第頁體育課總結(jié)（精選11篇）體育課總結(jié)1

一個學期就要告一段落，體育課也要結(jié)課了，經(jīng)過一個學期的學習與熬煉，對自身來說能夠說是受益匪淺，在那里對一個學期的學習進行一下簡潔的回顧。

學校對于體育課的設(shè)置能夠說是比較合理的，也比較符我們的愛好，體育課選課時我選的是武術(shù)，不僅僅因為它是我們的國粹，更主要的是它有防身的作用，而且個人感覺武術(shù)能夠是女生看起來更瀟灑干練。這個學期我們一共學習了兩項：三路長拳，散打。雖然項目很少，但卻很好用，不會感覺白學。老師是個女的，而且人很隨和所以溝通起來也很簡單，所以學新招式感覺不是很難，也不會打擊我的愛好。更令我們興奮的是在最終的散打考試中老是實行的史實戰(zhàn)的方式，讓我們學以致用，增加了散打的好用性，同時也發(fā)覺了自身的缺陷與不足。對以后的生活也會有幫忙。

我們的體育課在教授長拳和散打的同時老師為了增加體育課的趣味性，會時常地組織一些趣味嬉戲。使原來因為不是一個班而相互不熟的同學，透過嬉戲相互了解，增加了體育課堂的協(xié)調(diào)性。以前在課前互不溝通，透過嬉戲后在課前經(jīng)常相互探討學習，到達互補的效果。對我的身心有很大的幫忙，我覺得體育已經(jīng)到達了比我想象中的高校體育還要好的效果。

另外，學校給我們設(shè)置了運動場，讓我們能很好地參與體育熬煉，在課業(yè)的時間也能夠加強熬煉，使我們的學習生活到達了松弛有度，不會味同嚼蠟。

體育課總結(jié)2

時間過的挺快的，轉(zhuǎn)瞬間一個學期的教學工作已接近尾聲，不知不覺教學也有半年了，經(jīng)驗了一個學期的磨練，我已經(jīng)完全適應(yīng)了那里的環(huán)境，回想當時剛剛踏上工作崗位的時候是多么的稚嫩，這半個學期來，我在領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷和培育下，在眾多的老師的訓(xùn)誨和幫忙下，快速成長起來.為了更好地做好今后的工作，總結(jié)閱歷，吸取教訓(xùn)，這個學期的教學工作做下小結(jié):

一、創(chuàng)建課堂氛圍，激發(fā)愛好

體育活動是豐富多彩的，但是體育課要有安排、有目的地去進行，愛好特點確定了體育教學中應(yīng)注意“教”與“玩”的結(jié)合，讓學生們在玩中學，玩中練，這樣既能增加學生參與體育活動的愛好，又能在消遣嬉戲中體現(xiàn)體育教學資料，到達體育教學目的。更重要的能促進身心和諧發(fā)展來到達體育課以及體育熬煉目標，讓學生感到上體育課的樂趣。

二、讓多媒體走進課堂

由于舊教學理念的影響，把體育理論學問全部忽視，認為體育課只要學生把老師所教的每個動作學會就夠了，甚至一個學期從來不上一節(jié)理論學問課，在許多人的意識里，體育課就單調(diào)的，味同嚼蠟的，重復(fù)的練習來熬煉身體就能夠了，在那里我要對大家說，那是不對的。體育課不但要練好每個動作，更要豐富的理論學問。所以體育能夠不這樣上，讓多媒體走進課堂，效果更為志向。

三、體育嬉戲化

依據(jù)人的生理特點和心理特點，玩是人的天性，嬉戲才是人們的樂園。體育課上“教”與“玩”的程度，體育老師把握得很好的狀況下，這堂課就是一堂勝利的課，也到達了學中玩、玩中練的最終目的，。這時，學生也提高了體育課的愛好，也使課堂變得生動多姿。學生的勁頭更足，動起來也會生龍活虎。這樣不會讓學生感到體育課枯燥乏味而又令人厭煩了，體育課也不為是大家認為就是什么跑啊！跳??！讓學朝氣械的反復(fù)練習了。

