精品文檔精心整理精品文檔可編輯的精品文檔以健康為主題的演講稿10篇目錄：1、以健康為主題的演講稿10篇2、以文明為主題的演講稿10篇以健康為主題的演講稿10篇以健康為主題的演講稿篇1

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好!

一個人如果擁有了健康的身體，健康的文化，健康的心理，就是非常非常開心、自豪的事情!如果我們做到了這三點，就是減少了我們人生大道的絆腳石，也就是為我們今后的幸福生活鑄造了一個良好的基礎。

擁有健康的身體，應該從一點一滴做起!如：不偏食、不厭食、不挑食!并且要做到每天體育鍛煉!還有多喝水，多吃水果。

擁有健康的文化，應該從自我控制力做起!在學習文化知識的時候，不但應學習教科書上的內容，也應該多閱讀課外讀物!節(jié)假日也應該到圖書館去借閱書籍，在閱讀的時候，難免會有許多少年不宜讀、不宜看、不健康的東西，這就需要我們自我約束!吮吸精華，合理地去吸收!這樣，就會使我們保持文化健康。

擁有健康的心理，要從不屈不撓開始說起!爸爸媽媽曾經告訴過我：“心理健康和文化健康同樣重要!”只要擁有不屈不饒的沖勁才能克服種種困難。我們天天與父母、同學交流!同學給我們提的建議，老師提出我們的缺點，我們應該虛心接受。盡量不和同學們發(fā)生矛盾!

作為青少年的我們，快樂的成長是不可缺少的一部分。一個孩子有快樂的生活，也有美好的成長經歷，盡管是風雨坎坷的路程，他也是個健康的兒童。成長的腳印了包含了濃濃的父母之愛，包含了親情的關愛，友情的關心，還有老師的淳淳教導，讓我們健康的成長。健康，是我們一直追求，一直向往的目標!一個人如果擁有了健康的身體，健康的文化，健康的心理，就是非常非常開心、自豪的事情!如果我們做到了這三點，就是減少了我們人生大道的絆腳石，也就是為我們今后的幸福生活鑄造了一個良好的基礎。

壓力無處不在，有成長帶來的壓力，有家庭，學校，環(huán)境以及社會生活變化帶來的壓力，還有就是學習壓力，這樣很容易產生心理疾病。

以健康為主題的演講稿篇2

尊敬的老師，親愛的小朋友們：

大家早上好!我們是大班的小朋友

今天國旗下講話的主題是《我運動我健康我快樂》

每天陽光都會跳進我的家，陽光像金子一般，是那么耀眼，那么明亮。

每當清晨，陽光溫暖了我的全身，照亮了我的家人，我們就要起床鍛煉身體。

動起來，汗水會換來精彩!

動起來，你會更加可愛!

動起來，別再讓夢期待!

動起來，成功會向你敞開!

生命在于運動”，沒有運動也就沒有了生命，缺少運動的生命是短暫的!

參與運動，會賦予我們勇敢、果斷的精神;

參與運動，會賦予我們更快、更高、更強的力量;

參與運動，會令我們擁有健康與快樂。

運動不但給我們帶來了快樂，運動還給動物們帶來了快樂。

你看，小鳥剛出生時，它每天早晨都會打開它那光禿禿的翅膀扇一扇，練習練習飛行，這樣將來才能夠飛得更高，飛得更遠。

運動還給植物們帶來了快樂。你看，花草樹木每天都要進行光和運動?；▋簞傞_時，它就打開它那五顏六色的花瓣，吸收空氣中的水份和養(yǎng)份，這樣，在百花大會時才能開得更加嬌艷，更加燦爛。

運動就是一位魔術師，能給我們帶來驚喜。

運動就是一位春的使者，能讓我們心花怒放。

運動就是一位鋼琴演奏家，能奏響我們心中的夢想。

讓我們參與運動，享受運動，在運動中，變得更高，更快，更強!

小朋友們，陽光在召喚你!校園在召喚你!放飛你的心靈，讓我們邁開大步，登上運動的舞臺!

我們的演講完了，謝謝大家!

以健康為主題的演講稿篇3

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好!

什么是財富?有人說，誠實是財富;有人說，快樂是財富;有人說，失敗的教訓是財富;有人說，成功的經驗是財富……在這么多“財富”中，我覺得最重要、最值得擁有的財富是健康。人們常說，身體是革命的本錢。的確，沒有健康的身體，一切都等于零;反之，如果有了健康的身體，就有了去努力、去奮斗的資本。

如果我們生病了，不僅要花費很多的錢財，更重要的是還會讓親人為我們擔心、難過。由此可見，健康不僅僅是財富，而且還是我們和家人幸福和快樂的源泉。

我國歷史上的大文豪魯迅先生因為每天忙于寫作，不注意身體保養(yǎng)，而患上了兩側慢性開放性肺結核病而去世了。一位歷史性的偉大文學家，就這樣去世了，這是一件多么讓人遺憾的事情呀!如果不是這樣，魯迅先生又將會給我們帶來多少件膾炙人口的作品呀!

可見，健康是多么的重要、多么的可貴!

家人健健康康是一件可以讓人感到非?？鞓?、非常幸福的事情，反之，一個人的不健康、去世會給家人帶來莫大的痛苦。就拿我們家來說吧，我的曾祖父生病去世了，我們全家和所有的親友都很痛苦、難過。而我的曾祖母十分健康，身體還很硬朗，她和我們開開心心地生活在一起，這使我們都十分高興。

由此，我們可以看出：一個人是否擁有健康也牽動所有親人的心。

我們知道，幸福是一筆財富，它對所有人的一生都至關重要。一個人有了健康這個資本，才能去學習、去工作，給我們自己創(chuàng)造一個更美好的未來。

因此，我要好好愛自己，牢牢地把握住健康這筆財富。

以健康為主題的演講稿篇4

老師們，親愛的同學們：

大家早上好!

