木耳玉米白薯山楂大蒜洋蔥白蘿卜紫菜痰瘀互結(jié)證-食物冬瓜花生海蜇海帶木耳玉米白薯山楂大蒜洋蔥白蘿

⑷腎精不足證主癥：心煩不寐，耳鳴腰酸。次癥：心悸健忘，失眠夢(mèng)遺，口干口渴等舌脈：舌淡暗，脈細(xì)大無(wú)力。⑷腎精不足證方劑：六味地黃湯加減組成：地八山山四，丹澤茯苓三。功效：滋補(bǔ)肝腎。中成藥：健腦補(bǔ)腎丸,每次15粒，每日2次方劑：六味地黃湯加減組成：地八山山四，丹澤茯苓三。腎精不足證-茶飲杞菊茶：枸杞子、菊花、綠茶各適量降山烏龍茶：黑芝麻、綠茶各適量開(kāi)水沖泡飲服腎精不足證-茶飲杞菊茶：枸杞子、菊花、綠茶各適量腎精不足證-食療方桑椹粥

桑椹、粳米各適量，煮成粥早晚2次分服首烏豆棗粥

何首烏加水煎濃汁，去渣后加粳米、黑豆、黑芝麻、大棗（3-5枚）、冰糖適量，同煮為粥。服不拘時(shí)腎精不足證-食療方桑椹粥桑椹、粳米各適量，煮成粥首烏豆腎精不足證-食物銀耳海參枸杞淡菜黑棗芝麻核桃仁腎精不足證-食物銀耳海參枸杞淡菜黑棗芝麻核桃仁⑸腎陽(yáng)虧虛證主癥：背寒惡風(fēng)，腰膝酸軟。次癥：頭痛遇冷加重，手足發(fā)冷，夜尿頻數(shù)。舌脈：舌淡，脈沉細(xì)。⑸腎陽(yáng)虧虛證方劑：右歸丸加減組成：右歸丸中地附桂，山藥茱萸菟絲歸，杜仲鹿膠枸杞子，益火之源此方魁。中成藥：金匱腎氣丸每次2丸，每日2次，療程4周方劑：右歸丸加減組成：右歸丸中地附桂，山藥茱萸菟絲歸，腎陽(yáng)虧虛證-茶飲杜仲茶：杜仲、綠茶各適量胡桃蜜茶：胡桃仁、茶、蜂蜜各適量開(kāi)水沖泡飲服腎陽(yáng)虧虛證-茶飲杜仲茶：杜仲、綠茶各適量腎陽(yáng)虧虛證-食療方復(fù)元湯杜仲羊腎湯腎陽(yáng)虧虛證-食療方復(fù)元湯杜仲羊腎湯復(fù)元湯

淮山藥、核桃仁、瘦羊肉、羊脊骨、粳米、蔥白各適量，先煮羊脊骨半小時(shí)，加羊肉煮開(kāi)，撇去浮沫，再加生姜、花椒、料酒、胡椒、八角、食鹽即可。杜仲羊腎湯杜仲、五味子、羊腎、蔥、姜、鹽、料酒適量，杜仲、五味子洗凈包好，加水煮約1小時(shí)后加入羊腎片，加姜等調(diào)料再煮30分鐘，去藥包調(diào)味即成。復(fù)元湯韭菜芝麻胡桃仁龍眼肉羊肉狗肉鹿肉腎陽(yáng)虧虛證-食物腎陽(yáng)虧虛證-食物

⑹沖任失調(diào)證主癥：婦女月經(jīng)來(lái)潮或更年期前后出現(xiàn)頭痛、頭暈。次癥：心煩、失眠、脅痛。舌脈：舌淡暗，脈弦細(xì)。⑹沖任失調(diào)證方劑：二仙湯加減組成：二仙仙茅仙靈脾，知柏當(dāng)歸與巴戟。功效：調(diào)和沖任中成藥：坤寶丸每次50粒，每日2次方劑：二仙湯加減組成：二仙仙茅仙靈脾，知柏當(dāng)歸與巴戟。沖任失調(diào)證-茶飲歸杞梅花茶

