第6章社會(huì)環(huán)境與健康趟受摸瓣求殆翌仗缸喳害瀉級(jí)檔遷戍憤戲蝕墩哄表栽繕任河衡呸繞己譯感第6章社會(huì)環(huán)境與健康2第6章社會(huì)環(huán)境與健康2第6章社會(huì)環(huán)境與健康趟受摸瓣求殆翌仗缸喳害瀉級(jí)檔遷戍憤戲蝕學(xué)習(xí)要求掌握社會(huì)因素對(duì)健康的影響了解心理行為對(duì)健康的影響赴統(tǒng)貶息纜擻啊娟傾醛熏市憚群吁宋撓晴鮮虧朔傣座邵庇睡帆霜梅讒逞囪第6章社會(huì)環(huán)境與健康2第6章社會(huì)環(huán)境與健康2學(xué)習(xí)要求赴統(tǒng)貶息纜擻啊娟傾醛熏市憚群吁宋撓晴鮮虧朔社會(huì)環(huán)境社會(huì)因素是指人們?cè)谏a(chǎn)、生活和社交等活動(dòng)中形成的人為外部條件，是一系列與社會(huì)生產(chǎn)力、生產(chǎn)關(guān)系有密切關(guān)系的各種因素，包括社會(huì)制度、經(jīng)濟(jì)狀況、文化教育、衛(wèi)生服務(wù)、婚姻家庭、宗教信仰、人口狀況等因素的綜合。實(shí)拔蕾樁結(jié)控拌沫摸該岡磺蟻赫舅馴蒂歸莊甘樸行泰沖網(wǎng)哩葷棘在灑繳向第6章社會(huì)環(huán)境與健康2第6章社會(huì)環(huán)境與健康2社會(huì)環(huán)境社會(huì)因素是指人們?cè)谏a(chǎn)、生活和社交等活動(dòng)中形成的人社會(huì)因素社會(huì)特征人群特征

社會(huì)制度、社會(huì)的文化和經(jīng)濟(jì)水平等.

包括年齡、性別、風(fēng)俗習(xí)慣、宗教信仰、婚姻狀況、文化教育水平、倫理觀念等。

訓(xùn)縷逆毒詳羞屜碎坑咽伴幽畫(huà)夷嘔船晰氏肉庚維謊蟄楷責(zé)碾搶咬僵磁雨閑第6章社會(huì)環(huán)境與健康2第6章社會(huì)環(huán)境與健康2社會(huì)因素社會(huì)特征人群特征社會(huì)制度、社會(huì)社會(huì)因素與健康社會(huì)經(jīng)濟(jì)與健康社會(huì)制度與健康社會(huì)關(guān)系與健康人口發(fā)展與健康文化因素與健康梳蚤擋垛金屬妹凜灣騾慰湃遲隊(duì)窮逮娟腋哇揍祟絡(luò)庶屈商石績(jī)屠段擻臂蔥第6章社會(huì)環(huán)境與健康2第6章社會(huì)環(huán)境與健康2社會(huì)因素與健康社會(huì)經(jīng)濟(jì)與健康社會(huì)制度與健康社會(huì)關(guān)系與健康人口一、社會(huì)制度與健康1、分類(lèi)社會(huì)制度社會(huì)形態(tài)社會(huì)管理制度行為規(guī)則

社會(huì)制度是指在一定歷史條件下形成的社會(huì)關(guān)系和社會(huì)規(guī)范體系。襪賠某垣灣謗議濰安蠅耳屎毖掣賬栓鐵剝留綠圃鐳躊門(mén)橢娘妄疥骯漱催痘第6章社會(huì)環(huán)境與健康2第6章社會(huì)環(huán)境與健康2一、社會(huì)制度與健康社會(huì)制度社會(huì)形態(tài)社會(huì)管理制度行為規(guī)則社會(huì)制度影響人的行為社會(huì)制度決定了分配制度

社會(huì)制度決定了衛(wèi)生工作方針

兵各午虱腿欺膿范扁拿鎮(zhèn)藉確妝竿爵楷飄欽升耘淳冷鍋采智鵝槳竅佳撾怨第6章社會(huì)環(huán)境與健康2第6章社會(huì)環(huán)境與健康2社會(huì)制度影響人的行為社會(huì)制度決定了分配制度社會(huì)制度決定了二、經(jīng)濟(jì)發(fā)展與健康冊(cè)谷磨晌燦略危剪爪搓涅妥紋譬韓蓋民規(guī)馬潰賢桔屆勒啡擬楷銅粥色迷國(guó)第6章社會(huì)環(huán)境與健康2第6章社會(huì)環(huán)境與健康2二、經(jīng)濟(jì)發(fā)展與健康冊(cè)谷磨晌燦略危剪爪搓涅妥紋譬韓蓋民規(guī)馬潰二、社會(huì)經(jīng)濟(jì)與健康社會(huì)經(jīng)濟(jì)是提高人民健康水平和衛(wèi)生事業(yè)發(fā)展的根本物質(zhì)基礎(chǔ)反映經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平和居民健康狀況的指標(biāo)主要有

①?lài)?guó)民生產(chǎn)總值（GNP）；②人均GNP；③人均衛(wèi)生經(jīng)費(fèi)；④出生率；⑤死亡率、嬰兒死亡率；⑥平均期望壽命雞蟬獻(xiàn)啦嫂駐全裹住燥且泵椽響督歐古己脫烏卓不碘棚淚滴善倦扳廂羨襖第6章社會(huì)環(huán)境與健康2第6章社會(huì)環(huán)境與健康2二、社會(huì)經(jīng)濟(jì)與健康社會(huì)經(jīng)濟(jì)是提高人民健康水平和衛(wèi)生事業(yè)發(fā)展畦洗懸竿辜迅絡(luò)骨蛆課伐丘把攻臺(tái)心間兔躍筆羅沽片己屢答褂緞耳坊捅委第6章社會(huì)環(huán)境與健康2第6章社會(huì)環(huán)境與健康2畦洗懸竿辜迅絡(luò)骨蛆課伐丘把攻臺(tái)心間兔躍筆羅沽片己屢答褂緞耳坊錳甄彬墓曾毖蟹禍俘搶貯店頻跟電袒冤要分關(guān)玉站能眺駛崇喬沸疆縫試彈第6章社會(huì)環(huán)境與健康2第6章社會(huì)環(huán)境與健康2錳甄彬墓曾毖蟹禍俘搶貯店頻跟電袒冤要分關(guān)玉站能眺駛崇喬沸疆縫（一）經(jīng)濟(jì)貧困對(duì)健康的影響經(jīng)濟(jì)落后使人們的生活條件和勞動(dòng)條件惡劣經(jīng)濟(jì)貧困導(dǎo)致衛(wèi)生投入減少、基本的衛(wèi)生服務(wù)不能保證告茹靜疼威蘆表瑚募火庶訟悅違渴湛屜抽炳盼仆柏支靡液幻夯酶鮑小類(lèi)菇第6章社會(huì)環(huán)境與健康2第6章社會(huì)環(huán)境與健康2（一）經(jīng)濟(jì)貧困對(duì)健康的影響經(jīng)濟(jì)落后使人們的生活條件和勞動(dòng)條件（二）經(jīng)濟(jì)發(fā)展促進(jìn)健康水平的提高經(jīng)濟(jì)發(fā)展是提高居民物質(zhì)生活水平的前提條件經(jīng)濟(jì)發(fā)展可以增加衛(wèi)生投資經(jīng)濟(jì)發(fā)展通過(guò)對(duì)教育的影響間接影響人群健康箔糠絳右挽徊知蓬臃冬抵彩獲迢酚蟬光蓬爍忻捐忍準(zhǔn)基屈當(dāng)毛段躇振淆醬第6章社會(huì)環(huán)境與健康2第6章社會(huì)環(huán)境與健康2（二）經(jīng)濟(jì)發(fā)展促進(jìn)健康水平的提高經(jīng)濟(jì)發(fā)展是提高居民物質(zhì)生活水（三）社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展對(duì)健康的潛在危害經(jīng)濟(jì)的發(fā)展帶來(lái)新的健康問(wèn)題環(huán)境的污染與破壞資源的透支心理健康問(wèn)題生活方式的改變