我們是來自九年級3班，今天我在國旗下講話的題目是：我運動、我健康、我快樂。

“生命在于運動”，這是法國著名思想家伏爾泰的名言;“健全的頭腦，寓于健全的體格”這是艾默爾的處事之道;“身體的健康因靜止不動而破壞，因運動練習而長期保持”，這是盧梭的感悟;“勞其形者常豐，安其樂者短命”，這是歐陽修對運動的總結。偉人們睿智的話語啟示我們：健康的身體，頑強的意志，人人都可以得到，而這個秘訣就是：堅持體育鍛煉。

“少年智則國智，少年強則國強”。青少年是祖國的未來，是民族的希望，這就要求我們不僅要具備出類拔萃的文化素質，政治修養(yǎng)，同時也需要具備強健的體魄。生命是短暫的，但青春卻是永恒的。而使我們永葆青春的法寶就是運動。它沒有年齡的限制，也不管你的身份如何，更沒有地位和種族的差別，運動都會給我們帶來健康，帶來快樂，帶來世界上最美好的東西!

同學們，為了我們的學習、生活和事業(yè)，為了我們的學校、家庭和祖國，行動起來吧!讓我們共同唱響“我運動，我健康，我快樂”的旋律，讓我們一起走向操場，走進大自然，走到陽光下，去感受體育的魅力，享受運動的快樂!

我的演講到此結束，謝謝大家!

以健康為主題的演講稿篇5

各位同學你們是祖國的花朵，是我們國家的未來，中國的未來需要你們成為德、智、體全面發(fā)展的新一代。沒有一個好的健康的身體就不能擔負起，將來建設祖國的重任，(單單學習成績好、思想品德好還不行，必須要有一個好身體)，怎樣才能具有一個健康的身體呢?除了要參加一定的體育活動外，請同學們應該做好以下幾點：

一、從小養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣：

1、吃東西以前和大小便后洗手。

許多傳染病、寄生蟲病是通過不干凈的手、不干凈的水、不干凈的食品傳染的，如甲肝、傷寒、痢疾、蛔蟲病、鉤蟲病等腸道傳染病。存在我們手上、水中、食品中的一些細菌和病毒很小，我們的肉眼見不到，在顯微鏡下放大幾百倍甚至幾萬倍才能看到它們，這類有生命的微生物是一些傳染病的病源菌，大多數通過口進入人體內，給人體帶來疾病。

2、養(yǎng)成不喝生水、不吃不熟食物，食物不能長期保存，食用前應徹底加熱，消毒、殺死細菌，防止各種傳染病，如傷寒、痢疾等，世界衛(wèi)生組織在~~年曾經提出一個口號：“洗干凈你的手，煮熟你的食物。”可見這是非常重要的。

3、養(yǎng)成勤剪指甲，衣服干凈整潔(指甲里面會藏有能使你生病的細菌和病毒)。

4、不隨地大小便，不隨地吐痰。一口痰中有很多細菌和病毒，可以傳染很多細菌和病毒，會傳染很多疾病，如感冒、肺炎、氣管炎、肺結核等，這些病主要是由于隨地吐痰、咳嗽、打噴嚏將病菌通過空氣飛沬灰塵經鼻子吸入人體內，造成這些呼吸道傳染病的傳播。特別是肺結核病人要特別引起重視。創(chuàng)建國家衛(wèi)生城市我市有“十不”規(guī)定，其中有“不隨地吐痰”的規(guī)定，希望我們小學生能從小做起、從現在做起，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。

以健康為主題的演講稿篇6

敬愛的老師，親愛的同學：

大家早上好！今天我演講的題目是《我運動，我健康》。

運動讓生命更加富有生機，讓生命為之顫動！奧運會、殘奧會的運動不是更加讓人心動嗎？那完美的動作，那驚人的速度，那柔軟的身姿無時無刻不向我們闡述著運動的意義。

健康需要運動，運動促進健康。只有時時刻刻來鍛煉自己的身體，糾正自己的心態(tài)，才能擁有一顆健康的心。才能更好地立足于這個社會而實現我們的理想。我們應該努力從運動中吸取營養(yǎng)，從運動中看到閃光點，而不是從網吧中找到歸宿。有時，運動也是一副良藥，能讓你釋放學習生活的壓力，鍛煉人生的耐力！我們是祖國的希望，我們是未來的接班人，我們有責任，也有義務從各個方面鍛煉自己，提升自我的人生。

我們的大課間活動就是一次很好的運動，它有苦有樂，好玩、有趣，鍛煉了我們的身體，豐富了我們的課余生活，讓我們更加快樂健康地成長，而且還培養(yǎng)了我們的合作精神。只有運動才會健康，只有健康我們才會更加快樂。就讓快樂的種子永遠播撒在我們的心中，就讓自己時時刻刻生活在運動之中！在運動中，我們體驗成功的喜悅；在運動中，我們磨煉了堅強的意志；在運動中，我們闡述了團結的內涵；在運動中，我們懂得了友誼的真諦。運動傳遞健康，健康成就快樂！讓“我運動，我健康，我快樂，我成長”的口號伴隨我們走過一生吧！同學們，在最后幾天的時間里讓我們加倍努力，使這次的大課間表演取得圓滿成功吧。

我的演講到此結束，謝謝大家。

以健康為主題的演講稿篇7

尊敬的領導、老師，親愛的同學們：

你們好！

今天我為大家發(fā)言的題目是《我運動，我健康》。

莎士比亞說過“只有運動，生活才會不斷進步”；的確，生命在于不斷運動，只有運動才能讓生活變得更加富有情趣；只有運動才能讓人間處處充滿團結、友愛。

今年全市的中小學運動會就要開始了，昔日那運動會上的點點滴滴我們記憶猶新，競技場上的運動員奮勇拼搏，用頑強的毅力，用強健的體魄，贏得了一潮又一潮的掌聲，運動會上所創(chuàng)造的價值在我們心中卻是永恒的，它所表現出來的頑強奮斗的精神，更高、更快、更強的理念永遠激勵著我們前進。