當(dāng)歸、枸杞子、白梅花各適量開(kāi)水沖泡代茶飲沖任失調(diào)證-茶飲歸杞梅花茶耳穴療法材料：王不留行選穴：降壓溝降壓點(diǎn)肝皮質(zhì)下高血壓點(diǎn)（見(jiàn)圖）療程：2周兩耳交替，3-5天一換2.針灸保健耳穴療法2.針灸保健體穴按壓方法：用指尖或指節(jié)按壓所選穴位，每次5-10分鐘，以有酸脹感覺(jué)為宜，2周為一療程。體穴按壓中醫(yī)“治未病”健康宣教高血壓課件分型選穴陰虛陽(yáng)亢太沖、太溪、三陰交、風(fēng)池、內(nèi)關(guān)等氣血兩虛氣海、血海、中脘、太陽(yáng)、合谷、足臨泣等痰瘀互結(jié)中脘、豐隆、足三里、頭維、血海、公孫腎精虧虛腎俞、命門(mén)、志室、氣海、關(guān)元、足三里、三陰交腎陽(yáng)虧虛關(guān)元、百會(huì)、足三里、三陰交、神闕、大椎沖任失調(diào)關(guān)元、中極、歸來(lái)、三陰交、蠡溝、中都分型選穴陰虛陽(yáng)亢太沖、太溪、三陰交、風(fēng)池、內(nèi)關(guān)等氣血兩虛氣海原理：

溫?zé)岽碳さ淖饔貌牧希?/p>

木質(zhì)足浴盆或桶溫?zé)崤菽_水，水溫40℃時(shí)間：

每天2次，每次30-40分鐘方法：

雙足浸泡，水沒(méi)過(guò)足踝水溫保持40℃3.足浴療法原理：3.足浴療法分型中藥足浴配方陰虛陽(yáng)亢磁石降壓方:磁石、石決明、當(dāng)歸、桑枝、枳殼、烏藥蔓荊子、白蒺藜、白芍、杜仲、牛膝各6g、獨(dú)活18g痰瘀互阻法夏三皮湯：法半夏、陳皮、大腹皮、茯苓皮各30克腎精不足杜仲木瓜湯：杜仲、桑寄生、木瓜各30克腎陽(yáng)虧虛杜仲木瓜湯：杜仲、桑寄生、木瓜各30克沖任失調(diào)三藤湯：香瓜藤、黃瓜藤、西瓜藤等各30克分型中藥足浴配方陰虛陽(yáng)亢磁石降壓方:磁石、石決明、當(dāng)歸、桑枝鄧鐵濤教授“浴足方”（高血壓足浴通用方）組成：

懷牛膝、川芎各15克，天麻、鉤藤、夏枯草、吳茱萸、肉桂各10克用法：

上方加水2000毫升煎煮，水沸后10分鐘，取汁趁溫?zé)嵩∽?0分鐘。療程：上下午各一次，2-3周為一療程。鄧鐵濤教授“浴足方”（高血壓足浴通用方）4.四時(shí)養(yǎng)生

天人合一情志調(diào)攝順應(yīng)季節(jié)平衡飲食

運(yùn)動(dòng)調(diào)治4.四時(shí)養(yǎng)生天人合一情志調(diào)攝順應(yīng)季節(jié)平衡飲食運(yùn)動(dòng)調(diào)治謝謝！謝謝！61脈管科

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高血壓病高血壓病

高血壓病的發(fā)病率不斷上升，據(jù)WHO統(tǒng)計(jì)，成人高血壓病患病率在8%～18%左右，高血壓病可使冠心病的發(fā)病率成倍增加，還能造成腦血管意外，心、腎功能損害，是心血管疾病死亡的重要原因之一。高血壓病的發(fā)病率不斷上升，據(jù)WHO統(tǒng)計(jì)，成高血壓高血壓重視高血壓病的防治重要?。≈嗅t(yī)“治未病”健康宣教高血壓課件定義診斷標(biāo)準(zhǔn)治療思路目錄西醫(yī)治療中醫(yī)防治定義診斷標(biāo)準(zhǔn)成年人血壓持續(xù)或非同日兩次或兩次以上收縮壓≥140mmHg和（或）舒張壓≥90mmHg，可診斷為高血壓，排除繼發(fā)性高血壓，則可診斷為高血壓病。

定義成年人血壓持續(xù)或非同日兩次或兩次以上收縮壓注：若收縮壓與舒張壓分屬不同級(jí)別時(shí)，則以較高的分級(jí)為準(zhǔn)。診斷標(biāo)準(zhǔn)類(lèi)別收縮壓（mmHg）舒張壓（mmHg）正常血壓＜120＜80正常高值120～13980～89高血壓≥140≥901級(jí)高血壓（輕度）140～15990～992級(jí)高血壓（中度）160～179100～1093級(jí)高血壓（重度）≥180≥110單純收縮期高血壓≥140＜90注：若收縮壓與舒張壓分屬不同級(jí)別時(shí)，則以較高的分級(jí)為準(zhǔn)。診斷一經(jīng)確診需給予長(zhǎng)期不間斷治療目標(biāo)是有效降壓，防止靶器官損害正確選擇藥物，正規(guī)治療，有效控制血壓低危及中危組早期----中藥治療中危后期及高危組----中西醫(yī)結(jié)合治療治療思路治療思路首先評(píng)估危險(xiǎn)因素，確定危險(xiǎn)度西醫(yī)治療西醫(yī)治療心血管危險(xiǎn)因素：