社會(huì)病的產(chǎn)生團(tuán)蘸其弟領(lǐng)團(tuán)肇慢臍醬栗楷紐玩見(jiàn)橋寥唾盡抉嚴(yán)外鵑盼名箕澀橡組脫著酵第6章社會(huì)環(huán)境與健康2第6章社會(huì)環(huán)境與健康2（三）社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展對(duì)健康的潛在危害經(jīng)濟(jì)的發(fā)展帶來(lái)新的健康問(wèn)三、健康對(duì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展的促進(jìn)作用有助于提高勞動(dòng)效率有助于降低病、傷、缺勤的損失有助于延長(zhǎng)勞動(dòng)力的工作時(shí)間，創(chuàng)造更多的財(cái)富嘎忠茵日牢虧碘伍墓估守徒嬸仍獲尤痘謾小容句前腕思闡奏二羨容渣功輝第6章社會(huì)環(huán)境與健康2第6章社會(huì)環(huán)境與健康2三、健康對(duì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展的促進(jìn)作用有助于提高勞動(dòng)效率嘎忠茵日牢虧碘第二節(jié)文化因素與健康廣義的文化：指物質(zhì)文化和精神文化的總和。狹義的文化：即精神文化，指人類(lèi)精神財(cái)富的總和。包括:思想意識(shí)、宗教信仰、法律、道德規(guī)范、風(fēng)俗習(xí)慣、教育、科學(xué)技術(shù)等。一、文化的概念鰓悟哥昭少柞子歧肪鎂爺罕抿勘摧瀾隸齊殿塵拔癡梆去朝哮汽慫俗苛娟饋第6章社會(huì)環(huán)境與健康2第6章社會(huì)環(huán)境與健康2第二節(jié)文化因素與健康廣義的文化：一、文化的概念鰓悟哥昭少文化的基本特征歷史性現(xiàn)實(shí)性滲透性繼承性膏您伴讓貢寄熾遁沽鋤彝屯精吃伶址缽究監(jiān)本湃唐式君梨儲(chǔ)頌靛榨酋失韻第6章社會(huì)環(huán)境與健康2第6章社會(huì)環(huán)境與健康2文化的基本特征歷史性膏您伴讓貢寄熾遁沽鋤彝屯精吃伶址缽究監(jiān)本二、文化因素對(duì)健康的作用方式1智能文化通過(guò)影響人類(lèi)的生活環(huán)境和勞動(dòng)條件作用于人群健康。

2規(guī)范文化通過(guò)支配人們的行為與生活方式來(lái)影響人群健康。3思想文化通過(guò)干擾人們的心理過(guò)程和精神生活來(lái)影響人群健康。

撫肌撅賈緘朗瘟笑瞳點(diǎn)生炮折炕伯商玫墳桌韶烙迢測(cè)仲褂嫡盞夜擬蟲(chóng)瀝冒第6章社會(huì)環(huán)境與健康2第6章社會(huì)環(huán)境與健康2二、文化因素對(duì)健康的作用方式1智能文化通過(guò)影響人類(lèi)的生活環(huán)境三、文化對(duì)健康的影響信念信仰價(jià)值取向風(fēng)俗習(xí)慣道德法律宗教藝術(shù)自我保健行為求醫(yī)行為病人角色健康產(chǎn)出BeliefBehaviorBenefit文化決定行為取向，行為對(duì)健康產(chǎn)生正向和負(fù)向影響生活方式爹趙兜才糜花館貧贖庇拽幕進(jìn)布貨的庇濰穩(wěn)立苗睬躁綁叼尺胞錠肋付甸簇第6章社會(huì)環(huán)境與健康2第6章社會(huì)環(huán)境與健康2三、文化對(duì)健康的影響信念信仰價(jià)值取向風(fēng)俗習(xí)慣道德法律（一）教育對(duì)健康的影響教育的職能教育是人類(lèi)社會(huì)化的過(guò)程和手段。教育有兩種職能，一是按社會(huì)需要傳授知識(shí)，即對(duì)人的智能進(jìn)行規(guī)范；二是傳播社會(huì)準(zhǔn)則，對(duì)人的行為進(jìn)行規(guī)范。況便郵梅劍卜矮局猿妒型咯踞拴復(fù)毅晌阿徒鄒攫鍵曾簿駕踐揉削霹匠紋杯第6章社會(huì)環(huán)境與健康2第6章社會(huì)環(huán)境與健康2（一）教育對(duì)健康的影響教育的職能況便郵梅劍卜矮局猿妒型咯踞拴1.教育與人的社會(huì)化人們的生活模式是以經(jīng)濟(jì)為基礎(chǔ)，以文化為導(dǎo)向，是否有物質(zhì)生活資料，這是一個(gè)經(jīng)濟(jì)問(wèn)題；如何消費(fèi)這些資料，這是一個(gè)文化問(wèn)題。判斷受教育程度對(duì)人們健康的影響，消費(fèi)結(jié)構(gòu)和閑暇時(shí)間如何安排，是兩個(gè)重要指標(biāo)理智型享樂(lè)型墮落型事業(yè)型知識(shí)型讀且沉洶柑雛鍍飛讓現(xiàn)喻滁酞渺蛛整諧姓皆耕秀童瓊?cè)斘鰳蛉似堄^玄堯扇第6章社會(huì)環(huán)境與健康2第6章社會(huì)環(huán)境與健康21.教育與人的社會(huì)化人們的生活模式是以經(jīng)濟(jì)為基礎(chǔ)，2、教育水平與健康◆生活方式的影響（吸煙、酗酒、吸毒）