運動——像一顆最閃亮的星星，一束最燦爛的花朵，它永遠詮釋著生命的最高境界，永遠揭示著團結的真正含義。運動讓生命更加富有生機，讓生命為之顫動！

健康需要運動，運動促進健康。只有時時刻刻來鍛煉自己的，糾正自己的心態(tài)，強健自己的體魄，才能擁有一顆健康的心，一顆上進的心，才能更好地立足于這個社會而實現我們的理想。

各位領導、老師、同學們，在古希臘奧林匹克阿爾菲斯河岸的巖壁上保留著這樣一段格言：如果你想聰明，跑步吧；如果你想強壯，跑步吧；如果你想健康，跑步吧。為此，我想同學們一起大聲說；“如果你想擁有健康的心靈，如果你想擁有強壯的體魄，請來參加運動吧?！币驗椋挥羞\動才會健康，只有健康我們才會更加快樂。

以健康為主題的演講稿篇8

隨著教育教學改革的不斷深化，中小學生心理健康教育越來越引起了全社會乃至學校及家庭的高度重視，形式越來越多樣化，內容越來越豐富，范圍也越來越擴大，這充分說明中學生心理健康教育是思想品德教育的重要組成部分，它與德育、智育、體育一樣，已成為中小學生的必修課，同樣它在青少年的成長過程中起著非常重要的作用，因為，中小學生健康的心理，有利于學生意向品格和良好心理素質的形成與培養(yǎng)，有利于身心的健康發(fā)展;有利于智力與個性的和諧發(fā)展;有利于提高學習和工作效率;有利于學生成績的穩(wěn)步提高;更有利于社會的和諧進步。

因此，健康的心理是每一個人一生成長過程中必不可少的重要環(huán)節(jié)，甚至影響或決定著一個人一生的生活、事業(yè)等。同學們要問既然心理健康如此重要，那么，什么是心理？什么是健康心理呢？顧名思義，心理即是指一個人的思想感情等內心活動，它是一種思維活動，也是一種情感活動。健康心理就是有意識地控制自己按照社會的道德規(guī)范和發(fā)展要求去進行思維，去培養(yǎng)情感。從這個意義上說，當代中學生必須具備健康的心理，以飽滿的熱情投入到學習生活中去，排除一切雜念，消除不良干擾，擯棄僥幸幻想，克服幼稚，走向成熟，順利實現自己的人生理想。

但是，從實際情況看，無論是社會，還是家庭、學校，都程度不同地未能給中學生健康心理的形成創(chuàng)造良好的外部條件，市場經濟帶來的負面影響如拜金主義、金錢至上，社會某些丑惡現象和不和諧的因素，就業(yè)難而引起的不利方面如讀書無用，家庭教育方面的偏頗，如家長只關心和重視孩子的吃、穿、用度、不注意，不關心孩子的心理品格和道德品格，家庭教育方法的簡單粗暴，如打罵、責罰，學校教育的蒼白無力和脫離實際等等，都從不同角度，不同層面上侵蝕、侵害、影響著中學生的稚嫩心靈，加之中學生因知識不足，閱歷不深，辨別是非，區(qū)分善惡，分辨真假的能力差，極容易機械模仿，盲目效法。致使部分中學生產生了畸形心理和離奇的行為，如缺乏理想，胸無大志，不思進取，貪圖享受，好吃懶做，感情脆弱，不承壓力，自私冷酷，唯我獨尊，漠視他人，不合人情，有意封閉自己，不愿暢開胸懷，說話不負責任，做事荒唐滑稽，如此等等不健康心理嚴重制約著影響著中學生的健康成長。綜合起來這些不健康心理大致有如下具體種類：

1、排他心理：有這種心理疾病的人，見了誰都覺得不順眼，看不到人家的長處，只盯人家的短處，甚至人家做的正確的在他看來也是錯誤的，于是千方百計找岔子，尋機會修理他，教訓他，或者搞順我者哥們，逆我者敵人的那一套，或受別人小惠，或施以別人小惠，拉幫結派，公開收保護費，稱王稱霸，唯我獨尊。

2、故犯心理：患這種心理疾病的人，往往冒天下之大不韙，明明不能做的事他偏要做，明不能說的話他偏要說，道理也懂，事理也明，就是明知故犯，動不動就量學校，試老師，所以其行為就帶有一定的計劃性和目的性，如同學們當中發(fā)生的打架斗毆，偷盜勒索，圖謀報復，抽煙喝酒等現象，就屬于這一類，在這些人的心目中，我就偏做了，你能把我怎么樣，反正我沒有犯法，大不了給個處分。請同學們明白，從根本上說這是一種心理疾病，不是一般的懂不懂常識的問題。

以健康為主題的演講稿篇9

各位朋友：

大家好！

我今天要講的題目是：為了健康，遠離香煙！

我們每個人在生活中都有所偏愛。有的人喜歡喝酒，有的人愛花。但有喜歡吸煙的人更是數不勝數。

據世衛(wèi)組織統(tǒng)計，目前全球每年約有500萬人因吸煙而死亡，煙草已成為繼高血壓之后的第二號“殺手”。如果不加以控制，到20__年每年吸煙致死的人數有可能增加一倍。同時，吸煙會增加心血管疾病和腦卒中的發(fā)病危險。與吸煙有關的疾病還有缺血性心臟病、口腔癌、咽喉癌、食道癌、呼吸道癌癥、以及慢性支氣管炎等。就算知道這些，相信很多人也會找出各種理由抽煙的。

