我宅家我學(xué)習(xí)我快樂(lè)班會(huì)主題:一年級(jí)4班我宅家我學(xué)習(xí)我快樂(lè)班會(huì)主題:一年級(jí)4班1CONTENTS目錄說(shuō)說(shuō)宅家的苦惱01小確幸清單0203教師總結(jié)04小錦囊小妙招CONTENTS目錄說(shuō)說(shuō)宅家的苦惱01小確幸清單0203教師20親愛(ài)的同學(xué)們，你們好！一場(chǎng)突如其來(lái)的疫情讓我們很短得假期變得很漫長(zhǎng)，原本約定2月份見面的要到5月份才能見面了！有同學(xué)給我發(fā)信息說(shuō)“老師，我想您了!”,老師也很想你們，也很期待跟你們見面！所以，今天晚上我們利用這節(jié)以“我宅家，我學(xué)習(xí)，我快樂(lè)”的主題班會(huì)課跟同學(xué)們一起聊聊天，你可以把你開心的事情說(shuō)出來(lái)跟大家一起分享，你也可以把你不開心的事情說(shuō)出來(lái)，我們一起尋找解決的辦法！無(wú)論你說(shuō)什么不開心的事情，不管是老師、家長(zhǎng)、還是同學(xué)們，都沒(méi)有人會(huì)嘲笑你，也沒(méi)有人會(huì)責(zé)罵你，所以希望同學(xué)們等會(huì)能夠暢所欲言！0親愛(ài)的同學(xué)們，你們好！一場(chǎng)突如其來(lái)的疫情3說(shuō)說(shuō)宅家的苦惱01說(shuō)說(shuō)宅家的苦惱01403035生活中的小確幸清單02你們生活中的小確幸是什么？？生活中的小確幸清單02你們生活中的小確幸是什么？？6當(dāng)心情低落時(shí)，往往會(huì)覺(jué)得身心疲憊，此時(shí)可以讓有一個(gè)好睡眠來(lái)緩解，睡一覺(jué)之后可能就會(huì)覺(jué)得心情愉悅起來(lái)。睡眠法A情緒壓抑時(shí)，可以用運(yùn)動(dòng)的方式排解，比如在家做一些簡(jiǎn)單的瑜伽，或者跑步等。運(yùn)動(dòng)法B壓抑的心情有時(shí)需要釋放出來(lái)，但是我們要選擇正確的方式，比如大聲吶喊，捶打枕頭等發(fā)泄法C心情壓抑時(shí)，千萬(wàn)不要鉆牛角尖。你可以做一些其他事情來(lái)忘記不高興的事。比如手工書法美食等轉(zhuǎn)移法D03愉悅心情的小錦囊當(dāng)心情低落時(shí)，往往會(huì)覺(jué)得身心疲憊，此時(shí)可以讓有一個(gè)好睡眠來(lái)緩7面對(duì)疫情，居家學(xué)習(xí)我們要做到以下幾點(diǎn)：1.鎮(zhèn)定：疫情面前，鎮(zhèn)定的心態(tài)更為重要。2.自律：危機(jī)面前恢復(fù)“正?！庇兄欠驳闹斡芰Α?.專注：證明的是一個(gè)人的自控力，執(zhí)行力。4.勇氣：反思并修正自己才是勇氣。5.自信：相信自己，一定能行；相信祖國(guó)，必將戰(zhàn)勝疫情心理疏導(dǎo)面對(duì)疫情，居家學(xué)習(xí)我們要做到以下幾點(diǎn)：心理疏導(dǎo)8第一層：聰明，自律，有主見型第二層：聰明有余，但毅力不足型第三層：假努力型第四層：貪圖享樂(lè)型，得過(guò)且過(guò)型學(xué)習(xí)成績(jī)對(duì)應(yīng)的是個(gè)人能力學(xué)習(xí)態(tài)度對(duì)應(yīng)的卻是立身的品行一場(chǎng)疫情，正在加速學(xué)生間的分層，你屬于那一層？心理疏導(dǎo)第一層：聰明，自律，有主見型學(xué)習(xí)成績(jī)對(duì)應(yīng)的是個(gè)人能力一場(chǎng)疫情9建議每天時(shí)間安排：