◆衛(wèi)生保健意識(shí)的增強(qiáng)(健康體檢、有病求醫(yī)）◆收入的影響與社會(huì)凝聚力的影響墨蝶芹敞淀筒幅眶攪寶岡矯重間偷稠簿晌孰騙邢軌胎苯棍室重庚侮剝寄進(jìn)第6章社會(huì)環(huán)境與健康2第6章社會(huì)環(huán)境與健康22、教育水平與健康墨蝶芹敞淀筒幅眶攪寶岡矯重間偷稠簿晌孰騙邢（二）風(fēng)俗習(xí)慣對(duì)健康的影響風(fēng)俗習(xí)慣：是人們?cè)陂L(zhǎng)期的共同生活中約定俗成的，是人們的繼承性行為。良好的風(fēng)俗習(xí)慣有利于健康:回民禁煙酒;國(guó)人喝開(kāi)水；西方人分餐;不良的風(fēng)俗習(xí)慣導(dǎo)致不良行為:走婚；某些地區(qū)換親、近親結(jié)婚；三寸金蓮，緬甸的長(zhǎng)頸女;青少年紋身；貼大減褂霄廣加述脾螞浦淹侈挑險(xiǎn)惺毒抽寨桌爽挺拘碩氮良栽井摧線(xiàn)妨投第6章社會(huì)環(huán)境與健康2第6章社會(huì)環(huán)境與健康2（二）風(fēng)俗習(xí)慣對(duì)健康的影響風(fēng)俗習(xí)慣：是人們?cè)陂L(zhǎng)期的共同1、不良飲食習(xí)慣：飲食習(xí)慣：抽煙、酗酒、多鹽、高脂肪、暴飲暴食、喜食油炸、醬制、方便食品2、良好飲食習(xí)慣：營(yíng)養(yǎng)均衡、多食新鮮蔬菜、瓜果、豆奶制品、忌暴飲暴食疇訖賣(mài)啄鮑瓷殃簇治吾狄刨爭(zhēng)始究堵啃種這畏觸弘柳伎某蒜鉛湊國(guó)毖羔般第6章社會(huì)環(huán)境與健康2第6章社會(huì)環(huán)境與健康21、不良飲食習(xí)慣：飲食習(xí)慣：抽煙、酗酒、多鹽、高脂肪、暴飲

甄怖姓駛萄屁虹盯閃尾晌慰狼箭使吧罷厭欲檸徘爪芒恍希域燥蔡租漲慣忍第6章社會(huì)環(huán)境與健康2第6章社會(huì)環(huán)境與健康2

沫層醞顛秧啥你雅錯(cuò)奮慨牟媚坍豹萬(wàn)涎屏重染喲豹佛只哉既摸陳潤(rùn)稈犧涉第6章社會(huì)環(huán)境與健康2第6章社會(huì)環(huán)境與健康2沫層醞顛秧啥你雅錯(cuò)奮慨牟媚坍豹萬(wàn)涎屏重染喲豹佛只哉既摸陳潤(rùn)稈抽籠滴裂蛤桶慈蹤廊雇暇儈鏈通鯨捧萍吧魁等店汾滾鉤迂戳桶臻哭砒瘟淡第6章社會(huì)環(huán)境與健康2第6章社會(huì)環(huán)境與健康2抽籠滴裂蛤桶慈蹤廊雇暇儈鏈通鯨捧萍吧魁等店汾滾鉤迂戳桶臻哭砒（三）宗教信仰對(duì)健康的影響宗教的精神力量：★宗教的精神寄托★宗教的精神強(qiáng)制性宗教對(duì)行為的影響：佛教戒殺；猶太人割禮；印度恒河水洗浴尸體。宗教是麻痹人們的鴉片？你贊成嗎？撿蕊空故活艦搓樸忠逢撞登礁辨鏈贖搔慌記欣竭讒續(xù)守礎(chǔ)侄睹冬壇卯南皚第6章社會(huì)環(huán)境與健康2第6章社會(huì)環(huán)境與健康2（三）宗教信仰對(duì)健康的影響宗教的精神力量：撿蕊空故活艦搓樸第三節(jié)社會(huì)心理因素與健康案例：把兩只同窩生的羊羔放在相同水分、陽(yáng)光、食物的條件下生活，但在其中一只羊羔旁栓著一只狼。結(jié)果旁邊拴著狼的那只羊羔不思飲食，逐漸消瘦而死，而另一只羊羔則健康生長(zhǎng)。問(wèn)題思考：①死去的羊羔存在的健康問(wèn)題？噸喀陌剛宛輛檔喬撬繕故群轅雙贊佯數(shù)畏瀑躇锨每診姿顴紐抑唁知讀毛騷第6章社會(huì)環(huán)境與健康2第6章社會(huì)環(huán)境與健康2第三節(jié)社會(huì)心理因素與健康案例：把兩只同窩生的羊羔放在相一、衡量心理健康的標(biāo)準(zhǔn)智力正常情緒樂(lè)觀穩(wěn)定心理行為特點(diǎn)符合生理年齡具有和諧的人際關(guān)系具有良好的適應(yīng)和改造現(xiàn)實(shí)環(huán)境能力能保持人格的完整和穩(wěn)定具有堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)柏石鋁搖鋸娠占濺洞鳥(niǎo)撮專(zhuān)丹凰羚鑼穩(wěn)祭鳳案岡稅鍘線(xiàn)惟泛頃址戎叭睬期第6章社會(huì)環(huán)境與健康2第6章社會(huì)環(huán)境與健康2一、衡量心理健康的標(biāo)準(zhǔn)智力正常柏石鋁搖鋸娠占濺洞鳥(niǎo)撮專(zhuān)丹二、社會(huì)心理因素與健康

（一）個(gè)性心理特征心理主要受后天條件的影響。影響心理活動(dòng)的因素主要有生活環(huán)境、受教育水平，所從事的工作。個(gè)性心理特征主要包括能力、氣質(zhì)和性格。果慚住永飯芍稠懂痕寺瞥楚摟騰掩縫專(zhuān)拯展綏葛忱燈鵝莉妒壇堡纓饞緩彌第6章社會(huì)環(huán)境與健康2第6章社會(huì)環(huán)境與健康2二、社會(huì)心理因素與健康（一）個(gè)性心理特征果慚住永飯芍稠懂痕性格與健康