您看過《一支燃著的煙》的文章嗎？全文僅34個字：“一支冒著裊裊青煙的香煙，指著自己說：‘我是的直觀教具，說明抽煙會縮短生命?！备魑?，生命的長度好比您手中煙的長度，您貪婪的吸食正在加速火苗燃盡您和您周圍的人的生命。相信所有的煙民都知道“吸煙有害您和他人健康”，那么他們?yōu)槭裁催€要吸呢？吸煙人都會說煙癮難耐呀！有些人在沒有香煙的時候，甚至撿些樹葉用碎紙包起來當煙抽。其實很多嘗試過戒煙的人可能都會有這樣的想法，“不是不想戒，可是這戒煙很難”。

難道戒煙真的就有那么困難嗎？有這樣一則關于列寧的故事，說的是列寧上大學時開始吸煙。他的母親是醫(yī)生的女兒，懂得吸煙的害處。母親疼愛兒子，她想了許多辦法叫兒子戒煙，可都沒有效果。有一天，列寧看到母親在吃自己的剩飯，十分困惑，于是母親對列寧說：“孩子，我們是靠你爸爸那一點點的撫恤金過日子，每一樣多余的花費都會直接影響到家庭生活。你吸煙雖然花費不多，但日長天久，也是一筆不少的開支，如果媽媽自己不節(jié)省，家庭生活會十分困難?！蹦橇袑幝牭侥赣H的話，十分愧疚。他對母親說：“對不起，您說的這些過去我沒有考慮到。好！從今天開始，我不吸煙了?！苯錈熓切枰稽c精神和一種決心的。只要能量加毅力可以。

各位，如果你還愛自己，那么請你放下你手中的煙，因為它正在燃盡你的生命；如果你還愛你的家人，請滅掉你手中的香煙，因為它正在侵蝕她們的生命；如果您還愛你身邊的人，請你熄掉你手中的煙，因為它讓我們的健康飽受煎熬；如果你還愛這個世界，請你大聲說：為了健康，遠離香煙！

以健康為主題的演講稿篇10

“愛美之心人皆有之”。愛美是人的天性，追求美是社會文明進步的重要內容。進入二十一世紀以來，人們人更是從上到下，從內到外做足美麗功夫，以求讓自己最亮麗的形象展現在眾人面前，以博得別人的肯定和贊賞，也為自己增添信心和發(fā)展機遇。人們對美的向往和追求，使得美容美發(fā)行業(yè)得以蓬勃發(fā)展，日前在北京召開的美麗經濟與中國模特行業(yè)發(fā)展論壇上，美容美發(fā)產業(yè)被認為已經是繼房地產、汽車、電子通訊和旅游之后的“第五大消費熱點”。20__年中國的美容服務業(yè)就業(yè)者已達到800萬人，營業(yè)總收入達到1762億元。在未來5年，這個數字還將要再翻一番。

美容美發(fā)行業(yè)為中國經濟作出了重要貢獻，這無疑是得益于數百萬創(chuàng)造美的使者——美容師、美發(fā)師、化妝師等勞動者的辛勤工作。然而他們在為人們帶來時尚、美麗的同時，我們也不能不關注他們的職業(yè)健康與安全。

隨著美發(fā)業(yè)消費者的不斷擴大，隱藏在美麗背后的健康危害也日益受到人們的關注。有專家對近200名在染發(fā)行業(yè)從事相關工作5年左右的人員進行調查，結果不容樂觀。過半數的從業(yè)者都有過因皮膚受到染發(fā)水、洗發(fā)水刺激導致不同程度損傷的經歷，輕則脫皮、紅腫，重則已經開始潰爛。燙發(fā)劑也有刺激性及致敏性，除了可以引起皮膚刺激及過敏外，含有的成分還可對眼、呼吸道黏膜產生刺激作用，接觸后可有眼痛、咽干等不適，隨著吸入量的增加還可能出現咳嗽、胸悶。所以有一些從業(yè)者不同程度出現過咽炎或呼吸道不適等癥狀。胃病幾乎成了美發(fā)行業(yè)的職業(yè)病。美發(fā)師通常每天工作13個小時，并且越到節(jié)假日工作越忙。中午和晚上就餐時間如果有顧客，他們都顧不上吃飯，只有服務完客人，才能填填肚子。

時間長了，胃病自然就找上門來，所以70%的美發(fā)師都患有胃病，。此外由于長時間的低頭抬手、站立工作，許多美發(fā)師還患有肩周炎、頸椎病、下肢靜脈曲張等。除了上述顯性的危害外，美發(fā)行業(yè)還存在著一些隱性危害：有專家研究指出，近年來中老年急性白血病患者中很多人都有過染發(fā)史，而且比例還在不斷地擴大，這與近年來中老年人喜歡染黑頭發(fā)不無關系。市場上用來染黑色、紅色和金色頭發(fā)的染發(fā)劑中多數含有4－氨基聯苯，這是一種已知的致癌物。研究表明，長期使用深色染發(fā)劑，會增加了患淋巴瘤和骨髓瘤的風險。另有研究表明，使用永久染發(fā)劑的人，患膀胱癌的風險是一般人的2.1倍。此外，永久染發(fā)劑使用p-苯二胺和過氧化物，也能引起過敏。還可能影響到神經系統(tǒng)的功能，甚至影響到下一代的健康，所以建議準媽媽的美發(fā)師要減少或避免從事染發(fā)工作。為此，美發(fā)師們在日常工作中應該注重加強自身的職業(yè)防護，盡可能地避免或減少職業(yè)病對自己的危害，不要美麗了別人，傷害了自己。

那么怎樣對美發(fā)師進行職業(yè)防護呢？第一要做到身體防護。在日常工作中應盡量避免皮膚直接接觸染發(fā)劑、洗發(fā)水，在為顧客洗發(fā)、染發(fā)、燙發(fā)時要戴上膠皮手套，最好戴上口罩，穿相應的工作服。第二要有意識布置室內環(huán)境，減少職業(yè)危害。美發(fā)店內應該加強通風，保持室內空氣的新鮮，避免和減少燙發(fā)劑、染發(fā)劑的氣味刺激美發(fā)師的呼吸道和眼睛。室內可養(yǎng)一些綠色植物，如蘆薈、吊蘭、虎尾蘭、仙人掌等，這些植物可以幫助吸收有害氣體和異味。