四、師生共同參加活動

體育課不像其他課，體育課的活動范圍、場地、空間比其他課要大的多，體育老師駕馭好教學方向、進度和資料，常常和學生一齊活動，這樣效果非常志向。體育課上，老師不參加活動，認為體育課上只有吩咐和聽從，這種傳統(tǒng)的教學理念會影響師生之間和諧同等的關(guān)系，這樣學生對體育課毫無愛好，那么，以后的體育課也毫無朝氣。

五、不斷提高自身的業(yè)務(wù)水平

“學生怕上體育課，體育老師也怕上體育課”，我想這個問題就體現(xiàn)了體育老師教學上出了問題，一個體育老師不能只要上完一節(jié)體育課，就能夠說教學到位了，一節(jié)體育課雖然上完了，學生是否覺得這堂體育課有樂趣呢？是否每堂體育課都有新的感受呢？是否以后喜愛上體育課呢？這些問題都值得我們體育老師去思索。社會在進步，我們體育老師在教學上也有創(chuàng)新，每節(jié)課照舊是那些學問和方法學生久了就會感到疲乏、厭煩。所以只有不斷提高老師的業(yè)務(wù)水平，才能促進教學的發(fā)展，才能使體育課正真歡樂起來。

體育課總結(jié)3

一學期的體育工作即將結(jié)束，自己的收獲是加深了對體育本職工作重要性的相識及好處的理解，勝利的地方不多，但值得總結(jié)的是我對待工作的熱忱和時刻未變更的干勁，這或許是體育工作者的共同特點吧！

盡管我們的學校的體育場地和設(shè)備有限，但我和本校的幾位體育老師共同協(xié)商，盡可能提高場地的運用效率，還有在教學資料上“因地制宜”設(shè)置一些簡潔跑、跳、雙杠、單杠、沙池、欄木架等組合型的嬉戲，透過歡樂體育教學法變更了學生對體育課及體育訓(xùn)練的看法，這樣的教學方法既使學生提高了對體育熬煉的專心性又增加了他們的體質(zhì)。

老師實施歡樂體育的教學，目的是要變更學生對體育課或體育訓(xùn)練的看法。在過往的體育教學中，老師只片面地對學生體質(zhì)的訓(xùn)練，忽視了學生潛力的培育；單一的教學方法、模型化的教學模式，使整堂體育課處于一個味同嚼蠟的情境當中，造成學生對體育課產(chǎn)生厭倦、躲避的心理，這也是傳統(tǒng)的教學所帶來的后果。歡樂體育則須要體育老師充分發(fā)揮主導(dǎo)作用，利用一切有益于改善學生對體育課的手段，使學校體育更好地實施，以到達其目的。比如：中學生廣播體操學生普遍感覺較枯燥，做操的愛好不大。我就要求學生不在原地做操，不按老模式做，而是到某節(jié)操時變個隊形，或變向或在行進中變更位置等。這樣就會使一套廣播操能有多種隊形變換，能組成多種圖案，在音樂節(jié)拍下做出各種精彩的廣播體操動作。這樣便調(diào)動了學生的愛好，練習效果也就大不一樣，使廣播操以另一種新穎 的形式呈現(xiàn)出來。

老師對學生的過高要求也是不利歡樂體育的實施。老師在要求學生完成動作或訓(xùn)練時，有必要降低難度或要求，使身體素養(yǎng)較差的學生也能在運動中體驗到勝利，如我在單足跳的練習中，可允許學生換一次腳，這樣就使學生嘗到了勝利的味道，有了很大的成就感。對待學生方面，既要求嚴格注意素養(yǎng)的培育，提高他們的自信念方面，還多賜予激勵和表揚，堅決他們克服困難決心，也培育他們吃苦耐勞，堅韌拼搏的體育精神。在上課方面：

1、按《體育課程標準》和學生實際狀況，制定學年體育教學工作安排，學期體育教學工作安排，單元教學安排，備好課，寫好教材，做到課前布置和檢查場地器材。

2、打算部分和整理部分，以及每個教學環(huán)節(jié)前后，都要求學生做打算或放松活動練習。

3、每一堂課教材合理支配，使學生得到全面的身體熬煉，發(fā)展學生各方面的素養(yǎng)。

4、講解動作要領(lǐng)和愛護方法，突出重點、難點，示范動作正確，每堂課分組練習，既有秩序，又有隊形。

5、教材由易到難，由簡到繁。按部就班，新舊難易程度和不同性質(zhì)的教材，搭配好，備課之間的教材連接好，每次課的教材留意多樣化，使學生的身體得到較全面的`熬煉。

