深入解讀-6種方法來(lái)擺脫唇皰疹

唇皰疹是單純皰疹病毒1（HSV-1）引起的，通常出現(xiàn)在嘴唇周圍，呈水泡狀并有痛感。得了唇皰疹的人會(huì)出現(xiàn)嘴巴痛，發(fā)燒，喉嚨疼，腺體腫脹，以及唇邊起水泡（又叫發(fā)熱性皰疹）等癥狀。[1]唇皰疹通常一到兩周后就會(huì)自行消失，但是你可以通過下面的方法加快痊愈速度。步驟方法1使用非處方藥物1涂抹非處方藥膏。用藥膏覆蓋唇皰疹可避免陽(yáng)光或其它因素刺激皮膚，加速皰疹痊愈。Orajel和Carmex等藥膏的作用就是保護(hù)患處，幫助痛處愈合。為了達(dá)到最好的治愈效果，藥膏要經(jīng)常涂抹（大約每天5次），這樣患處以及周圍的皮膚就不會(huì)變干了。2涂抹普通的凡士林。凡士林涂抹在唇皰疹上也會(huì)形成一層保護(hù)屏障，避免患處受到外來(lái)的刺激。為了加速愈合，凡士林最好抹勤一點(diǎn)，這樣患處和周圍的皮膚才不會(huì)變干。3使用能令皰疹變干起殼的藥膏。濃度為70%的外用酒精以及Blistex都能令唇皰疹變干硬，有加速患處愈合的作用。[2]把外用酒精倒些在一小團(tuán)棉花上，然后用棉花輕輕按壓皰疹。4涂抹防曬霜。陽(yáng)光暴曬對(duì)任何人的皮膚而言都是一種劇烈的傷害，患有唇皰疹的人更不能曬太陽(yáng)，否則會(huì)加重病情。[3]為了保護(hù)皮膚，防曬霜一年四季都要涂抹，而不是只有夏季才需要。你還應(yīng)該涂抹含防曬成分的潤(rùn)唇膏或者口紅保護(hù)嘴唇。涂抹含有氧化鋅的潤(rùn)唇膏，或者其它護(hù)膚劑來(lái)保護(hù)唇皰疹。5使用止血筆。止血筆是由礦物收斂劑制成的，可以防止小傷口（比如刮胡子時(shí)形成的傷口）出血。止血筆也能讓唇皰疹變得不那么紅，不那么明顯。使用時(shí)先將筆尖浸濕，然后輕輕點(diǎn)在患處。只要唇皰疹還明顯，就繼續(xù)用筆尖點(diǎn)皰疹。止血筆一天之內(nèi)可重復(fù)幾次。[4]6滴眼藥水。Visine之類的眼藥水本來(lái)可以緩解眼睛發(fā)紅，但也可涂抹在唇皰疹上，消除紅腫。每次在患處滴一兩滴眼藥水就可以了。方法2看醫(yī)生1你要清楚自己患唇皰疹的病史。如果唇皰疹反復(fù)發(fā)作，你就得去醫(yī)院接受更強(qiáng)效的治療。咨詢醫(yī)生，看看有哪些可行的的治理方案。為了判斷病情的嚴(yán)重程度，醫(yī)生會(huì)問你一系列問題，比如：這次唇皰疹最開始是什么時(shí)候出現(xiàn)的？皰疹部位有多疼？你第一次長(zhǎng)唇皰疹時(shí)什么時(shí)候？唇皰疹通常多久復(fù)發(fā)一次？2告訴醫(yī)生你正在服用的藥物。據(jù)說(shuō)有些藥物會(huì)導(dǎo)致唇皰疹爆發(fā)。詢問醫(yī)生你服用的藥是否和長(zhǎng)唇皰疹有關(guān)。[5]可能引發(fā)唇皰疹的藥包括：狄波-普維拉（Depo-Provera）避孕藥類固醇類藥物鼻腔噴霧劑，比如丙酸氟替卡松（Fluticasone）或糠酸莫米松（Nasonex）流感或其它疫苗（這種情況很少見）能降低免疫力的藥物3請(qǐng)醫(yī)生開抗病毒處方藥膏?？共《咎幏剿幐嗪袊娢袈屙f和阿昔洛韋，對(duì)治療唇皰疹有立竿見影的效果。