第三要嚴把美發(fā)產品關。美發(fā)店在購進染發(fā)劑、洗發(fā)水時首先應選擇正規(guī)廠家的產品，盡量選購信譽度好的產品，這類產品的安全性會更高些。這不僅是對顧客負責，也是關心、保障美發(fā)從業(yè)人的生命健康。第四要自我保健，有條件的單位或個人可以定期體檢。首先，敏感體質的人不建議從事美發(fā)這一行業(yè)，曾經有皮炎史的人也不推薦從事此類行業(yè)。其次工作中要注重自我調節(jié)，比如站立時兩腿負重可有所側重，輪換休息；可以以腳尖為中心，做踝部旋轉運動，養(yǎng)成睡前熱水洗腳的習慣等，要經常喝水，飲食宜清淡而富有營養(yǎng)，要多含鐵含鈣的食品,象瘦肉。

追求美是人類的一種天性，人們在追求養(yǎng)眼的，養(yǎng)心的美中，創(chuàng)造著美，讓我們的生活多彩而富有意義。然而美的前提是健康，在健康基礎上的美才有無限的生命力和魅力。我們渴望美麗，但是我們更加珍惜健康。美的產業(yè)應建立在健康的基礎上，才會旺盛的生命力！關注美發(fā)師的職業(yè)健康與安全教育不僅是關心愛護美發(fā)從業(yè)者的生命健康安全，更是美容美發(fā)行業(yè)對社會承擔的職業(yè)責任，是推動美麗產業(yè)健康、穩(wěn)定、快速地發(fā)展的不懈動力。讓我們在向往美、追求美、創(chuàng)造美的同時，關注健康，讓健康與美麗同行！

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以文明為主題的演講稿1

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好!

我叫___，來自__年級__班。今天我演講的題目是《文明禮儀伴我行》。

禮儀是中華民族的傳統(tǒng)美德，從古至今，源遠流長。中華古人向來重視“禮儀”，把“禮儀”視為做人、做事、治國的基礎。

“文明禮儀”就像一面鏡子，折射出一個人、一個民族、一個社會、一個國家的文明程度。一個人如果不遵守社會文明，小則會影響自身形象，大則會影響國家聲譽。不久前，曾看到這樣一則報道，說的是新加坡，新加坡是一個通用英語的國家，這個國家的公共場所的各種標語大多是用英語書寫。但其中的一些文明禮貌的標語，如“不準隨地吐痰”、“禁止吸煙”、“不準進入草坪”等卻用中文書寫。為什么呢?人家回答：“因為有這些不文明行為的大多數是中國大陸的游客?！睘榇?，到新加坡考察的一位中學校長語重心長地說：“不文明行為也是國恥。”

不知大家是否記得，中央電視臺曾經報道，國慶節(jié)后的__廣場，隨處可見口香糖殘跡，40萬平方米的__廣場上竟有60萬塊口香糖殘渣，有的地方不到一平方米的地面上，竟有9塊口香糖污跡，密密麻麻的斑痕與__廣場的神圣和莊嚴形成了強烈反差。

以上的兩個事例表明，文明其實是由細節(jié)構成的，反思我們的所作所為可見文明離我們其實還有一段距離。

在我們身邊，在一部分同學身上，還存在著一些不文明的行為。例如，有的同學給人起外號，打罵同學，隨地吐痰，亂扔垃圾，排路隊推擠，追逐打鬧，見到老師不打招呼，坐車不給老人讓座，不尊老愛幼，在家罵爺爺奶奶等等，這些都是不講文明、不懂禮儀的表現，這些現象，不僅影響了學校和我們每一個人的形象，而且還能影響著我們自己今后的成長。

梁啟超曾說過，少年智則國智，少年強則國強。我們是未來的接班人，文明禮儀是我們學習、生活的根基，是我們健康成長的臂膀。養(yǎng)成文明禮儀需要從我做起，從現在做起!從身邊的每一件小事做起，從身邊的每一個動作做起。讓我們撿起地上的紙屑、塑料袋，向老師問聲好，說文明話，做文明人。讓我們積極行動起來，讓文明禮儀成為我們每個人的自覺言行，讓文明禮儀不再是外加的約束，而是內化的自律。讓我們同心攜手，爭當社會文明禮儀先鋒。

老師們，同學們，文明禮儀連著你、我、他，創(chuàng)造和諧社會靠大家。讓文明禮儀永駐人間，讓文明禮儀之花在我們的校園里處處盛開。

以文明為主題的演講稿2

各位同學、老師：

大家好!

藍天和白云的心一樣，希望白鴿自由翱翔。

老師和父母的心一樣，希望我們健康成長。

今天我講話的主題是：文明禮儀在我心中。

人生因什么而精彩?答案很多，但有一個答案一定正確合理-——人生因文明而精彩。

文明是一種進步，是思想的科學，行為的端正，習慣的改善，修養(yǎng)的提高，品質的提升;是人性的解放、自由、完善和超越。從教育成長的角度，文明是告別昨日的無知和粗俗，是自覺的控制。

文明的學生，一定是講禮貌的人。禮貌用語在他嘴邊，遠離污言_語，他懂得要想別人尊重自己，自己首先要尊重別人，因為尊重他人與尊重自己同樣重要。文明的學生，一定是有著良好衛(wèi)生習慣愛護公共財物的人。他愛學校的一草一木，不會踐踏草坪，不會亂涂亂畫，更不會踢門、浪費水電……而且會勸阻、制止破壞行為，及時報告。他會自覺維護校園環(huán)境，他更不會亂丟飲料杯、面巾紙、塑料袋、紙片，而且會動手撿拾紙片等，因為他懂得環(huán)境是大家的環(huán)境，把美好留給他人和自己。