6、留意每堂課運動量曲線的預(yù)料，防止身體過渡疲憊。

7、專心虛心請教有閱歷的領(lǐng)導(dǎo)和老師，使自己在理論和實踐相結(jié)合，鉆研教學大綱，努力地培育體育尖子，輔導(dǎo)差生，提高學生整體素養(yǎng)。

總之，從這一年的體育教學中，使我深深體會到，要當一名體育老師并不難，但較精彩上好每一堂課，完成每一項體育訓(xùn)練，培育更多的體育優(yōu)生就很艱難了。首先，我特性重視人體生理機能改變規(guī)律在教學過程中的運用。運用這個規(guī)律能夠削減損害事故的發(fā)生，使學生科學的熬煉身體并健康的成長。在教學過程中培育學生科學熬煉身體的方法。其次，我在教學過程中特性重視人的認知規(guī)律的培育。這樣，能夠使學生盡快的學好技術(shù)，構(gòu)成技能，使體育老師真正實現(xiàn)精講多練，為體育教學探討科學的教學方法和組織方法奠定基礎(chǔ)。最終，我在教學中特性重視學生的思想教化，利用體育教材的特點結(jié)合詳細資料，向?qū)W生進行思想教化。培育學生的自覺性、組織性、紀律性、群眾榮譽感、不怕苦、不怕累、英勇堅韌的精神等。這三點的有機結(jié)合會使體育教學工作起到事半功倍的作用。因此，在以后的日子里，我除了提高自己的專業(yè)水平之外，還會以一顆劇烈的事業(yè)心、職責心和自信念，對待我的每一節(jié)課。

體育課總結(jié)4

學校體育工作是學校工作的重要組成部分，也是實施素養(yǎng)教化渠道之一，多年來，我校在上級領(lǐng)導(dǎo)大力支持下，仔細貫徹《學校體育工作條例》加強對學校體育工作的領(lǐng)導(dǎo)，漸漸改善辦學條件和辦學思路，以增進學生健康為指導(dǎo)思想，以全民健身為學校體育工作的宗旨，專心開展多種形式的體育活動。

一、領(lǐng)導(dǎo)重視

首先，我們成立了以主管副校長為組長的領(lǐng)導(dǎo)小組組織有關(guān)人員仔細學習《學校體育衛(wèi)生工作條例》和《學校體育工作的政策和法規(guī)》，全面貫徹黨的教化方針、堅持德、智、體三育并重原則，把素養(yǎng)教化和提高學生健康水平當作學校體育工作的根本任務(wù)。仔細制定學校體育工作安排，把學校體育工作列為學校的重點工作來抓，做到有安排、有檢查、有評比、有總結(jié)。

充分發(fā)揮學校各部門的職能作用，定期召開學校體育工作會議，探討探討學校體育工作，做到議而有決，決而必行。嚴格按《暫行規(guī)定》配備體育老師，開足開齊體育課，主持和指導(dǎo)體育老師做好學校的體育工作，關(guān)切體育老師的思想進步，業(yè)務(wù)學習和生活。

嚴格根據(jù)有關(guān)規(guī)定合理運用體育經(jīng)費，滿意教學和競賽工作的須要。

仔細制定嚴格的體衛(wèi)工作管理制度，確?！扼w育教學大綱》的貫徹和執(zhí)行，把貫徹體育工作條例與評先相結(jié)合，把貫徹體育工作條例與升級相結(jié)合。保證學生每一天一小時的體育熬煉時間，把學生健康水平的提高，作為評比先進班群眾的重要條件。主管領(lǐng)導(dǎo)，以身作則，常常聽取和廣泛征求各方面的看法和反映，指導(dǎo)和監(jiān)督學校的體育衛(wèi)生工作，充分調(diào)動體育老師的專心性。