6：30---7:30晨讀及知識(shí)回顧7:30---8:00早餐及課前準(zhǔn)備上午第一節(jié)8：00---9:00數(shù)學(xué)第二節(jié)9:30---10:30英語(yǔ)10:40---11：30上午作業(yè)做完下午第一節(jié)14:00---15:00語(yǔ)文第二節(jié)15:30---16:30物理（政治）下午16：30---17:50晚餐及宅家鍛煉晚上第一節(jié)18:00---19:00化學(xué)（歷史）第二節(jié)19:30---20:30生物（地理）晚上20:40---22.30鞏固提升作業(yè)完成。建議每天時(shí)間安排：10致家長(zhǎng)：1、家長(zhǎng)做好榜樣：托爾斯泰說(shuō)：“全部教育，或者說(shuō)千分之九百九十九的教育都?xì)w結(jié)到榜樣上，歸結(jié)到父母自己的端正和完善上?！?、家長(zhǎng)要做好督促：督促學(xué)生認(rèn)真按時(shí)上課、認(rèn)真聽課、保質(zhì)保量的完成作業(yè)！致家長(zhǎng)：1、家長(zhǎng)做好榜樣：托爾斯泰說(shuō)：“全部教育，或者說(shuō)千分11建議：1.制定符合自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，利用并珍惜好線上學(xué)習(xí)的時(shí)間，利用好網(wǎng)上的各種資源，更要利用好自己的業(yè)余時(shí)間，根據(jù)老師的建議，給自己制定一個(gè)課表，并嚴(yán)格的去執(zhí)行。建議：12建議2.準(zhǔn)備好教材、練習(xí)冊(cè)、筆記本、練習(xí)本、筆等學(xué)習(xí)用品。如果方便的話可以到書店買點(diǎn)資料做一下。3.準(zhǔn)時(shí)參加線上學(xué)習(xí)，不要遲到和早退，更不要中間退出。不允許在上課時(shí)聊天、打游戲。建議13建議4.認(rèn)真完成各科老師布置的課堂作業(yè)、課后作業(yè)、預(yù)習(xí)導(dǎo)學(xué)案等。及時(shí)打卡回復(fù)作業(yè)完成情況。老師講過(guò)的知識(shí)點(diǎn)、要及時(shí)理解和熟記。5.課上積極回答問(wèn)題，不能連麥的同學(xué)盡量調(diào)試一下。建議14建議6.在家要聽家長(zhǎng)的話，及時(shí)匯報(bào)自己的學(xué)習(xí)情況，虛心接受家長(zhǎng)的監(jiān)督。7.線上講的知識(shí)，開學(xué)后將不重復(fù)講，希望同學(xué)們認(rèn)真對(duì)待。8.上課期間有影響課程學(xué)習(xí)的系統(tǒng)問(wèn)題，比如黑屏、卡屏、沒(méi)有聲音等，一定及時(shí)告知老師。建議15建議9.課堂知識(shí)每天要及時(shí)復(fù)習(xí)，如果還有不能解決的問(wèn)題可以和老師私聊，老師肯定會(huì)認(rèn)真的答復(fù)你的。10.現(xiàn)在疫情還沒(méi)有解除，大家沒(méi)事不要外出，希望大家保護(hù)好自己。建議16致弟子及家人：疫情當(dāng)前，停課不停學(xué)，同學(xué)們要以積極認(rèn)真的態(tài)度上好每一堂網(wǎng)課，要做到有序高效，學(xué)有所獲，不辜負(fù)學(xué)校老師家長(zhǎng)的期待！致弟子及家人：17我的驕傲：

沒(méi)有山不能跨越，沒(méi)有海不能冒險(xiǎn)，讓歷史記得這一天，當(dāng)我用心立下諾言；沒(méi)有事不能改變，沒(méi)有夢(mèng)不能實(shí)現(xiàn)，我站在未來(lái)最前線，抬頭迎接每個(gè)考驗(yàn)！我的驕傲：18教師總結(jié)04

一4班的同學(xué)們，在疫情持續(xù)的日子里，正是因?yàn)槲覀兊膱?jiān)持和樂(lè)觀才能慢慢戰(zhàn)勝它。其實(shí)在成長(zhǎng)的路上，我們會(huì)遇到很多挫折和困難，但是我們都要保持積極向上的心態(tài)，笑著去面對(duì)生命中的每一件事，笑著完成每一次的作業(yè)，笑著面對(duì)每一次考試。心有多寬，世界就有多大。教師總結(jié)04一4班的同學(xué)們，在疫情持續(xù)的日子里，正是因?yàn)槲?9添加標(biāo)題添加標(biāo)題添加標(biāo)題