文明禮儀，不是一朝一夕能做好的事情。身為一名中學生，我們已經不在是一個孩子了，懂得的事情、道理也不斷多了，甚至已超過了一些大人。當然，我們就更應該懂法律、愛祖國、尊師長、禮待人。所以，生活處處有禮儀。我們不僅要在一方面做到文明禮儀，更要在多方面做到文明禮儀。在校園，在家中，在各種公共場所，都不要忘記禮儀。文明禮儀不是靠一個人遵守的，它靠的是我們大家，一個集體，只要人人都遵守禮儀，講道德，那么世界才會變得更加和諧美好。

當你踏著輕快的步伐走進學校的時候，是否會想起那些經常手拿掃帚，埋頭辛苦掃地的同學;當你在干凈、整潔的校園里漫步徜徉的時候，怎么可以漠視那盡情飛舞的果皮紙屑，而不伸出雙手?你怎么忍心讓干凈的墻壁，留下各種筆跡和串串腳印，還發(fā)出幸災樂禍的笑聲呢?你怎么能在你同窗好友的面前演刀光劍影、插隊哄搶呢?你怎么可以背著老師、家長私自出校門、出家門，全然不顧他們的感受呢?難道你沒有察覺到師長眼神中那一絲擔心、那一屢疲憊。同學們，美麗的校園不僅僅需要每個人的付出，更需要你我的文明舉止呀!

用我們的智慧和勇氣揚起理想的風帆，用我們的青春和生命奏響時代的強音。當我們拋棄了迷茫，把握了航向。當我們共同努力，不懈地搖槳，和諧校園的樂章終將奏響。

“恰同學少年，風華正茂”，我們滿懷憧憬，我們充滿激情，我們追求成長和長大，在這個過程中，讓我們親近文明，表現文明，實踐文明，做文明學生，創(chuàng)和諧校園。同學們，讓我們在生命開始的春天里，在這明媚的三月里宣誓：從小事做起，從身邊做起，引領文明風氣、創(chuàng)建文明校園、爭做文明學生!我相信通過我們的努力，會使我們的大家庭像春天一樣充滿希望、充滿活力!不讓自己徒然的活著!

文明禮儀是我們學習生活的根基，是我們健康成長的臂膀。不要讓文明只在紙上出現，更要出現在行動中，讓我們從小事做起，從點滴做起，爭做新世紀、新時代的文明之星，讓文明與我們同行!

生命短促，只有美德能將它流傳到遙遠的后世。

讓我們行動起來吧!把文明禮儀深深地刻在心中，爭做一個合格的中學生，成為一個新世紀的公民。利用自己短暫的生命，創(chuàng)建一個美好的社會。

以文明為主題的演講稿3

敬愛的老師、親愛的同學們：

大家早上好!

我是來自_年級_班的___，我今天演講的題目是“文明從小事說起”。文明一詞，你熟悉嗎?答：太熟悉了。含義大嗎?答：太大了。回答不正確。

的確，我們提倡文明，社會需要文明，然而我們太熟悉的文明一詞反映在我們身上的行為又讓人覺得我們太不熟悉文明。不是嗎?從我們身邊說起：每天教室里堆起的個類食品袋，紙屑，隨處可見的痰跡。學校走廊里下課時的大聲喧鬧，你推我拉的瘋打，還有那強效洗心汰都難以出去的滿口臟話，等等，等等。這些現象的存在不正驗證了我前面對你回答問題的評判嗎?

古人曾說過;“一屋不掃，何以掃天下?！边@句話就是告訴我們一個人的品質是從很小的時候，很小的事情做起的，就如我們生活中的點滴小事一樣。在公汽上給老幼讓座，順手將腳下的垃圾撿起。當看見他人亂扔垃圾時告誡他，不隨意亂扔垃圾。這事幾乎是天天發(fā)生在我們身邊，那我們自問一下，有幾個人能那樣做?隨意亂丟垃圾是一種不講衛(wèi)生的表現，當你看見有人亂丟垃圾而你不去制止，當你看到地上有垃圾而你不去拾起。這就是一個人的品質問題了，這就是足以體現一個人的文明程度的問題了。這就說明講衛(wèi)生也是講文明。

而一個人的文明素養(yǎng)也體現在日常生活中，下面這個舉例就發(fā)生在我們校園，這也是一樁極不好的事，在每周一升國旗時，當大家都站著整整齊齊，都面對著莊嚴的國旗時，當別人在臺上演講時，當別人在付出勞動時，下面就有些老師在講話，可能他們也不覺得什么，而這已經是一件極不文明，而且極有影響力的一件事了。老師既然都沒有起到帶頭的作用，更何況學生，那還用講文明嗎?如果一個央央大國就這樣下去，那還能是一個一談到就令人肅然起敬的中國嗎?那還能是一個禮儀之邦嗎?

作為祖國的未來的我們，應從各問的舉止上去改變，讓自己變得更加文明，讓國家變得更加文明，讓環(huán)境更加美麗，讓我們的所生活的地方處處呈現處一種和諧，文明，綠色。

以文明為主題的演講稿4

尊敬的老師，親愛的同學：

大家好!我是實驗小學_年級_班的___，今天我演講的題目是《做一個講文明懂禮儀的小學生》。春風送暖，菜花飄香，我們又迎來了新的一年，新的一學期。俗話說“新年新氣象”，同學們!我想問問大家，作為一個文明社會的少先隊員，我們是不是該展現出我們應有風采呢?是的!我們就應該做一個講文明懂禮儀的小學生!這就是我們的風采!大家都知道，我們中國是人類歷四大文明古國之一，是一個地大物博、歷史悠久的禮儀之邦。

中華民族五千年的發(fā)展歷程，代代傳承了許許多多傳統(tǒng)和美德。從孔融四歲讓梨、到少年的周總理為中華之崛起而讀書，從做好事不留名的雷鋒叔叔到當代雷鋒郭明義、從身殘志堅學習不止的張海迪阿姨到最美老師龔全珍奶奶，他們都是中華民族傳統(tǒng)美德的具體體現，他們?yōu)槲覀儤淞⒘税駱?，是我們每一位小學生應該學習的楷模!