[6]上述藥膏可直接涂抹在唇皰疹上。一發(fā)現(xiàn)嘴唇邊冒出皰疹就涂抹藥膏。在皰疹爆發(fā)的初期涂抹能防止小細(xì)疹形成大水泡。這種藥膏也可以涂抹在破裂的皰疹上。一般涂抹一兩天后傷口就會(huì)愈合。4請(qǐng)醫(yī)生開口服藥。阿昔洛韋（Acyclovir、Zovirax）或伐昔洛韋（Valacyclovir、Valtrex）都是抗病毒藥丸，能夠快速消除唇皰疹，防止復(fù)發(fā)。[7]如果在最初發(fā)現(xiàn)唇皰疹或其它伴隨癥狀時(shí)就開始服用上述藥物，癥狀就能得到非常明顯的控制。[8]5注射可的松?？傻乃墒且环N類固醇激素，需直接注射到皰疹部位。注射后，皰疹先會(huì)腫脹，但幾小時(shí)內(nèi)就會(huì)消失。請(qǐng)醫(yī)生給你注射稀釋后的可的松，這樣唇皰疹就會(huì)迅速消失了。[9]注射會(huì)引起疼痛，因?yàn)獒橆^會(huì)直接插入皰疹內(nèi)部。這種療法也比較昂貴，所以你最好先和保險(xiǎn)公司確認(rèn)診療費(fèi)是否能報(bào)銷。方法3嘗試自然療法1冰敷。拿出一粒冰塊貼在皰疹上。每次貼幾分鐘，每天貼兩到三次。冰塊有緩解疼痛和消炎的作用。2涂抹茶樹精油。只需用到一到兩滴天然茶樹精油，唇皰疹就會(huì)在一到兩天內(nèi)消失。精油的使用方法和藥膏一樣，每天涂抹幾次。精油也可以和凡士林結(jié)合使用，這樣可以減少涂抹的頻率。[10]3用少許香草精消除唇皰疹。據(jù)說(shuō)每天涂抹幾滴天然（不能是人造的）的香草精就能讓唇皰疹消失。把少許香草精倒在棉球上，輕輕按壓唇皰疹。每次按壓一分鐘，每天重復(fù)4次。[11]4用茶包敷患處。綠茶含有豐富的營(yíng)養(yǎng)和抗氧化成分，能舒緩唇皰疹引起的不適，加速患處愈合。將一個(gè)綠茶茶袋浸泡在熱水里。等茶水晾涼后把茶袋直接敷在皰疹上，保持5到10分鐘。[12]5服用賴氨酸片。賴氨酸是一種氨基酸，通常用于縮短唇皰疹爆發(fā)的時(shí)間長(zhǎng)度。[13]賴氨酸片可以在藥店購(gòu)買，價(jià)格從幾十塊到幾百塊不等。每天服用1到3粒即可。你也可以從魚肉、雞肉、雞蛋和土豆等食物中獲取更多賴氨酸。去醫(yī)院檢查，看你是否膽固醇偏高或者有心臟病。服用賴氨酸可能導(dǎo)致你體內(nèi)膽固醇和甘油三酸酯水平升高。6嘗試其它天然療法。很多治療唇皰疹的療法會(huì)用到來(lái)自大自然的原料。如果你上網(wǎng)搜索“唇皰疹的自然療法”，就會(huì)找到各種有幫助的植物，比如紫錐菊、蘆薈、甘草、薄荷等。[14]方法4緩解不適1冷敷或熱敷。有時(shí)唇皰疹會(huì)產(chǎn)生極大的痛苦，甚至引起頭疼和其它部位疼痛。將一個(gè)熱水瓶或一袋冰貼在嘴唇上，敷20分鐘。冰涼或溫暖的感覺能緩解疼痛。2使用局部麻醉藥。含有利多卡因或苯坐卡因的藥膏能夠暫時(shí)緩解疼痛。如果你去藥房購(gòu)買這些藥膏，你會(huì)發(fā)現(xiàn)盒子上寫著止癢膏。[15]3服用止痛藥。阿司匹林和布洛芬等非類固醇抗炎藥物（NSAID）能減輕嘴唇周圍的疼痛，讓伴隨皰疹產(chǎn)生的頭痛也得到緩解。注意按照說(shuō)明書里規(guī)定的劑量服用。