吸煙高脂血癥糖尿病年齡＞60歲男性絕經(jīng)后婦女心血管疾病家族史心血管危險(xiǎn)因素：高血壓1級(jí)，不存在上述危險(xiǎn)因素。以改善生活方式的非藥物治療為主，若半年后無(wú)效，再以藥物治療。低度危險(xiǎn)組危險(xiǎn)度：高血壓1級(jí)伴1～2個(gè)危險(xiǎn)因素或高血壓2級(jí)不伴或不超過(guò)2個(gè)危險(xiǎn)因素。治療除改善生活方式外，給予藥物治療。中度危險(xiǎn)組高血壓1級(jí)，不存在上述危險(xiǎn)因素。以改善生活方式的低度危險(xiǎn)組危高血壓1～2級(jí)伴至少3個(gè)危險(xiǎn)因素或靶器官損害或糖尿病者，以及3級(jí)高血壓者。必須藥物治療。高度危險(xiǎn)組高血壓3級(jí)伴1個(gè)以上危險(xiǎn)因素或靶器官損害或相關(guān)臨床疾病，或高血壓1～2級(jí)伴相關(guān)臨床疾病。盡快強(qiáng)化治療。極高危險(xiǎn)組高血壓1～2級(jí)伴至少3個(gè)危險(xiǎn)因素或靶器官損害或糖尿高度危險(xiǎn)組非藥物治療：限制鈉鹽充足睡眠心態(tài)樂(lè)觀減輕壓力限制煙酒控制體重合理膳食適當(dāng)運(yùn)動(dòng)非藥物治療：限制鈉鹽充足睡眠心態(tài)樂(lè)觀減輕壓力限制煙酒控制常用降壓藥分類(lèi)常用藥物名稱(chēng)（舉例）利尿劑呋塞米、氫氯噻嗪、螺內(nèi)酯β受體阻滯劑美托洛爾、比索洛爾、普萘洛爾鈣通道阻滯劑硝苯地平、硝苯地平控釋片、氨氯地平血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑卡托普利、貝那普利、福辛普利血管緊張素Ⅱ受體阻滯劑纈沙坦、厄貝沙坦、替米沙坦藥物治療：常用降壓藥分類(lèi)常用藥物名稱(chēng)（舉例）利尿劑呋塞米、氫氯噻嗪、螺選擇適合的降壓藥小劑量開(kāi)始合理聯(lián)合用藥監(jiān)測(cè)血壓藥物治療需注意：選擇適合的降壓藥藥物治療需注意：未病先防既病防變治未病中醫(yī)干預(yù)未病先防既病防變治未病中醫(yī)干預(yù)高血壓病3.足浴療法1.分型施治目錄4.四時(shí)養(yǎng)生2.針灸保健高血壓病3.足浴療法1.分型施治目錄4.四時(shí)養(yǎng)生高血壓病氣血兩虛痰瘀互結(jié)腎精不足陰虛陽(yáng)亢沖任失調(diào)辨證分型：腎陽(yáng)虧虛1.分型施治高血壓病氣血兩虛痰瘀互結(jié)腎精不足陰虛陽(yáng)亢沖任失調(diào)辨證分型：腎