是的，作為一名新世紀的小學生，作為祖國的花朵、世界的未來，我們必須做一個講文明懂禮儀的小學生!但是，如何才能做一名文明的小學生呢?是的，哪就是在學校，我們爭做一個好學生，要遵守校規(guī)，上課遵守紀律，發(fā)言先舉手，認真聽老師講課;尊敬老師，見到老師主動問好;能和同學們和睦相處，同學們要相互幫助;在學習上刻苦努力，不怕苦不怕累;我們還要愛護校園里的花草樹木和一切公共設施，不亂丟亂扔，服從老師的管理;還要講究衛(wèi)生，熱愛勞動，關愛班集體，為班集體爭光等等。在家里，我們要爭做一個好兒女，要尊敬長輩，體貼、孝敬父母，與鄰里和睦相處;能做力所能及的家務事，為父母分憂解愁;對父母長輩的批評，應虛心接受，不發(fā)脾氣，不頂撞長輩;家里來了客人，要熱情、大方、有禮貌的招待等等。

在公共場所，我爭做講文明的小公民。遵守交通法規(guī);保護環(huán)境衛(wèi)生;自覺遵守公共秩序，不大聲喧嘩，不妨礙他人;尊老愛幼，幫助有困難人，時時處處為別人著想等等。是的，養(yǎng)成好的習慣并不難，只要從自己做起，從身邊的小事做起，我們就一定會成為一名優(yōu)秀的小學生!在這里，我以少先隊員的名義呼吁：行動起來，少先隊員們!爭做一個講文明、懂禮儀的好學生!

同學們，“勿以善小而不為、勿以惡小而為之”。讓我們快快行動起來吧，從現在做起、從我做起、從點點滴滴做起，不斷繼承和發(fā)揚中華民族的傳統(tǒng)美德，做一名講衛(wèi)生、懂禮貌、守紀律、愛學習的文明的小學生，為我們實驗小學更加美好而努力奮斗吧!

謝謝大家!我的演講到此結束!

以文明為主題的演講稿5

尊敬的老師們、親愛的同學們：

大家好!

今天，我演講的題目是：《做一個講文明懂禮儀的小學生》。

文明美德是我們中華民族的傳統(tǒng)。兩千年前，至圣先師孔子就將“仁”與“禮”作為我們中華文化的兩大基石?！叭省贝碇鴥仍诘拿赖?，而“禮”，則講的是外在的舉止文明。美德與文明是相互依存的，文明是美德的形式，美德是文明的內容，有了內在的美德，文明的行為才真正熠熠生輝。

在今天，文明與美德已經不僅僅是對君子的期許，而是社會對每個公民的基本要求。在激烈的社會競爭中，唯有自內而外的良好修養(yǎng)，才能贏得社會的認可和他人的尊重。

作為一名新世紀的小學生，作為祖國的花朵、世界的未來，我們如何才能做一名文明的小學生呢?

遇到師長、來賓，主動問好;上下樓梯，人多擁擠，注意謙讓;講究衛(wèi)生，不亂扔果皮，見到紙屑隨時撿起;愛護公物，不亂寫亂劃;在與同學的交往中，能和睦相處，友好合作。做到得理讓人，失理道歉，相互尊重，相互信任。一聲“你好”給別人帶去一天的好心情，一句“謝謝”拉近了人與人之間的距離，一聲“對不起”、“沒關系”化解沖突，還要讓“請、您好、謝謝、對不起、再見”這十字文明禮貌用語常掛嘴邊。

在家里，孝敬、體貼父母，尊敬長輩。面對父母長輩的批評，能認真聽取，不發(fā)脾氣，不頂撞。家里來了客人，熱情、大方、有禮貌地招待。在外面，遵守交通法規(guī)，不亂扔果皮紙屑，保護環(huán)境衛(wèi)生。;尊老愛幼，幫助別人，時時處處為別人著想，做到“與人為善，心中有他人”。

少年智則國智，少年富則國富，少年強則國強，少年獨立則國獨立，少年自由則國自由，少年進步則國進步。作為今天的中國少年，我們要續(xù)寫先哲的詩篇：“少年有德則中國有德，少年文明則中國文明，建設文明和諧的現代化國家，是我們不可推卸的責任。讓我們的校園從此綻放美麗，讓我們的社會迸發(fā)出文明的火花，讓我們擁抱文明，用文明為祖國添彩!

謝謝老師、同學們!

以文明為主題的演講稿6

老師們、同學們：

早上好!我演講的題目是《做個文明之人》。

記得有人說過：“人，一撇一捺，寫起來容易做起來難。我們要經常性地思考，我在做什么，我做得怎樣，我要成為怎樣的人。”做怎樣的人，一百個人會有一百種答案，但在每一個答案的背后都有一個基點，那就是做人首先要做一個文明的人。

文明是什么?文明是路上相遇時的微笑，是同學有難時的熱情幫助，是平時與人相處時的親切，是見到師長時的問早問好，是不小心撞到對方時的一聲“對不起”，是自覺將垃圾放入垃圾箱的舉動，是看到有人隨地吐痰時的主動制止……文明是一種品質，文明是一種修養(yǎng)，文明是一種受人尊敬并被大家廣泛推崇的行為。

做文明之人，就要會用文明語，做文明事。再簡單地講就是要懂禮貌，明事理。中國素有“禮儀之邦”之稱，禮貌待人是中華民族的傳統(tǒng)美德。生活在幸福時代的我們，如果不能繼承和發(fā)揚這種優(yōu)良傳統(tǒng)，就不能真正做一個快樂的人?！傲佳匀攵瑦赫Z傷人六月寒”，這句俗話大家要記住。文明禮貌是最容易做到的事，同時也是生活里最重要的事，它比的智慧、比一切的學問都重要。禮貌經?？梢蕴娲钫滟F的感情。

同學們，讓我們在國旗下共同祝愿，祝愿我們的生活處處開滿文明之花!祝愿我們自己一步步地邁向文明!