二、仔細貫徹體育教學大綱，落實體育工作條例

仔細貫徹體育教學大綱，落實體育工作條例和全教會精神，大力推動素養(yǎng)教化，切實做到教書育人，以德育人，以體育人，促進學生德、智、體全面發(fā)展。

在教學中，仔細學習教學大綱，刻苦鉆研教材加強基礎(chǔ)教化，改善教學模式，力求創(chuàng)新，努力提高教化教學潛力和水平，嚴格根據(jù)教學大綱的規(guī)定，制定好教化教學安排、單元和課時安排，仔細上好每一節(jié)體育課，加強對學生的指導(dǎo)，努力提高學生的身體素養(yǎng)和運動潛力。使我校的體育教學工作更加規(guī)范化，教學方法多樣化。選取貼合學生心理和生理特點的教學方法，努力提高學生的愛好，明確體育課的目的。幾年來我校的體育教學工作有了較大幅度的提高，教學水平和學生的身體素養(yǎng)也有了明顯的轉(zhuǎn)變。

三、仔細抓好課間操和課外體育活動，保證學生每一天一小時體育熬煉時間。

課間操是學校體育工作的重要組成部分，務(wù)必創(chuàng)建出自己的特色。課間操是反映學校體育工作的一個窗口，也是實施素養(yǎng)教化的詳細體現(xiàn)，小學生正是長身體的時候，在這個階段更須要參與體育活動，透過課間操到達熬煉身體的目的，透過課間操來培育學生的整體意識和群眾主義觀念。

如何上好每一天的課間操，怎樣才能使學生既有愛好又能到達熬煉身體的目的。我們變更了做操的模式，實行了低、中、高年級相結(jié)合的方法進行每一天的課間操，使我校的課間操向著消遣化、趣味化的方向發(fā)展。多次在區(qū)廣播操、創(chuàng)編操評比中名列前茅。

在課外活動中，我們以提高學生的身體素養(yǎng)和健康水平為指導(dǎo)思想，保證學生每一天都有一小時體育活動時間，并仔細組織和輔導(dǎo)課外活動，構(gòu)成了有布置、有檢查、有專人負責的管理體系。我校常常開展各種類型的單項競賽和班級對抗賽。每學年開展一次遠足活動，舉辦一次校級運動會；每學期開展一次爬山活動。

四、仔細抓好兩支隊伍的建設(shè)和訓(xùn)練工作。

仔細抓好運動隊的訓(xùn)練與管理工作。多年來，我校的運動隊堅持常年熬煉，運動隊的全體學生和輔導(dǎo)老師犧牲了許多的休息時間，經(jīng)過刻苦的訓(xùn)練，使我校的運動成果有了很大的提高。多次在我區(qū)中小學生運動會上獲得團體總分前三名的好成果。

總之，我校的體育工作在上級領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷和支持下，有了很大的進步，但也存在著不足之處，在今后的工作中應(yīng)更加努力。

體育課總結(jié)5

作為大一新生，初來乍到。對高校選課不太了解，或許是出于對籃球的一向的酷愛，想進一步了解籃球規(guī)則和籃球的魅力。我作出了與眾多學生別出心裁的選取——“籃球規(guī)則與裁判法”的課。而當時我并不明白給我們上課的是一位非常優(yōu)秀的老師，一名國家級裁判員。

我們的課不像其他體育課有許多時間在場上練習，我們大多數(shù)時間都是坐在教室里聽老師講課。規(guī)則有時難免味同嚼蠟，生硬無聊，但我還是努力去聽，去理解，去領(lǐng)悟老師所講的資料。為了好好地學，我也從來沒有遲到過一次。

接近期末，在籃球規(guī)則筆試考試的時候之前，我爭分奪秒地把那本籃球規(guī)則與裁判法看完，但還是考得不志向。對于這樣的結(jié)果，只能說明我對規(guī)則駕馭得還不夠?；蛟S只是硬記，并沒有真正去理解規(guī)則的內(nèi)涵以及規(guī)則的詳細運用。但是唯一值得我欣慰的是，我的確努力過了，仔細對待過。

在之后的體能測試中，我舍命去跑，我想自己不能再落后了。盡管我的體力不是最好，但也不是最差，而是在挑戰(zhàn)極限，也在超越自我，期望它能彌補筆試的一些不足。

其實學習籃球規(guī)則與裁判法，就是期望有一天自己能站在場上執(zhí)裁一場。盡管老師最終取消了臨場考試，并不意味著我們學完籃球規(guī)則以后就不用吹了。相反，我認為熬煉就在平常生活當中，至少班級的友情賽中，我們也能夠試著充當一下裁判，練習多了，慢慢地就會嫻熟，對規(guī)則的理解也會更深了。