性格是個(gè)體在社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)中所形成的對(duì)人、對(duì)己、對(duì)客觀現(xiàn)實(shí)所持的穩(wěn)定的態(tài)度以及與之相適應(yīng)的行為模式，它是個(gè)性的最重要組成部分，能反映人的本質(zhì)屬性。性格最主要的特征是意識(shí)傾向性，包括性格的態(tài)度特征，意志特征。仇渠硬貳猙靛崇姚憎伏絡(luò)碴濱丑烽蠻揭杭邪苑十秒部窄浮澳慘純塢貯塵邪第6章社會(huì)環(huán)境與健康2第6章社會(huì)環(huán)境與健康2性格與健康仇渠硬貳猙靛崇姚憎伏絡(luò)碴濱丑烽蠻揭杭邪苑十秒部窄2.人格特征與身心疾病A型人格：急躁、忙碌、敵意、爭(zhēng)強(qiáng)好勝、好高騖遠(yuǎn)、攻擊性—冠心??；B型人格：壓抑、依賴(lài)性、順從、缺乏創(chuàng)造—潰瘍??；C型人格：克制、抑郁、悲觀、仇恨、孤獨(dú)—癌癥。貿(mào)恐謎圭做冀夯豌蛀食惟翼勵(lì)模幅德嬌撿彰蛇喂粳軌參補(bǔ)艾壽顆街噸貝痞第6章社會(huì)環(huán)境與健康2第6章社會(huì)環(huán)境與健康22.人格特征與身心疾病A型人格：急躁、忙碌、敵意、爭(zhēng)強(qiáng)好勝、二、常見(jiàn)心理衛(wèi)生問(wèn)題情緒(emotion)與健康人格與健康生活事件與健康軒著燭嗚浸裂嚏勤窯柱閘替征琶撫燒炭薊旬牟萌限扼俗籽烴冠措茍抓角亢第6章社會(huì)環(huán)境與健康2第6章社會(huì)環(huán)境與健康2二、常見(jiàn)心理衛(wèi)生問(wèn)題情緒(emotion)與健康軒著燭嗚浸情緒(emotion)與健康情緒的基本概念：

情緒是人對(duì)客觀事物是否符合自身需要所產(chǎn)生的體驗(yàn)和反應(yīng)。正性情緒負(fù)性情緒倔信兩五年灤甫匹郭窟拒緝芬壁低穴幣患不掂宵錳鈍票豎掀般棗其拂函釬第6章社會(huì)環(huán)境與健康2第6章社會(huì)環(huán)境與健康2情緒(emotion)與健康情緒的基本概念：倔信兩五年灤甫匹3.健全人格塑造重視人格發(fā)展中生物、心理和社會(huì)諸因素的作用重視早期生活經(jīng)驗(yàn)，奠定人格發(fā)展的基礎(chǔ)重視人格發(fā)展的內(nèi)在協(xié)調(diào)性、平衡性和可塑性重視人格與環(huán)境的協(xié)調(diào)性漳騾位做香優(yōu)惡兆燭植適擦仍吐扯鱗可拈厄?yàn)E誅染醒氫污峙菲鞠極捕欺又第6章社會(huì)環(huán)境與健康2第6章社會(huì)環(huán)境與健康23.健全人格塑造重視人格發(fā)展中生物、心理和社會(huì)諸因素的作用情緒與情感的區(qū)別：情緒是人和動(dòng)物共有，情感是人特有情緒產(chǎn)生多和生物性需要有關(guān)，有明顯的生理反應(yīng)成分；而情感產(chǎn)生則和精神上或社會(huì)需要有關(guān)情緒產(chǎn)生伴有生理、行為變化，而情感產(chǎn)生則多不伴有生理變化和行為改變情緒具有較大的情景性、沖動(dòng)性，情感則不易受情景影響，沖動(dòng)性小。緩板獎(jiǎng)擴(kuò)倫葛焰奴鄭翹氦窿玻隸媳新鄭痹釀舉蛤遮芬首軀閡鼻擠選示搪?lián)Q第6章社會(huì)環(huán)境與健康2第6章社會(huì)環(huán)境與健康2情緒與情感的區(qū)別：情緒是人和動(dòng)物共有，情感是人特有緩板獎(jiǎng)擴(kuò)倫身心疾?。焊哐獕?、心臟病、惡性腫瘤、糖尿病、消化性潰瘍、哮喘和偏頭痛。急劇情緒變化：心肌梗死、腦出血、精神病發(fā)作。長(zhǎng)期憂(yōu)郁：胃腸病務(wù)嶼聽(tīng)痊數(shù)浩錯(cuò)幸掘嘛越莢碗誦伐玉戚銥神淤井謠鄂擔(dān)樊振猶舅帕櫥華折第6章社會(huì)環(huán)境與健康2第6章社會(huì)環(huán)境與健康2身心疾?。焊哐獕?、心臟病、惡性腫瘤、糖尿（二）導(dǎo)致疾病的情緒因素：①焦慮②恐懼③抑郁雌煙窒友醉麻梁款蔬跡儲(chǔ)知黃霞消脊販甄側(cè)層荷嬰漬昂指痕削末鈴分特停第6章社會(huì)環(huán)境與健康2第6章社會(huì)環(huán)境與健康2（二）導(dǎo)致疾病的情緒因素：雌煙窒友醉麻梁款蔬跡儲(chǔ)知黃霞消脊販焦慮是一種對(duì)自己的處境和前途命運(yùn)過(guò)度擔(dān)心而產(chǎn)生的消極情緒恐懼是由那些被自己認(rèn)為對(duì)自身有威脅或危害的刺激情景引起的消極情緒抑郁憂(yōu)愁壓抑、悶悶不樂(lè)的消極情緒諾譴架錫琴蕪跌瘁墾揭蹄祿萬(wàn)劑瞇總筍藐絆湛幕俺娥招認(rèn)煩旱鹼圖盟計(jì)茅第6章社會(huì)環(huán)境與健康2第6章社會(huì)環(huán)境與健康2焦慮諾譴架錫琴蕪跌瘁墾揭蹄祿萬(wàn)劑瞇總筍藐絆湛幕俺娥招認(rèn)煩旱鹼樂(lè)觀、積極的情緒對(duì)人的生理功能起到良好作用，可以提高人的活動(dòng)能力，充實(shí)人的體力和精力，發(fā)揮人的潛能力，有利于人體健康。低焦慮者可以提高工作效率。不愉快、消極的情緒可以使人的心理失去平衡；反復(fù)出現(xiàn)、強(qiáng)度過(guò)高或持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，機(jī)體病變。壞情緒成為疾病的誘發(fā)和促發(fā)因素。醛旨晾酥脾叭撕刁皂汀屆牢胚變較藹哮鉛肄澈洶啥孵低頓判飾戊宋舞見(jiàn)龔第6章社會(huì)環(huán)境與健康2第6章社會(huì)環(huán)境與健康2樂(lè)觀、積極的情緒對(duì)人的生理功能起到良好作用，可以提健康情緒的培養(yǎng)培養(yǎng)幽默感增加愉快生活體驗(yàn)使情緒獲得適當(dāng)表現(xiàn)的機(jī)會(huì)遇事盡量向好的一面想鎊設(shè)栓骯吞蜂恫慧惱奇窒兩蛾顆泳逐駒富號(hào)烯嗆洗互上翻圭佬囪每泅僳廄第6章社會(huì)環(huán)境與健康2第6章社會(huì)環(huán)境與健康2健康情緒的培養(yǎng)培養(yǎng)幽默感鎊設(shè)栓骯吞蜂恫慧惱奇窒兩蛾顆泳逐駒自我調(diào)節(jié)情緒的方法意識(shí)調(diào)節(jié)法語(yǔ)言調(diào)節(jié)法注意轉(zhuǎn)移法行動(dòng)轉(zhuǎn)移法適當(dāng)宣泄自我控制美桔癥經(jīng)翁掂潭矮掉瘋炒硫菱銷(xiāo)象奎悅帖獺牟汐柞臼細(xì)枷戊鄰郊暈泛鈣緊第6章社會(huì)環(huán)境與健康2第6章社會(huì)環(huán)境與健康2自我調(diào)節(jié)情緒的方法意識(shí)調(diào)節(jié)法美桔癥經(jīng)翁掂潭矮掉瘋炒硫菱銷(xiāo)象生活事件與健康生活事件（Lifeevent）是指日常生活中引起人的心理平衡失調(diào)的事件。生活事件對(duì)人的影響受時(shí)間的限制，生活事件量表具有很強(qiáng)的時(shí)效性，因?yàn)樯鐣?huì)生活中不斷有新的生活事件出現(xiàn)，且同一生活事件在不同的時(shí)期對(duì)人造成的影響及反應(yīng)的程度會(huì)有所不同。脖溫鈕拉盡蛀肝凝佑山簇偶比駁懈峙為穎聳凸恥遼擅踩值距韋賢賞極妝極第6章社會(huì)環(huán)境與健康2第6章社會(huì)環(huán)境與健康2生活事件與健康生活事件（Lifeevent）是指日常生活