做文明之人，永遠的呼喚!一生的追求!

謝謝大家!

以文明為主題的演講稿7

敬愛的老師，親愛的同學們：

大家好!我為大家演講的題目是：文明，伴我行。

文明，這個詞大家都很熟悉。文明是一粒最有生命力的種子，它一旦生根發(fā)芽，我們的社會將變得更美好;文明是小小的酵母，它會從小面團發(fā)泡成大面包，將會影響身邊的每一個人;文明是一朵美麗多彩的花，它將展示世界上的一切真、善、美。文明，是種子，是酵母，是美麗多彩的花!

作為社會上的小公民，作為學校里的學生，作為家庭中的小主人，我們更應該做到“文明”二字。文明在口中，談吐顯示出我們的內涵;文明在手中，任何一個小動作都顯示出文明的修養(yǎng);文明在腳下，每跨一步都能讓人感受到你的優(yōu)雅。文明，并不難。其實只是對師長道聲好;只是撿起腳下的垃圾;只是不使用“高音喇叭”……真的，只是那么簡單。

大家知道嗎?新加坡是一個通用英語的國家，這個國家的公共場所的各種標語大多是用英語書寫。但其中的一些涉及文明禮貌的標語，如“不準隨地吐痰”、“禁止吸煙”、“不準進入草坪”等卻用中文書寫。這是為什么呢?他們回答：“因為有這些不文明行為的大數是中國大陸的游客?！睘榇?，到新加坡考察的一位中學校長語重心長地說：“不文明行為也是國恥?！?/p>

大家知道嗎?文明是人類的衣冠，透視著人們的修養(yǎng);文明是社會的溫度計，測著大家人心的冷暖;文明更是國家的標簽，讓人們看清一個社會國家風氣。同學們，舉止文明是多么多么地重要，代表的是一個國家的形象，它需要大家的共同努力。

大文豪雨果先生曾經說過這樣一句話：“文明是一種運動而不是一種狀態(tài)，它是一次航行而不是一個港口?！蓖瑢W們，文明在呼喚著我們，我們要將文明的種子撒播到每一個人的心中，在每一個人心中生根發(fā)芽，在每一個人的心中開出最最絢麗的花朵，讓它像酵母一樣變成“大面包”!同學們，一齊行動吧!讓社會變得更加美好!

以文明為主題的演講稿8

各位評委、各位老師：

大家好!

今天，我演講的題目是《徜徉在文明美德之河》。

翻開《文明美德伴我成長》這本書，猶如徜徉于文明美德的長河，古今中外，名人軼事，名言警句，凡人俗語，好比一朵朵潔白的浪花，碰撞出動人的旋律，演奏出一部恢弘大氣的文明美德交響樂，激起我對文明美德的向往之心。我不由得靜下心來，細細閱讀，慢慢品味，深深思索。

在這里，我探求到了文明美德之河的起源。

我徜徉于秦始皇陵兵馬俑宏大壯觀的陣列，眼前浮現“落日照大旗，馬鳴風蕭蕭”的悲壯畫面;我徘徊于敦煌莫高窟的精美飛天像前，眼前分明飄來落花瓣瓣，幽香縷縷。忽而幻化成絲綢之路的駝鈴陣陣，《千手觀音》中邰麗華的秀麗面龐。邰麗華的舞蹈如詩如畫，含意雋永。她從不幸的谷底到達藝術的巔峰，她的生命本身就是一次絕美的舞蹈，于無聲處，展現生命的蓬勃;在手臂間，勾勒人性的高潔、生命的尊嚴、偉大的人類精神。她的舞蹈，不就是華夏幾千年傳統(tǒng)文明、文化、美德的延續(xù)嗎?

華夏文明美德的歷程，經歷幾千年風雨洗禮，在當今時代，展現熠熠光輝。如今，我們已不再滿足于四大發(fā)明的古老驕傲，我們有“兩彈一星”的震撼世界，有“神舟七號”的飛天壯舉，有“嫦娥一號”的登月覽勝。人類現代科技文明，寫滿中國人響亮的名字。

在這里，我探求到文明美德之河的深刻內涵。

善良寬容、尊重生命、感恩生命，是文明美德不可缺少的內涵。

我徜徉于古今中外，世界各地，我看到“提燈女神”南丁格爾挨個看望傷病員的身影，感受到她瘦弱的軀體散發(fā)出溫暖的光芒。我看到，一代代白衣天使以畢生精力，踐行著南丁格爾誓言。我看到“5。12”汶川大地震廢墟上，招展的軍旗下，身著國防綠的子弟兵，無所畏懼，忘我拯救生命的身影;我看到神州大地上，一個個樸實無華、大愛無疆的“感動中國人”的身影：踏上“感恩之旅”的黃舸，提出“最苛刻捐款條件”的曹德旺，“行善家鄉(xiāng)綠荒山”的楊善洲，大愛至樸的“唐山十三農民兄弟”。

在這里，我探求到文明美德之河的豐富外延。

公德意識、尊重別人、知書識禮，是文明美德的重要外延。

公共場所不大聲喧嘩，注重自己的一言一行，公交車上主動為需要幫助的人讓座，早已成為鄭州人的公德美德。路見不平挺身相助，見義勇為、助人為樂，讓“小悅悅”事