親愛(ài)的孩子們，通過(guò)今天的交流，相信你一定有許多的收獲。請(qǐng)你拿出你的筆記錄或者畫出你心中的小確幸和課后的感悟吧。添加標(biāo)題添加標(biāo)題添加標(biāo)題親愛(ài)的孩子們，通過(guò)今天的20謝謝觀看謝謝21我宅家我學(xué)習(xí)我快樂(lè)班會(huì)主題:一年級(jí)4班我宅家我學(xué)習(xí)我快樂(lè)班會(huì)主題:一年級(jí)4班22CONTENTS目錄說(shuō)說(shuō)宅家的苦惱01小確幸清單0203教師總結(jié)04小錦囊小妙招CONTENTS目錄說(shuō)說(shuō)宅家的苦惱01小確幸清單0203教師230親愛(ài)的同學(xué)們，你們好！一場(chǎng)突如其來(lái)的疫情讓我們很短得假期變得很漫長(zhǎng)，原本約定2月份見面的要到5月份才能見面了！有同學(xué)給我發(fā)信息說(shuō)“老師，我想您了!”,老師也很想你們，也很期待跟你們見面！所以，今天晚上我們利用這節(jié)以“我宅家，我學(xué)習(xí)，我快樂(lè)”的主題班會(huì)課跟同學(xué)們一起聊聊天，你可以把你開心的事情說(shuō)出來(lái)跟大家一起分享，你也可以把你不開心的事情說(shuō)出來(lái)，我們一起尋找解決的辦法！無(wú)論你說(shuō)什么不開心的事情，不管是老師、家長(zhǎng)、還是同學(xué)們，都沒(méi)有人會(huì)嘲笑你，也沒(méi)有人會(huì)責(zé)罵你，所以希望同學(xué)們等會(huì)能夠暢所欲言！0親愛(ài)的同學(xué)們，你們好！一場(chǎng)突如其來(lái)的疫情24說(shuō)說(shuō)宅家的苦惱01說(shuō)說(shuō)宅家的苦惱0125030326生活中的小確幸清單02你們生活中的小確幸是什么？？生活中的小確幸清單02你們生活中的小確幸是什么？？27當(dāng)心情低落時(shí)，往往會(huì)覺(jué)得身心疲憊，此時(shí)可以讓有一個(gè)好睡眠來(lái)緩解，睡一覺(jué)之后可能就會(huì)覺(jué)得心情愉悅起來(lái)。睡眠法A情緒壓抑時(shí)，可以用運(yùn)動(dòng)的方式排解，比如在家做一些簡(jiǎn)單的瑜伽，或者跑步等。運(yùn)動(dòng)法B壓抑的心情有時(shí)需要釋放出來(lái)，但是我們要選擇正確的方式，比如大聲吶喊，捶打枕頭等發(fā)泄法C心情壓抑時(shí)，千萬(wàn)不要鉆牛角尖。你可以做一些其他事情來(lái)忘記不高興的事。比如手工書法美食等轉(zhuǎn)移法D03愉悅心情的小錦囊當(dāng)心情低落時(shí)，往往會(huì)覺(jué)得身心疲憊，此時(shí)可以讓有一個(gè)好睡眠來(lái)緩28面對(duì)疫情，居家學(xué)習(xí)我們要做到以下幾點(diǎn)：1.鎮(zhèn)定：疫情面前，鎮(zhèn)定的心態(tài)更為重要。2.自律：危機(jī)面前恢復(fù)“正常”有著非凡的治愈能力。3.專注：證明的是一個(gè)人的自控力，執(zhí)行力。4.勇氣：反思并修正自己才是勇氣。5.自信：相信自己，一定能行；相信祖國(guó)，必將戰(zhàn)勝疫情心理疏導(dǎo)面對(duì)疫情，居家學(xué)習(xí)我們要做到以下幾點(diǎn)：心理疏導(dǎo)29第一層：聰明，自律，有主見型第二層：聰明有余，但毅力不足型第三層：假努力型第四層：貪圖享樂(lè)型，得過(guò)且過(guò)型學(xué)習(xí)成績(jī)對(duì)應(yīng)的是個(gè)人能力學(xué)習(xí)態(tài)度對(duì)應(yīng)的卻是立身的品行一場(chǎng)疫情，正在加速學(xué)生間的分層，你屬于那一層？心理疏導(dǎo)第一層：聰明，自律，有主見型學(xué)習(xí)成績(jī)對(duì)應(yīng)的是個(gè)人能力一場(chǎng)疫情30建議每天時(shí)間安排：