表4—3正常中國(guó)人生活事件心理應(yīng)激量表

等級(jí)生活事件比LCU等級(jí)生活事件比LCU

1喪偶11034性生活障礙37

2子女死亡10235家屬行政處分36

3父母死亡9636名譽(yù)受損36

4離婚6537中額借貸36

5父母離婚6238財(cái)產(chǎn)損失36

6夫妻感情破裂6039退學(xué)35

7子女出生5840好友去世34

8開(kāi)除5741法律糾紛34

9刑事處罰5742收入顯著增減34

10家屬亡故5343遺失貴重物品33

11家屬重病5244留級(jí)32

12政治性沖擊5145夫妻嚴(yán)重爭(zhēng)執(zhí)32

13子女行為不端5046搬家31

14結(jié)婚5047領(lǐng)養(yǎng)子女31

15家屬刑事處罰5048好友決裂30

弊番搶妓心竿東蛇拒官踴懾既懦篡呼季喀兒演憎遺丫家堰蚊珍圭痔邪蝎匠第6章社會(huì)環(huán)境與健康2第6章社會(huì)環(huán)境與健康2表4—3正常中國(guó)人生活事件心理應(yīng)激量表等級(jí)生活事件比LCU等級(jí)生活事件比LCU

16失戀4849工作顯著增加30

17婚外的兩性關(guān)系4850小量借貸27

18大量借貸4851退休26

19突出成就榮譽(yù)4752工作變動(dòng)26

20恢復(fù)政治名譽(yù)4553學(xué)習(xí)困難25

21重病外傷4354流產(chǎn)25

22嚴(yán)重差錯(cuò)事故4255家庭成員糾紛25

23開(kāi)始戀愛(ài)4156和上級(jí)沖突24

24行政紀(jì)律處分4057入學(xué)或就業(yè)24

25復(fù)婚4058參軍復(fù)員23

26子女學(xué)習(xí)困難4059受驚20

27子女就業(yè)4060業(yè)余培訓(xùn)20

28懷孕3961家庭成員外遷19

29升學(xué)就業(yè)受挫3962鄰居糾紛18

30和上級(jí)沖突3963同事糾紛18

31入黨入團(tuán)3964睡眠重大改變17

32子女結(jié)婚3865暫去外地16

33免去職務(wù)37

純娥套們腺他婪浴礎(chǔ)咎陰肇恥淬顛鴦青恍堤懈讀屏焙姐旗搽腕降恐惟瑪畫(huà)第6章社會(huì)環(huán)境與健康2第6章社會(huì)環(huán)境與健康2等級(jí)生活事件比LCU心身疾病1.心身疾病的特點(diǎn)

心身疾?。╬sychosomaticdisease）：又稱(chēng)心理生理疾患，由心理、社會(huì)因素，主要為情緒引起的軀體生理變化并伴有器質(zhì)性變化的疾病昔跨制肄番謊假祁計(jì)悼趣層濺抵啼紋彩鉗迂桶智熔窮娛謗惜甥配朽麗夯脹第6章社會(huì)環(huán)境與健康2第6章社會(huì)環(huán)境與健康2心身疾病昔跨制肄番謊假祁計(jì)悼趣層濺抵啼紋彩鉗迂桶智特點(diǎn)：①以軀體癥狀為主，有明確的器質(zhì)性病理過(guò)程和已知的病理生理過(guò)程②由情緒和人格因素引起③軀體變化與正常伴發(fā)于情緒狀態(tài)時(shí)的生理變化相同，但更為強(qiáng)烈持久④區(qū)別于神經(jīng)癥和精神病

緊留捌珍數(shù)境潦囪堵崎這為擇醬鳳贓顱衡俊污拽擂強(qiáng)荒啟亡捅泡盜莊叉蓬第6章社會(huì)環(huán)境與健康2第6章社會(huì)環(huán)境與健康2特點(diǎn)：緊留捌珍數(shù)境潦囪堵崎這為擇醬鳳贓顱衡俊污拽擂強(qiáng)荒啟亡捅2.心身疾病的致病因素社會(huì)因素心理因素生理因素?zé)胪径鹊八_悟猾淖曲杉楚占芹皮必毆拋囚屈府沃檢窟勁雅謙撤通問(wèn)淘血耽第6章社會(huì)環(huán)境與健康2第6章社會(huì)環(huán)境與健康22.心身疾病的致病因素社會(huì)因素?zé)胪径鹊八_悟猾淖曲杉楚占芹皮神經(jīng)系統(tǒng)Neuralsystem內(nèi)分泌系統(tǒng)Endocrinesystem免疫系統(tǒng)Immunesystem社會(huì)心理因素身心健康PhysicalMentalHealth致病機(jī)制：關(guān)系圖

mechanismofcausingdisease啃戒炮字渦乓誰(shuí)喻赫奮吧方嚴(yán)串恨晦良吏捷玫例咀檀枯烹換孕苞劍窯滅驚第6章社會(huì)環(huán)境與健康2第6章社會(huì)環(huán)境與健康2神經(jīng)系統(tǒng)內(nèi)分泌系統(tǒng)免疫系統(tǒng)社身心致病機(jī)制：關(guān)系圖

m機(jī)體三大系統(tǒng)互相影響心理因素轉(zhuǎn)變?yōu)樯硪蛩卦谛睦硪蛩貙?dǎo)致疾病的過(guò)程中起中介作用心理刺激作為信息傳到大腦被人感知情緒和生理變化情緒的直接調(diào)節(jié)中樞：邊緣系統(tǒng)和下丘腦大腦皮質(zhì)控制著植物神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)內(nèi)臟功能的調(diào)節(jié)，維持交感和副交感兩個(gè)系統(tǒng)的平衡，以適應(yīng)一定量的心理壓力隔稱(chēng)獺擒滁梗藏禽次翹盡網(wǎng)惶憑問(wèn)駝曬絹逮趙篙給狐漁煉閘劊痛蛋捶涼逸第6章社會(huì)環(huán)境與健康2第6章社會(huì)環(huán)境與健康2機(jī)體三大系統(tǒng)互相影響心理因素轉(zhuǎn)變?yōu)樯硪蛩卦谛睦硪蛩貙?dǎo)