方法5防止唇皰疹擴(kuò)散1勤洗手。用臟手觸摸唇皰疹可能引起細(xì)菌感染，皰疹還可能擴(kuò)散到身體其它部位。所以你每天要經(jīng)常用溫水和洗手液洗手。2避免接觸他人的皮膚。當(dāng)唇皰疹爆發(fā)后，你變得極具傳染性，隨時(shí)可能將病毒傳播給別人。所以不要親吻任何人，或者讓他人接觸你的皰疹。唇皰疹爆發(fā)期間同樣禁止口交。這樣做會(huì)將病毒傳染給對(duì)方，使其患上生殖器皰疹。3禁止與他人共享某些物品。如果對(duì)方長(zhǎng)了唇皰疹，不要共用玻璃杯、吸管、牙刷、剃須刀、毛巾或者其它可能與皰疹接觸過的物品。同樣，如果長(zhǎng)皰疹的是你，你也不能和別人共用上述物品。[16]當(dāng)唇皰疹再次復(fù)發(fā)時(shí)，將你的牙刷扔掉。牙刷上可能有病毒，如果你繼續(xù)使用這把牙刷，病毒就會(huì)一直纏著你。[17]方法6改變生活方式1遠(yuǎn)離可能誘發(fā)唇皰疹的食物。很多人對(duì)某些食物比較敏感，而這些食物一旦食用過量就會(huì)引起唇皰疹。如果你很容易長(zhǎng)唇皰疹，你最好少吃甚至不吃下面的食物：酸性食物，比如西紅柿和柑橘類水果。不要吃生西紅柿或者任何含西紅柿醬的食物，也不要喝西紅柿汁、橘子汁、葡萄汁。含鹽量較高的食物，比如罐頭湯、油炸食物、零食。大量的鹽也會(huì)導(dǎo)致唇皰疹爆發(fā)。2攝入營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。多吃蔬菜和水果，確保身體獲得大量維生素和營(yíng)養(yǎng)。注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃綠色蔬菜和其它營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。如果你擔(dān)心營(yíng)養(yǎng)攝入不夠，就吃復(fù)合維生素片。3減小壓力。人在壓力大的時(shí)候很容易長(zhǎng)唇皰疹。[18]你會(huì)發(fā)現(xiàn)一放假或者工作特別忙的時(shí)候唇皰疹就會(huì)冒出來(lái)。所以，越是壓力大就越要照顧好自己，這樣才能減少唇皰疹爆發(fā)的幾率。4保證充足的睡眠。為了讓身體得到休息，每天你都要睡夠。確保每晚至少7到8小時(shí)的睡眠時(shí)間。如果你很難睡著，上床前聽10分鐘舒緩的音樂或者做10分鐘冥想，提醒身體休息的時(shí)間到了。[19]5多喝水。每天喝足夠多的水，確保身體有充足的水分。多喝水不僅能維持健康，還能阻擋可能引發(fā)唇皰疹的疾病。6保持強(qiáng)大的免疫系統(tǒng)。唇皰疹往往在免疫系統(tǒng)下降的時(shí)候爆發(fā)。[20]當(dāng)你感冒或因?yàn)槠渌蛏〉臅r(shí)候，唇邊可能會(huì)長(zhǎng)出皰疹。你需要保持充足的睡眠，多喝水，多吃富含維生素和其它營(yíng)養(yǎng)的食物，增強(qiáng)免疫力，這樣才能少生病。采取措施，預(yù)防普通感冒或流感。在寒冷的季節(jié)或者流感流行期間勤洗手。如果你很容易長(zhǎng)唇皰疹，可以考慮注射流感疫苗。小提示唇皰疹和口腔潰瘍不是一回事。唇皰