6：30---7:30晨讀及知識(shí)回顧7:30---8:00早餐及課前準(zhǔn)備上午第一節(jié)8：00---9:00數(shù)學(xué)第二節(jié)9:30---10:30英語(yǔ)10:40---11：30上午作業(yè)做完下午第一節(jié)14:00---15:00語(yǔ)文第二節(jié)15:30---16:30物理（政治）下午16：30---17:50晚餐及宅家鍛煉晚上第一節(jié)18:00---19:00化學(xué)（歷史）第二節(jié)19:30---20:30生物（地理）晚上20:40---22.30鞏固提升作業(yè)完成。建議每天時(shí)間安排：31致家長(zhǎng)：1、家長(zhǎng)做好榜樣：托爾斯泰說(shuō)：“全部教育，或者說(shuō)千分之九百九十九的教育都?xì)w結(jié)到榜樣上，歸結(jié)到父母自己的端正和完善上?！?、家長(zhǎng)要做好督促：督促學(xué)生認(rèn)真按時(shí)上課、認(rèn)真聽課、保質(zhì)保量的完成作業(yè)！致家長(zhǎng)：1、家長(zhǎng)做好榜樣：托爾斯泰說(shuō)：“全部教育，或者說(shuō)千分32建議：1.制定符合自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，利用并珍惜好線上學(xué)習(xí)的時(shí)間，利用好網(wǎng)上的各種資源，更要利用好自己的業(yè)余時(shí)間，根據(jù)老師的建議，給自己制定一個(gè)課表，并嚴(yán)格的去執(zhí)行。建議：33建議2.準(zhǔn)備好教材、練習(xí)冊(cè)、筆記本、練習(xí)本、筆等學(xué)習(xí)用品。如果方便的話可以到書店買點(diǎn)資料做一下。3.準(zhǔn)時(shí)參加線上學(xué)習(xí)，不要遲到和早退，更不要中間退出。不允許在上課時(shí)聊天、打游戲。建議34建議4.認(rèn)真完成各科老師布置的課堂作業(yè)、課后作業(yè)、預(yù)習(xí)導(dǎo)學(xué)案等。及時(shí)打卡回復(fù)作業(yè)完成情況。老師講過(guò)的知識(shí)點(diǎn)、要及時(shí)理解和熟記。5.課上積極回答問(wèn)題，不能連麥的同學(xué)盡量調(diào)試一下。建議35建議6.在家要聽家長(zhǎng)的話，及時(shí)匯報(bào)自己的學(xué)習(xí)情況，虛心接受家長(zhǎng)的監(jiān)督。7.線上講的知識(shí)，開學(xué)后將不重復(fù)講，希望同學(xué)們認(rèn)真對(duì)待。8.上課期間有影響課程學(xué)習(xí)的系統(tǒng)問(wèn)題，比如黑屏、卡屏、沒(méi)有聲音等，一定及時(shí)告知老師。建議36建議9.課堂知識(shí)每天要及時(shí)復(fù)習(xí)，如果還有不能解決的問(wèn)題可以和老師私聊，老師肯定會(huì)認(rèn)真的答復(fù)你的。10.現(xiàn)在疫情還沒(méi)有解除，大家沒(méi)事不要外出，希望大家保護(hù)好自己。建議37致弟子及家人：疫情當(dāng)前，停課不停學(xué)，同學(xué)們要以積極認(rèn)真的態(tài)度上好每一堂網(wǎng)課，要做到有序高效，學(xué)有所獲，不辜負(fù)學(xué)校老師家長(zhǎng)的期待！致弟子及家人：38我的驕傲：

沒(méi)有山不能跨越，沒(méi)有海不能冒險(xiǎn)，讓歷史記得這一天，當(dāng)我用心立下諾言；沒(méi)有事不能改變，沒(méi)有夢(mèng)不能實(shí)現(xiàn)，我站在未來(lái)最前線，抬頭迎接每個(gè)考驗(yàn)！我的驕傲：39教師總結(jié)04

一4班的同學(xué)們，在疫情持續(xù)的日子里，正是因