⑴陰虛陽(yáng)亢證主癥：頭部脹痛、煩躁易怒、腰膝酸軟。次癥：面紅目赤，脅痛口苦，便秘溲黃，五心煩熱，口干口渴，失眠夢(mèng)遺。舌脈：舌紅少苔，脈細(xì)數(shù)或弦細(xì)。⑴陰虛陽(yáng)亢證方劑：天麻鉤藤飲加減組成：天麻鉤藤石決明,梔杜寄生膝與芩夜藤茯神益母草,主治眩暈與耳鳴。功效：平肝熄風(fēng)，清熱活血，補(bǔ)益肝腎中成藥：腦立清膠囊牛黃降壓丸杞菊地黃丸方劑：天麻鉤藤飲加減組成：天麻鉤藤石決明,梔杜寄生膝與芩陰虛陽(yáng)亢證-茶飲菊花茶：白菊花、綠茶苦丁桑葉茶：苦丁茶、菊花、桑葉、鉤藤菊楂決明飲：菊花、生山楂片、草決明子開(kāi)水沖泡飲服陰虛陽(yáng)亢證-茶飲菊花茶：白菊花、綠茶陰虛陽(yáng)亢證-食療方葛根粥菊花粥陰虛陽(yáng)亢證-食療方葛根粥葛根粥葛根、粳米、花生米，加適量水，用武火燒沸后，轉(zhuǎn)用文火煮1小時(shí)，分次服用。菊花粥菊花摘去蒂，上籠蒸后，取出曬干或陰干，然后磨成細(xì)末，備用。粳米陶凈放入鍋內(nèi)，加清水適量，用武火燒沸后，轉(zhuǎn)用文火煮至半成熟，再加菊花細(xì)末，繼續(xù)用文火煮至米爛成粥。葛根粥陰虛陽(yáng)亢證-食物芹菜綠豆芽萵苣蘆筍茭白陰虛陽(yáng)亢證-食物芹菜綠豆芽萵苣蘆筍茭白

⑵氣血兩虛證主癥：頭暈時(shí)作、少氣乏力。次癥：動(dòng)則氣短，頭部空痛，自汗或盜汗，心悸失眠。舌脈：舌質(zhì)淡，脈沉細(xì)無(wú)力。⑵氣血兩虛證方劑：歸脾湯加減組成：歸脾湯用術(shù)參芪，歸草茯神遠(yuǎn)志宜，酸棗木香龍眼肉，煎加姜棗益心脾，怔忡健忘俱可卻，腸風(fēng)崩漏總能醫(yī)。功效：益氣補(bǔ)血，健脾養(yǎng)心中成藥：歸脾丸每次1丸，每日2次，療程2周方劑：歸脾湯加減組成：歸脾湯用術(shù)參芪，歸草茯神遠(yuǎn)志宜，氣血兩虛證-茶飲龍眼紅棗茶：龍眼肉、紅棗、白糖適量黨參紅棗茶：黨參、紅棗、茶葉各適量開(kāi)水沖泡飲服氣血兩虛證-茶飲龍眼紅棗茶：龍眼肉、紅棗、白糖適量氣血兩虛證-食療方當(dāng)歸燉豬蹄歸芪燉雞氣血兩虛證-食療方當(dāng)歸燉豬蹄歸芪燉雞當(dāng)歸燉豬蹄

將豬蹄洗凈切成大塊，在開(kāi)水中煮兩分鐘，去其腥味，撈出，在鍋內(nèi)加水燒開(kāi)放入豬蹄，加入當(dāng)歸及調(diào)料，用旺火燒開(kāi)，改用文火煮至豬蹄熟爛。歸芪蒸雞

將黃芪、當(dāng)歸裝入紗布袋，口扎緊，將雞放入沸水鍋內(nèi)氽透、撈出，用涼水沖洗干凈，將藥袋裝入雞腹，置于蒸鍋內(nèi)，加入調(diào)料及適量清水，上籠隔水蒸約1小時(shí)，食時(shí)棄去藥袋，調(diào)味即成。當(dāng)歸燉豬蹄氣血兩虛證-食物芝麻桑椹氣血兩虛證-食物芝麻桑椹

⑶痰瘀互結(jié)證主癥：頭重或痛。次癥：頭重如裹，胸脘痞悶，胸痛心悸，納呆惡心，身重困倦，手足麻木。舌脈：苔膩脈滑。⑶痰瘀互結(jié)證方劑：半夏白術(shù)天麻湯加減組成：半夏白術(shù)天麻湯，苓草橘紅棗生姜，眩暈頭痛風(fēng)痰盛，痰化風(fēng)熄復(fù)正常。功效：燥濕化痰，平肝熄風(fēng)。中成藥：愈風(fēng)寧心片每次5片，每日3次,療程4周方劑：半夏白術(shù)天麻湯加減組成：半夏白術(shù)天麻湯，苓草橘紅痰瘀互結(jié)證-茶飲降脂益壽茶：荷葉、山楂、丹參、菊花、綠茶各適量陳山烏龍茶：陳皮、山楂、烏龍茶各適量開(kāi)水沖泡飲服痰瘀互結(jié)證-茶飲降脂益壽茶：荷葉、山楂、丹參、菊花、綠茶各適痰瘀互結(jié)證-食療方馬蘭頭拌海帶綠豆海帶粥痰瘀互結(jié)證-食療方馬蘭頭拌海帶綠豆海帶粥馬蘭頭拌海帶