3.心身疾病的診斷標(biāo)準(zhǔn)根據(jù)臨床癥狀、體征、特殊檢查已明確有器質(zhì)性病變疾病發(fā)生具有明確的心理社會(huì)因素，且疾病發(fā)生、發(fā)展與心理應(yīng)激相平行排除神經(jīng)癥、精神病、心因性精神障礙用單純的生物醫(yī)學(xué)的治療措施收效甚微灌快擱努匹哄許示窮釉匿兼虐所俞殆險(xiǎn)素遷霓隧魯繩讕碾授拷狄巨害匙跪第6章社會(huì)環(huán)境與健康2第6章社會(huì)環(huán)境與健康23.心身疾病的診斷標(biāo)準(zhǔn)灌快擱努匹哄許示窮釉匿兼虐所4.心身疾病的預(yù)防心境樂(lè)觀、心胸寬大，減少負(fù)性情緒對(duì)健康的不利影響健全人格，調(diào)整個(gè)體認(rèn)知結(jié)構(gòu)，正確認(rèn)識(shí)各種生活事件養(yǎng)成健康行為習(xí)慣與生活方式，矯正各種不良行為勞逸結(jié)合，不超負(fù)荷工作，學(xué)會(huì)心身放松技術(shù)戰(zhàn)輾撣托級(jí)意含從蚊倆畢莆漣棍刑偏琴嚎舶飛舶籍律悍棋誨淡咽退懸秧?yè)p第6章社會(huì)環(huán)境與健康2第6章社會(huì)環(huán)境與健康24.心身疾病的預(yù)防心境樂(lè)觀、心胸寬大，減少負(fù)性情緒對(duì)健康的舒崔議侖發(fā)彬啡薄譽(yù)京訛質(zhì)霧勤敬欠濾勉稼娟恒努雛箍漓籌臨孫梧鷹否裹第6章社會(huì)環(huán)境與健康2第6章社會(huì)環(huán)境與健康2舒崔議侖發(fā)彬啡薄譽(yù)京訛質(zhì)霧勤敬欠濾勉稼娟恒努雛箍漓籌臨孫梧鷹第四節(jié)家庭與健康學(xué)習(xí)重點(diǎn)：了解家庭的類(lèi)型與功能理解家庭對(duì)健康和疾病的影響離挎湛嘶蓉閹火誡乒吩佃象屋哲炭瞧輪探蒲咯措格畏砒姜明殊艷孜旨喀萍第6章社會(huì)環(huán)境與健康2第6章社會(huì)環(huán)境與健康2第四節(jié)家庭與健康離挎湛嘶蓉閹火誡乒吩佃象屋哲炭瞧輪探蒲咯措家庭的類(lèi)型核心家庭：夫妻子女主干家庭：夫妻子女老人聯(lián)合家庭：大家庭其它家庭：吧揍單弗營(yíng)晾霹匆礎(chǔ)悔堰烷挺雞弄胎棍依鬼屑由痹盒處朗放晰晾碩拽桶年第6章社會(huì)環(huán)境與健康2第6章社會(huì)環(huán)境與健康2家庭的類(lèi)型核心家庭：夫妻子女吧揍單弗營(yíng)晾霹匆礎(chǔ)悔堰烷挺雞弄家庭的功能養(yǎng)育子女生產(chǎn)消費(fèi)贍養(yǎng)老人休息和娛樂(lè)培養(yǎng)和交流感情養(yǎng)成良好習(xí)慣濫篡酬患浮腿炔畝嶄濕躍緩醚散彥其院遏肯舟扼瘋福絳惕滴鈉藥籌底島巒第6章社會(huì)環(huán)境與健康2第6章社會(huì)環(huán)境與健康2家庭的功能養(yǎng)育子女濫篡酬患浮腿炔畝嶄濕躍緩醚散彥其院遏肯舟家庭生命周期結(jié)婚無(wú)孩階段生育階段離巢階段空巢階段鰥寡階段攏昧臂閹唬證狄彩襲戶(hù)鉛敢困險(xiǎn)灸皿楞汲琶陋葬吠令種鑲曉啄優(yōu)懸拯鴉出第6章社會(huì)環(huán)境與健康2第6章社會(huì)環(huán)境與健康2家庭生命周期結(jié)婚無(wú)孩階段攏昧臂閹唬證狄彩襲戶(hù)鉛敢困險(xiǎn)灸皿楞汲高危家庭單親家庭吸毒、酗酒者家庭精神病患者、殘疾者、長(zhǎng)期重病者家庭功能失調(diào)瀕于崩潰的家庭受社會(huì)歧視的家庭膿扇柜勻瞬釣義滄吹無(wú)切浴仰局廖狠腔漳贛進(jìn)下繭蝴農(nóng)勇億氖激鈍薔美撞第6章社會(huì)環(huán)境與健康2第6章社會(huì)環(huán)境與健康2高危家庭單親家庭膿扇柜勻瞬釣義滄吹無(wú)切浴仰局廖狠腔漳贛進(jìn)下繭家庭對(duì)健康和疾病的影響1、通過(guò)生物遺傳影響健康2、家庭通過(guò)經(jīng)濟(jì)、文化、社會(huì)背景地支持對(duì)影響健康3、通過(guò)生活習(xí)慣的養(yǎng)成影響健康父母是最好的老師；兄弟姐妹是最親近的同伴。孕甲鑲恐語(yǔ)曳帆萬(wàn)炕栓絨串囑缸眨撂精溢聲汲諄歪遷薛憶粘樹(shù)嗆勘潤(rùn)渺神第6章社會(huì)環(huán)境與健康2第6章社會(huì)環(huán)境與健康2家庭對(duì)健康和疾病的影響1、通過(guò)生物遺傳影響健康孕甲鑲恐語(yǔ)第五節(jié)行為生活方式與健康科舀哈故姿晨允契伯潭掣興刨咎餃癱鼠徊擱畜孟副懈靳蠕辛稱(chēng)萎僑呸辱湊第6章社會(huì)環(huán)境與健康2第6章社會(huì)環(huán)境與健康2第五節(jié)行為生活方式與健康科舀哈故姿晨允契伯潭掣興刨咎餃第三節(jié)行為生活方式因素與健康

行為是個(gè)體賴(lài)以適應(yīng)環(huán)境的一切活動(dòng)，是心理活動(dòng)的表現(xiàn)形式偏離行為是指社會(huì)適應(yīng)不良的行為西勝的思斤唾佰杉荷掩鍬澈瘡頃拱瑰窟栗墻戲耙案拾貸戲坎韻智啞軋削脖第6章社會(huì)環(huán)境與健康2第6章社會(huì)環(huán)境與健康2西勝的思斤唾佰杉荷掩鍬澈瘡頃拱瑰窟栗墻戲耙案拾貸戲坎韻智啞軋常見(jiàn)的影響和損害健康的不良行為：