雖然老師最終說，“這門課下學期不開了”。我們驚訝卻又感到非常的幸運。因為我遇見了一位有特性的優(yōu)秀的老師，還有她那有好處的籃球裁判課。

體育課總結(jié)6

本學期我校體育教學工作從全面落實“健康第一”思想動身，堅固樹立和堅持教化面對全體學生的原則，進一步從觀念上理解和相識了實施素養(yǎng)教化、改革課堂教學模式的關(guān)鍵性和重要性，在全面提高學生素養(yǎng)的思想指導(dǎo)下，我校體育工作始終把提高學生身體素養(yǎng)、培育學生良好品質(zhì)和健康心理作為工作的動身點。依據(jù)學期工作安排的要點，很好地完成了各項工作目標任務(wù)，并取得優(yōu)異的成果。現(xiàn)就本期學校體育工作做如下總結(jié)：

一、以“健康第一”為指導(dǎo)，切實抓好體育教學工作學習落實“課標”的教化理念，改革學習方式、教學方法和評價方式，這就須要每一位老師在教學實踐中仔細反思，努力鉆研，不斷地更新教化觀念，才能精確地理解“課標”精神，才能恰當?shù)剡x用新的教法和新的學法。在教學中，各老師從現(xiàn)代課堂教學要求動身，加強教化教學理論的學習，并進行有目的、有安排的教學實踐，增加了科研意識，提高教學質(zhì)量。并做到常常性地對教學工作進行檢查、總結(jié)，剛好發(fā)覺問題，解決問題，逐步相識和駕馭新課程標準下-體育教學新的規(guī)律。依據(jù)所制定的體育教學工作安排教學進度，結(jié)合教學的實際狀況上好每節(jié)課

二、常抓不懈，推動“二操一活動”有序開展學?！皟刹僖换顒印笔欠从硨W生整風光 貌的形象“工程”，是學校整體推動素養(yǎng)教化的一個窗口，抓好“兩操”也是學校管理工作方面的一項重要資料。抓好“兩操”更能促進學校的全民健身活動的開展。一學期來，體育組接著嚴格規(guī)范廣播操進出場的紀律及做操質(zhì)量，做到出操靜、齊、快，動作規(guī)范、美觀。接著實施“領(lǐng)操周周換”制度，不斷改善廣播操動作質(zhì)量，樹立各班領(lǐng)操員榜樣模范作用。召開了校體育委員會議，加強體育檢查小組工作，定人定班定時間，督促兩操一活動的正常開展，進一步落實體育檢查結(jié)果每周點評制度。針對全年級廣播操質(zhì)量不高的狀況，透過組織全年級廣播操競賽，以競賽促質(zhì)量，大大地改善了全校做操質(zhì)量及組織紀律性。

三、多方努力，齊抓共管，做好《學生體質(zhì)健康標準》的測試登記工作《學生體質(zhì)健康標準》是促進學生體質(zhì)健康發(fā)展、激勵學生專心進行身體熬煉的教化手段，是學生體質(zhì)健康的個體評價標準，是《國家體育熬煉標準》在學校的詳細實施，也是學生畢業(yè)的基本條件之一。為順當完成學年度體育《標準》測試工作，提高我校體育《標準》成果，期初即特制定學?！督】禈藴省愤_標安排，要求各達標班級仔細開展《標準》訓(xùn)練和測試工作，在校長領(lǐng)導(dǎo)下，由體育組牽頭，以一到六年級班主任為組織者，以任課體育老師為指導(dǎo)，體育老師、校醫(yī)室協(xié)同協(xié)作，多方努力，齊抓共管，共同組織實施，專心發(fā)動全體適齡健康兒童踴躍參與體育熬煉，高要求、高質(zhì)量地完成推行《學生體質(zhì)健康標準》活動。透過多方面的努力，本學期《學生體質(zhì)健康標準》測試順當進行，成果優(yōu)良。

四、抓好各業(yè)余訓(xùn)練隊伍的競訓(xùn)工作，為更好地統(tǒng)籌支配各老師資源，做到教練員、運動員、訓(xùn)練時間、訓(xùn)練場地器材四落實，體育組及早地制訂了切實可行的安排。