馬蘭頭洗凈，用沸水燙至色澤泛青，取出后瀝水，切成絲備用，海帶用溫水浸泡12小時(shí)洗凈，用沸水燙10分鐘，取出切成絲，與馬蘭頭同拌，加鹽、味精、糖、麻油拌合均勻。綠豆海帶粥綠豆、海帶、大米適量。將海帶切碎與其他2味同煮成粥。馬蘭頭拌海帶痰瘀互結(jié)證-食物冬瓜花生海蜇海帶木耳玉米白薯山楂大蒜洋蔥白蘿卜紫菜痰瘀互結(jié)證-食物冬瓜花生海蜇海帶木耳玉米白薯山楂大蒜洋蔥白蘿

⑷腎精不足證主癥：心煩不寐，耳鳴腰酸。次癥：心悸健忘，失眠夢(mèng)遺，口干口渴等舌脈：舌淡暗，脈細(xì)大無(wú)力。⑷腎精不足證方劑：六味地黃湯加減組成：地八山山四，丹澤茯苓三。功效：滋補(bǔ)肝腎。中成藥：健腦補(bǔ)腎丸,每次15粒，每日2次方劑：六味地黃湯加減組成：地八山山四，丹澤茯苓三。腎精不足證-茶飲杞菊茶：枸杞子、菊花、綠茶各適量降山烏龍茶：黑芝麻、綠茶各適量開(kāi)水沖泡飲服腎精不足證-茶飲杞菊茶：枸杞子、菊花、綠茶各適量腎精不足證-食療方桑椹粥

桑椹、粳米各適量，煮成粥早晚2次分服首烏豆棗粥

何首烏加水煎濃汁，去渣后加粳米、黑豆、黑芝麻、大棗（3-5枚）、冰糖適量，同煮為粥。服不拘時(shí)腎精不足證-食療方桑椹粥桑椹、粳米各適量，煮成粥首烏豆腎精不足證-食物銀耳海參枸杞淡菜黑棗芝麻核桃仁腎精不足證-食物銀耳海參枸杞淡菜黑棗芝麻核桃仁⑸腎陽(yáng)虧虛證主癥：背寒惡風(fēng)，腰膝酸軟。次癥：頭痛遇冷加重，手足發(fā)冷，夜尿頻數(shù)。舌脈：舌淡，脈沉細(xì)。⑸腎陽(yáng)虧虛證方劑：右歸丸加減組成：右歸丸中地附桂，山藥茱萸菟絲歸，杜仲鹿膠枸杞子，益火之源此方魁。中成藥：金匱腎氣丸每次2丸，每日2次，療程4周方劑：右歸丸加減組成：右歸丸中地附桂，山藥茱萸菟絲歸，腎陽(yáng)虧虛證-茶飲杜仲茶：杜仲、綠茶各適量胡桃蜜茶：胡桃仁、茶、蜂蜜各適量開(kāi)水沖泡飲服腎陽(yáng)虧虛證-茶飲杜仲茶：杜仲、綠茶各適量腎陽(yáng)虧虛證-食療方復(fù)元湯杜仲羊腎湯腎陽(yáng)虧虛證-食療方復(fù)元湯杜仲羊腎湯復(fù)元湯

淮山藥、核桃仁、瘦羊肉、羊脊骨、粳米、蔥白各適量，先煮羊脊骨半小時(shí)，加羊肉煮開(kāi)，撇去浮沫，再加生姜、花椒、料酒、胡椒、八角、食鹽即可。杜仲羊腎湯杜仲、五味子、羊腎、蔥、姜、鹽、料酒適量，杜仲、五味子洗凈包好，加水煮約1小時(shí)后加入羊腎片，加姜等調(diào)料再煮30分鐘，去藥包調(diào)味即成。復(fù)元湯韭菜芝麻胡桃仁龍眼肉羊肉狗肉鹿肉腎陽(yáng)虧虛證-食物腎陽(yáng)虧虛證-食物

⑹沖任失調(diào)證主癥：婦女月經(jīng)來(lái)潮或更年期前后出現(xiàn)頭痛、頭暈。次癥：心煩、失眠、脅痛。舌脈：舌淡暗，脈弦細(xì)。⑹沖任失調(diào)證方劑：二仙湯加減組成：二仙仙茅仙靈脾，知柏當(dāng)歸與巴