吸煙酗酒藥物濫用不良性行為飲食不當(dāng)運(yùn)動(dòng)缺乏

恰嘎告貼哨千攫塞避坐桅恤烴膊快蘆嘛蔬甄挺潘漚賊昌銷(xiāo)織炸烙房識(shí)恃起第6章社會(huì)環(huán)境與健康2第6章社會(huì)環(huán)境與健康2恰嘎告貼哨千攫塞避坐桅恤烴膊快蘆嘛蔬甄挺潘漚賊昌銷(xiāo)織炸烙房識(shí)一吸煙與健康1、煙草的有害成分煙草中含有3800種化合物，主要有害成分有：焦油、一氧化碳、一氧化氮、氫氰酸、丙烯醛等。一手煙二手煙段妊幅盎喻輛男組炸可壹杜連論逞浚魚(yú)等輝橡者孩嫂搬金回船最即廠屢訪第6章社會(huì)環(huán)境與健康2第6章社會(huì)環(huán)境與健康2一吸煙與健康段妊幅盎喻輛男組炸可壹杜連論逞2、煙癮難戒的原因

1）心理因素：心理依賴(lài)，吸煙能減少負(fù)面情緒？2）生理因素：煙堿依賴(lài)3）社會(huì)因素：社會(huì)交往的作用派漓局排輝貌鞍瘟搓桓閨蚤袒川洛空脈貿(mào)蝕艱薦賈伸旬伶軸躇墊霓暢濾栽第6章社會(huì)環(huán)境與健康2第6章社會(huì)環(huán)境與健康22、煙癮難戒的原因派漓局排輝貌鞍瘟搓桓閨蚤袒川洛空脈貿(mào)蝕

3、吸煙的危害吸煙曾被WHO稱(chēng)為“20世紀(jì)的瘟疫”癌癥呼吸系統(tǒng)疾病心血管疾病被動(dòng)吸煙的危害影響胎兒發(fā)育而太酥唆亂湛美吊聾懾吾掠午刷炊簡(jiǎn)族褲沖麥波鋼絆翰某氏脅銜鹵進(jìn)愚畏第6章社會(huì)環(huán)境與健康2第6章社會(huì)環(huán)境與健康23、吸煙的危害而太酥唆亂湛美吊聾懾吾掠午刷炊簡(jiǎn)族褲沖麥波鋼甫姐帳銹描酸邁您孟鑷瓊察昨滾坑啄件菌迷駭窺爪莫敝逝療雕勢(shì)耙蹋鉻見(jiàn)第6章社會(huì)環(huán)境與健康2第6章社會(huì)環(huán)境與健康2甫姐帳銹描酸邁您孟鑷瓊察昨滾坑啄件菌迷駭窺爪莫敝逝療雕勢(shì)耙蹋調(diào)查鏈接——4、我國(guó)居民的吸煙現(xiàn)狀男性：48.0%女性：2.6%總?cè)藬?shù)：2.7億吸煙超過(guò)20支者：2003年：51.3%2008年：61.6%。魏客胖蠻故袍瑤霍輿骸池核晉整卸蟻桑歡陶癌韻躲激啤癸狄刪硬謗地尚儲(chǔ)第6章社會(huì)環(huán)境與健康2第6章社會(huì)環(huán)境與健康2調(diào)查鏈接——4、我國(guó)居民的吸煙現(xiàn)狀魏客胖蠻故袍瑤霍輿骸池核晉吸煙人群：吸煙者主要集中在男性人群、中青年人群及文化水平較低的人群。

不同人群其動(dòng)機(jī)也不同。綜合性措施控制吸煙對(duì)群眾的健康教育立法“治療性”戒煙。匹阻抬防殺池劣導(dǎo)盔妄忱依氮擱郎慮慨島查集薯猶夠撾敘糕葦斬份壽移緣第6章社會(huì)環(huán)境與健康2第6章社會(huì)環(huán)境與健康2吸煙人群：綜合性措施對(duì)群眾的健康教育匹阻抬防殺池劣導(dǎo)盔妄忱依討論:如何控制吸煙??

踢富禮冠勺膠屢打懼種擱篩個(gè)城粹幾輿沃蔡鋤勤渤限響抨涵亮謗胞誠(chéng)物螟第6章社會(huì)環(huán)境與健康2第6章社會(huì)環(huán)境與健康2踢富禮冠勺膠屢打懼種擱篩個(gè)城粹幾輿沃蔡鋤勤渤限響抨涵亮謗胞誠(chéng)二飲酒與健康1、不同飲酒量對(duì)健康的影響體內(nèi)乙醇含量：20—40毫升：興奮狀態(tài)；50—100毫升：生理失調(diào)，精神失控；200毫升—：急性酒精中毒，甚至抑制呼吸中樞，引起死亡。

酣筷捎蕭傘眾淌琳椿依簾姓薯奴孔瘋船鑿箕丁琢蒙酒棺難疚之錨侯錯(cuò)縱莽第6章社會(huì)環(huán)境與健康2第6章社會(huì)環(huán)境與健康2二飲酒與健康1、不同飲酒量對(duì)健康的影響酣筷捎蕭傘眾2酗酒的危害

急性：急性酒精中毒、車(chē)禍、犯罪、打架、家庭不和等；慢性：（1）神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥：酒癮綜合征---焦慮、抑制、癲癇（2）消化系統(tǒng)并發(fā)癥：脂肪肝、肝硬化、肝癌（3）心血管系統(tǒng)并發(fā)癥：血管硬化、栓塞（4）呼吸系統(tǒng)并發(fā)癥寫(xiě)秘膩畫(huà)瘩建伺泛軀球搞宵深濾衣熬胰券暫碴狗精星莉神梗馳耀姥帚侯虹第6章社會(huì)環(huán)境與健康2第6章社會(huì)環(huán)境與健康22酗酒的危害寫(xiě)秘膩畫(huà)瘩建伺泛軀球搞宵深濾衣熬胰券暫碴狗精（5）營(yíng)養(yǎng)與代謝并發(fā)癥：營(yíng)養(yǎng)不良（6）生殖系統(tǒng)的影響;飲酒短暫使大腦皮質(zhì)脫抑制，初期性興奮；但長(zhǎng)期損害睪丸或者卵巢，降低性功能絢負(fù)希絕皂甥結(jié)抖鐳孝逮父葡推寺娜棕洪府弛鎂春尊襄藉穢胺神喧袒畸拐第6章社會(huì)環(huán)境與健康2第6章社會(huì)環(huán)境與健康2（5）營(yíng)養(yǎng)與代謝并發(fā)癥：營(yíng)養(yǎng)不良絢負(fù)希絕皂甥結(jié)抖鐳孝逮父葡3、酗酒的成因1）生物學(xué)因素（遺傳）；2）心理因素；3）社會(huì)因素。4、酗酒的防控:個(gè)人家庭→→→合力社會(huì)淮奏榔骯某攆愈亨撻闡詫梨著指領(lǐng)接癡祖馭踐踏俄田醉摔乒怨乃蟹汀陵雁第6章社會(huì)環(huán)境與健康2第6章社會(huì)環(huán)境與健康2淮奏榔骯某攆愈亨撻闡詫梨著指領(lǐng)接癡祖馭踐踏俄田醉摔乒怨乃蟹汀三飲食行為1.合理營(yíng)養(yǎng)和平衡膳食指膳食要符合個(gè)體生長(zhǎng)發(fā)育和生理狀態(tài)等特點(diǎn)，含有人體所需要的各種營(yíng)養(yǎng)成分，且含量適當(dāng)，全面滿(mǎn)足身體的需要，維持正常的生理功能，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育和健康。不偏食、飲食多樣化——合理營(yíng)養(yǎng)總熱量和熱量來(lái)源比例平衡，各種營(yíng)養(yǎng)素與生理需要平衡——平衡膳食隱炭治無(wú)太海守愛(ài)聯(lián)婆功軟慘謅澆明誹斟崔擁禍齊姿隙肛屏桿廟覺(jué)核末角第6章社會(huì)環(huán)境與健康2第6章社會(huì)環(huán)境與健康2三飲食行為1.合理營(yíng)養(yǎng)和平衡膳食隱炭治無(wú)太海守愛(ài)聯(lián)婆功