五、重視場地器材建設(shè)，當好領(lǐng)導(dǎo)參謀依據(jù)教化部去年印發(fā)的《中小學體育器材設(shè)施配備書目》，逐步配齊體育器材設(shè)施，并切實落實體育室器材出借登記、管理制度。本學期，為實行《學生體質(zhì)健康標準》的測試要求，學校投入資金購買了肺活量測試儀、坐位體前屈測試儀、握力計等儀器。

六、查漏補缺，重視學校體育檔案資料的整理運用和保管工作，迎接市體育學校工作綜合評估的自評、上報、驗收。

體育課總結(jié)7

學期，我校堅持全面貫徹黨的教化方針。堅持以“健康第一”為指導(dǎo)思想；把體育教學工作放在應(yīng)有的位置；以構(gòu)建“和諧校內(nèi)，讓學生歡樂健康成長”為教化宗旨。全面地推動學校的體育教化改革工作發(fā)展。

學校體衛(wèi)工作，是教化教學工作的重要組成部分，它有著舉足輕重的作用。學期初，校領(lǐng)導(dǎo)對體衛(wèi)工作，非常重視；成立了以主管校長為首的體衛(wèi)工作領(lǐng)導(dǎo)小組、預(yù)防食物中毒工作領(lǐng)導(dǎo)小組、學校平安預(yù)防工作領(lǐng)導(dǎo)小組；明確了工作目標，層層落實，職責到人。同時對學校體育器材、場地進行投資維護，不斷完善。建立了良好的教化教學環(huán)境。

在體育工作中，體育組的老師專心參與政治學習，仔細領(lǐng)悟黨的政策和有關(guān)教化理論，做筆記常常反思；使得教化教學工作能夠時刻圍繞學校整體教化工作進行。在教化教學中，體育組的老師們，常常在一齊仔細學習《新課改》的有關(guān)理論，專心參與校內(nèi)外教研活動和市、區(qū)教化局組織的學習觀摩活動、教研組內(nèi)，開展教研課評比活動；相互聽課取長補短，不斷提高教學水平。

在以“健康第一”為指導(dǎo)思想同時，我們狠抓課間操，做操質(zhì)量。體育老師利用體育課和活動課時間幫助班主任抓廣播操訓(xùn)練，使得每一個學生都能夠?qū)Ｐ耐度氲秸n間操熬煉中來，并開展了廣播操競賽，強身健體，到達了較好的熬煉效果。

我校在學期初，就全面啟動小學生陽光體育活動的試驗工作，確保學生每一天一小時體育活動時間；開展豐富多彩的課間體育活動，使更多的學生專心參加，努力達標。在方案實施中，敬重學生的主體地位，以引導(dǎo)學生自主活動為主，老師講授、指導(dǎo)為輔。讓學生多練、多動、多想，充分發(fā)揮學生的特性特長。豐富了學生的課余文化生活。先后舉辦了田徑選拔競賽，籃球選拔賽等小型多樣運動會。同時開展了教工拔河競賽活動；不但提高了學生的身體素養(yǎng)。也活躍了老師身心，提高了身體素養(yǎng)。堅持以田徑、籃球為傳統(tǒng)項目的課余訓(xùn)練，做到四落實，保證訓(xùn)練質(zhì)量，提高了學校運動隊水平。以小型多樣的乒乓球、籃球、棋類等為特色，豐富學生的課余文化生活。嚴把《學生體質(zhì)健康標準》測試關(guān)，貫徹“學校教化要樹立健康第一”的指導(dǎo)思想，全體育組的老師圓滿地完成學年度《學生體質(zhì)健康標準》的登統(tǒng)上報工作。合格率101％優(yōu)秀率29％良好率28％及格率41％。透過測試，使學生養(yǎng)成了專心參與體育熬煉的習慣，提高自身自我保健潛力和體質(zhì)健康水平。

在20xx年年4月，?；@球隊在縣小學籃球賽取得第五名；5月學校乒乓球隊在體育組老師帶領(lǐng)下，參與了長興縣小學生乒乓球競賽獲得男子團體第五名、女子甲組團體第四名的好成果。10月其次屆學校田徑運動會在體育組和其他老師們不辭辛苦，專心組織全校各班學生，參與競賽活動；使得運動會能夠圓滿勝利，為學校參與縣田徑運動會帶給了有利的依據(jù)。在11月縣田徑運動會上取得了團體第九名的好成果，順當取得甲級隊。