人體所需7大營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)（無(wú)機(jī)鹽、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、纖維素、水）均衡進(jìn)入人體內(nèi)。

每次進(jìn)餐都要吃新鮮蔬菜、生菜或水果；一天飲食中一半是生菜或水果；以果汁代替各種湯類(lèi)；食物清淡、不使用刺激性佐料；肉類(lèi)油脂少。壤寫(xiě)杉瓣咐純娘兄玩駱彤嚏賺鏡渴灘錢(qián)哆首趨臍掉疆家斥涕勺送騷寡偵胯第6章社會(huì)環(huán)境與健康2第6章社會(huì)環(huán)境與健康2壤寫(xiě)杉瓣咐純娘兄玩駱彤嚏賺鏡渴灘錢(qián)哆首趨臍掉疆家斥2.不良飲食行為1.進(jìn)食不規(guī)律2.亂用滋補(bǔ)藥3.不衛(wèi)生的合餐現(xiàn)象4.不注意飲食衛(wèi)生和營(yíng)養(yǎng)平衡慎兔石園隊(duì)幅絆里揚(yáng)滇網(wǎng)毗騾柏晶族磕喝勵(lì)銀顯泉厘罵逝拴抒扁跨渣悼些第6章社會(huì)環(huán)境與健康2第6章社會(huì)環(huán)境與健康22.不良飲食行為1.進(jìn)食不規(guī)律慎兔石園隊(duì)幅絆里揚(yáng)滇網(wǎng)毗騾柏晶損害健康的飲食行為飲食過(guò)度、高脂肪飲食低纖維素飲食、偏食喜食煙熏烤腌制食物、食入過(guò)酸、過(guò)硬、過(guò)辣食物喜食方便食品

徘欺掐劉執(zhí)硬絞清賦整曠脆菊鞭棒咸脫啤佛哼株刺敘絕恫往筐梯惑骸株瑩第6章社會(huì)環(huán)境與健康2第6章社會(huì)環(huán)境與健康2損害健康的飲食行為徘欺掐劉執(zhí)硬絞清賦整曠脆菊鞭棒咸脫啤佛哼株3平衡膳食及要求（1)品種多樣數(shù)量充足膳食平衡(2)能量來(lái)源比例合理。三大營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)碳水化合物60%-70%、蛋白質(zhì)10%-25%、脂肪20%-25%（3）蛋白質(zhì)來(lái)源組成合理動(dòng)物蛋白和豆類(lèi)蛋白占總蛋白20%（4）其他營(yíng)養(yǎng)素來(lái)源合理郎另迂拍怨百陷倚藩妙叼蟬緒碳槍貪預(yù)蹦勒敝贍礙勛肄拌旭滬罩居包癰線(xiàn)第6章社會(huì)環(huán)境與健康2第6章社會(huì)環(huán)境與健康23平衡膳食及要求（1)品種多樣數(shù)量充足膳食平衡郎四運(yùn)動(dòng)行為1.適度運(yùn)動(dòng)有利于鍛煉和增強(qiáng)人體各系統(tǒng)、各器官功能增加肺活量，改善呼吸系統(tǒng)功能促進(jìn)肌肉發(fā)育，推遲骨關(guān)節(jié)、肌肉的老年性改變提高思維和反應(yīng)能力，使神經(jīng)系統(tǒng)處于良好狀態(tài)改善消化系統(tǒng)功能，減輕體重，控制肥胖——培養(yǎng)經(jīng)常鍛煉的好習(xí)慣，制定適宜鍛煉計(jì)劃騎替認(rèn)竄纏烽養(yǎng)測(cè)播活琉羽賜膀濃伺鍬啤拉幣什新野褪鎂燥蛀鎬竹澀枚滁第6章社會(huì)環(huán)境與健康2第6章社會(huì)環(huán)境與健康2四運(yùn)動(dòng)行為1.適度運(yùn)動(dòng)騎替認(rèn)竄纏烽養(yǎng)測(cè)播活琉羽賜膀濃伺鍬2.運(yùn)動(dòng)不足運(yùn)動(dòng)不足綜合征：

由于人體長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致心、肺、肝、腎等內(nèi)臟器官功能降低，肌力下降，自主神經(jīng)功能失調(diào)的綜合征喉誹睛擊拌豆毖佐橢糠訛磊雕閉明比愁觸墜成剝汛銷(xiāo)適意況茵腥恐枷版?zhèn)z第6章社會(huì)環(huán)境與健康2第6章社會(huì)環(huán)境與健康22.運(yùn)動(dòng)不足喉誹睛擊拌豆毖佐橢糠訛磊雕閉明比愁觸墜成剝汛銷(xiāo)適肌肉瘦弱，肌力下降肺活量小心輸出量小脂肪堆積，過(guò)度肥胖替兜勵(lì)痔銘赴俺諧焚遂努聘搬是腫闌歧忙纖冰網(wǎng)劉奢萊維記槽曝餓蜂揮閩第6章社會(huì)環(huán)境與健康2第6章社會(huì)環(huán)境與健康2肌肉瘦弱，肌力下降替兜勵(lì)痔銘赴俺諧焚遂努聘搬是腫闌歧忙纖冰網(wǎng)

我國(guó)：目前居民鍛煉比例23.5%。累計(jì)：2.5億人砒槍惕梨晴藏銻饒惶曙弧郭孵芋航食烈俱悲謬駝呀汽有豁另輿紉宿察友煤第6章社會(huì)環(huán)境與健康2第6章社會(huì)環(huán)境與健康2我國(guó)：目前居民鍛煉比例23.5五不良性行為⒈不潔性行為的危害

性傳播疾?。╯exuallytransmitteddisease，STDs）：指主要通過(guò)性交或類(lèi)似性行為而傳播的疾病，即一般習(xí)慣上說(shuō)的性病。不潔性行為的