本學期即將結(jié)束，成果只能說明過去，我們決心在上級正確領(lǐng)導(dǎo)和關(guān)切支持下，依靠全體老師，以“新課改”為契機，在一如既往地推動學校體育教化改革的同時，加大教科研力度，在體育教化教學工作中，“更新觀念、同心協(xié)力、努力鉆研、開拓創(chuàng)新、不斷進取”，“爭一流、創(chuàng)特色”為把我校的體育特色建設(shè)的更完備，在新的一年里取得更大的成果而貢獻出我們應(yīng)有的力氣。

體育課總結(jié)8

高校的體育課的學習上了為數(shù)不多的幾節(jié)課后就要接近尾聲了。這學期的星期五好像更刮風下雨天杠上了，體育課課時也一減再減。但是即便是風雨也無法阻擋我們對體育課的熱忱。高校體育與中學時候的體育相比，有很大的不同。這不僅僅體現(xiàn)在學習方法上，它更注意對我們體育素養(yǎng)的培育與提高。高校體育進行的是素養(yǎng)教化。它不要求精，但要求我們駕馭肯定的基本技能。

來到高校，每周一節(jié)的體育課便成了我們唯一固定的運動時間。即便只有一節(jié)課，王老師也是仔細地講解、示范，教會我們排球的基本學問，就像基本的傳球、墊球、扣球的姿態(tài)和動作要領(lǐng)。讓我們感受到了這門體育的魅力。

高校體育課除了完成由老師指定的達標測驗以外，給了我們多樣性的選擇余地。想學籃球的選籃球，想去打排球的學校就有排球課程。所以體育課的學習變得實在，輕松，及提升了我們的體質(zhì)，發(fā)揮了我們的愛好特長。并且體育課的學習還占了肯定的學分，讓我們更加重視，幾乎全部的人都抓住了這個機會，并且在體育課的學習中，學會了許多專項體育的學問，真正懂得了熬煉身體的科學方法。在缺乏運動學習的生活中，排球課給了我們一個很好的調(diào)整自我身心的機會，緩解了來自學習生活中方方面面的壓力。

不知不覺已經(jīng)將近一個學期，收獲了太多。還記得一起先上課時連基本的墊球都很困難，每次都會把球墊飛，然后跑到很遠的地方撿球，一堂課下來基本上全撿球了，這可累苦了自己的搭檔。即使如此，排球課總是全部科目當中最快樂的，大家也都有這樣的感覺，有時候甚至排球課的時間能夠長一些，讓我們更加盡情地學習玩樂。練習的時候，老師和搭檔的提示總會讓我不斷改正錯誤的動作，大家都知道駕馭基本要領(lǐng)的重要性，只有嫻熟的把握了以后才能有更高層次的進步。對于排球本身技術(shù)的感受最深的是通過不斷的練習有了進步，并起先意識到如何彌補自身的缺陷，和針對薄弱的特點進行校正練習，重點學習練習。由于考試的科目為傳墊球，所以就把學習的重心放在了這個上面。每次練習時都會想想動作，和該留意的細微環(huán)節(jié)。發(fā)覺自己在傳墊球過程中的不足，剛好訂正錯誤。并在不斷練習的同時穩(wěn)固自己的傳墊球?qū)嵙Α?/p>

體育課總結(jié)9

這一學習我選擇了乒乓球這一門選修課，經(jīng)過一個學習的學習，我不僅提高了自己的打球技術(shù)，也結(jié)識了許多新的摯友，收獲良多。

因為愛好我才選了這門課，談到自己與乒乓球的緣分，還要從剛上初中說起，那個時候我就和乒乓球結(jié)下了不解之緣，我經(jīng)常和同學一起去打球，當時的條件比較差，在室外的一個水泥臺上，自己找來幾塊磚頭擺在中間，但我們玩得也很快樂，忘不了球被風刮的左右拐彎，忘不了扣球打大磚頭上把球打壞，忘不了那些我們快樂的時間。

后來由于課程比較多，就漸漸的生疏了，但我依舊時常的去打打球，在中學時，每周只有周六下午放假半天，我經(jīng)常睡一覺后一起和舍友去打球，乒乓球是我生活中的一部分，我愛乒乓球。

到了高校，有了自己選課的機會，于是我選擇了乒乓球，雖然知道自己打的也不是很好，不過能聽老師講講發(fā)球，接球的技巧，自己也很滿意。在我看來，其實乒乓球是一項技巧性的運動，不僅能夠熬煉身體而且還能熬煉靈敏性，而且有益于我們身心健康。記得每次上課，老師講解后，我們會依據(jù)所講的內(nèi)容進行練習，鞏固新的打球方式。我們在課上好好利用每一分鐘訓(xùn)練，從最初的推球、發(fā)球，到后來實戰(zhàn)用的旋球球。在這一過程中老師將學習乒乓球的整個過程支配得井井有條，讓我越來越喜愛打乒乓球，使我獲益良多。一個學期學完，我對打球也作了一些總結(jié)，有了自己的一些體會，比如發(fā)球，發(fā)球的種類許多，什么長的、短的、上旋、下旋、側(cè)旋等，關(guān)鍵一是要發(fā)得轉(zhuǎn)，二是要發(fā)得刁鉆。最好是一球置對手于死地。發(fā)球是進攻的發(fā)動機，發(fā)好了如第一板不行，其次板可肯定要解決問題。再比如接球。接球可是致命的一環(huán)，如接不好則滿盤該輸。現(xiàn)在是打大球，不像小球時代，打球時要看清來路，尋機解決。還有搓球，搓球的技術(shù)許多，有長搓、短搓、快搓、慢搓等，我理解關(guān)鍵是要改變節(jié)奏，打準位置，一個球搓它幾十板的不算少數(shù)，這樣既費時又費勁。要改變旋轉(zhuǎn)，再加上一板猛扣，可以給對手以措手不及，往往起到事半功倍的效果。

生命在于運動，只有持之以恒的體育熬煉，才能增加體質(zhì)，延年益壽。要讓體育的精神和學風深化人心，真正的做到“終身受益”。在人生不斷忘卻，卻又不斷回憶的故事中，我們在漸漸地長大。年輕，是我們的資本，讓我們趁著年輕的時間，釋放我們的運動激情。

體育課總結(jié)10

我們的塑身課程已經(jīng)接近尾聲，其實上個學期我上的人體工程課老師已經(jīng)教了我們一些熬煉上肢肌肉的方法，而這個學期的塑身課練習的肌肉更全面，練習內(nèi)容比較豐富，下面就這個學期的塑身課做一次總結(jié)。

正像王老師所說的：假如說人體工程課是運動量最大的課的話，那么塑身課則是肌肉酸痛最多的一門體育課。經(jīng)過這一學期與上一學期的比較，感覺的確如此。每次熬煉哪塊肌肉，哪塊肌肉就會特殊酸痛。

這個學期熬煉的內(nèi)容比較多一些，但主要都是用器材熬煉肌肉。主要練習的有肱二頭肌，肱三頭肌，三角肌，斜方肌，背闊肌，胸大肌，腹肌，腰肌和大腿肌等。

每次上課時，必不行少的，我們要做熱身運動，先慢跑兩圈，然后做一些伸展操，活動一下肩關(guān)節(jié)、腰背、髖關(guān)節(jié)及膝關(guān)節(jié)和腳踝等，之后就起先正式上課：先看老師示范動作，然后按老師要求熬煉。

每節(jié)課都會重點熬煉一塊肌肉，每塊肌肉的熬煉也都有好多種方法。如肱二頭肌的熬煉方法主要有：啞鈴或杠鈴站立彎舉，啞鈴交替彎舉，躬身單臂彎舉；肱三頭肌的熬煉方法主要有：仰臥臂屈伸，臂下壓，單臂臂屈伸，躬身臂屈伸；腹肌的熬煉方法主要有：團身仰臥起坐，仰臥舉腿，仰臥兩頭起，側(cè)臥起；斜方肌的熬煉方法主要有：聳肩；腰肌的熬煉方法主要有：直腿硬拉，杠鈴體前屈，山羊挺身，俯臥兩頭起；三角肌的熬煉方法主要有：頸后寬推，側(cè)平舉，頸前寬推，俯立側(cè)平舉，坐姿負重上推；背闊肌的熬煉方法主要有：躬身單臂劃船，屈體劃船，坐姿下拉，引體向上；胸大肌的熬煉方法主要有：上斜臥推，上斜飛鳥，平躺臥推，平躺仰臥飛鳥，雙杠雙臂屈伸，碟機夾胸，拉索夾胸；股四頭